【集合】最新高中生心理健康心得體會

　　我們在一些事情上受到啟發(fā)后，寫一篇心得體會，記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編精心整理的最新高中生心理健康心得體會，希望能夠幫助到大家。

最新高中生心理健康心得體會1

　　本學(xué)期學(xué)校根據(jù)高中學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，圍繞學(xué)校的工作計劃、德育計劃，廣泛運用各種形式繼續(xù)深入推進心理健康工作，有效提升了不同年齡層次的學(xué)生的心理健康水平，實現(xiàn)了“助人自助”的教育目標(biāo)，促進了學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　一、心理輔導(dǎo)課

　　心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材，也不考試，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強的吸引力并在課堂上解決自己的問題，我主要安排了適合學(xué)生實際需要的內(nèi)容如：“調(diào)整你的情緒、情感”，“溝通無處不在”，“不同人的氣質(zhì)類型”，“心理問題并不可怕”等等，使學(xué)生真正的在課堂中等到幫助，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)整了學(xué)生對心理問題的不正確認識，消除了心理困惑。不僅在選材上注重實效性，在教學(xué)形式設(shè)計方面更需要多樣性。在教學(xué)中我打破了教師一言堂的傳統(tǒng)教學(xué)模式，采用了心理座談的教學(xué)策略，讓學(xué)生在課堂上充分放松，盡情的發(fā)表自己的心中感想，教師重在引導(dǎo)，用現(xiàn)實的故事、激勵的影片對學(xué)生進行疏導(dǎo)性教育，贏得了學(xué)生的喜歡。

　　從中我也發(fā)現(xiàn)學(xué)生更喜歡在課堂教學(xué)中穿插“心理小游戲”、視頻教學(xué)等手段，這樣不但學(xué)生的目光被吸引了，而且也從中得到了感悟，使教學(xué)效果顯著。

　　二、心理個別輔導(dǎo)

　　本學(xué)期繼續(xù)對學(xué)生開放心理個別輔導(dǎo)，就目前心理輔導(dǎo)現(xiàn)狀，學(xué)生的心理困惑主要表現(xiàn)如下方面：交往適應(yīng)、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、親子矛盾等。其中學(xué)習(xí)問題、交往問題、情感問題所占比重最大。

　�。ㄒ唬�學(xué)習(xí)問題

　　從咨詢問題來看，學(xué)習(xí)問題是重點高中學(xué)生的主要心理問題。主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)欲望下降，學(xué)習(xí)成就感的缺乏和學(xué)習(xí)方法不正確3個方面。學(xué)習(xí)欲望就是學(xué)習(xí)的需要和愿望，是發(fā)動和維持學(xué)習(xí)行為的內(nèi)部力量，學(xué)習(xí)欲望的高低直接影響著學(xué)習(xí)成績的好壞。咨詢中，很多學(xué)生談到：進入一中后，整個人變得懶散，不想學(xué)習(xí)。馮文廣等[3]對全國百所重點高中生學(xué)生心理健康狀況調(diào)查表明，9.1%的學(xué)生“經(jīng)�！庇胁幌肷蠈W(xué)的想法，41.9%的學(xué)生“有時”有不想上學(xué)的`想法；案例中，還有一種求詢現(xiàn)象比較常見，一些學(xué)生在初中、小學(xué)時成績優(yōu)異，而在高中學(xué)習(xí)成績不能排在前列，不再被老師重視、同學(xué)注目了，他們大多更加努力地去學(xué)習(xí)，但由于種種原因，成績提高不多或是難以提高，即他們?yōu)橹�付出最多，卻得不到相應(yīng)的回報，體會不到成就感。而他們努力仍不能進步的原因可能是沒有找到合適的方法。因此，在學(xué)校心理健康教育及咨詢中要加強對學(xué)生學(xué)習(xí)心理的干預(yù)和發(fā)展性輔導(dǎo)，重點是高一和高三。

