《心理健康教育》心得體會[集合4篇]

　　我們得到了一些心得體會以后，就很有必要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編收集整理的《心理健康教育》心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

《心理健康教育》心得體會1

　　“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班，經(jīng)過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識。感受名師的風采，聆聽教授的真言，我感悟良多。

　　26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操，他是心理學博士，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術(shù)等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術(shù)時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”情緒釋放技術(shù)本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的'講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

　　在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧，設身處地的體驗他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反。

　　27日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù)，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明�！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。

　　這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關(guān)愛學生，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“EFT情緒釋放技術(shù)”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。

《心理健康教育》心得體會2

　�。�ｘ縣第一期心理健康培訓已經(jīng)結(jié)束了，但我深知我們的心理健康的學習之旅才剛剛開始，也懂得努力的重要。聽了那么多專家的專題講座，對心理健康的認識也趨于理性和全面，也深深感受到做一名幸福的老師其實并不難。

　　如今我們已經(jīng)步入21世紀，我們賴以生存的物質(zhì)生活日益豐富�？晌覀凅@奇地發(fā)現(xiàn)，我們的幸福感卻并沒有相對提高，反而有降低的趨勢，社會上也時有一些自殘自殺甚至傷害他人的`事件發(fā)生，甚至連到我們原本安靜的校園也會有不太平。當聽聞一些小學生、中學生乃至大學生發(fā)生跳樓等事件時，在為生命之花過早凋謝而痛心的同時，強烈地感受到一個人的心理健康遠比比生理健康、學識才能重要，如何科學正確地進行學生心理輔導已是當務之急。因為心理健康從學校抓起，從老師和學生入手，才能更好地防微杜漸，培養(yǎng)學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。

《心理健康教育》心得體會3

　�。�ｘ縣第一期心理健康培訓已經(jīng)結(jié)束了，但我深知我們的心理健康的學習之旅才剛剛開始，也懂得努力的重要。聽了那么多專家的專題講座，對心理健康的認識也趨于理性和全面，也深深感受到做一名幸福的老師其實并不難。

　　如今我們已經(jīng)步入21世紀，我們賴以生存的物質(zhì)生活日益豐富�？晌覀凅@奇地發(fā)現(xiàn)，我們的幸福感卻并沒有相對提高，反而有降低的趨勢，社會上也時有一些自殘自殺甚至傷害他人的事件發(fā)生，甚至連到我們原本安靜的校園也會有不太平。當聽聞一些小學生、中學生乃至大學生發(fā)生跳樓等事件時，在為生命之花過早凋謝而痛心的同時，強烈地感受到一個人的心理健康遠比比生理健康、學識才能重要，如何科學正確地進行學生心理輔導已是當務之急。因為心理健康從學校抓起，從老師和學生入手，才能更好地防微杜漸，培養(yǎng)出有學識有才能更有良好心理素質(zhì)的國之棟梁，家庭之希望。

　　可心理健康倒底是什么？這次心理培訓無疑是場急時雨，不僅讓我真真切切觸摸到了這個學科，還讓我掌握了一些比較專業(yè)的知識。認識到心理學并不神秘，其實我們平時在教學時在為學生釋疑解惑疏導情緒時就會無意識地運用到了一些心理學知識，只是我們并不清楚這就屬于心理學范疇。通過本次學習，認識到心理學是一門科學，它的分支很多，任何一個分支都能發(fā)展一個專業(yè)，比如發(fā)展心理學中的幼兒心理學就是心理研究的一個專題。我們不是心理學專家，而且學習也是剛剛起步，所以目前而言只需掌握心理學的基本概念，內(nèi)容特點、分類及發(fā)展規(guī)律和必要的咨詢技巧就行�？烧嬲�要消化好這些知識，還需要多下功夫，注意理論與實際的結(jié)合。

　　更重要的是明白心理學在疏導不利情緒，調(diào)適心情等方面盡管有其不可替代的作用，但并不意味著它是萬能的，能獨擋一面，單兵作戰(zhàn)。心理學教育只是學校教育的一部分，它與學校終極目標即育人相一致，是一種有效地輔助性教育手段。另外它能更好地發(fā)揮作用并不是輔導者一個人就能做到的，需要受輔導者積極配合，而且這個效力的產(chǎn)生也不是立馬就顯現(xiàn)的，需要一個過程。這時輔導者除具備了一定的專業(yè)知識外，愛心和耐心也是必不可缺的。

　　認識到心理健康教育的意義，懂得此次ｘｘ縣教育局的高瞻遠矚的戰(zhàn)略意識和良苦用心，我們這期培訓的老師應該有種責任感和使命感，從自己做起，快樂自己，影響和帶動他人，共同創(chuàng)造和諧環(huán)境，齊育芬芳桃李。

