大學生心理健康論文15篇（熱門）

　　在學習和工作的日常里，大家肯定對論文都不陌生吧，論文是我們對某個問題進行深入研究的文章。那么問題來了，到底應如何寫一篇優(yōu)秀的論文呢？下面是小編整理的大學生心理健康論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學生心理健康論文1

　　摘要：隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜，人們的觀念意識、情感態(tài)度變得更為復雜。在大學院校生活和學習的大學生作為現代社會組成部分，對社會心理也十分敏感。如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關注和解決的問題。

　　關鍵詞：大學生；心理健康；高校教育

　　談到大學生心理健康，這正是當前高校教育常見的一個話題。在大學這片沃土上，人們已經習慣了歲月如歌、青春如畫的大寫意境界。其實不然，大學校園是個多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，大學生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。 國內關于大學生心理素質狀況的研究起步很晚，直到八十年代后期才出現，這種狀況又常常被人們模糊地認識著，若走近真實和清晰，我們的思考也許將更有價值。

　　請看下面的統(tǒng)計兩份資料：

　　1、肖正軍北京市高校學生心理素質教育研究課題組調查結果：北京市23所高校中抽取5220個樣本，按照學校層次的類別、男女比例、不同年級、不同專業(yè)的調查得出：有23、2％的大學生存在不同程度的心理衛(wèi)生問題，女生的問題比為(17、34％)高于男生(16、07)；低年級心理健康差于高年級，其中二年級心理癥狀最為突出為17、56％；農村學生差于城市學生為19％。

　　2、1999年國家教委調查報告顯示：在調查的12、6萬名大學生中20、23％的人有不同程度的心理障礙，海淀區(qū)16所大學中，因精神方面有問題而休學的占休學人數的37、9％，退學占退學人數的64、4％，各居第一位。

　　大學生正值人生的盛年，然而，他們的心理健康狀況卻竟如此不樂觀，實在令人費解。那么大學生存在的心理衛(wèi)生問題主要由那些方面引起的呢?

　　一、客觀方面。

　　1、學習的任務、內容、方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備；大學學的是專業(yè)知識，目的是把學生塑造成建設祖國的高級專門人才。高中階段的學習基本靠老師的講解，而升入大學以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學學習的特點。一些學生在進入大學后因未能掌握大學學習的方法而導致考試不及格，從而帶來厭學、白卑、自信心下降等一系列心理問題。有的同學甚至得了考試恐懼癥，每次考試時就生病或不敢考。美國人類資源心理學家赫伯特說，未來的文盲已經不是不能閱讀的人，而是沒有學會學習的人，而學會學習的實質就是要形成良好的學習心理。初入大學的大學生正是由于沒有形成良好的學習心理，才阻礙了知識的獲得和智能的發(fā)展，甚至導致整個心理活動的混亂。

　　2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。

　　大部分學生在中學時代沒有寄宿經歷，進入大學后，班級成為主要生活環(huán)境，宿舍成為主要生活區(qū)，日常生活完全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

　　3、人際關系的復雜化。

　　任何人都要與周圍的人產生交往。而大學生正處在步入社會的關鍵期，從內心渴望著與他人建立良好的人際關系，來調節(jié)身心、完成學業(yè)，而不能正確認識交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區(qū)，正是由于這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，苦苦尋覓卻又毫無結果。于是開始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成憂郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。

　　4、生活上的挫折。

　　一些偶然的因素，帶給大學生生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經濟困難等。由于絕大多數大學生是在家長和教師的保護。下一帆風順地成長起來的，很少遭受嚴重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。

　　5、經濟貧困的困擾。

　　調查中發(fā)現，貧苦也是困擾大學生的一個重要因素。 隨著我國經濟體制改革的深入以及高校并軌制度的實行，校園里出現了一些經濟上困難的學生，由于家境的貧困，給他們的學習、生活、成長特別是心理的發(fā)展產生了重要的影響。為了適應生存，他們需要克服其他學生所無法遇到和想象的困難，這就造就了他們特有的心理歷程和人格特征。我不僅要問，為什么同樣是大學生，八十年代也不乏貧困者，但為甚么他們能坦然面對，并引之為向上的動力，而今天的你們卻造成程度不同的心理問題呢?作個橫向比較似乎可以得出結論，八十年代的大學生是地地道道的缺衣少吃，而今天的大學生卻明顯帶有相對貧困的性質�？陀^的講，相對貧困比絕對貧困容易忍耐，公平的說，相對貧困比絕對貧困構成更為復雜的.心理壓力。但今昔之間大學生對待貧苦的心理承受力為何如此懸殊呢?我們或許可以從當前的雙向選擇中得到啟迪：前途未卜，苦海無涯。呈現在八十年代大學生面前的是一幅社會各界對大學生的旺盛需求和禮遇對待的美好畫面，因此他們對前途充滿信心，岡而貧困也就能坦然面對了。然而進入九十年代以后，教育改革的風暴無可避免地波及到大學生身上，自費上學，雙向選擇，這對于貧困大學生無疑是雪上加霜，金錢問題是大學生活的主要矛盾，畢業(yè)之后的貧困依然未有窮期，正是這種悲觀沒落的消極心態(tài)，嚴重降低了大學生的心理忍耐力。

　　6、擇業(yè)的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學生的行為責任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質，性別、專業(yè)以及社會關系等又制約著擇業(yè)的自主權，對于少數大學生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化對受“進入大學門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內向，心理承受力較差，心理適應力弱的大學畢業(yè)生來說，是難以解決的現實矛盾�？謶帧⒔箲]、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。

　　二、主觀方面。

　　新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

　　1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認為自己是中學的尖子，大學里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

　　2、失望與失寵感。有的學生入學前把大學生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

　　3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學后奮斗目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

　　4、畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。

　　面對以上種種主觀和客觀造成心理問題的因素，良好的心理策略才是解決問題的關鍵，那么，大學生們究竟該怎樣做呢?

　　首先，培養(yǎng)學習的動機，關注個人特長，學會正確看待失敗。

　　1)大學生對學習的意義和目的認識愈明確，其學習動機愈強烈。大學生應認識到自己學習與社會發(fā)展、自我發(fā)展的密切聯(lián)系，樹立遠大的理想，為理想奮斗。

　　2)心理學研究表明，當一個人有成就感時，他的自信心就建立起來了；當一個人對著自己喜歡的東西時，他總是興趣十足，而個人特長正是自己喜歡的東西，必然會做出一定的成績，建立起充分的自信。用自信和興趣去開啟智慧之門，必然會激發(fā)學習興趣。

　　3)相當一部分學生的心理障礙是由于在學習上遭到失敗和挫折后，進行了不正確的歸因造成的。因此，要建立一種正確的成敗歸因模式(心理咨詢者之任務)，把失敗的原因歸結為內因一自己不努力，把外因一不可控因素降到最小，從而使自己更加努力。

　　其次，建立和保持人際關系技巧，正確對待交往

　　1)人際交往是一種藝術，技巧純熟，則會揮灑自如，游刃有余；技巧不當，則難免關系緊張。下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動人度處世，努力善解人意。在掌握技巧的同時需要把握好一定原則如平等相待、互利互惠、守信踐諾、寬厚待人等。

　　2)有的同學交往失敗的一個重要原因是不能正確的對待交往，為交往而交往，整天忙于應酬，苦不堪言，使交往成為一種心理負擔。要明白，交往不是必修課，奮斗才是主戰(zhàn)場。沒有人愿意跟一個毫無才能、毫無涵養(yǎng)的人交往的。只有全面提高自己，才能建立自己的交際圈。因此，建立全新的大學生人際交往觀念，不但可以減少心理問題，更有助于身心健康和事業(yè)成功。

　　第三，設計生活，回報真情，付出努力，成就激勵。

　　1)貧困大學生全方位籌措四年所需費用，以計劃經濟為主，隨機應變?yōu)檩o，以坦然的心態(tài)接受學校和社會各界的真誠關心和資助，以自己圓滿學業(yè)回報人間的真情。

　　2)雙向選擇不是縮小了就業(yè)面，相反提供了更廣闊的就業(yè)機會。只要付出自己艱辛的努力，以專注之心致學，待德才兼?zhèn)洚厴I(yè)之際，何愁工作無著落，貧窮不可脫。

　　鑒于此，合適的心理定位才是解決問題的關鍵。

　　致力于培養(yǎng)適應時代要求的身心健康的大學畢業(yè)生，我認為校方應該加強以下工作：

　　1、著重加強對學生的自主性、自律性和心理適應能力等方面的教育和指導

　　時代對大學生的自主性、自律性和心理適應能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加強對學生這方面的教育和指導。多途徑、多方法地指導和訓練學生學會獨立探索、規(guī)劃自己的學業(yè)和生活，制定適合自己的學習目標，合理安排課余時間和課余生活；學會自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網絡中的負面誘惑、消極影響，做自我的主人，指導他們在學習、生活的各個層面，有意識地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個人的心理適應能力，努力提高自己的心理調適能力。

　　2、加大宣傳力度，使更多的學生了解心理咨詢和心理健康的重要性

　　大學生是成長中的個體，常常有許多成長的煩惱困擾著他們，影響著他們的身心健康。

　　高等教育大眾化、經濟全球化和信息網絡時代的到來，在知識、能力與心理素質方面對他們義提出了更高的要求，使他們成長、發(fā)展的環(huán)境更具有競爭性的挑戰(zhàn)性。所以，21世紀的大學生經受著成長的壓力、時代的壓力和環(huán)境的壓力。這三重壓力構成了對個人心理健康最嚴峻的考驗。此時，他們尤其需要心理疏導和幫助，但多數人主動求助的意識較弱。因此，我們應加大宣傳的，使更多的學生了解心理咨詢和心理健康的重要性，從而提高個人求助的積極性。加大宣傳力度，一方面可以使學生了解一些基本的心理健康常識，尤其是自我調適方面的小常識，必要時進行自我調節(jié)；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺地維護心理健康。在需要的時候，能夠想起心理咨詢，想起尋求幫助。為此，宣傳工作不僅要經常開展，而且要廣泛深入到學生學習生活的方方面面。

　　3、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。

　　學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。

　　4、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發(fā)現與預防。

　　開展心理素質教育的前提是了解掌握學生心理素質的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有10％的新生被約請面談，根據面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

　　5、把心理素質教育滲透在各科教學之中。

　　通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發(fā)學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。

　　6、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

　　心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。

　　7、加強校園文化建設，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。

　　大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應能力。

　　8、建立學生綜合能力考核制度。

　　在對學生德、智、體定量考核的基礎上，建立學生綜合能力考核制度，作為學生畢業(yè)分配綜合素質的一項重要指標，供用人單位錄用是參考，這樣能促進學生自覺提高綜合能力。

　　9、建立學習經驗交流、教學信息反饋、學生互學互助制度。

　　通過學習經驗交流會，讓高年級的學習尖子給新生傳“經”送“寶”，通過教學信息反饋座談會，讓學生學習中遇到的問題及時得到反映和解決，為學生進一步學習創(chuàng)造條件；成立各門學科的學習興趣小組，激發(fā)學生勤奮學習的積極性和創(chuàng)造性。

　　優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，作為學生思想教育的工作者就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

大學生心理健康論文2

　　隨著高校教育的深入發(fā)展，大學生的心理問題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個方面都給大學生的心理健康造成了一定的困擾。

　　因此，通過促進高校體育發(fā)展緩解大學生心理健康問題成為了眾多高校教師關注的焦點。高校體育教育與大學生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過高校體育促進大學生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。

　　隨著現代社會的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學習壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現焦慮等心理健康問題，雖然這些問題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學校和教師給予一定的關注。

　　因此，積極開展體育教育促進高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對高校體育促進大學生心理健康教育路徑進行共同探討。

　　一、大學生心理健康問題的成因及表現

　　隨著我國經濟的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會上各種競爭日趨激烈，雖然大學生未出校門，但是很多競爭壓力依然給大學生造成了一定的影響。再者隨著近年大學生就業(yè)形勢日趨嚴重，尤其高職院校的學生，進入大學三年左右的時間就要進入社會，這使得很多大學生在之后的學習中感到很焦灼，不知道應該怎樣利用有限時間來有效的提高自身的綜合素質和競爭能力。

　　隨著這種壓力的日益劇增，很多大學生或多或少的都出現了一些心理問題。而且很多大學生在高中時期只關注學習，忽視了綜合素質的發(fā)展，到了大學才發(fā)現自己的交際能力和表達能力都存在一定的問題，這也給大學生造成了一定的生活壓力。

　　根據大學生心理健康調查報告顯示大學生出現的心理健康問題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現這些問題，主要是因為大學生剛剛經歷了緊張的高中時期。生活環(huán)境和學習環(huán)境都有了極大的改變，大學生還不能很快的投入到新環(huán)境中。

　　二、高校體育對大學生心理健康教育的積極作用

　　(一)體育運動有助于培養(yǎng)大學生交際能力

　　大學生從緊張的高中時代一下跨入輕松的大學時代，雖然沒有學習的壓力，但是由于大學生的社會經驗不足，使得一些學生在人際交往過程中出現一些問題。而體育運動正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運動中，學生要學會相互合作和相互交流，從而通過這種途徑大學生的交際變得會更加容易。

　　(二)體育運動有助于大學生完善自我

　　體育運動可以很好的幫助學生形成開朗外向的性格，并且在體育運動中，學生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對大學生的性格完善起到了很好的促進作用。

　　三、高校體育促進大學生心理健康教育的路徑

　　(一)教師應該充分發(fā)揮體育教育的積極作用

　　通過體育教育促進大學生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應該主動承擔起這個責任，在日常的體育教學中，加強心理健康教育的深入實施，讓學生身體健康和心理健康共同提升。

　　比如教師可通過隊列隊形練習如越野等，培養(yǎng)學生的毅力和韌性，還可以讓學生在嚴格的紀律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競技體育可以提高學生的競爭意識和培養(yǎng)學生的自我認識意識，從而使得學生在以后的學習和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢，在競爭激烈的社會中爭得屬于自己的一片天空。

　　(二)教師應該積極開展體育競技活動，培養(yǎng)大學生的健康心理

　　體育競技活動并不是教給學生要爭強好勝，而是要學生在體育競技中感受到真正的體育精神。隨著現代社會的快速發(fā)展，很多學生已經不再是以往的體育盲了。有的學生可能會喜歡籃球，也有的學生可能會喜歡足球，無論是哪種體育活動，學生在實際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。

　　比如教師可以利用學生的.興趣點，開展體育活動。如籃球比賽，學生在積極參與比賽的各個環(huán)節(jié)中都能感受到運動精神，并且比賽是一項團體活動，這就要求每個學生都要以維護集體利益為首要準則。學生通過準備比賽和比賽的過程能夠感受到團體合作精神和集體榮譽感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競技還能有效的促進學生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進學生培養(yǎng)冷靜、認真的學習能力，還能培養(yǎng)學生團結合作的團隊意思�？傊�，體育競技比賽能夠消除大學生心理的負面情緒，為大學生的交際奠定一個良好的基礎。

