青少年心理健康方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開展，通常會被要求事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特點。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編整理的青少年心理健康方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
青少年心理健康方案1
理念:
感恩乃美德，也是生活態(tài)度與做人基礎。如今，中學生們普遍有"感情冷漠癥"，往往忽視了父母的養(yǎng)育之恩、老師的教導之恩。鑒于此，我們需要設計一堂心理健康課程——《感恩》，將感恩帶進每個學生的心靈深處。
設計說明:
教學分為五大環(huán)節(jié)，由感恩父母開始，擴展至感恩老師、幫助過我們的人、社會，最后升華為感恩所有人。
考慮到學生的認知特點，我們先談論父母、老師的付出，然后引導學生去理解并感恩他們的付出，從而落實到實際行動上。感恩范圍從家庭擴展至老師、幫助過我們的人，最終涵蓋到所有人，包括曾經(jīng)傷害我們的人。
我們的教學活動豐富多元，涵蓋了聽歌、講故事、游戲、表演等各種方式，讓學生在聽、說、做、演等各個方面體驗感恩，實現(xiàn)從思想到行為的轉變。
目標:
1. 讓學生了解，感謝關懷和幫助自己的人是一種美德，也是做人的道德規(guī)范。
2. 提高學生的感恩意識，讓他們認識到自己所享受到的一切快樂都源于他人的'付出。
3. 教育學生在生活中學會感恩，做一些力所能及的事來回饋關心自己的人。
重點: 培養(yǎng)學生的感恩意識。
難點: 如何在實際生活中體現(xiàn)感恩。
過程:
1. 聽《感恩的心》。
2. 親情游戲: 寫出給予自己最多關愛和幫助的五個人。
3. 感受父母的愛。
4. 感悟: 鴉有反哺，羊知跪乳。為了回饋父母的辛勤付出，我們可以做些什么呢？
讓同學們帶著輕松愉快的心情進入活動主題，遵循老師的指導進行。
讓大家分享一下父母給過的哪些愛，閱讀相關材料后談談自己的感想。鼓勵大家談談現(xiàn)在的自己有什么變化。
青少年心理健康方案2
活動目標
1、了解緊張是一種正常的情緒，并學習如何有效地排解緊張情緒。
2、勇敢地表達自己在面對緊張情況時的感受和經(jīng)歷。
活動準備
準備課件、畫筆、紙張和視頻展示臺。
活動過程
�。ㄒ唬┯^看課件，回答問題
1、播放課件。
2、教師：你在畫面上看到了什么？它們?yōu)槭裁词軅�？這些受傷的小玩偶要去做什么？
學生：畫面上有一些受傷的小玩偶，它們要去看醫(yī)生。
教師：當你去看醫(yī)生的時候，你的心情是怎樣的？誰來說一說？在等待看醫(yī)生的時候，這些玩偶們的心情又是怎樣的呢？（小學生進行討論，并發(fā)表自己的觀點）
�。ǘ┳屑氂^察，描述不同的表情
教師：請仔細觀察這些小玩偶們表情的變化。
利用“門開了，進去一個，出來一個”的句式，讓小學生觀察并描述玩偶們的表情變化。
教師和學生一起總結小玩偶們的表情變化。（通過課件中多個場景的對比觀察）
重點觀察最后一個木偶的表情變化，教師引導：當只剩下3個玩偶時，木偶的表情是笑的，為什么？當只剩下2個玩偶時，木偶的頭向右看了一下，為什么？當只剩下1個玩偶時，它的動作和表情是怎樣的？為什么要摸摸鼻子？
（三）實踐和介紹
問：你有過讓你感到緊張和害怕的事情嗎？你能用畫的'方式將這些事情畫出來嗎？
請小學生利用展示臺介紹自己的畫作，然后讓所有的小學生一起貼在一起。
教師總結：每個人都會遇到讓自己緊張的情況，但是一直保持緊張的狀態(tài)，你覺得好嗎？為什么？緊張會對我們的身體有什么不好的影響呢？
學生：
1、緊張會加重疼痛感。
2、緊張會讓心情變糟糕。
3、緊張會導致抑郁。
4、緊張會讓我們越來越害怕。
�。ㄋ模┙Y束活動
問：有什么好方法可以讓我們不再緊張？
教師和學生一起大聲說：我不怕，我一定會勇敢面對。
青少年心理健康方案3
一、活動背景：
槐蔭“陽光少年”的培養(yǎng)，就是從學校心理健康教育的渠道，打造“槐蔭陽光少年”。通過學校這個培養(yǎng)園地，精心組織策劃一系列的培養(yǎng)、評選活動，啟動此項活動的目的旨在：及時遏制和消除學生的心理疾患，關注學生的心理健康，解決學生的心理困惑，幫助學生樹立積極健康的生活態(tài)度，幫助教師運用心理學的知識解決教育教學中的問題，使我們的新一代槐蔭人形體心理雙重健康，以健魄的體格、陽光的心態(tài)，面對新生活、面對新境遇、面對時代的發(fā)展，使其真正成為體現(xiàn)槐蔭未來發(fā)展的“形象代言人”。在槐蔭區(qū)教育局的倡導和指揮下，我們機場小學也將開展一系列的心理健康育陽光少年活動。
