心理健康講座演講稿（通用16篇）
使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在快速變化和不斷變革的新時代，演講稿與我們的生活息息相關，那么一般演講稿是怎么寫的呢？下面是小編為大家整理的心理健康講座演講稿，希望對大家有所幫助。
心理健康講座演講稿 1
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的'殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫·凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
心理健康講座演講稿 2
各位同學：
你們好!作為小學生的我們，每個人同樣有著自己的煩惱。學習、生活、同伴交往等方面，常常給我們的心理帶來很大的壓力，心理與學習生活息息相關。今天我們有必要進行一次心理健康的教育，
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面：
1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。)
2.情緒健康(心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好。)
3.意志健全(目的明確合理，自覺性高;善于分析情況，意志果斷;意志堅韌，有毅力，心理承受能力強;自制力好，既有實現目標的堅定性，又能克制干擾目標實現的愿望、動機、情緒和行為，不放縱任性。)
4.行為協(xié)調(行為協(xié)調是指人的思想與行為統(tǒng)一協(xié)調，行為反應的水平與刺激程度相互協(xié)調。心理健康的人行為有條不紊，做事情按部就班，行為反應與刺激的程度和性質相配。而心理不健康的在行為上表現前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應變化無常，為一點小事可以大發(fā)脾氣，或是對強烈的刺激反應淡漠，思想與行為不相協(xié)調。)
5.人間關系適應(其表現：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關系，又有知己的.朋友;二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客觀評價別人，以人之長補己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人;四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。)
6.反應適度(能動的適應和改造環(huán)境,保持人格的完整和健康。)
7.心理特點符合年齡(一個人的心理行為經常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。)
那么，心理健康的標準又是什么呢?
1.樂于學習。
2.能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結互助。
3.情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快。
4.意志健全，樹立自信。
不良的心理行為表現：
1.注意異常。常見的有注意增強，如過分注意他人的一舉一動，過分注意自身健康、產生各種不必要的想法等，從而導致出現神經性強迫癥，做任何事總是擔心做不好，不斷地重復檢查再檢查，產生不必要的心理活動和行為表現;而另一種則表現為，注意力不夠集中，達不到其應該達到的心理年齡，例如，無法把注意力集中到每一節(jié)課當中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲勞、力不從心、心煩意亂等的身心體驗，從而無法進行正常的學習和生活，出現厭學、逃學的現象。在這種情況下，我們可以從以下幾個方面入手：
(1)保持良好的讀書環(huán)境。在學習時應選擇安靜的地方，使自己與外界的干擾性刺激隔離;
(2)使學習活動簡單化。在學習時，除了帶必要的書本及文具外，不攜帶使用權自己分心的東西。
(3)課桌上的東西盡量減少。課堂上或學習過程中，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以減少分心，保持高度的集中。
(4)進行必要的體育鍛煉。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。
2.情緒反應異常。人情緒的變化，常常和我們的生活經歷有關，在學習和生活中，我們常常會遇到各種讓我們開心或不開心的事情。當我們出現情緒低落時，即不開心的時候，不防采用以下方法來調節(jié)我們的情緒：
(1)換一種想法。我們在學習和生活過程中，遇到困難時，常常會心灰意冷，覺得前途渺茫。此時如果換一種想法，想到吃一點苦，受一點挫折對自己是有好處的，我因為這一次的失敗而有了更大的收獲�；蛘呦�，自己還年輕，還可以從頭開始，時間可以使用權自己增加閱歷，經歷給自己帶來經驗。暗示自己，“車到山前必有路”，“勝敗乃兵家常事”等等。
(2)掌握放松技術。在自己不高興時，可以應用自己已經掌握的放松技術，來緩解內心的痛苦，并使自己有一個強壯的身體。
(3)合理發(fā)泄。當心情不好時，可以通過合理的方式來發(fā)泄自己的情緒，緩解內心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不開心的事說出來等，這樣心理會好受一些。但切記不可選擇傷害自己或他人方式。
3.學習困難。學習困難，對我們小學生來說，是經常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而喪失信心，灰心喪氣，一蹶不振。而真正是天生的學習困難的人是很少的。其實，在學習中，誰都會遇到不同的困難，真正是天才的，在我們這個世界上是很少的，許多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當我們在學習上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克服學習中的一切困難和壓力，勇敢面對，也可以向同學和老師請教。只要能吃苦就一定能夠取得較好的成績。
心理健康講座演講稿 3
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！
我是心起步心理社的社長xxx。今天，我在國旗下講話的主題是《從心起步，健康成長》。
