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小學(xué)心理健康教育教案

時(shí)間:2024-01-01 08:06:37 心理健康 我要投稿

小學(xué)心理健康教育教案(實(shí)用)

  作為一名辛苦耕耘的教育工作者,往往需要進(jìn)行教案編寫工作,編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的小學(xué)心理健康教育教案,希望能夠幫助到大家。

小學(xué)心理健康教育教案(實(shí)用)

  小學(xué)心理健康教育教案 篇1

  一、教學(xué)目的:

  幫忙學(xué)生了解自我的注意特點(diǎn)、培養(yǎng)自我的注意本事。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自我的注意力、提高注意的穩(wěn)定性。

  二、教學(xué)過(guò)程

  (一)導(dǎo)入

  師:同學(xué)們同學(xué)們坐在教室里聽(tīng)講,教師講相同的資料,為什么學(xué)習(xí)的效果不一樣呢這除了與本人的努力程度有關(guān),還與注意力集中不集中有關(guān)。下頭我們學(xué)習(xí)一課與注意力有關(guān)的課文,題目是《學(xué)習(xí)要專注》。

  (二)學(xué)禮貌理

  (1)教師讀一篇課文,然后讓學(xué)生默讀一遍。

  (2)(分組討論:吳義為什么成績(jī)不佳,學(xué)習(xí)時(shí)為什么要專注)

  (三)學(xué)生活動(dòng)

  1、說(shuō)一說(shuō),討論后,找代表發(fā)言。

  吳義為什么成績(jī)不佳除了自我努力程度不夠以外,更主要的是上課精神不集中,學(xué)習(xí)不專注,邊聽(tīng)邊玩,經(jīng)常走神兒,所以教師講的知識(shí)他沒(méi)有聽(tīng)到,作業(yè)當(dāng)然就不會(huì)了。

  幫忙學(xué)生歸納出以下幾點(diǎn):

  A、要用眼,仔細(xì)看。

  B、要用耳,仔細(xì)聽(tīng)。

  C、要用腦,勤思考。

  D、要?jiǎng)涌,敢發(fā)言。

  E、要?jiǎng)邮,認(rèn)真寫。

  請(qǐng)記。赫n堂學(xué)習(xí)是我們小學(xué)生獲得知識(shí)的'主要途徑,聽(tīng)講時(shí)要努力排除干擾,自覺(jué)聽(tīng)講。

  2、走迷宮

  能夠讓同學(xué)們自我先走,看能不能走出,然后同組相互啟發(fā),培養(yǎng)合作精神。

  想想做做:三年級(jí)的學(xué)生還不能很好地調(diào)節(jié)和控制自我的注意力,注意力容易分散,經(jīng)過(guò)“想想做做”或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)開(kāi)展競(jìng)賽,培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生的注意力。

  3、做一做

  根據(jù)小學(xué)生注意力不能持久集中和控制本事差的特點(diǎn),經(jīng)過(guò)行為規(guī)范進(jìn)行訓(xùn)練,一旦學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣,注意力也就集中了。

  訓(xùn)練時(shí)注意三點(diǎn):

  A、堅(jiān)持良好坐姿:趴在桌上聽(tīng)講容易疲勞,也容易影響身體的發(fā)育。

  B、注意排除干擾:課桌上不要放容易分散注意力的文具,當(dāng)自我注意力分散時(shí),心理就要暗示自我,寫出明顯的警示語(yǔ)提醒自我。

  C、怎樣調(diào)節(jié)自我的課堂行為呢:人注意某一事物的時(shí)間是有限的,一般來(lái)說(shuō),剛上課時(shí)需要注意力轉(zhuǎn)移,盡快轉(zhuǎn)移到這節(jié)課上來(lái)。當(dāng)我們聽(tīng)講或思考一段時(shí)間后,就會(huì)產(chǎn)生疲勞;當(dāng)教師在抄板書的時(shí)候,我們能夠放松一下;教師總結(jié)和歸納時(shí),又要集中精力,把重點(diǎn)記住。

  (四)總結(jié)全課

  小學(xué)心理健康教育教案 篇2

  教學(xué)目的:

  培育學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫忙學(xué)生把握人際交往的根本技能,提高學(xué)生與人交往的實(shí)際力量,培育學(xué)生做一個(gè)歡樂(lè)的安康的人。

  課前預(yù)備:

  1、課件設(shè)計(jì)

  2、小品編排教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)入:你有朋友嗎?你喜愛(ài)交朋友嗎?在生活中,有的人擁有許多朋友,與朋友一起學(xué)習(xí),一起生活,遇到問(wèn)題一起商議,一起解決,說(shuō)說(shuō)笑笑,真快樂(lè)呀!這節(jié)課將伴隨你一起探究怎樣才能交上更多的朋友!

  二、活動(dòng):

  1、找朋友嬉戲要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數(shù)到“一”。第一次:3個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。其次次:4個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)。第三次:5個(gè)同學(xué)一組快速抱成團(tuán)(學(xué)生分組做“找朋友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù):我贏了次,我輸了次。)

  2、談一談

 。1)我找到朋友時(shí)心里感到。

  (2)我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到。(學(xué)生談心里感受)

  3、交朋友的秘訣

 。1)認(rèn)真觀看你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的?(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)

  看課件:

  課件1:萍萍熱忱、開(kāi)朗、樂(lè)于助人,同學(xué)們都情愿和她交朋友。(性格好)

  課件2:周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著勝利的喜悅。(合群)

  課件3:遇到快樂(lè)的事,受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知朋友,增進(jìn)溝通和理解。(擅長(zhǎng)開(kāi)放、表露自己。)

  (2)你的交友秘訣呢?快登記大家的`絕技,讓大家一起溝通共享吧!(學(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)

  (3)請(qǐng)看小品:

  問(wèn)題1:請(qǐng)你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。

  問(wèn)題2:不知你在交朋友中有沒(méi)有遇到什么困難呢?

  問(wèn)題3:請(qǐng)大家?guī)退龀鲛k法,讓他交到更多的朋友。(學(xué)生進(jìn)展小品表演:小磊和小濤是好朋友,他們相互關(guān)懷、相互幫忙,說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多快樂(lè)啊!可是,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒(méi)有朋友,一個(gè)人特別孤獨(dú)。)

  三、總結(jié):有朋友真好!快樂(lè)時(shí),友朋友來(lái)共享;難過(guò)時(shí),有朋友來(lái)分憂;困難時(shí),有朋友來(lái)幫忙。朋友能給人帶來(lái)歡快、帶來(lái)士氣、帶來(lái)信念。教師信任,在你的努力下,肯定會(huì)交到更多的好朋友!

