大學生心理健康的自我成長報告

　　在現(xiàn)實生活中，報告的使用成為日常生活的常態(tài)，不同種類的報告具有不同的用途。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？下面是小編精心整理的大學生心理健康的自我成長報告，歡迎大家分享。

大學生心理健康的自我成長報告1

　　1、根據(jù)實際需要選擇調查課題并且確定課題，然后制定調查方案，設計調查問卷。

　　2、發(fā)放與回收調查問卷，并對問卷進行統(tǒng)計與分析。

　　3、對調查結果進行討論研究并整理統(tǒng)計分析，撰寫調查報告并做好本次調查實習的總結工作。

　　大學階段面臨著目標的選擇，社會角色與個性意志，理想與現(xiàn)實，自我成熟感與自控能力之間的矛盾，加上在新的歷史條件下日益激烈的競爭，許多大學生不得不承受巨大的心理壓力，這種壓力如果應對得不好，會對大學生的思想、學習、工作等方面產(chǎn)生不良影響，甚至成為能力發(fā)揮和身心健康的障礙。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質是一個人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎。大學生的心理健康狀況對其學習能力、思想素質的提高以及人生價值的實現(xiàn)都有著至關重要的作用。

　　所以我們在選擇問卷調查的對象上都是在附近三所大學生里的學生隨機調查的。本次調查共發(fā)放問卷100份，回收100份，回收率達100%。問卷回收后，經(jīng)過我們組成員統(tǒng)計，總結，做成了科學的調查報告。其中男生45人，女生55人，比例基本符合我校實際情況，保證了數(shù)據(jù)的真實客觀。

　　分析過此份問卷后，我們可以清晰地了解到心理健康是大學生成才的`基礎，是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展，如果離開良好的心理培養(yǎng)，就不能培養(yǎng)出具有先進文化知識的合格大學生。因此，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。但是就此問卷我們可以看出目前大學生的心理健康存在一些問題。比如獨生子女與非獨生子女；城鎮(zhèn)學生與農(nóng)村學生，他們心理基本都各不相同。所以我們有必要對大學生存在的心理問題以及解決途徑等幾方面作深刻的分析和闡述。

大學生心理健康的自我成長報告2

　　第一部分

　　我的成長經(jīng)驗

　　時間的沙漏不停的行進，來不及告辭嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉著成為回憶，然后一點點透亮，最終消逝。不知不覺，我已經(jīng)成為一名大二的學生，在這漫長亦短暫的時間內(nèi)，我們在驚慌的學習節(jié)奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。

　　在我看來，我的人生路應當算是比較順當，無論是小學，初中或是中學，好像學習就是我的全部，所以我一門心思的把學習搞好，就在我充溢自信的參與高考的時候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法擔當這樣的打擊，但是我的性格告知了我，假如我屈身去上三本或者�？频脑�，無非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成果一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有方法，所以最終選擇復讀。

　　在復讀的日子里，我的思想漸漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美妙，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾經(jīng)有人和我說復讀就不是人過的日子，可是這只有經(jīng)驗過的人才理解其中味道。當一個人變的很現(xiàn)實的時候，一切的幻想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會太累。當我看到同一屆的人都在享受高校生活的時候，我就會換一個角度去思索，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在熬煉一年，僅僅一年而已�，F(xiàn)在回想這個，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設安靜的看待生活，安靜的看待將來，活在當下，因為今日是為明天打算的，把握好今日才能過擁有美妙的明天。

　　假如說曾經(jīng)的我們時在父母傘下害怕的雛鳥，那么現(xiàn)在的我們便是慢慢高翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們驕傲!我們將點燃種子的希望，呼喚候鳥的翱翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著幻想的軌道，英勇地踏上屬于自己的旅程!