　　綜上所述，促進大學生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學生在體育競技中學會分享，學會交流從而培養(yǎng)出外向開朗的性格，從而為大學生的心理健康做出正確的指導。因此教師在實際體育教學過程中，應該注意促進大學生心理健康教育的發(fā)展，使得大學生養(yǎng)成健康、積極的心理。

大學生心理健康論文3

　　1、大學心理健康概述

　　隨著改革開放的進一步深入，經濟、政治、文化、社會等領域產生一系列新變化，大學心理健康工作面臨新的機遇和挑戰(zhàn)。學業(yè)、就業(yè)、網絡價值多元化等的新變化給大學生成長帶來深刻影響。當前大學大學生就業(yè)形勢更加復雜，嚴峻的就業(yè)壓力下，勢必造成大學生學業(yè)壓力和畢業(yè)壓力的增大。同時隨著大學生所處的生活環(huán)境發(fā)生變化，新媒體時代、大數據時代、互聯(lián)網時代等的興起，使得網絡平臺充斥著多元化價值觀.而大學生正身處于世界觀、價值觀的形成時期，又是網絡新媒體應用的主要人群，容易受到虛假信息和錯誤價值觀的影響，產生心理問題。

　　2、大學生心理健康的影響因素

　　2.1社會因素

　　而社會因素對大學生的心理健康也有著重要影響。這是由于大學生雖熱在年齡上已經邁入成年人的行列，但是大學生對社會的了解極少，他們理想中的社會與現實的社會存在一定差距。在社會帶來的競爭壓力下，大學生的理想主義多半會幻滅。經過調查研究，可以得出以下結論，那些擁有良好的社會支持的大學生的心理健康情況要遠高于那些社會支持較差的大學生。這是由于人的社會屬性決定的，每個人都是社會人，人與社會之間的聯(lián)系十分密切，而大學生的心理情況更是與社會支持有著密切聯(lián)系。同時大學校園文化也對大學生心理健康情況有著一定影響。建立良好的校園文化不僅能夠陶冶大學生的情操。同時還能夠幫助大學生樹立正確積極的人生觀、價值觀以及世界觀。此外，良好的`校園文化還能夠有效的規(guī)范大學生的行為，有利于大學生素質的培養(yǎng)，有利于大學校園和諧人際關系的建立。

　　2.2家庭因素

　　大學生心理健康受到多種因素的影響，其中，家庭是影響大學生心理健康的首要因素，對大學上心理健康起著決定性的作用，對大學生心理健康有著十分深遠的影響。眾所周知，家庭是人們的第一所學校，而父母的言傳身教對大學生的人生觀、價值觀以及世界觀等的形成奠定了基礎。再加上當前科學技術的不斷發(fā)展，通訊越來越便捷，大學生們與家庭的聯(lián)系仍舊十分密切，導致部分大學生不能心理斷乳。首先，每個家庭選擇的教育方式往往直接影響著大學生的心理健康，教育方式選擇的差異性決定了大學生心理情況的差異性。而一般來說教育方式主要包括民主型、專制型以及溺愛型三種。其中民主型的教育方式是指，父母有著堅定的自身觀點，同時也能夠考慮孩子的意見。而專制型的教育方式則是，父母只固執(zhí)的堅持自身觀點，絲毫不顧及孩子的想法。而溺愛型的教育方式具體是指，父母不能堅持自己的觀點，一切以孩子的意見為主，即使孩子的想法是錯誤的，父母也不會對其進行有效的修正。通過一些研究，可以得出以下結論，民主型的父母教育方式下的大學生心理健康水平要遠高于專制型與溺愛型。因此，父母應詳細了解孩子的想法，辨別對錯，給予孩子充分的家庭溫暖，這樣才能確保家庭因素能夠對孩子產生積極的影響。其次，家庭結構也在很大程度上影響著大學生的心理健康。其中父母的婚姻情況對大學生的心理健康有著很大影響，通常那些離異或喪偶的家庭結構下的大學生心理情況不如那些圓滿家庭中的大學生。同時，擁有一個或多個兄弟姐妹的大學生心理情況不如獨生子女。此外，父母受教育程度、父母的職業(yè)以及對子女的期望等也在不同程度上影響著大學生心理健康。

　　2.3個人因素

　　同時個人因素也對大學生心理健康情況有著重要影響，首先，由于大學生在進入高校前或多或少會收獲一些成功，同時也會受到一些贊美，因此大學生對自我的評價通常帶著一定的光環(huán)效應，進而使得大學生的自我評價偏高。所以，一旦在生活中出現與大學生自我評價不同的客觀評價，就會使他們產生負面的消極情緒，進而導致大學生心理失衡。其次，性格也在一定程度上決定著大學生心理健康情況。這是由于不同的性格在心理壓力的承受度上有著顯著差異。大學階段是一個相對獨立的學習生活階段，在此期間，大學生們在渴望友情、愛情的同時，也注重對孤獨的追求。那些性格內向、不善言談、交際能力較差的大學生，在遇到生活學習上的挫折時，承受的壓力不能有效的排解，就有可能造成心理失衡，進而出現心理問題。而那些性格外向、善于與人溝通、具有較強的交際能力的大學生，在遇到挫折時，更善于排解壓力與煩惱，不易出現心理問題。再加上大學生的心理容易受到外界因素的影響，因此，大學生要想達到心理健康的水平，就要有穩(wěn)定的情緒，熱愛生活。

　　2.4其他因素

　　研究表明，運動對心理健康有直接的促進作用，運動通過緩解壓力，改善人際關系，調節(jié)情緒促進心理健康。例如剛剛失戀的大學生有可能會通過跑步的方式來減緩內心的傷痛，因為這樣可以轉移大腦皮層的興奮中心，進而可以轉移注意力，放松身心。體育運動有利于培養(yǎng)大學生良好的意識品質，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學生社會環(huán)境適應能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉。網絡對大學生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網絡豐富了大學生的信息來源，擴展了人際圈，并且使得大學生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮，增強了大學生的自信。另一方面，網絡上的信息良莠不齊，過度沉迷于網絡也會危害大學生的心理健康。當今大學生的交流方式大多是通過互聯(lián)網進行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會失去社交能力。這些問題都會直接或間接地影響身心健康。

　　3、結語

　　綜上所述，當前大學生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，而其中影響大學生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及運動、網絡等其他影響因素。

大學生心理健康論文4

　　醫(yī)學院校藥學大學生心理健康調查

　　大學生是承載社會與家長期望的群體，現代大學生尤其是醫(yī)藥院校大學生面臨著繁重的課業(yè)學習壓力、激烈的社會競爭壓力和緊張的醫(yī)患關系壓力，這一切都不同程度地加重了醫(yī)學生的心理負荷，使其出現了不同程度的心理問題。醫(yī)藥院校大學生的心理健康問題不僅關系到個人的利益，還對其醫(yī)療、藥學服務乃至病人的安危有重大的影響。因此，結合我校的實際情況，從專任教師的角度提出并分析我院藥學專業(yè)大學生的心理健康教育途徑，以提高對大學生心理健康教育的針對性，進而提高大學生的心理健康水平。

　　1調查對象與方法

　　1.1調查對象和基本信息

　　隨機抽取我院藥學專業(yè)180人進行問卷調查，其中一年級、二年級、三年級各60人。發(fā)放問卷180份，收回有效問卷170份，有效問卷回收率為94.4%。在有效的170份樣本中，城市人口39人，占22.9%，農村人口131人，占77.1%；獨生子女68人，占40.0%，非獨生子女102人，占60.0%；單親家庭的大學生為16人，占9.4%，非單親家庭的大學生154人，占90.6%。

　　1.2調查工具和方法

　　從學習任務、學習態(tài)度、生活態(tài)度、人際關系、作息時間等可能影響大學生心理狀況的幾個因素設計調查問題，進行分類匯總。以班級為單位，由各班班長配合給予統(tǒng)一指導語，利用學生自習時間集體施測。

　　2結果與討論

　　調查結果顯示，在170份有效調查問卷中，心理問題多表現為抑郁、焦慮和強迫癥狀。輕度和中度心理障礙的藥學專業(yè)大學生僅占24.1%，重度心理問題的大學生尚未在樣本中出現。雷思非等[1]對陜西省980名醫(yī)學本科生的心理調查結果顯示，抑郁者867人，其中中度抑郁656人，占75.66%，重度抑郁25人，占2.88%。王斐然等[2]報道了醫(yī)學生中有輕度及以上心身癥狀的人數比例較高（占54.94％），有中度及以上心身癥狀的人數占11.70％。本文調查結果表明我校藥學專業(yè)大學生心理健康總體水平高于其他文獻報道，這可能和樣本量偏少有一定的關系。心理健康水平在性別上比較，有顯著性差異（P<0.05），男生存在心理問題的比例要高于女生，尤其是一年級和三年級的男生。造成這種結果的原因可能是低年級和高年級都面臨著不同程度和種類的壓力，在低年級男生中，每天在網絡上花費3小時以上打游戲或聊天娛樂的學生比例較高，達到25.3%，他們向往虛擬世界，不愿學習或與別人交流，造成一定的心理問題；高年級的男生可能受到雙重的學業(yè)和就業(yè)壓力的影響，造成輕度心理障礙。在家庭結構關系方面，獨生子女心理健康的總體狀況略差于非獨生子女（P<0.05），這可能是因為獨生子女長期處于父母長輩的保護和溺愛中，缺乏獨立性，一旦離開父母，往往在人際交往中存在一定的問題。

　　3提高醫(yī)學院校藥學專業(yè)大學生心理健康水平的途徑

　　3.1專任教師在課堂教學中發(fā)揮重要的專業(yè)學習和心理健康

　　引導作用學習壓力大是造成醫(yī)學院校大學生心理問題的主要因素之一，提高學習興趣，挖掘有效的學習方法，則有利于緩解大學生的`學習壓力，提高藥學專業(yè)大學生的心理健康水平。課堂教學是專任教師參與心理健康教育的主要渠道[3]。專任教師在教學中不僅是傳道授業(yè)解惑者，更是學生良好行為和正確價值觀和人生觀的引導者。一方面，大學專任教師的專業(yè)水平和科研水平普遍較高，專任教師在課堂教學中通過豐富教學內容、探討新的教學方法和手段，使學生主動參與到教學中，從而提高學生學習專業(yè)知識的興趣；另一方面，專任教師可利用學生對教師的尊敬和信任，在教授專業(yè)知識的同時，進行一定的心理健康教育，言傳身教，引導大學生正確處理認知、情感等方面的問題，在教學中及時發(fā)現學生的心理問題，及時溝通，幫助學生樹立正確的人生觀。

　　3.2輔導員在大學生課余生活中有針對性地開展心理健康教育

　　大學生過度地在網絡上聊天、交友、玩游戲，容易對網絡產生依賴，更嚴重的會導致網絡成癮，引發(fā)心理疾病。輔導員在大學生的課余生活中發(fā)揮著重要的監(jiān)管作用，在構建大學生心理成長支持系統(tǒng)方面不可或缺。輔導員在這一過程中要熟練運用心理危機干預方法，及時進行心理健康教育，糾正學生的心理問題，防止問題進一步惡化。此外，輔導員還可通過開展豐富的社會實踐活動，并在各項活動中貫穿心理健康教育的內容，幫助學生增強自信心、強化人際溝通技能，進而提高心理健康水平。

　　3.3家長在大學生心理成長過程中有不可推卸的責任

　　家庭生活在大學生的成長中占很大的比重，大學生的家庭結構和關系是影響大學生心理健康的一個重要因素。父母拒絕、否認、過分干涉、懲罰、嚴厲的教養(yǎng)方式會影響子女心理健康發(fā)展[4]。父親在教養(yǎng)子女的過程中關心、理解有利于子女形成活潑、愉快和健談的心理特征，融洽的家庭關系對醫(yī)學生心理健康有積極的作用[2]。家長在大學生的心理成長過程中應創(chuàng)造愉快和諧的家庭關系，注意自己與其他家庭成員建立融洽的人際關系，以身作則。獨生子女家庭的家長應給予子女更大的成長空間，當子女在學習或人際交往中遇到挫折時，家長不要過分苛責，要采取科學的教育方法，避免心理問題的發(fā)生。綜上所述，提高醫(yī)學院校藥學專業(yè)大學生心理健康水平，需要大學生自身積極配合，也需要專任教師、輔導員、家長運用科學的教育方式，共同努力，引導大學生心理健康成長。

大學生心理健康論文5

　　【摘 要】

　　隨著社會高節(jié)奏地發(fā)展，人們所承擔的壓力也越來越大，尤其是一直被父母呵護的大學生們，進入大學這個新的環(huán)境后，遠離了家庭和原來熟悉的環(huán)境，他們失去了原來的多向受寵的心理環(huán)境。

　　人際交往中優(yōu)勢地位的喪失，很容易產生不順心、不溫暖、不合群的失寵心理。

　　加之學業(yè)與未來前途的渺茫帶來的困惑與壓力，使大學生們更加不會處理兩者的關系。

　　閉鎖性與強烈交往愿望的矛盾更增加了大學生處理好人際關系的難度。

　　本文將在這里分析心理壓力的產生，指出了當今大學生心理健康教育存在的問題，從心理教育簡單化到教育渠道的缺失，并從教師的角度進行分析，正確的指導大學生進行心理健康教育的實現，試圖幫助大學生解決一系列的心理問題。

　　【關鍵詞】大學生 心理健康 壓力

　　中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.20xx.02.041

　　一、大學生心理健康教育存在的問題

　�。ㄒ唬┬睦斫】到逃�簡單化

　　心理健康教育簡單化，主要是教育方式不對位，表現為用心理健康教育代替思想政治教育，或用思想政治教育代替心理健康教育。

　　一是認為有了心理健康教育，就應取消思想政治教育；二是認為既然心理健康教育是思想政治教育的一部分，在開展思想政治教育的同時，就不應再開展心理健康教育。

　　由于課程設置的不合理，就造成了大學生心理健康教育的缺失，從根本上得不到正確的心理觀念的汲取。

　　無規(guī)矩，不成方圓，由此看來，大學生存在心理問題有基礎原因。

　�。ǘ�）心理健康教育主渠道缺失

　　當前，部分高校在課程設置上，只是把心理健康教育看作是政治理論課的一部分，在高校政治理論課程改革前，大學生心理健康教育的內容只是在各個版本的“思想道德修養(yǎng)”教材中作為一章或一節(jié)來講解。

　　雖然有些高校后來單獨開設了大學生心理健康教育課程，但學時很少，教師很難將心理健康知識系統(tǒng)地傳授給學生；課堂講授的內容脫離實際，重理論，輕實踐，缺乏吸引力，教學效果差強人意，無法真正解決學生心理健康中的實際問題。