如果我問你“你健康嗎？”你一定會說：“我當然健康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理健康而已。其實，一個真正健康的人不僅是生理上的健康，同時心理也要健康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個健康的人，因為他的心理不健康。聯合國世界衛(wèi)生組織提出了一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們常常想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業(yè)擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的理想，我想他至少不是一個幸福的中學生。
那心理健康的中學生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大的理想，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也十分敬業(yè)地認真負責。
其次，心理健康的同學有著滿意的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西。他們不驕傲自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優(yōu)點與不足有清醒的認識，對父母、老師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。
第三，心理健康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能尊重老師的恩情，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為舒暢，心理就會處于健康的狀態(tài)中。
最后，心理健康的同學有良好的個性，統(tǒng)一的人格。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實、正直的作風，謙虛、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自己，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀，我們才能真正健康成長。記得在去年的`運動會上，我第一次感受到史無前例的緊張，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖，但是，因為心理課給我的幫助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最后，我做到了。我?guī)ьI著班級的同學完成了這次比賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我看見了緊張，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友，他變成了一份力量，給了我極大的幫助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的很多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受傷害，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學們呵護心靈小樹而創(chuàng)造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，溫暖如家，心理老師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā)，軟軟的靠枕，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來分享快樂也可以分享困惑，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步，讓心靈小樹茁壯成長。
我的演講結束了，謝謝大家！
心理健康講座演講稿 4
各位老師、各位同學：
大家上午好!今天我講話的題目是《請關注你的心理健康》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節(jié)奏日益加快，人際關系復雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀網吧，厭學情緒嚴重；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，認為別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
一、常見的心理問題：
�。�1）學習和升學競爭導致的過度焦慮。
望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的愿望。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，給你們造成巨大的心理壓力，致使有些人視學習如畏途。
（2）交往中的心理矛盾與沖突�，F在的小學生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養(yǎng)成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合群的情況也很嚴重，這使你們在處理人際關系方面，面臨很大的問題。小學生因為人際關系沖突苦惱的比例相當大，由于同學關系緊張和沖突而患病，比如學�？謶职Y，或出走、自殺的情況也屢有發(fā)生。
（3）與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和沖突。
與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成你們心理問題的一個重要因素。這種沖突隨著你們年齡的增長，使你們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面你們特別希望父母、老師理解你們的想法和做法；在教育實踐中教師經常遇到因與家長和教師難以溝通而苦惱的學生前來尋求幫助，一些學生甚至痛哭流涕，足見其心理上壓力之大。我們現在許多學生在情緒情感方面主要的心理問題有：抑郁、焦慮、易怒、羞怯、嫉妒、恐懼等心理問題。在行為方面存在的主要問題一般是：過失行為、說謊行為、偷竊行為、攻擊行為、破壞行為、逃學行為等等。
二、那我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的'尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。謝謝大家！
