心理健康教育講話
心理健康教育講話 篇1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天，我想和大家一起探討一個非常重要的話題——心理健康教育。
心理健康是我們每個人關注的問題�，F(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活給我們帶來了很多壓力，焦慮、抑郁等心理問題已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。因此，我們有必要加強心理健康教育，讓大家重視并掌握一些基本的心理健康知識和應對方法。
首先，我們要關注心理健康的重要性。心理健康不僅關系到我們的學習和工作，更重要的是與我們的幸福和快樂直接相關。只有心理健康，我們才能更好地適應環(huán)境，更好地與他人相處。
其次，我們要學會正確理解和處理心理問題。我們要正視自己的心理問題，心理健康并不意味著沒有任何問題，而是要學會積極應對和解決問題。如果我們遇到了困難和挫折，不要自責和消沉，而是要及時尋求幫助，找到適合自己的`解決方法。
最后，我們要創(chuàng)造有益于心理健康的環(huán)境。學校是我們每天生活的重要場所，學校應該加強心理健康教育的宣傳和培訓，提供專業(yè)的咨詢服務，幫助學生們解決心理困擾。同時，我們每一個人都要協(xié)助學校的工作，創(chuàng)造一個關注心理健康的校園。
同學們，讓我們共同努力，關注心理健康，提高心理素質(zhì)，共創(chuàng)一個健康、快樂的學習環(huán)境！
謝謝大家！
心理健康教育講話 篇2
老師們、同學們
早上好!
今天我講話的主題是擁抱健康 陽光成長。同學們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發(fā)展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫(yī)院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態(tài)，以及良好的社會適應能力。
今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態(tài)。
其實，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，有的學生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。
作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享： 首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。
在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業(yè)，經(jīng)常復習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣.在學習中獲取了知識的營養(yǎng)，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，
當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的'壯舉。只有經(jīng)歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理咨詢室上學期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天，談談心，老師期待著能分享你的快樂，分擔你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答復，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。
同學們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開心窗，讓陽光進來。” 讓我們行動起來， 把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。
最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
心理健康教育講話 篇3
尊敬的領導，同事們：
大家好：
學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學校“育人為本，和諧發(fā)展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：
一、主要工作
1、認真做好XX市心理達標校評估工作
本學期是XX市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據(jù)我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報�？偨Y了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，并查找材料制作匯報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的搜集、整理、補充和裝訂工作。在區(qū)通過率78%的情況下順利通過了區(qū)的評審，最終上報XX市教育評估院評審并成為全區(qū)首批XX市心理達標校（全區(qū)中小學首批通過的26所之一）。
2、舉辦第六屆校園心理劇大賽
舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學習適應、人際交往、親子溝通、網(wǎng)絡游戲、情緒調(diào)節(jié)、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創(chuàng)。各班在知心委員的帶領下，在班主任老師的關心指導下，進行自創(chuàng)自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內(nèi)容豐富、表演精彩，體現(xiàn)師生對心理劇比賽的關注和日益重視。
3、開展青春期主題教育活動
青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開展“關愛女孩行動”，學�！俺砷L驛站”心理中心和XX婦聯(lián)聯(lián)合舉辦了以“關愛女孩，關注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面通過游戲的方式分別作了系統(tǒng)講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認識到自己所存在的問題，在以后的學習生活中進行改進更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。
4、家庭教育工作滲透心理健康教育
家長是學生的第一任老師，家庭教育環(huán)境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學生是創(chuàng)設良好學習心理環(huán)境的重要主體，三者缺一不可。同時，素質(zhì)教育發(fā)展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應XX婦聯(lián)的要求在XX中學進行試點，我認真制作講座PPT，精心準備講稿，通過視頻資料、大量的數(shù)據(jù)、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產(chǎn)等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。
5、積極參加心理培訓和完成相關調(diào)研
本學期我參加了XX市“家庭治療”的專業(yè)培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓，圓滿完成本學期的培訓任務。利用暑假參加了XX國際生涯發(fā)展咨詢師課程的學習，并取得了證照。另外配合上海市人口發(fā)展中心開展隨遷子女人際交往狀況調(diào)查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然后協(xié)調(diào)年級組和班主任分批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。
二、日常工作
1、加強咨詢工作落實個案跟蹤
為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質(zhì)，開發(fā)學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當?shù)男睦砀深A，為學生的心理發(fā)展提供必要的服務，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點關注初三人際關系適應不良的學生、初一與家長關系不良的學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生進行了咨詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和贊賞。本人每周一到五心理值班3—4次，每學期咨詢量達五六十次，有詳細記錄的咨詢輔導近二十次，個案跟蹤2—3個，其他幾位心理老師XX、XX等也作了不少的輔導咨詢工作。
2、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓
開展心語心愿社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步的'心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動并從中獲益，更加完善自己的心理狀態(tài)，讓健康的心理充滿陽光；另一方面，社團本著“關心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻愛心，協(xié)同發(fā)展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自己，發(fā)動學生，助人自助”的工作思路，每班延續(xù)傳統(tǒng)設置班級心理委員制度，了解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系。
3、制定心理健康教育新三年規(guī)劃
根據(jù)XX中學20xx—20xx三年建設規(guī)劃和“快樂學習健康成長”新優(yōu)質(zhì)學創(chuàng)建的要求，本學期重新修定了《XX》。從心理健康教育中心硬件建設、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設等方面對學校心理教育進行了三年規(guī)劃，以期通過努力在硬件方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向XX市心理健康教育示范校目標努力。
心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，促進學生個性社會化的實現(xiàn)，為“樂和”校園作出新的貢獻。
就會變成過往！同學們，自信點，樂觀起來吧！我們是打不死的小強！
謝謝大家，我的演講完畢！
心理健康教育講話 篇4
同學們、老師們：
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：
1.抑郁：
總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮：
總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3.人際關系敏感：
總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;
與異性在一起時感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定：
心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。
5.心理不平衡：
如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。
6.適應不良：
對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。
7.強迫癥狀：
總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;
總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對抗傾向：
常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的'前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學們能學會：
用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔當
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅
用心理健康知識補給營養(yǎng)，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學習心理健康方面的知識，積極參與學校各項活動
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理
時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂
戒除網(wǎng)癮，回歸社會，用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動
同學們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養(yǎng)，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學學業(yè)有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。
心理健康教育講話 篇5
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
同學們，大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進行課前三的。
首先，我要給大家分享一句話。“我寧愿選擇驕傲也不選擇自卑。因為驕傲需要資本，資本需要積累，積累需要汗水，而自卑卻什么也不需要�！边@句話是我在看喬松樓將軍在復旦演講視頻時偶然間聽到的。
是的，今天我演講的就是自信。
每個人的人生都并非一帆風順，并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛，坎坷，曲折，充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時，我們需要足夠的自信來克服遇到的`困難。
愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后，有人曾炮制了一本《百人駁相對論》，網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進行聲勢浩大的撻伐�？墒�，愛因斯坦自信自己的理論必然勝利，對噠伐不屑一顧。他說：“假如我的理論是錯的，一個人反駁就夠了，一百個零加起來還是零�！彼麍远吮貏俚男拍�，堅持研究，終于使“相對論”成為20世紀的偉大理論，為世人所矚目。
同學們，或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻的人。但我們依舊應該向他一樣自信的面對一切，面對困難，面對挫折。
居里夫人說過：“我們應該有恒心，尤其要有自信心!我們必須相信，我們的天賦是要用來做某種事情的，無論發(fā)生什么事情，活著的人總要照常�！闭亲孕�，支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后，兩次榮獲了諾貝爾獎，為人類的事業(yè)做出了巨大的貢獻。
我堅信，自信是一種力量，一種引領我們堅持的力量。無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望�！疤焐也谋赜杏谩保呐旅\之神一次次把我們捉弄，只要擁有自信，擁有一顆自強不息、積極向上的心，成功遲早會屬于你的。
同學們，三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始，從現(xiàn)在開始，我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲，自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應該面對的每一次考驗。讓我們的活成為人生光彩絢麗的回憶。
心理健康教育講話 篇6
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾�，F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題，面臨著升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說，有一定的情緒波動是正常的，但是如果表現(xiàn)過于強烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學習和生活。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的.適應能力。許多心理學測驗也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì)：
一、有遠大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度，因而不計較個人得失，名利大小，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實，勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往，能保持和諧的人際關系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學習進步和心理健康的統(tǒng)一，確實應該引起大家的反思。
在當今社會，心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見了。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來愈深，我們難免會受到影響。但是，我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊，自信，上進，堅忍是我們中國人骨子里的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。我們中學生，更應該時刻注意著心理健康問題，學習的時候即時調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國看，給全世界看，我們是中國青年，我們叫九零后，我們是時代的標桿!