　　從高中進入大學，由于環(huán)境的變化，大學生很難一下子適應身份的變化，再加之自身適應性差的原因，心理與現實差距加大，加劇了心理問題的產生。

　　二、從教師的角度出發(fā)，引導學生樹立正確的心理觀念

　�。ㄒ唬┻M行正確的引導，幫助學生克服自卑心理

　　從心理學分析，自卑實際是一種心理防御機制。

　　只是這種“防御”是消極的。

　　一個人的自卑心理形成后，對自己的能力評價很低，不敢大膽主動地去與別人交往。

　　漸漸地會從疏遠別人、自我孤獨發(fā)展到自我封閉，與周圍的人形成一道無形的高墻；這種情況又會使別人對你形成不良的看法，更為遠離和回避你，從而反過來進一步加深自己的自卑心理。

　　主要問題是對生活環(huán)境的變化以及在新集體中位置與角色的變化不適應，引起自我評價降低，強烈的自尊心與自卑感的尖銳矛盾沖突，導致心理失衡。

　�。ǘ�）幫助學生樹立正確的思想觀念，克服虛榮心理

　　虛榮心就是以不適應的虛假方式來保護自己自尊心的一種心理狀態(tài)。

　　心理學上認為，虛榮心是自尊心的過分表現，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現出來的一種不正常的社會情感。

　　在條件不具備的情況下，達到自尊心的滿足就產生虛榮心。

　　因此，有的.人說虛榮心是一種歪曲了的自尊心是有一定道理的。

　　案例：一女生平時學習成績很好，自我感覺比其他女同學都強，可過強的爭先拔尖，造成與同學關系緊張，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經常又哭又笑，并常常自言自語，出現異常行為。

　　該例是為了過度滿足自尊心需要而導致產生虛榮心大學的案例，這種現象在大學女生中尤為常見，為了滿足自己所謂的面子，甚至以放棄自己誠信為代價。

　　對于這類學生，老師首先運用認知領悟療法，認知領悟療法，是指心理咨詢者對來訪者進行暗示和啟發(fā)，使其改變原有錯誤的認知結構，逐漸形成正確的認知。

　　逐漸形成對自己的正確認識，以對自己做出正確的評價。

　　再就是要教導學生要樹立自己的奮斗目標，踏踏實實做事，厚積薄發(fā)，不要追求虛名。

　　（三）進行焦慮的自我調節(jié)

　　1、焦慮癥自我調節(jié)從樹立自信開始。

　　自信心缺乏是產生焦慮的主要原因之一。

　　當我們碰到困難時，往往是需要有勇氣去面對的，而勇氣則來源于自信心。

　　自信心不足就會讓我們在處理事情上瞻前顧后、猶豫未定，從而給自己又添加了一層陰影。

　　所以說，只要我們自己自信起來了，才有可能做好每一件事，才可以為進一步治療焦慮癥打好基礎。

　　2、放松心情有利于焦慮癥自我調節(jié)。

　　我們周遭的環(huán)境緊張而刺激，當習慣于這種興奮狀態(tài)時，有誰會想象一下，假如一切歸于平靜之后，自己會是怎樣的？過度的緊張與興奮是不利于人們的身體健康的，我們應該適當放松心情、調整心態(tài)，拋開一切煩惱，回歸到最本我的狀態(tài)中去，這樣才可以避免焦慮情緒的產生。

　　3、焦慮癥自我調節(jié)更需要自我反省。

　　每個人都有出錯的時候，不要總是糾結于那些錯誤，越是糾結就越是困擾，以致出現惡性循環(huán)。

　　適當的反一下自己出錯的原因，是焦慮癥自我調節(jié)的有效方式。

　　適當發(fā)泄可幫助焦慮癥自我調節(jié)當我們煩躁不安、緊張無措時，可以選擇適當發(fā)泄的方式幫助我們排解心中的痛苦。

　　但是，發(fā)泄只限于公道方式的發(fā)泄，不要影響到他人的生活以及生命。

　　焦慮癥自我調節(jié)對于焦慮癥患者來說，是十分有幫助的。

　　患者首先要知道焦慮癥并不是一種嚴重的疾病，可以將焦慮癥的自我調節(jié)方法與心理、藥物療法相結合，達到治療的最佳效果。

　　以此為治療的出發(fā)點，有效控制病情的加重。

　　人活在世上，難免不會處于困境之中，只要心平氣和，不去胡思亂想，就可以克服一切。

　　我國大學生的心理健康問題越來越引起社會各界的廣泛關注，為培養(yǎng)適合21世紀的優(yōu)秀人才，必須加強對大學生的心理健康問題的研究，并將研究結果應用到大學生心理健康的教育當中。

　　本文對當代大學生的心理健康問題的現狀、心理健康問題的研究以及使用的教育方法進行了分析與綜合，教師應對大學生進行正確的心理指導，幫助大學生樹立正確的觀念。

　　參考文獻

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大學生心理健康論文6

　　一、大學生心理健康教育教學的現狀及存在問題

　　《大學生心理健康教育》是具有通識教育性質的高校公共課程，該課程對于促進大學生的人格養(yǎng)成、全面發(fā)展有著重要意義[1]。傳統(tǒng)的公共課教學通常包括課堂知識傳授和課后知識內化兩個教學任務[2]，其中教師理論講解時間所占比例大，知識內化主要在課后進行。為加強課堂教學的效果，很多教師采用了融合討論分析、角色扮演、行為訓練等多種方法為一體的多元化教學模式進行教學。多元化的教學模式豐富了課堂教學的表現形式，促進了知識的內化，但也為心理健康教育教學帶來了新的難題。首先，將多種教學方法同臺運用在少課時、大班教學的心理健康教育課堂中，教師可能面臨更大的課堂管理和時間分配壓力。其次，教師在課前主要圍繞教案編寫和課件制作備課，很少與學生溝通和互動，關注的多為普遍性問題，較少考慮學生的個性化問題以及興趣點和盲點，使得學生的課堂參與度參差不齊。再次，知識內化主要依靠學生在課后完成，而課后師生溝通依然少，當學生遇到問題時缺乏教師引導和朋輩幫助，易于導致知行脫節(jié)。如何克服以上難題，增強心理健康教育教學的實效性，成為高校心理健康教育的焦點問題之一。翻轉課堂教學模式，既符合高校師生的網絡習慣，又符合師生互動交流的心理需求；既能輻射全體學生，又能聚焦個體學生[3]；既能促進學生的個性化學習，又能發(fā)展學生的自主學習，在一定程度上可以有效解決以上問題。

　　二、翻轉課堂在大學生心理健康教育教學中的適用性

　　在理論上，翻轉課堂和心理健康教育教學的核心理念異曲同工。翻轉課堂在本質上是翻轉教學理念以及師生在教學過程中的`地位和角色，其整個教學活動以人為本、以學生為主體，更多地考慮和關注學生的發(fā)展特點和實際問題。在人本主義思潮盛行的教育背景下，心理健康教育的教學理念、方式等也獲得了重要的啟示；其目標在于健全人格和幸福心理的培養(yǎng)，其教學過程旨在幫助學生解決在成長、生活和發(fā)展過程中的困惑，并引導其自我解決問題。此外，翻轉課堂和心理健康教育一樣，不局限于有限的教育空間和時間，而是深入實際生活中促進知識內化，追求春風化雨、潤物無聲的教學效果。故而，兩者都追求以人為本的教育理念。以人為本，其實質是對人的關注。以人為本，既是心理健康教育教學對單一學生個體和整個學生群體的關注，又是翻轉課堂中的差異認同和有教無類。以人為本，既是心理健康教育教學對自我潛能和生生影響的關注，又是翻轉課堂中的自我教育和朋輩引導。因此，將翻轉課堂應用于大學生心理健康教育課堂在理論上是現實的。從操作上，將翻轉課堂運用在心理健康教育教學中是切實可行的。翻轉課堂對學習主體有著時間、認知能力以及網絡操作能力三方面的要求。翻轉課堂教學在課前，需要學生用大量的時間自主學習，而大學生的課外學習時間較之中小學生更為充裕和自由，因此滿足了翻轉課堂對學習主體在時間上的要求。不管是課前、課內還是課后，翻轉課堂都需要學生具有一定的自控性和自覺性，以確保課前自學、課內討論和課后反思的順利進行，大學生的認知能力、監(jiān)控能力已接近成人水平，因此滿足了對學生主體認知能力的要求。翻轉課堂要借助于網絡平臺實施，大學生正好是信息數字化時代的主流群體，對網絡信息、視頻課程有著更強的適應性和偏好，且熟知網絡操作，故而滿足翻轉課堂對學習主體在網絡操作方面的要求。因此，將翻轉課堂應用于大學生心理健康教育課堂在操作上是可行的。

　　三、大學生心理健康教育翻轉課堂教學模式的設計

　　設計大學生心理健康教育翻轉課堂教育模式，需解決的關鍵問題集中在選擇網絡平臺以及設計教學流程兩個方面。

　　1.網絡平臺的選擇。翻轉課堂教學模式應網絡媒體的發(fā)展而誕生，網絡平臺的選擇和設計是實施翻轉課堂的重要基礎。網絡平臺承擔著發(fā)布資料信息、支持互動系統(tǒng)、檢測學習效果的重要功能。騰訊QQ和微信是目前國內高校大學生較常用的網絡交流工具。QQ群是基于騰訊QQ的多人溝通平臺。QQ群不僅可以供群成員聊天，還為群成員提供群公告、群相冊、群文件、群活動等服務。微信公眾平臺是進行一對多網絡媒體行為活動的平臺，分為服務號和訂閱號兩種賬號類型。其中，訂閱號有權限每天為用戶推送一條以文字、圖片、語音、視頻、圖文消息等形式呈現的信息資訊。大學生普遍通過智能手機訪問互聯(lián)網，在智能手機上只要裝載騰訊QQ和微信等交流軟件，在網絡通暢的條件下都可以實現有效的網絡溝通。因此，將QQ群和微信公眾平臺作為翻轉課堂的網絡平臺具有現實可能性。由此，網絡平臺、心理健康教育教師以及學生，三者共同組成翻轉課堂的學習空間。

　　2.教學流程的設計。根據大學生心理健康教育的課程特點，該課程翻轉課堂教學模式可分為準備、課前、課中和課后四個階段。①準備階段。首先，確定每個教學主題的教學目標，并明確每個教學主題具體采用何種教學方法。其次，構建網絡平臺。創(chuàng)建QQ群后，教師需要熟悉各項功能的操作；學生加入QQ群中后，以“學號+姓名”的方式修改群名片，以做到實名。教師注冊微信公眾平臺后，先熟悉功能、管理、統(tǒng)計等操作，然后邀請學生添加關注。QQ群和微信公眾平臺的名稱力求讓人印象深刻，并突出課程特色。最后，整合教學資源。教學資源主要包括以PPT呈現的教學內容、教學視頻、調查和測驗、習題以及拓展性知識等。其中，PPT需要精練簡單、清晰易懂；視頻可以精選網絡上優(yōu)秀的教學資源，也可以根據需要自行錄制，其長度應符合學生的認知發(fā)展特點，內容應具有針對性；課堂調查和測驗旨在了解學生學習時的困難和相關的心理困惑；習題是由教師根據教學重點和難點所設計的思考題；拓展性知識是與心理健康教育目標和教學內容相關的心理學知識、實驗、研究進展等。②課前階段。課前階段的第一個步驟是發(fā)布教學資源。教師將各種形式的教學內容上傳至QQ群空間，以供學生課前學習，并將相關的心理知識和資訊通過微信平臺推送給學生用戶，實現擴展閱讀。發(fā)布教學資源之后，教師需要借助于網絡平臺推進課前學習，如引導學生通過PPT和視頻自主學習，督促學生完成課堂調查和測驗、習題，并鼓勵學生在群論壇中進行疑難反饋；如果學生提出的疑難問題呈現多樣性，則可以在線分組討論。最后，教師根據課前互動、調查、測驗、習題等情況，尋找普遍性的焦點問題和個別化的難點問題進行綜合分析，并據此設計或調整課堂教學活動，使之更加科學、合理。③課中階段。教師在課中階段面臨兩大任務。一是實施課堂討論。課堂中，教師除了講授、答疑之外，還需要引導學生進行小組討論。分組的標準具有多樣性，可以按照隨機原則分組，也可以根據目標主題分組，可以七八人一組，也可以三四人一組。分組后，小組成員圍繞知識理解、疑難困惑等進行交流討論。此時，教師不再是單純的知識傳授者，而是課堂討論的組織參與者、不合理認知的辨別者、問題解決的促進者。在這個過程中，學生的批判性思維會得以啟發(fā)、課堂參與能力得以提高、學習態(tài)度得以升華，真正成為學習的主體。二是組織成果展示。課堂討論結束后，學生整理小組討論結果和個體感悟體會，以進行成果展示。成果展示的方式有多種，學生個人或小組還可以在課后將討論結果、感悟心得制作成PPT、微視頻、動畫等上傳到QQ群或微信公眾平臺，以供老師和同學們進行課后討論和交流。④課后階段。在課后，教師再次轉變自己的身份，成為課后反思的促進者。反思策略可以通過在線輔導或討論促進學生的認識，也可以通過情境案例題或實踐模擬題提升學生的實踐生活能力。在課程結束一段時間后，教師可以繼續(xù)和學生通過網絡平臺保持互動和交流，為學生答疑解惑，并指導其生活和實踐。

　　四、總結與展望

　　從大學生心理健康教育的傳統(tǒng)教學模式到翻轉課堂教學模式，從固守靜態(tài)的教育空間到構建流動的教育空間，從以教師為主導的教學過程到以學生為主體的教學過程，是高校公共課教學改革的新嘗試和新體驗。超越以往的教學方式，翻轉課堂在培養(yǎng)學生自主意識的同時，還促進了教師的潛能開發(fā)，在完成學習認知的同時，還促進了情感的交融―――即實現了成人和成己、認知和情感的同一。在翻轉課堂的四個教學階段中，準備環(huán)節(jié)是基礎鋪墊，課前環(huán)節(jié)是物質保障，課中環(huán)節(jié)是靈魂動力，課后環(huán)節(jié)是提升反思。在具體設計和應用翻轉課堂教學模式時，還應考慮并解決一些重要問題。如，尋求適用于文字課程的翻轉課堂教學策略，并力求這些教學策略的有效性；結合傳統(tǒng)的評價模式，形成科學的翻轉課堂教學評價體系，等等。這些都是翻轉課堂未來研究的方向。

大學生心理健康論文7

　　摘要：隨著社會的發(fā)展，大數據儼然已經成為我們生活中的一種必然趨勢，滲透到我們生活中的方方面面，使人們的生活方式、思維習慣、意識形態(tài)等方面發(fā)生了巨大的變化。農村大學生作為接受前沿文化的重要接受群體，其在成長的過程中，心理和生理發(fā)生了一系列的變化，為了更好的了解農村大學生的心理發(fā)展狀況，借助大數據的理論形態(tài)和工具手段，深入探究農村大學生的心理現狀及面臨的問題，從而進行治理，促使農村大學生積極、健康、快樂的成長成才。