  小學(xué)心理健康教育教案 篇3

  設(shè)計(jì)意圖

  俗話說(shuō):“孩子的臉,三月的天”。在小學(xué)生的心理活動(dòng)中,情緒情感變化相當(dāng)快。在小學(xué)生期,孩子出現(xiàn)生氣、憤怒、傷心、抑郁等消極情緒是很常見(jiàn)、很普遍的現(xiàn)象。而情緒、情感和健康的關(guān)系也是十分密切。消極情緒、情感不僅影響身體健康,而且不利于健康人格的發(fā)展。因此,情緒、情感的表達(dá)與自控是小學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中要學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。本次活動(dòng)旨在幫助小學(xué)生更好地掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法,學(xué)會(huì)合理發(fā)泄心中的不快,培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達(dá)開(kāi)朗的性格。

  活動(dòng)內(nèi)容:

  健康活動(dòng)《開(kāi)心吧》

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、引導(dǎo)小學(xué)生在活動(dòng)中掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法,合理發(fā)泄心中的不快。

  2、培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達(dá)開(kāi)朗的性格。

  3、在活動(dòng)中鼓勵(lì)小學(xué)生大膽表達(dá)自己的想法,促進(jìn)小學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力的發(fā)展。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  音樂(lè)《快樂(lè)頌》、手偶、表演道具、有關(guān)教學(xué)掛圖、開(kāi)心卡片、畫筆、廢紙。

  活動(dòng)過(guò)程

  一、教師介紹開(kāi)心吧,激發(fā)小學(xué)生興趣

  二、教師演示教具,引導(dǎo)小學(xué)生交流,初步探討緩解不開(kāi)心的方法

  1、教師表演故事《開(kāi)心吧》。

  提問(wèn):小豬為什么不開(kāi)心?怎樣才能讓它開(kāi)心呢?

  2、討論:你覺(jué)得開(kāi)心吧好嗎?好在哪里?

  3、出示三幅掛圖,請(qǐng)小朋友幫圖上的小動(dòng)物想辦法,尋找化解不開(kāi)心的更多方法。

  小組討論:

  (1)小貓的玩具被同伴搶走了。

  (2)小兔子在跳遠(yuǎn)比賽中輸給了青蛙。

  (3)小熊摔了一跤,把新褲子弄臟了。

  教師總結(jié):其實(shí)呀不開(kāi)心會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生不好的影響哦,有的人不開(kāi)心,就會(huì)亂發(fā)脾氣,亂扔?xùn)|西,吃不下飯,睡不好覺(jué),有的人還會(huì)找別人出氣。這樣的話,對(duì)自己身體不好,也影響別人。所以,當(dāng)我們遇到不開(kāi)心的時(shí)候、生氣的'時(shí)候等等,我們要想辦法讓自己開(kāi)心起來(lái)。

  三、引導(dǎo)小學(xué)生聯(lián)系日常生活,討論、掌握緩解不良情緒、情感的方法,并將化解不開(kāi)心的方法畫在開(kāi)心卡片上

  1、小朋友們,你們?cè)谏钪杏龅竭^(guò)哪些不開(kāi)心的事情呢?你想了什么好辦法讓自己開(kāi)心呢?

  2、引導(dǎo)小學(xué)生用簡(jiǎn)筆畫的形式快速記錄開(kāi)心方法,制作開(kāi)心卡片。

  3、小學(xué)生作畫,教師巡回指導(dǎo),鼓勵(lì)小學(xué)生把畫好的開(kāi)心卡的內(nèi)容,告訴周圍的同伴或老師。

  四、出示“出氣袋”,引導(dǎo)小學(xué)生合理發(fā)泄心中的不快

  1、游戲:出氣袋。

  2、提醒小學(xué)生要合理的發(fā)泄心中的不快,發(fā)泄時(shí)既不能傷害到自己,也不能影響到別人。

  五、律動(dòng)出場(chǎng),繼續(xù)傳遞快樂(lè)

  小學(xué)心理健康教育教案 篇4

  主題:我們班處處有關(guān)愛(ài)。

  背景:小學(xué)生缺少愛(ài)心,需要進(jìn)行教育。

  活動(dòng)目的:經(jīng)過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班團(tuán)體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:班班通電子白板展示心理健康教育。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、班主任介紹班會(huì)資料。

  同學(xué)們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們每個(gè)人的愛(ài)心灑向班團(tuán)體,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今日,就讓我們一齊走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛(ài)。

  教師此刻給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛(ài)完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)同學(xué)們齊聲說(shuō):“溫宇馨”。

  下頭就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的.。

  二、說(shuō)說(shuō)心里話。

  生1:她學(xué)習(xí)成績(jī)不好,我不想與她玩。

  生2:她上課愛(ài)迷糊,我不想與她坐同桌。

  生3:她不愛(ài)完成作業(yè),我不想與她做朋友.。

  生4:她下課總吃小食品,不愛(ài)學(xué)習(xí),我不喜歡她。

  生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。

  ......

  師小結(jié):剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是事實(shí)。可是,同學(xué)之間不應(yīng)當(dāng)這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情景,大家還不明白。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識(shí)字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每一天都靠她自我想、自我做,想一想,你們自我的家庭有人關(guān)愛(ài),而她呢我們與她相比,必須不能再歧視她,應(yīng)當(dāng)互相關(guān)心,互相幫忙,讓她克服掉毛病,成為我們班團(tuán)體里人人關(guān)愛(ài)的同學(xué)。

  三、小組討論:

  1、今后同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)怎樣做

  2、找代表發(fā)言。(歸納)

  (1)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)友好。

  (2)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)尊重。

  (3)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。

  (4)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)理解人,要學(xué)會(huì)換位思考。

  (5)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)體貼。

  四、播放小學(xué)生心理健康教育片。

  讓學(xué)生觀看。

  五、總結(jié)

  同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺(jué)到班團(tuán)體里處處有關(guān)愛(ài)。

  

  小學(xué)心理健康教育教案 篇5


  一、 檔案館

  出示圖片,生動(dòng)講述牛頓小時(shí)候的故事。

  偉大的科學(xué)家牛頓從小就對(duì)周圍的事物充滿了好奇。夜晚,看著天空,他會(huì)想到:月亮、星星為什么能持在天上呢?它們是運(yùn)動(dòng)著的,可為什么不要撞呢?看到蘋果熟了,掉到地上,他又會(huì)思考:為什么蘋果一定會(huì)掉向地面呢?就是這樣一個(gè)愛(ài)問(wèn)為什么的牛頓,經(jīng)過(guò)不斷的研究探索,最后成為了一名偉大的科學(xué)家,為人類發(fā)展作出了巨大的貢獻(xiàn)。

  二、 咨詢臺(tái)

  1、“為什么牛頓會(huì)成為一位偉大的科學(xué)家呢?”學(xué)生自由發(fā)言。-----他從小善于觀察,喜歡提問(wèn),而且勤于思考,不斷探索。

  2、“你想學(xué)習(xí)得更好,變得更聰明嗎?那么就要學(xué)會(huì)觀察,學(xué)會(huì)提問(wèn)。”

  2、要想進(jìn)步就要先了解自己。

  4、做一做“心理小測(cè)試”然后告訴學(xué)生:如果你選擇的'是“會(huì)”,那么你是一個(gè)好學(xué)善問(wèn)的孩子,希望你能繼續(xù)這樣堅(jiān)持下去,在活動(dòng)和實(shí)踐中爭(zhēng)取做得更好。如果你選擇的是“不會(huì)”,也沒(méi)關(guān)系,跟著老師和同學(xué)在活動(dòng)和實(shí)踐中即去學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)提問(wèn)、學(xué)會(huì)自己尋找答案,你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)步不小哦!

