初中生心理健康心得體會(huì)【薦】
我們有一些啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面是小編為大家收集的初中生心理健康心得體會(huì)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中生心理健康心得體會(huì)1
我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的必須反響都是我心理確定安康，其實(shí)不然，我們?cè)S多人在心理上都存在這一些不安康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《健康心理教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的健康心理呢?我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的教師或許也是在乎的。近年來(lái)，許多人因?yàn)樾睦聿话部捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>
造成心理不安康的緣由有許多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng);可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù)……特殊是在小時(shí)候，我們就應(yīng)當(dāng)好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是教師都應(yīng)當(dāng)真正多多的關(guān)懷孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)《健康心理教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的.少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《健康心理教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)教師講課，也不情愿跟教師溝通，甚至都沒(méi)有眼神溝通。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊閑聊，把內(nèi)心的想法，可以告知教師，那樣教師才會(huì)協(xié)助我們更好的去生活。
其實(shí)此時(shí)此刻我們的心理醫(yī)生有很多，心理測(cè)試也有很多。我們應(yīng)當(dāng)多多的去重視自己的健康心理，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就必須是心理不安康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓婚_(kāi)心時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心志向不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理教師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)協(xié)助我們走出不快樂(lè)，會(huì)協(xié)助我們解決內(nèi)心的不安適。而且心理教師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想假如我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的平安，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。
初中生心理健康心得體會(huì)2
安康這個(gè)詞大家不生疏吧?那大家知道安康究竟是什么嗎?讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：
一個(gè)人的安康包括了身體的安康和心理的安康及良好的適應(yīng)實(shí)力等。假如你缺少一樣都算不上安康。
一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎?下來(lái)讓我告知你，健康心理具備的條件吧。
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)展一些的.活動(dòng)，也就是智力正常。
其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保著心情穩(wěn)定的效果。
第三，堅(jiān)決的意志做事要有始有終。
第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜假設(shè)狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的相識(shí)自己，充溢自信。
千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不安康的狀況喔比方，抑郁、多疑、孤獨(dú)、自卑、依靠、嫉妒、心情波動(dòng)等。
殺手大家都知道吧u可你知道健康心理的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。
愛(ài)是一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會(huì)賜予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐驚、氣憤、慚愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極心情。有
的還出現(xiàn)依靠、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、麻木不仁、心情低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了健康心理的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。
過(guò)分苛求就是指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以至于難以到達(dá)，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無(wú)度，就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的處罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到驚慌、恐驚、擔(dān)心、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的機(jī)靈才能得到最大的發(fā)揮。而驚慌、憂(yōu)慮、恐驚、擔(dān)心就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。緊要的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來(lái)看，健康心理對(duì)我們多重要啊!我們必須要有一顆健康的心理。
初中生心理健康心得體會(huì)3
面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì)作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下漂亮的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌�？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的愁?lèi)灐；蛟S，你愁?lèi)灥难劬r(shí)時(shí)訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿(mǎn)，對(duì)情感的無(wú)奈�？墒牵銥槭裁床话涯愕膬�(nèi)心世界呈現(xiàn)給你的親人或摯友?莫非是對(duì)他們的不信任?或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)?我們不明白，你可以寫(xiě)出多數(shù)的.經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你