　　關鍵詞：大數據；農村大學生；心理健康教育

　　信息技術和互聯(lián)網技術的飛速發(fā)展，大數據應運而生，大數據在各行各業(yè)、生活學習中得到了廣泛運用，大數據所帶來的變革與日俱增、影響日益深遠。大數據以其強大的海量、精準、實用的特性深深地影響著人們的日常生活。在一定程度上而言，大數據已經成為一種新的認識和改造世界的方法，世界的本質就是數據的集合、數據的分析和處理。大數據作為一種新的技術和戰(zhàn)略，將為我國的各方面發(fā)展起到不可或缺的奠基作用。同時大學生作為前沿文化的接受者和傳播者，是祖國和未來的希望。農村大學生作為大學生群體中的一部分，他們的心理狀態(tài)、價值觀念、思想品行的發(fā)展狀況關系到對其自身的發(fā)展、社會的和諧、乃至國家的繁榮富強。因此借助大數據來探討、分析農村大學生的心理要素，對出現的問題進行應對與治理，從而促進農村大學生健康、快樂的幸福成長。

　　一、大數據的定義

　　“大數據”一詞最早是由美國的未來學家托夫勒提及和使用，他在《第三次浪潮》一書中指出，大數據將在第三次浪潮中“譜寫華彩樂章”，并預言“大數據”時代即將到來。最早正式提出“大數據”概念的是全球知名咨詢公司麥肯錫公司（MGI），其在一份名為《大數據：創(chuàng)新、競爭和生產力下的一個新領域》的研究報告中指出，在當今世界，分析大數據是支撐新的生產力增長的基礎�！按髷祿�”概念的提出標志著“大數據時代”的到來。隨著“大數據”在各行各業(yè)的廣泛應用，大數據所帶來的變革與日俱增、影響日益深遠。數據儼然已經成為戰(zhàn)略性資源，“誰擁有更多數據，誰就擁有未來”。[1]大數據，并不是簡單意義上的大數據，對于“大數據”的定義而言，學界眾說紛紜，莫衷一是。權威IT研究機構Gartner認為，大數據是在一個或多個維度上超出傳統(tǒng)信息技術處理能力的極端信息管理和處理問題；[2]美國國家科學基金會（NSF）認為，大數據是“由科學儀器、傳感設備、互聯(lián)網交易、電子郵件、音頻視頻軟件、網絡點擊流等多種數據源生成的大規(guī)模、多元化、復雜、長期的分布式數據集�！盵3]麥肯錫（MGI）對大數據的定義是：大數據是指大小超出了傳統(tǒng)數據庫軟件工具的抓取、存儲、管理和分析能力的數據群。[4]總體而言，大數據是指在海量信息的基礎上以裂變式增長的速度不斷呈現出信息的集合。因而表現出大規(guī)模、多類型、高速度、精確性等特征。

　　二、大數據與農村大學生心理健康教育的契合

　　大數據作為新時期的戰(zhàn)略資源，有效抓住其優(yōu)勢和機遇，提升信息和數字時代的核心競爭力，對于我們深入探析農村大學生的心理發(fā)展情況，有針對性的治理和改善，構建農村大學生健康的心理環(huán)境和思維觀念，促使農村大學生緊跟時代發(fā)展趨勢，為自身的發(fā)展和社會、國家的發(fā)展貢獻出自己的一份力量。

　　（一）大數據的海量性與農村大學生的心理影響因素多樣性相契合

　　信息的裂變式增長，以信息為集合的大數據已經滲透到生活中的方方面面。大數據以其多樣的信息來源渠道、繁多的種類、及時的變更性、多樣化的信息內容、多元化的思潮遍布在人們的工作和學習生活中。以互聯(lián)網為媒介的大數據展現給人們超強的海量信息，人們可以在瞬間掌握各種各樣自己所需的信息。大學是學生們的人生重要轉型期，對大學生而言，大學是大學生人生中接受高等知識和價值觀念、意識形態(tài)的定型時期，尤其對于農村大學生而言，相當于鯉魚跳龍門一樣，跳過那個知識的“龍門”，才能擁有廣闊的人生世界。然而農村大學生大多家境比較貧寒。他們所處的生活環(huán)境與城市的大學生迥然不同。從農村考入大學，因其成長環(huán)境而會面臨眾多的問題，如社交關系、學習壓力、情感壓力等，導致農村大學生的心理面臨眾多的挑戰(zhàn)。因此大數據的海量信息、精準的數據能夠為探析和解決農村大學生的心理問題、規(guī)避風險、有針對性的解決農村大學生在心理健康方面所遇到的困惑和問題，讓農村大學生擁有健康、積極、向上的心理環(huán)境，從而邁向更美好的明天。

　�。ǘ�）大數據的飛速性和農村大學生心理問題解決的及時性相契合

　　大數據建立在信息高速發(fā)展的時代，信息的高速運轉誕生了越來越多的數據，如今，互聯(lián)網技術在逐漸的提高，以大數據為中軸的數據產生的速度更快、信息來源渠道更多樣、傳播的范圍更廣闊。這些高效的、精準的信息源為信息的收集、統(tǒng)計、歸納、總結奠定了重要的基礎，同時也提供了有力的論證與保障。農村大學生正處于情感、思維、意識觀念的漸趨成熟期，思想形態(tài)正處于波動期，容易受到外界思潮的影響。如今互聯(lián)網技術的飛速發(fā)展，電子產品、手機等工具應運而生。網絡信息良莠不齊，人員魚龍混雜，信息的真?zhèn)涡噪y以得到確認，同時多元文化思潮的不斷涌現，拜金主義、享樂主義、普世價值學說等思潮嚴重影響著農村大學生的思維觀念和情感態(tài)度。因此在大數據時代下，應巧妙地借助大數據的飛速性，進行及時、有效的防御和治理農村大學生的心理狀況，構建良好的道德觀念、心理素質顯得尤為重要。幫助其樹立良好的道德觀念

　�。ㄈ�）大數據的精準性與農村大學生心理需求的準確性相契合

　　大數據本身是基于海量的信息基礎之上的，可以整合各種各樣的信息和資訊�？梢约皶r、迅速的在網上找到各種各樣所需要的資源和信息。大數據時代下，以數字媒體為中心的信息，精準地反映了人們生活世界中的方方面面。將人們抽象、非結構化的信息以視頻、文字、數據、圖片等形式生動形象的展現出來，從而加深對抽象事物、非結構化的事物的理解與認識，從而探索出更多復合規(guī)律的事物，遵循規(guī)律，創(chuàng)造出新的事物，從而促進其不斷地前進。思想是受一定事物的影響，容易受到各種因素的動搖與改變，進而言之，農村大學生因其獨特的出生環(huán)境和成長環(huán)境，他們的心理易受多種因素的影響。其思想容易受到外在客觀環(huán)境的影響和制約，農村大學生在進入大學之后，成長環(huán)境、活動范圍，社交活動、表現能力等方面都發(fā)生了改變，產生了極大的隔閡感，致使部分農村大學生難以適應大學的生活，逐漸產生了自卑、失落的落差感，從而產生了一系列的心理問題。因此結合大數據的強大精準性，及時地掌握農村大學生所面臨的心理變化等情況，對出現心理問題或行動異常的農村大學生及時的進行開導和疏解，防患于未然，將大事化小，小事化無，防患于未然，創(chuàng)造出良好的校園環(huán)境，引導農村大學生積極的應對大學生活，培植出良好的學習環(huán)境和生活環(huán)境，從而繪制好精彩的大學生活。

　　三、農村大學生心理環(huán)境所面臨的制約因素

　�。ㄒ唬┘彝キh(huán)境的影響

　　農村大學生的生長環(huán)境幾乎一直處在貧窮落后的農村地區(qū)，比如受交通設施、公共設施、地理位置、文化習俗、經濟水平的影響，農村地區(qū)相比于城市，明顯落后于城市。尤其以經濟水平為主，經濟水平的增長速度緩慢，大多數農村地區(qū)的GDP明顯低于全國平均水平。同時受當地惡劣的自然環(huán)境影響，經濟的發(fā)展環(huán)境一直處于惡性的循環(huán)之中，經濟發(fā)展水平難以跟得上人們的實際需求，致使越來越多的農村青壯年群體紛紛“離家出走”，奔走異鄉(xiāng)，紛紛到經濟發(fā)展水平較高的城市去打拼，以此獲得勞動收入。大量的農村青壯年人群的外出打工，導致大量的留守兒童、留守老人、留守婦女的出現，大多數農村家庭只剩下年邁的老人來照看留守兒女，父母長期在外打工，很少有時間關注孩子的成長問題，對子女的心理健康問題缺乏監(jiān)護，在監(jiān)護人一職上取之甚少。長期缺乏感情的滋潤和德育的培植，大多數農村子女的心理健康防線就容易被摧毀。一有敏感事件的發(fā)生，內心的堤壩就容易決堤。日積月累，子女的心理健康環(huán)境就容易變成情感、意識的異質區(qū)。容易誘發(fā)各種各樣的道德失態(tài)、行為失宜的現狀，不利于農村子女的健康成長，也不利于農村大學生的大學生涯的.健康培植。甚至對將來的生活、工作也產生一定的消極影響。

　�。ǘ�）社會環(huán)境的影響

　　隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活環(huán)境、生活方式、價值觀念、意識形態(tài)等都發(fā)生了一系列的變化。如今以互聯(lián)網為媒介的大數據時代統(tǒng)占著我們整個世界。大數據日益融入到了生活的方方面面，對人們的生活起到了強大的助推作用。然而事物的發(fā)展都具有兩面性，大數據時代下，信息的超速傳播，也帶來了一定的負面效應。大數據的匯集增大了敏感數據暴露的可能性，對數據的無序使用也增加了要害信息泄露的風險。[5]手機等信息傳播工具的廣泛應用，各種各樣的數據應運而生，隨之而來的各種負面信息的涌現，武俠風氣、暴力傾向、淫穢色情信息的腐朽言論、思想的出現，以及普世價值學說，金錢至上、享樂主義、現實主義思潮的侵蝕，嚴重影響了和諧、愉悅的社會風氣。農村大學生正處于情感、思維、觀念的漸趨成熟區(qū)，容易受到外界思潮的影響，容易形成盲目跟風的思想和行為。對于獵奇性比較高的群體———農村大學生而言，他們長期處于信息閉塞的農村，對信息和科學技術的了解和掌握比較滯后，相比城市大學生而言，在如今的大數據時代，網絡等多媒體技術對他們而言是十分新奇的事物，面對城市文明和城市文化，他們的心理和情感必定受到一定的影響，對他們的內心世界形成了強烈的震撼與沖擊，因此盲目尋求改變的他們容易受網絡上不良信息的影響，致使他們的思想觀念、行為方式表現出背道而馳的狀況。

　�。ㄈ�）學校環(huán)境的影響

　　農村大學生來到城市就讀，周圍的環(huán)境與農村的生活環(huán)境明顯不同，在一段時間內仍然保持農村的固有生活習慣，在衣服穿著、生活習慣、個人偏好、社交行為等方面與城市大學生明顯不同，因此經常受到同學們的嘲笑與擠兌，長此以往，對農村大學生的心理造成一定的壓力和負面影響。再者農村大學生的生長環(huán)境總體而言表現為貧窮、困苦。在困苦的生長環(huán)境下也培養(yǎng)出了良好的品質，淳樸、務實、單純、善良、踏實的良好道德品質。但是事物的發(fā)展變化并不總是朝著有利的一面去發(fā)展，存在部分大學生在進入大學之后，道德品質、行為方式發(fā)生了巨大的變化。部分農村大學生意志脆弱，出現道德滑坡現象。嫉惡如仇，心理承受能力較差，容易被他人的言行所迷惑、也容易被困難所打敗，更有甚者走上人生的歧途。學生管理者也存在缺乏對農村大學生的關注與關心，多數情況下只注重學生的成績和人身是否安全，而缺乏對學生心靈上的關心與呵護。也缺乏系統(tǒng)完善的心理咨詢機構和人員，甚至過于形式化。缺乏預警機制，往往等到事故的發(fā)生才開始進行處理。這在一定程度上弱化了心理健康教育的重要性。

　�。ㄋ模�學生自身的脆弱

　　農村大學生多處于17~25歲階段，思維意識形態(tài)處于最活躍的時期，其價值觀念的塑造正處于養(yǎng)成期，作為90后的農村大學生，思維比較敏感，自由主義傾向比較明顯，對大多數事情都有自己一定的看法和觀點，同時又缺乏社會經驗，有的農村大學生從小受農村生活的影響，意志力比較堅定，但同時也存在意志不堅定的農村大學生，局限于表面現象和短期利益，比如受比自己學歷低的人卻能夠獲得較高收入的同輩群體的影響，容易被誘導，容易盲目從眾，最后后悔不已。部分農村大學生的心理承受能力比較低，心理防線比較脆弱，又缺乏有效的疏導和調節(jié)方法，在面臨困難和挫折時難以接受，進而自暴自棄，采取逃避的消極方式來面對一切，最后得不償失，雪上加霜。農村大學生大多家境貧寒，生活環(huán)境比較單調，參加的社交活動比較少，行為習慣表現為一種自然狀態(tài)，內心渴望融入到城市生活中、渴望擁有和諧的朋友圈，但大多農村大學生缺乏主動性與交往方法，因為不自信的自卑心理經常表現出木訥、呆板的行為與舉止。同時看到與城市大學生的生活習慣、思維方式不相似，極易陷入消極、盲目的行為狀態(tài)中，本來可以通過大學的學習來提升自己的學識和道德修養(yǎng)，卻因為放棄學業(yè)而陷入了自己艱辛的工作和生活的困頓生涯。

　　四、大數據時代下農村大學生心理健康實踐路徑

　　（一）加強教育與呵護，構筑溫馨家庭氛圍

　　家庭教育是實現學生健康成長的重要奠定基礎。加強家庭教育，父母要及時的關注子女在成長的過程中所面臨的一些列問題。在留守子女家庭中，父母不僅不應該因為不在孩子身邊而推諉責任、放棄行動，而且還應該積極采取更多的行動來彌補家庭拆分給子女帶來的傷害。[6]不能采取漠視的態(tài)度來對待子女的心理健康教育問題，也不應該采取一味的說教，這樣不僅起不到良好的教育作用，反而適得其反，獲得令人失望與痛心的結果。因此應該根據子女的心理特性采取合適的教育方式，可以多向有著良好家庭教育的家長學習育人經驗和方法，同時多爭取時間來關心和關愛自己的子女，多進行言語的溝通和實際行動的表達，將理論與實踐相結合，促使子女培植良好的心理環(huán)境。

