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生命教育心理健康教案優(yōu)秀
作為一位杰出的教職工，時(shí)常會需要準(zhǔn)備好教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌桑∫韵率切【帪榇蠹沂占纳逃睦斫】到贪竷�(yōu)秀，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
生命教育心理健康教案優(yōu)秀1
一、活動目標(biāo)
1、通過本次隊(duì)會，學(xué)習(xí)安全知識，掌握一些安全常識，增強(qiáng)學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。
2、初步加強(qiáng)學(xué)生對一些“自護(hù)”知識的理解和運(yùn)用，培養(yǎng)學(xué)生各方面的能力。
3、形成學(xué)習(xí)、宣講安全知識的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生注意安全的意識。
二、活動形式：小品、比賽、問答、游戲等。
三、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬⿲W(xué)習(xí)交通安全知識
1、導(dǎo)入（兩名女主持人上場）
主持人（合）：老師們、同學(xué)們，你們好！荷城一小一（4）班“珍愛生命，健康成長”主題班會現(xiàn)在開始。
女1：我們是21世紀(jì)的主人、是祖國的未來、民族的希望。
女2：我們愛學(xué)習(xí)、愛勞動，是充滿生機(jī)的新一代。
女1：我們在老師和父母的悉心教導(dǎo)下一天天成長。
女2：我們是肩負(fù)重任、新世紀(jì)的幼苗。
女1：可是，我們卻經(jīng)�？吹揭恍⿷K不忍睹的災(zāi)難在我們身邊發(fā)生。
女2：請看小品《踢球》
2、小品《踢球》
（兩女主持人上場）
女1：瞧，這多危險(xiǎn)��！為了小小的足球，送上一條腿，造成終身遺憾，真可惜！
女2：交通安全，我們可得隨時(shí)注意。
3、女1：在你的生活當(dāng)中，你還知道哪些像發(fā)生在踢足球小朋友身上的悲劇呢？
�。�1）女2：請同學(xué)們同桌互相討論。
請XX同學(xué)介紹一下吧。
�。�2）（小結(jié)、過渡）合：我們每天上學(xué)、放學(xué)，都是路上最擁擠的時(shí)候，一不小心，就可能發(fā)生意外。因此，我們必須注意交通安全。現(xiàn)在，我們一起來了解一下交通方面的常識。
4、女2：下面進(jìn)行交通知識競賽（搶答形式）答對一題加10分。
�。�1）、交通訊號燈有哪些顏色？
（2）、紅燈亮?xí)r行人該怎樣？黃燈亮?xí)r還可以過馬路嗎？什么燈亮?xí)r才可以走？
�。�3）、行車、行人應(yīng)靠哪邊走？過馬路應(yīng)怎樣走？
(4）、過馬路走哪里最安全？（課件出示斑馬線、人行天橋、人行隧道）
�。�5）、乘車應(yīng)注意什么？（不要把手和頭伸出窗外，下車要觀察周圍，確定安全才下車。）
5、女1：下面是看圖辨別對錯(cuò)。（課件出示，進(jìn)行搶答）
6、女2：請同學(xué)們討論：沒有紅綠燈的馬路或公路怎么過？（要先看左邊，再看右邊，確定安全才過馬路。）
7、女1：下面請看游戲“過馬路”。
一個(gè)學(xué)生演汽車，演時(shí)手學(xué)開汽車的樣子，嘴發(fā)出汽車開動的聲音，幾個(gè)學(xué)生表演過馬路的小朋友。
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)校內(nèi)安全知識
女1：那么，在學(xué)校里，我們應(yīng)該怎樣注意安全呢？