心理健康教育講話 篇7
大家好！健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的'，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！謝謝大家！
心理健康教育講話 篇8
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早晨好！今天我演講的題目是：我愛我，給心靈一片陽光。本周是我校確定的首屆"心理健康周"。"心理健康周"的由來要從"心理健康日"說起，本周的5月25日是一個特殊的日子——全國青少年心理健康教育日。"5 25"的諧音即為"我愛我"，提醒青少年學生"珍惜生命，關愛自己"。5月25日當周就是"心理健康周"。我校首屆"心理健康周"期間，將組織心理知識宣傳，召開心理班會，邀請心理專家講座等系列活動，以推進我校的心理健康教育工作不斷邁上新的臺階。
老師們、同學們，心理健康是一個動態(tài)的發(fā)展的過程，按照心理健康的標準，心理絕對健康的人應該是沒有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就會遇到讓你很不安全的煩心事……所以要使自己的心理更多地處于健康狀態(tài)，我們就需要關注自己的心理健康，關愛自己。我愛我，首先是要悅納自己。心理學家指出，在人們的心理活動中，自信或自卑的自我評價有很大的不同。自信的人經(jīng)常會把自己看作是有價值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人們的許多痛苦，往往來自于不接納自己。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中小學生中有15、3%的同學不滿意自己的相貌、體形；38、7%的同學不滿意自己的學習狀況；15.9%的同學不滿意自己的健康；15.8%的同學不滿意自己的性格……
中國達人秀，選秀達人劉偉，因為電擊失去了雙臂，但他頑強樂觀，19歲時學習用腳趾彈鋼琴，讓人欽佩，更難得的是他的樂觀和陽光，笑容那么燦爛！活得真精彩！悅納自己，簡而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，從容、坦然地面對一切。
我愛我，還要關注自己的情緒，及時處理自己的不良情緒。在我們平時的學習、工作、生活中，莫名的惆悵和迷惘，難耐的焦慮、壓抑和孤獨，因為考試失敗的傷心；因為老師的批評而委屈；因為同學的誤解而難過……這些都是我們每個人都有可能遇到的消極情緒。所以關注自己的情緒，學會及時處理自己的不良情緒就顯得很重要。
我愛我，還需要常說謝謝。當我們經(jīng)常說謝謝的.時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：你看，有那么多人為我服務，那么人關心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……同時，當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說謝謝的時候，我們懂得了父母的工作的艱辛；當我們對老師說謝謝的時候，我們明白了老師的一片苦心；當我們對同學說謝謝的時候，我們記住了同學的幫助與關愛……當我們常說謝謝的時候，我們就等于把生活中很多的"理所當然"變?yōu)榱?我真幸福"……
最后祝愿全體師生都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！525，我愛我，給心靈一片陽光，讓我們快樂成長！
謝謝！
心理健康教育講話 篇9
一、中學生心理健康現(xiàn)狀
關于青少年心理，有一個問題常常困擾著我：“為什么會有這么多年輕的病人?他們怎么了?”那些企圖自殺的高中學生;害怕筆尖的中學生;不敢看人的初三學生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學生;自殺未遂的中專生;能力不足的大學高材生;不會與人交往，無法工作的大學畢業(yè)生
中學生，一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。
目前，我國中學生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關專家學者們進行了調(diào)查研究。有關調(diào)查表明，有心理和行為問題的初中生約為15%，高中生約為19%，大學生約為25%，這些枯燥的數(shù)字反映出我國教育工作中一個長期被忽視的問題——學生心理健康欠佳。
近幾年，國內(nèi)有關中學生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應該說大多數(shù)中學生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學生是為數(shù)不多的。當然，不同年齡段的學生有不同的集中反應。根據(jù)已有知識和實踐經(jīng)驗，我認為中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：
(一)適應問題。適應的本意是指人們對來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個體時，所產(chǎn)生的感受能力。適應不良即對刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會降低人們對刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對平衡。適應不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級，尤其是初一。因為，進入中學后，他們會發(fā)現(xiàn)中學的學習生活與小學是完全不同的：其一，由一個學校到另一個新學校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對陌生。其二，生活上，進入中學后大多數(shù)學生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護，很多事都要自己親歷親為，重新學習去做。對于那些在溺愛下長大的孩子來說，獨立生活也很困難。其三，中學的學習內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負擔重，難度也加大了，而且學習方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。其四，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關系的適應。新生往往會被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學習跟不上，要么是人際關系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。而這個問題解決不好，就會有嚴重的心理壓力，導致情緒失調(diào)，重則會誘發(fā)為心理疾病。