二、活動目的
貫徹落實《槐蔭“心理健康育陽光少年”推選策劃預案》，依托我們機場小學“心靈驛站”心理健康咨詢室，開展形式多樣多樣的系列活動，增強全體學生的心理素質，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格、身心健康和諧發(fā)展。
為了促進學生德、智、體、美諸方面協(xié)調(diào)發(fā)展，提高學生綜合素質，發(fā)展自己的個性和特長，我們努力把學生培養(yǎng)成為體格健壯、心理健康、人格健全、性情開朗、積極向上、合群合作的“陽光少年”。
三、活動主題：
《槐蔭“陽光少年”推選策劃預案》推出以來，引起了我們的廣泛關注，槐蔭區(qū)教育局確定了以適于青少年的兒童化語言明確活動主題，以七色(紅橙黃綠青藍紫)主題活動的方式體現(xiàn)青少年心理健康發(fā)展的七個標準�，F(xiàn)將七色主題及活動標準明確如下：
主題：紅：我是紅紅的中國結，編織著愛心傳遞溫暖
評價：愛心熱情
主題：黃：我是金色的向日葵，追隨著陽光綻放笑容
評價：樂觀寬容
主題：綠：我是春的幼芽，沐浴著陽光茁壯成長
評價：積極活潑
主題：青：我是青色的'磐石，在困難面前永不低頭
評價：堅強擔當
主題：藍：我是藍色的精靈，用智慧創(chuàng)造美好未來
評價：聰慧創(chuàng)新
主題：紫：我是綻放的丁香，愿我的馨香帶給你美好時光
評價：禮儀修養(yǎng)
主題：橙：我是乘風起航的帆，載著理想駛向彼岸
評價：理想勇氣
因上級規(guī)定自3月開始，每學期開展兩個色彩主題，所以我們這學期選擇紅和黃為主題進行主題活動。培養(yǎng)學生愛心、熱情，樂觀、寬容的心理品質和人格特征。
四、活動時間
3月——————6月
五、活動組織人員
組長：邵雷、劉永文、張穎
副組長：龍云飛、穆國強、劉秀
組員：各個班級的班主任
六、活動內(nèi)容
(一)“心理健康育陽光少年”活動啟動儀式(3月)
(1)周一升旗儀式國旗下講話(穆國強老師負責);
(2)校領導宣布活動安排(龍云飛老師負責);
(二)心理健康知識展板展示活動(4月)
1、各年級辦一期以“關注心理健康，培育陽光少年”為主題的展板
�、�、主題：我是紅紅的中國結，編織著愛心傳遞溫暖
�、�、評價：愛心熱情
(3)要求：設計新穎、生動活潑、體現(xiàn)出年級特色
(4)展示地點：學校操場
(5)活動負責人：各年級組長、美術老師
(6)評選出優(yōu)秀設計獎和最佳創(chuàng)意獎
2、充分運用現(xiàn)有資源
常規(guī)開放心理咨詢室、紅領巾廣播專題宣傳、班級博客進行網(wǎng)絡咨詢。
(三)“愛自己也愛他人”精彩博文評比活動(5月)
對象：全校師生
內(nèi)容：寫有關“愛自己也愛他人”的主題博文
要求：圍繞主題，不限制數(shù)，結合生活體會，寫文章并發(fā)表到學校班級博客中。
時間：5月
2、評選階段
內(nèi)容：每班推選1篇作為精華博文，交給劉秀老師，由劉秀上傳到“金色陽光，快樂少年”博客上，進行展示交流，最后根據(jù)博客點擊和回復量及本校老師的投票來評選獲獎作品。
3、對優(yōu)秀博文的獲獎者進行頒獎。
(四)心靈書簽寄真情
活動時間：5月25日—6月1日
活動地點：學校操場
參與人員：全體師生
活動內(nèi)容：由各班組織學生制作精美的書簽，并寫下或鼓勵、或感悟、或感激的句子，同學們之間可以跨年級、班級相互贈送，也可以將自己的書簽夾進學校借閱的圖書中，隨著圖書“漂流”。通過這個活動，讓學生，感激生命，感恩生活，感悟成長，并把這份愛與感悟傳遞。
(五)評選快樂之星(6月)
活動目的：培養(yǎng)學生樂觀的精神，快樂生活每一天。
活動過程：
(1)發(fā)給學生小主人卡片(各班自己設計)，為每個學生下發(fā)五張小主人的卡片。
(2)分享快樂，如果你覺得班級里的同學非常優(yōu)秀，能讓周圍的人感到快樂，就把小主人卡片發(fā)給他。
(3)統(tǒng)計班級里獲得小主人卡片最多的同學，也就是最能給大家?guī)砜鞓返耐瑢W，獲得快樂之星的稱號。把快樂之星的名單粘貼在學校的櫥窗。
七、活動期望
以上這些為本學期的活動方案，我們以關注孩子心靈，激發(fā)孩子夢想，重拾學習信心，恢復學習動力，給孩子以全面關愛，促進孩子德智體美勞全面協(xié)調(diào)發(fā)展為目的，幫助孩子樹立賞識思維，學習與人相處，團隊合作，感恩父母，善待生命，建立和諧舒展自然的生命狀態(tài)，做健康快樂的陽光少年。
青少年心理健康方案4
