心理健康征文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家總少不了接觸征文吧，征文一般是某個(gè)活動(dòng)、征文比賽等需要，作者將稿件遞給征文活動(dòng)主辦者后，作者的作品就可以參與比賽，但是著作權(quán)的一部分也相應(yīng)給了征文活動(dòng)主辦方。相信寫(xiě)征文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編幫大家整理的心理健康征文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　心理健康征文 篇1

　　初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量！

　　——題記

　　時(shí)光流逝，留下的是印刻在生活中的經(jīng)歷。嘈雜的鬧市，或許有時(shí)讓你無(wú)法平靜于心；關(guān)系復(fù)雜的小校園，或許是人生人際關(guān)系的新開(kāi)始；激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，或許讓你沒(méi)有了方向感；錯(cuò)綜復(fù)雜的生活瑣事，或許令你頭暈?zāi)X脹；戀愛(ài)與學(xué)業(yè)及校園活動(dòng)的糾結(jié)選擇，或許讓你顧此失彼，一系列主觀(guān)與客觀(guān)情況讓內(nèi)心柔弱的你一時(shí)間無(wú)法應(yīng)對(duì)而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，自問(wèn)道：這便是大學(xué)生活嗎？

　　我不能說(shuō)這便是大學(xué)生活，但這卻是目前廣泛大學(xué)生的普遍心理。俗語(yǔ)說(shuō)：“大學(xué)便是個(gè)小型社會(huì)”，不錯(cuò)，在這里，我們可以說(shuō)是半個(gè)獨(dú)立的成年人，在自己安排學(xué)業(yè)與生活的同時(shí)，我們還要交際各樣類(lèi)型的人，這便是人際圈的交際溝通，看似簡(jiǎn)單的人類(lèi)語(yǔ)言交流，卻存在很多阻礙。對(duì)于內(nèi)向的人，交際溝通像是一道不可逾越的鴻溝，害怕與他人溝通，恐懼，怯懦，甚至是自卑的心理很容易充斥了內(nèi)向大學(xué)生的內(nèi)心；而對(duì)于外向的人，交際溝通卻是一項(xiàng)鍛煉自己的可實(shí)踐方法，他們認(rèn)為與不同人的交流是思想的交流，是口才的鍛煉，更是一種消除誤會(huì)，增進(jìn)人與人情感的捷徑。

　　大學(xué)生的心理較容易被重重復(fù)雜而紛擾的社會(huì)所影響：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突消磨了他們的意念；理智與情感的沖突讓他們對(duì)愛(ài)有了偏激的理解；獨(dú)立與依賴(lài)的內(nèi)心，讓他們似乎變的.懶惰，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的選擇讓他們暗淡了對(duì)理想灼熱的欲望。

　　一位心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)：“心靈是人內(nèi)心的窗口，為什么不把窗戶(hù)擦的亮些，讓暖暖陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)呢？”我想，是時(shí)候讓我們內(nèi)心充滿(mǎn)陽(yáng)光了！陽(yáng)光是一種語(yǔ)言。早晨，陽(yáng)光以一種最透徹，最明亮的語(yǔ)言與樹(shù)木攀談。綠色的葉子立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁(yè)頁(yè)黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。陽(yáng)光與草地上的鮮花對(duì)語(yǔ)，鮮花便立刻昂起頭來(lái)，那些蜷縮在一起的憂(yōu)郁花瓣，也迅速伸展開(kāi)來(lái)，像是一個(gè)恭聽(tīng)教誨的學(xué)子。我們的學(xué)校便是陽(yáng)光的象征，它是一座充滿(mǎn)生機(jī)與活力的“陽(yáng)光大廈”，而我們則是等待著陽(yáng)光笑容與照耀的鮮花，一群朝氣蓬勃的陽(yáng)光學(xué)子

　　然而有時(shí)在明朗的日子，我們不會(huì)留意陽(yáng)光。普照的陽(yáng)光，有時(shí)像是對(duì)大眾演講的演說(shuō)家，我們不理解，這正如學(xué)校對(duì)雙休日時(shí)間作出的合理調(diào)整，有些同學(xué)不理解一樣。面對(duì)陽(yáng)光的語(yǔ)言，我們仿佛充滿(mǎn)了疑惑與不解，但這次是我們錯(cuò)了。殊不知，陽(yáng)光動(dòng)聽(tīng)的聲音，響在暗夜之后的日出，嚴(yán)寒后的春天及黑夜到來(lái)前的黃昏。這些時(shí)候陽(yáng)光都會(huì)以動(dòng)情的語(yǔ)言向你訴說(shuō)重逢的喜悅，友情的溫暖和那因多少失敗的磨練······

　　人本身就是矛盾的集合體，但我們擁有了一顆可以為我們冷靜思考的大腦，和可以充滿(mǎn)正能量的內(nèi)心！陽(yáng)光健康的心靈會(huì)給予我們很多，也會(huì)讓我們懂了很多：理想與現(xiàn)實(shí)的沖突是考驗(yàn)我們意志的堅(jiān)定性，理智與情感的沖突，是考驗(yàn)我們處理生活方問(wèn)題的進(jìn)步性，獨(dú)立與依賴(lài)的沖突是考驗(yàn)我們是否能像真正成年人一樣的承擔(dān)責(zé)任，競(jìng)爭(zhēng)與求穩(wěn)的沖突是考驗(yàn)我們溝通交流合作的精神與意識(shí)，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)這些考驗(yàn)時(shí)，如果我們能冷靜分析處理，我們就會(huì)得到意想不到的收獲！