1、女2：下面我們來進(jìn)行選擇題比賽，答對了的一組可加10分。
（1）．下課了，不能干什么①打球②追趕打鬧③跳繩
�。�2）．哪些東西不準(zhǔn)帶進(jìn)校門①皮球②三角尺③利器、易燃物品
�。�3）．哪種行為不對①跳高、跳遠(yuǎn)②攀越圍墻、滑樓梯③翻單杠、蕩秋千
（4）．上下樓梯怎樣行①靠右行②靠左行③左右行都可以
2、女1：下面是看圖辨別對錯(cuò)。（課件出示一些不安全行為的.圖片。）
�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)校外安全知識
1、女2：我們不僅要注意交通安全、校內(nèi)安全，獨(dú)自在家的時(shí)候，安全知識不能少。
請看《家庭A劇》
2、女2：獨(dú)自在家時(shí)，陌生人敲門別理他，是熟人敲門還要多問幾句，剛才A劇中的小朋友就吃了這個(gè)虧。下面，我們來看看B劇中另外一個(gè)同學(xué)是怎樣做的。請看《家庭B劇》
女1：冒牌“叔叔”肯定會被抓去了，真令人高興。
女2：是呀。小朋友，下面我來考考大家，看看誰在校外自己保護(hù)好自己。
3、女1：請看問答題：
�。�1）乘坐汽車時(shí)，手和頭能往外伸嗎？（不能）
（2）小孩外出游泳時(shí)，要不要大人帶（要）
（3）萬一身上著火了，該怎么辦（就地打滾或用厚重衣物覆蓋，壓滅火苗）
�。�4）小朋友能進(jìn)入工地玩嗎？（不能）
�。�5）發(fā)現(xiàn)火災(zāi)怎么辦？（趕快撥打火警119）
（6）發(fā)現(xiàn)有人偷東西怎么辦？（110）
�。�7）有人生了病，情況緊急怎么辦？（120）
�。�8）發(fā)生了交通事故怎么辦？（122）
女2：小朋友遇到困難打這些電話時(shí)要冷靜地說清地點(diǎn)、相關(guān)情況。但是，以上這些電話千萬不能隨便打，否則將會造成嚴(yán)重的后果。
女1：對呀．。剛才大家回答了問題，表現(xiàn)都很出色，現(xiàn)在我們來看看各組得分情況。
女2：XX組得旗最多，得第一名……我們掌聲表揚(yáng)。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)
1、女1：下面總結(jié)一下安全小知識，看看我們掌握了哪些安全知識
(1)小學(xué)生，上學(xué)校，走路要走人行道，過馬路別亂跑，十字路口看信號。
(2)上下樓梯不擁擠，集體活動守紀(jì)律。
(3)家用電器和煤氣，使用時(shí)要注意，閱讀說明再開啟。
(4)發(fā)生火災(zāi)不要慌，快叫大人來幫忙。
(5)放學(xué)回家快快走，回家晚了爸媽愁。
(6)遇上騙子多琢磨，抓住機(jī)會趕快溜。
(7)一人在家關(guān)好門，與人說話要謹(jǐn)慎。
(8)發(fā)現(xiàn)壞人來撬門，趕快撥打110。
(9)狗咬貓抓毒蛇咬，齊：快快快，送醫(yī)院，醫(yī)生處理才安全。
女2：學(xué)校安全人人講，安全學(xué)校個(gè)個(gè)贊。
女1：安全知識時(shí)時(shí)記，注意安全處處提。
女2：愿同學(xué)們能珍愛生命，健康成長。
�。▋膳鞒秩松蠄觯�
合：下面請我們班的班主任馮老師講話，大家歡迎。
2：師：總結(jié)：各位老師、同學(xué)們，你們好！今天這節(jié)課，我很高興和大家一起學(xué)習(xí)了有關(guān)交通安全知識和校內(nèi)、校外的安全知識，你們都表現(xiàn)得很出色，老師為你們驕傲。平安是寶，平安是福，希望我們所有的小朋友和老師們以后都能珍愛生命，平安一生！
�。▋膳鞒秩松蠄觯骸罢鋹凵�，健康成長”主題班會圓滿結(jié)束，謝謝大家。
生命教育心理健康教案優(yōu)秀2
活動意圖：