  三、 活動(dòng)區(qū)

  1、 用氣球現(xiàn)場(chǎng)做一次這個(gè)小實(shí)驗(yàn)(可教師做,也可點(diǎn)名讓同學(xué)來(lái)做),要求學(xué)生仔細(xì)觀察每一個(gè)環(huán)節(jié),然后讓學(xué)生自由提問(wèn),并將問(wèn)題寫下來(lái)。---對(duì)能提出明確問(wèn)題的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)。

  2、 分小組說(shuō)一說(shuō),自己是否知道一些關(guān)于這方面的知識(shí)。

  3、 通過(guò)教師和學(xué)生共同的討論。

小結(jié):當(dāng)氣球在毛衣上磨擦后,就會(huì)獲得靜電。而兩只氣球都經(jīng)過(guò)了磨擦,所以帶有同一性質(zhì)的電荷,此時(shí)互相之間就會(huì)產(chǎn)生排斥力,因此兩只氣球分開(kāi)。過(guò)一會(huì)兒,靜電就會(huì)消失,,兩只氣球就又會(huì)恢復(fù)原狀了。

  四、 實(shí)踐園

  小學(xué)心理健康教育教案 篇6

  教學(xué)目的:

  使中學(xué)生能正確認(rèn)識(shí)各種事物、情緒(狂喜,悲傷)的發(fā)生,學(xué)會(huì)以不同的眼光(積極的)去看待它。

  教學(xué)重點(diǎn):

  應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。

  樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念。

  教學(xué)難點(diǎn):

  幫助學(xué)生樹(shù)立以積極、全面的眼光去看待、解決問(wèn)題

  教學(xué)對(duì)象:

  處于青春期的初中,高中學(xué)生

  教具:

  投影儀,電腦

  教學(xué)方法:

  提問(wèn),討論,活動(dòng)學(xué)習(xí)

  教學(xué)過(guò)程:

  1、問(wèn)題導(dǎo)入:給學(xué)生看兩張心理學(xué)上的兩歧圖。提問(wèn):為什么一開(kāi)始沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙?

  2、闡述課題——換個(gè)角度看問(wèn)題。

  3、舉例說(shuō)明任何事物從不同的角度看是不一樣的,產(chǎn)生不一樣的效果,引發(fā)不同的情緒和心境。

  舉例:半杯水

  樂(lè)觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):呵呵,還有半杯水啊,真好。

  悲觀的人,看到桌上的半杯水,會(huì)說(shuō):咳,只剩下半杯水了。

  4、強(qiáng)化主題。對(duì)剛才的例子讓學(xué)生討論,說(shuō)說(shuō)其產(chǎn)生的原因。再次引出課題,對(duì)其強(qiáng)化。

  5、怎么換個(gè)角度看問(wèn)題才是科學(xué)的.?積極的看問(wèn)題,改變注意、認(rèn)知的對(duì)象,注意觀察、把握生活(美好的方面),創(chuàng)新性。

  6、活動(dòng):邀請(qǐng)四個(gè)學(xué)生(最好是男生)上來(lái),要求四個(gè)人不能用腳支撐身體也可以使四個(gè)人同時(shí)比較穩(wěn)當(dāng)?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>

  備注:較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上,腳放在另一個(gè)人的身上。

  7、活動(dòng)的思考:此看來(lái),我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度,往往會(huì)得到意想不到的收獲。因此我們要常常學(xué)會(huì)換一個(gè)角度去看待問(wèn)題。

  8、討論:怎樣樹(shù)立樹(shù)立正確的看待、解決問(wèn)題的觀念

  一是知足常樂(lè)。

  人生是否快樂(lè),關(guān)鍵看你是否知足。俗話說(shuō)欲壑難填,人的欲望是無(wú)止境的,一種欲望滿足了還會(huì)有更多的欲望滋生,若欲望太多太高,則永遠(yuǎn)得不到滿足和快樂(lè)。在各種滿足不了的欲望面前,我們需要換一個(gè)角度去理解。這樣會(huì)讓我們好過(guò)不少。

  二是心理?yè)Q位。

  各執(zhí)己見(jiàn)往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們?cè)谏钪须y免會(huì)與家人、朋友、同事、學(xué)生或者領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會(huì)使人傷心氣憤,若矛盾雙方都各執(zhí)己見(jiàn),互不相讓,可能還會(huì)導(dǎo)致過(guò)激的言行,致使人際關(guān)系惡化,而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn),需要心理?yè)Q位:試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無(wú)道理。

  三是要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移認(rèn)知對(duì)象。

  當(dāng)我們因某個(gè)問(wèn)題而困擾,因某個(gè)偶發(fā)事件而過(guò)度緊張和焦慮時(shí),不妨?xí)簳r(shí)將自己的注意力強(qiáng)行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問(wèn)題百思不得其解,越想越煩惱,想得頭腦也僵化了,這時(shí)如果轉(zhuǎn)換一種活動(dòng)內(nèi)容,也就換了一種心情,你就有可能如釋重負(fù)。

  四是要合理宣泄。

  比如找人傾訴,當(dāng)心里感到困擾時(shí),找個(gè)可以信賴的朋友說(shuō)上一通,只要對(duì)方愿意耐心傾聽(tīng),你的心理壓力就會(huì)減輕很多。又比如寫日記,當(dāng)身邊沒(méi)有可傾訴的對(duì)象時(shí),把滿腔的話語(yǔ)付諸筆端。另外,每個(gè)人總會(huì)有一些隱秘的東西是不能與人分享的,不妨拿出一紙一筆,在上面盡情揮灑,怎么寫都不要緊,寫什么都不要緊,寫出來(lái)的東西通順不通順都不要緊,寫完了,氣消了,寫下的“成果”當(dāng)場(chǎng)撕毀也好,留待日后細(xì)細(xì)咀嚼也好,都沒(méi)關(guān)系,但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌,不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲,以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實(shí)在覺(jué)得沒(méi)法子,找個(gè)沒(méi)人的地方或者躲到被窩里大哭一場(chǎng),也會(huì)有很好的效果。

  五是自我安慰。

  魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑,但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會(huì)最底層卻感覺(jué)不到痛苦。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪?lái)的沉重精神打擊時(shí),為防止精神崩潰,我們可以學(xué)學(xué)阿Q,不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人,對(duì)自己說(shuō)一句:塞翁失馬,焉知非福?

  9、教師總結(jié),再次點(diǎn)題。

  小學(xué)心理健康教育教案 篇7

  一、教學(xué)目的:

  1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)歡樂(lè)的小學(xué)生。

  2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。

  三、教學(xué)過(guò)程

  (一)導(dǎo)入

  1、引言:我們每個(gè)人都有自我的情緒情感,遇到不一樣的事,就會(huì)有不一樣的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的'交往中,才不會(huì)感情用事,今日我們學(xué)習(xí)樹(shù)立自信心,做情緒的主人。

  (二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

  A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了,應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待

  B、小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的

  分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

  (2)議一議

  如何調(diào)控自我的不良情緒呢

  A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

  3、活動(dòng)明理

  師:王小燕愛(ài)生氣好不好為什么

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!

