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小學(xué)體育課教案

時間:2024-05-15 10:24:50 小學(xué)體育教案 我要投稿

小學(xué)體育課教案精品(15篇)

  作為一位無私奉獻的人民教師,時常需要編寫教案,教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢?下面是小編整理的小學(xué)體育課教案,歡迎大家分享。

小學(xué)體育課教案精品(15篇)

小學(xué)體育課教案1

  教學(xué)內(nèi)容

  1、跳躍:單、雙腳連續(xù)跳

  2、游戲:快快集合,教學(xué)目標

  1.熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。

  2.對單、雙腳連續(xù)跳感興趣,能積極主動地做好各項練習(xí)。

  教學(xué)過程

  一、跳躍:單、雙腳連續(xù)跳

  1、在教師的提示下做模仿動作:小兔跳

  2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的;

  3、教師示范單、雙腳跳的動作要領(lǐng);

  4、學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作;(分散進行)

  5、分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動作;(10米)

  二、游戲:快快集合

  1、教師講游戲內(nèi)容提本課要求;

  2、進行整隊練習(xí);

  3、復(fù)習(xí)口令與信號

  4、進行快快集合的游戲

  三、放松整理活動;(放松舞蹈)

  四、小結(jié)

  五、布置課后練習(xí)

  六、宣布下課

  跳繩二

  教學(xué)內(nèi)容

  1、跳繩:跳短繩

  2、游戲:看誰投的遠

  教學(xué)目標

  1.能復(fù)述原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng);

  2.練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神;

  教學(xué)過程

  一、跳繩:跳短繩

  1、組織學(xué)生進行趣味跳繩;

  2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動作,重點掌握連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏;

  3、聽教師打拍子進行連續(xù)跳短繩練習(xí);

  4、比一比,看誰跳的好、跳的多。

  二、游戲:看誰投的遠

  1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;

  2、復(fù)習(xí)肩上投擲動作;

  3、教師提醒學(xué)生注意安全;

  4、分組練習(xí);

  5、進行選拔賽;

  6、大組比賽。

  三、放松整理活動;

  四、小結(jié)

  五、布置課后練習(xí)

  六、宣布下課

  跳繩三

  教學(xué)內(nèi)容

  1、跳繩:跳短繩

  2、游戲:捕鼠器

  教學(xué)目標

  1.善于學(xué)習(xí),勇于自我表現(xiàn);

  2.練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神;

  教學(xué)過程

  一、跳繩:跳短繩

  1、復(fù)習(xí)跳短繩動作要領(lǐng);

  2、講解變速跳的'動作要領(lǐng),(雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致);

  3、學(xué)生分散進行練習(xí);

  4、匯報表演。

  二、游戲:捕鼠器

  1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;

  2、學(xué)唱捕鼠歌;

  3、在教師組織下進行試玩;

  4、分組進行練習(xí),教師巡視指導(dǎo);

  5、開始游戲。

  三、放松整理活動;

  四、小結(jié)

  五、布置課后練習(xí)

  六、宣布下課

  跳繩四

  教學(xué)內(nèi)容

  1、跳繩:跳短繩

  2、游戲:跳繩接力

  教學(xué)目標

  1.了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng);

  2.能前后左右移動并腳跳短繩;

  教學(xué)過程

  一、跳繩:跳短繩

  1、組織學(xué)生單手握繩進行移動跳短繩的練習(xí);

  2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領(lǐng);

  3、學(xué)生分散進行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習(xí);

  4、匯報表演。

  二、選修內(nèi)容:游戲:跳繩接力

  1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則;

  2、教師進行示范;

  3、分組,學(xué)生練習(xí);

  4、開始進行比賽。

  三、放松整理活動;

  四、小結(jié)

  五、布置課后練習(xí)

  六、宣布下課

  跳繩五

  教學(xué)內(nèi)容

  1、跳繩

  2、游戲:跳房子

  教學(xué)目標

  1、掌握雙腳跳繩的方法,發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力

  2.通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新,團結(jié)協(xié)作的意識

  教學(xué)過程

  一、準備

  1、課堂常規(guī)

  2、準備活動、分組慢跑

  二、跳繩:

  1、模仿各種動物跳

  2、教師講解示范

  3、體驗練習(xí),每人50個

  4、交流展示

  三、游戲:跳房子

  1、分組擺房子

  2、分組跳房子

  四、結(jié)束

  1、游戲:“抓尾巴”

  2、師生小結(jié)

  跳繩六

  教學(xué)內(nèi)容

  跳躍:各種方式的雙腳跳

  教學(xué)目標

  通過學(xué)習(xí),促進學(xué)生身體機能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì),發(fā)展思維的敏捷性和有序性,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。 教學(xué)過程

  一、各種方式雙腳跳

  1、角色扮演,引出本課內(nèi)容。

  2、引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習(xí)。

  3、學(xué)生自由練習(xí)動物跳。

  4、小動物找朋友。

  5、通過學(xué)生的練習(xí),隨機講解雙腳跳的動作方法。

  二、立定跳遠

  1、教師由跳單圈到立定跳遠引導(dǎo)學(xué)生,并結(jié)合掛圖幫助學(xué)生完成立定跳遠練習(xí)。 2、組織學(xué)生自由練習(xí),并提出要求。

  三、放松整理活動;

  四、小結(jié)

  五、布置課后練習(xí)

  六、宣布下課

小學(xué)體育課教案2

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、足球傳控球練習(xí)

  2、趣味游戲:傳遞奧運火炬

  3、發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。

  4、初步培養(yǎng)學(xué)生體育活動的興趣。

  教學(xué)目標:

  1、學(xué)生能積極參與小足球的學(xué)習(xí)與游戲活動,培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

  2、通過對足球傳控球的練習(xí),使80%的學(xué)生能掌握足球傳控球的技術(shù)。

  3、通過游戲活動,培養(yǎng)學(xué)生的合作與競爭意識,體驗與他人合作學(xué)習(xí)的心理感受。

  教學(xué)重難點:

  腳內(nèi)側(cè)傳球和前腳掌停球的動作方法。

  傳停球的力度和準確性。

  教學(xué)過程:

  一、引導(dǎo)部分

  (1)熱身活動:教師組織學(xué)生進行熱身運動,讓學(xué)生充分活動開自己的'身體。

  (2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。

  二、主體部分

  (1)踢球入門:學(xué)生分成幾組,分別開展踢球入門(弓形門)游戲?凑l踢進門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。

  (2)足球比賽:

  A、教師把學(xué)生分成四隊(紅、黃、藍、綠隊)B、教師宣布比賽規(guī)則,使學(xué)生清楚比賽規(guī)則,如:過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。

  C、比賽開始,教師組織學(xué)生有序的進行比賽,及時的提供幫助。

  D、比賽結(jié)束,教師鼓勵和表揚比賽勝出的學(xué)生。

  教學(xué)反思:

  對教師專業(yè)發(fā)展的反思:要注重學(xué)生的個性差異(包括體質(zhì)上、性格上、協(xié)調(diào)能力上等。)

  對師幼互動的環(huán)節(jié):和學(xué)生隨意的自由交流對足球的認識,參與踢球,滿足學(xué)生好奇好動的天性。

小學(xué)體育課教案3

  教學(xué)目標

  1、認知目標:通過本課學(xué)習(xí),讓學(xué)生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能有利于保護自我。

  2、技能目標:70%—80%的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動作。

  發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。通過游戲練習(xí),發(fā)展學(xué)生腿部力量和判斷能力。

  3、情感目標:通過模仿性、創(chuàng)造性練習(xí)和游戲練習(xí),進行克服困難,勇敢頑強的品格教育,培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、積極進取的優(yōu)良品質(zhì)。運動負荷目標:預(yù)計練習(xí)密度在40—45%左右,平均心率130。

  教學(xué)重難點重點:

  低頭,后腦觸墊。

  難點:團身緊,滾動圓滑順序課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動要求組織方法時間強度開始部分

  1、課堂常規(guī):

  1、集合、體育委員整隊、報告人數(shù),檢查學(xué)生著裝。

  2、師生問好。

  3、宣布課的內(nèi)容、要求。

  1、教師語言要清晰。

  2、教師講解課堂要求和任務(wù)。

  1、學(xué)生站四列橫隊。

  2、學(xué)生認真聽講。

  3、聽從指揮注意力集中。

  1、集合做到靜、齊、快,

  2、認真聽教師講解。

  △2較小準備部分準備活動:

  1、仿生動作練習(xí),模仿動物走、跳。

  2、專項準備活動。

  1、創(chuàng)設(shè)情景:參加森林運動會。

  2、引導(dǎo)學(xué)生模仿各種動物的走與跳。

  3、頭、頸、臂、腰、腿、手腳腕的體操。

  1、想象各種動物的走和跳的動作。

  2、模仿動物的走跳,比比誰模仿的像。

  3、教師示范。

  1、模仿動物的走、跳要進入角色,充分活動關(guān)節(jié)。

  2、要聽從指揮。

  3、學(xué)生認真練習(xí)。

  4、充分活動各個關(guān)節(jié)。

  1、學(xué)生跟著老師的路線成圓圈模仿動物的走和跳。2、教師要適當(dāng)引導(dǎo)。

  3、在圓圈上進行。5一般順序課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動要求組織方法時間強度基本部分一、技巧:前滾翻。

  1、從蹲撐開始,低頭,用頭的'后部著墊,團身翻動,使后腦、頸、背、臀部依次觸墊。

  2、重點:低頭,后腦觸墊。

  3、難點:團身緊,滾動圓滑1、教師演示球的滾動講解前滾翻的動作方法和要領(lǐng)。

  2、教師做完成示范動作。

  3、口訣:一蹬二撐三低頭,團身翻滾像圓球。

  4、保護幫助:蹲或跪在一側(cè),一手放后頸處,一手托其大腿后部,待其前翻時前推助其翻滾。

  5、分組練習(xí)安排保護同學(xué)。(輪流保護)

  6、教師巡視指導(dǎo)練習(xí)

  7、學(xué)生示范動作。

  1、學(xué)生認真聽老師講解動作方法和要領(lǐng)2、聽講解看示范,背口訣。

  3、分組練習(xí)

  4、互相學(xué)習(xí),保護到位。

  5、學(xué)生示范,老師點評

  6、互相評論,把動作做好。

  1、一切聽從指揮,不要擅自行動。

  2、態(tài)度認真,精神飽滿。

  3、認真積極練習(xí)

  4、動作能夠做到正確。

  5、保護同學(xué)要認真負責(zé)。

  6、安全保護好每一個同學(xué)。

  7、教師要時刻觀察現(xiàn)場情況,避免發(fā)生危險。保護同學(xué)要負責(zé)認真(這是墊子)

  1、分成四組。

  2、每一組都有小組長負責(zé)練習(xí)。

  3、練習(xí)認真。

  18較強順序課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動要求組織方法時間強度基本部分二、游戲:障礙接力賽1、創(chuàng)造情景,調(diào)動學(xué)生參與體育游戲的積極性。2、鼓勵學(xué)生要勇敢,充分發(fā)揮想象。

  3、講解游戲規(guī)則,指導(dǎo)學(xué)生注意安全。

  4、老師正確評定勝負,進行及時的表揚和鼓勵。

  5、輸?shù)男〗M做相應(yīng)的懲罰。

  1、認真聽講游戲的要求和規(guī)則。

  2、學(xué)生分4組進行比賽,比比哪一組最先完成接力比賽。

  3、以高漲的情緒進行比賽。

  4、輸?shù)男〗M做蹲起十次。

  1、安靜,遵守課堂紀律,認真聽老師講解游戲規(guī)則。

  2、遵守游戲規(guī)則,注意安全。

  3、老師要時刻注意學(xué)生安全情況。

  4、聽從老師口令,放出口令在跑,不要搶跑。 ○ ○ ○ ○ ↑ ↑ ↑ ↑↑ ↑ ↑ ↑х х х хх х х хх х х хх х х хх х х х1、分成四組,人數(shù)相等,實力均衡。

  2、聽從老師口令。

  3、起點處先做前滾翻,到終點穿過呼啦圈后跑回以此類推到一組跑完。12強結(jié)束部分1、放松活動。

  2、學(xué)生自評,老師評價。

  3、小結(jié),表彰鼓勵,布置作業(yè)。

  1、教師引導(dǎo)學(xué)生進行愉快的放松。

  2、教師評價。

  3、下課。

  1、所有學(xué)生能在教師引導(dǎo)下隨著音樂的節(jié)奏充分放松,踴躍回答問題,學(xué)生自評。2、下課盡量的放松身體各關(guān)節(jié),輕松,自然,愉快地消除運動疲勞。

  1、圍繞圓圈做放松活動。

  2、跟老師做放松活動。

  3、聽音樂整理放松。3小器材墊子8塊,呼啦圈4個,皮球一個。

  長繩兩條器材要及時收回。

  2、小學(xué)數(shù)學(xué)行程問題根據(jù)下面題目,設(shè)計一個教案,并說明設(shè)急思路b愛

  設(shè)小東從家到學(xué)校剛好不遲到的時間為x分鐘,那么:

 。1)小東以60米/分的數(shù)度需用時(x 5)分鐘,而實際以60米/分行進了4分鐘,即剩余路程60*(x 1)米。

 。2)提速到80米/分,剩余路程使用的時間為x—2—4=(x—6)分鐘。

 。3)由路程=速度*時間。

  80*(x—6)=60*(x 1)。

  (4)解方程得x=27,故全部路程為60*(27 5)=1920(米)本題的中心在于總路程的轉(zhuǎn)化:

 。1)中的總路程為題目所求,方程中的總路程為(1)中的剩余路程。貫穿了行程問題中時間、路程、速度三者必須嚴格對應(yīng)的思想。

  考察了學(xué)生能否清晰地對行程問題分段及總路程轉(zhuǎn)變。

小學(xué)體育課教案4

  一、指導(dǎo)思想

  要正確樹立健康第一的指導(dǎo)思想,真正確立與新課程相適應(yīng)的體現(xiàn)素質(zhì)教育精神的教育觀念,要不斷的學(xué)習(xí),接受新的信息,掌握本學(xué)科和相關(guān)學(xué)科的前言動態(tài),豐富自身的知識儲備,以先進的科學(xué)知識和技術(shù)武裝學(xué)生,滿足學(xué)生的知識欲望,跟上時代發(fā)展的步伐。

  二、教材分析

  本冊教材選擇符合學(xué)生身心發(fā)展特點,能夠提高大小肌肉群控制精項目等;身體姿勢練習(xí),跨越、鉆過和繞過障礙練習(xí),接力跑,平衡動

  三、德育要求

  養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣,形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質(zhì),促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康、和諧地發(fā)展,從而為提高國民的整體健康水平發(fā)揮重要作用.

  四、學(xué)科教學(xué)目標

 。ㄒ唬┻\動參與學(xué)習(xí)領(lǐng)域,6年級學(xué)生“具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為”的水平目標是“主動參與運動動作的學(xué)習(xí)”,主要表現(xiàn)為“主動觀察和評價同伴的運動動作”,“示范所學(xué)的運動動作”。

 。ǘ┻\動技能學(xué)習(xí)領(lǐng)域 1、獲得運動基礎(chǔ)知識

  三年級的學(xué)生運動機能學(xué)習(xí)領(lǐng)域的水平目標是“知道所練習(xí)運動項目的術(shù)語,具體表現(xiàn)為知道球類運動技術(shù)術(shù)語,知道體操動作術(shù)語,知道武術(shù)動作術(shù)語,知道舞蹈或韻律活動動作術(shù)語,知道田徑動作術(shù)語等等,讓學(xué)生教為系統(tǒng)地掌握體育運動的基礎(chǔ)知識。

  2、觀看體育比賽

  本課程提出學(xué)生觀看體育比賽的目標,能夠觀看現(xiàn)場體育比賽和表演,觀看電視中體育比賽和表演。又增長體育的知識加深了體育的認識。

  3、學(xué)習(xí)和應(yīng)用運動技能

  初步掌握基本運動技能,初步掌握多項球類運動中的多種運動技能、初步掌握一兩套徒手操,初步掌握一套簡單的武術(shù)套路、通過學(xué)生比較完整地學(xué)習(xí)與掌握部分運動項目的運動技能,有利于更好地運用所學(xué)的技能進行鍛煉與娛樂。

 。ㄈ┥眢w健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域

  1、形成正確的身體姿勢

  能夠用正確的身體姿勢進行學(xué)習(xí)、運動和生活,在體操和舞蹈等項目的學(xué)習(xí)中保持正確的身體姿勢,在他人的指導(dǎo)下運用適當(dāng)?shù)捏w育活動改善身體姿勢。

  2、發(fā)展體能

  利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習(xí)、從事迎面接力跑的練習(xí),并注意運用豐富多彩的練習(xí)手段,發(fā)展速度和平衡能力。

  3、關(guān)注學(xué)生的身體和健康的意識

  根據(jù)不同性別學(xué)生的特點,進行正面教育與引導(dǎo),力求青春衛(wèi)生保健知識的教育取得良好的效果。 (四)心理健康領(lǐng)域

  了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發(fā)展的關(guān)系,包括以下四個方面:

  1、身體健康狀況變化時的心理感受 2、理解體育活動與自尊、自信的關(guān)系 3、通過體育活動等方法調(diào)控情緒 4、養(yǎng)成克服困難的堅強意志品質(zhì) (五)社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域

  社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的水平目標是建立和諧的人際關(guān)系,具有良好的

  合作精神和體育道德,具體表現(xiàn)在以下三個方面:

  1、體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛 2、表現(xiàn)出與社區(qū)活動的聯(lián)系

  3、學(xué)會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法 五、學(xué)生基本情況分析

  1、身心發(fā)展特征:六年級學(xué)生開始步入青春發(fā)育期,是兒童成長發(fā)育的一個轉(zhuǎn)折點,對于兒童心理及行為發(fā)展有很大影響。對簡單的動作有所控制,動作的.精確性、靈巧性進一步增強。

  2、心理發(fā)展特征:六年級學(xué)生情緒的自我控制能力發(fā)展逐漸趨于平衡,學(xué)生的獨立性增強,評價能力提高,學(xué)生不再從無條件地服從信任教師。自覺鍛煉意識有很大進步。

  3、社會交往特征;六年級的學(xué)生社會交往能力進一步增強,具有較高的認識水平,學(xué)生對教師的指導(dǎo)與要求有一定的分析與判斷能力并有很大的選擇性。

  六、改進教學(xué)和提高教學(xué)質(zhì)量的措施

  1、重視教學(xué)內(nèi)容的選擇和方法的更新,關(guān)注學(xué)生的運動興趣,以達到“欲圖體育之有效,非動其主觀不可”的目的。

  2、以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位,提高學(xué)習(xí)積極性,發(fā)揮潛能。

  3、注個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生受益。充分注意到學(xué)生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異,根據(jù)差異性確定學(xué)習(xí)目標和評價。

小學(xué)體育課教案5

  一、活動目標:

  1、了解游泳時需要注意的安全常識。

  2、認識游泳時可能發(fā)生的問題以及學(xué)會及時處理。

  二、活動過程:

  (一)游泳安全須知

  1、游泳前必須進行身體檢查,體檢合格方可游泳。

  2、禁止到非游泳區(qū)游泳,要在游泳館、池或標有無危險標記的游泳區(qū)游泳。

  3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領(lǐng),或結(jié)伴,不能單獨游泳。

  4、游泳前應(yīng)做好充分的準備活動,使全身各個器官、系統(tǒng)得到活動。

  5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好,及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

  6、在水中游泳的時間,每次最好不要超過2小時。特別使初學(xué)的人,在水中時間不宜過長,一般15-30分鐘就要休息一下。

  (二)問題及處理

  1、游泳的`時間或水溫不當(dāng)時,容易引起抽筋。

  這時應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒緩后,要換個泳式游回岸邊,一定不要亂掙扎。

  2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時,要馬上游回岸邊。

  3、游泳時遇到水中有水草纏身時,要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身,然后離開有水草的地方。

  4、游泳時可能會出現(xiàn)頭痛。這時要停止游泳,迅速上岸,用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進行旋轉(zhuǎn)按摩,并用熱毛巾做頭部保溫。

  三、活動小結(jié):

  游泳前、游泳過程中要注意安全,如果游泳時發(fā)生問題,一定要及時處理。

小學(xué)體育課教案6

  玩法:把一個沙包高高扔起,在沙包落下之前把桌上的若干個沙包抓到手里,然后用同一只手接住落下來的沙包。

  好處:沙包能鍛煉孩子們的小肌肉,能訓(xùn)練手眼的協(xié)調(diào)以及培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力。沙包對于成年人的身心健康也具有一定的益處。尤其對微機工作者,頸椎病患者,長時間低頭工作者,都能起到一個非常緩解的作用。

  游戲玩法:兩個以上的人玩。和著沙包歌,用固定的方法抓沙包(攫、放、夾、拋等)。包括母沙包,共需5-7個沙包。母沙包要做得比其他沙包(子沙包)大或用色彩稍微鮮艷的布做,以示區(qū)別。

  活動內(nèi)容:踢沙包

  【活動目標】

  1、發(fā)展幼兒腿部力量,培養(yǎng)幼兒的競技意識。

  2、學(xué)習(xí)沙包的多種玩法。

  【活動準備】

  每幼兒一個沙包、錄音機、音樂磁帶。課前布置好活動場地。

  【活動過程】

  一、開始部分:

  1、整隊進入活動場地。聽音樂活動一下身體各個部位。(簡單的熱身運動)

  2、每人到筐子里拿一個沙包。

  二、基本部分:

  1、讓幼兒自由玩沙包。

  老師:小朋友,現(xiàn)在我們每個小朋友手里都有一個沙包,請小朋友自己練習(xí)一下,你是怎樣來玩沙包的,看誰想的辦法最多?呆會我們一起跟著學(xué)一學(xué),好嗎?(好),加油!

  老師注意觀察孩子們的玩法,并隨時給以指導(dǎo)。

  2、讓孩子們輪流當(dāng)老師,一起玩沙包。

  剛才,小朋友們的玩法還真多,快告訴老師,沙包有哪些玩法呢?(拍手拋接沙包、頂沙包、拖沙包、夾沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背拋接沙包等)好,現(xiàn)在請小朋友輪流當(dāng)老師,我們一起練習(xí)一下,看哪個小朋友學(xué)的最認真。

  3、孩子們小結(jié)沙包的玩法,你學(xué)會了幾種玩法,還有什么玩法呢?

  4、聽老師的口令,集體進行沙包的多種玩法。

  5、剛才,小朋友們都做的很好,今天,老師再和小朋友們做一個玩沙包的游戲,名字叫:《踢沙包》,哪個小朋友能告訴老師,怎么樣就是踢沙包呢?(孩子們自由發(fā)言并示范做一做)

  老師:哦,原來光踢沙包,小朋友就想到這么多種玩法啊,小朋友們真聰明,今天我們玩的踢沙包是把沙包放在腳面上踢出去,好,聽老師告訴你們。

  老師介紹玩法及規(guī)則:

  玩法:在場地上畫直線一條,幼兒每人持一沙包,五人為一小組。玩時,將沙包放置腳面上,然后用力踢出,在沙包落地處畫一記號,比賽誰踢的遠,多組幼兒同時進行即可。

  規(guī)則:踢沙包時腳不能過線。

  6、老師示范做動作。

  7、幼兒自由模仿練習(xí)。

  8、請幾位模仿好的幼兒做示范動作,小朋友們給予掌聲鼓勵,激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)的欲望。

  9、先分兩組進行比賽。(目的讓老師關(guān)注到每一個幼兒的發(fā)揮,并及時給予指導(dǎo)。)

  10、多組進行比賽,幼兒自己當(dāng)裁判。

  11、聽音樂,幼兒自由練習(xí)沙包的多種玩法。

  三、結(jié)束部分:

  1、整理場地,把沙包放回原處。

  2、聽音樂做放松運動。

  四、活動延伸:

  回家跟爸爸媽媽繼續(xù)探討沙包的`多種玩法。

  沙包是中國大陸地區(qū)中小學(xué)體育課上用以練習(xí)投擲的一種器材,一般在用厚布織成的小袋中填入干黃沙,體積稍大于棒球。 沙包游戲,不僅是一項體育游戲,而且可以通過說、唱、畫、捏、數(shù)等認知活動來進行各種領(lǐng)域的教育活動,既豐富了幼兒的活動內(nèi)容,又可培養(yǎng)幼兒熱愛民間藝術(shù)活動的情感。

  “丟沙包”曾經(jīng)風(fēng)靡南北,是一個經(jīng)典的群體性游戲,極受男孩子歡迎,也有不怕痛的女孩子參與,但大多數(shù)只有做觀眾的份。

  用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作武器“投殺”對方的。在規(guī)定場地內(nèi)前后各一名投手用沙包投擊對方,被擊中者就罰下場,若被對方接住,則此人可以增加“一條命”,或者讓一個本已“陣亡”的戰(zhàn)友重新上場。

  制作方法

  沙包的制作方法非常簡單,家中常用的五谷類以及沙子、米等,均是用來塞入沙包的好材料。只要先縫好一個長方形或正方形的布袋,將沙子或五谷放入布袋后縫住袋口就可以了,但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜歡而定。

小學(xué)體育課教案7

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、快樂的游戲

  教師活動:

  1.提出隊列練習(xí)

  2.組織隊列練習(xí)

  3.提出游戲練習(xí)

  4.組織游戲

  學(xué)生活動:

  1.和同伴合作完成隊列練習(xí)

  2.積極的進行游戲的練習(xí)