(二)情感問題。情感是和人的社會需要相聯(lián)系的一種較高級而穩(wěn)定的體驗。對于中學生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。
青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進入中學后，他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發(fā)展，自認為自己已長大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對獨立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗。
在情感上，中學生難以解決的另一個問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時期，他們對情愛都充滿美好的向往。因此，這個時期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長害怕的“早戀”問題。其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常，只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦，他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢?于是，出現(xiàn)問題在所難免。高中生在這一問題上要比初中生好。因為他們的身心發(fā)展相對成熟，由于知識的積累對性也有了較為正確的認識，不會因為性好奇而做出一些讓自己后悔的舉動。
(三)學習問題。這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。有的學生學習刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學習效率低下，他們要么是學習技能障礙，要么是方法欠缺，長期失敗使學習自信心喪失。對中學生而言，也存在上述情況。但初三、高三的學生，承受著巨大的升學壓力，心理問題尤為嚴重。據(jù)調(diào)查，初三、高三學生中，相當部分會出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對他們考試時正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長都是不良的影響。
(四)行為和人格偏離
1.行為障礙，或稱不良行為。中學生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。這些多見于初中低年級學生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。
2.人格偏離。人格也叫個性，是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。中學生中常見的人格偏離有：
(1)自我意識偏差，初中生獨立意識增強，但自我認識和評價不全面、不準確，因而抑郁、閉鎖。
(2)自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。
(3)自卑心理。
(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現(xiàn)的。這些不良心理品質(zhì)不僅會讓自己生活無樂趣，還會阻礙自己健康成長，面對不容樂觀的中學生心理健康現(xiàn)狀，是分析原因，尋找出路的時候了。
二、簡析當今中學生的幾種心理矛盾
第一，美好的'愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾
幾乎每個中學生都有美好的愿望，對未來充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個有學問、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領導干部等等，而實際上他們當中有一些學習不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實現(xiàn)理想后的種種榮譽與享受，而對實現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學生處理好理想與現(xiàn)實的關系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實現(xiàn)。
第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾
近年來，隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，一些中學生越來越講究“實際”，加上一些家長對子女嬌生慣養(yǎng)，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學生的消費欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，絕大部分學生每天都買零食吃，同學過生日，除禮尚往來外，還要擺酒宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾。但這些學生中有相當多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認為勞動是多余的，就連平時學校組織的大掃除也討厭，可以說對勞動采取消極態(tài)度、厭惡勞動的思想在一些中學生中是相當普遍的。因此，教師要教育學生懂得愛勞動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當?shù)摹⒐鈽s的，不勞而獲是一種可恥的行為。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾
由于自我意識的發(fā)展，中學生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點。同時也由于其社會生活經(jīng)驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們愿意對“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不愿意同這種人進行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長輩透露內(nèi)心，實行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當部分的中學生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來，以致常常產(chǎn)生孤獨感。這類學生往往通過記日記、畫畫、寫字等來表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨感。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當部分的中學生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨中解脫出來。
第四，獨立意識與依賴心理的矛盾
隨著年齡的增長，中學生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產(chǎn)生反感，個別學生會發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對學校、社會產(chǎn)生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這一是因為學校教育在培養(yǎng)學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統(tǒng)的家庭關系中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。調(diào)查表明，有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什么事都可以不管”，所以造成了中學生的實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正常現(xiàn)象。因此，教師要和家長一起有意識地培養(yǎng)學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。
第五，進取心強與自制力弱的矛盾
中學生都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動行事，事過之后又非常后悔。這一切都說明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾�；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛煉學生的意志力，使他們能處理好二者的關系。
第六，樂于助人與道德水準不高的矛盾
現(xiàn)在許多中學生能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事：當同學遇到困難的時候，他們能主動地伸出援助之手;當同學家有了不幸，他們能自覺地捐款、捐物。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來捐款，通過打架斗毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數(shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準不高的矛盾。對這一矛盾，老師要巧于引導，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現(xiàn)在：1.由學業(yè)帶來的心理壓力大。2.偏執(zhí)、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3.人際關系緊張�？偢械絼e人對自己不友善。4.抑郁。表現(xiàn)出對學業(yè)、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心里煩躁不安。6.適應能力差。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題�，F(xiàn)代醫(yī)學越來越證明，擁有一個健康的心理，對一個人的一生有著十分重要的意義，青少年時期是精神疾病的多發(fā)時期，更是不健康行為的孕育期。由于中學生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定;認知結構的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產(chǎn)生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產(chǎn)生不良的反應，很可能影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以挽救的心理疾病。所以許多心理學者認為，中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。
三、學生心理健康維護
中學生由于學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎么辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，并且努力培養(yǎng)引導，這個問題也就不是問題了。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。
