心理健康測試題

　　無論是在學(xué)校還是在社會(huì)中，許多人都需要跟試題打交道，借助試題可以為主辦方提供考生某方面的知識(shí)或技能狀況的信息。什么類型的試題才能有效幫助到我們呢？以下是小編為大家整理的心理健康測試題，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理健康測試題1

　　青少年是國家的未來，只有教育好，才有可能更好的為將來國家的建設(shè)打好基礎(chǔ)。然而現(xiàn)在年輕一代90%會(huì)存在心理健康問題。有些人會(huì)得抑郁癥，有些人會(huì)得焦慮癥，而有些人嚴(yán)重的話會(huì)自我輕生。那么，你的心理到底健不健康呢？下面這道心理測試為你揭曉答案。

　　答題模式

　　下列30項(xiàng)中，如果是“常�！被颉皫缀跏恰�，就寫“A”；如果是“偶爾”或“有點(diǎn)兒”就寫“B”；如果是“完全沒有”，就寫“C”。因?yàn)槭悄阕约旱氖虑�，所以請你坦率地寫記�?hào)哦�。ㄗ晕以\斷的方法：A是2分，B是1分，C是0分，請算出合計(jì)分。）

　　1、上床后，無論如何也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢。

　　2、心情焦躁不安，做事沒有效率。情緒也在不斷的變化，精力不集中，健忘-符合其中一項(xiàng)。

　　3、懶得做任何事，也沒有干的精神。雖然很著急，認(rèn)為這樣不行，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。

　　4、與人見面感到麻煩。

　　5、對諸如口中積著唾液，自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。

　　6、有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記，無論如何也難以排除。

　　7、沒有道理的失敗，嚴(yán)重失敗，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感覺。

　　8、擔(dān)心是否鎖著門或著了火，躺在床上后，又起來確認(rèn)�；騽傄怀鲩T就返回之類的事情。

　　9、臉紅，或與人見面時(shí)，害怕給對方有不愉快的印象的傾向。

　　10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦，身體莫名其妙的開始顫動(dòng)。

　　11、高處，寬敞場所，上鎖的狹窄房間，電梯，隧道，地道，擁護(hù)的人群---害怕其中的一項(xiàng)的傾向。

　　12、害怕特定的動(dòng)物，交通工具（電車，公共汽車等），尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

　　13、感受到被誰監(jiān)視，被窺探或被人暗地里說壞話。

　　14、有別人想加害自己，企圖陷害自己的感受。

　　15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西，就不能外出，不能從事工作，不能上臺(tái)階，走路不隔一基石邁步，就不舒服。以及此類的東西。

　　16、伏案工作或?qū)W習(xí)時(shí)，數(shù)紙的頁數(shù)，鉛筆的支數(shù)，對其他事情也是如此，不計(jì)算就不行。

　　17、從早晨到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的`傾向。

　　18、一天必須洗幾遍手，公用電話的話筒不擦就不能使用，或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意。

　　19、在鴉雀無聲的集合或重要會(huì)議中，被想叫喊的沖動(dòng)所驅(qū)使，或其他害怕種沖動(dòng)的傾向。

　　20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所，懸崖邊，大廈頂，路邊，有搖搖晃晃跳下去的感受。

　　21、面臨擔(dān)心的事情和困難的場面，就有嘔吐，瀉肚，胃疼，頭痛，心臟病發(fā)作，發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。

　　22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無論如何抵抗還是睡著了。

　　23、恰如報(bào)社記者不能整理文章，廣播員廣播出現(xiàn)錯(cuò)誤一樣，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。

　　24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意，或?yàn)榇穗y以成眠。

　　25、突然，感受到心臟停止跳動(dòng)，呼吸困難，要暈倒或類似的事情。

　　26、災(zāi)難臨頭或受到不幸等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。

　　27、非常擔(dān)心是否患癌癥，腦中風(fēng)，心臟病，種種傳染病及其他疾病的傾向。

　　28、悲觀的看待事情，無精打采，情緒憂郁，心情不好。

　　29、認(rèn)為自己不行，或給周圍添麻煩，雖然想活著，但又無可奈何。

　　30、除以上例舉的癥狀外，被斷定自己一定是神經(jīng)癥的時(shí)候。

　　大體評(píng)價(jià)如下：

　　0－5分，請放心，你的心理非常健康，神經(jīng)強(qiáng)韌。能順利的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)。

