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(優(yōu)秀)陽光心理健康人生講話稿15篇
在現(xiàn)在的社會生活中,越來越多人會去使用講話稿,講話稿可以起到指引或總結(jié)會議,傳達貫徹上級精神等作用。相信很多朋友都對寫講話稿感到非常苦惱吧,以下是小編為大家收集的(優(yōu)秀)陽光心理健康人生講話稿15篇,歡迎閱讀與收藏。
陽光心理健康人生講話稿 1
各位老師、各位同學(xué):
同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你是否為學(xué)習(xí)中遇到的困難而苦惱?你可曾為和同學(xué)相處而煩惱呢?如果有,你可要小心,這些不健康的心理狀態(tài)會讓我們逐漸變得內(nèi)向多疑,難以相處。同時也會影響我的身體健康。然而,在日常生活中,我們又常常只重視身體健康,而忽視心理健康。
回想奧運賽場,世界高手云集,競爭特別激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠?梢哉f,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的'心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!
心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,正視現(xiàn)實,勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。
最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。積極參加業(yè)余活動,發(fā)揮潛能,維護身心健康。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個身心健康的好學(xué)生。
陽光心理健康人生講話稿 2
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!我是心起步心理社的社長小錚。
今天,我在國旗下講話的主題是《從心起步,健康成長》。
如果我問你“你健康嗎?”你一定會說:“我當(dāng)然健康了。瞧,我好得很呢!”可是,“好得很”只能說明你生理健康而已。其實,一個真正健康的人不僅是生理上的健康,同時心理也要健康。眾所周知,一個心里裝著假丑惡的人,無論他的體格怎樣強壯,他也不會是一個健康的人,因為他的心理不健康。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”。
就拿身邊的有些同學(xué)來說吧,他們常常想著玩手機。電腦,很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,總是懶懶散散的過日子,心中已經(jīng)沒有了遠大的理想,我想他至少不是一個幸福的中學(xué)生。
那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?
首先,我們有著正確的人生態(tài)度,抱有正確人生態(tài)度的人,對周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識和判斷,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé)。
其次,心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明,對自己的外貌。德才學(xué)識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚。歌頌沖昏頭腦,又不會因批評。責(zé)備而煩惱,他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大,也不自輕自賤,對人總是言而有信,善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認(rèn)識,對父母。老師。同學(xué)也有一種客觀的。全面的評價,因而他們的心境總是滿意的。愉快的。
再次,心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系。他們能體諒父母的親情,能珍惜同學(xué)之間的友情,能尊重老師的恩情,因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了,心情自然也會較為舒暢,心理就會處于健康的狀態(tài)中。
最后,心理健康的同學(xué)有良好的個性,統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型。另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽,始終保持堅強的意志,誠實。正直的作風(fēng),謙虛。開朗的.性格。
同學(xué)們,無論你在何時,都要學(xué)會關(guān)注自己,不僅要關(guān)注自身的身體成長,更要關(guān)注自己的心靈成長。只有心靈健康了,我們才能活得積極樂觀,我們才能真正健康成長。記得在去年的運動會上,我第一次感受到史無前例的緊張,作為班級的領(lǐng)操,站在隊伍的最前方,我們位置的前方就正對著評委,我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,但是,因為心理課給我的幫助,我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來,心中也堅信著自己,最后,我做到了。我?guī)ьI(lǐng)著班級的同學(xué)完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼,但是,我看見了緊張,我和緊張和諧相處,緊張就成為了我的朋友,他變成了一份力量,給了我極大的幫助。這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈,使它免受傷害,我們必須要給它“多澆水”。“多施肥”!岸喑荨薄_@樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的,它在知行樓二樓,那里有一條溫馨的心理長廊,盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,一方小天地,來到那里,便會覺得心曠神怡,走進心理室,溫暖如家,心理老師親切如友人。走下樓梯,眼見“海闊天空”,一張白色的沙發(fā),軟軟的靠枕,安靜的書架,這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑,讓我們打開心扉,締造美麗人生,從心起步,讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結(jié)束了,謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 3