　　那么身處忙碌、浮躁、物質(zhì)極大豐富的社會轉(zhuǎn)型時期的`我們又該如何固守心靈，堅守凈土，做一名積極樂觀有幸福感的老師呢？

　　心理培訓很清晰地告訴我，了解自己所處的階段的心理特征，正確地認識自己的性格特點，明確自己的需要，激發(fā)動機，合理利用內(nèi)外誘因，實現(xiàn)愿望，就會獲得幸福的情感體驗。那么在現(xiàn)實中我們又該如何去做呢？

　　第一，心中應有理想。理想是照耀我們前行的指路明燈。一個人有理想，有追求，有目標，才會有熱情，才會一往情深，也會一往無前。遇到了困難不會退縮，受到了排擠不會泄氣，遭遇了失敗不會放棄，永遠保持一顆向上努力進取的心，向著自己的理想進軍。但我們在樹立目標時，不要過大和不切實際，如果是一個大目標，不妨將它分成幾步，將整轉(zhuǎn)化成零，一小步一小步地逐一去實現(xiàn)，滿足感會越來越強，幸福也就越來越多，信心和動力隨之加強。如此一來，成功也就越近，成績也就越好，心里的甜蜜也少不了。

　　第二，熱愛生活。記得白巖松在談到他的工作時，說過“痛，并快樂著”的話。其意思就是說即使從事的職業(yè)很累很辛苦，但只要是我的選擇，我熱愛這份職業(yè)，那么我會認為我的付出是值得了，并為此感到快樂。誠然老師的工作是單調(diào)的，煩瑣的，辛苦的，但只要我們擁有一顆熱愛之心，我們就會從平淡中發(fā)現(xiàn)美麗，從平凡中感悟美好，從點滴中覺察珍貴，心存感激地認真過好每一天。既然我們選擇了老師這份職業(yè)，我們就不應只單單將它看成我們謀生的手段，而應發(fā)自內(nèi)心地去熱愛這份職業(yè)，從學生的進步中感受教育的偉大，去感受自己存在的價值和意義。第三，學會寬容。寬容不僅是對別人而言，對自己也要寬容，即學會悅納自己�！叭藷o完人”，這一點我們都清楚�？陕涞浆F(xiàn)實時，我們很多人覺得自己不夠優(yōu)秀，于是不滿意自己，處處跟自己較勁，弄得自己不開心，甚至很抑郁。不妨換過思路，正視自己，既認識到自己的優(yōu)點也坦然接受自己的缺點，揚長避短，努力進取，不斷完善自己。于是你會發(fā)現(xiàn)生活很美好，自己很重要，幸�？鞓芬矔�常相伴。

　　第四，與人為善。人活于世，不可能不與別人打交道。與人相處，建立和諧的人際關(guān)系，關(guān)鍵就是應學會與人為善。友好地與人相處，降低姿態(tài)，平等交流，既尊重自己也尊重別人，心存善念，少計較得失，熱心助人，方便別人，快樂自己。一旦擁有了別人的信任和尊重，無論是開展工作，還是過生活，都能順利輕松，快樂美好。

　　第五，知足常樂。這就要我們放下名利思想，不被榮譽所累，多點精神追求，少些物質(zhì)攀比，但求無愧于心。擁有一顆平常心，就能夠坦然面對周遭的環(huán)境，能夠不被不利因素，不良風氣影響，心也就因為沒有過多奢望而變得平靜，也就沒覺得自己生活的差，也就少了抱怨之氣，沒了憤憤不平，煩惱沒了，快樂也就隨時來敲門。這時，你的心理應是最健康的。

　　第六，常鍛煉身體。我們常說身體是革命的本錢。所以沒有了身體的“1”，后面的理想、家庭、事業(yè)、成就、名譽等“0”再多也就沒有了任何的意義。從事教育的老師腦力活動更多于體力，所以注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體就顯得尤為重要。與只有這樣，才能保證每天能以飽滿的精神，旺盛的精力面對自己的工作，向?qū)W生傳輸積極的信息，樹立良好的教師形象。

　　以上就是我對本次心理健康培訓的一些膚淺認識。也許有些地方還值得商榷，但是航船已經(jīng)揚帆準備起航，盡管一路上波滔洶涌，一路上風云變幻，都無法阻擋我追尋心理健康教育的決心。我也相信，努力就有獲得。

《心理健康教育》心得體會4

　　當我知道我們要上心理健康課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。

　　在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

　　第一節(jié)課老師讓我們互相認識，學會自我介紹，當堂認識兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去認識新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

　　我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學會自我?guī)椭�，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的.不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。

　　我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)�，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

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