【推薦】心理健康講座心得體會2篇

　　我們在一些事情上受到啟發(fā)后，心得體會是很好的記錄方式，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編為大家整理的心理健康講座心得體會，歡迎閱讀與收藏。

心理健康講座心得體會1

　　近日，參與了電大《心理健康教化概論》學(xué)習(xí)，通過這段時間的學(xué)習(xí)，我獲得了很多新學(xué)問，使我對工作有了新的思索，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次學(xué)習(xí)中獲得的體會。

　　一、通過學(xué)習(xí)使我相識到了心理健康教化的重要意義。

　　心理健康教化是一種時代的要求。良好的心理素養(yǎng)是人的全面素養(yǎng)中的一個重要組成部分，是將來人素養(yǎng)中的一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容。確定心理健康教化的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素養(yǎng)，充分開發(fā)他們的潛能，培育學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實(shí)力；培育學(xué)生健全的人格和良好的特性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，賜予科學(xué)有效的心理詢問和輔導(dǎo)，調(diào)整自我，提高心理健康水平，增加自我教化實(shí)力。開展心理健康教化，可促使老師更新教化理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教化的成果；有利于學(xué)生心理障礙的解除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教化具有重要的意義。

　　二、心理健康的.內(nèi)涵

　　心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠�工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教化，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素養(yǎng)和全面素養(yǎng)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種主動的確定的評價，體驗(yàn)或看法。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培育，因?yàn)閷W(xué)生假如自尊就可以成為自強(qiáng)、獨(dú)立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

　　心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍圍著心理健康開展的教化，我們稱之為為心理健康教化。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個個體中間，對自己或者對自我一種主動的確定的評價，體驗(yàn)或看法。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培育，因?yàn)閷W(xué)生假如自尊就可以成為自強(qiáng)、獨(dú)立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。

　　三、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)

　　一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出非常重要的特點(diǎn)。

　　在沒有較大困擾的狀況下，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一樣，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。其次種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極心情的事務(wù)，如受到挫折、需求得不到滿意等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐驚、擔(dān)憂、沖突等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)驗(yàn)各種不平衡狀態(tài)，這是不行避開的甚至是必要的。主動主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教化在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或損害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。 異樣行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任假如能剛好鑒別學(xué)生的行為，實(shí)行相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事務(wù)就會大大削減。

心理健康講座心得體會2

　　現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)當(dāng)精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到肯定的宣泄；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)峻；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教化環(huán)境。有關(guān)探討表明：心理發(fā)生改變的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人駭人動目，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，緣由當(dāng)然是多方面的，但與學(xué)生素養(yǎng)不高，尤其是心理健康水平不高心理素養(yǎng)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報告之后，再結(jié)合十幾年的教化閱歷，對影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：

　　一、“心理健康”相識不足

　　人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們既要關(guān)注他們的'身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康。可是，有些家長只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教化；有些老師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，而對學(xué)生的心理健康教化重視不夠。因此，很多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)峻地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長。

　　二、考試壓力過重

　　高考時，有的考生因過度驚慌，開考時，手始終哆嗦而無法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)峻影響了高考成果。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)驚慌，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來自家庭和社會。一次考試成果不志向，家長就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)峻損害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來驚慌，擔(dān)心。有的中學(xué)生整日擔(dān)憂考不好，心理不得安靜，嚴(yán)峻影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。

　　三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)

　　很多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛惜，特殊是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)�！叭藷o我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上奢侈。過生日請客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時髦，穿奇裝異服，追逐“新人類”，無心學(xué)習(xí)。

　　四、家庭的改變

　　社會狀況困難，很多家庭出現(xiàn)異樣改變，給中學(xué)生的心理帶來不良影響。有的父母離異，家庭裂開，給學(xué)生的心理帶來打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對他人失去了情感，甚至痛恨社會；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來刺激，對生活失去了信念；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭吵，甚至暴力，嚴(yán)峻損害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)傷心苦不堪。

　　五、“早戀”

　　中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動的刺激，外受社會不良風(fēng)氣的影響，特殊是港臺電視、言情小說的誘異，禁不住對異性新奇、仰慕。有的中學(xué)生談情說愛，有的陷入單相思，備受感情的熬煎，嚴(yán)峻的影響了學(xué)習(xí)。

　　六、癡迷“網(wǎng)吧”

　　很多中學(xué)生癡迷“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上閑聊，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺瞞別人的感情，有的“夜以繼日”夜不歸宿，身心極度疲憊，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報紙已加以報道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。

　　七、“意志力”差溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。

　　很多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，老師一句善意的指責(zé)，就感到委屈，苦痛；一次考試成果不志向，就感到失意，失去信念；沒有被評上先進(jìn)，就恨老師、恨同學(xué)；在家做錯了事，父母責(zé)怪幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來了嚴(yán)峻的危害。

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