兒童青少年心理健康工作是健康中國建設的重要內(nèi)容。隨著經(jīng)濟社會快速發(fā)展，兒童青少年心理行為問題發(fā)生率和精神障礙患病率逐漸上升，已成為重要的公共衛(wèi)生問題。為貫徹落實黨中央、國務院決策部署，落實《國務院關于實施健康中國行動的意見》（國發(fā)〔20xx〕113號）要求，推進《健康中國X行動（20xx—2030年）》心理健康促進行動、中小學健康促進行動實施，進一步加強兒童青少年心理健康工作，促進兒童青少年心理健康和全面素質發(fā)展。結合我市實際，特制定本行動方案。
一、總體目標
到2025年底，實現(xiàn)提出的兒童青少年心理健康相關指標的階段目標，基本建成有利于兒童青少年心理健康的社會環(huán)境，形成學校、社區(qū)、家庭、媒體、醫(yī)療衛(wèi)生機構等聯(lián)動的心理健康服務模式，落實兒童青少年心理行為問題和精神障礙的預防干預措施，加強重點人群心理疏導。
二、具體目標
�。ㄒ唬└骷壐黝悓W校建立心理服務平臺，設立心理輔導室，依托校醫(yī)等人員開展學生心理健康服務。學前教育、特殊教育機構、兒童福利機構配備專兼職心理健康教育教師；50%的家長學�；蚣彝ソ逃笇Х⻊照军c開展心理健康服務教育。
�。ǘ�60%的二級以上精神�？漆t(yī)院設立兒童青少年心理門診；30%的兒童專科醫(yī)院、婦幼保健院、二級以上綜合醫(yī)院開設精神（心理）門診。
�。ㄈ└鲄^(qū)縣（自治縣）設立或接入心理援助熱線；利用各種資源，建立24小時公益心理援助平臺，組建心理危機干預隊伍。
（四）兒童青少年心理健康核心知識知曉率達到80%。
三、具體行動
�。ㄒ唬┬睦斫】敌绦袆印８黝惷襟w要對兒童青少年及家長、學校教師、教育部門管理者、教輔機構從業(yè)者等加強心理健康宣傳，運用報紙、雜志、電臺、電視臺、互聯(lián)網(wǎng)（門戶網(wǎng)站、微信、微博、手機客戶端）等傳播心理健康知識，幫助全社會進一步樹立“身心同健康”意識，掌握應對心理行為問題的方法和途徑。教育引導兒童青少年安全合理使用電腦和智能終端設備，預防網(wǎng)絡沉迷和游戲障礙。各級教育、衛(wèi)生健康部門指導學校和醫(yī)療衛(wèi)生機構推廣實施《學生心理健康教育指南》。積極組織開展心理健康進學�；顒樱趯W校公共場所設立心理健康公益廣告牌，開展心理健康公益講座。各級各類學校要建立以專職心理健康教育教師為核心，以班主任和兼職教師為骨干，全體教職員工共同參與的心理健康教育工作機制。在日常教育教學活動中融入生命教育、親情教育、愛國教育，培養(yǎng)學生珍視生命、熱愛家人、愛國愛民的意識，培育積極心理品質。有條件的家長學�；蚣彝ソ逃笇Х⻊照军c每年至少開展一次面向家長和子女的心理健康教育。各級醫(yī)療衛(wèi)生機構要積極開展兒童青少年健康教育和科普宣傳，倡導兒童青少年保持健康心理狀態(tài)、科學運動、充足睡眠、合理膳食等，減少心理行為問題和精神障礙誘因。
�。ǘ┬睦斫】淡h(huán)境營造行動。各級衛(wèi)生健康部門要會同教育等部門，倡導實施“心理滋養(yǎng)1000天”行動，共同營造心理健康從娃娃抓起的社會環(huán)境，重點關注孕產(chǎn)婦、2歲以內(nèi)嬰幼兒及家長心理健康狀況，開展0～6歲兒童心理行為發(fā)育問題預警征象篩查。學校、村（居）委會、婦聯(lián)、關工委、共青團等機構和組織要密切關注兒童青少年成長環(huán)境，建立完善教師或家長暴力行為、學生欺凌行為、兒童青少年受虐待和受性侵害等問題的舉報渠道，發(fā)現(xiàn)相關問題或可疑情況時，及時采取措施，向有關部門報告，并注重保護兒童青少年隱
私。村（居）委會、婦聯(lián)依托“尋找最美家庭”等活動，引導家長傳承良好家風，關注自身和子女心理健康，依法履行監(jiān)護責任，營造良好的家庭環(huán)境，培養(yǎng)子女健康人格和良好行為習慣。新聞出版、網(wǎng)信、廣播電視等管理部門要加大對網(wǎng)絡內(nèi)容的監(jiān)管力度，及時發(fā)現(xiàn)清理網(wǎng)上與兒童青少年有關的非法有害出版物及信息，重點清查問題較多的網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡直播、短視頻、教育類APP等，打擊網(wǎng)絡賭博、血腥暴力、色情低俗等網(wǎng)站和APP，為兒童青少年營造良好的網(wǎng)絡環(huán)境。各級宣傳文化部門要充分利用廣播、電視、書刊、影視、動漫等傳播形式，組織創(chuàng)作、播出符合X市民的心理健康宣傳教育精品和公益廣告，利用影視、綜藝和娛樂節(jié)目的優(yōu)勢傳播自尊自信、樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康意識。