看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落單獨(dú)飲淚。
此時(shí)此刻，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感慨。
最近，我時(shí)時(shí)想，一個(gè)人，擁有健康的身體雖然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，強(qiáng)健的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完備，卻可以活出漂亮的人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不簡(jiǎn)單與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭遇這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)成天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上美麗鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出此時(shí)此刻世人的眼前。她要告知人們，不幸的遭受可能會(huì)變更你的人生道路，但安康踴躍的心態(tài)也可以變更不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)毅的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能無(wú)視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗家庭教育工作室”，協(xié)助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，協(xié)助他們踴躍面對(duì)生活，面對(duì)將來(lái)。
她每天為許多人的健康安康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造漂亮的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)當(dāng)怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而的人，那些灰心喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的變更吧。
初中生心理健康心得體會(huì)4
隨著社會(huì)的不斷開(kāi)展，學(xué)生的心理素養(yǎng)越來(lái)越受到重視，時(shí)代要求我們不僅要造就出德才兼?zhèn)涞膶W(xué)生，更要求我們?cè)炀统錾硇慕】档膶W(xué)生，因此，做好學(xué)校健康心理教育工作，關(guān)懷學(xué)生身心健康開(kāi)
展、協(xié)助學(xué)生提高心理素養(yǎng)、增加承受挫折實(shí)力是非常重要和必要的。下面就我校在健康心理教育方面的工作做如下總結(jié)。
1、做好健康心理教育學(xué)問(wèn)傳播工作
學(xué)校有特地的'健康心理教育傳播陣地，并且定期對(duì)黑板報(bào)的內(nèi)容進(jìn)展更換;充分利用學(xué)校播送站進(jìn)展健康心理教育學(xué)問(wèn)傳播。
2、開(kāi)設(shè)健康心理教育課
健康心理教育活動(dòng)課以協(xié)助學(xué)生學(xué)習(xí)處理學(xué)習(xí)和生活中遇到的心理困擾為啟程點(diǎn)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自助。健康心理教育活動(dòng)課以學(xué)生為主體，活動(dòng)形式采納如辯論、情景體驗(yàn)、角色扮演、談話(huà)溝通等，讓學(xué)生在輕松的活動(dòng)氣氛中去體會(huì)，并且讓學(xué)生學(xué)會(huì)共享和溝通，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、能動(dòng)性和締造性。
3、對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)展個(gè)體心理輔導(dǎo)
在學(xué)校健康心理教育工作中，個(gè)別學(xué)生在處理問(wèn)題或者面對(duì)困難時(shí)，不能很好地調(diào)適自己心理狀態(tài)，此時(shí)便須要運(yùn)專(zhuān)心理學(xué)的理論和方法，通過(guò)言語(yǔ)交談等方式，賜予學(xué)生協(xié)助和啟發(fā)。
4、開(kāi)展健康教育學(xué)問(wèn)培訓(xùn)
為了增加學(xué)生對(duì)安康的理解，了解健康的生活方式，知道常見(jiàn)病的防治等相關(guān)學(xué)問(wèn)。20_年9月和20_年11月分別進(jìn)展了中學(xué)生健康教育學(xué)問(wèn)培訓(xùn)。
5、開(kāi)展健康心理教育講座
為了讓我校女生了解青春期的生理學(xué)問(wèn)以及在青春期女生簡(jiǎn)單受到的損害，讓女生學(xué)會(huì)自我愛(ài)護(hù)的方法，于20_年9月開(kāi)展了
青春期女生健康教育講座。
20xx年xx月，為了讓學(xué)生了解什么是留守兒童，留守兒童簡(jiǎn)單出現(xiàn)的心理問(wèn)題，給學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，針對(duì)初中生的性格和心理特點(diǎn)，如何預(yù)防早戀以及增加中學(xué)生的抗挫折實(shí)力等，我校開(kāi)展了“六類(lèi)生”健康教育活動(dòng)，此次活動(dòng)特殊針對(duì)留守兒童和單親家庭的孩子。
6、20xx年xx月開(kāi)展了暴力事務(wù)后的心理疏導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生方法，對(duì)暴力事務(wù)后的消極心理和心情進(jìn)展調(diào)整。
一年以來(lái)，學(xué)校的健康心理教育關(guān)注全體學(xué)生的健康心理開(kāi)展和成長(zhǎng)，剛好有效地協(xié)助學(xué)生解決心理困擾。在學(xué)校健康心理教育這條路上，還須要一步步摸索，工作上要學(xué)的還有許多。
初中生心理健康心得體會(huì)5
這周星期六七點(diǎn)四十五，在媽媽的陪同下我們一起觀(guān)看了湖南公共頻道的心理健康教育節(jié)目。
這個(gè)節(jié)目是由著名的教育家王金戰(zhàn)老師講的.，王金戰(zhàn)老師首先出了一道高二奧數(shù)題，讓現(xiàn)場(chǎng)的孩子來(lái)回答。奧數(shù)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)十分難，大部分孩子都不愿意學(xué)奧數(shù)，都十分討厭奧數(shù)，對(duì)奧數(shù)完全沒(méi)興趣，家長(zhǎng)給孩子報(bào)個(gè)奧數(shù)班，一心以為孩子至少能學(xué)到點(diǎn)什么。可到頭來(lái)，班上有人考滿(mǎn)分，而自己的孩子卻考零鴨蛋。為什么呢?那就是孩子對(duì)這門(mén)功課沒(méi)興趣，沒(méi)興趣的話(huà)學(xué)了也等于白搭!所以，一個(gè)孩子最重要的是培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，干一件自己喜歡的事，我相信誰(shuí)都能做得很完美。
第二點(diǎn)就是別把學(xué)習(xí)當(dāng)受罪，一個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)有一點(diǎn)小壓力，但是決不能將學(xué)習(xí)當(dāng)受罪，否則什么也做不好!