　　其次部分

　　當代高校生戀愛觀分析

　　近年來，受社會、家庭、學校及自身因素等多方面影響，高校生的戀愛觀較以前有了很大改變，出現(xiàn)了戀愛看法輕率，戀愛觀念開放化、戀愛行為公開化等特點，體現(xiàn)出重功利價值、重物質享受、重生理需求的本質。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學校管理機制等方面，引導高校生樹立健康的戀愛觀。

　　正處在青春時期的高校生對戀愛充溢了浪漫的幻想與向往，他們認為，戀愛是高校的“必修課”而不是“選修課”，不經(jīng)驗戀愛的高校生活是不完備、不全面的。隨著社會觀念和生活方式的改變，當代高校生的戀愛問題已滲透到他們的學習、生活、人生看法、志向等各個方面，與此同時戀愛觀也發(fā)生了質的'飛躍。

　　一、當代高校生戀愛觀的新特點

　　1 .戀愛看法輕率化。當代高校生只注意戀愛的過程，而不注意戀愛的結果。多數(shù)學把戀愛描述為“體驗華蜜”和“充溢高校生活” 。有些學生以選擇志向對象為由，見異思遷，頻繁更換對象;少數(shù)學生出現(xiàn)“三角戀”和“多角戀”，以至在同學之間造成感情糾紛，甚至發(fā)生沖突，釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務和道德，認為戀愛與婚姻無關。未婚先孕就是當代高校生戀愛輕率化的最好見證。

　　2 .戀愛觀念開放化。當代高校生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統(tǒng)道德意識漸漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的看法。據(jù)1998年，中國青少年探討中心與中國青少年發(fā)展基金會所做的一項專項調查結果顯示：在初中以下文化程度的青少年中，對婚前性行為持寬容看法的比例為54.08%，高校本科以上文化程度的青年人中，這一比例為75.3%…由此可見，隨著社會環(huán)境的改變，當代高校生的性觀念也日益開放。高校生多角戀愛、在外同居的現(xiàn)象時有出現(xiàn)。

　　3 .戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校高校生談戀愛的看法持“不贊成、不反對”，但這并不意味著在校高校生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校高校生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者，不談戀愛被視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀，每天出入成雙成對，攜手閑逛于校內(nèi)，上課、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規(guī)于不顧。據(jù)相關調查資料顯示，情愿對四周的人公開戀情的高校生比例為87.6%，情愿在校內(nèi)里各種環(huán)境下有親呢行為的：教室23.7%、圖書館37.5%、食堂68.6%、校內(nèi)綠地86.2% 。

　　二、當代高校生的新型戀愛觀綜合各因素分析，當代高校生的新型戀愛觀主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1 .注意功利價值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注意對方的實際價值。近年來，隨著高校畢業(yè)生就業(yè)難度增大及求職中的“不正之風”對高校生戀愛觀產(chǎn)生了肯定影響，交往對象的家庭背景和經(jīng)濟狀況往往成為他們關注的重點。詳細表現(xiàn)為，有些學生把自己今后的前途寄予在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。

　　2 .注意物質享受。部分高校生因家庭經(jīng)濟困難、就業(yè)壓力大或者仰慕虛榮、沉迷于高消費等緣由而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經(jīng)濟上的困難或者在經(jīng)濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，實行欺瞞的方式同時進行幾段“戀情”。為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。

　　3 .注意生理需求。高校生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期，這一時期的少男少女由于生理發(fā)育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗非常敏感，產(chǎn)生了性親近的要求。據(jù)相關調查顯示，有83%的高校生有和異性交往的劇烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產(chǎn)生好感的基礎上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一緣由的驅使下，青年起先脫離群體化的兩性活動而單獨約會�，F(xiàn)今高校普遍存在的同居現(xiàn)象就是最好的例證。

　　三、新型戀愛觀產(chǎn)生的緣由

　　高校生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發(fā)生著改變，但他們在諸多方面相對不夠成熟，須要學校、家庭、社會各界的共同關注。詳細從四方面闡述：