  組織:隊列練習(xí)成四列橫隊,游戲無固定隊型

  二、合作探究、掌握技能

  重點:動作的連貫性

  難點:出手的角度要合理

  教師活動

  1.教師提出壘球的練習(xí)要求

  2.示范徒手的動作,同學(xué)們觀察后進行動作的講解

  3.組織進行徒手的練習(xí)

  4.提出借助沙包進行前拋的練習(xí)

  5.組織小組進行自主的進行練習(xí)

  6.組織進行小結(jié)

  學(xué)生活動:

  1.積極、大膽的進行發(fā)言。

  2.自主的`進行徒手模仿練習(xí)

  3.小組自主的進行練習(xí)

  4.大膽發(fā)言,總結(jié)自己的經(jīng)驗

  組織:

  三、接力練習(xí)、提高身體素質(zhì)

  教師活動:

  1.提出接力練習(xí)的要求

  2.講解接力的方法

  3.組織練習(xí)(方法:做25個仰臥起坐后進行10米的往返蛙跳)。

  學(xué)生活動:

  1.懂得練習(xí)的方法

  2.小組合作積極的投入比賽中去。

小學(xué)體育課教案8

  一、指導(dǎo)思想

  為落實課程標準,貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,結(jié)合低年級學(xué)生活潑、好動、模仿能力強這一生理和心理特點,本課以情景教學(xué)為主線,通過童話故事,配上歡快、活潑的音樂,讓學(xué)生融入其中,加上教師的引導(dǎo)點撥,讓每個學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩、玩中創(chuàng),充分發(fā)揮了學(xué)生自主學(xué)練、合作學(xué)練、合作創(chuàng)新的能力,使整堂課氣氛活躍,讓學(xué)生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

  二、案例介紹:小學(xué)一年級(2)

  (一) 教學(xué)內(nèi)容

  1、跳躍:單雙腳跳圈

  2、綜合游戲:小白兔采蘑菇

  (二) 設(shè)計理念:

  1、對于一年級小學(xué)生來說,在體育課中體驗運動參與的樂趣,增進健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以在上課時要充分考慮到學(xué)生的身體現(xiàn)狀和心理需要,讓學(xué)生在富有情景的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。

  2、體育與健康課應(yīng)關(guān)注如何滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗,所以我在設(shè)計時,以學(xué)生為主體,讓學(xué)生在練習(xí)中有自我設(shè)計、自我展示、自我體驗的機會,以完成動作參與、運動技能、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標。

  3、突出“以人為本”的教學(xué)理念,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)相對開放的環(huán)境。適當(dāng)滲透自我保護的常識,有利于學(xué)生在日常生活中安全地參加體育活動,提高自我保護能力。

  (三) 教學(xué)目標

  運動參與:對跳躍活動感興趣,積極參加各項練習(xí)。

  運動技能:知道單雙腳連續(xù)向前跳的動作方法。初步掌握單雙腳用前腳掌蹬地向前跳及單雙腳落地的動作

  社會適應(yīng):勇于克服困難,與同伴相互合作,克服困難,完成游戲任務(wù)。

  (四) 教材分析

  本節(jié)課的內(nèi)容是水平一(五)跳躍章節(jié)的第一部分,模仿動物的跳躍,也是日常生活中的實用性技能,具有很大的'實用價值,是一項深受低年級小學(xué)生喜愛的基本活動教材。該教材內(nèi)容豐富、形式多樣,生動活潑而富有童趣,能有效地提高學(xué)生的跳躍能力,增強下肢力量,提高協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì),有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、克服困難的自信心和勇氣。

  ( 五) 學(xué)情分析

  本次課的授課對象是小學(xué)一年級學(xué)生。他們模仿能力和接受新生事物的能力強,敢于表現(xiàn)自我。但因?qū)W生年齡小,自控能力較差,在體育活動中自我意識強,友好合作精神不夠。注意力容易分散,不易長時間集中,所以在本課教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中,我根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征,采用游戲活動為主要教學(xué)手段,不斷變化游戲方法,用游戲引趣、激趣、促趣,使學(xué)生逐步養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,不斷提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

  (六)教學(xué)重點和難點

  教學(xué)重點:屈膝前腳掌用力蹬地起跳

  教學(xué)難點:連貫、協(xié)調(diào)地連續(xù)向前跳

  (七)教法學(xué)法:

  1、教法:講解示范法、實踐法、糾正錯誤法、評價激勵法。

  2、學(xué)法:通過觀察引導(dǎo)----誘導(dǎo)表達----模仿練習(xí)----設(shè)疑----自練----參與比賽----互相評價、互相激勵的整個過程。

  (八)教學(xué)流程:

  1、身心準備(四路橫隊、用時6~8分鐘)

  (1)課堂常規(guī)

  整隊、師生問好、宣布本課內(nèi)容和目標、隊列練習(xí)。

  (2)快樂體驗

  師導(dǎo)言:“在這片綠色的大森林里, 住著一群可愛的小白兔,一天到晚蹦蹦跳跳可快樂了!

  學(xué)生聽音樂,跳兔子舞。

  [設(shè)計意圖:營造一種“課”的起始氣氛,是調(diào)動整個課堂氣氛的關(guān)鍵,也是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵。由于小學(xué)生好動、好奇心強,因此通過歡快活潑的音樂渲染,讓學(xué)生進行韻律操鍛煉,充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,為課的內(nèi)容做好了鋪墊。]

  2、學(xué)習(xí)本領(lǐng)(散點隊形、用時14~16分鐘)

  (1) 啟發(fā)思維, 掌握技能,

  1)師導(dǎo)言:“今天我們小白兔到蘑菇莊園去采蘑菇,但是,去蘑菇莊園的路可難走了,每只小白兔必須要練好本領(lǐng)才能采到又好又大的蘑菇!

  2)將小朋友分組,然后利用呼啦圈跳進、跳出(注意雙腳同時落地)

  3)師導(dǎo)言:“小白兔只能用雙腳前進,而有些小兔子一只腳受傷了,該怎么辦呢?”引出單腳跳。

  4)請個別優(yōu)秀學(xué)生展示引導(dǎo)點撥。

  5)帶領(lǐng)孩子們練習(xí)單腳跳。單腳跳呼啦圈。

  6)最后,老師將單雙腳跳圈的方法示范一次,讓學(xué)生模仿,并提醒練習(xí)時注意安全。(重點提出用前腳掌蹬地,屈膝迅速向前連續(xù)跳)

  [設(shè)計意圖:抓住低年級學(xué)生對童話故事向往的心理,由淺入深,先練習(xí)雙腳跳,再通過小兔受傷,讓學(xué)生模仿進行單腳跳的練習(xí),適時地點撥、引導(dǎo)讓學(xué)生融入故事情節(jié)進行單雙腳連續(xù)向前跳。讓學(xué)生自學(xué)、互學(xué)、互評,改變了教師講學(xué)生做,機械地模仿的教學(xué)方法。通過故事教師引導(dǎo)點撥由淺入深,層層深入,充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)]

  三、拓展延伸(四路縱隊、用時14~16分鐘)

  綜合活動:“小白兔采蘑菇”

  (將隊伍分成四組,利用單腳跳從起點出發(fā),途中遇到呼啦圈時,雙腳跳三下,,將前方筐子中的“蘑菇”采回到自己的筐中,跑回到起點,第二個小朋友出發(fā),依次到最后一個小朋友,看哪一個隊伍采的最快。)

  1、師導(dǎo)言:“現(xiàn)在已經(jīng)冬天了,小兔子們要采些蘑菇過冬了,你們看,前面就是蘑菇大莊園了,你們想不想幫助小白兔一起去采蘑菇,下面我們就來看哪一組的小白兔采的又快又多!