　　6－13分。如果你還在城市，并從事腦力勞動(dòng)或費(fèi)神的工作，大致還屬于健康的范圍，但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關(guān)”的想法，你也有患心理疾病的可能性。

　　14－25分，你在精神方面有些疲勞，應(yīng)該減少工作量。或通過休假或休閑的方式改變情緒。應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ā?/p>

　　26—30分，是警告，有可能患了神經(jīng)癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫(yī)生。

心理健康測試題2

　　1、你喜歡在大眾廣停下侃侃而談嗎？

　　2、在集體中你常常堅(jiān)持己見嗎？

　　3、別人批評(píng)你，你很難接受嗎？

　　4、你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮具體的微觀問題嗎？

　　5、再別人意見有分歧時(shí)，你愿意當(dāng)仲裁嗎？

　　6、你很同情弱者嗎？

　　7、當(dāng)與你有關(guān)的人做錯(cuò)事時(shí)，你是否感到自己也有責(zé)任？

　　8、再有幾個(gè)人的情況下，有人提出問題你會(huì)率先回答嗎？

　　9、和老朋友漸漸疏遠(yuǎn)了，你感到心里不安嗎？

　　10、在旅途中你不會(huì)交接一些朋友嗎？

　　11、集體旅行，有人替你墊了公共汽車票，門票錢，事后你一定如數(shù)歸還嗎？

　　12、與人約會(huì)，出意外情況遲到了，你會(huì)解釋再三嗎？

　　13、你很少與異性交往嗎？

　　14、在集體活動(dòng)中，你不會(huì)爽聲大笑嗎？

　　15、你從無忘記自己的諾言嗎？

　　16、根據(jù)計(jì)劃取消既定計(jì)劃，你很不自在嗎？

　　17、在信中你經(jīng)常談?wù)撟约簡幔?/p>

　　18、心中有事，你總是憋不住要找人傾訴嗎？

　　19、與志趣不同，性格相異的人交往，感覺愉快嗎？

　　20、別人愿意找你交流不同的`意見嗎？

　　21、在集體中你會(huì)發(fā)表沒有完全成熟的意見嗎？

　　22、你喜歡不斷結(jié)交新朋友嗎？

　　23、你喜歡不斷接受新思想，新觀念，新信息嗎？

　　24、經(jīng)常有親友拜訪你嗎？

　　25、在路上碰到熟人你主動(dòng)打招呼嗎？

　　26、你常主動(dòng)寫信與外地親友聯(lián)系嗎？

　　27、在課堂，聽眾席上你常主動(dòng)發(fā)言嗎？

　　28、當(dāng)你有困難時(shí)，你會(huì)不會(huì)猶豫地請求人幫助？

　　29、在車船上你會(huì)主動(dòng)與人交談嗎？

　　30、在人們各行其是的環(huán)境中生活，你感到不自在嗎？

　　31、你喜歡串門嗎？

　　32、有朋友拜訪你，你非常熱情和高興嗎？

心理健康測試題3

　　《心理學(xué)觀點(diǎn)》日前報(bào)道，經(jīng)過20年的研究發(fā)現(xiàn)，最健康、成功的人，是那些有時(shí)會(huì)有點(diǎn)小擔(dān)心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。

