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心理健康教育課程的教學(xué)方法
心理健康教育課程的教學(xué)不同于一般學(xué)科的教學(xué)，因為它的教學(xué)目標(biāo)不是為了傳授心理學(xué)的知識，而是希望通過一系列的心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生能夠從活動中懂得認(rèn)識與了解自我、發(fā)展自我的重要性，進(jìn)而能夠主動的去發(fā)展和提高自己的心理品質(zhì)。因此，根據(jù)這樣的特點，心理健康教育課程可以運用的教學(xué)方法有：
認(rèn)知法：
這類教學(xué)方法主要是依靠學(xué)生的感知、想象和思維等認(rèn)知活動來達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。它包括以下幾種活動：
�。ㄒ唬╅喿x和聽故事
教師通過向?qū)W生推薦優(yōu)秀的和有針對性的讀物，或者自己開辟和編寫心理健康教育的專欄。在課堂上安排讀書討論和交流讀書的心得體會，或講述一些有意義的故事，讓學(xué)生能夠從中得到啟發(fā)，從而改變自己的生活與行動的態(tài)度，促進(jìn)自我人格的發(fā)展。
�。ǘ┱J(rèn)知改變
教師通過質(zhì)疑、暗示和說服等等方法，來改變學(xué)生非理性的信念和觀點，從而恢復(fù)和建立合理的、積極的思維方式。來解決學(xué)生的心理問題和促進(jìn)學(xué)生健康人格的發(fā)展。
角色扮演法：
角色扮演法就是一種設(shè)定某種情境與題材，讓學(xué)生扮演一定角色，通過行為模仿或行為替代，充分體會角色的情感變化和行為模式，表露自己或角色的人格、情感、人際交往、內(nèi)心沖突等心理問題。然后通過觀察、體驗，進(jìn)行分析討論，從而使學(xué)生受到教育。其的作用就是于在扮演角色過程中可以顯露當(dāng)事人行為、個性上的弱點與矛盾之處；給當(dāng)事人宣泄壓抑的情緒提供了機會；讓其能夠理解角色的處境，消除不必要的誤會和猜疑；使其從中學(xué)會合理而有效的行為方式。而作為觀眾的學(xué)生雖不扮演角色，也可能對扮演者發(fā)生認(rèn)同作用。
角色扮演有不同的表現(xiàn)形式：
1、集體的角色扮演。
其主要步驟是：設(shè)定目標(biāo)，確定情境；輔導(dǎo)教師對角色扮演作解釋，排除學(xué)生各種顧慮；輔導(dǎo)教師指導(dǎo)學(xué)生發(fā)展情節(jié)，準(zhǔn)備劇本，設(shè)定角色，分派角色；演劇時，教師可作指導(dǎo)示范，也可扮一個角色；事后分析討論，表達(dá)感受。
2、個別形式的角色扮演。
讓學(xué)生扮演生活中的自己，輔導(dǎo)教師扮演他的父母、同學(xué)、朋友等。
3、讓學(xué)生輪換扮演兩個角色。
與之打交道的另一個角色是用空椅子子代替。讓學(xué)生練習(xí)同想象中的坐在空椅子子上的人物說話。
4、固定角色扮演。
讓學(xué)生按照輔導(dǎo)教師為他撰寫的草稿，扮演與自己原來性格不同的角色。如學(xué)生原來是被動的，就讓他扮演主動的角色。在兩周時間中，學(xué)生每天必須細(xì)讀扮演草稿三次，并在日常生活中按角色身分去說、想、做，去同他人打交道。
運用角色扮演法的原則：
1、假如學(xué)生明顯地表現(xiàn)出害怕，不要勉強讓他們扮演，而是分給他們一些其它任務(wù)，直到他們自動參與。
2、鼓勵學(xué)生把角色扮演當(dāng)作一種游戲。
3、把注意力集中在所扮演的角色而不在學(xué)生身上。注重角色所表現(xiàn)出的意義和感覺，而不是學(xué)生表演得多么好。創(chuàng)造一種非批判的氣氛，使學(xué)生有信心，喜歡表達(dá)他們自己。