老師們,同學(xué)們:
我今天講話的題目是---陽光心理,健康人生。
健康是人類第一財富。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。心態(tài)決定命運,對中學(xué)生而言,心理健康往往起著更為重要的作用。
在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴燥,常常因瑣碎小事而火冒三丈,做事沖動,不計后果;有的同學(xué)學(xué)習(xí)壓力大,精神萎靡不振,焦慮抑郁,出現(xiàn)厭學(xué)情緒;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,孤獨寂寞,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的同學(xué)自負(fù),目空一切,惟我獨尊,認(rèn)為別人都不如他;有的同學(xué)逆反心理強,與他人交往采取不合作態(tài)度,對老師家長的教育感到厭煩甚至頂撞;有的同學(xué)心胸狹窄,嫉妒心強,容不得別人超過自己------所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。
按照心理健康的標(biāo)準(zhǔn),我們可以看出心理絕對健康的人應(yīng)該是沒有的。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),城市中小學(xué)生中有15.3%的同學(xué)不滿意自己的相貌、體形;38.7%的同學(xué)不滿意自己的學(xué)習(xí)狀況;15.9%的同學(xué)不滿意自己的健康;15.8%的同學(xué)不滿意自己的性格你不能左右天氣,但你可以改變心情;你不能改變?nèi)菝,但你可以展現(xiàn)笑容;你不能控制別人,但你可以改變自己?刂谱约旱那榫w,調(diào)整自己的心態(tài),磨練自己,使自己的內(nèi)心變得足夠強大,做最好的自己,承受人生的風(fēng)雨。為此,我向同學(xué)們提出以下五個方面的建議。
一、培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度:
上帝是公平的,他給了我們相同的生命和空間,讓我們自己去體驗和創(chuàng)造。我們要做的就是抓住機遇、促成飛躍,不斷進步、不斷提高,發(fā)展自己、超越自己;要相信自己,天生我材必有用;要相信未來,我的未來不是夢;要相信奮斗,陽光總在風(fēng)雨后?嗑毱呤,笑對八十一難,人生路上,堅定信念,不怕困難,勇往直前。
二、提高道德修養(yǎng)水平:
道德修養(yǎng)影響著一個人的健康。孔子曰:仁者壽就說明了人的道德品質(zhì)與健康的關(guān)系。古人還說:有德則樂,樂則能久,明確指出有高尚的道德,才可能有快樂的心態(tài),有快樂的心態(tài),才可能健康長壽。贈人玫瑰,手有余香;幫助別人,快樂自己。愛人者,人恒愛之;助人者,人必助人;敬人者,人亦敬之。這種良性的反饋,必然使人產(chǎn)生欣慰,受到鼓舞,獲得快樂。
三、樹立正確的名利觀。
作為當(dāng)代中學(xué)生,我們要有遠大的理想、堅定的信念。我們要把個人的奮斗志向與國家的前途命運聯(lián)系在一起,把個人今天的學(xué)習(xí)進步和祖國明天的繁榮昌盛聯(lián)系在一起,使理想之花結(jié)出豐碩的成長成才之果。窮則獨善其身,達則兼濟天下,視名利淡如水,看事業(yè)重如山。在日常學(xué)習(xí)和生活中,一方面努力爭取進步,提高自身素質(zhì),爭先進,創(chuàng)一流;另一方面不斤斤計較功名得失。扎實干好每件事,快樂度過每一天。
四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。
高爾基說過:天才就是勤奮。人的天賦就像火花,它既可以熄滅,也可以燃燒,而使它熊熊燃燒的辦法只有一個,那就是勤奮。 愛因斯坦也說過:天才就是百分之一的靈感加上百分之九十九的.汗水,在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮 。作一名成功的中學(xué)生,勤奮學(xué)習(xí)是我們的天職 ,堅信付出必有回報,一分耕耘,一分收獲,一份汗水,一份成果。今天讀書,我們披星出征,戴月才回;明朝成才,我們學(xué)富五車,滿載而歸。勤奮學(xué)習(xí),努力成才。
五、正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。
與人交往,要學(xué)會溝通,把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與家人、朋友溝通,你會得到許多有益的忠告。與人為善,學(xué)會寬容,體諒父母的親情,珍惜同學(xué)的友情,尊重老師的恩情。感恩父母,尊重他人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,多增加理解和信任,既要有良好的個性,又要有統(tǒng)一的人格,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境,你會進步的更快,成長的更好。
同學(xué)們,健康體魄+健康心理=美好人生。讓我們一起行動起來,呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),關(guān)注自己的心理健康,做一個身心健康的人。
最后,祝愿每位同學(xué)都能擁有一個良好的心理狀態(tài),快樂學(xué)習(xí),快樂生活,快樂成長。
謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家上午好!