（三）心理健康促進行動。各級各類學校及托幼機構應當普遍開展心理健康教育，制訂校園突發(fā)危機事件處理預案。高等院校要主動與精神衛(wèi)生專業(yè)機構建立穩(wěn)定的心理危機干預聯(lián)動協(xié)調(diào)機制，并設立心理健康教育示范中心；要實施傾聽一刻鐘、運動一小時“兩個一”行動，即促進學生每天與同學、家人有效溝通交流15分鐘；引導學生每天至少參加1小時體育運動。對學生開展職業(yè)生涯規(guī)劃教育，積極安排學生到有關單位觀摩體驗；組織開展“綠書簽”系列宣傳教育活動，引導學生綠色閱讀、文明上網(wǎng)，自覺遠離和抵制有害出版物和信息。教育部門要定期開展學生心理健康狀況和學校心理健康教育狀況調(diào)查，督促學校完善心理健康教育機制，以積極導向將結果反饋學生家長。
（四）心理健康關愛行動。學校要對面臨升學壓力的初三、高三學生及家長開展心理輔導。對貧困（含孤兒等困境兒童）、留守、流動、單親、殘疾、遭遇校園欺凌、喪親等處境不利的學生給予重點關愛，必要時開展心理干預。對精神障礙患者的子女，開展家庭關愛教育、輔助成長。對一般不良行為青少年進行心理輔導和批評教育。對疑似有心理行為問題或精神障礙的學生，教育部門要指導家長陪同學生到醫(yī)療機構尋求專業(yè)幫助。對患有精神障礙的學生，教育部門應當協(xié)助家庭和相關部門做好心理服務，建立健全病情穩(wěn)定患者復學機制。普通學校要按照國家有關法律法規(guī)招收能夠接受普通教育的精神障礙兒童入學。
�。ㄎ澹┬睦斫】捣⻊漳芰μ嵘袆�。各區(qū)縣（自治縣）有關部門要整合現(xiàn)有資源，支持醫(yī)療衛(wèi)生機構提升心理健康服務能力，對軀體疾病就診兒童青少年提供心理健康評估，為有心理問題的兒童青少年提供人文關懷、心理疏導等服務。各級精神衛(wèi)生醫(yī)療機構要開設心理門診，為兒童青少年患者提供藥物治療和心理治療相結合的服務。要加大精神科醫(yī)師培養(yǎng)培訓力度，探索開展兒童青少年精神病學�？漆t(yī)師培訓。已建有熱線的精神衛(wèi)生醫(yī)療機構及12320公共衛(wèi)生熱線、共青團12355青少年服務熱線等，要對工作人員開展兒童青少年心理健康知識培訓，保障提供專業(yè)化服務，并向兒童青少年廣泛宣傳熱線號碼，鼓勵其有需要時撥打求助；教育部門要將心理健康教育內(nèi)容納入“國培計劃”和地方各級教師培訓計劃，加強各級各類學校教師心理健康相關知識培訓。學前教育機構、中小學結合家長會等活動，每年對學生家長開展至少一次心理健康知識培訓，提高家長預防、識別子女心理行為問題的能力；宣傳部門要協(xié)調(diào)各相關部門，在區(qū)縣、鎮(zhèn)街兩級設立未成年人心理健康成長輔導中心，依托條件較好的心理咨詢站點，整合區(qū)域內(nèi)心理健康服務資源，面向未成年人開展心理健康知識普及與專業(yè)的心理咨詢服務，對村社、學校等基層心理咨詢站點提供技術指導和培訓。將未成年人心理健康成長輔導中心的.建設納入文明城市和未成年人思想道德建設測評考核范圍。加強對各類媒體精神衛(wèi)生相關新聞事件報道的指導和規(guī)范。各地各相關部門要重視各類突發(fā)事件中受影響兒童青少年人群的應急心理援助，針對兒童青少年特點制定完善相關方案，有效開展心理撫慰、疏導和心理危機干預工作。
�。┬睦斫】捣⻊阵w系完善行動。各區(qū)縣（自治縣）要加強各級各類學校心理健康服務機構的建設力度。高等院校要完善心理健康教育與咨詢中心（室）建設，按照師生比不少于1:4000配備心理健康教育專業(yè)教師，開設心理健康教育課程。中小學校設立心理輔導室，配備專（兼）職心理健康教育教師，積極創(chuàng)建心理健康教育特色學校。學前教育配備專（兼）職心理健康教育工作人員，開展以學前兒童家長為主的育兒心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)學前兒童心理健康問題。特殊教育機構、兒童福利機構要結合聽力障礙、智力障礙等特殊學生身心特點開展心理健康教育，注重培養(yǎng)學生自尊、自信、自強、自立的心理品質。教育主管部門要將心理健康教育納入當?shù)亟逃聵I(yè)發(fā)展規(guī)劃和年度工作計劃，統(tǒng)籌現(xiàn)有經(jīng)費渠道，為教師和學生提供發(fā)展性心理輔導和心理支持。要密切與村社聯(lián)動，及時了解遭受欺凌、校園暴力、家庭暴力、性侵犯以及沾染毒品等學生情況，并提供心理創(chuàng)傷干預。要創(chuàng)新和完善心理健康服務提供方式，通過“校社合作”引入社會工作服務機構或心理服務機構，為師生提供專業(yè)化、個性化的心理健康服務。要定期對教師開展心理評估，根據(jù)評估結果有針對性地開展教師心理疏導工作。有條件的學校要發(fā)揮共青團、少先隊、學生會組織作用，積極開展同伴教育，增強同伴支持。