  議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

  (三)學(xué)會(huì)樹(shù)立自信心

  1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡

  生:過(guò)低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……

  師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒(méi)有

  生:在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子

  生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

  師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理

  生:在做事之前,就認(rèn)為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

  指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)當(dāng)克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

  (四)總結(jié)全課:可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自我,樹(shù)立自信。

  小學(xué)心理健康教育教案 篇8

  1.課題:做家務(wù)的能手

  教學(xué)目的:使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德;從小培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣;減輕父母的負(fù)擔(dān),增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。

  教學(xué)重點(diǎn):養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;掌握勞動(dòng)的技巧。

  教學(xué)難點(diǎn):經(jīng)常做家務(wù)

  教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)言

  同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課,我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。

  二、質(zhì)疑

  1.你們?cè)诩依镒黾覄?wù)嗎經(jīng)常做嗎

  2.能夠做哪些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)

  舉例說(shuō)明

  三、表演

  具體內(nèi)容:星期天,小華在家里幫助媽媽擦玻璃,費(fèi)了很大的勁,才把整個(gè)房間的玻璃都擦完了,心里特別高興,可是媽媽看見(jiàn)了,卻責(zé)怪她說(shuō):“玻璃擦得不干凈,不讓你做的事,就別做,只要把學(xué)習(xí)搞好就行了”。

  討論:

  (1)小華和媽媽的做法對(duì)嗎

 。2)不對(duì)的地方應(yīng)怎么做

  四、小品

  具體內(nèi)容:奶奶正在打掃衛(wèi)生,小剛放學(xué)回來(lái)了,就喊:“奶奶我渴了,快給我拿飲料!蹦棠腾s緊說(shuō):“好好好,我馬上給你拿去”。

  討論:小剛的做法對(duì)嗎他錯(cuò)在哪里,他該怎么做

  五、出示判斷

  1.小明幫助爸爸抱柴。()

  2.五芳和小朋友玩,奶奶讓她去打醬油,她不去。()

  3.表演后:組織學(xué)生討論小品的意義,使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕,不要養(yǎng)成拖拉作業(yè),當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。

  古人早就知道了這種明日復(fù)明日的危害,編一首明日歌

  明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

  師講解,大家齊讀。

  六、總結(jié)

  同學(xué)們,通過(guò)今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

  板書設(shè)計(jì):

  不要明日復(fù)明日

  明日復(fù)明日,

  明日何其多。

  我生待明日,

  萬(wàn)事成蹉跎。

  3.課題:改改你的壞習(xí)慣

  教學(xué)目的:幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、交待任務(wù)

  我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

  板書:改改你的壞習(xí)慣

  二、新授部分

  1.看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說(shuō):“媽媽,我不餓,我不吃!闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最愛(ài)吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

  師問(wèn):課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食

  師問(wèn):這都是哪方面的壞習(xí)慣生答:師板書:不衛(wèi)生

  師問(wèn):誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答:師板書:

  師問(wèn):你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

  小結(jié)學(xué)法:(略)

  2.觀看課堂劇《小明的100分》。

 。ù笠猓海├蠋熣f(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意,忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái),打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō):“同學(xué)們,老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn),如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。

  看幻燈出示的問(wèn)題,同桌討論后回答:

 。1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

 。2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

 。3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

 。4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦

  3.觀看課堂。骸犊腿藖(lái)了》故事大意:張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客,爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開(kāi)禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的'蛋糕,就吃了起來(lái),一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

  看幻燈:出示題:

 。1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

 。2)這是哪方面的壞習(xí)慣

 。3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

 。4)如果你有打算怎么辦

  用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派一人回答

  4.說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

  三、總結(jié)

  1.問(wèn):通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

  2.師總結(jié):

  每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進(jìn)步,健康成長(zhǎng)。

  板書設(shè)計(jì):

  改改你的壞習(xí)慣

  2.課題:七彩糖

  [活動(dòng)目標(biāo)]

  1、樹(shù)立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí),通過(guò)活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力,使他們?cè)谀吧h(huán)境中也能盡快熟悉,消除陌生感。

  2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、隨機(jī)應(yīng)變能力。

  [活動(dòng)重點(diǎn)]

  培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的能力

  [活動(dòng)難點(diǎn)]

  幫助學(xué)生掌握交往的方法、技巧。

  [活動(dòng)準(zhǔn)備]

  1、20包七彩糖。

  2、40個(gè)寫有詞語(yǔ)的卡片。

  3、多媒體

  [活動(dòng)過(guò)程]

  一、七彩糖

  出示課題:“七彩糖”。

  教師說(shuō)明游戲規(guī)則:

  ①參加游戲人數(shù)必須是雙數(shù);以40人為例,分成兩組。

 、诿咳税l(fā)一張寫有詞語(yǔ)的卡片,在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語(yǔ)組成短語(yǔ)的人,手拉手坐下,20個(gè)詞語(yǔ)必須都組成10個(gè)最佳短語(yǔ)。比一比,兩個(gè)小組哪個(gè)組用時(shí)最短。

 、劭偨Y(jié):最快小組,你們?nèi)俚脑蚴鞘裁?/p>

  ④組成短語(yǔ)的兩個(gè)人就是自己的合作伙伴,即新朋友,兩人手拉手坐在一起,并讀出自己組成的短語(yǔ)(考驗(yàn)?zāi)酰,讀完后,給每一對(duì)合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。

  ⑤回答問(wèn)題,分享糖果。

  紅:最喜歡玩的游戲橙:最高興的事

  黃:最喜歡的水果綠:最喜歡的書

  青:最難過(guò)得事藍(lán):最喜歡的動(dòng)畫片

  紫:最難忘的一件事

  與自己的新朋友交流完一個(gè)問(wèn)題后,一起品嘗與問(wèn)題相對(duì)應(yīng)的顏色的糖果。

  二、小小搬運(yùn)工

  1、教師說(shuō)明游戲規(guī)則

  ①運(yùn)物品。物品有:一捆重約10斤的書、3個(gè)裝滿水的紙杯、一個(gè)空大可樂(lè)瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。

 、诜纸M。一起品嘗糖果的一對(duì)新朋友為一組。

 、垡。把所有物品一次性運(yùn)到對(duì)面10米處,再運(yùn)回原地,搬運(yùn)途中水不能打翻、漏出。

 、芸偨Y(jié)。只要把3杯水倒進(jìn)可樂(lè)瓶,再把書、可樂(lè)瓶、空杯子放進(jìn)大箱子,兩個(gè)人一起抬起箱子,另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務(wù)。

  通過(guò)兩個(gè)游戲活動(dòng),讓學(xué)生了解一定的交往技巧,培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和隨機(jī)應(yīng)變的能力.

  4.課題:揭短會(huì)(培養(yǎng)心理承受能力...)

  教學(xué)目的:認(rèn)識(shí)心理承受能力差給家庭和社會(huì)帶來(lái)的不幸了解當(dāng)代獨(dú)生子女的心理疾患及其形成的原因并認(rèn)識(shí)培養(yǎng)心理承受能力的重要性激發(fā)學(xué)生對(duì)培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺(jué)性培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

  教學(xué)重.難點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

  教學(xué)具:準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.

  教學(xué)過(guò)程

  一、用實(shí)例引導(dǎo)思考

  1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。

  a本市某小學(xué)的一位高年級(jí)學(xué)生,頭天下午放學(xué)時(shí),告訴老師有人欺負(fù)他。老師說(shuō)“知道了”,沒(méi)當(dāng)場(chǎng)解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后,家長(zhǎng)、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開(kāi)而尋短見(jiàn)。

  B一所農(nóng)村小學(xué)的低年級(jí)學(xué)生,因長(zhǎng)期完不成作業(yè),受到老師批評(píng),放學(xué)回家

  小學(xué)心理健康教育教案 篇9

  教學(xué)目的:

  通過(guò)本節(jié)教學(xué),并使學(xué)生重新認(rèn)識(shí)拖拉作風(fēng)的危害,教育學(xué)生培養(yǎng)較好的自學(xué)習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點(diǎn):

  教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)

  教學(xué)過(guò)程:

  一、 導(dǎo)言

  同學(xué)們,你們討厭故事嗎不好,下面教師給大學(xué)談一個(gè)有意思的故事,故事的名字叫做《寒號(hào)鳥》。

  二、教師講故事(音樂(lè)配音)

  師:聽(tīng)到回去故事,大家想一想,寒號(hào)鳥最后的結(jié)果怎樣為什么可以存有這樣的結(jié)果

  生:略

  師:這個(gè)故事聽(tīng)到了之后,你懂了什么道理

  生:略

  三、情境演出

  1、舞臺(tái)一分為二,一半是教室,一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間,左邊可夠到教室里的課桌,右邊可夠到家里的書桌。

  2、一學(xué)生用手握一日歷,分別用大賣錢形式展現(xiàn),星期一、……;一學(xué)生飾演冬冬的同學(xué),輪流打聽(tīng)冬冬回去玩玩,日歷從星期一已經(jīng)開(kāi)始展現(xiàn)。

  教師(在教室里):同學(xué)們,今天的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。

 。ǘ瑥慕淌业臅览锍槌鲆槐揪毩(xí)冊(cè),放到家里的書桌上。)

  同學(xué)甲:冬冬咱們出去打球吧!