　　大學(xué)，是我們?nèi)松�中最美好的季�?jié)，而我們就是給予我們這個(gè)季節(jié)能量的陽(yáng)光。初升的太陽(yáng)在黑暗中緩緩現(xiàn)身的那刻，注定的是光明的到來(lái)，世界明亮，萬(wàn)物復(fù)蘇，這就是暖暖陽(yáng)光的力量，那一刻，所有內(nèi)心的陰霾消失了，隨之，我們也會(huì)清晰地看到地平線(xiàn)通向理想的那條光明之路。

　　心理健康主題征文 篇我想大多說(shuō)人看到這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過(guò)或多或少罷了。

　　不記得我們是從幾年級(jí)就開(kāi)了這門(mén)《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過(guò)呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國(guó)家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來(lái)，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?/p>

　　造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛(ài)，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過(guò)自卑，也可能是太過(guò)自負(fù)；特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長(zhǎng)還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)《心理健康教育》這門(mén)課的教學(xué)質(zhì)量。

　　你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門(mén)課時(shí)，我們班里好多人都不聽(tīng)老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒(méi)有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會(huì)幫助我們更好的去生活。

　　其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測(cè)試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺(jué)自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們?cè)诓桓吲d時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開(kāi)時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會(huì)幫助我們走出不開(kāi)心，會(huì)幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對(duì)外保密的，她們不會(huì)把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會(huì)也會(huì)更加的安全，我生活的環(huán)境也會(huì)更加的和諧，更加的溫馨。

　　心理健康征文 篇2

　　在大學(xué)校園里，大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識(shí)，可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國(guó)抽樣調(diào)查顯示，目前有22．8％的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專(zhuān)家分析，當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往，和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系，他們?cè)瓉?lái)在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待，自我意識(shí)比較強(qiáng)，個(gè)性比較突出，加上每個(gè)人生長(zhǎng)在不同的家庭之中，教育方式，成長(zhǎng)經(jīng)歷，性格特征都不一樣，都站在自我的角度上去看問(wèn)題，這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突，沖突互不相讓?zhuān)�就形成了心理壓力，而這種心理壓力長(zhǎng)期存在下去，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問(wèn)題。專(zhuān)家指出，要解決這一問(wèn)題，大學(xué)生們首先要學(xué)會(huì)改變看問(wèn)題的角度，樹(shù)立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開(kāi)展大學(xué)生的心理健康教育，我有以下一些小小的見(jiàn)解。

　　首先開(kāi)展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一�！靶睦斫】怠睆囊话阋饬x上講，是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂(lè)觀(guān)、并充滿(mǎn)活力，能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性，以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說(shuō)，無(wú)論遇到任何艱難困苦，心理都不會(huì)失去平衡，并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏；對(duì)各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力，能充分發(fā)揮身心健康的潛能，積極地顯示出來(lái)。對(duì)于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，有專(zhuān)家指出可用“三良好”來(lái)衡量：

　　（1）良好的個(gè)性：情緒穩(wěn)定，性格溫和，意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂(lè)觀(guān)。

　�。�2）良好的處世能力：觀(guān)察問(wèn)題客觀(guān)現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。

　�。�3）良好的人際關(guān)系：助人為樂(lè)，與人為善，與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能，適度的對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。

　　其次我認(rèn)為學(xué)校要有對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀(guān)念。過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期，人們認(rèn)為個(gè)人的智力高，將來(lái)就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲(chǔ)存知識(shí)的容器，認(rèn)識(shí)到教育是塑造人的創(chuàng)造，是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。

　　傳統(tǒng)的健康觀(guān)念使人們偏重身體健康，忽視心理健康。隨著社會(huì)的發(fā)展，文化的更新，生活方式的改變等，人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到要更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，只要身體健康是不夠的，還需要良好的心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。簡(jiǎn)而言之，健康即指生理和心理兩方面的健康。

　　大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人，成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過(guò)程，需要通過(guò)教育和訓(xùn)練，如果只有發(fā)育而沒(méi)有教育這一因素，則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟，也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如，有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候，另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此，不能簡(jiǎn)單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問(wèn)題，慣用成人化的思想教育方法去對(duì)待學(xué)生，簡(jiǎn)單地把他們分為“好”和“差”，其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長(zhǎng)。

　　更重要的就是對(duì)大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿(mǎn)生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛(ài)的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的心理活動(dòng)表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的`心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀(guān)失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀(guān)的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說(shuō)成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛(ài)又愛(ài)別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒(méi)有伙伴，會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來(lái)歡樂(lè)和支持，來(lái)自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長(zhǎng)、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來(lái)心理不平衡。第四就是自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀(guān)念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。大學(xué)生自我意識(shí)強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于大學(xué)生認(rèn)識(shí)能力有待提高，對(duì)各種信息不能完全正確過(guò)濾，就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開(kāi)拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀(guān)念。

　　開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的。現(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育，明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國(guó)社會(huì)主義教育性質(zhì)和目的所決定，而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的特殊性所提出的客觀(guān)要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段，能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長(zhǎng)，對(duì)他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此，注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅非常重要，而且迫切的。通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康教育，使他們提高自我意識(shí)，自我管理的能力，懂得心理保健知識(shí)。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華，樹(shù)立正確的幸福觀(guān)，樂(lè)觀(guān)豁達(dá)，積極進(jìn)取，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。

　　總之，大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的，就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識(shí)健康發(fā)展，能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人，使之社會(huì)不論對(duì)他們?nèi)绾翁暨x，都能良好的適應(yīng)，愉快的接受，充分發(fā)揮自己的才智，激發(fā)心理潛能，達(dá)到自我意識(shí)日趨完善的新境界，成為一個(gè)心理健康，能自強(qiáng)自立，積極向上，成熟的人。注重和加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作，然后共同去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。以上只是我的個(gè)人看法與見(jiàn)解，當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見(jiàn)。

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