令我印象最深刻的還是王老師說(shuō)的勞逸結(jié)合，王老師舉了個(gè)例子說(shuō)自己家的女兒高考，時(shí)間很緊迫，作業(yè)也很多，一天要在學(xué)校待十五個(gè)小時(shí)，回家時(shí)便倒頭大睡，一直睡到早上六點(diǎn)鐘，馬上就要上學(xué)了，自己作業(yè)沒(méi)做完，可是王老師卻說(shuō)：“你睡了十二個(gè)小時(shí)！
精力充沛，效率肯定比你睡六個(gè)小時(shí)做五個(gè)小時(shí)效率高!”女兒一做，果然是這樣! 看完節(jié)目后，我突然發(fā)現(xiàn)，其實(shí)作業(yè)也沒(méi)有想象中的那么多，課程也沒(méi)有想象中的那么難，這都只是自己心理上的壓力罷了，如果丟棄這些煩惱與壓力，我想學(xué)習(xí)一定會(huì)成為最美好的事!
大家請(qǐng)切記：別把學(xué)習(xí)當(dāng)負(fù)擔(dān)，美好迎接每一天!為了自己的美好前程而努力!
初中生心理健康心得體會(huì)6
(一)學(xué)生感受：
學(xué)生在開(kāi)展了青春期研究之后，寫(xiě)下了這樣的話(huà)語(yǔ)：
感受一：通過(guò)學(xué)習(xí)，我們知道了只有獲得真正的健康，才有可能快樂(lè)。同時(shí)我們還知道了應(yīng)該如何評(píng)價(jià)自己的心理健康水平，知道了標(biāo)準(zhǔn)，掌握了方法，這很有用。
感受二：原來(lái)我們班經(jīng)常有這樣的一類(lèi)現(xiàn)象：男生和女生之間，不互相體諒，諒解，謙讓!還有些男生老瞎說(shuō)一些特別無(wú)聊的閑話(huà)，去傷害女生。我覺(jué)得很不好，但是不知道怎么辦。通過(guò)上這節(jié)課，我觀(guān)察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里，不管是男生，還是女生遇到一些困難，大家都會(huì)盡全力幫助他，使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個(gè)班里，這是我們的緣分，我們應(yīng)該去珍惜它，使我們這個(gè)大家庭變得更加幸福，更溫馨。
感受三：在我們看電視時(shí)，經(jīng)常會(huì)看到一些男女共同完成的節(jié)目，在學(xué)校里，我們也會(huì)常�？吹酱蠹一ハ鄮椭�，不分你我�？稍谝郧埃覀儠�(huì)覺(jué)得很不好意思�？赏ㄟ^(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們發(fā)現(xiàn)，男女生交往是正常的，關(guān)鍵是要把心態(tài)放正，消除緊張感。
(二)家長(zhǎng)感受：
感受一：總說(shuō)要關(guān)心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通過(guò)教學(xué)，我們找到了答案。同時(shí)，也學(xué)會(huì)了怎樣評(píng)價(jià)孩子的心理健康水平。
感受二：教師的精心設(shè)計(jì)使我們家長(zhǎng)能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來(lái)，總覺(jué)得自己的孩子長(zhǎng)大了，挺好的。但是，孩子卻總抱怨自己對(duì)他管得太多，而我們也總覺(jué)得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期，但是總是無(wú)從下手。通過(guò)老師的這節(jié)課，我們發(fā)現(xiàn)：平時(shí)與孩子的溝通交流太少了，應(yīng)該抽出時(shí)間多關(guān)心他們心里是怎樣想的，不可動(dòng)不動(dòng)就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂(lè)趣，還可以學(xué)習(xí)多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)。如果一味指責(zé)孩子，阻止孩子同異性交往，很可能使他們產(chǎn)生逆反心理，本來(lái)不是那么回事，也故意做出那樣的事來(lái)，結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
感受三：孩子長(zhǎng)大了，總擔(dān)心誰(shuí)和誰(shuí)好了，會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，但又沒(méi)有什么好辦法。通過(guò)與孩子們一起上課，知道了做為家長(zhǎng)首先要平和自己的心態(tài)，才能解決學(xué)生的心理問(wèn)題。
(三)教師感受：
在教育教學(xué)的研究中，使我們教師覺(jué)得：
1、教學(xué)思路更加明朗：
我們的教學(xué)一定以生為本，做好課前調(diào)查，了解學(xué)生的需求，使教育更加具有針對(duì)性。在對(duì)案例分析時(shí)，幫助別人分析問(wèn)題并解決，正向引導(dǎo)學(xué)生的心理，獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時(shí)候，學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移，找到自己行為中做得好的地方，和做得不合適的地方，最終不斷完善自己，使自己更加健康。期間，教師一定要注意做到尊重、保護(hù)學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭�、心理游戲、�?shí)踐活動(dòng)等形式也可以讓人耳目一新，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與課堂的積極性。