  2、 老師將接力賽的方法示范一次,并簡略講解規(guī)則,提醒孩子們注意安全。

  3、學(xué)生游戲,老師統(tǒng)一指揮練習(xí),并隨時鼓勵孩子們。

  4、組織學(xué)生小組間比賽,給獲勝的小組頒獎。

  [設(shè)計意圖:在教師的指導(dǎo)下,學(xué)生分組進行單雙腳連續(xù)跳的游戲,使學(xué)生充分體驗到比賽的樂趣,成功的心情及其團隊的力量,意識到集體的力量是強大的。]

  四、放松小結(jié)(散點隊形、用時2~4分鐘)

  1、放松身心(音伴)

  師導(dǎo)言:“小白兔可真能干,收獲了那么多的蘑菇,那么你們想邀請其他小動物分享你們的快樂嗎?那讓我們一起去邀請那些可愛的小動物吧!(學(xué)生自由發(fā)揮想象,模仿各種小動物。)

  2、共同小結(jié)

  說說自己本節(jié)課的收獲和需要努力的地方,說說別人的優(yōu)點。老師歸納總結(jié),學(xué)生學(xué)會了很多本領(lǐng),懂得了團結(jié)的力量是巨大的,并進行愛護動物的思想品德教育。

  3、布置作業(yè)

  把今天學(xué)到的本領(lǐng)做給家人看一看,如能和家人比賽就更好了。

  4、師生道別

  宣布下課,師生道別,回收器材。

  [設(shè)計意圖:充分發(fā)揮學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,模仿各種小動物。同時做了放松活動。在輕松愉快的氛圍中結(jié)束了這節(jié)課。]

  八、 場地器材,練習(xí)密度,平均心率

  場地器材:錄音機一臺,磁帶一盤,海綿球,小筐,呼啦圈

  練習(xí)密度:30—35﹪

  平均心率:125—130次/分

  九、 課后反思

  本節(jié)課以小白兔的活動為主線,通過童話故事,引導(dǎo)學(xué)生融入其中,并能夠表達不同場景的情緒體驗,學(xué)生能夠全身心地投入到學(xué)習(xí)中去,始終保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)單雙腳跳圈時,我遵循由易到難的教學(xué)原則,讓學(xué)生先練習(xí)雙腳跳圈,再練習(xí)單腳跳圈,讓學(xué)生采用自學(xué)、互學(xué)、互評的方法進行學(xué)習(xí),充分發(fā)揮了教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)中適時地對學(xué)生進行表揚鼓勵,個別體質(zhì)弱的學(xué)生進行區(qū)別對待,重點指導(dǎo),使全體學(xué)生都能體驗到成功的喜悅。在游戲時,學(xué)生之間能相互合作,有較強的集體榮譽感。本堂課課堂氣氛活躍,通過各種活動發(fā)揮了各方面的潛能,學(xué)生樂于展示自己的能力,能在練習(xí)中獲得愉快的心理體驗和情感交流,能夠懂得團結(jié)起來力量大的道理,較好了完成了本課的教學(xué)任務(wù)。

小學(xué)體育課教案9

  教學(xué)指導(dǎo)思想:

 。1)堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長。

 。2)激發(fā)學(xué)生的運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣。

 。3)以學(xué)生發(fā)展為中心,幫助學(xué)生學(xué)會體育健身學(xué)習(xí)。

 。4)關(guān)注地區(qū)差異和個性差異,保證每一位學(xué)生受益。

  學(xué)情分析

  所任教的二年級學(xué)生在小學(xué)屬于低段階段,他們年齡較小,稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強,但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少。因此,基本活動的教學(xué),主要是讓學(xué)生活動起來,學(xué)會一些簡單的動作與方法,培養(yǎng)正確的身體姿態(tài),為以后進一步學(xué)習(xí)各種體育運動的技術(shù)和技能打下一定的基礎(chǔ)。低年級的學(xué)生由于年齡較小,有意注意時間教短,根據(jù)這一特點,教師應(yīng)采用多種教學(xué)方法進行教學(xué),使學(xué)生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。

  教學(xué)內(nèi)容:

  體育游戲喊數(shù)抱團、原地高抬腿

  教學(xué)目標:

  1、認知目標:使90%的學(xué)生初步理解原地高抬腿跑的方法。

  2、技能目標:使85-90%的學(xué)生初步學(xué)會原地高抬腿跑的技術(shù)動作,促進力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)的發(fā)展。

  3、情感目標:激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新欲望,培養(yǎng)學(xué)生克服困難,積極上進的`品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

  教學(xué)重點:

  做高抬腿練習(xí)時擺動腿要抬高

  教學(xué)難點:

  做高抬腿練習(xí)蹬地時腿要充分伸直

  教學(xué)過程:

  一、開始部分(時間3—5分鐘)

  1、整隊集合,清點人數(shù)

  2、師生問好,安排見習(xí)生

  3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容

  二、基本部分

  1、準備活動(熱身跑)

  2、徒手操練習(xí)(活動各關(guān)節(jié))

  3、老師領(lǐng)操

  (1)頭部運動(2)擴胸運動(3)振臂運動(4)腹背運動

  (5)體轉(zhuǎn)運動(6)弓步壓腿(7)膝關(guān)節(jié)運動(8)手腕踝關(guān)節(jié)運動

  3、游戲(喊數(shù)抱團)

  游戲目的:

  集中學(xué)生的注意力,發(fā)展其分析、判斷及反應(yīng)能力。

  準備工作:

  平坦的場地一塊。

  游戲規(guī)則:

  (1)聽數(shù)抱團時,不得因人數(shù)不符而互相推撞人。

  (2)喊數(shù)后,教師要讀“秒”,以限制學(xué)生反應(yīng)的時間

  游戲的進行:

  教師可令學(xué)生站成一個圓圈,沿逆時針方向慢跑或做行進間徒手操,當(dāng)教師突然喊:“4個”、“2個”、“6個”等數(shù)字時或說出簡單的算式讓學(xué)生自己進行計算,學(xué)生應(yīng)立即與臨近的同伴按所喊數(shù)字或所計算出來的數(shù)字抱成一團,最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”。

  教學(xué)教法:

 。1)學(xué)生人數(shù)多與少決定所喊的數(shù)字,教師要做到心中有數(shù)。

 。2)此游戲中的慢跑可改為走或行進間操等形式。

 。3)抱團后剩下的人,可令其做一節(jié)操,或做某種素質(zhì)練習(xí)及其它形式的活動,以示懲罰。

  4、原地高抬練習(xí)

  (1)動作講解:上體保持正直大腿高抬,擺動腿要抬高,蹬地腿要充分伸直

  (2)老師示范

  (3)教學(xué)步驟:

  1、先原地高抬腿走練習(xí)

  2、從低到高的原地高抬腿跑

  3、大腿觸手掌心的原地高抬腿跑

  (4)自己做放松練習(xí)

  (5)自由活動

  三、備注

  略

小學(xué)體育課教案10

  一、指導(dǎo)思想

  依據(jù)《體育與安康課程標準》理念,結(jié)合水平二學(xué)生的身心特點,以“安全第一”為指導(dǎo)思想,通過多種手段和方法激發(fā)學(xué)生樂觀參加體育活動的興趣,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,使學(xué)生充分感受體育運動的歡樂;在體育活動中培育學(xué)生自主探討、相互合作和克制困難的力量,使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的仆人,為學(xué)生的安全成長打下良好的根底,從而樹立終身體育的意識。

  二、教材分析

  前滾翻動作是體操根本工程之一,也是自我愛護的一種方法,通過練習(xí)可以進展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。前滾翻是在學(xué)習(xí)水平二動作根底上,把握好前滾翻動作為連續(xù)學(xué)習(xí)魚躍前滾翻動作奠定根底。通過前滾翻動作的學(xué)習(xí),培育學(xué)生頑強,不畏困難,奮勇向前的心理品質(zhì)。

  三、學(xué)情分析

  本節(jié)課的教學(xué)對象為水平二的學(xué)生,學(xué)生其留意的集中性和穩(wěn)定性較差,在觀看時往往也只留意事物較突出的特征,缺乏挨次性。獨立意識也開頭增加,已經(jīng)不滿意于單純地聽教師的話,盼望能夠自主思索的.空間。

  其神經(jīng)系統(tǒng)進展較快,興奮和抑制的機能有所增加,掌握和調(diào)整自己行為的力量提高較明顯,對運動技術(shù)的學(xué)習(xí)開頭提高細節(jié)要求。

  四、教學(xué)目標

  通過對教材和學(xué)情的分析我將制定如下的教學(xué)目標:

  1、學(xué)問與技能目標:學(xué)習(xí)前滾翻技術(shù)動作與愛護與幫忙,90%的學(xué)生能夠把握前滾翻動作

  2、過程與方法目標:通過分組練習(xí)和自主練習(xí)等方法,進展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和柔韌性等身體素養(yǎng),提高自我愛護力量

  3、情感態(tài)度價值觀目標:培育學(xué)生英勇頑強、吃苦耐勞的意識,提高學(xué)生團隊協(xié)作力量

  五、教學(xué)重難點

  教學(xué)目標已經(jīng)確定,教學(xué)的重難點就是明確了;

  1、教學(xué)重點:把握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著墊的動作要領(lǐng)

  2、教學(xué)難點:蹬撐與蹬地的結(jié)合、滾動圓滑成直線

  六、教學(xué)方法

  依據(jù)本節(jié)課程內(nèi)容和學(xué)生的實際狀況,為了更好地調(diào)動學(xué)生的樂觀性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。本節(jié)課主要采納的教學(xué)方法:

  1.講解示范法:桶簡練的語言,使學(xué)生獲得正確的動作概念;美麗順暢的動作使學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容有肯定的表象理解,便于學(xué)生的仿照。