今天我講話的題目是:擁有健康心理,成就燦爛人生。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,生活節(jié)奏不斷加快,人際關(guān)系更為復(fù)雜。人們的心理負(fù)擔(dān)越來越重,心理問題也日益突出,近年來已引起社會各界的普遍重視。高中生正處于人生特殊階段,面臨著生理的、情感的茫然與迷惑,尤其面臨著升學(xué)的巨大壓力,必然承受了劇烈的心理沖突。高中老師也是心理壓力最大的人群之一。在我們周圍,有的人情緒反復(fù)無常,脾氣暴燥;有的人意志消沉,悲觀失望;有的人迷戀網(wǎng)吧,厭學(xué)怕苦;有的人惟我獨尊,對人苛刻,逆反心理強,與父母、師長、同學(xué)對立情緒嚴(yán)重。
不健康的心理,不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病,甚至上演一幕幕悲劇。良好的心理不僅有利于身體健康,更有利于優(yōu)秀學(xué)習(xí)成績的取得,人生價值的實現(xiàn)。當(dāng)一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁十足,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那么怎樣才能擁有良好的心理情緒呢?
首先,要正確認(rèn)識自己,不自卑,也不自負(fù)。每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,天生我材必有用。你最大的弱點背后可能隱藏著巨大的能量,一旦爆發(fā)會成為撼動世界的優(yōu)點。比如有些同學(xué)通過考試作弊來獲得高分,手段不光彩,虛假的高分也不可能增加自己的自信,然而從另一個角度折射出他想考好成績的愿望超過了一般人,這樣的同學(xué)如果能夠改變自己實現(xiàn)愿望的方式,通過自己的不懈努力,他會找到真正的、更多的成功與快樂!要想達到目標(biāo),你唯一要做的就是腳踏實地地走下這個山頭,再努力登上那個山頭,在那個更高的山峰上回頭看看自己的腳印,你會發(fā)現(xiàn)奮斗的意義和自己的價值。
第二,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自對別人的愛心和尊重。與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人玫瑰,手有余香。多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行。我們還要懂得寬容和謙讓,所謂仁者無敵,退一步海闊天空。偉人之所以偉大,就在于他們有寬廣的胸懷。西方有句格言:懷著愛心吃菜,勝過懷著恨吃牛肉。
第三,要正確看待學(xué)習(xí)。學(xué)好本領(lǐng)是學(xué)生的天職,也是我們的安身立命之本,讀書改變命運,改變自己的命運、家庭的命運和國家的命運。我們可以把學(xué)習(xí)的類型分成三個層次,第一層為被動苦學(xué),即被家長、老師逼著學(xué)習(xí),這類學(xué)生的學(xué)習(xí)過程非常痛苦,容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒,效果可想而知;第二層為積極好學(xué),這類學(xué)生勤奮努力,良好的成績會給他帶來自信和快樂,從而形成學(xué)習(xí)狀態(tài)的良性循環(huán);第三層為主動樂學(xué),這類學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)方法,靈活駕馭知識、高效快樂學(xué)習(xí)。同學(xué)們,我們應(yīng)該擺脫第一層,邁過第二層,到達第三層,沒有哪個學(xué)生不想學(xué)好,也沒有學(xué)不好的學(xué)生!
第四,要正確面對挫折或失敗。生命的本質(zhì)在于追求快樂,可命運似乎總給人太多的.失落、痛苦和挫折。泰戈爾說過:只有流過血的手指,才能彈出世間絕唱;只有經(jīng)歷過地獄般的磨練,才能煉出創(chuàng)造天堂的力量。挫折是一個人成長必經(jīng)的過程。翩躚的蝴蝶都經(jīng)過破蛹前的痛苦掙扎,每一塊金牌都經(jīng)過無數(shù)汗水和淚水的浸泡。困難和挫折可以驅(qū)走惰性,使人奮進。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況,不能代表和決定你的將來。每個人都經(jīng)歷過挫折的痛苦,都感受過失敗的沮喪,但誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么你不僅錯過了昨天的時光,你還會錯過今天的機會。英國哲學(xué)家培根也說過:超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現(xiàn)的。我們不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去,那真正的成功就在不遠處等著你!
