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心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀

時(shí)間:2023-12-26 08:43:46 心理健康 我要投稿
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心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀

  作為一名人民教師,時(shí)常需要編寫(xiě)教案,編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢?以下是小編整理的心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀

心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

  2、懂得青春期的保健常識(shí)

  3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲

  4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

  5、了解早戀的危害及預(yù)防

  二、教學(xué)重點(diǎn)

  1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化

  2、懂得青春期的保健常識(shí)

  3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征

  三、課時(shí)安排:

  3課時(shí)

  四、教學(xué)過(guò)程

  你們告別了童年風(fēng)月,進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期,你們的身體發(fā)生了變化:有了月經(jīng),嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等,現(xiàn)同時(shí),你們又感到心理也起了微妙的變化,有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安,關(guān)注異性,對(duì)異性產(chǎn)生好感,異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了,多得別人猜來(lái)猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛(ài)照鏡子,有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆,思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開(kāi)始有了自己的小密秘,喜歡把自己的小秘密寫(xiě)在日記里去了。一初中女孩寫(xiě)到:“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起,看小說(shuō)、看電影也看愛(ài)情的描寫(xiě),我不知道這種行為是否健康、正!,又另一高中女生寫(xiě)到:“每當(dāng)下課時(shí),我總希望看見(jiàn)隔壁班上某某男生的身影,他寬寬的肩膀,勻稱(chēng)的身材,在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫(huà)、音樂(lè)、主持、足球等,他都有出色的`表現(xiàn),也有領(lǐng)導(dǎo)才干,很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化,微妙的心理感受,帶來(lái)那么多捉摸不定的東西,你們不解、你們驚奇,搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。

  女孩,不要頭暈,現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番,細(xì)細(xì)地審察,最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到:你們正生活在過(guò)渡時(shí)期,由兒童到成年的過(guò)渡階段,也就是青春期。是人體生殖器官開(kāi)始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期,世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲,青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng),再次是出現(xiàn)女性第二性征,表現(xiàn)為乳房隆起,骨盆寬大、聲調(diào)較高,皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等,現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化,那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。

  月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血,血液從陰道流出,這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱(chēng)為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”,是女性生殖發(fā)育開(kāi)始成熟的標(biāo)志,初潮的遲早,因人而異,與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān),我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期,上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期,正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的,一般為28—30天,提前、推遲5—7天也正常,行經(jīng)時(shí)間一般為3—5天,每次月經(jīng)量約20—100ml,平均50ml,有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化,周期長(zhǎng)短也有變化。

  要指出的是,剛步入青春期的少女,初潮起一兩年內(nèi),多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的,有的人20多天或40多天,有的相隔兩三個(gè)月一次,甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次,屬正,F(xiàn)象,因初潮時(shí),卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢還不夠成熟,經(jīng)1—2年左右時(shí)間,待卵巢發(fā)育得比較完善,周期就會(huì)逐步正常。

  每次月經(jīng)失血,都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì),這對(duì)人體不會(huì)造成危害,因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專(zhuān)家得出結(jié)論:女性平均壽命高于男性,跟女性的月經(jīng)有關(guān),每月少量失血,遷血功能較男性旺盛,同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”,其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi),一般沒(méi)有什么大的不適感覺(jué),有的人感到有輕微的腹痛,容易彼倦和心情煩躁,這些都是正常現(xiàn)象,不是病癥,但要提醒的是,經(jīng)期內(nèi),由于大腦皮層興奮性降低,抗病能力減弱,加上宮頸微微擴(kuò)張,陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋?zhuān)绕綍r(shí)容易感染病菌而引起疾病,必須注意經(jīng)期保健。

  1、保持外陰部衛(wèi)生,每天用潔凈的溫水清洗外陰,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道,毛巾及水盆要專(zhuān)用。

  2、要用潔凈的衛(wèi)生墊,過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。

  3、注意保暖,不要受涼

 。1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。

 。2)不涉水,不游泳。

 。3)不久坐涼地。

  (4)不淋雨。

 。5)不喝冷飲,因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血,如若受低溫突然刺激,盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少,甚至突然停止,造成月經(jīng)異常。