心理健康講座演講稿 5
老師們，同學們：
大家早上好！
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要。
首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)�！�
一個健康的人，應該有兩個和諧：第一個是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧：適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。
所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。
心理研究也證實，當一個人情緒好的時候，往往會精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高；反之，則會無精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的`心態(tài)，做到身心健康呢？
第一，對自己有一個正確的認識，志存高遠。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活、學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現實生活中他們既自尊自愛，又尊重他人。網絡生活中他們能控制有度，誠信為人。他們目標遠大，志向高遠，不會因為遇到一件小事，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
第二，要正視現實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責任；他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂于交往，保持和諧的人際關系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數人建立良好的關系，與他人齊心協(xié)力，合作共事�！倌陱�，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強做出貢獻。
我的演講完畢，謝謝大家！
心理健康講座演講稿 6
尊敬的各位領導、親愛的同學們：
大家上午好！
今天我演講的題目是：中學生如何才能有一個健康的心理。
如果我問一位同學：你健康嗎？他也許會說：我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢�？墒悄憬】挡粦侵阁w格健壯與否，還應包括心理在內的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：
1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因為小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。為了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力范圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。
2、對他人期望不要過高：很多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優(yōu)點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？
3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上。
4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鉆的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。
5、暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。
6、找人傾訴煩惱：把所有的'抑郁埋藏在心底只會令自己郁郁寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。
7、為別人做點事：助人為快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不為呢？
8、在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發(fā)現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因為他們太愛競爭，使自己經常處于緊張狀態(tài)。其實人之相處，應該以和為貴。
10、對人表示善意：我們經常被人排斥是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會變得平靜。
11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學習和生活中出現的問題，從而更好的適應新的環(huán)境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實現。
謝謝大家！
心理健康講座演講稿 7
同志們：
對于舉辦心理健康專題講座，也許很多同志會感到詫異，不過，在聽取了趙教授的講座后，相信大家對心理健康有了一個正確的、科學的認識，也應該明白了舉辦這次講座的目的，就是局黨組對大家，尤其是拼搏在一線的職工的人文關懷，讓大家在繁重的工作任務中、無形的工作壓力下，學習自我調解、學習釋放壓力，這是其一。另外，保持心理健康是加強和改進干部隊伍建設、加強自身修養(yǎng)、提高精神境界、完善自我人格的重要手段，大家應保持“積極”、“陽光”的心態(tài)投身到接下來的工作中去。
下面，借這次機會，我簡單講三點意見：
大家應該知道，我多次強調過，你們要放開思路，在各自崗位上發(fā)揮自身優(yōu)勢大膽去干，不要有什么后顧之憂，不要總以老眼光看待工作，用“舊思維”去對待工作。有句話說的很好，“高層做正確的事，中層正確的做事，基層把事情做正確”。簡單的一句話，道出了各崗位、各科室、各部門實現工作到位的真諦。大家要從以下幾點思考一下，看看自己工作是否到位。
一是匯報工作要有結果。
現在我們黨組成員實行每日一報、每周一總，匯報時，不要告訴我工作過程多艱辛，你多么不容易！我欣賞的是舉重若輕的人。我再強調一下無論是誰匯報工作時，一定要把工作結果匯報給我，結果思維是第一思維。
二請示工作要有方案。