　�。ǘ�）人際關(guān)系問題

　　僅次于學(xué)習(xí)困擾的第二大問題是人際關(guān)系。高中生在人際關(guān)系方面的問題主要表現(xiàn)在三個方面，即親子關(guān)系、同伴關(guān)系、師生關(guān)系。其中又以同伴關(guān)系問題所占比例最大，可能與青春期的學(xué)生，一方面渴求融入群體，另一方面卻多為獨生子女，自我中心意識重，生活及學(xué)習(xí)中又缺少人際交往鍛煉有關(guān)；再加上我校是寄宿制學(xué)校，同學(xué)相處時間多，自然摩擦也比較多，高中生常常因為不知如何妥善處理與同伴交往中出現(xiàn)的矛盾而感到苦惱；與異性交往時容易因輿論、流言而盡量減少這種交往，并因此而煩惱。還有一些高中生在人際交往過程中，由于性格的原因，難以和他人交往，一些嚴(yán)重的還形成了社交恐怖障礙，尤其是高一新生。

　　親子關(guān)系主要體現(xiàn)在父母期望值過高、與父母溝通困難、父母不和等方面，與高中生經(jīng)濟上不獨立及情感上對家庭依賴較多有關(guān)，一方面由于高中生一般很少與父母交流內(nèi)心想法及自己的疑惑和困難，另一方面在于父母期望過高，對子女的心理造成很大的壓力。很多同學(xué)反映，周末回家父母問的都是學(xué)習(xí)上的事情，總是要他們努力在努力，事實上他們在學(xué)校已經(jīng)很認真了；甚至有女高中生反映其父親禁止她與男同學(xué)交往。

　　高中生在學(xué)習(xí)生活中遇到老師的不公平對待，容易產(chǎn)生煩惱，影響他們的學(xué)習(xí)，但師生關(guān)系問題在所有咨詢的人際關(guān)系問題中僅占5.9%。這可能與生源不同有關(guān)，在重點中學(xué)，學(xué)生都是由各學(xué)校選拔上來的學(xué)習(xí)好的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績普遍優(yōu)于普通中學(xué)的學(xué)生，學(xué)校的升學(xué)率是由學(xué)生的整體水平?jīng)Q定的，所以教師對學(xué)生的偏愛程度不明顯；而普通高中的升學(xué)率主要由學(xué)習(xí)好的尖子生來決定，所以教師就會不同程度地對學(xué)習(xí)好的學(xué)生“偏愛”，與學(xué)習(xí)不好的學(xué)生“關(guān)系緊張”。

　　人際關(guān)系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關(guān)系，它反映了個人滿足其社會需要的心理狀態(tài)，是考察個體心理健康狀況的重要方面，更是情商的一種體現(xiàn)。因此，我們要針對重點高中學(xué)生的特點，以同伴關(guān)系輔導(dǎo)為重點，引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，促進身心健康發(fā)展。

　�。ㄈ�）情緒波動呈現(xiàn)兩極性

　　從咨詢記錄來看，一些生活、學(xué)習(xí)中的小事都有可能使他們產(chǎn)生較大的情緒波動，特別是他們的自我評價容易走向極端，許多高中生在不同方面有不同程度的自卑感受，還有一些來詢者反映在他們情緒持續(xù)低落時會覺得很渺茫、人生沒有意義，甚至出現(xiàn)希望死亡的心理，但因考慮到父母親人等，也只是有此想法而已。這可能是因為高中生正處于青春期，身體發(fā)育雖接近成熟，但心理成熟卻相對滯后，故面對各種壓力時情緒問題就會更突出，再加上重點高中學(xué)生都非常優(yōu)秀，競爭激烈，極易導(dǎo)致不平衡心理，從而影響情緒。因此，提高重點高中學(xué)生自我的情緒調(diào)控能力非常重要，同時，我們要積極關(guān)注學(xué)生的心理動態(tài)，及時提供干預(yù)，以免發(fā)生校園危機事件。

　　三、其他宣傳方式

　　1、開展了以“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”為主題的第二屆心理健康教育宣傳活動周。

　　2、組織校級心理社團心靈驛站開展了多次同伴心理輔導(dǎo)活動。

　　3、利用展板的形式宣傳心理健康知識。

最新高中生心理健康心得體會2

　　目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個福音。

　　聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

　　眾所周知，我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展，社會競爭也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個好的工作，于是父母便不惜一切代價地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過高考的獨木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的心理負擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時間的壓抑，他們用行動發(fā)泄，甚至報復(fù)社會。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......