　　 1 拿到需要?jiǎng)兤さ氖称�，你�?xí)慣：

　　 a.先剝皮→轉(zhuǎn)2題

　　 b.邊剝皮邊吃→轉(zhuǎn)4題

　　 2 約好去看一場電影，你趕不及時(shí)間，你會(huì)選：

　　 a.后半場→轉(zhuǎn)3題

　　 b.前半場→轉(zhuǎn)4題

　　 3 如果可以乘坐時(shí)光機(jī)，你會(huì)：

　　 a.回到過去糾正自己的錯(cuò)誤→轉(zhuǎn)4題

　　 b.到未來看自己的發(fā)展→轉(zhuǎn)6題

　　 4 你更愿意穿：

　　 a.黑外套配白色襯衣→轉(zhuǎn)5題

　　 b.白外套配黑色襯衣→轉(zhuǎn)7題

　　 5 你寧愿自己在哪個(gè)階段變得非常有錢：

　　 a.年輕時(shí)→轉(zhuǎn)8題

　　 b.年老時(shí)→轉(zhuǎn)6題

　　 6 粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個(gè)？

　　 a.粉色橘子→轉(zhuǎn)7題

　　 b.紅色香蕉→轉(zhuǎn)11題

　　 7 給你一個(gè)機(jī)會(huì)選擇獲得超能力，你會(huì)要：

　　 a.飛翔→轉(zhuǎn)8題

　　 b.隱身→轉(zhuǎn)10題

　　 8 如果可以從單方面改善現(xiàn)在的生活，你需要：

　　 a.更有錢→轉(zhuǎn)9題

　　 b.保持年輕狀態(tài)→轉(zhuǎn)11題

　　 9 下面哪場災(zāi)難能徹底摧毀你的生活？

　　 a.流落荒島→悲觀大王

　　 b.家庭破裂→轉(zhuǎn)10題

　　 10 你愿意知道未來一周還是未來一年的事情？

　　 a.一周→轉(zhuǎn)11題

　　 b.一年→偷樂小賊

　　 11 如果一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會(huì)不會(huì)去？

　　 a.會(huì)→皺眉大師

　　 b.不→開心傻瓜

　　 開心傻瓜

　　 你很容易對生活滿足，但是卻不會(huì)幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業(yè)加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足，所以你沒有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。

　　 偷樂小賊

　　 你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶爾有些不會(huì)影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的`高位。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯(cuò)的選擇。

　　 皺眉大師

　　 你是個(gè)對生活要求很高的人，而且并不一定是對財(cái)物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你這種心態(tài)會(huì)讓身體非常辛苦，經(jīng)常感到疲勞，但也有潛力為自己另外打出一片天地。

　　 悲觀天王

　　 你對生活太不夠樂觀，一旦喪失物質(zhì)條件，或者離開人群，你就會(huì)失去生活的勇氣。一點(diǎn)都沒有追求幸福的勇氣。所以說，你最適合生活在別人的照顧下。