2、管理意識(shí)更加藝術(shù)：
在管理學(xué)生方面，我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯(cuò)的時(shí)候，也要一分為二的看問(wèn)題，尊重學(xué)生的心理，保護(hù)好學(xué)生的自尊心。
3、師生關(guān)系更加和諧：
因?yàn)槲覀円槍?duì)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開(kāi)展心理健康教育。所以我們?cè)谄匠５慕逃虒W(xué)中就更加注重自身心理的'健康，同時(shí)在與學(xué)生的交流中，更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù)，這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流，發(fā)現(xiàn)自己身上的問(wèn)題。
(四)、實(shí)踐效果：
1、教師和家長(zhǎng)的教育觀(guān)念得到更新。剛開(kāi)始研究時(shí)，我們總覺(jué)得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯?wèn)題，太敏感了。經(jīng)過(guò)實(shí)踐，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生很渴望得到這方面的知識(shí)，這一點(diǎn)從他們關(guān)注的眼神就可以知道。另外，無(wú)論是教師，還是學(xué)生，慢慢地，已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方，畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過(guò)由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。
2、促進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。通過(guò)學(xué)校和家長(zhǎng)的共同努力，青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng)，主要表現(xiàn)在：
(1)認(rèn)識(shí)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會(huì)自測(cè)心理健康的方法，并且明確了經(jīng)常進(jìn)行心理健康的自測(cè)，能夠不斷提高自我和完善自我。
(2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑。
(3)掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則，便于建立正常的交往，樹(shù)立健康和異性交往觀(guān)念，形成正確的異性交往態(tài)度，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，學(xué)會(huì)必要的自我保護(hù)技巧，提高自我保護(hù)能力。在一定程度上減少了早戀問(wèn)題的發(fā)生。
總之，高年級(jí)青春期心理健康教育勢(shì)在必行。在這個(gè)研究過(guò)程中，師、生、家長(zhǎng)三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長(zhǎng);師生關(guān)系更加和諧融洽。家長(zhǎng)既能設(shè)身處地的為孩子著想，又能及時(shí)配合教師工作，為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。對(duì)小學(xué)高年級(jí)孩子進(jìn)行青春期心理健康教育不是暫時(shí)的，而是長(zhǎng)久的。面對(duì)高年級(jí)學(xué)生存在的種種心理問(wèn)題，只要我們攜起手來(lái)關(guān)注細(xì)節(jié)，以心交心，針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題，從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo)，使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài)，從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展，健康地成長(zhǎng)。
初中生心理健康心得體會(huì)7
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來(lái)協(xié)助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無(wú)奈地往前走。雨水滲進(jìn)了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點(diǎn)困難都克制不了!只是一棵渺小的，隨著風(fēng)吹雨打的草!