　　受社會的影響。近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的廣泛應用，現(xiàn)代信息傳播技術的發(fā)達，網(wǎng)絡、影視已經(jīng)走人人們的生活，也帶高校生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對愛情的過分渲染，更有大量關于兩性及戀愛問題的探討，使高校生難辨是非。同時受西方的“性自由” 、“性解放”思潮的影響，許多高校生的戀愛觀發(fā)生了極大的變更，他們信任網(wǎng)上愛情更勝于現(xiàn)實愛情。年輕人特有的新奇心及網(wǎng)絡色情的影響，驅使他們渴望揭開兩性之間神奇的面紗。這些在肯定程度上對高校生戀愛起了肯定誘發(fā)作用，使一些高校生對愛和性的觀念發(fā)生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業(yè)壓力的增大，就業(yè)前景的不樂觀，競爭的激烈化，為躲避現(xiàn)實及外界的壓力，他們亦然選擇了戀愛。

　　2 .受家庭的影響。家庭教育對一個人的成長有著深遠的影響。家庭對高校生戀愛的影響主要有兩個方面：第一，現(xiàn)在的高校生多數(shù)都是獨生子女，誕生于衣食無憂的生活環(huán)境，過著衣來伸手、飯來張口的生活，家庭的過分寵愛，使他們產(chǎn)生了極其劇烈的依靠心理。進入高校后面對紛繁困難的人際關系，他們望而卻步，為躲避現(xiàn)實從依靠父母轉向對新的關愛的渴求，過起了所謂的“二人世界”。其次，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導，大多數(shù)家長不了解子女青春期的心理問題，致使他們的新奇心不斷累積。到了高校，遠離了家庭束縛，最終觸發(fā)了體驗戀愛的動機，進而誘發(fā)了高校生戀愛問題的產(chǎn)生。

　　3 .受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的看法是不提倡也不反對，沒有相關、詳細的政策和制度賜予指導。同時，在課程設置上關于戀愛、性教育等方面的學問比較缺乏，各類輔導講座欠缺，沒有真正形成一種合理而有效的方式，對高校生的戀愛觀加以科學引導和教育。

　　4 .受個人自身的影響。當代高校生年齡一般在18-25歲之間，根據(jù)青年心理學的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統(tǒng)趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗非常敏感。但由于在校高校生剛從父母的翅膀下擺脫出來，沒有經(jīng)過社會生活、職業(yè)生活的熬煉，缺乏社會生活閱歷，對任何問題的處理缺乏思索和理智，理性推斷力較差。再加上其心理發(fā)展的不成熟性和不穩(wěn)定性，簡單把問題簡潔化、志向化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程簡單出現(xiàn)偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失

　　四、引導高校生樹立正確、科學的戀愛觀

　　1 .加強高校生的性學問教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡資源和網(wǎng)絡技術，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，主動開展高校生心理詢問活動和性健康詢問服務，為建立良好的性意識和性道德觀念打下堅固的基礎;幫助高校生端正戀愛婚姻的看法，調整學生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培育健全的人格，以引導他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康、正確的戀愛心理，使學生理解并懂得“兩性區(qū)分，男女同等;異性交往，互尊互敬;自重自愛，獨立自強”這些基本的性道德規(guī)范，自覺抵制不良性刺激的影響，防止不良性行為的發(fā)生;同時引導高校生用成熟的人格、勝利的事業(yè)去創(chuàng)建華蜜美妙的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。

　　2 .加強高校生的自主性教育，樹立正確的戀愛觀。針對當前高校生的新型戀愛觀，學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素養(yǎng)的培育，科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業(yè)觀、成才觀;要讓學生認清現(xiàn)實，讓學生知道戀愛問題和學生的志向、事業(yè)之間的緊密聯(lián)系。在學校教育中，應當把充分發(fā)揮高校生的自主性，作為工作的第一要務，促使高校生把學業(yè)放在首位，擺正戀愛與學業(yè)的關系，不能把珍貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。要讓高校生認清學業(yè)的重要性，讓高校生明白學業(yè)是高校生價值的主要支柱;要讓高校生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在堅固地學業(yè)、事業(yè)基礎上的。