請示工作時，不要讓我做回答題,而是要讓我做選擇題。請示工作至少保證給我兩個方案，并表達自己的看法。說到這了，我再說一下請假的問題，你想請假，就一定要有合理的原因，要按照規(guī)定的程序走，不要給我打電話或者發(fā)信息請假。三是總結工作要有流程。在給我陳述、總結工作時，要多講工作中的流程，不只是先后順序邏輯清楚，還要找出流程中的關鍵點、失誤點、反思點，不要泛泛而談，毫無章法。
我再提醒黨組成員及中層干部一下，關于明年的謀劃一定要切合自己工作實際，不要太高的文采，我要的是工作思路、工作計劃，不是語言水平。還有就是基層成員，不要以為有你們主任頂著你們就能無所事事，那是不可能的！無論是誰，只要是在住建局，就要謀其位、擔其責。四是交接工作要講道德。因為工作需要，崗位調整在所難免。那么，在工作交接中，要把工作中形成的經驗教訓毫不保留的交接給繼任者，把完成的與未竟的工作分類逐一交接，不要心存芥蒂設置障礙，要讓對方迅速進入工作角色。
一直以來，我們住建系統(tǒng)大的環(huán)境是好的，同志們的工作態(tài)度積極，通過一年來的學習教育，工作鍛煉，大多數同志在逐步完善自我，各項工作均取得好的業(yè)績，基本達到了我們住建局“逢一必爭，逢旗必奪”的理念，那么，住建事業(yè)明年如何再上一層樓？就需要我們不斷探索新的思路。
一是擺正自己位置，端正工作態(tài)度。
這要求我們在思想方面提高認識，要保持旺盛的工作熱情，發(fā)揚“住建鐵軍”的精神，立足崗位，愛崗敬業(yè)，認真、專業(yè)、務實地做好崗位工作。不要三心二意，這山看著那山高，不要整天在“位子”、“待遇”上打轉轉，要一步一個腳印地往前走，要一件一件為百姓做好事、做實事。
二是不斷完善自我，提高工作能力。
完善自我，簡單來說就是，從事文字工作的，也應熟悉業(yè)務流程；辦理業(yè)務的，也應具備基本的寫作能力；搞規(guī)劃設計的，也應該懂得基本的預算�？傊蠹乙獜娀陨硭刭|，提高工作能力，持之以恒的學習。在我們的本職工作當中，肯定會存在這樣或那樣的.不足，這從而就影響著我們?yōu)槿罕姺⻊盏恼w工作。所以彌補自身不足，進行自我不斷完善是非常必要的。每個人的綜合素質提高了，我們“住建鐵軍”的整體戰(zhàn)斗力也就提高了。
三是學會自我調節(jié)，培養(yǎng)陽光心態(tài)。
把別人的批評、建議，看成是對自己的關心和幫助，就應該以感恩和學習的心態(tài)，虛心聽取，認真思考，從中吸收有利于自己進步的營養(yǎng)，促進自己進步。具備陽光心態(tài)的人，面對不同的工作崗位、工作環(huán)境，都能做到換位思考、積極應對，不把低落消沉的情緒帶到工作中，更不會以惡劣的態(tài)度對待工作、對待群眾、對待同事，時時以積極向上、健康陽光的心態(tài)踏踏實實工作，本本分分做人。
大家一定要調整好自己的心態(tài)，要把精力集中起來，把力量凝聚起來，全力處理好今年各項收尾工作，統(tǒng)籌謀劃好下一步的工作打算，以奮發(fā)有為的狀態(tài)、真抓實干的作風、不達目的誓不罷休的氣魄來推進住建事業(yè)邁上新的臺階。
心理健康講座演講稿 8
各位領導、各位嘉賓、各位老師、同學、朋友們：
早上好！
《心病誰沒有？》這是個聽了就讓人感覺沉重的話題，而《我有��？》更是個令人不安的調子。但我還是想借此機會講一講這個值得爭議的話題。
有人說：有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦！考上“博”、“研”就是好，讀了MBA就是棒。我說只對了一半。因為就算你有齊了一切讓人羨慕的物質和榮譽，只要有了“心病”這東西，那么所得的一切就會變得暗淡無光。
我知道有人不信。但一個人不管他多么有錢有勢有地位有榮譽，只要患上了心理病，就可以令他的生活一塌糊涂，他們甚至可以拋開一切，踐踏自己，傷害他人。這樣的事例媒介報道得多了。
所以今天我想告訴大家：人活一世，有什么都沒有“沒病”好！
心理疾病產生的后果令人震驚，令人心寒。給我們的社會，我們的人民，家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰都不愿見到的�？墒俏覀兘^大多數可以做的`就是事后評論，我稱之為“馬后炮”。有沒有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現，并運用心理學，甚至醫(yī)學的方法進行干預呢？回答是肯定的！
心理疾病患者往往會做出許多令人意想不到的事。我可以說那不是他一生出來就愿意做的。而是因為他們患了病，內心痛苦難擋，沒有辦法，沒有途徑擺脫困境所為。一個人患了絕癥尚想多活一些時日。但我們許多心理疾病患者恨不得馬上離開這個世界。
今天，已經是二十一世紀了。我們的觀念開始轉變。但我認為這還不夠，起碼與我們今天高速發(fā)展的經濟水平不相襯。
我們習慣于在事后發(fā)表評論，但卻很少有人去研究人的心理會對將來造成的影響，更沒有發(fā)出預警的機制，哪還談得上什么干預？
我的心理咨詢門診走過了十載春秋，其中一幕幕觸目驚心的事，不由不使我深思。
我發(fā)現，在中國，相當一部分人有了心結不是主動求助心理醫(yī)生，而是深埋在心底，接受痛苦折磨。實在頂不住了，寧愿問神、占卜、看江湖騙子，也不肯來心理咨詢。人們可以把一個簡單的疾病問題，搞得一塌糊涂，不是因為真的“不知道”，而是因為“隱私”。由此，才產生了悲劇。
現在社會的透明度高了，打開電視、翻開報紙，我們經常可以看到有關自殺的新聞，令人感到困惑和不安。據調查統(tǒng)計，我國每年自殺者數以十萬計，患心理疾病的人達上千萬之多。這是一個多么駭人的數字呀！
心理健康講座演講稿 9
各位同志、同學們：
6月是一個陽光燦爛的月份，我校舉行的“第七屆5.25心理健康教育活動月”已經接近尾聲。在當代大學生心理問題、健康問題突顯的今天，選擇這樣一個時期，開展多種形式的心理衛(wèi)生與健康教育活動，是有其特殊意義的。
我校素有重視心理健康教育的傳統(tǒng)，秉承“教育為本，德育為先”的教育理念，針對大學生心理健康教育的嚴峻形勢，學校黨政領導高點定位，積極完善心理健康教育人力資源隊伍，在20xx年4月，已經建立我校學生心理危機防范和宏觀干預體系，即以“班級心理委員——二級學院心理輔導工作小組——學校大學生心理健康教育中心”組成的三級心理干預信息網絡體系，可以快速掌握和反饋學生中存在的心理問題，及時給予切實有效地指導、幫助和處理，促進學生身心健康發(fā)展，同時也為我校思想政治工作進一步深化和拓展打下堅實的基礎，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈現出集時代特色、人性關懷和發(fā)展活力于一身的良好勢頭，為同學們健康成長創(chuàng)造了溫馨和諧的愉快心境。