  冬 冬:我的作業(yè)還沒(méi)搞呢。ㄏ胍艘粫(huì)兒,不好吧,放到家里的書桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng),然后返回舞臺(tái)中間。

  日歷翻到星期二

  教導(dǎo) 師:同學(xué)們,今天的作業(yè)就是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拎出放到桌子上)

  同學(xué)乙:冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!

  冬 冬:我的作業(yè)還沒(méi)有略過(guò)呢!(想要了一會(huì)兒,)不好吧,明天再說(shuō),跑,咱們玩玩回去!

  日歷翻到三、四、五,教師不斷布置作業(yè),冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè),家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè),越來(lái)越高。

  3、演出后:非政府學(xué)生探討小品的意義,并使學(xué)生重新認(rèn)識(shí)籌辦什么事都必須只爭(zhēng)朝夕,不要培養(yǎng)拖拉作業(yè),當(dāng)天應(yīng)當(dāng)略過(guò)的事決不必須放在明天回去搞。

  古人早就知道了這種明日復(fù)明日的危害,編一首明日歌(幻燈出示)

  明日美玉日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成喪妻之痛。

  師講解,大家齊讀。

  五、總結(jié)

  同學(xué)們,通過(guò)今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

  板書設(shè)計(jì):

  不要明日復(fù)明日

  明日美玉日,

  明日何其多。

  我生待明日,

  萬(wàn)事成蹉跎。

  教學(xué)目的:協(xié)助學(xué)生辨認(rèn)出和重新認(rèn)識(shí)自己生活中存有的不良習(xí)慣,培育學(xué)生身心健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、交待任務(wù)

  我們每個(gè)人都存有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。不好的習(xí)慣應(yīng)當(dāng)弘揚(yáng),壞習(xí)慣就要廢止。如果你存有某些壞習(xí)慣,這文言我們就要協(xié)助你干嘛你的壞習(xí)慣。

  板書:改改你的壞習(xí)慣

  二、新授部分

  1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說(shuō):“媽媽,我不餓,我不吃!闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最愛(ài)吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

  師反問(wèn):課堂劇中小紅存有哪些壞習(xí)慣 生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,吃零食

  師問(wèn):這都是哪方面的壞習(xí)慣 生答:師板書:不衛(wèi)生

  師反問(wèn):誰(shuí)能夠說(shuō)道說(shuō)道不衛(wèi)生的習(xí)慣除了哪些 生答:師板書:

  師問(wèn):你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

  小結(jié)學(xué)法:(略)

  2、觀看課堂劇《小明的100分》。

 。ù笠猓海├蠋熣f(shuō)道今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看看了一遍,現(xiàn)在播發(fā)送給你們,我發(fā)布恰當(dāng)答案,建議同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行評(píng)分。小明左右一看看沒(méi)特別注意,忙碌把填空題中的.錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái),貼上100分后。這文言完結(jié)時(shí)老師說(shuō)道:“同學(xué)們,老師就是在搞一個(gè)正直測(cè)驗(yàn),如果你存有不誠(chéng)實(shí)的整體表現(xiàn)必須廢止。

  看幻燈出示的問(wèn)題,同桌討論后回答:

 。1)小明這就是一種什么壞習(xí)慣

  (2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

 。3)除了哪些習(xí)慣就是人際交往中的壞習(xí)慣

 。4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦

  3、觀賞課堂。骸犊腿巳チ恕饭适麓笠猓簭埵瀹(dāng)作一盒禮品至小立家做客,爸爸接過(guò)禮品盒放到桌子上后跟張叔叔談話。小立關(guān)上禮品盒,辨認(rèn)出里面存有她香甜可口的蛋糕,就喝了出來(lái),一邊喝一邊嚷著叫做爸爸吃飯她至公園玩兒。

  看幻燈:出示題:

 。1)故事中小公存有哪些壞習(xí)慣

 。2)這是哪方面的壞習(xí)慣

 。3)除了哪些就是家庭生活中的壞習(xí)慣

 。4)如果你有打算怎么辦

  用剛才自學(xué)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派遣一人提問(wèn)

  4、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

  三、總結(jié)

  1、問(wèn):通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

  2、師總結(jié):

  每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進(jìn)步,健康成長(zhǎng)。

  板書設(shè)計(jì):改改你的壞習(xí)慣

  小學(xué)心理健康教育教案 篇10

  教學(xué)內(nèi)容:

  挫折中英勇站起來(lái)

  教學(xué)目標(biāo):

  通過(guò)有意識(shí)地對(duì)孩子加強(qiáng)挫折訓(xùn)練,增加其心理承受力,讓他們身心俱健,全面進(jìn)展。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、引入:

  有一首唱歌得好:“不經(jīng)風(fēng)雨,怎能見(jiàn)彩虹”。外面的世界很精彩,有時(shí)也很無(wú)奈。我們生活在社會(huì)這個(gè)大家庭中,難免會(huì)遇到挫折,要如何英勇的站起來(lái),面對(duì)挫折,這需要我們有一個(gè)良好的承受力量和頑強(qiáng)的意志。下面我們請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约航?jīng)受過(guò)的挫折和解決的方法。

  二、同學(xué)溝通

  三、敘述科學(xué)家戰(zhàn)勝挫折的故事。

  四、戰(zhàn)勝挫折的方法

  切實(shí)有效地開(kāi)展對(duì)青少年學(xué)生的挫折訓(xùn)練,以增加其社會(huì)心理適應(yīng)力量。

  1、承受挫折的心理預(yù)備訓(xùn)練。在挫折訓(xùn)練實(shí)施過(guò)程中,讓自己明確并認(rèn)同:一是挫折不行避開(kāi),人生的.道路不會(huì)總是一帆風(fēng)順的;二是挫折成就人生,挫折處理得好往往就會(huì)成為人們走向新天地,進(jìn)入新境地的起點(diǎn),是人生的一種“特別財(cái)寶”。

  2、正視挫折的非凡士氣訓(xùn)練。

  孔子說(shuō):“知恥近乎勇”,即幫忙自己樹(shù)立自信念和士氣,提高自己的心理承受力,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自己的虛榮和害怕。

  3、要有戰(zhàn)勝挫折的信念訓(xùn)練。人的行為,只有以堅(jiān)決的信念作支撐,才能不屈不撓,持之以恒。對(duì)于青少年學(xué)生來(lái)說(shuō),面對(duì)各種考試或競(jìng)賽名落孫山這樣的嚴(yán)峻挫折,假如缺乏信念,失去信念,就會(huì)前功盡棄。假如信念堅(jiān)決坦然面對(duì),吸取教訓(xùn),重振旗鼓,就會(huì)條條大道通羅馬。