我真的要這么軟弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何簡(jiǎn)單呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充溢了對(duì)我的期望：“姐姐，必須要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那暖和的手似乎有一股奇妙的力氣，溶化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進(jìn)教室，我寫(xiě)下了自己的懺悔。寫(xiě)著寫(xiě)著，本子上有了一滴水�？赡苁欠宽斏嫌袀�(gè)漏洞吧!
這時(shí)，一張松軟的紙出此時(shí)此刻我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份勸慰，一份鼓舞!我要用它擦去我心中的污點(diǎn)。突然，一架雪白的.紙飛機(jī)平安地著陸在我的課桌上。我不就缺少飛機(jī)那種勇往直前的精神嗎?翻開(kāi)一看，我不由地振住了。里面寫(xiě)著：
笑一個(gè)，心情會(huì)更好，站起來(lái)吧!
恩，我會(huì)努力!我必須會(huì)努力的!”窗外的雨仍舊淅淅瀝瀝地下著，卻早已把小草身上的塵埃沖洗干靜……
初中生心理健康心得體會(huì)8
健康這個(gè)詞大家不生疏吧？那大家知道健康究竟是什么嗎？讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：
一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)實(shí)力等。假如你缺少一樣都算不上健康。 一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來(lái)讓我告知你，健康心理具備的條件吧u 第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就是智力正常。
其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保著心情穩(wěn)定的效果。
第三，堅(jiān)決的意志做事要有始有終。 第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。 第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的相識(shí)自己，充溢自信。 千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不健康的狀況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依靠p嫉妒p心情波動(dòng)等。 殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。 愛(ài)是一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會(huì)賜予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐驚、生氣、慚愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極心情。有的還出現(xiàn)依靠、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、麻木不仁、心情低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理健康的.一個(gè)“頭號(hào)殺手”。 過(guò)分苛求就是指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無(wú)度，就是指常常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲處和訓(xùn)誡。常常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到驚慌、恐驚、擔(dān)心、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰慧才能得到最大的發(fā)揮。而驚慌、憂(yōu)慮、恐驚、擔(dān)心就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)峻的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。 從上面來(lái)看，心理健康對(duì)我們多重要��！我們肯定要有一顆健康的心理。
初中生心理健康心得體會(huì)9
1、認(rèn)識(shí)自我成為首要心理健康教育內(nèi)容
對(duì)于初中年級(jí)學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識(shí)青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，樹(shù)立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
對(duì)于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識(shí)，最開(kāi)始我是沒(méi)有想到的，但是聽(tīng)了老師的講解之后，覺(jué)得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國(guó)各家基本上都是獨(dú)生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長(zhǎng)寶貝的當(dāng)成小孩一樣來(lái)對(duì)待，相應(yīng)的這些祖國(guó)的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來(lái)要干什么，只是漫無(wú)目的的.跟著老師學(xué)習(xí)，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)也沒(méi)有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過(guò)程中往往堅(jiān)持不到最后，而且還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個(gè)目標(biāo)，這樣再來(lái)學(xué)習(xí)就會(huì)增加很多的動(dòng)力。
2、開(kāi)展心理輔導(dǎo)
開(kāi)展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對(duì)于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開(kāi)展的心理專(zhuān)題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開(kāi)設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì)花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問(wèn)題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專(zhuān)題講座等。