  4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物,不吃生冷或帶刺激性的食物,不吃冷飲,多喝開(kāi)水,保持大小便通暢。

  5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息,保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng),以免盆腔血流加速,造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng),適當(dāng)活動(dòng),可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),減輕腰酸背痛,下腹墜脹等感覺(jué)。

  認(rèn)識(shí)性生理后,接著我們來(lái)了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐漸成熟,性激素分泌活躍,性意識(shí)逐漸產(chǎn)生,對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往,疑惑等伴隨而來(lái),這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲:

  一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)

  進(jìn)入青春期后,原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái),互相回避、彼此不說(shuō)話,不再來(lái)往,保持著一定的距離,在班集體活動(dòng)中,自然地分成男生和女生兩個(gè)群體,如果男女同學(xué)在一起,雙方都顯得靦腆,甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近—相斥現(xiàn)象,這是性心理發(fā)展的第一步,是性意識(shí)覺(jué)醒的一種標(biāo)志,這一時(shí)期很短暫。

  二、異性相近期

  度過(guò)了敏感期,開(kāi)始產(chǎn)生關(guān)心異,接近異性的心理傾向,不僅意識(shí)到自己身心的變化,而且開(kāi)始非常敏感地開(kāi)始注意異性的變化,對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感,這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里,表面上看,似乎在回避與異性接觸,但內(nèi)心卻在關(guān)注異性,對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較,關(guān)心自己在異性心目中的形象,喜歡與異性親近,并為之感到心情愉快,男生在一起議論女生,女生在一塊,也喜歡談?wù)撃猩ハ嘟粨Q對(duì)異性的看法。

  這一時(shí)期,我們都顯得特別活躍,愛(ài)表現(xiàn)自己,男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng),來(lái)搏得女生的好感,女生越發(fā)地注意起修飾打扮,說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究,更為女性化,待人處事也顯得靦腆,熱衷有異性參加的集體活動(dòng),而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。

  這種男女生之間彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我們青春期性心理發(fā)展的階段,女生要注意與男生交往的尺度。

  三、異性迷戀期

  隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激,在異性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,許多人都會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地憧憬未來(lái)的生活,遐想與異性在一起的生活情景,以求得感情上的滿足,有的談起戀愛(ài)來(lái),有的陷入“單相思”,受到感情的纏繞,引起無(wú)窮的煩惱,我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后,就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的。情感和行為,要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié),情感是洪流,理智是堤防,洪流沖破堤防,是要泛濫成災(zāi)的。

心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀2

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、在簡(jiǎn)便的環(huán)境中敞開(kāi)自我的心靈,歡樂(lè)地交朋友,表達(dá)自我真實(shí)的心夢(mèng)想法。

  2、在優(yōu)美、淺顯的語(yǔ)言中調(diào)整自我的心理行為。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  輕音樂(lè)、小椅子(或其它活動(dòng)室方便可取的東西)布置的小樹(shù)林。區(qū)別不一樣班級(jí)幼兒的標(biāo)志從不一樣的班級(jí)選取若干名幼兒,他們相互間不是很熟悉。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、簡(jiǎn)便活動(dòng)——營(yíng)造簡(jiǎn)便的心理氛圍(播放輕緩的音樂(lè))伴著輕緩的音樂(lè),請(qǐng)小朋友隨意找個(gè)位置,擺個(gè)舒適的.姿勢(shì)坐下來(lái),閉上眼睛。

  教師配樂(lè)解說(shuō):

  "讓我們聽(tīng)著音樂(lè),閉上眼睛,放松小手,放松小腳,讓歡樂(lè)來(lái)到我們中間吧。""早上,太陽(yáng)出來(lái),陽(yáng)光暖洋洋,好舒服!""爸爸愛(ài)我,媽媽愛(ài)我,教師也愛(ài)我!我,是個(gè)歡樂(lè)的孩子!"(請(qǐng)大家睜開(kāi)眼睛)二、游戲《找朋友》

  ——主動(dòng)與別人交流小朋友應(yīng)對(duì)面圍成兩個(gè)圓圈。不停地交換位置,用語(yǔ)言和動(dòng)作認(rèn)識(shí)新朋友。

