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初中體育教案優(yōu)秀實用(5篇)
作為一位杰出的老師,就難以避免地要準(zhǔn)備教案,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時間。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?下面是小編為大家整理的初中體育教案優(yōu)秀,希望能夠幫助到大家。
初中體育教案優(yōu)秀1
一、指導(dǎo)思想
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。充分體現(xiàn)教師主導(dǎo)作用和學(xué)生主體地位的統(tǒng)一。從學(xué)生的實際出發(fā),既面向全體學(xué)生又兼顧學(xué)生的個體差異;以趣味練習(xí)來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生鍛煉的積極性,通過自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)及學(xué)法指導(dǎo),掌握技術(shù)、提高能力,培養(yǎng)學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
二、教材分析
運球繞桿動作是足球項目之一,具有腳支配球為主,靈活多變的特點,通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生速度、靈敏身體素質(zhì),特別是對增強協(xié)調(diào)性具有顯著作用,是在學(xué)習(xí)水平二腳內(nèi)側(cè)運球的動作基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的,掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學(xué)習(xí)運球射門動作奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析
初中學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,他們朝氣蓬勃、富于想象,有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情,對他們的學(xué)習(xí)產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學(xué)科,他們的年齡特征是:模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。
四、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
了解足球運動的基礎(chǔ)知識,并能在比賽中運用所學(xué)的技術(shù)。
【過程與方法】
通過足球活動,發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過足球游戲和教學(xué)比賽形式,在活動中培養(yǎng)主動地與同伴合作,具有較強的合作意識,良好的心理品質(zhì)和社會適應(yīng)能力。
五、教學(xué)重難點
【重點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
【難點】
左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。
六、教學(xué)方法
1、講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2、問答法:通過一問一答的形式啟發(fā)學(xué)生的思維,培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和語言表達能力。
3、討論法:通過對問題的思考、討論或辯論,促進學(xué)生積極參與,主動思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣形成,培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與能力。
4、演示法:通過動作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示,讓學(xué)生通過觀察獲得感性認識,形成正確的動作表現(xiàn),為技術(shù)的練習(xí)做好認知準(zhǔn)備。
5、糾正錯誤法:由于學(xué)生之間存在個體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動作,避免運動損傷的產(chǎn)生,提高學(xué)習(xí)的自信心。
七、教學(xué)過程
。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。在介紹教學(xué)內(nèi)容環(huán)節(jié)進行設(shè)疑導(dǎo)入,如:提問學(xué)生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學(xué)生的回答教師及時的表揚學(xué)生,加以總結(jié)學(xué)生的答案,引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因為帶球技術(shù)好,順勢引出今天所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——運球繞桿。
2、隊列隊形練習(xí):進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)
組織教學(xué):四列橫隊。
【教學(xué)意圖】
正由于該學(xué)齡段學(xué)生求知欲較強,因此在教學(xué)中,教師也可根據(jù)學(xué)生的這一特點采用設(shè)疑導(dǎo)入法來激活他們的思維,而體育文化知識的補充能夠激發(fā)學(xué)生的求知欲,真正的做到身心結(jié)合,隊列隊形的練習(xí)可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。
。ǘ(zhǔn)備部分
1、同步衛(wèi)星游戲
方法:將參加游戲的人分成三組,每組一次出一人。預(yù)備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后,垂直高高拋起,趕緊按逆時針方向互換位置,并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局?jǐn)?shù)內(nèi),以得分多的隊為優(yōu)勝。
規(guī)則:拋球一定要垂直,向右左偏離大于地上圓圈半徑時,算失誤扣掉一分。
組織教學(xué):平均分成三組,每組分別圍成一個圈。
2、配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。
【教學(xué)意圖】
選用球類的游戲即可充分利用器材,還能增加球操的運動量,加強對下肢力量的鍛煉,提高跳躍能力,還能夠熟悉球性,為接下來學(xué)習(xí)運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性,避免在練習(xí)中運動損傷,同時培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感,以及自我表現(xiàn)意識,形成優(yōu)美的身體形態(tài)。
。ㄈ┗静糠
1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球
組織教學(xué):前后兩個人為一組
【教學(xué)意圖】
復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運球的練習(xí)既能夠使學(xué)生快速的進入到課堂節(jié)奏,也能夠使學(xué)生的心率達到適合本堂課的練習(xí),體現(xiàn)了課堂的`連續(xù)性。
2、示范后針對重難點進行提問,如:大家想一想運球過程中應(yīng)該觸球的哪個部位?