民政、婦聯(lián)、共青團等部門依托城鄉(xiāng)社區(qū)綜合服務設施、社區(qū)教育機構、兒童之家、青少年之家、家長學�；蚣彝ソ逃笇Х⻊照军c等活動陣地，整合社會資源，開展心理健康教育。民政、文明辦、衛(wèi)生健康、共青團等部門發(fā)揮協(xié)調(diào)職能，依托社區(qū)綜合服務設施、社區(qū)衛(wèi)生服務中心、心理咨詢室、社會工作室（站）等搭建社區(qū)心理服務平臺，支持引導專業(yè)社工、志愿者面向社區(qū)開展兒童青少年心理健康服務。文明辦牽頭建設我市未成年人心理健康工作聯(lián)盟，加強未成年人心理健康成長輔導中心規(guī)范建設，拓展服務內(nèi)容，增強服務能力。衛(wèi)生健康、民政、殘聯(lián)等培育引導社會化心理健康服務機構、康復訓練機構為兒童青少年提供規(guī)范
化、專業(yè)化服務。衛(wèi)生健康行政部門通過平安醫(yī)院創(chuàng)建等，推動兒童�？漆t(yī)院、婦幼保健院、二級以上綜合醫(yī)院等開設精神（心理）科。鼓勵有條件的精神衛(wèi)生醫(yī)療機構提供兒童青少年門診和住院診療服務。建立學校、社區(qū)、社會心理服務機構等向醫(yī)療衛(wèi)生機構的轉介通道。
四、保障措施
�。ㄒ唬┘訌娊M織領導與部門協(xié)調(diào)。各地要建立健全部門協(xié)作、社會動員、全民參與的工作機制，明確部門職責。衛(wèi)生健康、教育部門要在心理健康促進與精神障礙發(fā)現(xiàn)、轉介、診斷治療等工作中建立協(xié)作機制；與民政、宣傳、文明辦、廣電、網(wǎng)信、共青團、婦聯(lián)、關工委等部門和組織加強協(xié)作，落實各項工作任務。參與社會心理服務體系建設試點的區(qū)縣，要將兒童青少年心理健康行動融入到社會心理服務體系建設試點工作中，積極探索適合X的兒童青少年心理健康服務模式。
�。ǘ┍Ｕ辖�(jīng)費投入。各區(qū)縣（自治縣）統(tǒng)籌利用現(xiàn)有資金渠道支持兒童青少年心理健康工作，做好資金保障工作，并加強對資金使用效益的考核。鼓勵各區(qū)縣（自治縣）建立多元化資金籌措機制，積極開拓公益性服務的籌資渠道，推動各項任務有效落實。
�。ㄈ┘哟罂茖W研究。各區(qū)縣（自治縣）衛(wèi)生健康、教育等部門要依托精神衛(wèi)生醫(yī)療機構、兒童福利領域服務機構、學校、科研院所等開展兒童青少年心理健康相關基礎研究和應用研究。針對兒童青少年常見的心理行為問題與精神障礙，開展早期識別與干預研究，推廣應用效果明確的心理干預技術和方法。
（四）完善監(jiān)測評估干預機制。各區(qū)縣（自治縣）衛(wèi)生健康等部門要依托現(xiàn)有資源建設兒童青少年心理健康狀況數(shù)據(jù)采集平臺，追蹤心理健康狀況變化趨勢，為相關政策的制定完善提供依據(jù)。通過委托第三方等方式對工作措施落實情況及效果進行評價，對工作效果良好的經(jīng)驗及時進行推廣。
本方案自印發(fā)之日起實施。
青少年心理健康方案5
一、活動理念
本次活動以學生為中心，旨在促進學生的個人發(fā)展。通過自我探索、自我體驗、自我感受和自我成長，幫助學生實現(xiàn)助人自助的目標。
二、活動目標
本次活動的目標是培養(yǎng)學生良好的心理素質和社會適應能力。
三、活動內(nèi)容
1、班級心理輔導活動課：通過這門課程，對學生進行人格輔導、學習輔導和休閑輔導等，以達到心理健康的預防性和發(fā)展性目標。
2、設立“馨香一瓣”聊天室：為學生提供一個傾訴心理煩惱的空間，通過輕松愉快的氛圍，讓學生打開心扉，調(diào)整心理狀態(tài)。
3、開設“心理驛站”廣播節(jié)目：解答學生的來信和來電，為他們提供心理咨詢服務。
4、設置“悄悄話”信箱：了解學生所面臨的困難，使他們在無助時能夠及時得到老師的幫助。
5、邀請心理專家進行講座：通過專家的講解，對學生進行心理輔導。
6、開設“心理健康教育”宣傳櫥窗：向學生宣傳心理健康知識，增加他們的心理健康意識。
7、引領學生解讀心理健康教育知識：通過《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》和“心理之窗”欄目，幫助學生理解心理健康教育的重要性。
四、活動課理論闡釋
1、學習輔導
學習輔導側重于培養(yǎng)學生的學習技能、學習情緒和學習動機。學習技能輔導包括觀察力、注意力、記憶力和學習策略的`訓練，這些技能的提高有助于學生的學業(yè)成績提升。而學習情緒和學習動機是學生學習的動力因素。
2、人格輔導