  1、師幼認(rèn)識(shí)

  2、幼兒游戲,相互認(rèn)識(shí)"想不想認(rèn)識(shí)一下新朋友"

 。1)討論:

  怎樣認(rèn)識(shí)新朋友呢

  (2)游戲找朋友"那我們來(lái)玩?zhèn)找朋友的游戲,認(rèn)識(shí)一下新朋友,好嗎"一半小朋友圍成圓圈站好,別一半小朋友去找朋友,教師用語(yǔ)言的動(dòng)作提醒小朋友問(wèn)候、相互介紹。

 。3)找個(gè)新朋友聊聊天。

  3表達(dá):

  "當(dāng)你和新朋友說(shuō)"你好"、擁抱朋友的時(shí)候,你有什么感覺(jué)"

  4、小結(jié)"生活中不能沒(méi)有朋友,有了朋友,就有了歡樂(lè)。教師期望小朋友有更多的朋友三、游戲《樹(shù)林散步》

  ——關(guān)愛(ài)朋友、信任朋友閉上小眼睛,讓朋友牽著小手在"小樹(shù)林"散步。

  1、請(qǐng)一對(duì)小朋友先走走,隨機(jī)問(wèn)一下他們的感覺(jué)。(相信、放心)"小朋友,想到樹(shù)林去散步嗎"

  2、說(shuō)一說(shuō)感受你閉上眼睛走,朋友牽著你的手,在"樹(shù)林"散步,有什么感覺(jué)呢"

  3、全體幼兒伴著音樂(lè)在"樹(shù)林"里散步。

  教師隨機(jī)表?yè)P(yáng)大膽不睜眼看的小朋友以及細(xì)心照顧朋友的小朋友。

  4、小結(jié):

  相信你的朋友、幫忙你的朋友,是一件十分歡樂(lè)的事情。

  四、游戲《跟我不一樣》

  ——勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤教師說(shuō)相反的話,跟教師說(shuō)做相反的動(dòng)作,如果錯(cuò)了,就舉起小手,大聲說(shuō):"對(duì)不起,我錯(cuò)了。"

  1、跟教師說(shuō)的相反。

  2、跟教師做相反的動(dòng)作。

  隨機(jī)表?yè)P(yáng)主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)的孩子。

  3、小結(jié):勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤,做個(gè)誠(chéng)實(shí)的好孩子,你會(huì)變得更歡樂(lè)五、游戲《馬蘭花》

  ——嘗試合作、體驗(yàn)合作的歡樂(lè)。

  1、游戲規(guī)則:

  (一起說(shuō))馬蘭花、馬蘭花,風(fēng)吹雨打都不怕,勤勞的人們?cè)谡f(shuō)話,請(qǐng)你立刻就開(kāi)花,開(kāi)了幾瓣花

  教師:三瓣花(幼兒三人一起抱做一團(tuán))。

  沒(méi)有找到朋友的幼兒繼續(xù)舉起小手,大聲說(shuō)"對(duì)不起,我錯(cuò)了。"

  2、幼兒游戲。

  教師注意忽易忽難,最終讓每個(gè)幼兒都成享受功的喜悅。

  六、小結(jié):

  教師期望小朋友天天歡樂(lè),做個(gè)人人喜歡的歡樂(lè)寶貝。

心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀3

  一、活動(dòng)課題:

  戰(zhàn)勝自己!

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  勿因善小而不為,勿以惡小而為之。

  業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思?xì)в陔S。

  一個(gè)人最大的勝利就是戰(zhàn)勝自己!

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  制作《我的作息時(shí)間表》。

  完成第五課的練習(xí)題目。

  四、教學(xué)過(guò)程

  一、做一做

  做課文《小調(diào)查》的題目。

  一起來(lái)分析答案。

  二、說(shuō)一說(shuō)

  說(shuō)說(shuō):你為什么選擇這個(gè)答案。

  從這里你學(xué)到了什么?

  三、想一想

  你的身邊有能“自律”的榜樣嗎?