  五、總結(jié)

  人生道路上不行能萬(wàn)事如意、到處順當(dāng)。常言道“天有不測(cè)風(fēng)云,人有旦夕禍!。誰(shuí)敢斷言永久不會(huì)遭受挫折?從社會(huì)心理學(xué)意義上講,挫折是指由于阻礙到達(dá)預(yù)期目標(biāo)的現(xiàn)實(shí)的或想像的阻力,因此而產(chǎn)生的心理狀態(tài)。這種心理狀態(tài)常表現(xiàn)為不快、擔(dān)心、絕望或生氣等。這些心理反響的強(qiáng)度則依靠于受阻行為的重要性,以及與到達(dá)目標(biāo)的主觀距離。在患病挫折狀況下的行為反響會(huì)因人而異,有的表現(xiàn)為侵權(quán)行為、躲避行為、否認(rèn)行為、沖動(dòng)行為、自傷自殺行為和簡(jiǎn)潔化行為等;有的為擺脫挫折逆境而進(jìn)入反思,并作出樂(lè)觀的心理調(diào)適。

  挫折既可能磨礪意志,也可能不同程度地給心理造成損傷,或者是自信念丟失、行為力量降低,面隊(duì)挑戰(zhàn),為了將來(lái)不被挫折所嚇倒,能經(jīng)得起挫折的考驗(yàn),戰(zhàn)勝挫折奮勇向前,所以我們要從小培育自己的心理素養(yǎng),要經(jīng)受起挫折的考驗(yàn)。讓他們成為經(jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面、搏擊長(zhǎng)空的雄鷹。

  小學(xué)心理健康教育教案 篇11

  教學(xué)理念:

  誠(chéng)信,是中華民族的傳統(tǒng)美德。千百年來(lái),它伴隨著一代一代的中國(guó)人走過(guò)滄海桑田,經(jīng)歷雪霜磨礪,最終沉淀為民族的精髓!叭巳魺o(wú)信,不知其可也!闭\(chéng)信是做人的基本準(zhǔn)則和起碼的道德修養(yǎng)。為人以誠(chéng),待人以信,不可是人的內(nèi)在品質(zhì)和精神要求,也就應(yīng)是社會(huì)的規(guī)范。誠(chéng)信就像一個(gè)路標(biāo),它將一個(gè)人的人品、修養(yǎng)引入了純潔的圣地。誠(chéng)信體此刻點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事上,一份承諾,一份職責(zé)都是一種誠(chéng)信。而作為我們小學(xué)生,我們講誠(chéng)信就是要說(shuō)真話,求真知,做真人。如何做一個(gè)有誠(chéng)信的人,這就要求我們?cè)谧穼と松鷫?mèng)想的道路上踏踏實(shí)實(shí)、一步一個(gè)腳印,在日常為人處世之中,真待人、嚴(yán)格自律。

  教學(xué)目標(biāo):

  1.幫忙學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、了解自我,你愿意做一個(gè)誠(chéng)信的人嗎你在別人眼里是一個(gè)值的信賴的人嗎

  2.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì),到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

  3.除了國(guó)家政治生活,誠(chéng)信在人們的生活中有著更重要的作用.

  4.在法制社會(huì)里更講究道德,沒(méi)有誠(chéng)信寸步難行.

  5.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒(méi)有一種廣告,比誠(chéng)實(shí)更能取的他人的相信.

  重點(diǎn)和難點(diǎn):

  1.引導(dǎo)學(xué)生以別人為鏡子進(jìn)行自我鞭策、自我鼓勵(lì),到達(dá)完善自我、超越自我的目的。

  2.任何本領(lǐng)都不比良好的品格與態(tài)度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個(gè)人要生活的光明磊落:天下沒(méi)有一種廣告,比誠(chéng)實(shí)更能取的他人的相信.

  教學(xué)過(guò)程:

  一.故事導(dǎo)入,揭開(kāi)課題。

  師:這天,教師先給你們看一個(gè)小故事。

 。ㄕn件演示)在古時(shí)候的一天,曾子的妻子要上街去,她的孩子哭著叫著,也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說(shuō):“你先回去,我上街回來(lái)殺豬給你吃吧!逼拮訌慕稚匣貋(lái),看見(jiàn)曾子正準(zhǔn)備殺豬給孩子吃,妻子急忙阻止他:“怎樣?你真的要?dú)⒇i給孩子吃嗎?我原是說(shuō)著哄哄孩子的!痹诱f(shuō):“我們?cè)鯓幽軌蛘f(shuō)謊話呢?”于是,他們就殺了那頭豬。

  師:同學(xué)們,教師不理解曾子為何要這么做呢?如果你是曾子家的孩子,媽媽失信于你,你會(huì)怎樣想呢?

  小組討論:

  生:做人要有誠(chéng)信。

  師:那你們明白做人為什么必須要講誠(chéng)信呢?怎樣樣才能做一個(gè)誠(chéng)信的人?那么,這天就讓我們一齊來(lái)學(xué)習(xí)《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》。

 。ò鍟n題)《做一個(gè)有誠(chéng)信的人》

  評(píng)析:以生動(dòng)的動(dòng)畫故事引入新課,激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和求知欲,調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。學(xué)生透過(guò)觀察生動(dòng)搞笑的情境,并結(jié)合平時(shí)的認(rèn)知,初步悟出做人要誠(chéng)信的道理。

  1.聯(lián)系實(shí)際,指導(dǎo)行動(dòng)。

 。1).議一議:實(shí)際生活中你遇到此類事情怎樣辦?(出示課件)

  事例1:周兵和宋杰是好朋友,他們以前許諾,不管誰(shuí)遇到困難,必須要互相幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業(yè),宋杰沒(méi)同意,他生氣的說(shuō):“這點(diǎn)忙都不幫,真不講信用。”

  討論:你對(duì)這件事怎樣看?

  事例2:李三看見(jiàn)同學(xué)花錢大方,他很羨慕。有一天,他趁他的同桌不注意,便拿了同學(xué)的10元錢。張教師調(diào)查時(shí),他怎樣也不承認(rèn)。之后,張教師說(shuō):“如果你信任我,就把真相告訴我,我保證不對(duì)任何人說(shuō)!甭(tīng)了張教師的話,他很快就把事情告訴了張教師。

  討論:你明白為什么嗎?

  學(xué)生交流并匯報(bào):

  給好朋友抄作業(yè)是一種不負(fù)職責(zé)的行為,是害了自我的好朋友,也是不誠(chéng)信的一種表現(xiàn);雖然李三拿其他同學(xué)錢是不對(duì)的,但他能夠勇于承擔(dān)自我的錯(cuò)誤,其實(shí)是一種誠(chéng)信的表現(xiàn)。

 。▽W(xué)生們都互相討論著自我的觀點(diǎn)。)

  師:大家都說(shuō)得很好。那么怎樣才能做到誠(chéng)實(shí)守信呢?以上的事例要求我們,要養(yǎng)成誠(chéng)信的優(yōu)良品質(zhì),我們就應(yīng)從小就開(kāi)始培養(yǎng)誠(chéng)實(shí)守信的好品質(zhì),平時(shí)就要嚴(yán)格要求自我,做到表里如一,言而有信。

 。2).說(shuō)一說(shuō):你愿意和誰(shuí)交朋友?(課件出示)

  A、當(dāng)面說(shuō)好話,背后說(shuō)壞話。

  B、直言不諱,大膽說(shuō)自我的`看法。

  C、沒(méi)有把握不輕易答應(yīng),一旦答應(yīng)就要盡力而為。

  D、對(duì)別人的要求滿口答應(yīng),但過(guò)后就忘,不能兌現(xiàn)。

  生討論地很激烈。

 。3).師:夸一夸:我們周圍哪些事例是屬于誠(chéng)實(shí)守信的?