3、講解
動作要點:支撐腳向前跨,踏在球的側(cè)前方,膝關(guān)節(jié)稍彎曲,上體前傾向里轉(zhuǎn),提運球腳,用腳內(nèi)側(cè)推球后中部,改變反向運球時,經(jīng)常用兩只__替撥球。
【教學(xué)意圖】
示范可以讓學(xué)生形成初步的動作表象,之后的提問可以激發(fā)學(xué)生的求知欲,明確本節(jié)課學(xué)習(xí)的重難點,使得后續(xù)練習(xí)更具有針對性。
4、練習(xí)
。1)運球繞過一個障礙物后換腳運回,并強調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。
組織教學(xué):四路縱隊,前后距離5米,一次運球練習(xí)。
(2)聽口令變向換腳運球,在練習(xí)的過程中學(xué)生可能會出現(xiàn)運球時低頭看球的不足,教師提醒大家練習(xí)的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。
(3)繞5—6個障礙物運球練習(xí)。
組織教學(xué):以小組為單位,組內(nèi)一次練習(xí)。
【教學(xué)意圖】
根據(jù)運動技能的形成規(guī)律,設(shè)置循序漸進的練習(xí),逐漸的體會運球繞桿的動作,便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上,組內(nèi)結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正,進一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解,體現(xiàn)了新課改新型學(xué)習(xí)方式——合作學(xué)習(xí)的模式。
5、檢驗—運球繞桿接力游戲
。1)方法:以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲,先完成者為獲勝者。
。2)評價:表揚獲勝組,鼓勵其他組別。
組織教學(xué):學(xué)生自行決定運球的順序以及每個學(xué)生間的間隔,哪個小組時間用時少則獲勝。
【教學(xué)意圖】
在游戲中我會強調(diào)安全問題,同時還要強調(diào)在運用本課的動作的要領(lǐng),以達到鞏固的目的,做到學(xué)以致用,同時教師積極地為學(xué)生吶喊助威更加拉近和學(xué)生之間的距離,一定程度上激發(fā)了學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情,更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。
。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形
2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】
通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞,為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信,提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】
培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)。
八、場地器材
足球20、標(biāo)志桶10個、足球場。
九、預(yù)計負荷
練習(xí)密度:33%—40%;平均心率:128—136次/分;運動強度:中等。
十、課后反思
初中體育教案優(yōu)秀2
教學(xué)目標(biāo):
1、了解自己的身體形態(tài),并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。
2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。
3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項。
教學(xué)重點:
體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入:
參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項,合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài),觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄;模特和體操運動員的體形之后。
向大家提出問題:你希望自己擁有健美的體形嗎?毫無疑問,每個同學(xué)都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面,我們一起來研究、了解身體形態(tài)。(繼續(xù)提起學(xué)生的興趣)
正確的身體形態(tài):體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間,優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng),充滿自信的完美表達。美好的體態(tài),使你氣質(zhì)高雅、年輕,身上的衣服顯得更漂亮;善于用形體語言與別人交流,你會受益匪淺。
站姿:抬頭,挺胸,收腹,兩腿稍分開,臉上帶有自信,有挺拔的感覺。
坐姿:腿保持基本站立的姿態(tài),后腿能夠碰到椅子,輕輕坐下,兩膝并攏,手可以放在中間或兩邊;蹺腿時,兩腿并攏。
行姿:抬頭,挺胸,收腹,肩膀往后垂,手要放在身體兩邊,輕擺動,輕步伐,不能拖泥帶水。
蹲姿:屈膝,并攏,臀部向下,上體保持正直。
下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識
二、新授:
1、了解自己的身體形態(tài)
A、身體形態(tài)的定義;身體形態(tài):是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分。掌握克托萊指數(shù)的計算方法
B、克托萊指數(shù)的定義和計算公式;克托萊指數(shù)=體重(kg)÷身高(cm)×1000;同學(xué)們在閱讀完之后,可以依據(jù)自己的實際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國均值進行對比。
C、描述身體形態(tài)的指標(biāo):身高、體重、胸圍和坐高;
D、學(xué)生對身體形態(tài)發(fā)育的評價:分組、討論和評價(10—12人一組,各小組對身體形態(tài)進行討論和評價,并寫出兩條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學(xué)交流,老師點評指導(dǎo))。
2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響
A、初中階段身體形態(tài)發(fā)育的`特點:(1)身高的增長。(2)體重的增長。(3)胸圍的增長。
B、體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析;經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán),增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,使骨細胞生長更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯堅實,可使軟骨的細胞正常增殖,促進骨骼的生長速度,從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗狀、結(jié)實發(fā)達有力。
3、初中生正處于發(fā)育階段,所以在形體練習(xí)中要注意
A、讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢;(通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方)
B、使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過重的負重練習(xí);
C、在練習(xí)中要變換體位,使形體均衡發(fā)展;注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。
三、課堂小結(jié):
1、什么是身體形態(tài)?
2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何?
3、為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展?
4、形體練習(xí)中就注意的事項有哪幾方面?
初中體育教案優(yōu)秀3
教學(xué)任務(wù)
1、通過學(xué)習(xí)體育課安全知識提高學(xué)生的安全意識。2。培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入:你知道為什么在運動時要注意安全防范嗎?你在運動時注意自我保護嗎?