老師們,同學(xué)們,國外有句格言:我是我心靈的主宰。 健康的心理是成功的基石。我也希望全體老師都能更多地關(guān)注學(xué)生的心理健康,關(guān)心學(xué)生的人格成長。不到一個月,我們就要迎來期末考試了,高三的學(xué)生只剩下一百多天就要走上高考的考場了,在這里,我也衷心祝愿每位同學(xué)都能掌好自我情緒之舵,以積極的心理,迎著陽光,乘風(fēng)破浪,奮力前進,創(chuàng)造奇跡!
謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 5
老師們、同學(xué)們:
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學(xué)們,你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有,請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康,F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時,越來越重視心理健康;叵電W運賽場,世界高手云集,競爭異常激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令世人回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外登頂?梢哉f,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的`重要!心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,正視現(xiàn)實,勇于解決問題。正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。
最后,情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
同學(xué)們,讓我們打開心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋陽光心理,擁有一個健康的人生!
陽光心理健康人生講話稿 6
老師們,同學(xué)們:
早上好,首先問大家一個問題,看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么?問題是:在你心目中什么是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,但我認(rèn)為:人生最重要的東西是健康。沒有了健康,金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康,時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康,理想再高也只能是空中樓閣。所以,健康,是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題:什么是健康?(停三秒鐘)有的同學(xué)剛才腦子里跳出的可能是不就是身體不生病嘛!是的,沒錯,但這只是健康的一小部分,上周我校響應(yīng)教育局的號召,進行了冬季長跑活動,那就是為了增強體魄,促進身體健康,而真正的健康,不僅僅是生理,還包括心理和道德上。因此,真正的健康,不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富,健康是理念,健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前,碰上了挫折依然充滿自信,失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走,這些都是健康,是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候,他人有了困難學(xué)會熱情幫助,與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處,這些都是健康,是社會適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭,自覺將廢棄物放入果殼箱,這些也都是健康,是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切,適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,道德的.健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康,損害的可能只是個人;而一個人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此,塑造健康,就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道,把握良好的生活節(jié)奏,更要締造一種陽光的心態(tài):學(xué)會自主地學(xué)習(xí),學(xué)會參與各種有益的活動;學(xué)會正確地評價自己,愉悅地接納自己;學(xué)會與他人溝通與相處,學(xué)會對他人尊重和寬容;學(xué)會感恩父母和老師,學(xué)會服務(wù)他人服務(wù)社會;學(xué)會保持一種平常的心態(tài),學(xué)會享受精彩每一天。這樣做,你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體,更是在培養(yǎng)一種健康的心理,一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格,你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學(xué)校的評估驗收,我們創(chuàng)健康促進學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí),充分發(fā)展自我;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作,不斷實現(xiàn)自我。共同樹立健康第一的理念,有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)建健康學(xué)校這一契機,通力合作,把健康的種子播下去,努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,讓我們的生活因為健康而豐富多彩,讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃,帶著健康心態(tài),締造健康生活,走向健康未來。
陽光心理健康人生講話稿 7
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們:
大家早上好,今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽光心理 健康人生》。
在奧運賽場,世界高手云集,競爭特別激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮,不僅令比賽更加扣人心弦,也令我們回味無窮、感慨萬千。北京奧運會男子50米步槍決賽中,射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠。可以說,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,這一次北京奧運會,它在最后時刻又把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要!
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:健康的一半是心理健康!并解釋說:健康不僅是指一個人沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂!享受快樂!
再次,要情緒穩(wěn)定,性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的'理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時間,使生活有規(guī)律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習(xí)上積極進取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),做一個身心健康的好學(xué)生。
陽光心理健康人生講話稿 8
敬愛的老師、同學(xué)們:
大家上午好!