作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發(fā)展，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀律和規(guī)則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什么必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。
面向全體學生為主、通過常規(guī)的教育訓練來培養(yǎng)學生心理品質(zhì)、提高學生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質(zhì)建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等;學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質(zhì)建立科學認識，培養(yǎng)學生形成健康積極的學習態(tài)度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等;情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等;人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質(zhì)，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng)，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng)，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優(yōu)勢和不足以及自信培養(yǎng)、良好自我形象建立等;性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調(diào)適等。
今天的中學生是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇于參與競爭的良好心態(tài)�？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣m應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。
總之，心理健康教育將有助于中學生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學生人格的健康發(fā)展，有助于學生社會適應能力的發(fā)展，其最終目標是提高全民族的精神文明素質(zhì)。
心理健康教育講話 篇10
親愛的家長們：
大家好！
很高興和大家一起探討有關心理健康方面的知識，希望通過我今天的講座，大家能得到一點啟迪，收獲一點經(jīng)驗，長一些見識，心靈上得到一次震憾。心理學家曾經(jīng)對小學生心理健康狀況進行調(diào)查報告，發(fā)現(xiàn)學生心理大多是較健康的，但也有9.5％的小學生存在較明顯的心理健康問題，如學習焦慮、沖動傾向、恐怖傾向、對人焦慮和自責傾向等等；從而提出應重視小學生的心理健康教育，同時需進一步重視家庭教育并特別重視學生的心理健康教育。但現(xiàn)階段涉及較多的還是心理問題較明顯的大中學生，小學生的心理健康問題仍未受到足夠的重視。而實際上由于社會的發(fā)展、各種競爭的不斷加劇以及家庭教育和學校教育的一些失誤，許多心理問題都表現(xiàn)出了向低齡化發(fā)展的趨勢。例如中央電視臺《今日說法》的一則案例講，山東某縣一名年僅８歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。由此聯(lián)想到近年來見諸報端的類似事例，例如，某小學生因考試不及格被罰款而自殺，某中學生因“老師把我同小流氓相提并論”而臥軌身亡，某中學生因考試成績不理想受到家長批評而離家出走等，可見對學生開展心理素質(zhì)教育非常有必要。特別是對他們進行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已經(jīng)是勢在必行的問題。
我們知道，種子萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經(jīng)過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發(fā)展的意識與能力�！碑斀裆鐣偁幦找婕ち�，而且這種競爭也被移植到學校。那么小學生生常見的心理問題有哪些呢？
一、小學生常見的心理問題：
�。�1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。望子成龍，望女成鳳，已經(jīng)成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使學生視學習如畏途。
�。�2）交往中的心理矛盾與沖突。現(xiàn)在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使他們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學校恐懼癥，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
�。�3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；