　　（二）行使責任與義務，培植和諧社會環(huán)境

　　在大數據時代下，社會方方面面都被數據這張大網包裹著嚴嚴實實，如今互聯(lián)網技術的飛速發(fā)展，生活在信息裂變式增長的生活空間里，每一個人都已經成為“數據人”，人們的身份特征、性格特點、理論動態(tài)一一被數據所體現、所包裹。身為數據人的管理者———社會各組織、部門，維護信息的運行與穩(wěn)定顯得尤為重要。馬克思曾指出：“人的本質不是單個人所固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關系的總和�！盵7]人們之間的相互合作構成一定的群體，同時也承擔著一定的社會責任和義務。因此在大數據時代下，每一個社會組織、社會群體應以身作則，拒絕腐朽、落后的思想言論的傳播，文明使用信息、正確上網，做好信息的把關人。在政府的領導下做好信息的監(jiān)督與防控，禁止西方功利主義、金錢至上，享樂主義等腐朽思想的傳播，教導農村大學生合理的上網，傳播主流價值觀，弘揚正能量。

　�。ㄈ�）創(chuàng)新教育與管理，營造融洽校園生活

　　高校作為大數據的重要承載者，借助大數據的強大魅力引導其自身更好地發(fā)展�！霸诮逃�變革的大數據時代，誰占據了教育大數據，誰就把握了教育的未來�！盵8]建立健全系統(tǒng)的心理咨詢機構和服務機構，吸納專門的心理健康教育的高素質人才教師隊伍，將心理咨詢工作落實、落細、落小，做到切實為農村大學生塑造良好的心理環(huán)境。借助大數據的優(yōu)勢，建立大數據基礎上的心理狀況檔案數據庫，高校心理咨詢管理工作者做好信息的收集和獲取，對存在心理問題的農村大學生的心理狀況數據和資料做好整理和分類，做到重點突出，及時地掌握他們的心理活動狀況，從而有針對性的進行預防與處理。建立線上和線下的心理咨詢活動，進行雙向互動交流，同時開發(fā)相關心理健康教育方面的活動，及時了解農村大學生的活動狀態(tài)，進而分析他們的心理情況，進行引導和紓解，促使農村大學生健康成長。

　�。ㄋ模┮�(guī)范言行與舉止，創(chuàng)造積極健康人生

　　人生的命運把握在自己的手中，自身的自立自強，才能塑造不一樣的人生。農村大學生的生長環(huán)境、家庭情況與城市大學生明顯不同，但相同的是都是自然人，都享受著權利和義務，都有自己的思想和言論自由權，改變不了出身的環(huán)境，但卻可以改變自己，因此農村大學生應該樹立遠大的目標，不被眼前的利益所迷惑，潔身自好，嚴于律己，通過不斷學習來增加自己的科學文化知識和思想道德修養(yǎng)，積極樂觀，善于向他人學習，積極吸取他人的有益意見和建議，擴大交際圈，積極參加有益的社團活動和社會實踐活動，增強社會經驗，提高抵御風險的能力。文明上網，正確使用網絡，確保自己的信息和人身財產安全，不輕信網絡謠言，自覺抵制網絡腐朽言論、思想的侵蝕，不盲目從眾，抵制淫穢色情的數據和資料。弘揚社會主義核心價值觀，堅定理想信念，以身作則傳播正能量。

大學生心理健康論文8

　　【摘要】目的了解醫(yī)學院校成教大學生的心理健康情況，為成教學生心理健康工作提供參考依據。方法采用大學生心理健康問卷（UPI）對391名首都醫(yī)科大學成教本科新生進行調查。結果I類學生117人，占29.9%，II類學生108人，占27.6%，III類學生166人，占42.5%；其中想輕生者18人，占4.6%，應引起關注者188人，占48.08%。391名學生的心理健康狀況在不同專業(yè)和性別上差異無統(tǒng)計學意義。結論I類學生比例較大，II類學生比例與前人研究一致，主要問題體現在神經衰弱傾向、強迫傾向、情緒不穩(wěn)定、缺乏自信。建議應重視成教學生心理健康工作、建立心理健康狀況及健康檔案、開展靈活多樣的心理健康教育。

　　【關鍵詞】醫(yī)學院校；成教大學生；心理健康；UPI

　　成人高等教育作為三大教育之一，對于人才培養(yǎng)、提高國民素質起著重要作用。近年來，大學生心理健康受到社會各界的廣泛關注。北京高校大學生心理素質調查報告[1]發(fā)現，有16.51%的大學生存在中度心理問題，并呈現繼續(xù)上升的趨勢。醫(yī)學院校的成教學生在工作、學習、家庭、專業(yè)特殊性等多重壓力下，存在不同程度的心理健康問題的幾率可能會更大。但是，對于成教學生的身心健康的關注程度有限，相關的研究比較少，本文通過對醫(yī)學院校成教新生心理健康情況進行深入研究，了解學生的心理健康的特點和規(guī)律，有針對性的做好助人工作，進而有效的開展育人工作。

　　1研究方法

　　1.1研究對象

　　本次研究采用整群取樣的方法，對首都醫(yī)科大學全科醫(yī)學與繼續(xù)教育學院20xx級成人教育本科新生進行測試，發(fā)放問卷415份，回收到有效問卷391份，有效率94.2%。調查對象平均年齡（25.86±4.61）歲，最小年齡21歲，最大年齡53人，其中男生62人，占15.9%，女生329人，占84.1%；臨床專業(yè)113人，占28.9%，護理專業(yè)208人，占53.2%，藥學專業(yè)70人，占17.9%。

　　1.2研究工具

　　大學生人格問卷（UniversityPersonalityInventory，UPI）采用樊富珉等[2]人主持的全國UPI應用課程研究，UPI對有關條目，篩選標準，實施過程等進行了較系統(tǒng)化的修訂。該問卷是用來早期發(fā)現、治療有心理問題的學生，調查對象主要是大學新生。UPI由三部分構成，第一部分為學生的基本情況，第二部分問卷本身共計60個項目，第三部分是輔助題，了解被試對自己身心健康的.評價以及主要困擾。60個項目中的第5、20、35、50題為測偽題不計分，其余56個問題做肯定選擇的題記1分，否定計0分，分數越高，有心理問題的可能性越大。根據UPI篩選標準，可分為3類情況。第I類可能存在嚴重心理問題，符合下列條件之一：1）UPI總分大于等于25分者；2）第25題做肯定選擇者；3）輔助題中同時至少有兩題做肯定選擇者。第II類可能存在一般心理問題，符合下列條件之一：1）UPI總分大于等于20分小于25分者；2）第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；3）輔助題中只有一題作肯定選擇者。第III類是相對心理健康者，不屬于第I類和第II類的學生為第III類學生。

　　1.3統(tǒng)計學方法

　　通過SPSS17.0統(tǒng)計學軟件進行數據處理。對“I類”“II類”“III類”學生進行百分比分析，對男生、女生的心理健康情況進行獨立樣本t檢驗，對不同專業(yè)學生的心理健康情況進行單因素方差分析，P＜0.05，差異具有統(tǒng)計學意義。

　　2研究結果

　　2.1成教新生心理健康狀況分析

　　根據UPI的篩選評分標準進行分析，篩選出“I類”“II類”“III類”學生人數及所占比例，結果如（表1）所示：I類學生117人，占整體的29.9%，II類學生108人，占整體的27.6%，III類學生166人，占整體的42.5%。從結果來看，57.5%的新生可能存在心理問題，42.5%的新生心理健康狀況良好。

　　2.2不同因素下醫(yī)學成教新生的心理健康狀況

　　對62名男生和329名女生的UPI總分進行獨立樣本t檢驗，發(fā)現男生（15.95±13.29）分、女生（13.78±11.07）分，心理健康差異無統(tǒng)計學意義（t=1.37，P=0.17），對三個專業(yè)391名學生的UPI總分進行單因素方差分析，發(fā)現臨床（14.02±11.97）分、護理（14.46±11.51）分、藥學（13.27±10.53）分，專業(yè)之間差異無統(tǒng)計學意義（F=0.288，P=0.75）。

　　2.3UPI關鍵題分析

　　在UPI中，有4個關鍵項目能夠在一定程度上反映出學生的心理健康程度，具有很強的直觀性，選擇第25題即被篩選為I類學生，表明有18人可能存在自殺意向，篩選率為4.6%；選擇第8、16、26題中任1題即被篩選為II類學生，選擇自己的過去和家庭是不幸的44人（11.3%），常常失眠89人（22.8%），對任何事都沒有興趣55人（14.1%）。

　　2.4UPI選擇最多項分析

　　在UPI的56個計分項中，新生選擇的項目排在前10的項目依次為愛操心（60.6%）、對臟很在乎（59.3%）、對任何事情不反復確認就不放心（54.0%）、脖子，肩膀酸疼（51.7%）、記憶力減退（48.6%）、缺乏耐力（44.2%）、在乎別人視線（41.7%）、缺乏自信心（38.9%）、容易動怒（36.1%）、缺乏決斷能力（36.1%）。

　　3討論

　　3.1調查結果分析

　　調查結果顯示，三類學生所占比例分別為29.9%、27.6%和42.5%，第一類學生篩選率為29.9%，與國內其他全日制大學新生UPI結果（I類：7%～15%）[3]相比要高，二類學生的篩選率為27.6%，與其他全日制大學生新生是一致的（II類：15%～35%）[3]�？梢�，醫(yī)學類成教新生可能存在嚴重心理問題的人數較其他全日制的學生要多，其中有輕生想法的新生18人（占4.6%），可能的解釋是一方面醫(yī)學類學生的專業(yè)特殊性，長時間處于緊張的工作環(huán)境，面對疼痛與疾病，另一方面成教的學生承擔著工作、學習、家庭等多方面的壓力，情緒難以得到疏解，長期以往，很容易造成心理問題。在57.5%可能存在不同程度的心理健康問題的學生中，其問題的主要表現有：神經衰弱傾向：表現為記憶力減退；強迫傾向：表現為愛操心、對任何事情不反復確認就不放心、對臟很在乎；情緒不穩(wěn)定：表現為容易動怒、缺乏耐力；缺乏自信：表現為缺乏決斷能力、在乎別人視線。

　　3.2措施與建議

　　3.2.1重視成教學生心理健康工作。在國家政策引導下，全日制學生的心理健康情況受到高度的重視，而考慮到成教學生已經成人，能夠自己解決心理問題，對于成教學生的心理健康的支持資源相對緊缺[4]。但是研究發(fā)現成教學生心理健康問題比全日制學生要嚴重。因此，國家教育相關部門要為成教學生在心理建設方面提供更多的政策支持，在國家政策的積極引導下，促進教學單位對成教學生心理健康的重視，有助于成教學生獲得更多的心理資源和幫助。3.2.2建立心理健康狀況及健康檔案。目前，成教學院心理健康檔案的建立正處于起步階段，即使起步了，也是盲目、混亂的.建立健全的心理健康檔案，有助于教師、學生管理者客觀系統(tǒng)的了解學生，有針對性輔導幫助學生，因材施教。同時，也有助于幫助學生進行自我認識，通過記錄不同時期的測評結果和建議了解自己的心理成長軌跡，在需要的時候能夠積極尋求幫助。學生管理者應在新生入學之際，對學生的基本情況、學習、家庭、工作、健康、心理測驗的情況進行登記歸檔，另外，心理健康檔案是一個動態(tài)過程，尤其對于篩查出的重點學生，在整個學習過程中要給予更多的關注。3.2.3開展靈活多樣的心理健康教育。為醫(yī)學院校的成教學生開展靈活多樣的心理健康活動，大部分的成教學生為醫(yī)護工作者，在學習醫(yī)學知識的同時，也應該具備一定的心理健康的常識，將身心結合，助人且自助。醫(yī)學院�？蔀槌山虒W生開設心理健康課程，讓學生能夠辨識、評估自己的問題，了解緩解情緒的方法，出現無法解決的問題時能夠及時主動尋求幫助，避免意外的發(fā)生。如果課時緊張，也可以通過講座的形式為成教學生普及心理健康的知識。另外，每個學期根據學生的困惑可以開設不同主題的團體心理輔導，比如：人際關系、情緒管理、接納自己等主題活動，幫助學生緩解壓力，更好的認識自己、接納自己、懂得愛護自己。

　　參考文獻

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大學生心理健康論文9

　　改革開放以來，我國發(fā)生了廣泛而深刻的社會變遷，當代人的心理適應也面臨巨大挑戰(zhàn)。大學生是時代的先鋒，對社會變化更加敏銳，其心理健康將受到更大威脅。心理健康是大學生全面發(fā)展的基礎和成才的關鍵。加強大學生心理健康教育是時代發(fā)展的必然要求，但首先要明確大學生的心理健康標準。所以，本文在前人研究的基礎上，綜合大學生心理特點提出心理健康標準，為心理健康教育提供依據，進而提高教育效果，促進大學生全面發(fā)展。

　　1.學習能力良好

　　學習是大學生的首要任務，學習能給大學生帶來快樂和滿足，使其保持心理健康。而學習壓力過重，學習方式、目標不當或缺乏學習動力等問題則易導致心理不健康。心理健康的大學生善于學習、樂于學習，具體表現在有強烈的求知欲和濃厚的學習興趣、合適的學習方式、良好的學習習慣、高效的學習效率，能學有所成、學以致用。

　　2.情緒健康

　　大學生大多正處于青年期，情緒情感體驗豐富深刻、表達復雜多樣、波動較大。情緒起伏大往往是出現較嚴重心理問題的先兆。情緒健康不僅能促進大學生的身心健康和個人成長，也使大學生活變得豐富多彩。情緒健康指情緒穩(wěn)定、情緒控制良好、情緒積極，是心理健康的重要指標。一般表現為樂觀開朗，對生活充滿希望，情緒穩(wěn)定，善于調控情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，使情緒的表達既符合社會需求，又符合自身的需要，在不同時間和場合有恰如其分的情緒表達。

　　3.意志健全

　　意志健全是大學生有效學習、活動的必要條件，也是影響心理健康的重要因素。意志健全指在自覺、堅持、果斷、自制力、勇敢等方面都有較好的表現。意志健全的大學生在實踐中有較強的目的性，不易受外界影響，能迅速根據實際作出決斷，在行動中控制情緒和言行，以充沛的精力和堅韌不拔的毅力戰(zhàn)勝困難和挫折。

　　4.自我意識完善

　　自我意識是個體對自身生理、心理和社會功能狀態(tài)的知覺和主觀評價。個體只有對自己各方面都有較深的了解，才能獲得更好的發(fā)展，所以完善的自我意識是大學生心理健康的重要條件。心理健康的大學生能客觀、全面地認知和評價自我；善于自我接納，自尊自信；既獨立有主見，又善于合作；確立自我同一性；能進行有效的自我控制。

　　5.人際關系和諧

　　人際交往是個體正常的心理需要，人際交往能力是大學生融入社會、實現理想的'必備能力之一。和諧的人際關系能使大學生獲得優(yōu)質資源，得到他人的尊重和認可。它既是大學生心理健康不可缺少的條件，又是其獲得心理健康的重要途徑。大學生人際關系和諧表現為喜歡交往、交際廣泛，又有三五知己；學會分享、接受和給予；有同情心，善于理解他人；寬以待人，樂于助人；端正交往動機。

　　6.適應能力強

　　適應能力指個體與現實生活和諧相處的能力。大學生面對大學的生活環(huán)境、管理方式、教學形式等方面的變化，如不能有效處理與現實環(huán)境的關系，則易引起心理問題。適應能力強一般表現為能主動和社會保持良好的接觸，對社會現狀有較清晰正確的認識，思想和行為都能與時代發(fā)展相契合，與社會的要求相符合。

　　7.心理行為符合大學生的年齡特征

　　人的心理發(fā)展和年齡密切相關，年齡階段不同，心理行為特征也不同。心理行為特征只有在特定的年齡段相符合才相得益彰。心理健康的大學生具有與年齡相符的心理行為特征：精力充沛、思維敏捷、情感豐富、朝氣蓬勃、熱情奔放、活力四射、反應靈敏、百折不撓、勤學好問。如出現所謂的少年老成、無精打采、喜怒無常，或過于幼稚、依賴等現象，都是心理不健康的表現。

　　參考文獻：

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　　[2]魏 杰.新時期大學生心理健康標準整合的探索性研究[D].南京：南京大學，20xx.