開(kāi)展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測(cè)試量表或其他測(cè)試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識(shí)；
樹(shù)立心理健康意識(shí)；
了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異�，F(xiàn)象，掌握心理保健常識(shí)和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài)、成長(zhǎng)發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀(guān)接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職中學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到中學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱(chēng)改變了，而且周?chē)沫h(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)中學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛(ài)好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。中學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得中學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛(ài)問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛(ài)以及自己面臨的戀愛(ài)，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，中學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車(chē)相撞以及類(lèi)似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職中學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
初中生心理健康心得體會(huì)10
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試。為的是可以教育學(xué)生。其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康，在我們學(xué)校，大部分的老師心理不健康。只有一個(gè)時(shí)間是健康的。那就是暑假。因?yàn)槟菚r(shí)沒(méi)心理負(fù)擔(dān)。但是一到開(kāi)學(xué)。心理就又開(kāi)始不健康了。因?yàn)閴毫?shí)在是太大。首先是到哪里去任教的問(wèn)題。一不小心你就會(huì)被調(diào)到偏遠(yuǎn)的山區(qū)。那就有苦吃了。還有就是學(xué)科成績(jī)，這是唯一的目標(biāo)。你是合格還是不合格全看你的成績(jī)。其它的不管。所以一開(kāi)學(xué)就沒(méi)得空了。心上象有一塊沉沉的石頭。一直抓學(xué)生的成績(jī)。唯恐落后。一直到暑假開(kāi)始。知道了結(jié)果。如果成績(jī)好的話(huà)，整個(gè)暑假就比較好過(guò)。如果成績(jī)比較差。就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì)不會(huì)輪到自己頭上。所以說(shuō)老師心理上的這塊石頭往往影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度上。恨鐵不成鋼和體罰，變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個(gè)方面。還有一個(gè)就是待遇問(wèn)題。雖然老師有假期。但是也沒(méi)什么可以做呀，旅游需要錢(qián)，就那么點(diǎn)錢(qián)游多遠(yuǎn)這一次去海南用了6000多。還真點(diǎn)心疼呢。但平時(shí)我們除了工資，幾乎沒(méi)什么錢(qián)了。工作時(shí)間呢從早上6點(diǎn)多。到晚上5點(diǎn)半。作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開(kāi)學(xué)校。上夜課就更不用說(shuō)了。而其它事業(yè)單位就沒(méi)這種情況了。他們8點(diǎn)鐘上班。下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績(jī)幾乎是時(shí)間一起成長(zhǎng)。經(jīng)過(guò)時(shí)間的`洗禮，我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)歷蛻變才能長(zhǎng)大，所以我們總是欠挫折一聲“謝謝”。
專(zhuān)業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心，做選擇是人成長(zhǎng)過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)，對(duì)大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該愁的不是找不到工作，而是覺(jué)得找不到“適合”自己的工作。也許，現(xiàn)在我們每個(gè)人都不知道，你所浪費(fèi)的今天就是你昨天奢望的明天，你所厭倦的現(xiàn)在是你未來(lái)回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應(yīng)該制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并朝著這個(gè)目標(biāo)做出規(guī)劃，一步一步的為之作出努力。
時(shí)常聽(tīng)說(shuō)，夢(mèng)想很美，但是卻很遠(yuǎn)。在追求夢(mèng)想的過(guò)程中我們常常會(huì)遇到挫折，當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該感到慶幸，因?yàn)樗C明，你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn)，也就是證明我們還有提升的空間，只要我們一直堅(jiān)持著夢(mèng)想，我相信一定會(huì)有春暖花開(kāi)的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人，他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系，才能擁有更多的融合，更崇高的愛(ài)，更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。我時(shí)常能遇見(jiàn)非常好的人，溫順，善良，智慧，充滿(mǎn)勇氣，堅(jiān)毅，忍耐地活著，他們時(shí)刻提醒我這個(gè)人世間的高貴和完滿(mǎn)。也正是因?yàn)樗齻冏屛铱偨Y(jié)出了一句話(huà)：“對(duì)自己好點(diǎn)，因?yàn)橐惠呑硬婚L(zhǎng);對(duì)別人好點(diǎn)，因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡龅��！痹诖髮W(xué)我遇到了教會(huì)我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些穩(wěn)重。無(wú)論怎樣都愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安，即使生生不見(jiàn)又或者年年常相伴。