　　3 .健全學校的管理機制，加強對高校生戀愛的管理。加強對高校生戀愛的管理，一方面要加強教學管理，促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中;另一方面要加學生宿舍、公寓和校內(nèi)環(huán)境的管理，營造一個良好的學習、生活氛圍，杜絕高校生在外住宿現(xiàn)象的發(fā)生;最終要建立健全各種規(guī)章制度，規(guī)范高校生的戀愛行為。學校對高校生談戀愛問題要實行引導、教育、管理三位一體模式，齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學業(yè)的同學要加強教育和引導，使其迷途知返;對于那些在戀愛中違反校紀校規(guī)，違反社會公德的同學，要剛好指責教育，必要時應賜予相應的紀律處分�？傊�，四年的高校生活是短暫而珍貴的，當代高校生不要把黃金時間消磨在花前月下，而應立志奮勉成才。高校階段是人的一生才智與才華發(fā)展最快的黃金季節(jié)，高校生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中，才能使愛情成為我們奮勉向上的力氣，成為我們學有所成、有所作為的動力。

大學生心理健康的自我成長報告3

　　為增強同學們對心理健康的關注，普及心理健康基本知識，提高同學們心理保健意識和心理調適能力，汽車與交通學院于20xx年4月18日在綜合樓a119教室舉辦了心理健康講座。本次講座由學校心理健康教育中心韓繼瑩老師主講。

　　講座前我們做了大量的準備工作，寫策劃書，調研大學生感興趣的問題，批教室，與宣傳部商量寫板報，做宣傳等，每項工作明細化，并且為了老師更好的開展講座以及講座內(nèi)容豐富性，特意組織排練了能反映大學生目前真實生活的小品和一個音樂劇。

　　講座當天學生會全體成員提前一個半小時到達了教室，并按照預期的安排進行會場布置，安頓同學有序的進場入座，接待老師，為講座的順利開展做了很好的鋪墊。

　　講座在廣大同學的期待中如期進行，一個輕松幽默的小品拉開了帷幕，小品主要敘述了三個性格不同的'大學生面對學習及生活時的迷茫的態(tài)度。隨后，韓老師針對小品中人物的特點，對同學們心里存在的困惑一一作了講解，韓老師結合心理教育特點，聯(lián)系自己日常工作和教育經(jīng)驗，列舉了一些生動典型的案例。韓老師講完“人生規(guī)劃”之后，一個唯美的音樂劇映入了大家的眼簾，通過音樂劇我們看到一對大學戀人由相愛到分離的過程。表演結束后，韓老師又為同學們講解如何樹立正確的戀愛觀，不能盲目追求所謂的愛。講座中韓老師風趣幽默，以深入淺出的方式、良好互動的氛圍帶動了全場的氣氛，廣大同學積極配合，使整個講座取得一定的成功。

　　通過此次講座，同學們對自己的大學生活都有了新的目標和正確的定位。相信這次的講座能幫助學生擺脫心理困惑，撥正前進航向，為同學們的健康成長保駕護航，同時有助于同學們關愛生命，悅納自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。

　　此次講座雖然取得了一定的成功，但與此同時工作中也暴露出很多問題，以下是具體的要點：

　　1.學生會各部門不是都很清楚活動的具體流程，雖然活動策劃已經(jīng)將每項工作安排到每個人，但在會場布置時，還是顯得有些倉促，不盡如人意。

　　2.講座當天現(xiàn)場的衛(wèi)生問題被忽略，沒有進行及時的清掃，在一定程度上影響到了老師的心情及整個講座現(xiàn)場良好的氛圍。

　　3.由于活動當天策劃者忙于進行會場安排布置，對于講座現(xiàn)場人員混亂沒有進行及時的管理，導致無論是學生會工作人員還是參加講座的同學不能及時的入座安靜等待講座開始。