尊重生命、熱愛生命、珍惜生命，這一切都要從正確認(rèn)識生命開始。以幼兒生活為基礎(chǔ)，了解寶寶在媽媽肚子里如何長大，思索，探究生命孕育的奇妙。使幼兒初步懂得“生命不僅僅神奇，而且特別珍貴”的重要意義，知道媽媽懷孕時(shí)的艱辛。
活動目標(biāo)：
1、了解在媽媽肚子里的成長過程。
2、培養(yǎng)幼兒對媽媽愛的情感。
活動準(zhǔn)備：
圖書課件ppt
活動過程：
一、開始部分：
讓幼兒觀看大屏幕，提問，引出主題。
二、基本部分
1、師：貓寶寶是從哪里出來的？
幼兒：貓寶寶是從貓媽媽的肚子里生出來的。
2、讓幼兒說一說哪些可以從蛋里出來？(雞、鴨、鵝……)
老師告訴幼兒從肚子里生出來的寶寶叫胎生，從蛋里孵化出來的叫軟生
3、在黑板上出示寫有“十月懷胎”的'卡片，讓幼兒說一說十月懷胎是什么意思？寶寶在媽媽肚子里是怎么一點(diǎn)點(diǎn)變化的？
4、每個(gè)幼兒一本圖書《奇妙的生命》，讓幼兒自己欣賞，看一看寶寶在媽媽的肚子里是怎么一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)生變化的？
5、讓幼兒觀看大屏幕，從書中找出寶寶是怎么一個(gè)月一個(gè)月長大的？(在書的14頁、16頁、17頁)
6、在黑板上出示十張(十月懷胎)圖片，請幼兒找一找第一個(gè)月什么樣？第二個(gè)月什么樣？以此類推，老師講解。
7、讓幼兒欣賞視頻，觀看寶寶在媽媽肚子里的樣子。臍帶有什么作用？(是一根生命的管道)
8、讓幼兒欣賞視頻，看看臍帶是怎樣剪掉的？幾天之后，臍帶就會自動脫落。
活動延伸：
老師再次講解寶寶在肚子里的成長，讓幼兒加深對媽媽的愛。
生命教育心理健康教案優(yōu)秀3
【教學(xué)目標(biāo)】
1、通過探尋自己的生命歷程，了解成長的不易，知道自己的生命承載了許多親人的愛和期望。
2、了解生命是有限的，生命失去了就不會再來，應(yīng)該珍惜生命。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
1、調(diào)查訪談：
2、實(shí)物投影。
3、錄音機(jī)。
4、簡單的課件。
【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入：
珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因?yàn)槊恳粋�(gè)生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。
板書課題。
1、要求根據(jù)課前的調(diào)查訪談提示的準(zhǔn)備，每人選擇其中一個(gè)選題，在所在的小組里發(fā)言，并選出代表，準(zhǔn)備在班里匯報(bào)成果。
2、把自己收集到的照片、實(shí)物(衣服、小手印……)、錄像、圖畫等介紹給組里的同學(xué)。把自己在訪談過程中感受最深的事情講給小組同學(xué)聽，并談?wù)劷?jīng)過這次調(diào)查訪談，自己有哪些感觸。
3、組長組織組員準(zhǔn)備在全班進(jìn)行匯報(bào)展示。每個(gè)小組可以用不同的形式，將全組同學(xué)的資料進(jìn)行整理，如照片展、服裝展、錄像展、圖畫集、故事集等多種形式。
4、集體匯報(bào)展示、交流。
小結(jié)：自己能夠?yàn)樗藥須g樂，所以要珍惜生命，肯定自己生命的價(jià)值。(課件出示)
二、互動活動。
a、(乘上“生命”號列車)
1、活動準(zhǔn)備：教師在教室中選擇不同的位置，分別代表一個(gè)人生命的不同時(shí)期，如生命的產(chǎn)生、來到世上、成長的各個(gè)時(shí)期(會爬行、學(xué)走路、上幼兒園、上學(xué)、戴紅領(lǐng)巾……)
2、提出游戲規(guī)則：