 。ㄉ懻,并舉例說(shuō)明。)

  二.培養(yǎng)誠(chéng)信觀念,制作“誠(chéng)信卡”

  1.教師引導(dǎo):

  師:好好想想,自我動(dòng)手制作一張“誠(chéng)信卡”,資料寫自我在生活中是不是一個(gè)誠(chéng)信的人?從哪些事能夠體現(xiàn)出來(lái)?有過(guò)不誠(chéng)信的經(jīng)歷嗎?你這天學(xué)習(xí)了誠(chéng)信之后,你以后又會(huì)怎樣去做呢?

  2.每個(gè)人分發(fā)一張白紙,要求學(xué)生在上頭寫上自我在生活中有關(guān)誠(chéng)信的事例。

  3.寫完后,要求學(xué)生疊好后交給教師。

  評(píng)析:透過(guò)誠(chéng)信卡,讓學(xué)生明白自我就應(yīng)做誠(chéng)實(shí)守信的人,應(yīng)鄙視虛假和不守信用的行為,對(duì)自我不誠(chéng)實(shí)和不守信用的行為應(yīng)感到不安和歉疚。

  三.挖掘誠(chéng)信好處,激發(fā)學(xué)生做一個(gè)誠(chéng)信的人

 。ń處熜〗Y(jié))

  師:當(dāng)代少年身系國(guó)家未來(lái),肩負(fù)歷史的使命。我們的國(guó)家能否發(fā)達(dá),能否自立于世界民族之林,關(guān)鍵在于我們這一代有沒(méi)有崇高的夢(mèng)想,有沒(méi)有有誠(chéng)信。當(dāng)我們揚(yáng)起知識(shí)的風(fēng)帆,蕩起勤奮的雙槳,就要啟航向人生之海時(shí),經(jīng)驗(yàn)豐富的老船長(zhǎng)告訴我們:“必須要用誠(chéng)信去導(dǎo)航!”期望透過(guò)這節(jié)課,我們班的同學(xué)都能做到:守信如節(jié),言而有信。同學(xué)們不僅僅對(duì)同學(xué)守信,對(duì)家長(zhǎng)守信,對(duì)教師守信,也對(duì)自我守信!最終期望透過(guò)這次班會(huì),同學(xué)們能自覺(jué)持續(xù)誠(chéng)信的品質(zhì)。

  四.提出倡議,讓世界充滿誠(chéng)信與愛(ài)

  1.朗誦誠(chéng)信詩(shī)歌:(生齊讀)

  人生貴誠(chéng)信

  人生貴誠(chéng)信,何必名與錢。

  無(wú)視輕拋棄,何顏見(jiàn)蒼天。

  誠(chéng)以信為本,信為誠(chéng)之源。

  投李報(bào)桃事,禮尚往來(lái)篇。

  天下何其大,前路何其遠(yuǎn)。

  無(wú)誠(chéng)無(wú)信義,步履更維艱。

  寧可為玉碎,不憐薄瓦全。

  事落關(guān)鍵處,方才露真顏。

  誠(chéng)來(lái)春水近,信去秋葉殘。

  一夜好風(fēng)入,無(wú)須帶笑看。

  不怕路凄遙,燕至三月三。

  咆哮有大海,潮起潮落間。

  輾轉(zhuǎn)幾多日,月明十五圓。

  別物猶如此,世人何以堪。

  丈夫生天地,乘風(fēng)破浪險(xiǎn)。

  一言既出口,駟馬難追還。

  苦痛不喪志,酒醉無(wú)失言。

  生死千鈞重,誠(chéng)信永作先。

  放眼蒼茫路,身正氣傲然。

  縱觀天下記,誠(chéng)地信為天。

 。玻シ鸥枨骸稅(ài)的奉獻(xiàn)》

  師:(號(hào)召大家)讓我們?nèi)巳硕紒?lái)講誠(chéng)信,“以誠(chéng)實(shí)守信為榮,以見(jiàn)利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠(chéng)實(shí)守信,世界將變得更加完美!社會(huì)將變得更加和諧!

  評(píng)析:詩(shī)歌和歌曲能讓學(xué)生牢牢記住誠(chéng)實(shí)守信是中華民族的傳統(tǒng)美德,任何時(shí)候都應(yīng)做到說(shuō)話做事事實(shí)在在、表里如一。

  五.總結(jié)及反思:

  我們的社會(huì)生活的諸多交往都離不開(kāi)誠(chéng)信。誠(chéng)信是美德,是社會(huì)的基石,是人與人交往的先決條件,沒(méi)有了它,就沒(méi)有了它所帶來(lái)的一切。透過(guò)課堂動(dòng)畫的展現(xiàn),誠(chéng)信事件的討論、誠(chéng)信卡的制作,都讓學(xué)生印象深刻,明白做一個(gè)誠(chéng)信的人的重要性。

  小學(xué)心理健康教育教案 篇12

  教學(xué)目標(biāo):

  1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

  2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

  3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自我喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  一些反映不一樣情緒的圖片。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、暖身活動(dòng):(5分鐘)

  大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹!保匀藛(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人!,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹!本头粗M(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開(kāi)位子重新尋找。

  二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)

 。ㄒ唬┱5那榫w是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

  導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

  出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

  課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢?3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

  分小組合作討論交流,最終抽代表匯報(bào)。

  小結(jié):正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給

  活動(dòng):看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的.比賽的錄像,討論:對(duì)同樣的事情,為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?

  總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

  同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

 。ㄈ┡沤獠涣记榫w

 。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

  (提問(wèn)):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受?說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?

  總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

  討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

  多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  此刻大家想想自我在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明.

  活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)

  例:1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我十分痛苦;

  2、考試成績(jī)不夢(mèng)想,感到悲哀;

  3、教師表?yè)P(yáng)別人而自我不如別人,嫉妒他人;

  4、父母、教師批評(píng)自我,情緒煩悶;

  5、別人有好朋友,自我沒(méi)有,感到郁悶;

  6、別人在背后說(shuō)自我壞話,心生怨恨;

  7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自我好笨;

 。ńo學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)

  2.活動(dòng)名稱:煩惱大拍賣

  師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

  師;剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?

  過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見(jiàn),且言之有理

  預(yù)設(shè)目的:

  1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。

  2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

  3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。

  (四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人

  創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)

  教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?

  小組討論:

  1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?

  2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?

  3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?

  三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自我?guī)?lái)不一樣程度的影響,期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

  課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌,想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

  輔導(dǎo)推薦:1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。

  2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

  情景:昨日晚上12點(diǎn),本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··".心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開(kāi)始有種發(fā)涼的感覺(jué),手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很害怕,很難受。他們說(shuō)這天的天空也不對(duì),灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

  學(xué)生討論:我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢?