人格輔導活動旨在幫助學生認識自我、認識他人并與他人進行溝通交流。自我意識輔導活動旨在讓學生全面了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，并正確對待自己的長處和不足。自我控制輔導活動則側重于幫助學生調(diào)節(jié)情緒，因為青少年的情緒很不穩(wěn)定，掌握情緒調(diào)控技巧有助于學生更好地適應環(huán)境。人際溝通輔導活動側重于幫助學生與老師、父母和同伴之間的溝通。異性同伴之間的溝通也是青少年期同伴關系的重要組成部分。
3、生活輔導
生活輔導主要關注消費、休閑和應對危機等方面，這些是現(xiàn)代社會生活中不可或缺的素質。教師一方面引導學生如何合理消費和安排閑暇時間，另一方面幫助他們學會自主選擇消費和休閑方式。
青少年心理健康方案6
活動時間：
20xx年11月23日
活動目標：
1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的`心理。使學生更好的心態(tài)投入到學習中。
2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。
3、增強學生“我自信，我成功”。
4、掌握健康心理對學習的重要性，養(yǎng)成好的學習習慣。
活動重點：
消除不良心理，創(chuàng)設良好心境，增強自信心
活動難點：
消除學生不健康心理。
課前準備：
1、音樂
2、幻燈片（演講稿）
活動過程：
一、導入。
用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題。
二、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）
教師適當舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”
五、怎樣克服不良心理？（課件展示內(nèi)容）
課后分小組討論。把結果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習（課件展示內(nèi)容）。
七、小結。
青少年心理健康方案7
一、活動背景
高中三年，正是人生成長成熟的關鍵時期，這一時段的身心健康尤其需要關注。身體上，這一時期的學生正處于生長發(fā)育的關鍵時期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學生正處于心理變化的過渡時期，面對新的學習生活和學習、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學生會有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會活動，是每一位同學明確身心健康的重要性和如何維護自身的身心健康。
二、活動目的
1、樹立塑造健康體魄，加強運動鍛煉的意識；
2、讓同學懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動，消除困惑，走出陰霾；
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命。
三、班會主題
關注身心健康
四、班會時間
20xx年11月4日
五、班會地點
387班
六、班會流程和具體操作
1、開場
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。健康是人的基本權利，是人生最寶貴的'財富之一；健康是生活質量的基礎；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。所以，我們今天一起來召開這次班會，關注身心健康，beabetterman。
2、心理健康環(huán)節(jié)
觀看屏幕圖片，測試心理壓力，進入心理咨詢室，著重了解和尋求三個相對普遍的心理困惑的解決之道；
1）考試焦慮問題
典型癥狀：
對考試成績無法正確對待和評價，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因為咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)；壓力會導致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當補充這些維生素和礦物質是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。
運動在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運動能夠增強血流量，包括腦血流量，并且運動本身倡導了一種積極向上的精神，尤其是團隊合作性的運動項目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運動量應該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運動有助于減壓，但是過量的運動事實上可能使情況更糟糕。