�、佟W(xué)生可根據(jù)自己感興趣的內(nèi)容，自己選擇其中的一個(gè)階段，組成乘車小組。大家作為列車員，各組列車員選出本組的列車長。同一乘車小組在教室里表示自己所選的生命階段的位置坐好。由某學(xué)生擔(dān)任“生命”號列車的駕駛員，沿著生命的軌跡行駛。
�、凇⒘熊囆旭偟讲煌碾A段時(shí)，有相應(yīng)的小組為大家講解。
3、活動要求：游戲中，教師就幫助列車長就列車行駛過程中發(fā)現(xiàn)的問題，及時(shí)與其他同學(xué)交流。列車行駛完全程后，學(xué)生進(jìn)行討論：考察我們的生命軌跡之后，有哪些收獲。各個(gè)列車長組織列車員用圖畫、書寫卡片、寫感受等自己喜歡的方式來進(jìn)行展示。根據(jù)各位的表現(xiàn)，評選出最佳列車長和優(yōu)秀列車員b、(制作成長冊)要求學(xué)生根據(jù)自己的情況，在下面的方式中選擇一種或者幾種，制作一本成長冊，并給自己的成長冊起一個(gè)名字。(課件出示)
1、把家長講給自己聽的那些感人故事簡單寫下來，個(gè)人或者小組、小隊(duì)合作。編成一本故事集。
2、根據(jù)課前調(diào)查訪談的內(nèi)容，將自己不同階段的成長情況用圖畫表現(xiàn)出來，制作一本連環(huán)畫。
3、找到能反映自己在成長過程中幾個(gè)重要階段、有紀(jì)念意義的照片，如出生、滿月、周歲、第一次走路、第一次上幼兒園、第一天上學(xué)等的`照片，來制作一本照片集。
5、采用其他更好的，你更喜歡的方法。
c、(關(guān)于生命的探討)
1、通過閱覽書籍、上網(wǎng)，了解人的生命過程。
2、我與老人話生命。尋找身邊年長的人，詢問他是怎樣看待人的生命的，對自己的生命有哪些想法，對自己生命的過程有哪些感受。
3、神話傳說中的故事�？梢酝ㄟ^回憶故事，談?wù)勀銓@些故事的看法，你認(rèn)為可信嗎？生活中真的可能發(fā)生嗎？
d、(收集資料)
1、查詢一些資料，了解目前生活在自己身邊的人們，他們對社會上的一些公益事業(yè)的看法。
2、根據(jù)學(xué)生找到的故事或身邊發(fā)生的事情，召開“愛心使生命更美麗”的故事會。
e、(制作宣傳欄)
1、學(xué)生分組制作一期“獻(xiàn)愛心、延續(xù)生命”的宣傳欄。通過繪畫、詩歌、倡議書、剪報(bào)、照片等形式，展示出自己查找的資料，向大家介紹我國血液庫、骨髓庫、器官捐獻(xiàn)的情況，白衣戰(zhàn)士抗擊非典的感人事跡，以及自己的感想和體會。
2、在全校進(jìn)行宣傳欄的展示，請其他班的同學(xué)參觀、閱覽。
三、知識鞏固練習(xí)和討論：
1、生命是否有限、是否只有一次的活動？
2、在抗非典中，我國的白衣天使是怎樣發(fā)揚(yáng)舍己救人的英勇無私精神戰(zhàn)斗在第一戰(zhàn)線？
3、①.[填一填]急救電話是；報(bào)警電話是；火警電話是。
②.[選一選]?如果你單身在家，遇到陌生人來敲門，你的正確做法是(abd)
a.不開門
b.打電話給父母
c.有禮貌地請他進(jìn)門
d.告訴他父母馬上就回家？如果你打開家門時(shí)，發(fā)現(xiàn)家中煤氣輕微泄漏，你的正確做法是立即(ad)a開窗通風(fēng)
b.開燈檢查c點(diǎn)燃煤氣灶d關(guān)閉煤氣開關(guān)？你知道打火警電話時(shí)應(yīng)該說些什么嗎？
(1)火災(zāi)的地點(diǎn)。
(2)著火的對象、類型和范圍。
(3)自己的姓名、單位和電話號碼等。
四、課后延伸
在這節(jié)課的最后，請同學(xué)們用一句話概括你對生命的感悟，把它寫在心形卡上，你可以把它留給自己作為你的生命箴言，也可以把它贈給同學(xué)和朋友與他們分享。
生命教育心理健康教案優(yōu)秀4
一、班會目的：