4、應(yīng)使課堂氣氛活躍，非表演同學(xué)積極關(guān)注表演者，給予表演者更多的支持和激勵。
榜樣引導(dǎo)法：
教師利用學(xué)生有很強的模仿特點，讓他們通過榜樣行為的觀察，使自身受到強化，模仿榜樣的言行，從而實現(xiàn)受教育的目的。榜樣可以是真實的也可以是符號性的（通過傳播媒介來呈現(xiàn)的榜樣）。
使用榜樣引導(dǎo)法的原則：
1、榜樣的選取必須是可親、可敬、可信并與學(xué)習(xí)者有較大相似性。
2、榜樣行為的展現(xiàn)應(yīng)是漸進(jìn)的。
3、呈現(xiàn)榜樣的同時，最好配以講評，突出模仿行為。
4、為學(xué)生模仿行為提供心理安全，促使其大膽模仿。
5、為學(xué)生提供及時的反饋信息，強化模仿行為。
常用的榜樣引導(dǎo)法：
1、參觀、訪問。
參觀工廠、農(nóng)村、公園、學(xué)校等，走訪工人、農(nóng)民和優(yōu)秀學(xué)生，聽其言，觀其行，激發(fā)學(xué)生向榜樣學(xué)習(xí)的強烈愿望并從身邊做起，加強自身修養(yǎng)，養(yǎng)成良好行為習(xí)慣。如，走進(jìn)公園看到許多人都主動把果皮、紙屑扔進(jìn)垃圾箱，不踐踏草坪，教師趁勢提示，提高學(xué)生的模仿傾向�？梢哉f有目的地參觀訪問只是榜樣學(xué)習(xí)中的一小部分，更重要的是讓學(xué)生模仿身邊的榜樣，從日常生活做起。由于榜樣是活生生的，學(xué)生較易保持注意力，所以此方法適合于小學(xué)各年級。從教育內(nèi)容說，較適合個性塑造，美感形成，良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成等。
2、媒體教學(xué)
充分利用科技教學(xué)手段，通過傳播媒介來呈現(xiàn)榜樣（傳播媒介有圖片、幻燈、錄音、錄像、電影、卡通片、文字說明等等），學(xué)生觀察榜樣，進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)。這種榜樣比真實榜樣更能突出要求模仿的行為，因為教師能夠事先做精細(xì)的安排，而且比真實的榜樣更安全，真實的榜樣是不受嚴(yán)格限制的，是富于變化的。又由于媒體榜樣可反復(fù)使用，所以在心理教育上不失為一個很好的方式。實踐證明，“百部愛國主義影視片教育”已收到了良好的教育效果。由于這種教學(xué)方式教育性兼容藝術(shù)性，形象生動有趣，頗受學(xué)生歡迎，可對不同年級學(xué)生施教，教學(xué)內(nèi)容可涵蓋多個方面。
討論法：
討論法是所有教學(xué)活動中使用最為普遍的方法。是在教師的引導(dǎo)和組織下，學(xué)生對某一專題發(fā)表自己的看法，表達(dá)自己的感受與意見，群體進(jìn)行研討的學(xué)習(xí)方法。這種方法可以集思廣益，溝通彼此的思想和感情，促進(jìn)問題的解決。通�？梢杂玫叫睦斫】到逃n程中的集體討論的方式有：
1、專題討論：
即由心理教師針對在某一段時間里面學(xué)生普遍面臨的問題進(jìn)行專題性討論。比如：在新學(xué)期開始的時候，讓學(xué)生討論如何更加快的更加好的轉(zhuǎn)入到正常的緊張的學(xué)習(xí)軌道上面來；在考試前討論有關(guān)考試策略和考試焦慮的問題；在學(xué)期結(jié)束前和學(xué)生討論如何過一個有意義的假期。
2、辯論：
就爭論性的問題進(jìn)行分組討論，提出正反兩個方面不同的觀點、論據(jù)。
3、配對討論：