大學生心理健康論文10

　　摘要：加強高校大學生心理健康教育是培養(yǎng)高素質人才的重要環(huán)節(jié)，更是進一步加強和改進高校德育工作的需要，因此，構建一套行之有效的心理健康教育模式具有重大的現實意義。本文結合時代發(fā)展需求以及當代大學生的身心特點，提出了一系列適合高校大學生心理健康教育的方法，對新型大學生心理健康教育模式的構建和實踐應用進行了闡述。

　　關鍵詞：心理健康；心理障礙；教育模式

　　隨著社會的發(fā)展，競爭壓力的不斷加劇，現在的高校大學生承受的心理壓力越來越大，心理健康問題也由此更加凸顯。逃學、玩游戲、悲觀厭世甚至自殺現象時有發(fā)生，大學生心理健康問題所引發(fā)的不良影響已經引起了社會各界人士的廣泛關注。因此，高校大學生心理健康教育就顯得尤為重要。然而，由于種種因素限制，高校心理健康教育工作還存在很多薄弱環(huán)節(jié)，很多高校沒有一套完整的心理健康教育模式，既不能很好地滿足大學生心理上的需要，也大大限制了心理健康教育作用的充分發(fā)揮[1]。因此探索如何在新時期開展高校大學生心理健康教育的新途徑和新方法，并且構建一套符合我國國情并且適合于高校的大學生心理健康教育模式就顯得尤為重要。

　　一、國內外高校大學生心理健康教育現狀

　　在歐美等發(fā)達國家，大學生心理健康教育工作開展得已經相當普遍，并且受到了社會各界人士的高度重視，心理學課是高校大學生的必修課，而且還形成了很多心理健康教育的理論和流派，掌握并創(chuàng)造了多種獨具特色的實際操作模式。在國內，很多高校在過去很長一段時間內大都只是注重專業(yè)技能的教育，而忽視心理素質的培養(yǎng)，注重政治思想表現，輕視健全人格的培養(yǎng)，將心理健康教育與德育教育混為一談。

　　二、高校大學生心理障礙表現

　　1、適應性心理障礙。適應性心理障礙主要存在于大一新生中，由于大一新生剛從中學來到大學這個新的環(huán)境，因此有些學生就會產生一些不適應，比如對新環(huán)境的不適應。對于大多數新生來說，來到一個陌生的校園，嶄新的面孔、生疏的群體、不同的風俗人情、甚至不同的方言都會讓學生感覺不適應，感覺不知所措，常常會感到與人難以交流，從而產生寂寞孤獨感。對于新生來說，還會產生一些學習上的不適應。大學的生活不像高中那么緊湊，自由支配的時間比較多，所以很多學生就不知道如何適應和支配這些課余時間，也不知道如何學習和生活，從而覺得大學生活非常無聊、枯燥、乏味，結果會有掛科、留級、目標不明確，渾渾噩噩地度日等現象出現。

　　2、人際關系方面的心理障礙。由于大學生都是集體生活，人際關系就顯得尤為重要。倘若搞不好人際關系，將對學生的學習、生活及心理健康都將會有不良的影響。然而，由于各人的性格、生活背景的不同又會產生一定的思想上的隔閡，所以，由人際關系而引發(fā)的困惑和苦惱就會出現。來到大學，一般都非常期望能夠建立友好與和諧的人際關系，而這種期望又過于理想化，對別人要求過高，因此現實與理想的矛盾會導致大學生對自己人際關系的不滿，認為自己人緣不好，不會處理問題，造成錯誤的歸因。而這種錯誤的'歸因往往又會反過來對人際關系帶來消極的影響。因此，他們就很容易會產生自卑怯懦、自暴自棄、嫉妒猜疑、悲觀厭世、孤僻冷漠等方面的心理障礙，這對高校大學生的生活、學習乃至身心健康都會造成非常嚴重的影響。

　　3、學業(yè)方面的心理障礙。由于大學的學習和中學的學習不同，所以，就會有一些大學生出現學習方面的心理壓力，有些學生對所學專業(yè)不感興趣，或者學不會，這樣很容易自暴自棄甚至走極端。甚至有些學生無法正常完成學業(yè)，這對其心理造成的影響非常嚴重。而對于即將畢業(yè)的學生，他們的心理壓力更大，一方面，他們要正常完成學習，另一方面，由于目前高校擴招，畢業(yè)生增多，找工作比較困難，要想找一個理想的工作就更是難上加難。在他們就業(yè)時會遇見猶豫、彷徨、忐忑不安等各種各樣的心理問題，這就會給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的壓力，不僅是學業(yè)更是就業(yè)的壓力，這些壓力可能會以一種不正常的舉動宣泄出來，如打架斗毆、喝酒鬧事、悲觀厭世等。如果不對其進行正確的疏導，將會對學校乃至社會造成非常嚴重的影響。

　　三、大學生心理健康教育模式構建

　　在高校開展大學生心理健康教育，不僅僅是為了少數確實有心理問題而需要救助的學生，更是為了在大學校園推廣及普及心理健康知識，使大學生能夠正視在學習與生活中遇到的各種問題，幫助同學們培養(yǎng)良好的心理品質和健全的人格，使學生能夠最大限度地發(fā)揮自己的能力，挖掘自己的潛力，正確面對和處理生活中出現的各種挫折，更好地確定自己的人生目標和價值體系，健康快樂地成長，進而能夠更好地適應社會，以期達到身心健康發(fā)展。所以，要切實做好高校心理健康教育工作，必須構建一套適合大學生心理健康教育的模式。

　　1.成立專門的心理健康輔導中心。高校可以成立大學生心理健康教育中心或者大學生心理健康輔導中心，并且成立一支專兼職相結合并且有貢獻精神的心理輔導教師隊伍，對于專職心理輔導老師來說，應該具備一定的專業(yè)心理咨詢水平，并且有一定的工作經驗，這樣可以給大學生提供準確、高效的心理咨詢服務；對于兼職心理輔導老師來說，要有一定的心理學、教育學基礎，并且熱愛心理咨詢工作且具有一定的專業(yè)水平。心理健康輔導中心將負責學校大學生心理健康教育的全面工作，并且制訂每年的心理健康教育的計劃，負責心理健康教育工作的組織協(xié)調和運行工作，調動各方面的力量為大學生心理健康教育工作服務。

　　2.開設大學生心理健康課。高校應根據大學生身心發(fā)展的特點，開設一套符合本校實際情況的大學生心理健康課。在內容上，要不僅涉及到心理健康知識的普及，還要著重于幫助大學生建立良好的心理品質、挖掘潛力，提高心理調適能力和社會適應能力，更好地發(fā)揮自己的能力。使大學生心理健康課能在真正意義上幫助大學生提高心理健康水平。在形式上，可以采用互動式、體驗式等教學方法，在人數不多的情況下，可以采用團體輔導的形式，調動學生的積極性，使學生能夠主動參與進來。

大學生心理健康論文11

　　摘 要：積極心理學關注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀的基礎上，從積極心理學的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現實意義。

　　關鍵詞：積極心理學;心理健康教育;獨立院校

　　獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現，也不能發(fā)展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。

　　改變心理健康教育現狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據獨立院校學生的身心發(fā)展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。

　　一、積極心理學概述

　　20世紀末，心理學家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領域，成為當代心理學發(fā)展的一個重要趨勢。

　　積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統(tǒng)心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內容之一，引起較多關注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。

　　二、獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀

　　1.獨立院校大學生心理健康現狀

　　諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現更為突出。張翔通過調查發(fā)現民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學生。據分析，獨立院校大學生普遍表現出適應環(huán)境困難、人際關系障礙、自我認同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。

　　2.獨立院�，F有心理健康教育模式

　　(1)單一性心理咨詢與治療模式

　　部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發(fā)展需求。學校心理工作方式呈現單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。

　　(2)簡單化德育教育模式

　　由于獨立院校的企業(yè)化運營模式，對學生心理健康教育的內涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。

　　因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。

　　三、積極心理學視角下獨立院校大學生心理健康教育工作新探

　　積極心理學對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關注與心理健康教育的.目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。

　　1.結合積極心理學價值取向，整合心理健康教育目標

　　心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質的培養(yǎng)目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗У慕逃�模式。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養(yǎng)學生的積極品質，達到對心理問題積極預防的目標。

　　2.結合積極心理學理念，完善心理健康認知

　　對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。

　　3.結合積極心理學研究內容，拓展心理健康教育的內容和形式

　　努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢三級教育體系中。首先，結合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內容，提供積極的課堂環(huán)境，引導學生關注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質，構建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結合認知行為療法的技術與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。

　　總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發(fā)展觀，引導學生養(yǎng)成積極的人格品質與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。

　　參考文獻：

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　　[6]陳紅，宋穎惠，顧凡。積極心理學：高校心理健康教育的新視角。中國健康心理學雜志，20xx，15(12)：113-115.

大學生心理健康論文12

　　隨著社會的發(fā)展，時代的進步，當今的形勢對當代大學生的期望值是越來越高，需要的是復合型全能人才。 現代青年不僅要具有相當的文化知識和專業(yè)技能，還應勇于創(chuàng)新，敢于挑戰(zhàn)，具有一定的身心承受能力。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體、心理上和社會上的完好狀態(tài)。 由此可見，健康包含著身體、心理和社會健康三個方面。 擁有健康的心理素質是當代大學生成長的重要保證。心理學指出，心理包括：認知過程、情感過程、意志過程、個性心理（能力、氣質、性格需要、動機、興趣、信念和世界觀）。

　　1、心理健康教育的重要性

　　1.1、人的身體素質影響心理狀態(tài)，又依存于心理素質

　　在運動中，學生的心理健康水平建立在良好的身體素質的基礎上，而其身體的發(fā)展又依存于心理素質。例如，在接受耐力素質練習時，哪些勇敢而好勝心強的學生，他們具有自覺、頑強的意志品質就容易戰(zhàn)勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質較差的學生，他們就會提早產生疲勞而堅持不下去，影響練習效果。

　　1.2、心理健康教育可以培養(yǎng)并發(fā)展學生的自主性、能動性、創(chuàng)造性，還可陶冶他們的情操

　　1.3、培養(yǎng)未來人才的需要隨著社會的'發(fā)展，心理素質日趨重要。 普通高校是培養(yǎng)高級專門人才的場所，面對現代社會的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現代的科學技術，具有較強的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質。

　　2、高校體育教學心理健康教育的特點

　　2.1、特殊的教育目的

　　在體育課教學過程中以心理保健、心理適應、心理素質的培養(yǎng)與發(fā)展來維護學生的心理健康，提高學生的心理素質，開啟學生的心理潛能為目的。

　　2.2、特殊的教育內容

　　在體育教學中， 心理健康的教育內容包括學生的學習心理指導、情感教育、意志教育、能力培養(yǎng)、氣質培養(yǎng)、性格培養(yǎng)及學習興趣的培養(yǎng)。

　　2.3、特殊的教育對象

　　教育的對象是普通高等院校的大學生， 他們主觀意志較強，思想復雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導，使他們朝著健康的方向發(fā)展。

　　2.4、特殊的教育方法

　　心理教育可以通過不同的教學手段發(fā)展學生的健康水平，在教學過程中采用說服疏導法、典型榜樣法、競賽評比法、表揚與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導與咨詢等等，還可以有意安排一些針對性的練習進行心理健康教育。

　　3、心理健康教育途徑

　　3.1、在準備部分安排有針對性的游戲進行心理健康教育

　　體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學的準備部分，有針對性的安排體育游戲調動學生的積極性，激發(fā)他們的體育興趣，利用游戲本特點培養(yǎng)學生的集體主義精神、參與意識與協(xié)作意識。

　　3.2、結合教學內容進行心理健康教育

　　教師應以“健康第一”的思想來指導教學計劃、教學內容和教學目標，引導和幫助學生自覺的進行身體鍛煉，促使他們將體育運動納入到生活中，從而促進體育的社會化進程，讓學生深知體育運動不僅可以提高身體素質， 還能提高人的心理應激能力和適應能力，減少心理疾患，培養(yǎng)樂觀的思想和健全人格的深遠意義。 在教學過程中，加強“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學內容中的積極因素及深刻內涵對學生進行心理教育，例如，利用中長跑的“極點”現象，對學生進行意志品質教育，利用健美操的美感、節(jié)奏、力量感及韻律感來陶冶學生的情操，激發(fā)他們對生活的熱愛與自信。

　　3.3、鼓勵學生進行豐富多彩的體育活動

　　豐富多彩的體育活動對于大學生來說，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關系，溝通心靈，有助于培養(yǎng)團結互助、友好協(xié)作等良好品質，而且能發(fā)揮自己的積極性、主動性和創(chuàng)造性，有助于個性發(fā)展和才能發(fā)揮。在教學過程中，教師應依據教學計劃和教材，結合學生自身特點，采用不同的教學手段和方法，有針對性的激發(fā)學生學習動機，培養(yǎng)良好學習態(tài)度；與學生積極溝通，了解他們的內心世界，激發(fā)與培養(yǎng)他們對課余體育鍛煉的興趣。根據教學內容、學生掌握情況和學習興趣，適當布置課外體育活動作業(yè)，并幫助和引導他們自己制定鍛煉計劃，進行豐富多彩的體育活動。

　　3.4、教師在課中保持良好的情感狀態(tài)

　　作為高校體育教師，應擁有樂觀的人生態(tài)度，在體育教學過程中，保持良好的心境，沉穩(wěn)的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發(fā)生；掌握大學生在體育課堂中的情感投入和體育運動中得情感表現，并分析其成因和處理方法，幫助學生以愉悅的心情參與體育運動。平等對待學生，尊重學生的個性興趣，對學生公正評價，同時教師要精心備課和組織課堂教學，注意教學的藝術性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學生加強交流。

　　參考文獻：

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　　[2]學 校 體 育學 編 寫 組。學 校 體 育學[M].北 京：人 民 體育出 版社 ,1998.

