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中小學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會
我們有一些啟發(fā)后，馬上將其記錄下來，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家收集的中小學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會，歡迎大家分享。
中小學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會1
通過學(xué)校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學(xué)教師心理健康教育培育”。此次培訓(xùn)為周六和周日兩天，本市各個學(xué)校都有安排老師過來參與這一次的培訓(xùn)。這一次市里面組織的教師培訓(xùn)，邀請來了全國著名的心理專家__過來給我們進(jìn)行培訓(xùn)講座，專家的培訓(xùn)講座，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參與培訓(xùn)的心得體會回報如下：
一、專家講座，解釋詞意
本次培訓(xùn)的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度正確的認(rèn)識合理的情感表達(dá)等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關(guān)。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待；面對調(diào)皮的學(xué)生是生氣處理還是冷靜處理等。
專家還通過網(wǎng)絡(luò)上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的`心理層面的原因等等，這些例子讓我們認(rèn)識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓(xùn)的對象
這一次培訓(xùn)講座的主要聽眾，都是來自我們市內(nèi)各個學(xué)校的老師，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們在場的教師，還是所有學(xué)校的教師，更加是我們自己教的學(xué)生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學(xué)們同樣需要關(guān)注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓(xùn)，讓我們回去給其他老師和班上的同學(xué)進(jìn)行培訓(xùn)，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個事情上面來。自卑抑郁壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導(dǎo)致的。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視學(xué)生們的心理問題，及時給他們進(jìn)行疏導(dǎo)。
三、解決問題才是這次培訓(xùn)的根本要求
心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學(xué)生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學(xué)會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，學(xué)會調(diào)節(jié)問題矛盾。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運(yùn)動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等。
這一次的培訓(xùn)，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關(guān)注“身體問題”，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學(xué)生的心理狀態(tài)，加強(qiáng)溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。
中小學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會2
通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
“中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分�！本V要中闡述了心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則目標(biāo)與任務(wù)主要內(nèi)容途徑和方法以及組織實(shí)施。近期，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，感悟頗深。
一、以學(xué)生為本。
綱要中指出“開展中小學(xué)心理健康教育，要以學(xué)生發(fā)展為根本�！敝行W(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著年齡的增長生理心理的發(fā)育和發(fā)展閱歷的擴(kuò)大思維方式的變化，特別是在學(xué)習(xí)上面對學(xué)校家庭社會的`壓力，他們在學(xué)習(xí)生活人際交往升學(xué)就業(yè)等方面會產(chǎn)生各種各樣的心理困惑與問題。因此，在中小學(xué)進(jìn)行心理健康教育是非常必要的。而我們的教育機(jī)構(gòu)以及我們教育者在對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是，首先要樹立正確的心理健康教育意識，注意遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律；再者要尊重學(xué)生，平等地對待學(xué)生，一切從學(xué)生的根本出發(fā)，尤其是對個別學(xué)生，真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。
二、明確心理健康教育的目標(biāo)任務(wù)以及主要內(nèi)容。
綱要中明確了心理健康教育的總目標(biāo)主要任務(wù)以及主要內(nèi)容。在我們的教育教學(xué)中，對于心理健康教育工作基本上是一個盲區(qū)，很多的教育機(jī)構(gòu)或是教育者對此并不是很關(guān)注，而對于如何去做這項(xiàng)工作更是無從談起。再者，如果開展心理健康教育，很多教育者沒有一個目標(biāo)，不知從何入手，目標(biāo)的盲目性以及主要內(nèi)容的指導(dǎo)也是進(jìn)行教育工作的一個困難，通過學(xué)習(xí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，我們可以很有針對性地復(fù)習(xí)和歸納學(xué)生的心理特點(diǎn)，明確中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和主要任務(wù)，避免工作的盲目性，以便我們更好地把握工作重點(diǎn)，更好地開展心理健康教育工作。
三、多種途徑開展心理健康教育。
在我們的概念中，要進(jìn)行心理健康教育要有一個固定的模式，或是固定的時間，或是固定的教師，它是有區(qū)別于其它的一些課程，其實(shí)不然。心理健康教育是貫穿于教育教學(xué)全過程的，“全體教師都應(yīng)自覺地在各學(xué)科教溫室中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動中。”除此之外，我們還可以通過開展多種形式來進(jìn)行心理健康教育，來引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)他們積極樂觀的心理品質(zhì)。
那么，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，班主任老師起著一個重要的作用，每一個學(xué)生的個性品質(zhì)，班主任老師要比其它老師了解得更全面，在輔導(dǎo)學(xué)生時更有針對性，能更好地抓住學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)。另外，我們一定要積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道，指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變家教觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想追求品行和行為影響孩子。
中小學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會3
一、用成功喚起學(xué)困生的自信
學(xué)困生學(xué)習(xí)一個顯著的特點(diǎn)是學(xué)習(xí)情緒低落自卑感嚴(yán)重，總以為自己不如別人，低人一等，缺乏自信，對學(xué)困生我堅(jiān)持做到勤誘導(dǎo)勤溝通勤發(fā)現(xiàn)勤鼓勵。教師除了充分利用課堂時間之外，還應(yīng)依靠班集體的力量來縮小落后面，讓學(xué)習(xí)好的與學(xué)困結(jié)對子，在教學(xué)過程中隨時穿插討論同桌交流，使中優(yōu)生加深理解，并讓學(xué)困生得到再學(xué)習(xí)的機(jī)會。更增加了他們的自信心。