張小嫻曾說(shuō)：“要想成為一個(gè)快樂(lè)成功的人，最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門(mén)，學(xué)會(huì)將過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記，不要沉湎于懊惱，悔恨之中，要一直往前看;時(shí)光一去不復(fù)返，明天又是新的一天，不要使過(guò)去的錯(cuò)誤，失誤成為明天的包袱。”一個(gè)人要想成功，就要健康的心理，并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會(huì)覺(jué)得在學(xué)業(yè)上很無(wú)奈，周?chē)姆諊偸禽p易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，總是會(huì)讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候，我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。
人生為棋，我愿為卒，行動(dòng)雖慢，可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由，而我義無(wú)反顧的選擇了離開(kāi)我生活18年的城市。18年前，我在沈陽(yáng)，如今我在大連。希望在這個(gè)城市里可以放飛自己的夢(mèng)想，用夢(mèng)想砸向現(xiàn)實(shí)。
初中生心理健康心得體會(huì)11
我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。
不記得我們是從幾班級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢?又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢?我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>
造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng);可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù)……特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)懷孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的.內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)
校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎?還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎?還記得那一莊莊慘案嗎?我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師溝通，甚至都沒(méi)有眼神溝通。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的（說(shuō)說(shuō)）話(huà)，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓慌d奮時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒適。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。
初中生心理健康心得體會(huì)12
面朝大海，春暖花開(kāi)，你為自己描繪了桃花源般的精神家園。我們以為你的內(nèi)心陽(yáng)光明媚，我們以為你的人生桃花朵朵開(kāi)�？晌覀儧](méi)有想到，你會(huì)作出那樣的選擇!多少人為你握腕嘆息，多少人暗中為你哭泣。你，一個(gè)滿(mǎn)腹經(jīng)綸的曠世奇才，為世人留下美麗的詩(shī)篇，自己卻長(zhǎng)眠于冰冷的鐵軌�？杀蓢@，海子。我們讀懂你的詩(shī)句，卻讀不懂你內(nèi)心的憂(yōu)郁�；蛟S，你憂(yōu)郁的眼睛經(jīng)常訴說(shuō)著你對(duì)生活的不滿(mǎn)，對(duì)情感的無(wú)奈。可是，你為什么不把你的內(nèi)心世界展現(xiàn)給你的親人或朋友?難道是對(duì)他們的不信任?或是，孤獨(dú)的你已經(jīng)習(xí)慣于孤獨(dú)地咀嚼自己的孤獨(dú)?我們不明白，你可以寫(xiě)出無(wú)數(shù)的經(jīng)典之作，卻不能道出你內(nèi)心的苦悶?我們也不贊同，你用輕生的方式來(lái)傾訴你哭泣的內(nèi)心。
有人說(shuō)，你是一個(gè)有心理疾病的人。但我說(shuō)，你是一個(gè)內(nèi)心封閉的人。內(nèi)心封閉使你看不到外面的陽(yáng)光，使你只會(huì)一個(gè)人躲在陰暗的角落獨(dú)自飲淚。
現(xiàn)在，回想已隨風(fēng)而去的你，我們只有感嘆。
最近，我經(jīng)常想，一個(gè)人，擁有健康的身體當(dāng)然重要，但擁有健康的心理更重要。否則，健壯的身體毀于一念之差是瞬間的事。相反，身體殘缺，內(nèi)心完美，卻可以活出美麗的'人生。你看07年感動(dòng)中國(guó)的十大人物之一“麗姐”——李麗，從小患有小兒麻痹癥，年輕時(shí)好不容易與輪椅說(shuō)再見(jiàn)，可一場(chǎng)車(chē)禍又逼她不得不與輪椅長(zhǎng)期作伴。試想，遭受這樣不幸的命運(yùn)，有多少人能坦然地面對(duì)?有多少人能夠笑著去選擇嶄新的生活?有的人，或許只會(huì)整天以淚洗面，怨天尤人，甚至走輕生之路。我們的麗姐她說(shuō)不，她穿上漂亮鮮麗的衣服，以“麗美人”的姿態(tài)出現(xiàn)在世人的眼前。她要告訴人們，不幸的遭遇可能會(huì)改變你的人生道路，但健康樂(lè)觀(guān)的心態(tài)也可以改變不幸的命運(yùn)。她認(rèn)為，面對(duì)生活的磨難與挫折，堅(jiān)強(qiáng)的意志誠(chéng)然重要，但健康的心理又豈能忽視?因此，她創(chuàng)辦了“李麗（家庭教育）工作室”，幫助成千上萬(wàn)的中學(xué)生和服刑人員，幫助他們樂(lè)觀(guān)面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。
她每天為很多人的心理健康而努力工作，她在努力工作中實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，塑造美麗的人生。
我們比李麗幸運(yùn)，因?yàn)槲覀儞碛薪】档纳眢w，那我們又應(yīng)該怎樣去面對(duì)自己的人生?那些因?yàn)橐粫r(shí)挫折而一蹶不振的人，那些因?yàn)樗^的失戀而的人，那些垂頭喪氣，臉上總是陰云密布的人，想想我們的麗姐，或許會(huì)有新的改變吧。
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