此次活動月是我校以深入學習實踐科學發(fā)展觀活動為統(tǒng)領，充分認識當前做好學校心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、求真務實，充分利用教育月活動載體，推動學校心理健康教育工作再上新的臺階，以教育活動月活動的舉辦為契機，不斷探索學生成長的特點和規(guī)律，建立學校心理健康教育工作的長效機制的重要體現。本次活動月給廣大同學帶來主題鮮明的朗誦大賽，豐富亮麗的`心理知識和圖片展，扣人心弦的心理電影，深入淺出的心理健康知識講座，還有富有運動氣息的校園環(huán)跑活動。相信通過廣大同學的積極參與，一定能達到增強心理健康，共建美好心靈家園的目的。
各位同學、各位老師，大學生心理健康教育是學院的一項重要工作。是我們的，也是你們的，需要我們大家共同來參與和推動！你們的成長需要師長們的關心和愛護，而老師們的勞動也需要你們的支持和理解。
在此我代表學院黨政領導對本次活動月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面，我宣布20xx年“第七屆5.25大學生心理健康教育活動月”圓滿結束！
心理健康講座演講稿 10
各位同志、同學們：
6月是一個陽光燦爛的月份，我校舉行的“第xx屆5.25心理健康教育活動月”已經接近尾聲。在當代大學生心理問題、健康問題突顯的今天，選擇這樣一個時期，開展多種形式的心理衛(wèi)生與健康教育活動，是有其特殊意義的。
我校素有重視心理健康教育的傳統(tǒng)，秉承“教育為本，德育為先”的教育理念，針對大學生心理健康教育的嚴峻形勢，學校黨政領導高點定位，積極完善心理健康教育人力資源隊伍，在20xx年4月，已經建立我校學生心理危機防范和宏觀干預體系，即以“班級心理委員——二級學院心理輔導工作小組——學校大學生心理健康教育中心”組成的三級心理干預信息網絡體系，可以快速掌握和反饋學生中存在的.心理問題，及時給予切實有效地指導、幫助和處理，促進學生身心健康發(fā)展，同時也為我校思想政治工作進一步深化和拓展打下堅實的基礎，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈現出集時代特色、人性關懷和發(fā)展活力于一身的良好勢頭，為同學們健康成長創(chuàng)造了溫馨和諧的愉快心境。
此次活動月是我校以深入學習實踐科學發(fā)展觀活動為統(tǒng)領，充分認識當前做好學校心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、求真務實，充分利用教育月活動載體，推動學校心理健康教育工作再上新的臺階，以教育活動月活動的舉辦為契機，不斷探索學生成長的特點和規(guī)律，建立學校心理健康教育工作的長效機制的重要體現。本次活動月給廣大同學帶來主題鮮明的朗誦大賽，豐富亮麗的心理知識和圖片展，扣人心弦的心理電影，深入淺出的心理健康知識講座，還有富有運動氣息的校園環(huán)跑活動。相信通過廣大同學的積極參與，一定能達到增強心理健康，共建美好心靈家園的目的。
各位同學、各位老師，大學生心理健康教育是學院的一項重要工作。是我們的，也是你們的，需要我們大家共同來參與和推動！你們的成長需要師長們的關心和愛護，而老師們的勞動也需要你們的支持和理解。
在此我代表學院黨政領導對本次活動月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面，我宣布20xx年“第七屆5.25大學生心理健康教育活動月”圓滿結束！
心理健康講座演講稿 11
各位老師、同學們：
上午好！
心理健康教育工作是學校工作一個重要的組成部分，與全面進展教育的各個方面都有著親密的聯系。心理健康教育在提高同學綜合素養(yǎng)、塑造同學完整人格、開發(fā)同學潛能和制造力等方面都有著重要的意義。
為了進一步加強我校心理健康教育工作，宣揚普及心理健康學問，增加我校師生自己心理保健意識，培育健全的心理素養(yǎng)，構建和諧校內，在吸取第一屆心理健康教育宣揚周活動的閱歷基礎上，學工處和心理健康工作室共同策劃了我校其次屆“心理健康教育宣揚周”活動，此項活動即將在今日拉開序幕�；顒又黝}是“擁抱幸福生活，迎接美妙人生”。活動包括：心理健康學問展、主題班會、心理委員培訓、團體心理輔導、視頻觀賞、“心靈家園”黑板報設計大賽、“陽光播報”心理健康學問廣播，校內心理劇大賽等。我校這項活動得到了華師心理學院的大力支持，在此我要感謝華師心理學院的領導和老師們，感謝為這次心理健康教育宣揚周樂觀預備的華師心理學院的六位實習老師。
本次宣揚周有一個關鍵詞是“幸�！�，這是一個非常美妙的詞語，很多人窮其一生在查找，幸福的人更傾向于努力的'工作和學習；幸福的人更能夠為別人著想、維護集體的榮譽和利益；幸福的人更簡單維持穩(wěn)定而樂觀的心態(tài)；幸福的人更能發(fā)揮自己的潛能、找到前行的動力。對于青少年同學來說，樂觀關注心理健康、學習心理學相關學問，促進身心健康成長，是歡樂、幸福度過學校生活的前提和保證。一個人，要想取得勝利，需要力量、需要機遇、需要健全而和諧的人格，更需要健康的心理素養(yǎng)！
我想，關心同學獲得幸福也是每個老師心中的幻想，對于學校生而言，幸福來自許多方面。學校學段是同學身心加速進展的一個階段，是最布滿激情、浪漫，最富有制造力、思想最活躍的時期。這是他們從稚嫩走向成熟、從依靠走向獨立的過度時期，也是對人生、社會和將來布滿幻想與奇怪的“多夢季節(jié)”。這個時期的中同學正處在個體進展的特別時期，伴隨者成長的欣喜、生活的苦惱、學習的壓力、情感的吸引，種種感情交織在一起，年輕的心變得非常敏感和沖動，內心布滿著沖突，他們渴望友情但又不知道如何得到友情，渴望理解但又可怕放開心扉，渴望自由但又在許多方面依靠父母、老師，想上進，想好好學習但自制力又不強，面臨著許很多多沖突的困擾他們是弱小的、心理是脆弱的，此時的他們特別需要恰當的心理引導。作為老師、家長要適時賜予他們心理疏導，關心他們化解這些沖突，使他們能正確熟悉自己，正確熟悉他人，正確熟悉社會；正確處理好個人與他人、個人與家長、個人與集體、個人與社會的關系，提高自己心理的調控力量，增加對社會的適應力量，從而提升幸福感。這也是我們策劃此次活動的初衷，我們盼望能通過心理健康教育宣揚周的各項活動，讓同學們走進樂觀心理學，明白幸福的含義；樹立自信，發(fā)揮潛能；懂得諒解、敬重、感恩；擁有愛心、自信念、責任心。成為一個心理健康的人。
最終盼望我校廣闊師生樂觀關注并參與本屆心理健康教育宣揚周的各項活動。盼望我們每一個人關注自己心靈，讓我們以更加樂觀的心態(tài)去面對自己的學習和生活，歡樂學習，歡樂生活，歡樂成長！預祝我校其次屆心理健康教育宣揚周活動取得圓滿勝利！
心理健康講座演講稿 12
親愛的老師們、同學們：
大家好！我是大家的老朋友心理老師劉老師，今天我講話的主題是“積極心理，助力成長”。