本周國旗下講話的題目是:陽光心理,健康人生。我們小學(xué)生正處在一個暮氣蓬勃、充滿活力的時期,在這樣的人生季節(jié)里,我們有時會痛苦渺茫、有時會自大失望,有時會犯錯誤;有時管不住自己。其實,在成長的進程中出現(xiàn)這些問題都是正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于如何正確的對待它們。
當(dāng)伶仃、自大、痛苦、委屈向你襲來時,不關(guān)鍵怕,在你身邊有默默支持你的氣力,這氣力來自于你的父母、老師、同學(xué)。他們都愿成為你的同伙,愿意與你一起分享成長的快樂,分擔(dān)成長的煩惱。
正視自己,接納自己,高也罷,矮也罷,胖也罷,瘦也罷,鏡子里的那個人才是真正的我。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸ψ约,樹立起信心為自己鼓勁,努力去做那個最好的自己。
和別人比,可能我們永遠享受不到成功的'喜悅。那就和自己比,和過去的自己比,讓自己成為今天最好的自己。不管底子有多薄,基礎(chǔ)有多差,只要從自身出發(fā),付出努力,讓每一天都有收獲,每一天都有進步,那么,我們完全就可以成為最好的自己。
美好的人生需要健康的體魄,同時也離不開健康的心理。同學(xué)們,讓我們行動起來,“打開心窗,讓陽光進來!弊屛覀兣Τ蔀槲覀兯谕娜恕
陽光心理健康人生講話稿 9
各位老師、同學(xué)們:
大家好!
自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來,不少同學(xué)帶著成長中的困惑,來到中心求助,他們借助心理老師的引導(dǎo),用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。在這里,我代表全體心育老師,祝福你們!對你們的信任表示深深的謝謝!今天我講話的主題是:陽光心態(tài) 幸福人生。
同學(xué)們,你們正值青春年華,這是一個朝氣蓬勃,充滿活力的時期,也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽光和彩虹,也常常會有不期而遇的寒風(fēng)冷雨。你是否會被某些困難壓得喘不過氣?是否會有不被理解而痛苦?是否會因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?其實,在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的,它只我們心靈的一次次小“感冒”,關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。什么是陽光心態(tài)呢?就是知足、感恩、達觀、進取的心理狀態(tài)。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法:
一、學(xué)會改變態(tài)度
人生不如意十之八九,面對生活中的不如意,如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。偉大的印度詩人泰戈爾曾說過 如果錯過太陽時你流了淚,那么,你也要錯過群星。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然,悲傷,你也會因此而錯過其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時的你,進入初中后可能顯得默默無聞,普普通通,因此你對新環(huán)境沒有了信心,覺得孤獨、失落。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的.,你需要做的就是調(diào)整心態(tài),接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實。你要學(xué)會這樣想:不是自己不優(yōu)秀了,只是競爭范圍擴大了; “天外有天,人外有人”“強中自有強中手”;你要學(xué)會鼓勵自己:梅雖遜雪一分白,雪卻輸梅一段香;你要學(xué)會悅納自己,允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,不為他人勝而愁。對自己在新集體中要正確定位,適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),制定計劃,注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自己時,相信優(yōu)秀仍然屬于你。
二、學(xué)會情感獨立
情感獨立,就是不要把自己幸福的來源建立在別人的行為上面,我們能把握的只有自己,如果你把自己的幸福寄托在別人身上,你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了,擔(dān)心別人笑話,緊張到睡不好覺。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué) 科學(xué)家做過統(tǒng)計,數(shù)據(jù)證明,絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的:只有 8%是相對值得考慮的,但就是這8%中的一半還是你無法控制的。因此在你的憂慮中有96%都是多余的。聽了這組數(shù)據(jù),你的心情可不可以輕松一點兒呢?有位同學(xué)說:“明明是別人找我說話,可老師卻偏偏要批評我,把我氣炸了,我整堂課都沒聽!彼褯Q定自己心情好壞的按鈕交給了老師。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時,我們便覺得自己是受害者,對現(xiàn)狀無能為力,抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。而一個真正聰明成熟的人,決不會拿別人的錯誤來懲罰自己。你的情緒按鈕在哪里呢?在別人手中嗎?快去把它拿回來吧。
三、學(xué)會感恩.
西方有一句格言:懷著愛心吃菜,比懷著恨意吃牛肉要香。
當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心,就會覺得所有人都對我們好,可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時,就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己,自然報怨?jié)M腹。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說:謝謝了嗎?小組長催你交作業(yè),請真誠的說:謝謝了嗎?心懷感恩之心,我們不只是在感謝別人,也是在成就自己。
四、壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。
古語說:在人屋檐下,不得不低頭。刀再鋒利,如果一碰就斷,也沒有什么用。我們不妨向中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),以柔克剛;向古幣學(xué)習(xí),外圓內(nèi)方。當(dāng)然這樣很難,但是我們需要努力。
同學(xué)們,心靈的“感冒”不可怕,只要用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,我們一定可以開拓出健康的綠洲;成績的暫時低谷不可怕,只要用熱情喚醒我們的智慧,堅持努力,我們一定可以打造出屬于自己的高度!