  四、寫(xiě)一寫(xiě)

  把你認(rèn)為好的“自律”的榜樣寫(xiě)出來(lái),并且寫(xiě)出自己的看法。

  五、議一議

  四人小組,互相討論《作息時(shí)間表》?纯凑l(shuí)的作息時(shí)間安排的`最恰當(dāng)!

  其次,修改自己的《作息時(shí)間表》,并堅(jiān)持一個(gè)學(xué)期。

  教學(xué)反思:

  學(xué)生的自律意識(shí)不強(qiáng),本課的學(xué)習(xí)很有必要。可以加強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律觀念,培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀4

  教學(xué)目的:

  幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點(diǎn):

  使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、交待任務(wù)

  我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

  板書(shū):改改你的壞習(xí)慣

  二、新授部分

  1、看課堂劇《小紅的'三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說(shuō):“媽媽?zhuān)也火I,我不吃!闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

  師問(wèn):課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答:板書(shū):不吃早飯,暴飲暴食,挑食師問(wèn):這都是哪方面的壞習(xí)慣生答:師板書(shū):不衛(wèi)生

  師問(wèn):誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答:師板書(shū):

  師問(wèn):你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

  小結(jié)學(xué)法:(略)

  2、觀看課堂劇《小明的100分》。

  (大意:)老師說(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意,忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái),打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō):“同學(xué)們,老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn),如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。

  看幻燈出示的問(wèn)題,同桌討論后回答:

 。1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

 。2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

 。3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

 。4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦

  3、觀看課堂。骸犊腿藖(lái)了》故事大意:張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客,爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開(kāi)禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的蛋糕,就吃了起來(lái),一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

  看幻燈:出示題:

 。1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

  (2)這是哪方面的壞習(xí)慣

 。3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

 。4)如果你有打算怎么辦

  用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派一人回答

  4、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

  三、總結(jié)

  1、問(wèn):通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

  2、師總結(jié):

  每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進(jìn)步,健康成長(zhǎng)。

  明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

  師講解,大家齊讀。

  四、總結(jié)

  同學(xué)們,通過(guò)今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

  板書(shū)設(shè)計(jì):不要明日復(fù)明日

  明日復(fù)明日,明日何其多。

  我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀5

  一、活動(dòng)主題:

  高中生心理健康教育

  二、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年9月6日

  三、活動(dòng)地點(diǎn):

  高三年級(jí)(4)班教室

  四、活動(dòng)對(duì)象:

  高三年級(jí)(4)班主任田xx老師、八年級(jí)(4)全體同學(xué)

  五、活動(dòng)背景:

  有專(zhuān)家預(yù)測(cè):21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明,在全世界的人口中,每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國(guó),最新一次全國(guó)4~16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門(mén)還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

  六、活動(dòng)目的:

  端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

  七、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)導(dǎo)入

  健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

  (二)青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

 、僦橇φ!

 、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

 、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性。

 、苡泻椭C的人際關(guān)系。

 、莘磻(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

 、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡。

 、哂行睦碜钥啬芰。

  ⑧有健全的個(gè)性特征。

 、嵊凶孕判摹

 、庥行睦砟褪芰。

 。ㄈ┓治霈F(xiàn)狀及原因

  初中階段又稱(chēng)為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。

  但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種。種心理發(fā)展上的矛盾。

  生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)

  這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。

  首先,由于高中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,就在這種。種追求中,會(huì)產(chǎn)生種。種困惑。

  其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。

  其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。

  由于高中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種。種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

  1、反抗性與依賴(lài)性并存;

  如,由于生理上的迅速發(fā)展,高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)高中生和高中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異,在一些具體問(wèn)題上,高中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

  高中生的反抗心理的特點(diǎn)是:

  1、態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯;

  2、漠不關(guān)心,冷漠相對(duì);

  3、反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的'方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。

  2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;

  3、勇敢和怯懦并存;

  4、高傲和自卑并存;

  5、否定而又眷戀童年。

  6,對(duì)未來(lái)開(kāi)始感到迷茫,不知所措。

  發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤(pán)否定,導(dǎo)致理想轟然倒塌,失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么。