生命是美麗的，世界的美好也正在于生命的存在。我們每天都可以看到無數(shù)的生命，而且我們每個(gè)人就是一個(gè)生命。那么，我們關(guān)注過這個(gè)熟悉而又陌生的生命嗎？當(dāng)代的很多中學(xué)生因所處的家庭環(huán)境、社會環(huán)境很優(yōu)越，因而養(yǎng)成了一種安逸享樂的習(xí)慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。因此，當(dāng)困難(在成人眼里算不上困難)突然降臨時(shí)，往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，有的甚至“輕生”。生命只屬于我的一次，我們該把她打扮得更加光彩，生命是一個(gè)完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在你的背后留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對自己負(fù)責(zé)任。
二、活動形式：
詩朗誦，學(xué)生討論等
三、活動時(shí)間：
20xx年3月14日
四、活動地點(diǎn)：
中(3)班教室
五、參加對象：
中(3)班全體學(xué)生。
主持人：沈瀚黎 常松筠
六、活動準(zhǔn)備：
(1)搜集準(zhǔn)備有關(guān)生命教育的資料；可從網(wǎng)站上下載，或者報(bào)紙新聞中獲取。
(2)每位同學(xué)談?wù)勛约簩ι睦斫饧吧磉叞l(fā)生的故事。
七、活動過程
1.開場白
主持人發(fā)言：生命是美麗的，世界的美好也正在于生命的存在。我們每天都可以看到無數(shù)的生命，而且我們每個(gè)人就是一個(gè)生命。那么，我們關(guān)注過這個(gè)熟悉而又陌生的生命嗎？當(dāng)代的很多中學(xué)生因所處的家庭環(huán)境、社會環(huán)境很優(yōu)越，因而養(yǎng)成了一種安逸享樂的習(xí)慣，解決困難的能力，心理承受力都較差。因此，當(dāng)困難(在成人眼里算不上困難)突然降臨時(shí)，往往不知所措，采取逃避的態(tài)度，有的甚至“輕生”。生命只屬于我的一次，我們該把她打扮得更加光彩，生命是一個(gè)完整的過程，無論成功還是失敗，都不會在你的`背后留下空白。我們要讓生命得有意義，必須對自己負(fù)責(zé)任。
2.誠然生命是非常可貴的、非常美好的，我們應(yīng)該好好珍惜！下面請聽秦月同學(xué)帶來的詩朗誦《熱愛生命》：
當(dāng)我一次次被遺忘在角落，找不到黑暗的出口，我以為自己的生命就要結(jié)束時(shí)，內(nèi)心仍然掙扎的警醒我：熱愛生命
當(dāng)我仍在迷霧中穿梭，把握不住生命的方向，我以為自己的前程像汪洋中的小船時(shí)，勒住風(fēng)帆的手依然告誡我：熱愛生命
當(dāng)我的行為被周圍人所不理解，我的解釋像東風(fēng)一樣無力，我以為自己將要被世間所遺棄，堅(jiān)定的腳步仍然告訴我：熱愛生命
當(dāng)生活的苦難像雨后的春筍一樣冒出，甚至一次次將我逼到人生的死角，我感到窒息甚至無所依附時(shí)，我的精神依然像陽光一樣灑出：熱愛生命
當(dāng)疾病的惡魔總是纏繞凄苦的人生，把生命的力量吸盡到軟弱，我感到自己的身體像秋葉般飄零，不屈服的性格緊抓住人生的尾翼呼喊：熱愛生命
也許我的未來是沉浸在百年寒冰下的雪蓮，永遠(yuǎn)是屬于觀賞而不可及的美好，也許我的生命是九九曲回的羊腸，永遠(yuǎn)在荊棘之間匍匐，請相信，我依然會執(zhí)著的去為——
生命喝彩，生活高歌！
也許我的愛情是冬夏的冰火，永遠(yuǎn)在痛苦中灼燒，在熱烈中消亡，我依然會為愛情的美好而贊美，不信，請看我的詩歌，那里面依然有為愛情的歌唱：熱愛生命
也許我的生活落魄的如乞丐般的潦倒，也許生命的盡頭仍是孤獨(dú)寂寞，我仍會為曾經(jīng)的追求和熱烈的生命歷程而舉杯！