  2.合作學(xué)習(xí):學(xué)生進展分組練習(xí),相互學(xué)習(xí)、相互訂正。

  3.運動嬉戲競賽:通過嬉戲競賽的方法,使學(xué)生加深對前滾翻動作的熟悉,培育良好的體育風(fēng)格

  七、教學(xué)過程

  依據(jù)事物的規(guī)律和人體的生理機能變化的規(guī)律將本節(jié)課分為四個局部:開頭局部、預(yù)備局部、根底局部、完畢局部

  (一)、開頭局部:安排2分鐘。

  首先進展課堂常規(guī),教師整隊集合,進展師生問好。教師宣布課的內(nèi)容、目標以及課堂紀律;安排見習(xí)生。這樣便于學(xué)生對本節(jié)的內(nèi)容有肯定的了解。

  在導(dǎo)入我將采納提問導(dǎo)入:刺猬遇到危急后,會怎么樣。我們今日也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動成團。

  組織教法:將學(xué)生分為四列橫隊

  意圖:通過學(xué)生的奇怪心,激發(fā)學(xué)生的思維以及學(xué)習(xí)興趣

  (二)、預(yù)備局部:安排8分鐘。

  針對這節(jié)課的特點,我采納慢跑+徒手操兩種。

  1、慢跑熱身一圈,教師帶著學(xué)生繞體操館慢跑。這樣是學(xué)生快速進入上課的狀態(tài)中并適應(yīng)本節(jié)課。

  組織教法:學(xué)生分成兩列縱隊,圍繞操場的外圈跑步

  2、徒手操:(4×8拍)教師領(lǐng)做并口令引導(dǎo)學(xué)生進展熱身,使學(xué)生的全身關(guān)節(jié)肌肉進展拉伸,避開上課時受傷。

  組織教法:學(xué)生四列橫隊,成播送操隊形站立

  (三)、根底局部:安排25分鐘

  1、前滾翻的技術(shù)動作

  (1)講解與示范

 、俳處熗暾痉,學(xué)生觀看教師的依次著墊的部位。學(xué)生答復(fù)。

 、谥v解技術(shù)動作:有蹲撐開頭,兩手體前撐墊,兩腳向后下蹬地,退蹬直,同時提臀、低頭,使頭后部在兩手支撐點前著墊,接著頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾,當(dāng)滾到背腰部時,屈膝團身,兩手快速抱小腿中部,上體快速緊跟大腿向前滾動成蹲得姿態(tài)。重點是兩腿快速蹬直,難點團身。

  愛護與幫忙:愛護者跪于練習(xí)者的側(cè)前方,當(dāng)練習(xí)者的頭部將要著墊時,一手托頜,一手順勢推其背部前送成蹲。

  教學(xué)意圖:通過一問一答的方式,學(xué)生明確動作要領(lǐng),培育學(xué)生的觀看力量和思索力。初步建立動作表象。

  (2)幫助練習(xí)

 、俣讚闻c蹬地協(xié)調(diào)練習(xí),教師口令引導(dǎo)學(xué)生手腳同時發(fā)力

 、诒F仰臥滾動練習(xí),讓身體部位依次接觸墊子

  組織教法:四列橫隊站立,分成兩邊,面對面站立,便于學(xué)生直觀的觀看教師的示范動作。

  教學(xué)意圖:通過幫助練習(xí),學(xué)生更加清晰動作技術(shù)要領(lǐng)并且合理的運用

  (3)分組練習(xí)

  將學(xué)生分為四個小組進展練習(xí),同伴相互幫忙,教師巡察并訂正學(xué)生的錯誤

  組織教法:分為四個小組,每一組一塊墊子,依次進展練習(xí),每一組一個學(xué)生站在一旁愛護

  (4)展現(xiàn)

  每一組推選1-2名同學(xué)同學(xué)進展展現(xiàn),學(xué)生和教師對其進展點評

  組織教法:站成四列橫隊,分成兩邊,面對面站立,展現(xiàn)的同學(xué)在中間進展展現(xiàn)

  2、嬉戲:障礙接力賽

  規(guī)章:將學(xué)生分為四組,每一組有一個墊子和一個標志物,每一組的第一位同學(xué)跑到墊子處進展前滾翻,再繞過標志物往回跑與下一位同學(xué)擊掌,依次進展,最先完成的小組為成功。

  教學(xué)意圖:這既是對上課所學(xué)內(nèi)容的檢驗,也可以培育學(xué)生的團隊意識

  (四)、完畢局部:安排5分鐘

  1、放松活動:組織學(xué)生進展放松,教師用引導(dǎo)詞引導(dǎo)學(xué)生進展放松。這樣可以緩解身體壓力,避開其次天的肌肉酸痛。

  2、課堂小結(jié):對本節(jié)進展總結(jié),與學(xué)生進展溝通,了解學(xué)生的把握狀況,準時點評、指出優(yōu)點和缺點

  3、下課,歸還器材

  (五)、估計心率、練習(xí)密度:估計練習(xí)心率為120-130次/分鐘,練習(xí)密35%

  (六)、場地器材:體操館、墊子(4塊)、標志物(4個)

小學(xué)體育課教案11

  本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,使學(xué)生了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法,而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

  一、分析學(xué)生

  本次課的授課對象是小學(xué)生。好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧。自信心強,但有時過高的估計自己的能力,還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點,靈活的安排多樣的跳法練習(xí),在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)活動的氣氛,留給學(xué)生一定的活動天地,讓學(xué)生由學(xué)習(xí),在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚,少批評和指責(zé)。同時讓學(xué)生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動中得到成功感,給學(xué)生帶來:學(xué)會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導(dǎo)學(xué)生,弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

  二、教材的選擇

  跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長,增強兒童心肺功能

  和胃腸功能。

  三、教學(xué)目標

  1、運動參與目標:使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

  2、運動技能目標:使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法,并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

  3、身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。

  4、心理健康目標:在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。

  5、社會適應(yīng)目標:培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。

  四、組織教法:

  1、為了更好的完成教學(xué)目標,我在體育教學(xué)中以學(xué)生為主體,充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性,給學(xué)生營造了喜悅,快樂的空間,大大增加了學(xué)生對體育課興趣。

  2、準備部分先讓學(xué)生進行游戲進行熱身,為上課做好生理和心理準備。而結(jié)束部分以悠揚的音樂舞蹈作為放松運動,陶冶情操、達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的.。

  3、由于跳繩的種類和方法很多,在安排課時,按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜,并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,讓學(xué)生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想:用跳繩我們還可以做什么練習(xí)?并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

  4、讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

  5、在教學(xué)中,我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí),加深了師生的感情,融洽師生關(guān)系,使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。最終在五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標,使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。

  五、課的設(shè)計

  準備部分:首先,進行《開火車》游戲,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性,活躍了課堂氣氛。然后充分熱身,為上課做好生理和心理準備。

  基本部分:

  1、讓同學(xué)進行友伴分組,練習(xí)以前掌握的跳繩方法。包括:跳繩特點、促進學(xué)生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質(zhì)。

  2、通過進行分組練習(xí),比比哪組學(xué)得快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí),也可以自由創(chuàng)編練習(xí),比一比哪組學(xué)得快?哪組的跳法新穎?使學(xué)生智力得到發(fā)展。

  3、最后,讓學(xué)生自己想象:用跳繩我們還能做什么練習(xí),并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

  結(jié)束部分

  1、學(xué)生用《火距接力》的游戲,達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)的目的,同時也陶冶情操。

  2、調(diào)節(jié)活動韻律操

  3、小結(jié)。

  4、下課。

  體育課組織教學(xué)反思

  不管教師在課前做了多少充分的準備工作,教案寫的如何的完美,只有當(dāng)它在課堂得以很好地實施,才能算是一節(jié)成功的課,而課堂是老師與學(xué)生接觸、交流最多的場所,是教師給學(xué)

  生傳道、授業(yè)、解惑的地方,加上體育課自身特點,不同于其它的課堂教學(xué)。一節(jié)體育課的重點它的組織,有了好的組織課任務(wù)才能順利完成。這對于教師來說,不是那么容易的事,小學(xué)生缺少組織性和紀律性。我個人的想法是,首先要了解小孩子的心理。

  他們好動,好奇,對其他的事情非常感興趣,喜歡聽老師的表揚,鼓勵等等。所以教師要抓住學(xué)生這種特點來組織教學(xué)。例如,我在四年級上課是他們不聽話了,說:“老師看一看那一組小朋友守紀律,排的又快又齊,老師要給他表揚!边@樣他們?yōu)榱说玫竭@個表揚,他們會做的很好的。

  其次是教會要用善意的謊言來騙。

  就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律,人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉,每個人都是班級的一部分,誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學(xué)習(xí)的環(huán)境.四年級學(xué)生處于水平二階段,接受能力較強,適當(dāng)?shù)年犃嘘犘巫兓毩?xí)有助于他們增強學(xué)生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習(xí)方面,所有的課都要盡量的發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性、創(chuàng)造性以及同學(xué)之間的合作精神,讓學(xué)生在探索中學(xué)習(xí)。在教學(xué)中,把培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維、提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力.