  講解方法:

  第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。

  第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

  第三步:如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

  第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

  第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,直至不再恐懼、緊張為止。

  學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),直到感覺(jué)情緒舒暢為止。

  小學(xué)心理健康教育教案 篇13

  教學(xué)目的:

  使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德;從小培養(yǎng)愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣;減輕父母的負(fù)擔(dān),增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。

  教學(xué)重點(diǎn):

  養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的習(xí)慣;掌握勞動(dòng)的技巧。

  教學(xué)難點(diǎn):

  經(jīng)常做家務(wù)

  教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)言

  同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課,我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。

  二、質(zhì)疑

  1.你們?cè)诩依镒黾覄?wù)嗎經(jīng)常做嗎

  2.能夠做哪些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)

  舉例說(shuō)明

  三、表演

  具體容:星期天,小華在家里幫助媽媽擦玻璃,費(fèi)了很大的勁,才把整個(gè)房間的`玻璃都擦完了,心里特別高興,可是媽媽看見(jiàn)了,卻責(zé)怪她說(shuō):“玻璃擦得不干凈,不讓你做的事,就別做,只要把學(xué)習(xí)搞好就行了”。

  討論:(1)小華和媽媽的做法對(duì)嗎

 。2)不對(duì)的地方應(yīng)怎么做

  四、小品

  具體容:奶奶正在打掃衛(wèi)生,小剛放學(xué)回來(lái)了,就喊:“奶奶我渴了,快給我拿飲料!蹦棠腾s緊說(shuō):“好好好,我馬上給你拿去”。

  討論:小剛的做法對(duì)嗎他錯(cuò)在哪里,他該怎么做

  五、幻燈出示判斷

  1.小明幫助爸爸抱柴。()

  2.五芳和小朋友玩,奶奶讓她去打醬油,她不去。()

  3.媽媽不在家,小紅自己做飯。()

  4.麗高興時(shí),就幫媽媽做家務(wù),不高興時(shí),就不做。()

  5.宋佳在班級(jí)愛(ài)勞動(dòng),在家就不干了。()

  六、通過(guò)剛才的學(xué)習(xí),同學(xué)們有什么感受?

  七、競(jìng)賽

  1.整理書包比賽;

  2.以小組為單位,選學(xué)生參加做菜比賽;

  一組:做糖拌柿子;

  二組:黃瓜涼菜;

  文檔

  三組:炒雞蛋。

  八、總結(jié)

  這節(jié)課的學(xué)習(xí),同學(xué)們都懂得在家里應(yīng)該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng),從小養(yǎng)成愛(ài)勞動(dòng)的好習(xí)慣。

  九、教學(xué)后記

  全班同學(xué)都能夠幫助父母做家務(wù),而且決心經(jīng)常去做,并且做好。

  板書設(shè)計(jì):做家務(wù)的能手

  主動(dòng)、經(jīng)常做家務(wù)

  文檔

  2.課題:不要明日復(fù)明日

  教學(xué)目的:通過(guò)本節(jié)教學(xué),使學(xué)生認(rèn)識(shí)拖拉作風(fēng)的危害,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點(diǎn):教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)

  教學(xué)過(guò)程:

  一、導(dǎo)言

  同學(xué)們,你們喜歡故事嗎好,下面教師給大學(xué)講一個(gè)有趣的故事,故事的名字叫《寒號(hào)鳥》。

  二、教師講故事(音樂(lè)配音)

  師:聽(tīng)完故事,大家想一想,寒號(hào)鳥最后的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果

  生:略

  師:這個(gè)故事聽(tīng)了之后,你懂得了什么道理

  生:略

  三、情境表演

  1.舞臺(tái)一分為二,一半是教室,一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間,左邊可夠到教室里的課桌,右邊可夠到家里的書桌。

  2.一學(xué)生用手舉一日歷,分別用大掛歷形式展示,星期一、……;一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué),輪流找冬冬去玩,日歷從星期一開(kāi)始展示。

  教師(在教室里):同學(xué)們,今天的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。

 。ǘ瑥慕淌业臅览锶〕鲆槐揪毩(xí)冊(cè),放在家里的書桌上。)

  同學(xué)甲:冬冬咱們出去打球吧!

  冬冬:我的作業(yè)還沒(méi)做呢。ㄏ肓艘粫(huì)兒,好吧,放在家里的書桌上)跟同學(xué)甲下場(chǎng),然后回到舞臺(tái)中間。

  日歷翻到星期二

  教師:同學(xué)們,今天的作業(yè)是第二課的練習(xí)題(冬冬把作業(yè)拿出來(lái)放在桌子上)

  同學(xué)乙:冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!

  冬冬:我的作業(yè)還沒(méi)做完呢。ㄏ肓艘粫(huì)兒,)好吧,明天再說(shuō),走,咱們玩去!

  日歷翻到三、四、五,教師不斷布置作業(yè),冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè),家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè),越來(lái)越高。

  3.表演后:組織學(xué)生討論小品的意義,使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭(zhēng)朝夕,不要養(yǎng)成拖拉作業(yè),當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。

  古人早就知道了這種明日復(fù)明日的危害,編一首明日歌(幻燈出示)

  明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

  師講解,大家齊讀。

  五、總結(jié)

  同學(xué)們,通過(guò)今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

  小學(xué)心理健康教育教案 篇14

  一、教學(xué)理念:

  隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步,青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。

  由于他們主觀上對(duì)事物的認(rèn)知還存在著片面性和模糊性。再加上外界環(huán)境影響,容易形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀或做出一些過(guò)激的事情,造成不可挽回的損失。但是他們有對(duì)心理咨詢存在誤解,認(rèn)為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢師,這對(duì)于他們的健康發(fā)展極為不利,因此,讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀況并正確看待心理咨詢十分必要。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、讓學(xué)生明白什么是心理健康并正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康狀況

  2、澄清學(xué)生對(duì)于心理咨詢的誤解

  3、是學(xué)生愿意主動(dòng)找老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)

  三、教學(xué)課時(shí):

  1課時(shí)

  四、教學(xué)重難點(diǎn):

  1、使他們明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

  2、讓他們明白各類心理問(wèn)題

  3、讓同學(xué)們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢

  五、教學(xué)過(guò)程:

  1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么

  2、向他們逐一講解心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn),并插入測(cè)智力小游戲使他們輕松學(xué)習(xí),之后向他們呈現(xiàn)中學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn),讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)

  心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

 。1)智力正常

 。2)情緒健康

 。3)意志健全

 。4)行為協(xié)調(diào)

 。5)人際關(guān)系適應(yīng)

  (6)反應(yīng)適度

 。7)心理特點(diǎn)符合年齡特征

  3、通過(guò)測(cè)心理壓力的小游戲,引導(dǎo)學(xué)生討論心理問(wèn)題,給學(xué)生講解什么是心理問(wèn)題,心理問(wèn)題的類型有哪些,并讓他們正確認(rèn)識(shí)心理咨詢是什么,從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導(dǎo)。

  心理問(wèn)題是是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài),不存在心理狀態(tài)的病理性變化,具有明顯的.偶發(fā)性和和暫時(shí)性,常與一定的情境相聯(lián)系,由一定的情景誘發(fā),脫離該情景,個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。

  心理問(wèn)題包括三個(gè)類型,發(fā)展性心理問(wèn)題,適應(yīng)性心理問(wèn)題,障礙性心理問(wèn)題。

  作業(yè):請(qǐng)同學(xué)們寫出自己最近的心理困擾以及對(duì)此課的期望。

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