感謝上蒼賜予我們一個生命,我們要讓這個生命快樂!我們要讓這個生命成長!你們都可以做到。!行動吧!
謝謝!
陽光心理健康人生講話稿 10
各位老師、各位同學(xué):
大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康,學(xué)會珍愛自己》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康,F(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人際關(guān)系復(fù)雜,越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍,有的人脾氣暴躁,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,整天無所事事,迷戀上網(wǎng),厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,認(rèn)為別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先,是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度:要正確認(rèn)識自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個人都有自己的優(yōu)點,不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。
其次,是提高道德修養(yǎng)水平:道德修養(yǎng)影響一個人的'健康,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了:道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,扶助人,愛護人,援救人,人們會投桃報李,給以熱情地回報。
第三,樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學(xué)生,在日常學(xué)習(xí)和生活中,要想保持良好的情緒狀態(tài),維護和諧和增進心理健康,一方面要爭先進,創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計較功名得失,有了這樣的名利觀,我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣, 讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識,提高素質(zhì),懂得人生的真諦,使人熱愛生命,熱愛生活,具有積極的人生態(tài)度,讓人始終斗志昂揚,樂觀向上。
第五,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。
同學(xué)們,老師們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢,謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 11
各位老師、同學(xué)們:
大家上午好!
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康成長》。
心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康,忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,人際關(guān)系復(fù)雜,心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴躁,因瑣碎小事與別人爭吵;有的人意志消沉,迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人;有的人目空一切,惟我獨尊,對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失;大而言之,影響著一個人的工作、學(xué)習(xí)和生活,甚至決定著一個人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期,也是一個從幼稚走向成熟的過渡期,還是面臨種種壓力的時期。在這樣的`人生季節(jié)里,有朝我們微笑的陽光和彩虹,也常常會有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中出現(xiàn)一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來成功的保證,在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)該有意識的培養(yǎng)和塑造自己的個性,調(diào)節(jié)控制好自己的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示,集中注意于自己的長處。要記。鹤砸延泻芏鄡(yōu)點是別人不具備的,F(xiàn)在我所擁有的一切,都是最好的:我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
二、相信自己,不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過,生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。
三、我自信,我一定會成功。你要相信,通過你的努力,你的目標(biāo)終會實現(xiàn)。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長之舵,因為有陽光的心理,就一定有健康的人生,幸福的未來。
陽光心理健康人生講話稿 12
親愛的老師們,同學(xué)們:
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是陽光心態(tài),健康生活。
人們常說:“健康是人一生中最大的財富”。健康不僅是指一個人沒有身體上的疾病,更是一個人擁有良好的身體和精神狀態(tài),以及對社會的適應(yīng)能力。而生活,就像一個大舞臺,每個人都在這個舞臺.上扮演著不同的角色,為自己唱一出戲,或者平平淡淡,或者轟轟烈烈。而無論生活如何進行,我們都希望自己能夠永遠保持積極向上的陽光心態(tài),成為一個健康快樂的人。
那么什么是陽光心態(tài)呢
陽光心態(tài)是一種健康的心理,是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,人能夠做出良好的反響,具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心潛能。陽光心態(tài)就是:平常心態(tài)、積極心態(tài)、知足心態(tài)、感恩心態(tài)、包容心態(tài)。
大家知道,每年高考成績公布時,總會殺出一些黑馬,但也有些平時成績很不錯的同學(xué)卻考得不是很理想。這是什么原因呢多數(shù)情況下是心態(tài)問題,因為心態(tài)好了,能力發(fā)揮就強;心態(tài)不好,就會影響能力的發(fā)揮。我在我們關(guān)中已擔(dān)任了五屆高三畢業(yè)班的班主任,每屆高考成績出來時,總有些同學(xué)的成績超出我的預(yù)期。而我所帶的班級大多都是由體育生,藝術(shù)生所組成。每次看著可愛的他們,我經(jīng)常笑他們說,你們最大的優(yōu)點,就是心態(tài)好!他們也笑稱自己是“快樂畢業(yè)班”。心態(tài)好了,目標(biāo)有了,放下包袱,輕裝上陣。好的心態(tài)不僅可以讓自己在高考中發(fā)揮出正常的水平,而且還有可能超常發(fā)揮。
那么,如何塑造陽光的心態(tài)呢
1、改變態(tài)度:
不能改變環(huán)境,就適應(yīng)環(huán)境;不能改變事情,就改變對事情的態(tài)度;心假設(shè)改變,態(tài)度就會改變;態(tài)度改變,習(xí)慣就會改變;習(xí)慣改變,你的人生就會改變。
2、享受過程:
要努力做一個可愛的`人,不埋怨誰,不嘲笑誰,也不羨慕誰,陽光下燦爛,風(fēng)雨中奔跑,做自己的夢,走自己的路!