指就某一主題，先作2人一組的討論得出結(jié)論；然后和另兩個人討論的意見溝通協(xié)商，形成4個人的共同意見；最后又由第二步的兩組和另外兩組一起作第3次的討論和協(xié)商，得出8個人的共同想法。其優(yōu)點是經(jīng)3次討論，分析問題比較充分，且參與性高，每人都有發(fā)表意見的機會。
4、腦力激蕩：(頭腦風(fēng)暴）
這種方法是由美國著名創(chuàng)造學(xué)家奧斯本提出來的。它利用集體思考和討論的方式，使思想觀念相互激蕩，發(fā)生連鎖反應(yīng)，以便能夠引出更加多的想法或意見。它往往是在團(tuán)體中通過暫緩判斷和評價，鼓勵團(tuán)體成員對同一問題提出盡可能多的不同看不法。必須遵循的規(guī)則為：不予批評嘲笑；鼓勵暢所欲言；允許異想天開，意見愈新奇愈多越好；歡迎對他人意見作綜合改進(jìn)；自始至終保持輕松自由的心態(tài)等。
5、六人討論：
這種方法以6人為單位分組。在小組討論中每個人都先對要討論的問題做自己的思考，然后進(jìn)行組內(nèi)的交流。這是一種人人參與又比較省時的方法。
價值觀辨析法：
價值觀辨析法就是在教師的安排下，學(xué)生通過討論、辯論等方法利用理性思維和情緒體驗來檢查自己的行為模式，并把自己的行為模式與他人的行為模式進(jìn)行比較，解決價值沖突，進(jìn)而按照自己較符合社會要求的價值觀支配自己的言行。
運用價值觀辨析法的原則：
1、教師首先必須誘發(fā)學(xué)生的態(tài)度和價值陳述。
2、教師必須無批評地和無批判地接受學(xué)生的思想、情感、信念和觀點。
3、教師必須向?qū)W生提出問題以幫助學(xué)生思考自己的價值觀念。
常用價值觀辨析法：
1、小組討論法
針對某一問題設(shè)置情境（問題應(yīng)為開放性問題），教師把學(xué)生分成小組，分組方式可以是隨機的也可以是匹配的，具體情況具體分析，每個小組內(nèi)成員充分發(fā)表自己的看法，暢所欲言，最后形成小組意見。接下來小組與小組討論或辯論，最后由老師做總結(jié)。在討論過程中，教師主要功能是應(yīng)用問題，使討論順利進(jìn)行并使討論不離開主題，鼓勵成員多貢獻(xiàn)意見。此方法需要一定的認(rèn)知基礎(chǔ)，較適合于中、高年級學(xué)生。教育內(nèi)容適合于學(xué)生自我評價、學(xué)習(xí)態(tài)度、個性、人際交往等方面的教育。
2、兩難問題法
教師利用假定的、設(shè)計的或真實的兩難問題，讓學(xué)生進(jìn)行判斷，激起內(nèi)心價值沖突，觸動原有的心理認(rèn)知結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生不滿足感，以達(dá)到改變自己原有認(rèn)知結(jié)構(gòu)的目的，從而提高心理水平。教師應(yīng)啟發(fā)學(xué)生積極思考，主動交流或辯論，做出判斷，尋找自己認(rèn)為正確的答案。此方法根據(jù)問題設(shè)置可適合于不同年級學(xué)生。在教育內(nèi)容方面，適用于學(xué)生個性塑造和品德形成等。
除以上方法外，還有排序與選擇，敏感性訓(xùn)練與傾聽技術(shù)，歌唱與美術(shù)，游戲與刺激，以及個人日記等價值辨析方法，在實際教學(xué)中靈活使用。
行為強化法：
行為強化法就是教師運用獎懲等強化手段來鞏固學(xué)生良好行為、消除不良行為或建立某種新的良好行為的一種方法。所謂強化是指任何有助于機體反應(yīng)概率增加的事件，強化手段一般有正強化、負(fù)強化和懲罰。凡施加某種影響并有助于反應(yīng)概率增加的事件叫正強化。凡移去某種不利的影響并有助于反應(yīng)概率增加的事件叫負(fù)強化。懲罰是指減少或消除某種不良行為再次出現(xiàn)的可能性而在此行為發(fā)生后所跟隨的不愉快事件。由于負(fù)強化和懲罰效果不夠穩(wěn)，而且可能帶來一些負(fù)作用，所以在教育中多采用正強化。