　　在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)�？植腊Y。其實，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)�？謶职Y。透過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對這些學(xué)生，在方式方法上都會進行有效的探索。認真研究孩子的病因。

　　一、教師自己務(wù)必是心理健康的人

　　透過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的'角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要好處。

　　一個盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師能夠把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

　　二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

　　教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，透過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選取團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。透過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面透過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。透過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。

最新高中生心理健康心得體會3

　　上高一也有一個月了，在這一個月里，對于高中的學(xué)習(xí)，我有了不一樣的感受。相比較以往的小學(xué)和初中的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)高中的學(xué)習(xí)變得更加的深邃和復(fù)雜�，F(xiàn)就我一個月的高中學(xué)習(xí)生活談?wù)勎业膶W(xué)習(xí)心得體會。

　　進入高中一個月，我覺得高中的學(xué)習(xí)真的是很讓人記憶深刻，回想以往的小學(xué)、初中的學(xué)習(xí)，我覺得高中生的學(xué)習(xí)，更多的是自我控制。雖然老師還是會督促我們學(xué)習(xí)，但是更多的時候是自己去監(jiān)督自己學(xué)習(xí)。高一有九個科目要學(xué)習(xí)，比以前更加繁重了。學(xué)習(xí)任務(wù)也加重了，每天至少都會有三四個科目的作業(yè)，不管是課堂作業(yè)還是額外的作業(yè)，都比較多，真的.不簡單。每天學(xué)習(xí)完，如果不去進行復(fù)習(xí)和溫習(xí)，真的特別難理解。我剛開學(xué)的時候，還沒有意識到這個問題，所以通常上完課就不管了，以為不會那么容易就忘記，結(jié)果就是做作業(yè)的時候連題目的相關(guān)知識內(nèi)容在書上都找不到，這就是自己當(dāng)時沒有仔細閱讀書本的后果，同時也是自己課后沒有再去對書本進行熟悉，所以導(dǎo)致了這樣的問題。

　　學(xué)習(xí)從來就不是一天兩天的事情，是要堅持不懈的學(xué)習(xí)的。當(dāng)我第一次考試翻了船后，我才發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)方法是不對的。高中的所有學(xué)習(xí)，都必須要進行預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，只有這樣才能鞏固好一天所學(xué)的內(nèi)容，不然長期下去，成績只會退步，知識也會變得模糊起來。原本在高中要去學(xué)的東西就多，每一個科目即使以前也有學(xué)過，但是那之前都是很淺顯的內(nèi)容，都是一看就能明白的。到了高中后，所有讀的知識全部都升級了，是需要去進行思考的，不再是背下來就可以的了，是需要在理解的基礎(chǔ)上才能去學(xué)好課本知識的。因此這就必須要去先對書本進行預(yù)習(xí)好，課堂上老師講的內(nèi)容才能聽懂，同時課下適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)，才可以被書本的內(nèi)容學(xué)好，也需要多做一些練習(xí)題去對知識進行鞏固。這些都是很花費時間的，所以高中對時間的把握也是很重要的，學(xué)習(xí)需要時間，因此把握好了一天的時間，學(xué)習(xí)就變得沒有那么難了。比如早上的時間適合讀書背書，中午的時間可以對下午要上的課進預(yù)習(xí)，對上午的所教內(nèi)容進行復(fù)習(xí)。晚上的時間屬于自習(xí)，這個時間就要對一天的學(xué)習(xí)進行總結(jié)，找到自己做的不好的地方。

　　以上是我進入高中以后的學(xué)習(xí)心得體會，這讓我知道高中未來的學(xué)習(xí)還有很長的路要走，我會更加的努力，在這個高中盡情的綻放自己的精彩。

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