在教育實踐中教師經(jīng)常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現(xiàn)在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等�？催@樣的一個案例：洛虹是獨生女，12歲，父母都是知識分子，視其為掌上明珠，愛護備至，期望極高。洛虹生性活潑，聰明伶俐，上學后成績一直十分優(yōu)秀，不僅父母，老師同學也都非常欣賞她，對她很是推崇，洛虹本人也意識到自己的出色，很自負。然而，正當大家都對洛虹滿懷信心時，她卻遇到了一個不小的麻煩，六年級上學期期中考試時，她正好重感冒，為了不耽誤考試，她仍堅持來校參加了全部考試。由于身體不好，復習準備不足，加上心情緊張，結果考試成績很不理想，不僅由史以來第一次掉下前十名，而且數(shù)學甚至才七十幾分，給她以一記沉痛打擊。這次前所示有的失利使洛虹變得沉默寡言、定神萎靡、情緒低落、食量也大大減少，逐漸怕見老師和同學。后來發(fā)展至整天躺在床上，再不愿去上學了。家長開始還沒怎么在意，只是一般地安慰她幾句。直到后來見她不愿去上學，他們才著急起來。問孩子究竟怎么了。洛虹說不清楚，只是一味地流眼淚。父母把她帶到醫(yī)院作檢查并無身體異常。其實，她的這種行為表現(xiàn)可以判斷是抑郁癥了。直接原因是由于是她考試失敗后自覺大失面子，精神受到嚴重挫折而造成的。而促發(fā)其發(fā)病的根源還在于她人小在贊揚聲中長大，生活一帆風順，以至意志薄弱承受挫折能力太差。造成的�？梢�，情商也可以說是心理健康成度對一個人的影響多么重要。造成這些心理問題的原因是多種多樣的，有的是環(huán)境造成的，有的是教育方法不當造成的。有的是社會影響的等等。比如一個小孩長期在棍棒下長大的，就有可能造成孩子膽小懦弱的性格或造就有爆力傾向的性格。其實每一個問題學生，造成這個樣子都是有一定原因的。其實大多是心理因素造成的。智障到底在我們這樣的學校是極少的。
今天我想說的是我們的學生，普照遍存在的問題。一個是自信心的培養(yǎng)的問題。另一個就是如何面對挫折問題以及注意力的培養(yǎng)方法等。其實這不屬于心理輔導的范圍而屬于心理訓練的范圍。希望對大家能有所用途。
有個小故事一塊鋼板的價值在經(jīng)濟學上曾經(jīng)有一個著名的希爾頓價值說，大意是，一塊普通的鋼板值5美元，如果把這塊鋼板制成馬蹄掌，它就值10。5美元，如果做成鋼針，就值3550。8美元，如果把它做成手表的指針，價值就可以攀升到25萬美元。那么，一塊鋼板值多少錢呢？紐約州第一任黑人州長羅杰·羅爾斯的故事或許可以回答這個問題。羅爾斯出生在紐約州的一個貧民窟，這里的孩子逃學、打架成風，有的還偷竊、吸毒，非常難管，長大了也鮮有能找到體面工作的。而羅爾斯則幸運地遇到了皮爾·保羅――他的小學校長。皮爾·保羅想盡辦法勸孩子們回到課堂，勸他們不要打架，勸他們要有理想，但都無濟于事。最后他想到了給孩子們看手相。當羅爾斯伸著小手走向講臺時，皮爾·保羅展開他的小手，說：“我一看你修長的小拇指就知道，將來你是紐約州的州長�！边@句話在羅爾斯幼小的心靈里發(fā)生了一次大爆炸。因為從小到大，只有奶奶讓他振奮過一次，有一天奶奶說他可以成為一艘五噸重的船的船長。從此后，羅爾斯記下了這句話，并堅信它。他的衣服不再沾滿泥土，他不再產(chǎn)污言穢語，他總是挺直腰桿走路，他成了班長。在以后的四十多年里，他沒有一天不是按照一個州長的規(guī)范要求自己。五十一歲時，他真的成了州長。一塊鋼板值多少錢呢？就看你把它看成什么，馬蹄掌還是指針。
還有一個故事。是我上課時老師給我講的，有一個學校請來了著名教育學家來學校指導工作。這個教育學家非常厲害的就是他指導過的學生都很有出息。被教育界奉若神明。學生也以見他一面為榮。這所學校有一個班以問題學生和學困生出名。學校很頭疼。就對這個教育學家說，您來看看這個班的學生怎么辦吧于是教育學家就來到這個班，見了一班的學生。摸摸這個頭對所有人說，這小伙不錯一定可以成為大企業(yè)家�？匆粋�小女孩安靜坐在哪說你可是個好公關的料以此他夸講了許多學生。這幾個學生在他走后高興極了。連教育學家都這么說那我一定是塊好料。從此真的越來越好了。許多年以后，他又來。校長說，你真是神了你說的那幾個孩子差不多都成才了。他們可都是差生呢你是怎么看出來的。結果教育學家說，我什么也沒看出來呀。我甚至沒有好好看他們。我只是故意這么說的。其實，這兩個故事，就是我要說的所謂的“貼標簽效應” 。
例子：（哲學家的故事）它可以幫助孩子形成良好的自我意識，要經(jīng)常對孩子說你真行，是個聰明的`，有主見的，有能力的，可愛的孩子。讓他覺得他就是這樣的孩子在心里上認可自己。就會在心理上按這樣的標準要求自己讓自己做這樣的孩子。其實這和我們現(xiàn)在所說的賞識教育有點象。如果你總說一個孩子笨、是個淘氣的搗亂的不關心集體的。長了他也會覺得自己真的是這樣的，反正也這樣了，那就這樣吧。而讓孩子失去了進步的機會。我沒當過初中班主任二十來年，對于班主任怎樣教育學生我是雖然很有發(fā)言權，但我更想說的是，我也曾是學生，就說說作為一個學生的感受吧。我記得我上學時最愛學的是語文課，而且我的作文幾乎是班里最高分，常做為范文在班級中被老師宣讀。語文成績也總是數(shù)一數(shù)二的。這并不是我一開始就這么好，是因為的語文老師曾在我寫的一篇作文上寫過這樣一句評語“這是一篇很有見地的議論文，觀點獨特論據(jù)充分語言流暢。其實這幾句點評很平常，這不算什么，很多老師都這樣點評過作文。重要的是接下來還有一句話。他說“澤，溪之水也，如能匯入大海必能乘風破浪到達理想之彼”。這個作文本我一直保留著。這句話讓我如沐春風讓我覺得自己是個很有文學潛力的學生，所以對語文我一直就自信。我甚至現(xiàn)在都用這句話鼓勵我自己。其實在影響學生方面老師的力量是大于家長的。有時一句話就是孩子的一生。所以我想說無論對于我們自己的孩子還是我們的學生一定要給它們貼好標簽。每個班都有后進生，這些后過進生是一開始就那么差嗎？是智力不行嗎？為什么好學生會越來越好，后進生會越來越差，什么都差。他臉上貼的就是差的標簽。誰都認為他差，連他自己都這么認為。他能不差嗎？對于學困生的問題本不是我今天想說的主要的問題即然提到了就多說兩句，對不對的大家多提意見。我也許太理論話，理想話了。因為我沒真正做過，也許沒有說話的權力但我總認為學困生還有救。造成學困的原因是長期的過程主要應該是學習習慣不好，學習方法不行，學習動機不明確或肯本不有動機。使成績慢慢排在班級的后面。然后學生會瞧不起他，他自己沒有在這方面了找不到成就感所以失去興趣然后越來越差。學習不好，精力用在其它上了，所以紀律也不好。最后導致失去自信。如果能讓他們找到自信，養(yǎng)成好的學習習慣，用好的學習方法。給他們貼好標簽我想會有效果的。大家不防回憶回憶咱們學校的好學生和學困生是不是我說的標簽效應還有點道理。
第二個問題是我們的孩子和學生最常見的問題那就是馬虎。我們總說的是這孩子不是不會就是馬虎。這話聽起來其實沒有太多責備的意味。我們雖然知道馬虎不好，但并不認為他有多嚴重，以為大了就好了。學習這么久之后我才知道馬虎不是小事，它是一種習慣，當一個毛病成為習慣就比較可怕了。什么是馬虎？不認真是馬虎！為什么不認真？因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習慣。