運用行為強化法應(yīng)遵循的原則：
1、多使用正強化少使用負(fù)強化和懲罰。
2、教師必須明確通過教學(xué)要改變哪些不良行為習(xí)慣，建立那些行為方式。
3、強化物和強化方式的選擇因人而定。
4、強化時有必要對學(xué)生伴隨說理教育。
幾種常用的強化方法：
1、獎勵
獎勵是指施于行為之后以增加該行為再次出現(xiàn)可能性的事物，是一種正強化。獎勵一般可分為社會性獎勵、物質(zhì)性獎勵和活動性獎勵。社會性獎勵包括微笑、贊揚、擁抱、親昵、撫摸等，這種獎勵對低年級學(xué)生特別有效。物質(zhì)獎勵是用可消費的物品作強化物，如餅干、食物、音樂、玩具、圖片、代幣等等�；顒营剟钍侵赣靡恍⿲W(xué)生喜歡的活動作為強化物，如自由時間、跳皮筋、踢球等。具體使用何種強化物要根據(jù)學(xué)生個人受好而定，另外，還要注意讓學(xué)生學(xué)會自我獎勵。運用獎勵時應(yīng)注意：獎勵的行為是具體的；獎勵的選擇遵循多次獎勵仍不滿足為原則；鼓勵學(xué)生自我獎勵。
2、懲罰
懲罰是指為減少或消除某種不良行為再次出現(xiàn)可能性而在此行為發(fā)生后所跟隨的不愉快事件。在學(xué)校里教師一般運用兩類懲罰，第一類懲罰是在違反課堂紀(jì)律的行為發(fā)生后施加某種痛苦或厭惡的刺激，以減少受罰行為再次發(fā)生的可能性，如批評、警告、記過，甚至開除學(xué)籍等處分。第二類懲罰是在不良行為發(fā)生后，取消學(xué)生喜愛的某種刺激以減少受罰行為再次發(fā)生的可能性，如扣除行為得分、暫時收回某種獎勵或暫時取消參加某種娛樂活動的權(quán)利等等。除此之外，讓學(xué)生學(xué)會自我懲罰。
運用懲罰時應(yīng)注意：避免不適當(dāng)?shù)膽土P，如體罰或變相體罰；懲罰應(yīng)有很強的針對性，重罰其事，輕責(zé)其人；懲罰伴隨說理教育，以提高懲罰效果；力戒懲罰后又立即給予獎勵。
3、強化不相容反應(yīng)
這一方法是把不強化那個不合社會要求的反應(yīng)同強化另一個與順應(yīng)不良行為顯然對抗的合乎社會要求的反應(yīng)相結(jié)合，借以消除順應(yīng)不良反應(yīng)的方法。例如，上課有的學(xué)生愛做小動作、不認(rèn)真聽講，老師可以給予認(rèn)真聽講的學(xué)生獎勵，從而使不認(rèn)真聽講的學(xué)生改掉做小動作的壞習(xí)慣，學(xué)會認(rèn)真聽講。對于咬指甲的人，可以教他在任何時候，只要想到咬自己的指甲，就握緊拳頭將雙臂交叉放在胸前，以對抗咬指甲行為。
這種方法類似于“冷處理”。冷處理就是當(dāng)學(xué)生做出不良行為時，不予理睬，使他得不到關(guān)注，久而久之這種不良行為就可能消退。
以上幾種行為強化法重點是針對良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成和不良行為的矯正，在心理教育過程中可以適用于不同年級的學(xué)生行為塑造和矯正。
心理健康教育課程所使用的方法除了以上論述到的以外，還有許多其它的方法，如游戲法；講授法；自述法等。而這些輔導(dǎo)方法的分類也不是絕對的，它們彼此之間有一定的交叉和包含的關(guān)系。這些眾多的方法又可歸納為兩類，一類是認(rèn)知，另一類是行為。為使收到良好的教育效果，應(yīng)把知和行緊密結(jié)合起來，以一種方法為主導(dǎo)，多種方法為輔助進(jìn)行教學(xué)，不能孤立地去適用某一方法。
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