  跳繩案例

  學(xué)生對繩子的基本跳法已有相當(dāng)?shù)牧私夂驼莆,并能自主的進行單人跳練習(xí)。我在延續(xù)的基礎(chǔ)上對跳繩的方法和技能,繩子的用途進行改進和開拓,使學(xué)生在掌握新知識新技能的基礎(chǔ)上,又能體會到繩子的多種鍛煉方法,并以此來提高學(xué)生快速跳繩的數(shù)量及質(zhì)量。譬如:前搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次。要求:一搖一換腳。后搖開合跳:10—15次。要求:左右開合跳。編花跳:10—15次。要求:兩臂體前交叉。通過上下肢的協(xié)調(diào)配合,豐富練習(xí)內(nèi)容;以充分自主的練習(xí)空間調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動學(xué)生的積極性。利用一繩多用的方法積極構(gòu)思、探索。力爭使課堂內(nèi)容安排更為合理,練習(xí)技能便于學(xué)生掌握,并有效開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識。經(jīng)過一段時間的嘗試,學(xué)生的協(xié)調(diào)性得到了提高,特別是困難學(xué)生的提高更加明顯,學(xué)生的快速單跳的成績都有一定程度的提高。

小學(xué)體育課教案12

  體育課題:投擲; 上步投擲壘球

  教材分析

  1、上步投擲壘球技術(shù)動作,投擲用力順序正確,動作協(xié)調(diào)。

  2、出手快速完成動作,上下肢配合用力。

  學(xué)情分析

  教師在練習(xí)中要適當(dāng)掌握練習(xí)時間和運動量,防止學(xué)生難解動作概念,特別是體質(zhì)差的學(xué)生的運動量,全面提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,學(xué)會生活的自理能力與掌握運動技能的方法,提高學(xué)生對體育運動的'參與意識,根據(jù)學(xué)生的年齡特點,采用不同的教學(xué)方法,培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì),學(xué)生的合作精神,學(xué)會自主練習(xí)的意識,提高學(xué)生熱愛體育運動的積極性,全面增強學(xué)生身體健康水平,營造良好的課堂氛圍,讓學(xué)生在練習(xí)中探索運動的快樂。

  教學(xué)目標

  1、學(xué)生在練習(xí)上步投擲壘球中學(xué)會快速有力的揮臂擲出動作,初步掌握與了解動作的概念。

  2、初步了解動作方法與要領(lǐng),學(xué)會上步出手快速要領(lǐng),體會出手快速、揮臂有力,動作連貫的方法。

  3、提高學(xué)生參與體育運動的熱情與積極鍛煉身體的習(xí)慣,課堂營造團結(jié)、合作、探究的良好學(xué)習(xí)氛圍。

  教學(xué)重點和難點

  重點;用力順序正確,動作協(xié)調(diào)。

  難點;出手快速完成動作,上下肢配合用力。

  教學(xué)過程

  一、提高興趣、動手能力階段

  二、探究知識、學(xué)習(xí)動作階段

  三、創(chuàng)新思維、知識延伸階段

  四、穩(wěn)定思維,陶冶情操階段

小學(xué)體育課教案13

  一、指導(dǎo)思想:

  依據(jù)《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,與“人本主義”教育理念接軌,使學(xué)生在運動參加、運動技能、身心健康、心里健康和社會適應(yīng)等各個方面得到全面的練習(xí)和發(fā)展。在教學(xué)過程中堅持以學(xué)生為本,充分發(fā)揮老師的主動作用,通過各種趣味小嬉戲,培育學(xué)生體育意識,以教材難點與趣味點的結(jié)合設(shè)計練習(xí)內(nèi)容。讓學(xué)生在開心的合作、探討、競爭中逐步達到教學(xué)目標。

  二、教學(xué)目標

  1、運動參加:在練習(xí)與嬉戲活動中,提高足球射門的實力,發(fā)展學(xué)生奔跑、跳動、靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。

  2、運動技能:通過小足球射門與嬉戲的教學(xué),向?qū)W生傳授腳內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

  3、身體健康:能利用足球進行運球和射門。

  4、心理健康:充分促進特性的發(fā)展,體驗足球射門的樂趣。

  5、社會適應(yīng):培育交往實力和團結(jié)協(xié)作的意識。

  三、學(xué)生分析

  我校地處城郊結(jié)合部,學(xué)生比較喜愛參加體育活動,特殊是足球運動。但由于學(xué)生的生源差異較大,特殊是外來流淌人口,收入低,生活環(huán)境較差,課余時間基本沒能參加到足球活動中,只有利用課堂的學(xué)習(xí)和練習(xí)來提高自己和滿意自己的欲望,體驗到足球運動的樂趣。因此,在課堂上,我盡量讓學(xué)生參加練習(xí),提高足球技術(shù);課余時間,對部分有愛好的學(xué)生進行免費的輔導(dǎo),讓他們更加喜愛足球運動。

  四、教材分析

  足球是學(xué)生特喜愛的.一項體育運動,有很強的集體性和趣味性,通過足球活動能發(fā)展學(xué)生的多項身體素養(yǎng)。還可以充分激發(fā)小學(xué)生參加活動的主動性和主動性。提高少年兒童的綜合素養(yǎng),培育競爭意識和團結(jié)合作的精神。

  但如何進一步提高足球技能,須要老師加以引導(dǎo)。本課中就是讓學(xué)生在老師的指導(dǎo)下初步學(xué)會足球的簡潔運動動作,知道簡潔足球動作術(shù)語。在教學(xué)中主要強調(diào)突出“嬉戲”二字,在嬉戲中熟識球性,培育學(xué)生對足球運動的愛好和愛好,初步養(yǎng)成不用手而用腳觸球的意識和習(xí)慣。

  難點:腳內(nèi)側(cè)部位對學(xué)生來講不是很清晰,老師實行的方法是在這一位置貼上標注物,通過多種嬉戲強化,讓學(xué)生在愛好昂揚的狀態(tài)下,體驗?zāi)_內(nèi)側(cè)射門技術(shù)。

  趣味點:

  1、用人體設(shè)置門,培育了學(xué)生的想象力,同時也調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。

  2、讓學(xué)生進行小足球競賽嬉戲,讓學(xué)生展示自我,符合兒童心理。

  五、設(shè)計思路

  本課以“在活動中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好”為主線,時時把學(xué)生的主體地位放在第一線,教學(xué)中啟發(fā)學(xué)生大膽想象,激勵學(xué)生主動體驗,在關(guān)注學(xué)生主體地位的同時,層層深化地讓學(xué)生體驗合作交往,老師剛好的激勵和引導(dǎo),把學(xué)生的學(xué)習(xí)愛好充分調(diào)動,從而貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想。

  本課采納主體式教學(xué)法。在課前師生談話階段—老師既以趣引情,調(diào)動了學(xué)生的主動性,使學(xué)生有良好的心情,為上課做好打算。

  群龍戲珠—-學(xué)生排好隊,在組長的帶領(lǐng)下,仿照老師動作,進行小嬉戲。銀珠滾滾——學(xué)生運用特制的足球練習(xí)腳射門,激發(fā)學(xué)生對足球的愛好,在教學(xué)中老師設(shè)計支配多種練習(xí)方法,讓學(xué)生在合作中學(xué)習(xí),使學(xué)生在樂中求學(xué),在學(xué)中取樂。

  飛躍龍門——引導(dǎo)學(xué)生設(shè)置各種“人體門”,參加射門練習(xí)。在練習(xí)中能與他人合作探究,共同完成任務(wù)。

  競賽嬉戲——通過競賽小嬉戲,相互協(xié)作,共同完成任務(wù),體驗勝利的樂趣,培育學(xué)生相互合作的團隊精神。

  六、場地器材設(shè)置

  一片足球場小足球(紙球)40個跨欄架6個

  七、教學(xué)效果預(yù)料:

  1.心理效果預(yù)料:依據(jù)本課特點,學(xué)生將會主動參加活動,并能在活動中體會到集體的力氣,給自己帶來集體的歸屬感。

  2.生理效果預(yù)料:由于本課是新課,負荷適中,但練習(xí)密度較大。平均心率為110-120次/分八、本課特色

  1.課標指出開發(fā)和利用各種體育生活資源是激發(fā)學(xué)生運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙,在學(xué)生手中變成了一個一個足球,為足球走進生活嬉戲打開了綠色通道。

  2.體育源于生活,更應(yīng)貼近生活。傳統(tǒng)的足球運動具有劇烈的對抗性,F(xiàn)在越來越遠離學(xué)生的生活。學(xué)生只是在心中虛擬的寵愛,依據(jù)這一狀況,本課將足球運動換成兒童話、消遣話的體育活動,讓學(xué)生親近足球,親身享受足球運動帶來的愉悅,張揚了學(xué)生的特性。

小學(xué)體育課教案14

  教學(xué)內(nèi)容:原地投擲紙團

  教學(xué)目標:使學(xué)生初步認識,了解投擲輕物的動作技術(shù),培養(yǎng)正確的揮臂姿勢,突出重點----快速揮臂,提出難點----方向性。

  教學(xué)重點難點:快速揮臂

  教學(xué)步驟:

  一、創(chuàng)設(shè)情景,引入新知

  師講故事“討厭的馬蜂”,然后教師提問:怎樣把樹上的馬蜂窩打下來?