曾經有這樣一段經典的臺詞：“讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是磨難，而是禁閉心靈的緘默�！薄白屝那槭ッ篮玫牟皇强荚�，而是隔壁家孩子的優(yōu)秀�！倍覀兘洺ＵJ為，一個孩子的優(yōu)秀跟一個家庭的良好教育氛圍、家長對孩子足夠的支持是密切相關的，有母親和風細雨一樣的教導跟父親如山一樣的依靠是我們每個人所期待的，但是當現實生活中不具備這樣的條件時，是否就意味著我們無法成長成健康向上的樣子，甚至把自己不甚滿意的學業(yè)，不大如意的社交，難以控制的消極情緒歸因于家庭的影響呢？法律已經很明確規(guī)定了年滿16周歲的'人，處于完全刑事行為能力階段的自然人，要對自己負責。
同時，高中是性格塑造的重要階段，也是人格發(fā)展理論中的自我同一性時期，在這個過程中我們可能會陷入混亂，會遇到跟父母溝通的最大障礙，會忽然發(fā)現自己變得不愛交往，會因學業(yè)上不理想而自我懷疑，也可能會情緒突然失控，陷入焦慮甚至抑郁，而這些都是生命的過程，在這些混亂的自我認知之中，我們同學要堅定地樹立起一個信念，成長的過程是美好的，也是艱難的。因此，我想跟大家的傳達的是，在我們踏入高中開始，就要學會慢慢從原生家庭中獨立出來，要開始學會自我塑造，養(yǎng)成積極心理，助力成長。我有以下三點建議：
第一，積極心理暗示。相關研究發(fā)現，如果一個人相信自己是可以應對面臨的困境，并且把壓力當做是正面的積極的影響時，身體的反應隨之也會變得積極，壓力帶來的焦慮感也會隨之消失，取而代之的是應對事件的活力感，身體的血管也會舒張成正常的狀態(tài)。也就是說，當你能夠積極看待生活中的困境時，你的身體也會變得同樣無所畏懼。這是一個非常勵志的研究，就是我們要相信相信的力量。
第二，主動幫助他人。當我們處在焦慮跟壓力狀態(tài)下時，會想要去訴說以及尋求周圍人的支持，但是當你發(fā)現周圍無人可說時無人能支持時怎么辦呢，就是去幫助你身邊的人，這也可以幫助你緩解壓力狀態(tài)。這個看起來似乎不可思議，但是內在的邏輯是，當我們跟周圍人有聯系時，我們會變得積極，這種聯系可能是被幫助，也有可能是幫助人。所以，同學們，現實生活中的人際交往真的可以很好地提升我們的身心健康水平，有時候不一定是尋求朋友的幫助，幫助你身邊的朋友、同學也是一個不錯的選擇。因此，大家課間不要呆坐在座位上，多點起來跟周圍同學聊聊天，看看能否為他人做些力所能及的事情。
第三，積極參加活動。因為，在參加活動的過程中你不僅會與他人產生聯結，還會在活動中獲得成就感與價值感。這種成就感與價值感進而培養(yǎng)了你友善、自信與勇敢的積極心理品質。因此，我也在這里呼吁，希望同學們積極參與到我們心理健康教育活動月的活動中來，不僅僅有今天的國旗下的講話，還有心理漫畫比賽、心理知識展覽、女生青春期賦能講座等等，具體事項請留意我們的活動通知。
同學們，高中是我們性格養(yǎng)成的重要階段，讓我們在和諧的杏中校園里，多給自己積極的心理暗示，積極參加活動，在自己成長的同時熱情地幫助他人，把愛傳遞給身邊的同學，讓我們在每一天的學習生活中，溫暖他人，感受關愛。
我的分享就到這里。謝謝大家！
心理健康講座演講稿 13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好！
大家好，我是初一一班的，今天我演講的主題是“樂觀心態(tài)、健康心理”。
同學們，你是否曾因老師對你的批評而耿耿于懷；是否曾因父母親對你的責備而暗地抱怨；是否曾因學習不理想、總是害怕老師和家長的怪罪；是否曾因與同學間相處不和、總是感覺心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡，是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經的你也許有喜歡給別人起綽號的嗜好；曾經的你也許有喜歡說臟話的毛病；曾經的你也許總是愛拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當成負擔；曾經的你也許總是上課走神、不專心聽講，一節(jié)課下來知其然不知其所以然，等等這一切，從根本上來講，是你的出了偏頗、從另一個角度來說，你的心理也不是很健康。
同學們，月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正確面對你才能彈奏出人生的樂章。
有這樣一個小故事，說有一個小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起來還沒走幾步卻又摔倒了，這個小伙子便對人們說：“早知還要摔倒，第一次我就不該爬起來。”
在這里我要說，這個小伙子是消極悲觀的，人生就像是走路，它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過程中去譜寫人生的壯歌，倘若都象上面小伙子說的那樣，那么的消極悲觀，人生就沒有拼搏，沒有了拼搏就沒有了絢麗的色彩。
同學們，我們現在年齡尚小，許多道理你也許只能感悟而無法理解，但是一個人不僅要有強健的.體魄，同時還應有健康的心理，換句話說，那就是一個人每天應該心情愉快地去生活。當然，日常生活與學習過程中，你肯定有過憂傷、有過困惑、有過焦慮、有過擔驚受怕，等等。每當此時，你一定要善于自我調節(jié)，多培養(yǎng)自己的興趣與愛好，請記住一句話：“坦坦誠誠地做人、開開心心地學習、痛痛快快的生活”，把那些不順心、不如意拋去吧！有一首歌唱得好：“天空是綿綿的糖，就算塌下來又怎樣；雨下再大又怎樣，干脆開心地淋一場……”
同學們，讓我們保持樂觀的心態(tài)，一步一個腳印，努力搞好我們的學習；讓我們保持樂觀的心態(tài)，面帶微笑，快快樂樂度過每一天。我的演講完畢，謝謝大家。
心理健康講座演講稿 14
同志們：
今日我們在這里舉辦xx市首屆中學校心理健康教育宣揚月活動啟動儀式，主要是有兩個方面的考慮。一是要對心理健康教育工作進行再動員、再部署、再強化、再落實，雖然我們之前開過類似的會議，但是我認為還沒有達到預期的效果。從今日參與會議的領導來看，就證明白這一點。有些縣區(qū)及學校的黨政負責人沒有來參與，說明什么問題呢？不重視。作為一個校長或局長，要分清輕重緩急。而且你要看清晰是什么會，心理健康教育是我們重大的責任所在，不是副業(yè)，沒有來的主要領導要自我反思。其次個目的就是要求全市各級中學校校向師大附中學習�，F場工作會為什么放在這里，由于在這方面師大附中做得很好，值得學習。師大附中沒有滿意于好的生源，我們承認師大附中的生源很好，但是三年下來，他們把這塊金子雕琢得更加發(fā)光，這就是師大附中的價值所在，作為教育人的教育責任的擔當的體現。也有許多學校生源也不錯，但是三年下來究竟怎么樣？我常常會在遇到同學時就和他們溝通溝通，凡是師大附中的同學我感覺他們都很陽光，溝通溝通力量很強，他們說自己的學業(yè)負擔并沒有很重至少自己適應得了，不像有些學校作業(yè)多得做不完。我認為，就是心理健康教育工作在起作用。高分靠什么支撐，同學的學習動力靠什么支撐，靠的是我們專心用情的思想工作。假如心理不健康，不會有強大的學習動力。要讓一個學校營造強大的學習氛圍，就要把心理健康教育落實、落細。