二、要了解學(xué)困生并找出他們的閃光點(diǎn)
學(xué)困生由于學(xué)習(xí)較差，常常受到家長和教師的厭棄和訓(xùn)斥，受到社會和同學(xué)的歧視，人們抹煞了他們的優(yōu)點(diǎn)，只看到缺點(diǎn)，覺得他們一無是處。
在班上他們抬不起頭來，嚴(yán)重的自卑心理又滋長了他們對學(xué)習(xí)的厭惡情緒。要改變這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點(diǎn)，給他們更多的關(guān)心愛護(hù)，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹立“我與其它同學(xué)一樣能學(xué)好的信心。在教學(xué)實(shí)踐中，要根據(jù)他們的特長，讓他們擔(dān)任一些力所能及的職務(wù)或做一些力所能及的事，適時征求他們對教學(xué)的建議，使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的。了解他們的愛好與才能，了解他們的個性特點(diǎn)，了解他們的精神世界。對一個好老師而言，只有了解每個學(xué)生的特點(diǎn)，才能引導(dǎo)他們成為有個性有志向有智慧的完整的人。要成為這種局面，只能用教師真誠的愛，去溫暖他們的心，找他們的閃光點(diǎn)，給他們更多的關(guān)心愛護(hù)，消除學(xué)困生的自卑心理，使他們樹立信心。使他們與他人平等交往，覺得他們和成績好的同學(xué)是平等的。
三、實(shí)行面批作業(yè)，盡量減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)
針對學(xué)困生的特點(diǎn)和缺陷，進(jìn)行面批作業(yè)。教師給以正確的指導(dǎo)是轉(zhuǎn)變學(xué)困生的最好方法。例如：教師對學(xué)困生一個個單獨(dú)輪流面批作業(yè)，針對他們的錯誤給予指導(dǎo)糾正，對他們的點(diǎn)滴進(jìn)步給予鼓勵表揚(yáng)，并在面批過程中幫助學(xué)困生建立適宜的期望目標(biāo)。平時我經(jīng)常教育學(xué)困生：“如果能夠再進(jìn)一步的認(rèn)真學(xué)習(xí)，下次考試一定能進(jìn)步等”，學(xué)困生有了適宜的期望目標(biāo)，便學(xué)困生產(chǎn)生強(qiáng)烈的進(jìn)取心，從心里感到自己有了奔頭，自己又不笨，老師又看得起。
這樣求知的火焰就會在學(xué)困生的心里燃起，試驗(yàn)證實(shí)面批作業(yè)，建立期望目標(biāo)，對轉(zhuǎn)化學(xué)困生效果更佳。學(xué)困生最怕考試，一次次考試，對他們來說就意味著一次次的失敗，他們看不到自己的成功，逐漸喪失信心，因此，教師在課上采取設(shè)鼓勵分的方法，對學(xué)困生答對的題優(yōu)化打分，設(shè)鼓勵分，為學(xué)困生的轉(zhuǎn)化創(chuàng)設(shè)了條件，他們就會朝著成功的大道有信心地前進(jìn)。過重的.學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，過高的要求，會遏制和破壞學(xué)困生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)困生產(chǎn)生厭惡學(xué)習(xí)的逆反心理，喪失學(xué)習(xí)信心，所以在教學(xué)中對學(xué)困生的要求不應(yīng)過高。要堅(jiān)持少學(xué)精學(xué)，讓學(xué)困生把精力先集中到基礎(chǔ)知識和基本方法上，對難度較大的知識則采取適當(dāng)降低起點(diǎn)，減小坡度的方法。
總之，我們平時要認(rèn)真地做好一些常規(guī)的轉(zhuǎn)化工作，并及時總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，及時修改轉(zhuǎn)化的方法，改變轉(zhuǎn)化的一些策略，做到循序漸進(jìn)，持之以恒。愛學(xué)困生，及時了解學(xué)困生的心態(tài)，多理解關(guān)心他們，在教學(xué)過程中多對他們滲透思想教育，使他們端正學(xué)習(xí)的態(tài)度，明確目的，學(xué)會學(xué)習(xí)方法，克服不良習(xí)慣，就能喚醒學(xué)困生，才能使他們由被動學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃訉W(xué)習(xí)，達(dá)到轉(zhuǎn)化他們的目的。
中小學(xué)生心理健康培訓(xùn)心得體會4
1、認(rèn)識自我
對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨(dú)生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理能力。
有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅(jiān)持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。
2、開展心理輔導(dǎo)
開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的'精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)心理訓(xùn)練問題辨析情境設(shè)計角色扮演游戲輔導(dǎo)心理情景劇專題講座等。
開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識；樹立心理健康意識；了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)成長發(fā)展社會適應(yīng)和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和穩(wěn)定和愉悅。
良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>
良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力。現(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗(yàn)著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納自我。
青少年常見的心里異常：
（1）焦慮，是由緊張不安憂慮擔(dān)心恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因?yàn)樵庥龅酵{和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。
對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：
通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境做松弛訓(xùn)練調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。
�。�2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落悲傷消沉沮喪不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。
�。�3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人物或場景）時產(chǎn)生不合情理的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的體驗(yàn)，并伴有回避行為的一種情緒障礙�？謶峙c恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；
強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸心慌臉紅手抖出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。
�。�4）注意缺陷多動障礙（俗稱多動癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散不分場合的過度活動情緒沖動等問題。
�。�5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：
�、偕砩蟽�(nèi)分泌不平衡；
�、阱e誤模影視暴力行為，以此為榮；
③參加了不良團(tuán)伙，染上惡習(xí)；
④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機(jī)會全部釋放；
�、莶荒芸刂谱约簺_動過激的情緒。
教育事業(yè)是一個偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國未來的重?fù)?dān)，那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國未來的重?fù)?dān)。所以這是一個光榮的職業(yè)也是一個責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。
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