音樂是一定頻率的聲波振動，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應該包括心理和物理二大方面。考生應聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚的樂曲，可以轉移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進一步對人體機能進行調(diào)節(jié)，比如，促進血液循環(huán)，促進胃腸蠕動及唾液分泌，加強新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。
2）學校適應和人際溝通問題
典型癥狀：
進入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關系成為一些性格相對內(nèi)向和適應能力不強的學生的困擾，孤獨感或多或少的存在于很多同學的內(nèi)心。
請幾位同學說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。
建議：
傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進入初中時的困惑與不習慣，但最終收獲友誼，留下動人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。
3）與父母的交流和矛盾
典型癥狀：
隨著高中生獨立能力和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時，不向父母表達自己的愛，容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。
建議：
觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。
請學生談一談，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時候，是如何化解的。
青少年心理健康方案8
一、活動主題：
心理健康周———健康從心開始，生命因你綻放
二、活動宗旨
1、為宣傳我校心理健康的主題活動，努力營造積極向上、健康明的.化氛圍，培養(yǎng)學生的健康心理同時，向全校師生宣傳心理健康的重要性。
2、引導以良好、陽光、理智、健康的心態(tài)去面對生活。
三、活動時間：
20xx年月22日——月26日
四、活動內(nèi)容
1、利用國旗下講話宣傳。
2、充分利用校園媒體（橫幅、黑板報、廣播、校園網(wǎng)絡等）。營造良好的輿論氛圍。
利用班級主題班會進行正能量宣傳。
五、活動安排
1、周一國旗下講話：《健康從心開始，生命因你綻放》；講話人：xxx
2、周一班級主題班會：《珍愛自己》責任人：班主任
3、校園廣播：《心理專題內(nèi)容》責任班級：82班
4、“心理健康教育”手抄報展責任人：政教處
5、心理健康咨詢活動責任人：郝培鳳周波
�。凶稍儠r間：月22日——月26日的大間）
6、觀看心理健康教育視頻。
青少年心理健康方案9
一、活動主題
陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春。
二、活動時間
20xx年x月—20xx年x月。
三、活動內(nèi)容和安排
�。ㄒ唬┐髮W生心理健康教育文化節(jié)啟動儀式暨環(huán)校園接力賽
為了進一步開展我校學生心理健康工作，全面提升大學生心理健康水平，擴大心理健康教育覆蓋面，提高學生心理健康教育活動參與度，大學生心理健康教育將于20xx年4月15日15:00，在XX校區(qū)XX廣場開展大學生心理健康教育文化節(jié)啟動儀式暨環(huán)校園接力賽活動。
（二）校園心理情景劇大賽
為了引導學生逐漸養(yǎng)成“善于自助、勇于求助、樂于互助”的心理健康“三助”習慣，同時給喜愛心理學和舞臺表演的.學生提供一個展示自己創(chuàng)作、表演才華的平臺，更直接、更形象地向廣大學生傳播心理健康知識，為和諧校園添彩增色，大學生心理健康教育中心將舉辦XX學院校園心理情景劇大賽。具體安排如下：
1、報送報名表與劇本階段
各學院于4月30日前將各自的。參賽報名表電子版及紙質版報送到大學生心理健康教育中心，并上報完整劇本（電子版）。
2、排練階段
x月各二級學院自行組織排練。
3、評選階段
x月份統(tǒng)一進行評選，具體安排另行通知。