  二、集中注意力練習(xí)“猜猜看”

  教師提問:同學(xué)們喜不喜歡動物?下面請你們認真聽各種動物的.聲音,判斷是什么動物?再迅速模仿動物的動作,看誰做得又快又好。

  三、熱身練習(xí)“擊掌操”

  以簡單動作的簡單組合為主,聽音樂節(jié)奏,模仿老師的動作一起練習(xí)。

  四、誘導(dǎo)練習(xí)“擲紙飛機”、“甩紙炮”

  學(xué)生自由練習(xí),在練習(xí)的過程中動腦筋思考:“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣才能使紙炮甩得很響”,并找出答案。

  五、模仿練習(xí)“打馬蜂窩”

  投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等,表面帶粘性,如果“石塊”打中目標,即被粘住。投擲線為三條,學(xué)生根據(jù)自己的身高及力量的大小,自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習(xí)。

  六、教師講解“原地投擲輕物”的方法及教授口訣。

  教學(xué)口訣:兩腳前后立,球兒手中拿。

  看準馬蜂窩,用力向前擲。

  突出重點:快速揮臂。

  七、糾正投擲出手角度練習(xí)“穿越花環(huán)”

  提出難點:方向性----前上方

  八、游戲:“誰先坐”

  游戲方法:分8組進行比賽,每個同學(xué)站在座位旁,音樂開始,排隊按順時針方向繞桌子慢跑,音樂一停,每個同學(xué)迅速找就近的凳子坐好,沒找到凳子的同學(xué)原地站立。

  九、放松韻律活動:“小白船”

  十、小結(jié)。

小學(xué)體育課教案15

  試題剖析:

  背越式跳高,是由助跑、起跳、騰空過桿和落地組成的,初中階段學(xué)生學(xué)習(xí)過了跨越式跳高,他們已經(jīng)掌握了跳高的一般技術(shù)。而高中階段學(xué)習(xí)的背越式跳高是在初中學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,改變了跳高姿勢,的區(qū)別就是助跑起跳技術(shù)和空中的過桿技術(shù)。學(xué)習(xí)背越式跳高這個技術(shù),可以幫助學(xué)生發(fā)展跳躍能力,感受成功過桿帶來的快樂。助跑與起跳結(jié)合是教學(xué)的重點,過竿動作是教學(xué)的難點。

  動作要領(lǐng):

  1.助跑

  背越式跳高的助跑,包括直線助跑和弧線助跑兩段。左腳起跳的人在右側(cè)助跑,右腳起跳的人在左側(cè)助跑。直線助跑段,一般跑4~5步,動作輕松、自然、有彈性,重心較高,后蹬、前擺的幅度較大;弧線助跑段,一般也是跑4~5步,身體稍內(nèi)傾,以前腳掌著地,節(jié)奏鮮明,擺臂與彎道途中跑相似;倒數(shù)第二步,步幅稍大,用全腳掌著地,最后一步稍小,速度要快,兩臂配合積極擺動,準備起跳;起跳點距橫桿垂直面約70~100厘米。

  2.起跳

  助跑倒數(shù)第二步時,支撐腿以全腳掌著地,步幅稍大,重心稍下降,同時擺動腿積極擦地面前邁,向前上方推送髖關(guān)節(jié),上體稍后仰,保持內(nèi)傾;起跳腿踏上起跳點時,擺動腿順勢上擺,同時擺臂向上;起跳腿迅速蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié),起跳腿的異側(cè)臂上伸,軀干充分伸展,整個身體幾乎與地面垂直。

  3.騰空過桿

  保持起跳腿蹬伸、擺動腿沿起跳腿異側(cè)臂方向向上擺動、軀干充分伸展的身體姿勢,繼續(xù)向上;離地后,身體轉(zhuǎn)動成背對橫桿,起跳腿下垂,擺動腿逐漸放下;當(dāng)頭和肩越過橫桿后,迅速沉肩,兩臂置于體側(cè),髖關(guān)節(jié)向上挺起,形成“背弓”;這時兩膝自然彎曲、分開,小腿自然下垂;當(dāng)髖關(guān)節(jié)過桿之后,肩繼續(xù)下潛,稍抬頭,收腹,抬大腿,小腿自然上甩,使整個身體過桿。

  4.落地過桿后以肩和背部落海綿包緩沖

  教案:

  一、課題:背越式跳高

  二、教學(xué)目標:

  1.知識與技能:能說出背越式跳高的技術(shù)要領(lǐng)和安全練習(xí)的方法,能正確做出背越式跳高動作。

  2.過程與方法:通過教師的示范講解和學(xué)生自主體驗以及對同伴練習(xí)的觀察與討論,能進一步掌握背越式跳高的動作要領(lǐng)。

  3.情感態(tài)度與價值觀:培養(yǎng)學(xué)生的探究與合作學(xué)習(xí)能力;培養(yǎng)學(xué)生運動興趣;增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的意識,增強自信心,體驗學(xué)會技能時的喜悅。

  三、重點:助跑與起跳結(jié)合技術(shù)。

  四、難點:騰空過桿技術(shù)。

  五、教學(xué)過程:

  (一)開始部分

  課堂常規(guī):1.體委整隊,報告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容,同時說明教學(xué)要達到的目標以及課堂的紀律問題;4.檢查著裝;5.安排見習(xí)生。組織:成四列橫隊。

  (二)準備部分

  1.熱身活動:成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

  2.熱身操:(2x8拍)

  1.頭部運動;2.擴胸運動;3.振臂運動;4.體轉(zhuǎn)運動;5.腹背運動;6.弓步壓腿;7.弓步側(cè)壓腿;8.膝關(guān)節(jié)運動;9;手腕踝關(guān)節(jié)運動。組織:成體操隊形散開。

  3.專項準備活動:

  1.成一路縱隊結(jié)合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑,跑5步用起跳腳(左腳或右腳)。

  2.兩人一組壓肩;

  3.兩人一組下腰;

  (三)基本部分

  1.導(dǎo)入:同學(xué)們!剛剛我們進行了一系列的熱身活動,老師問大家一個問題:有一種運動它是征服高度的運動項目,是人類不屈不撓,勇攀高峰的'象征,大家猜一猜是什么運動?。對,是跳高,那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢?同學(xué)們都很聰明,是背越式跳高,我們今天就一起來學(xué)習(xí)背越式跳高技術(shù),老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。

  2.新課講授

  (1)首先,教師結(jié)合掛圖講解背越式跳高各技術(shù)環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)并示范。

  (2)助跑技術(shù)的練習(xí),教師給同學(xué)們做動作示范。將學(xué)生分四組自主組模仿練習(xí),直線與弧線相結(jié)合。教師強調(diào)助跑階段的動作要領(lǐng),并進行指導(dǎo)糾正。

  教師提問(預(yù)設(shè)):同學(xué)們在練習(xí)過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑?學(xué)生回答(預(yù)設(shè)):1.提高起跳效果;2.為起跳做準備。

  (3)起跳技術(shù)的練習(xí),分四組自主進行原地起跳練習(xí)和助跑起跳練習(xí),并強調(diào)助跑倒數(shù)第二步時,支撐腿以全腳掌著地,步幅稍大,擺動腿上提。

  (4)騰空過桿與落墊技術(shù)的輔助練習(xí)。

  1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習(xí),小組同伴可幫助練習(xí)者提拉髖關(guān)節(jié),根據(jù)自身體會,小組共同學(xué)習(xí),探究。要點:背對海綿墊,起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓,最后肩背落墊。

  2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習(xí),幫助學(xué)生克服恐懼心理,根據(jù)自身體會,小組共同學(xué)習(xí),探究,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,提高技術(shù)。要點:挺髖,踢小腿。

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