　　4.講座所需的設備及人員由于時間的緊迫，都沒有提前進行測試和彩排，導致現(xiàn)場意外頻頻。

　　5.講座當中現(xiàn)場同學紀律沒有得到很好的管理，并且偶爾會打斷老師的思路，會場的混亂很大程度上影響了老師的講座效果，導致老師沒有很好的發(fā)揮出自己的水平。但總體看本次的講座還是很成功的，相信我們總結經(jīng)驗教訓在今后能辦出更好的活動。

大學生心理健康的自我成長報告4

　　一、通過網(wǎng)絡咨詢實踐，學習進行攝入性談話，搜集咨詢者的基本資料，對咨詢者的問題有一個大概了解，進而梳理問題脈絡;咨詢中最關鍵的是對咨詢者的共情，這是建立有效、良好的咨詢關系的基礎，將對咨詢者情緒、情感的理解，以自己的語言反饋給咨詢者，以使對方感受到被關注和尊重;

　　二、通過案例討論，大家表達各自的見解。不同的咨詢員對咨詢者的問題會有不同的理解，大家共同分析和討論，集思廣益，尋找咨詢者問題的關鍵點;我從中發(fā)現(xiàn)自己看法的偏狹，開闊自己的思路，提升了咨詢知識水平：咨詢的焦點要轉入咨詢者身上，引導其進行思考;咨詢員要有精神分析的眼光，人文主義的心態(tài)，認知行為的方式，家庭治療的形式;

　　三、通過角色扮演，我以咨詢者的身份，講述了自己在情感之中的困惑，以及成長過程中與家庭成員的情感紛紛問題;一方面，通過“空椅”對話，我宣泄了積壓在心中許久的負性情感;另一方面，督導與咨詢成員們給予我很多鼓勵的話語，令我認識到自己存在的思維、行為模式，探尋自己身上的長處，挖掘自身潛能。

　　案例討論、角色扮演的方式，讓我們對咨詢員的坐姿，表情，詢問的語氣，共情的態(tài)度等方面得到了實際訓練。

　　一個月的實習期很短暫，我在一些方面上存在著不足：在網(wǎng)絡咨詢中，與咨詢者的共情不足，過早的加入自己的價值觀判斷，沒有以一個中立態(tài)度對待咨詢的問題;自信心不足，角色扮演中不敢擔當咨詢員的角色，總是擔心自己的能力無法勝任;在共情訓練中，自己表露的是焦慮，擔憂的情感，沒能達到滿意的效果;實習期間，由于自己還忙于其它事務，無法靜下來認真于心理咨詢，沒有自己的個案與大家共同討論。

　　在紅楓的實習，可以說是既有收獲也有遺憾，但總的來說，收獲是較多的。

　　此次實習中，有幸得到劉鳳琴老師的督導，每當在咨詢中遇到困惑時，劉老師總能耐心地指導我們，給予我們啟發(fā);劉老師有多年豐富的心理咨詢經(jīng)驗，對心理咨詢有自己獨到的見解，她用通俗的語言講述心理咨詢方法，直觀明白，不是僵化的理論，更令人易于理解和消化。劉老師開朗、樂觀個性，親熱、包容的'態(tài)度，敢于挑戰(zhàn)困難的作風，令人留下深化印象。

　　咨詢室里直爽的蘆老師，溫順的夏老師，一直在認真、辛苦地工作，她們那種強烈的工作責任感，積極進取的精神，值得我學習。

　　在實習中，我結交了一批志同道合的朋友：穩(wěn)重的王芳，有潛力的瑤瑤、平和的牛牛、陽光的張愛、熱心腸的賈選紅、強勢能干的慧娟、斯文的竹子等。通過與她們交流對心理咨詢的觀念、看法，分享心得體會，使我得到很多的啟發(fā)，從中我能感受到咨詢員團隊的溫馨和快樂。她們身上都散發(fā)著一種光芒，無論是顯露的，還是含蓄的，都是一種助人自助的力量。

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