我覺得師大附中值得我們學習。我一個伴侶的小孩在師大附中，初一的時候他的家長就和我說，師大附中真好，來對了，不到一個月老師就家訪，把孩子的點點滴滴都摸得很清晰，而且孩子和他說，自己現在感覺比在學校還歡樂。這是我親身感受的，不是杜撰講故事。他說這個班主任教語文，特別仔細敬業(yè)，凡是帶過的同學，他都會讓同學寫周記，而且每次都會改，還會在班上讀同學的好作文。同時還會把同學的優(yōu)秀作文匯編成冊，每帶一個班就做一本匯編。這種敬業(yè)精神，這種教育和感召，我想也可以把它放到心理健康教育的范疇中。我們不要狹義的理解心理健康教育，似乎是孩子出了問題才能用的上心理健康教育。心理健康教育的最高境界應當是貫穿于孩子學習的全過程、成長的全過程。通過心理健康教育的點滴工作，讓孩子始終保持樂觀健康向上的精神動力、學習動力、溝通力量和抗壓力量。從某種意義上來說，心理健康教育涵蓋了德育工作，融入了德育工作，也融入了教育教學工作，是全面的深化，和我們教育教學、學校管理、德育工作是密不行分的。
今日這個會是第一屆心理健康教育月的宣揚啟動儀式，我盼望通過這個儀式，成為我們加強全市心理健康教育的新起點和新動力，真正開創(chuàng)全市青少年心理健康教育的新局面。
會上下發(fā)了征求看法稿，也有一些學校的閱歷溝通，等下他們還有一個對家長和同學的現場輔導，盼望大家仔細學習和感悟，把心理健康教育的本質把握住，切實落實到工作中。
借這個機會，我想簡潔地和大家溝通幾層意思。
一、熟悉要再提高：要關注“心”世界，正視“心”問題。
心理健康教育很重要，怎么說都不為過。心理健康教育可以說是貫徹落實教育思想、教育方針的重要體現。作為一校之長，學校的管理和理念體現在哪里？假如孩子心理都不健康，你說你貫徹了教育思想？落實了教育方針？你的教育思想正確？你的教育理念先進？確定不能這樣說的。心理健康教育同時還是教育教學的前提和基礎，你沒有同學的心理健康作保證，教育教學不行能有成果。同時，心理健康教育本身就是思想教育工作的重要內容，德育就是培育同學的身體健康和心理健康，樹立正確的“三觀”。所以說，沒有同學的心理健康，就沒有同學的進展，沒有同學的一切和教育的一切。假如孩子心理都不健康，你能說我們的教育勝利了嗎？所以教育的勝利在某種意義上就是孩子心理健康的勝利和心智健康的勝利。
現在這個社會處在轉型和改革期，社會環(huán)境很簡單，時時刻刻都在影響我們孩子的身心健康。孩子的身心健康都患病了前所未有的壓力，升學壓力的增加，包括家庭變故的因素，許多孩子消失了厭學的心理和行為，共性性格不健全，偏執(zhí)任性，抗壓力量差，這些都是我們要正視的。這些問題影響了青少年的進展，也給我們的教育教學工作帶來了巨大的困難。假如心理健康教育工作不落實，更多的孩子心理健康有問題就直接影響孩子本人的進展和家庭的幸福，影響社會的穩(wěn)定。每一年，我們都痛心地看到有一些學校消失同學自殺的事情，消失過激行為的狀況。
所以，熟悉要再提高，要真正把這項工作當做重中之重，不是可有可無的。孩子的心理健康是一切教育的動身點、落腳點，也是學校管理的著力點，若連孩子的身心健康都不能保證，我們的教學和教育就沒有意義。
二、反思要再深刻：要找準“心”癥結，找到“心”病源。
我們究竟在孩子的心理健康教育方面做得怎么樣，各級教育行政主管部門重視得怎么樣，要通過這個會議仔細反思一下，做得好的要堅持，做的不好的要補課，要下大力氣來補課，要把它當成“一號工程”來做。心理健康也是安全的重要內容，心理不健康，隨時都有安全的風險。所以我們不要覺得心理健康教育無事可做，我們要正視現實，我們在這一塊工作的確是短板，我盼望今日這個會議能引起大家的高度重視，把心理健康教育始終抓在手上。一些達標校和示范校，工作做得還是遠遠不夠的。每個孩子的內心世界你都了解嗎？老師會常常和同學進行情感溝通和心靈溝通嗎？沒有，做得還很不夠。雖然這些年我們在這方面起了步，做了大量工作，比如我們成立了未成年人心理健康輔導中心，這在全國都排得上前列的，許多地市省會城市都說做不到，我們在這方面是走在先進行列的。從20xx年開頭，我們連續(xù)多年送老師參與南大的培訓，培育了一支專業(yè)的心理健康老師隊伍。同時我們還成立了示范校，建立了心理健康教育實踐基地，全市有21所學校成為首批實踐基地。但是捫心自問，我們的`心理健康教育工作還存在許多短板，這些問題阻礙了心理健康教育的進展。
一是熟悉上有偏差。有的局長、校長認為心理健康教育是心理老師的事情，與其他老師無關，忽視了全體老師都應自覺在各學科教學中遵循心理健康教育的規(guī)律，將適合同學特點心理健康教育的內容有機滲透到日常教育教學中。任何學科都要關注孩子的心理變化，有的認為心理健康教育就是關心個別心理有障礙的同學，忽視了面對全體同學與關注個別差異相結合的原則，沒有與教育教學工作有機結合，把心理健康教育和教育教學工作和其他管理工作、德育工作割裂開來。熟悉上的偏差必定會導致行動上的偏差，心理健康教育要貫穿學校的方方面面�！澳サ恫徽`砍柴工”，假如孩子的心理有障礙，我們寧愿停下來幫他緩一緩，然后再做學問方面的傳授，否則孩子很簡單走向極端，走向反面，簡單成為心理不健康的人，甚至是精神失常的人，這對家庭和社會都是一種損害和損失。
二是重視程度不夠。一些學校認為心理健康教育既沒有特地教材，同學又不用考試，是一項可有可無的軟指標。一些學校依據要求建立了心理輔導室，但沒有開展實質性工作，或浮于表面，效果不明顯。從去年對直屬學校的綜合督導狀況來看，我們也發(fā)覺有的學校沒有真正把心理健康教育工作落到實處，督導效果不是很抱負。根據要求，心理健康工作室應當是要的，但是工作室究竟有多大意義，要靠每個老師去努力，能不能發(fā)揮作用？假如孩子不情愿進來，你就不做他的工作嗎？要落實到生活和課上課下的點點滴滴，心理健康教育是無形的，要貫穿于同學無形的時空中去。不是說要讓同學來這里測一測，就叫心理健康教育工作。
三是各地各校進展不平衡。城區(qū)學校和重點學校的工作比較好，農村學校和薄弱學校的差距明顯。有不少學校尚屬空白。
四是師資隊伍不足。雖然經過培訓，心理老師得到一些補充，但是有些學校仍舊沒有達到每所學校至少一名專兼職心理老師的省市規(guī)定。大多數學校的心理老師只經過初級培訓，專業(yè)水平有待提高。大多數心理老師還擔當很多繁重的課業(yè)任務，難以投入更多的時間和精力。師資隊伍沒有做到全員掩蓋、全員培訓。心理健康教育不是單打獨斗，肯定是全部老師和管理層都要對孩子的心理有所把握，成為這方面的專家，每個人都是和同學溝通的好手能手，這樣才能把心理健康教育工作落到實處。不是說每個人都能和孩子溝通，我雖然是教育局長，做工作是一把好手，但在和孩子溝通這一方面，我還真不如許多老師，在孩子的成長過程中，還是要依靠老師，這要講究專業(yè)和方法。這個方面，我們要加強對老師進行全員的培訓。