大學生心理健康論文13

　　在當前復雜的社會環(huán)境下，由于學習壓力、就業(yè)壓力、情感受挫等多種因素的影響，當代大學生很可能在心理方面出現問題，嚴峻的競爭形勢又對大學生心理素質提出了較高的要求，在這樣的環(huán)境下，開展大學生心理健康教育刻不容緩。為了幫助當代大學生養(yǎng)成良好的心理素質，使其更好地適應當前社會發(fā)展環(huán)境，學校要充分認識到大學生心理健康教育的重要性，并采取有效的措施加以改進和完善，為大學生的成長成才奠定基礎。

　　1 影響當代大學生心理健康的因素

　　1.1 學生個人因素

　　大學生在開始大學生活的時候，來自全國各地的學生們匯集在一起，由于不同的背景與學習、生活習慣，在進行人際交往的過程中，會遇到很多的問題，當出現交際失敗的時候，會給一些學生造成很大的心理影響，甚至有的學生會陷入孤僻的困境。另外，在大學校園里，學生與教師接觸交流大多僅限于課堂，學生容易產生不受重視的想法，埋怨沒有獲得教師的激勵與肯定，沒有給自己提供發(fā)展機會等。所有這些情況，都會讓學生的心理出現不利的反應，甚至還有些學生會出現抑郁情緒。

　　1.2 家庭因素

　　家庭對大學生心理健康的影響主要表現在幾方面，第一，部分學生家長存在嚴重的望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，給孩子過多的壓力，而忽視了孩子的心理健康問題。第二，部分學生是由于家庭貧困而出現的心理困擾，尤其是在高等院校的消費水平比中學要高很多，學生家庭環(huán)境不好的話，容易產生自卑心理。第三，有些學生家庭條件富裕但家庭感情不和諧，這些學生往往內心很孤獨，很容易產生交際障礙，影響心理的健康發(fā)展。

　　1.3 社會環(huán)境因素

　　學生們在經過了緊張的高中生活，踏入大學的校門，在全新的環(huán)境中，不論是學習方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全適應。一方面，高中生活是只以學習為主的.，大學生活不僅僅強調科學知識的學習，還需要鍛煉和提升其他方面的能力素質，很容易給大學生造成嚴重的心理壓力。另一方面，目前我國的大多數“90后”大學生都是獨生子女，在家里備受長輩的關心照顧，而大學是一個完全獨立的環(huán)境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應大學的集體生活，則勢必會造成很大的心理壓力。

　　2 當代大學生心理健康教育的問題

　　2.1 學校領導認識和重視程度不夠

　　隨著時代的發(fā)展，大學生心理健康問題日益突出，由此引發(fā)的社會問題也相當嚴重，引起了社會各界的廣泛關注。在這樣的情況下，國家出臺了相關的政策文件要求學校加強對大學生心理健康教育的重視。從目前來看，部分高校雖然在口號上和政策上強調了大學生心理健康教育的重要性，但是真正落實的過程中卻沒有給予必要的支持，沒有構建完善的大學生心理健康教育課程體系，相關的師資隊伍綜合素質有待提高，沒有合理組織校園心理健康教育機構等，這些都制約著大學生心理健康教育工作的有效落實。甚至部分學校領導認為心理健康教育落實與否并不會對教學工作產生影響，導致心理健康教育流于形式，在開展過程中缺乏政策和資金支持，更缺乏整體科學的規(guī)劃，不利于高校人才培養(yǎng)目標的實現。

　　2.2 心理健康教育師資力量薄弱

　　現階段我國高校當中普遍缺乏專業(yè)的心理健康教師，大部分都是由思想政治教育教師兼任，還有的是由輔導員負責心理健康教育工作，他們普遍缺乏大學生心理健康教育所必須的專業(yè)理論知識，也沒有經過專門的心理素質訓練，一旦操作不當，很可能會帶來負面的效果，不僅不能幫助學生解決心理方面的問題，還可能會增加學生的心理負擔。由此可見，加強心理健康教育師資力量建設是開展大學生心理健康教育的必然要求。

　　2.3 心理健康教育課程體系不完善

　　長期以來，很多院校都是將大學生心理健康教育作為思想政治教育的一部分來開展的，采用專業(yè)化的教學模式，而不是心理健康教育所特有的一對一的輔導模式，不能從根本上幫助學生解決心理健康問題。另外，除了幾門必要的思想政治教育類的課程之外，沒有開設專門的心理健康教育課程，選修課也沒有引起廣大師生的重視，教育內容缺乏針對性，嚴重影響了大學生心理健康教育的實效性。

　　3 當代大學生心理健康教育問題的改進對策

　　3.1 提高重視，加強心理健康教育師資隊伍建設

　　為了切實提高高校大學生心理健康教育的實效性，學校首先要從觀念上予以重視，并在政策和資源上予以支持。首先，學校要改善當前大學生心理健康教育環(huán)境，配備專門的心理咨詢室，鼓勵大學生自辦心理健康教育相關的社團組織。其次，加強心理健康教育師資隊伍建設。對現有思想政治教育和心理健康教育工作者開展相關的培訓，鼓勵他們積極學習心理健康教育所必須的專業(yè)知識和技能，進而言傳身教，為學生樹立榜樣，幫助大學生養(yǎng)成良好的心理素質。同時，學校還要加大對心理專業(yè)教師的引進力度，便于為大學生開展專業(yè)化的、針對性的心理輔導，以專業(yè)的態(tài)度切實幫大學生解決心理健康問題。

　　3.2 加強大學生心理健康教育課程體系建設

　　為了更好地強化大學生心理健康教育，高校要將其納入整個課程教育體系當中，在課堂教育當中豐富學生的心理體驗，使學生在實踐體驗當中養(yǎng)成良好的心理素質。學�？梢愿鶕�心理健康教育的內容和目標將該課程分為必修課和選修課。對于必修課程要側重大學生心理健康知識、技能、素質的形成，注重課程的普及性和全覆蓋，該類課程要特別注重相關教師的心理健康教育專業(yè)能力，要懂得如何利用積極心理學對大學生的心理進行引導。對于選修課程，側重于拓展大學生心理健康教育視野，進一步挖掘學生的潛能和內在的積極品質，從而提高積極心理健康教育的實效性。

　　同時學校還要組織學生參與心理健康教育相關的課外實踐活動，如個人成長主題的活動體驗課、人際關系主題的團體輔導課等，使學生在參與中正確認識到自身在心理方面存在的問題，并在教師的指導下學會自我調節(jié)。除此之外，每一階段的心理健康教育課程都要具有針對性。比如對于大一的學生側重適應性的心理輔導，對大二、大三的學生側重人際關系心理學、愛情心理學等內容的教育，而對大四的學生則側重于就業(yè)心理指導。如此就可以很好地提升大學生心理健康教育的實效性。

　　3.3 利用網絡開展大學生心理健康教育

　　隨著現代科學技術的快速發(fā)展，網絡已經被應用到人們生活、學習、工作等方方面面，網絡技術在現代教育中的應用給大學生心理健康教育開拓了新途徑。當代大學生非常樂于利用網絡工具進行交流，以尋求心理上的安慰和幫助。高校要充分利用校園網站的功能，加強大學生心理健康教育板塊的設計，設置大學生心理健康教育所必須的知識講座、心靈對話、心理咨詢等欄目，使大學生可以通過網絡途徑及時發(fā)現自身心理方面存在的問題，并可以通過網絡與心理咨詢人員、教師，以及同學進行咨詢討論來獲取指導和安慰，進而形成良好的自我認知，擺脫心理困擾。

　　3.4 加強校園文化建設，營造良好的心理環(huán)境

　　和諧融洽的校園文化環(huán)境自然會給學生以積極的心理體驗，在當前復雜的社會環(huán)境下，學校要想真正幫助大學生養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)，就必須加強校園文化建設，為大學生營造良好的心理環(huán)境。比如，學校可以經常開展心理健康相關的校園文化活動，鼓勵大學生積極參與，發(fā)展良好的人際關系，融入集體生活當中，還可以通過與同學的交流溝通來緩解各方面的心理壓力。此外，學校還要加強和諧班集體、以及宿舍文化的建設，鼓勵同學之間互相關心、平等交流，為大學生營造和諧平等的成長環(huán)境，從而保持積極向上的心理狀態(tài)。

　　4 結束語

　　綜上所述，在當前復雜的社會環(huán)境下，受諸多因素的影響，當代大學生心理健康問題非常普遍，面對當前現狀，學校要提高對大學生心理健康教育的重視，加強心理健康教育師資隊伍建設，構建科學的大學生心理健康教育課程，學會利用網絡手段開展大學生心理健康教育，還要加強校園文化建設，為大學生營造良好的心理環(huán)境，從而幫助大學生養(yǎng)成良好的心理素質。

大學生心理健康論文14

　　由于處于社會逐步轉型、競爭不斷加劇的新時期，當代大學生在學習生活以及社會適應諸方面面臨越來越多的挑戰(zhàn)，心理問題現象頻繁發(fā)生，心理障礙人數不斷增長，給大學生心理健康教育帶來了新的難題，引起了高校以及相關部門的高度重視。因此，加強有關大學生心理健康教育的研究，探索大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新顯得尤為重要。結合現代心理學思想，采用符合大學生心理健康教育模式規(guī)律的原則，探尋大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑，不僅具有推動大學生心理健康教育的理論指導價值，而且具有促進高校心理健康教育的現實實踐意義。

　　一、大學生心理健康教育創(chuàng)新的必要性

　　1.實施高校心理教育是高等教育的必然要求

　　兼顧知識、能力、人格三者的和諧發(fā)展，是當代社會提倡的全面成才觀，也是當代高等教育的教育理念。根據這一理念，幫助大學生構筑起以物質支撐、精神支撐、社會支撐作為重要支柱的人生大廈，將會成為當代高校的歷史使命。強化大學生心理健康教育，提高大學生心理素質，既適應了時代的發(fā)展，又展現了現代化教育的特色。因此，實施大學生心理健康教育，既是對大學生進行思想政治教育的重要內容，也是對大學生實施素質教育的主要舉措。思想作為行動的先導而存在，大學生的所有活動均建立在心理活動的基礎之上。假如大學生不具備良好的心理素質，沒能接受心理健康教育，就會影響到掌握科學文化知識。大學生思想問題常常與心理因素相互交織地反映出來，比如，缺乏學習動力、產生人際矛盾、稍遇挫折立即退卻、情緒容易失控等通常與承受力、控制力、協(xié)調力不強等心理因素直接相關。對于此類心理問題最好采用心理方法進行處理“心病還需心藥醫(yī)”說的就是這個道理。因此，大學生心理健康教育是高校人才培養(yǎng)的基礎工程，是高校素質教育不可或缺的。

　　2.實施高校心理教育是和諧發(fā)展的現實需求

　　在個體社會化的過程中，大學生心理的和諧發(fā)展是其整體素質的核心部分。大學生只有心理健康，才可能正確認識現實狀況，擁有良好的人際關系，以積極的心態(tài)面對挫折，勇于克服困難。大學生心理健康是良好品德形成的基礎，關系到智力活動的效率，有助于身體健康與美育發(fā)展。通過心理健康教育，形成大學生和諧發(fā)展的人格，是高校心理健康教育的主要任務之一。當代大學生具有當今時代的獨特印跡。崇尚科學精神、追求獨立意志、思想推陳出新、個性比較張揚，是大學生的優(yōu)點所在；同時，容易偏激、逆反心理較重，也是大學生必須正視的不足所在。大學生心理健康教育正是為了幫助大學生和諧發(fā)展而實施的。大學生應該具備對他人的包容之心，學會接納他人，理解他人，使彼此融洽相處。大學生應該具備適應社會的能力，積極接觸社會，主動關注社會，與社會相適應。大學生應該與自然和諧相處，在遵循自然規(guī)律的同時，科學合理地利用自然，努力做到“天人合一”。大學生應該做到自我認知，只有完全了解自我，才可能正確認識自我、評價自我和接納自我。高校以培養(yǎng)社會所需人才為己任，理應注重學生心理健康教育，使每位大學生都接受心理健康的教育與訓練，以培養(yǎng)健康的心理個性和較好的心理能力，促進人才的全面和諧發(fā)展。

　　3.實施高校心理教育是開發(fā)潛能的必要途徑

　　人的潛能開發(fā)主要基于兩個方面的積淀：一方面是億萬年來人類生命演化的遺傳素質，另一方面是千百萬年來人類社會實踐的精神財富。遺傳素質是先天產生，生而具有的；而精神財富是后天學習才可能擁有的。教育使得后人能夠站在前人的肩膀上，站得更高，看得更遠，從而推動人類社會的發(fā)展。大學生心理健康教育具備自身的專業(yè)知識和科學方法，無法簡而化之地內含于普通教學之中。根據當代智力觀點，人的智力由多種智力因素組合而成，每個人的智力之所以不同是多種智力因素組合方式不同所造成的。人與人之間重要的不是誰比誰更聰明而是每個人如何聰明以及何處聰明。大學生的潛能都有待進一步開發(fā)，關鍵在于高校心理健康教育應該提供必要的指導方式，使大學生認識自我的智力結構和掌握對應的開發(fā)手段2。

　　二、大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的理論訴求

　　1.人本主義心理學思想

　　20世紀五六十年代，人本主義心理學興起于美國，隨后迅速發(fā)展，影響國際心理學界。人本主義心理學實現了西方心理學史上的重大突破，無論對心理健康教育的理論研究還是對心理健康教育的實踐活動都做出了獨特的歷史性貢獻。反對自然主義主張的生物醫(yī)學模式和機械決定論堅持的行為主義模式，提倡心理學研究與實踐實現從物化到人化的革新，將人性放在第一位，關注人性的樂觀闡釋和人的潛能與價值開發(fā)，是人本主義心理學一貫所堅持的。大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應該突顯大學生的主體地位，主張以大學生的經驗作為其出發(fā)點，創(chuàng)建立足于來訪者的關系，提供給來訪者積極關注、真誠相待的心理環(huán)境與氛圍。

　　2.后現代主義心理學思想

　　20世紀90年代，在后現代主義時代精神的影響下，西方興起了后現代主義心理學思潮。從某種程度上來講，后現代主義心理學反映了在科技飛速發(fā)展的信息社會下，從產業(yè)商品向消費商品過渡時期人們的社會心理和思維方式。后現代主義心理學思想的興起豐富了創(chuàng)新大學生心理教育模式的精神資源。后現代主義心理學不重視唯一性與普適性，而關注具體性與歷史性，主張差異性與多元性，認為心理學研究應該將確定的二元對立理性思維轉化為不確定的多元共存非理性思維。具體而言，教育理念提倡基于個體之間的差異性來創(chuàng)建多元開放的體系；教育目標秉承異質性標準，主張塑造創(chuàng)新能力與批判能力；教育內容強調開放性、多元性、批判性和不確定性；關于師生關系，后現代主義心理學提倡師生之間的平等，認為教師應該充分地尊重學生。