3、情感獨立:
不要把自己快樂的建立在別人的認(rèn)知上面,你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網(wǎng)上的流言蜚語而暗自神傷或者大打出手,不要為了任何人、任何事來折磨你自己,比方不吃飯、哭泣、自閉、抑郁,這些都是傻瓜才做的事情。當(dāng)然,偶爾犯一下傻,也沒啥大不了的,人生不必時時聰明。
4、學(xué)會彎曲,做一個內(nèi)心強大的自己:
九陽真經(jīng)里說:他強由他強,清風(fēng)拂山崗;他橫由他橫,明月照大江;他自狠來他自惡,我自一口真氣足。
最后,祝每位同學(xué)都有一個良好的心態(tài),快快樂樂地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活。
謝謝大家!
陽光心理健康人生講話稿 13
老師同學(xué)們:
大家早上好!我是xx班的xx。今天我國旗下演講的主題是陽光心理,健康成長。
同學(xué)們,我們正值青春年華,這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期,也是一個從稚嫩走向成熟的過渡期,還是一個變化巨大,面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽光和彩虹,也常常會有不期而至的寒風(fēng)冷雨。
回想奧運賽場,世界高手云集,競爭特別激烈,由于心理的作用,導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇性的場景,雅典奧運會射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的'大好形勢下,最后一槍僅僅打出4.4環(huán),使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運動員邱健意外奪冠。可以說,雅典噩運已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上,而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上。由此可見,良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么怎樣才能讓我們的心靈充滿陽光呢?
第一步:敞開心扉。
培根曾說過:“如果你把快樂告訴一個朋友,你將得到兩個快樂,而如果你把憂愁向一個朋友傾訴,你將被分掉一半的憂愁!碑(dāng)你遇到煩心事,不妨向朋友、家人傾訴。他們的開導(dǎo)與鼓勵是你樂觀向上的支撐。
第二步:注入陽光。
同一件事從不同的角度看,會有不一樣的結(jié)果。美國總統(tǒng)羅斯福家失盜,被偷去了許多東西,一位朋友聞訊后,忙寫信安慰他,勸他不必太在意。羅斯福回信道:“我現(xiàn)在很平安。感謝上帝,因為第一,賊偷去的是我的東西,而沒有傷害我的生命;第二,賊只偷去我部分東西,而不是全部;第三,最值得慶幸的是,做賊的是他,而不是我!绷_斯福以樂觀積極的心態(tài)為生活注入了陽光。
當(dāng)遭遇挫折時,不妨換個角度想想,積極地去面對考驗。世界再怎么暗淡,生活總有它溫暖的一面。命運關(guān)閉了所有門的同時,必定會留下一扇希望之窗。只要心中充滿陽光,世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨難。當(dāng)你走過之后回首曾經(jīng)遭遇挫折的日子,它們也都化作記憶中美麗的漣漪了。
詩人汪國真曾說,“心晴時雨也是晴,心雨時晴也是雨”。同學(xué)們,讓我們敞開心扉,吸納陽光,做一個健康向上的人吧!
謝謝大家!我的演講到此結(jié)束!