 。ㄋ模⿲W(xué)生舉例發(fā)言

  在學(xué)習(xí)上很是苦惱,總為學(xué)習(xí)上的事煩心,以前成績(jī)很好,可現(xiàn)在很差。我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)是處,學(xué)習(xí)不行,運(yùn)動(dòng)不行,也沒(méi)什么愛(ài)好。我現(xiàn)在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績(jī)比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開(kāi)始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),產(chǎn)生抵抗情緒。

  遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了。意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距,會(huì)開(kāi)始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,這是好的,在這過(guò)程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對(duì)待。首先擺正心態(tài),不為過(guò)去的事情后悔(過(guò)去的無(wú)法改變,你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對(duì)自己不過(guò)分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實(shí)際確定目標(biāo),不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,避免過(guò)度緊張,積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往,加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂(lè)觀的“正性情緒”,提示自己不是一無(wú)是處,每天進(jìn)步一點(diǎn),循序漸進(jìn)。

 。ㄎ澹┨釂(wèn):你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題?你是怎么處理的?

  1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

  2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等。

  3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,愛(ài)哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

  4、感到自己孤單,沒(méi)有朋友,平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往,總愛(ài)一個(gè)人呆著。

  (六)高中生如何保持心理健康

  1、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí),尋求心理健康的良藥

  2、對(duì)自己不過(guò)分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”

  3、對(duì)他人的期望不要過(guò)高,避免失望感

  4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),避免過(guò)度緊張

  5、積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往

  6、加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂(lè)觀的“正性情緒”

  7、不要為自己尋找借口

  8、再給自己一點(diǎn)愛(ài)

  9、分散你的注意力

  10、改變你的行為

心理健康教育主題內(nèi)容教案優(yōu)秀6

  一、教學(xué)目的:

  幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力,引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備:

  字謎答案、扇形的小蘋(píng)果找座位圖、四組數(shù)學(xué)口算機(jī)、錄音機(jī)、配樂(lè)錄音帶

  三、教學(xué)過(guò)程

  1.導(dǎo)入

  教師:今天我們先來(lái)聽(tīng)一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂(lè)錄音)

  2.學(xué)文明理

  提問(wèn):誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問(wèn)題?

 。▽W(xué)回答后教師小結(jié))

  教師:同學(xué)們說(shuō)得很好,麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇,都想知道究竟,這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣,麥克斯韋最后城為了英國(guó)著名的科學(xué)家。

  許多有成就的.人,他們從小對(duì)自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書(shū)上還為我們介紹了其他的人。

 。▽W(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事)

  教師:聽(tīng)了剛才的故事,看了書(shū)中的課文,請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)看書(shū)的想法。(學(xué)生自由發(fā)言)

  3.活動(dòng)明理

 。1)請(qǐng)同學(xué)們分組說(shuō)說(shuō)自己的興趣是什么?說(shuō)完后再選一名代表給全班同學(xué)說(shuō)說(shuō)你們組的發(fā)言情況。

 。2)做個(gè)放松小游戲

  出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上,請(qǐng)學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時(shí)粘貼在字謎的旁邊,并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。

 。3)誰(shuí)來(lái)幫助蘋(píng)果娃娃

  分別將扇形的填字游戲及寫(xiě)有“青、晴”等文字的蘋(píng)果貼在黑板上,誰(shuí)給蘋(píng)果娃娃找到座位,就請(qǐng)誰(shuí)把蘋(píng)果娃娃帶到他的座位上。

 。4)開(kāi)個(gè)小擂臺(tái)賽

  分別出示口算比賽題,每次兩名同學(xué)比賽,看誰(shuí)能當(dāng)擂主,教師為擂主頒發(fā)證書(shū)。

  (5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書(shū)中的表格中,填寫(xiě)完后再想一想自己為什么會(huì)喜歡這些課?對(duì)自己不喜歡的課,想個(gè)辦法使自己對(duì)這樣的課有興趣。最好能將這個(gè)辦法寫(xiě)在表格后面。

  4.總結(jié)全課同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實(shí)我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請(qǐng)同學(xué)們回家后問(wèn)問(wèn)自己的家長(zhǎng),他們的學(xué)習(xí)興趣,并請(qǐng)你的家長(zhǎng)和你一起動(dòng)腦筋,找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。

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