二、正課:體育課安全教育常識
。ㄒ唬┲b安全
體育實踐課大多是全身性活動,活動量大,彼此接觸機會多,而且還要運用許多體育器材,如籃球、排球、跳馬等,因此,為了學(xué)生的安全,上課時著裝必須注意安全。
1、衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。
2、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品,以免受傷。
3、患有近視眼的.同學(xué),如果不配戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹(jǐn)慎。
4、不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿運動鞋或布鞋。
5、衣服要寬松合體,透氣吸汗,做好不要紐扣多,拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運動裝或校服。
。ǘ┌踩胧
1、要牢牢樹立安全觀,體育課前要想好體育課中存在的安全隱患,做好防范意識。
2、要仔細檢查上課要使用的器械,是否有隱患存在,及時更換體育器材。
3、要求學(xué)生上課的著裝要合體,合身的服裝才能更加便于運動,拖拖掛掛運動容易受傷。
4、運動前要認真做好準(zhǔn)備活動,易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開,預(yù)防傷害發(fā)生。
5、教師認真做好示范動作,使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動作表象,同時要規(guī)定動作方法,以防學(xué)生因錯誤動作而帶來傷害。
6、體育課上安排練習(xí)要有層次,要注意循序漸進,慢慢提高動作要求。
7、體育課上要加強保護與幫助,特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課,以防學(xué)生膽大、好勝出危險。
8、體育課上搖及時鼓勵學(xué)生,幫助學(xué)生克服心理恐懼,樹立學(xué)生的自信心。
9、體育課上要特別注意課后段,如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。
初中體育教案優(yōu)秀4
一、課的設(shè)計:
本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生,從學(xué)生的整體水平來看,無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此,本著體育教學(xué)大綱的精神,這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,著重抓學(xué)生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習(xí),從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,通過游戲,啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的'興趣,并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次,通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀,以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。
二、課時計劃:
教材:途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)改進途步跑的動作技術(shù),提高奔跑的能力,并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。
。ㄒ唬╅_始部分:
1、體育委員集合整隊,報告出缺勤
2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)
3、安排見習(xí)生
。ǘ(zhǔn)備部分:游戲:貼膏藥
。ㄈ┗静糠郑
1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)
a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2
b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5—10×3
c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰平15"×2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),三種練習(xí)穿插起來進行練習(xí),隊形如圖:
××××××××××
××××××××××
△
oooooooooo
oooooooooo
2、途中跑,仰臥起坐
a、途中跑:(次數(shù):200米×3)學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地,后蹬有力,角度好,送髖擺臂配合好。
b、仰臥起坐(次數(shù)10—20次×3)動作要求:兩手抱后腦,肩觸墊,屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),一組二百米跑,一組仰臥起坐穿插進行
。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松練習(xí)
2、小結(jié)并下課
初中體育教案優(yōu)秀5
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)學(xué)生的身心特點和現(xiàn)有的運動能力,本課將利用日常用品(毛巾)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容為教學(xué)輔助器材,激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。旨意幫助學(xué)生加快對所學(xué)內(nèi)容的理解,促進動作的正確形成,循序漸進地實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
二、相關(guān)分析
1、教材分析:遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法,男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。
教學(xué)重點:遠撐前滾翻:有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻:蹬地躍起。
教學(xué)難點:遠撐前滾翻:兩手前撐的位置(遠離身體重心)。魚躍前滾翻:身體騰起后再支撐的動作。
2、學(xué)情分析:本課是借班上課。因此,班情生疏,在教學(xué)中通過觀察學(xué)生學(xué)習(xí)能力,逐漸提出練習(xí)方式。但是滾翻是學(xué)生平時比較喜愛的運動項目之一。而且,學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過前滾翻動作技術(shù),中學(xué)階段學(xué)生應(yīng)該具備了學(xué)習(xí)遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。
三、教學(xué)目標(biāo)
本課次的目標(biāo)制定是在單元目標(biāo)的基礎(chǔ)上確定的,細化描述如下:
1、借用毛巾的寬度和長度,參與條件作業(yè)練習(xí),以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式,自然進入遠撐前滾翻動作技術(shù)的學(xué)練,近x%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法,男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。
2、發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力,合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習(xí),培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的`能力。
四、教學(xué)過程
1、興趣導(dǎo)入
從熱身跑開始,接著借助毛巾做一般性和專項準(zhǔn)備活動,為學(xué)習(xí)新教材奠定基礎(chǔ)。
2、體驗實踐
結(jié)合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示,提出問題,讓學(xué)生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點,使學(xué)生初步建立正確的動作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng),幫助學(xué)生記憶、理解動作的技術(shù)特點。利用生活中“毛巾”為教學(xué)器材,根據(jù)毛巾的大小,擺放不同位置及形狀等作變化,設(shè)置由易到難的練習(xí)方法,使學(xué)生循序漸進的學(xué)習(xí)動作技能。
進入輔教材練習(xí)時,利用學(xué)生好動的特點,引導(dǎo)學(xué)生嘗試將毛巾進行拼接,完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習(xí)。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等,讓學(xué)生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心,鍛煉身體。
3、調(diào)節(jié)身心
采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領(lǐng)操,運用毛巾做放松練習(xí),實現(xiàn)調(diào)整心理、放松身心的目的。
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