陽光心理健康人生講話稿 14
老師們,同學(xué)們:
早上好,首先問大家一個問題,看看你們在腦子里閃現(xiàn)的第一答案是什么問題是:在你心目中什么是最重要(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的,但我認(rèn)為:人生最重要的東西是健康。沒有了健康,金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康,時間再多也只能是茍延殘喘;沒有了健康,理想再高也只能是空中樓閣。所以,健康,是人類最珍貴的財富。
再問第二個問題:什么是健康?有的同學(xué)剛剛腦子里跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的,沒錯,但這只是健康的一小局部,上周我校響應(yīng)教育局的號召,進行了冬季長跑活動,那就是為了增強體魄,促進身體健康,而真正的健康,不僅僅是生理,還包括心理和道德上。因此,真正的健康,不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,還要具有良好的心理狀態(tài)、社會的適應(yīng)能力和高尚的道德品質(zhì)。
健康是財富,健康是理念,健康是習(xí)慣。遇到了困難勇敢地迎上前,碰上了挫折依然充滿自信,失敗了依然執(zhí)著于既定的目標(biāo)走,這些都是健康,是心理的健康。碰到同學(xué)教師學(xué)會微笑問候,他人有了困難學(xué)會熱情幫助,與同學(xué)老師有了矛盾學(xué)會友善相處,這些都是健康,是社會適應(yīng)能力的健康;隨手?jǐn)Q緊過嘩嘩流著水的水龍頭,自覺將廢棄物放入果殼箱,這些也都是健康,是道德的健康。心理的健康能讓人產(chǎn)樂觀地觀對一切,適應(yīng)能力的健康能讓人際關(guān)系和諧,道德的健康能讓人成為一個有修養(yǎng)的人。生理上、心理上的不健康,損害的可能只是個人;而一個人適應(yīng)能力尤其是道德的不健康,損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此,塑造健康,就不僅僅是關(guān)注自己的養(yǎng)生之道,把握良好的生活節(jié)奏,更要締造一種陽光的心態(tài):學(xué)會自主地學(xué)習(xí),學(xué)會參與各種有益的活動;學(xué)會正確地評價自己,愉悅地接納自己;學(xué)會與他人溝通與相處,學(xué)會對他人尊重和寬容;學(xué)會感恩父母和老師,學(xué)會效勞他人效勞社會;學(xué)會保持一種平常的心態(tài),學(xué)會享受精彩每一天。這樣做,你不僅正在培養(yǎng)一個健康的身體,更是在培養(yǎng)一種健康的心理,一種健康的習(xí)慣和一種健康的人格,你就是在培養(yǎng)一個真正的、純粹的、健康的、于社會有用的'人。
今天下午我校將迎接健康促進學(xué)校的評估驗收,我們創(chuàng)健康促進學(xué)校的目的不僅要倡導(dǎo)學(xué)生能自主、健康地學(xué)習(xí),充分開展自己;也要倡導(dǎo)教師能愉快、健康地工作,不斷實現(xiàn)自己。共同樹立“健康第一”的理念,有了健康的老師和學(xué)生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住創(chuàng)立“健康學(xué)!边@一契機,通力合作,把健康的種子播下去,努力營造健康的物質(zhì)環(huán)境和文化環(huán)境,讓我們的生活因為健康而豐富多彩,讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃,帶著健康心態(tài),締造健康生活,走向健康未來。
陽光心理健康人生講話稿 15
同學(xué)們,老師們:
大家早上好!
我今天國旗下講話的題目是:健康生活,快樂成長。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,運動吧,如果你想強壯,運動吧,如果你想健美,運動吧,”從這句格言你明白了一個什么道理呢這句格言,向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到,關(guān)鍵在于自己的努力。
同學(xué)們,相信你們每個人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師……可在實現(xiàn)這些理想的同時,得要有一個重要的前提,那就是你必須要有一個健康強壯的身體。如果你沒有健全的身體,當(dāng)了科學(xué)家無法正常進行創(chuàng)造與創(chuàng)造,當(dāng)了醫(yī)生不能給病人看病,當(dāng)了軍人也無法保衛(wèi)祖國……。所以,有一個健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí)、長大為祖國的'建設(shè)有著很大的關(guān)系。上周四和周五,學(xué)校已組織全校學(xué)生進行了體檢,我們應(yīng)該從小做起,關(guān)注自己的健康,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的根底。
而現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季,也正是鍛煉身體增強體質(zhì)的大好時機,我們應(yīng)積極到戶外活動。如早上起來跑跑步,課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、打羽毛球……總之每位同學(xué)可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好,選擇不同的工程進行。
那么,冬季鍛煉前有哪些注意的事項呢
1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比擬冷,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)”。
讓我們大家一起努力,積極鍛煉身體,做個充滿陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!
讓我們記住一句話:每天鍛煉一小時,健康生活一輩子。最后愿全體師生堅持鍛煉、身體健康,生活開心!
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