我們可以要求學生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長再檢查有錯時不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學習時不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開電視，小聲說話別有事沒事地問一句餓嗎？渴嗎？難嗎？心理學上說一個習慣的養(yǎng)成最少要六天。可這個習慣可能需要很長時間。
心理健康教育講話 篇11
敬愛的領導，同事們：
大家下午好！
通過上了這么多節(jié)的中學生心理健康課，我深深的體會到了中學生心理健康教育的重要性。加強中學生心理健康教育是提高中學生心理素質(zhì)、促進中學生健康成長、培養(yǎng)全面開展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改良中學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名中學生更要了解心理健康的含義與標準，研究中學生的心理開展的特點與影響因素，明確中學生心理健康的理論與原則，把握中學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比擬正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的.學習心得：
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到中學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德標準的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證中學生心理的健康開展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代中學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，中學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛開展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結果。中學生要防止戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是中學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的開展。中學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，方案好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康教育講話 篇12
尊敬的老師、敬愛的同學們：
大家早上好！
今日我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理，健康人生》。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個洪亮的口號：健康的一半是心理健康！并說明說：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的輸贏；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？首先，正確相識自己，不要自卑，不要自負，要自信，信任自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗，信任失敗是勝利之母。其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的'人際關來源于對別人的敬重。多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的看法，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠地對人微笑，傳遞歡樂！享受歡樂！再次，要心情穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、主動向上的生活看法，要樹立遠大的志向和信念，科學地支配好每天的學習、鍛煉、休息時間，使生活有規(guī)律。同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它須要鍛煉，須要在困難面前經(jīng)受多數(shù)次的洗禮。它須要我們不斷努力，在學習上主動進取，勇攀高峰，在生活中，敬重他人，互幫互助。讓我們從現(xiàn)在起先呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學生。
心理健康教育講話 篇13
大家好！大學生健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一，這學期，我們學習了大學生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個禮拜的學習，我學到了許多有關于大學生健康方面的知識。這些知識的學習，有助于我們更好的認識當前大學生中存在的健康問題。大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感�？墒桥c此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。
心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的.發(fā)展。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他進取因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，所以我學習了這門課程后感覺到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。謝謝大家！
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