4、展演階段
優(yōu)秀作品將推選至省上參加陜西高校優(yōu)秀心理情景劇評選活動。
�。ㄈ┬睦砦瘑T與宿舍舍長心理健康培訓
為更進一步鞏固我校心理健康四級網(wǎng)絡，培養(yǎng)心理健康朋輩力量，將心理健康教育工作落到實處，大學生心理健康教育中心將舉行20xx級心理委員及宿舍舍長專題培訓。具體安排如下：
1、培訓時間
20xx年x月—20xx年x月。
2、培訓內(nèi)容
培訓內(nèi)容圍繞心理健康知識普及、常見心理問題解析、心理危機干預方法等方面展開，由各二級學院聯(lián)系心理咨詢師對學生干部進行培訓。
�。ㄋ模靶聲r代·新征程·新綻放”女大學生成長教育專題活動
為提高女生自我保護意識，培育女生“自尊自信，理性平和健康心態(tài)”，大學生心理健康教育中心和XX市將在x月期間在全校范圍內(nèi)開展“新時代·新征程·新綻放”女大學生成長教育講座，并組織各二級學院開展豐富多彩的女生成長教育專題活動，幫助女生解決成長中的困惑和問題，促進其身心健康發(fā)展。
青少年心理健康方案10
為了進一步推進心理健康教育工作的深入開展，我們學校將于20xx年1x月2x日正式啟動一年一度的“11·2心理健康教育活動周”。今年的活動周將采用心理咨詢中心活動與各院系活動相結合的方式，共同營造濃郁的心理健康教育氛圍。具體的活動安排如下：
一、活動名稱：11·2心理健康教育活動周
二、活動主題：關注健康放飛心靈
三、活動時間：1x月2x日—1x月x日
四、活動形式：
1、活動形式不限，可以根據(jù)各院系的特點和實際情況自行決定。
2、活動內(nèi)容應積極向上，旨在增加學生的心理健康意識，并進行更加深入的心理健康知識宣教。
3、心理咨詢中心將組織開展全校范圍的系列活動，包括“11·2心理健康教育活動周”啟動儀式、新生安全委員和寢室長心理講壇、心理電影展、心理晚會、挑戰(zhàn)自我假面舞會、心理沙龍、素質拓展游園會等活動。
4、各院系根據(jù)自身的特點和實際情況，組織開展相應的心理活動，以營造院系心理健康活動氛圍。
五、活動經(jīng)費：
1、心理咨詢中心將根據(jù)各院系的實際活動情況，給予院系活動經(jīng)費支持。
2、各院系需在1x月1x日之前將活動預算和方案報送給心理咨詢中心的成敏老師。
六、活動要求：
1、活動要增強覆蓋面，從學生的心理需求出發(fā)，以求達到更好的活動效果。
2、各院系在活動結束后，需要提交活動總結或報告給心理咨詢中心，以備存檔。
3、如有需要專業(yè)支持或在具體工作中有疑問，可聯(lián)系心理咨詢中心（辦公室電話）。
希望通過本次活動周的開展，能夠進一步增強學生們對心理健康的'重視，提高他們的心理健康意識，使他們能夠更好地面對生活中的壓力和困難。同時，也希望各位院系能夠充分發(fā)揮自身特色，組織豐富多彩的心理活動，為學生們提供更多的心理健康教育資源。讓我們共同努力，為學校營造一個積極向上、關注心理健康的良好環(huán)境！
青少年心理健康方案11
主題:
我們的班級充滿關愛。
背景:
由于缺乏愛心，小學生需要教育引導。
目標:
通過《小學生心理健康教育主題班會》，培養(yǎng)學生之間的相處之道，讓他們了解班級中充滿關心和溫暖，并培養(yǎng)他們的愛心。
準備:
利用班班通電子白板展示心理健康教育內(nèi)容。
過程:
1. 班主任介紹班會資料:
傷害生活的`不是痛苦，而是內(nèi)心的迷茫；抹去微笑的不是鍛煉，而是封閉的世界。沒有心靈能永保純凈，所以讓我們每個人都將愛心獻給班級，擁抱健康對我們每一個人都是至關重要的。今天，讓我們共同進入心理健康教育課程，探索如何相互相處，以及我們應該相互關心。
2. 舉例說明:
以我們班的溫宇馨同學為例，講述你們是如何與她相處的。
3. 分享心里話:
部分同學表示不想與溫宇馨玩耍，不愿成為她的同桌或朋友，因為她的學習成績差，上課睡覺，不做作業(yè)等行為讓其他同學感到不喜歡。
4. 小組討論:
(1) 同學們應該如何相處？(2) 找出代表發(fā)言并歸納要點。
5. 播放心理健康教育影片:
讓大家觀看。
6. 總結:
多一點寬容就能多一點理解；多一點理解就能多一點尊重；多一點尊重就能多一點自信；多一點自信就能多一點健康；讓我們都有健康的心理，學會相處，學會交往，讓每個同學都能感受到班級中的關愛無處不在！
【青少年心理健康方案】相關文章：
青少年的心理健康活動方案01-30
青少年心理健康的活動方案01-30
關愛青少年心理健康方案12-29
學校青少年心理健康教育方案11-18
兒童青少年心理健康行動方案05-25
青少年的心理健康活動方案精選9篇01-30
青少年心理健康的活動方案5篇01-30
青少年心理健康的活動方案(5篇)01-30
青少年的心理健康活動方案9篇01-30