　　3.積極心理學思想

　　20世紀末，西方心理學界興起了研究積極心理學的思潮。一改百余年來傳統(tǒng)心理學偏向于心理障礙的研究模式，積極心理學提倡從消極心理學向積極心理學的轉換。自產生之日起，積極心理學就以全人類的發(fā)展和幸福為其關注點，以全人類的積極品質和力量為心理學研究的重心。積極心理學致力于將傳統(tǒng)只關注生命問題的修復轉向為同時建立美好的生命品質，充分開發(fā)人類潛在的幸福能力�；�于積極心理學思想的大學生心理健康教育強調對大學生健康積極的'性格、氣質與能力進行培養(yǎng)，不斷提升大學生適應環(huán)境的能力與承受挫折的能力，充分開發(fā)大學生的潛在能力與創(chuàng)新能力�；�于積極心理學思想視野創(chuàng)新大學生心理健康教育模式，當然應該發(fā)揮大學生心理健康教育的發(fā)展性功能，關注大學生心理健康教育的積極性意義。大學生心理健康教育的核心在于促進大學生盡可能地發(fā)展自己，實現大學生心理健康和諧發(fā)展。

　　三、創(chuàng)新大學生心理健康教育模式的基本原則

　　堅持一定的原則而實現大學生心理健康教育模式的創(chuàng)新，才可能收到較為良好的效果。大體而言，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式，應該遵循全方位的系統(tǒng)原則、理論結合實踐原則、以學生為中心原則、可持續(xù)發(fā)展原則。

　　1.全方位的系統(tǒng)原則

　　為了促進大學生的心理健康發(fā)展，高校心理健康教育應該從多個層次、多個側面出發(fā)，全方位創(chuàng)新與本校實際情況相適合的、與自身要求相符合的模式。一方面，大學生心理健康教育需要緊密協(xié)同自身系統(tǒng)的諸要素，發(fā)揮其不可或缺的獨特功能；另一方面，大學生心理健康教育應該緊密協(xié)同高校其他教育系統(tǒng)以及相關社會支持系統(tǒng)，形成彼此合作、優(yōu)勢互補的關系。也就是說，高校心理健康教育應該與高校管理、專業(yè)教學、院系工作等諸方面相互協(xié)同，同時還需要相關社會支持系統(tǒng)的協(xié)同作用。

　　2.理論結合實踐原則

　　創(chuàng)新大學生心理健康教育模式，應該堅持理論結合實踐的原則。單純的理論不會產生實際成效，理論只有依附于實踐才可能見到成效；同樣的道理，實踐只有在理論的指導下，才可能避免盲目性，具有明確的目標。堅持理論結合實踐原則，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式，應該分析具體的教學過程，總結心理輔導的過程，運用相關的理論指導實踐活動，積極發(fā)現問題，不斷分析問題，勇于解決問題，通過實踐活動檢驗相關的理論，并進一步完善指導理論5。

　　3.以學生為中心原則

　　加強大學生心理健康教育是推進大學生全面素質教育的重要措施，是促進大學生全面發(fā)展的重要手段，是建設高校和諧校園的重要途徑。高校作為高素質人才的培養(yǎng)基地，大學生的心理健康狀況對其學習能力提高、思想政治素質的提升以及人生價值的實現都具有至關重要的作用。堅持以學生為中心的原則，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式，應該在具體的教學過程中，盡可能地調動大學生的積極性，充分發(fā)揮大學生的主體作用。高校教師應該尊重大學生的想法，理解大學生的理念，維護大學生對教學的自由發(fā)言權，放下高高在上的姿態(tài)，主動關心大學生，同大學生平等對話，以實現彼此的交流與溝通。

　　4.可持續(xù)發(fā)展原則

　　大學生心理健康教育模式創(chuàng)新應該堅持可持續(xù)發(fā)展原則，不僅是大學生心理健康教育最終目標的要求，大學生心理健康教育以促進大學生整體心理素質的和諧發(fā)展為最終目標，而且是大學生心理健康教育基本理念的規(guī)定，大學生心理健康教育基本理念的規(guī)定是以大學生為中心，采取發(fā)展的眼光看待大學生，結合大學生身心發(fā)展規(guī)律運用科學合理的教育措施。為了促進大學生整體心理素質的和諧發(fā)展，大學生心理健康教育需要統(tǒng)籌兼顧大學生不同方面的心理發(fā)展。因此，大學生心理健康教育應該以發(fā)展大學生的認知能力、提升大學生的情感品質、完善大學生的個體性和社會性諸方面為其基本內容。

　　四、大學生心理健康教育模式創(chuàng)新的有效路徑

　　1.轉變高校心理教育理念

　　大學生心理健康教育理念是指高校教育者對大學生心理健康教育的根本認識以及基本態(tài)度，是發(fā)展大學生心理健康教育的一種理想性和穩(wěn)定性的范型，通常具備導向性與前瞻性的特性。高校教育者秉持何種心理健康教育理念，直接決定其教育價值取向與追求，影響其選擇教育理論和教育實踐的探索，并制約其心理健康教育的成效。因此，轉變大學生心理健康教育理念頗為重要。以往的大學生心理健康教育注重心理咨詢，卻忽略健康教育，而心理咨詢又多為障礙性咨詢，至于發(fā)展性咨詢則較為少見。一般認為，只有存在心理障礙的大學生才有必要成為心理咨詢對象，至于因學業(yè)、就業(yè)等而面臨困惑的大學生則與心理咨詢無關。誠然，治療性咨詢是大學生心理健康教育必不可少的一部分，但提高大學生心理健康水平，注重大學生心理健康的預防性和發(fā)展性同樣不容忽視，而且從長遠來看尤為重要。因此，大學生心理健康教育應該將重心從治療性向預防性轉變，擴大大學生心理健康教育的接受對象，使大學生心理健康教育的全面性和有效性充分體現出來。

　　2.健全高校心理教育隊伍

　　按照系統(tǒng)論的思想，大學生心理健康教育應該納入高校整體人才培養(yǎng)體系當中，高校心理教育隊伍建設應該納入高校師資建設與師德建設當中。教育部和衛(wèi)生部曾聯(lián)合發(fā)文指出，高校應該加強建設大學生心理健康教育隊伍。根據系統(tǒng)論的觀點，吸收相關文件精神，結合高校自身實際，高校應該建設由高校、大學生心理咨詢中心、學院、學生組成的“四位一體”的高校心理教育隊伍，既可以實現自上而下的聯(lián)系和互動，又能夠實現學院相互之間以及學生彼此之間的聯(lián)系和互動，從而消除以往隊伍建設模式單一的不足。由“四位一體”的高校心理教育隊伍建設的內容具體而言，就是成立高校領導任組長、相關部門領導為成員的督導組從事督導工作，聘請相關專家提供心理咨詢與培訓，設立以院系輔導員為主的專員負責具體工作的落實，從大學生當中遴選心理素質佳的“心靈使者”發(fā)揮朋輩互助作用&]。

　　3.創(chuàng)新高校心理教育載體

　　大學生宿舍區(qū)不斷豐富和定期更新板報或報欄內容，使大學生受到潛移默化地影響，不僅有益于大學生理解心理健康的內涵，而且有助于及時發(fā)現心理健康異常的大學生，以便及時治療。通過圖片或文字的形式介紹克服心理障礙的心得體會，鼓勵心理健康出現問題的大學生敢于面對現實，主動配合治療，從而增強大學生心理健康的責任感。大學生心理咨詢中心、院系輔導員應該積極采取多種途徑宣傳大學生心理健康教育，比如，通過校園廣播或校報進行專訪；通過發(fā)放心理健康教育手冊進行引導；通過校園網絡開設專欄評論、討論互動等。大學生心理健康社團或大學生心理咨詢中心可以有計劃地定期開展不同主題的心理健康教育活動。

　　4.營造高校心理教育環(huán)境

　　人的行為通常是由自身的心理因素與其所處的環(huán)境因素共同作用的結果。高校心理教育環(huán)境對大學生心理健康成長影響巨大。以往的大學生心理健康教育，習慣于著眼大學生的學習空間，較少甚至從不考慮大學生的生活空間。當前的高校心理健康教育應該力爭營造全方位的心理教育環(huán)境。在大學生活動的任何領域，大學生心理健康教育都要涉足，力爭掃除心理健康教育工作盲區(qū)，使大學生可以隨時隨地感受來自心靈的關愛，獲得有益的咨詢與援助。

　　總而言之，創(chuàng)新大學生心理健康教育模式乃形勢所需。大學生心理健康教育的模式創(chuàng)新，應該積極吸收和借鑒心理學思想成果，遵循相應的基本原則，采取有效的路徑，從而使大學生心理健康教育工作上升到一個新的高度，保障大學生的心理健康成長。

大學生心理健康論文15

　　大學校園內普遍流傳一句話:“就業(yè)難，難于上青天”，自己十幾年的拼搏刻苦，父母節(jié)衣縮食的供養(yǎng)，到頭來找不到一份滿意的工作，莘莘學子在就業(yè)的關卡上顯得尤為迷茫。他們不知道自己適合什么類型的工作，不知道自己的特長和優(yōu)勢，更不知道在復雜的職場上如何應對自如。他們往往害怕競爭，逃避就業(yè)，認為自己能力低、水平差，嚴重缺乏自信，或將希望寄托于父母和老師，缺乏推薦自己的勇氣和決心。更有甚者，幾次求職失敗后，便產生抑郁、厭世等情緒，甚至逐漸演化為心理障礙。

　　1人際上的無助

　　人生活在一系列社會關系中，不能孤立存在，人的生產生活都離不開和他人交往與溝通的大環(huán)境。大學生進入大學后，沒有父母的精心呵護和老師的諄諄教導，他們渴望有人能夠給自己帶來溫暖和家的感覺，但有些大學生缺乏必要的交往常識和能力，加上自身的個人主義觀念，在與人溝通時感到無力。他們很難與他人進行很好的相處，身邊缺少知心朋友，對他人不信任，不愿意讓別人走進自己的內心世界。同時很羨慕人際關系良好的同學。長此以往，情感的糾結和孤獨會衍生為妒忌、猜疑、恐慌等心理疾病。

　　2形象上的自卑

　　追求美是每個人生活中必不可少的環(huán)節(jié)，大學生脫去了稚嫩的校服和家長老師的約束，他們都以自己對美的理解來裝飾和打扮自己。但有些女同學身材略顯肥胖、面容不夠俊俏;有些男同學個子矮小、穿著落后土氣。他們往往會產生自卑的.心理狀態(tài)，可能別人無心的一個眼神、一句話，他們都會認為是看不起自己，是在議論自己的缺點，長時間用這樣的心態(tài)來思考問題如果不加以疏導就會變?yōu)閲乐氐男睦砑膊　?/p>

　　3塑造大學生健康心理對策

　　大學生是新時代下建設社會主義的主導力量，他們的心理素質如何不僅影響自身的健康成長，更關乎國家未來發(fā)展的潛力和中華民族的整體風貌。學校是一個人成長成才的重要培養(yǎng)基地，學校的教育貫穿一個人的一生。因此，高校必須要將大學生心理健康教育擺在工作重點之列。

　　3.1發(fā)揮課堂教育主陣地

　　我國大部分高校僅給心理學專業(yè)的學生進行有關心理學知識教學，并未在全校內廣泛開展心理學大講堂，偶爾的選修課也不能使學生對心理學知識有實質性的理解。良好的心理素質和心理調節(jié)能力不是與生俱來的，開展心理學課程對于現今高校育人是十分必要的。系統(tǒng)全面的學習心理學基本知識，使大學生充分了解自己的心理動態(tài)，掌握保持心理健康的手段，有效調節(jié)不良情緒，促進自身健康心理素養(yǎng)的形成。

　　3.2設立心理健康咨詢室

　　大學生身處社會和校園之間，對社會上的負面現象不理解、不認同，對校園生活又感到無聊和懈怠，性格內向又不愿與人訴說，積壓到一定程度，心理就會產生一些問題。醫(yī)院的心理咨詢科室會給人一種精神上的壓力，仿佛自己得了嚴重的心理疾病，需要心理醫(yī)生來解救和醫(yī)治。而高校內的心理咨詢師會給學生親切感，在自由地聊天過程中將內心深處的苦悶和憂愁傾訴出來，達到釋放的作用。高校心理咨詢師應當根據不同學生的不同心理特征，有目的的對他們進行心理教育，排除心理障礙，強化適應社會的能力。同時高校應聘請專業(yè)的心理咨詢師，并按期組織培訓和考核，提升高校心理咨詢室的利用價值。

　　3.3實現心理健康教育多元化

　　心理健康教育作為獨立的學科存在，但它與各個學科是融會貫通的。高校應加大心理健康宣傳力度，將其應用于其他學科之中，讓學生潛移默化地接受心理健康知識，實現學科的雙贏和共惠。同時，制定一套可行性高、成效顯著、實施范圍廣、覆蓋面全的心理健康教育體系。利用最為學生所接受的現代多媒體手段，通過校報、網站、論壇、板報欄以及頒發(fā)心理健康手冊等渠道宣傳心理健康常識和基本的調適方法。

　　3.4開展校園文化活動

　　一所學校的綜合實力不僅體現在教學效果、師資力量、知名度上，學校的文化實力更是一種無形資產，代表著學校的學風和辦學宗旨。高校應當加強校園文化建設，定期舉辦學術文化節(jié)、大學生知識論壇、英語小品競賽等富有新時代氣息并能夠調動大學生積極性的課余活動。大學生在活動進行中充分發(fā)揮聰明才智，既獲取了知識又鍛煉了各項能力，在實踐中體驗自身存在的價值與意義，看到了前進路途中的希望與光明，緩解了焦慮、緊張、自卑、怨天尤人的不良心理狀態(tài)。為大學生營造積極向上的校園文化氛圍，不僅可以提高學習成績，達到育人效果，更可以陶冶大學生的情操，促進其健康心理的養(yǎng)成和完善。

　　3.5強化教師心理健康意識

　　教師的天職是向學生傳授科學知識并引導學生形成良好的品質。心理健康教育在我國高等院�？傮w建設不是很完善，心理健康教師大多并不是專業(yè)的心理醫(yī)生，他們經驗匱乏、知識面窄，使得大學生心理健康教育工作成效不明顯，因此，教師自身的學識和素質顯得尤為重要。加強對輔導員和授課教師的心理健康教育，輔導員在處理學生日常工作時，要明確每一個學生的學習情況、生活困難以及心理狀態(tài)。輔導員在年級大會上不能只談學習，更要加大宣傳心理知識的力度，針對具體學生進行特定教育。倘若教師心理出現問題和疾病，不僅會阻礙自身學術道路前進，也會對學生造成消極影響。因此高校應大力培養(yǎng)一批專業(yè)知識硬、道德素質強、思想覺悟高的心理學教師骨干力量。

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