心理健康測試題4

　　（一）心理健康知識(shí)測試題

　　一、單選題

　　1、你認(rèn)為上學(xué)讀書是為了（ A ）

　　A.沒有知識(shí)不能生存 B.替老師學(xué)習(xí) C.替父母學(xué)習(xí) D.讀書后賺大錢

　　2、老師布置的作業(yè)，應(yīng)（ A ）

　　A.認(rèn)真完成 B.完成一些 C.不完成 D.邊做邊玩

　　3、見了認(rèn)識(shí)的長輩（ A ）

　　A.主動(dòng)熱情打招呼 B.不好意思，躲起來

　　4、家里來了陌生客人（ A ）

　　A. .主動(dòng)問好呼 B.不理睬

　　5、當(dāng)受到委屈時(shí)，應(yīng)（ A ）

　　A. 說明情況 B.與人爭吵 C獨(dú)自生悶氣

　　6、當(dāng)別人不小心踩了自己的腳時(shí)，應(yīng)（ A ）

　　A.客氣地原諒對方 B.要求對方道歉 C責(zé)怪對方不小心. D. 罵對方踩他一腳

　　7、動(dòng)物是人類的朋友，對人類有益的小動(dòng)物，我們要（ A ）

　　A.保護(hù) B 傷害 C.捉弄 D不管

　　8、學(xué)校做清掃時(shí)，應(yīng)該（ A ）

　　A.認(rèn)真做 B.老師在就認(rèn)真，不在就馬虎 C.邊做邊玩 D有人在就做，沒人在就不做

　　二、多選題

　　1、下列屬于積極情緒的是（ AB ），

　　A樂觀 B..愉快 C .郁悶 D.憤怒

　　2、屬于消極情緒的是（ BCD ）。

　　A開朗 B焦慮 C .恐懼 D.悶悶不樂

　　3、我們要經(jīng)常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時(shí)（ AD ）。

　　A.要冷靜地尋找原因，爭取盡快地解脫出來 B.不與他人交流 C.自己生悶氣

　　D.自己解決不了時(shí)，主動(dòng)尋求老師、家人或心理工作者的幫助

　　4、小學(xué)生如何做好心理保�。� ABCD ）

　　A.培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系

　　B積極參加集體活動(dòng)、培養(yǎng)集體主義精神

　　C.培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的愛好

　　.D磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力

　　5、保持心理健康應(yīng)做到（ ABCD ）

　　A.情緒樂觀、穩(wěn)定 B.適應(yīng)環(huán)境變化 C.樂于學(xué)習(xí)，熱愛生活

　　D.正確處理人際關(guān)系

　　6、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時(shí)，正確的做法是（ CD ）

　　A.和同學(xué)議論嘲笑他

　　B.不管不問

　　C.主動(dòng)接近這個(gè)同學(xué)，請他和大家一起玩兒

　　D詢問他有什么需要幫助的，盡量給予幫助

　　7、心理保健的`具體方法有（ ABC ）

　　A宣泄 B傾訴 C轉(zhuǎn)移 D自我暗示

　　三、判斷題

　　1、健康是人生最寶貴的財(cái)富。 （ 對 ）

　　2、心情對人的生活有很大影響，積極的情緒對人會(huì)產(chǎn)生積極的作用，消極的情緒對人會(huì)生消極的作用。 （對 ）

　　3、消極的情緒會(huì)使內(nèi)臟器官功能活動(dòng)受到阻礙，反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒，可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

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　　4、對于有生理缺欠的同學(xué)，不應(yīng)該嘲笑，更不該起外號(hào)。 （對 ）

　　5、遇到不愉快的事情，想不開時(shí)，應(yīng)主動(dòng)找班主任老師或家長或心理老師交談，及時(shí)解除不良情緒的困擾。 （ 對 ）

　　6、當(dāng)有高興的事情時(shí)，將此事告訴周圍的人（.老師、.家長、.好朋友）讓他們與你一同分享。（對）

　　7、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。 （對 ）

　　（二）了解心理健康知識(shí)

　　心理健康這一個(gè)詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識(shí)非常必要，只有了解心理健康知識(shí)，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

　　心理煩惱

　　心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時(shí)的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會(huì)功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時(shí)間，一般不使用藥物。

　　心理問題

　　心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時(shí)的和局部的情緒問題，他們可以識(shí)別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時(shí)間不到六個(gè)月,結(jié)合藥物治療也是一個(gè)方法。

　　精神障礙

　　心理障礙是指有明顯個(gè)性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激，當(dāng)事人也會(huì)出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

　　做一個(gè)心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

心理健康測試題5

　　下列問題中，每題有4個(gè)備選答案，請根據(jù)你的實(shí)際情況選擇一個(gè)最適合你的'答案：

　　A表示最近一周內(nèi)出現(xiàn)這種情況的日子不超過一天，B表示最近一周內(nèi)曾有1~2天出現(xiàn)這種情況，C表示最近一周內(nèi)曾有3~4天出現(xiàn)這種情況，D表示最近一周內(nèi)曾有5~7天出現(xiàn)過這種情況。

　　計(jì)分方式：每題答A記0分，答B(yǎng)記1分，答C記2分，答D記3分。最后各題得分相加，統(tǒng)計(jì)總分。

　　1、我因一些事而煩惱。

　　2、胃口不好，不大想吃東西。

　　3、心里覺得苦悶，難以消除。

　　4、總覺得自己不如別人。

　　5、做事時(shí)無法集中精力。

　　6、自覺情緒低沉。

　　7、做任何事情都覺得費(fèi)力。

　　8、覺得前途沒有希望。

　　9、覺得自己的生活是失敗的

　　10、感到害怕。

　　11、睡眠不好。

　　12、高興不起來。

　　13、說話比往常少了。

　　14、感到孤單。

　　15、人們對我不太友好。

　　16、覺得生活沒有意思。

　　17、曾哭泣過。

　　18、感到憂愁。

　　19、覺得人們不喜歡我。

　　20、無法繼續(xù)日常工作。

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