朋友們，熱愛生活吧，也許他賜予我們的總是比想象的少得多，也許他不公平的天平總是傾向別人的枝頭，我們依然要感謝生命的陽光和那些為苦難而作斗爭的日子，只有品嘗了生活的五味百態(tài)，我們才能感受到生命的美好，人生的不易，請記住，無論什么時(shí)候，我們都要堅(jiān)定的：
熱愛生命，相信自己！
3.從這首詩中我們感受到了生命的可貴，縱使遭遇再大的苦難我們應(yīng)該勇敢的活下去，那么熱愛生命是不是僅僅指活下去呢？答案無庸置疑是否定的，那么怎么才是真正的熱愛生命呢？在你遇到挫折困難時(shí)，是如何面對的？(學(xué)生自由討論并發(fā)言)
4、學(xué)生提供材料分析：(試分析當(dāng)今青少年對待生命的態(tài)度如何)
資料一：“我走了！你們把書給我燒來，證明我還是愛學(xué)習(xí)的！”話音剛落，初一學(xué)生小濤(化名)縱身從教學(xué)樓4樓跳下。瞬間，雙腿著地，強(qiáng)烈的痛苦扭曲了小濤那稚嫩的小臉———這是11月21日上午10點(diǎn)發(fā)生在四川三臺縣某中學(xué)的一幕。而就在兩個(gè)多月前，三臺某小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)長、12歲的小強(qiáng)(化名)在早晨上學(xué)之前縱身從住家跳樓自盡……
為什么在成年人眼中衣食無憂、快樂天真的孩子會以這樣的方式選擇結(jié)束自己那幼小的生命？是怎樣的原因讓他們做出這樣的選擇呢？
資料二：哈市某學(xué)校五年級學(xué)生李爽(化名)是一個(gè)內(nèi)向的孩子，幾乎沒有朋友。其父母是經(jīng)商的，平時(shí)很忙對他關(guān)心得很少，李爽感覺一直很寂寞。放暑假時(shí)，父母答應(yīng)帶他去旅游，卻因臨時(shí)有應(yīng)酬而取消了。李爽對此非常生氣與傷心，認(rèn)為父母都不關(guān)心他，活著也沒有意思，就準(zhǔn)備跳樓報(bào)復(fù)父母。幸虧鄰居及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并報(bào)了警，消防隊(duì)員將他解救了下來。聽了這二則資料后大家有什么感想？(小組討論，并由組長發(fā)言)
5.歌曲《熱愛生命》
6.學(xué)生論談——暢談我們的人生
7.主持人小結(jié)：
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。 珍愛生命不僅僅是珍愛肉體的生命，更要珍愛精神層面上的生命。珍愛生命是一種執(zhí)著，執(zhí)著于理想、信念、愛情、事業(yè)；珍愛生命是一種心態(tài)，或豁達(dá)、或清凈，或悲壯，亦或堅(jiān)韌；珍愛生命是一種挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)外物，更是挑戰(zhàn)自我；珍愛生命也是一種犧牲，犧牲小我，成就大我；珍愛生命還是一種崇高，一種絢爛，一種追求，一種自信。也許我們的理解還太感性，還不太成熟，還有待完善。但無庸置疑的是我們一定會把握好生命中的每個(gè)階段。積極進(jìn)取，奮勇直前，充實(shí)人生，使我們的生命如夏花之絢爛。
8.班主任發(fā)言：
每一個(gè)生命都是美麗的，所以每一朵花都不應(yīng)該拒絕開放。一個(gè)人活著，你的生命就不再是你的一個(gè)人的所有。我們的生命是父母給予的。保護(hù)好自己的生命，以便讓其他的生命更好的活著。
在我們的成長道路上，不可能是永遠(yuǎn)是一帆風(fēng)順的，也可能是充滿坎坷。但我們不抱怨，不氣餒，要堅(jiān)持不懈，努力進(jìn)取，享受這樣的過程，是這些經(jīng)歷讓我們變得更加成熟。No tears, no growth.
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