三、措施要再強化：查找“心”路徑，xx“心”難題。
對孩子，要進行全員分析，要依據層級負責制對每個孩子都全面分析，每個孩子的年齡特點和性格特點，哪些是放心的，我們不用去多加關注的，他的自控力量很強很外向很陽光的；哪些在這方面需要我們關心，要全面分析，然后做到全員把握。哪些心智比較成熟、共性比較偏執(zhí)，哪些和家長或同學溝通有問題的，上課下課就是一個人，不和同學來往，我們要去做這方面的工作。他要是不敢說話，任課老師要讓他大膽說話，他不擅長交際，我們要在各種主題活動中關注他，讓外向的孩子帶他，這樣的教育才有效果。我們能不能做到全員把握？教育肯定要專心用情，粗線條的教育是沒有成果的。然后，我們還要全員結對。有些陽光的孩子就可以通過“一幫一”結成好伴侶。老師們、校級行政管理人員和領導也要動起來，學校里有哪些孩子特殊需要關心，依據層次進行分解，進行全員結對和全員輔導。這樣才能讓我們的心理健康教育落到實處。我們做得怎么樣？所以說，措施再強化，就是達到全員分析、全員把握、全員結對、全員輔導，把孩子納入心理健康教育的范疇中，不能顧此失彼、事后諸葛亮，不能等到有了問題再去做，要提前預防。
一是強領導，構建責任體系。要對心理健康教育目標任務要求層層分解，把活動和措施也進行分解，使得心理健康教育工作在實施過程中到人、到點、到實處。
二是強載體，創(chuàng)新活動開展。要結合工作實際，結合中學校生成長規(guī)律，在上足、上好心理健康教育課的基礎上扎實開展心理健康教育課校內心理劇、專題講座、心理健康教育宣揚、心育主題教育活動等豐富多彩的心理健康教育活動，實行中學校生喜聞樂見、易于接受的方法，讓中學校生在活動中接受教育，堅固樹立“人人為健康、健康為人人”的理念，切實提升心理健康素養(yǎng)，促進中學校生健康歡樂成長。另一方面要把心理健康教育融入德育工作，融入平常的班主任教育教學工作和社會實踐活動中。
三是強隊伍，提升教育力量。心理健康教育是一項專業(yè)性強的工作，必需有一只素養(yǎng)高、業(yè)務精、力量強的老師隊伍。要樹立全員育人理念，成立學校校內心理危機預防干預領導機構，建設以分管德育工作的副校長、教務處、政教處（德育處）、團委（少隊部）等部門人員、心理健康教育老師和班主任為骨干的、以學校管理人員為補充的心理健康教育團隊，形成以班主任、思想品德課老師以及團、隊干部為主體，專兼職心理輔導老師為骨干，全體老師共同參加的心理健康教育工作體系。意思就是要全員培訓，不要單打獨斗，作為心理專業(yè)老師，要做好指導、頂層設計、抓落實和考核，光靠一兩個人是不行的。
四是強陣地，健全體制機制。要進一步加強心理健康教育的陣地建設，完善xx市未成年人心理健康輔導中心設備設施，充分發(fā)揮其在全市中學校心理健康教育中的管理、指導、引領、示范作用，力爭在組織全市中學校心理健康教育老師的專業(yè)培訓，指導學校開展家長沙龍、督導學校心理老師的心理輔導，開展心理健康教育的教研活動和心理健康教育課題討論等方面工作做得更實、更好、更有成效。要進一步加強學校心理輔導室建設，發(fā)揮學校心理輔導室的危機預防、心理詢問功能作用。根據教育部及省廳的有關文件精神要求，全市城區(qū)學校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心學校以上學校及有條件的農村學校都要建立心理輔導室，并配備相應的設備和資料。建好心理輔導室不是為了裝飾門面，應付檢查，而是為了在個別輔導和團體輔導中發(fā)揮有效作用。需要強調指出的是，中學校校心理輔導室也是全國文明城市未成年人思想道德建設測評的必檢內容。各學校要進一步完善創(chuàng)新心理詢問的手段和載體，樂觀通過網絡、、微信等方式，擴高校生的參加面。同時，還要進一步發(fā)揮心理健康教育示范校的輻射帶動作用，健全完善同學自我防范、同伴互助、班主任預防等三級心理預警機制，著力構建中學校生心理預防體系，針對中學校生消失的心理疾病、行為障礙等現象，早發(fā)覺、早預防、早干預、早健康。
五是強互動，形成教育合力。家�；樱鸭议L調動起來。同學的“心”問題，不僅僅是學校的問題、家庭的問題，也是社會的問題。學校教育有責任，家庭教育有義務，社會教育也要有擔當。我們要請進來，走出去，家�；�，社會聯動，形成學校、家庭、社會三位一體的心理健康教育網絡。學校要通過舉辦家長學校，在家長中宣揚相關的心理健康學問，指導家長轉變教子觀念，了解和把握心理健康教育的方法，注意自身良好心理素養(yǎng)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，用家長的抱負、追求、品行和行為影響孩子。讓家長把握孩子的性格，把握孩子生理進展帶來的心情變化，把握學業(yè)帶來的壓力，克服家長負面心情對孩子的影響，克服聽之任之不管不問，克服過分的袒護和溺愛，克服依靠學校管教孩子，從而增加同學家庭協(xié)作育人的自覺性和主動性。
四、氛圍要再深厚：優(yōu)化“心”環(huán)境，提升“心”境界。
優(yōu)化外部環(huán)境，通過努力，讓我們的內心世界向上向好，更加陽光。教育是心與心的溝通，情與情的溝通，心理健康教育是以符合人的成長規(guī)律的方式挖掘人的內在的極大心理潛能，注意生命價值和開掘心智潛能的教育，心理健康教育要達到的教育效果是春風化雨、潤物無聲，要追求的教育境界是面朝大海、春暖花開。作為教育人，無論是教育行政部門的同志，局特長長們，還是教育業(yè)務部門的同志，校長主任們，以及教學一線的同志，任課老師班主任們，都要有一個共識，關注同學心理就是關注同學的健康，就是關注同學的成長，就是關注同學的將來。所以，我們要著力營造心理健康教育的良好環(huán)境與氛圍。健康教育要貫穿伴隨同學學習、成長的全過程。
詳細來講就是：一是要讓投入有保障。要加大對心理健康教育的經費投入，學校要有心理健康教育經費，并列入學校的經費預算。心理健康教育經費的支配要做到逐年遞增。市教育局也將把學校心理健康教育工作、心理輔導室的標準化建設納入考核范圍，在學校工作考核中占肯定比例。依據考核結果，對心理健康教育工作突出的學校予以表彰嘉獎。
二是要讓健教有地位。這里再強調一下，心理健康教育在整個教育中起著越來越重要的作用。試想，一個孩子心理健康都有問題，那還談得上什么勝利、成人、成才。心理健康教育不是獨行俠，也不是獨立團。心理健康的教育不僅僅是心理專業(yè)老師的事，心理健康教育也不僅僅體現在健教課堂上、心理詢問輔導室里，而應當貫穿在整個教育教學過程中，融入全部學科的教學中。任何一門學科的課任老師都要專心關注每個孩子的心理，注意每個孩子的感受，激活孩子們學習的愛好和動力，也唯有如此，教才會有所效，學才能有所得，教育教學質量才有可能得到真正的提高。
三是要讓心教有課程。所謂“心教有課程”，就是要心理健康教育課程化，就是心理健康教育要有大綱、有教材、有課時，進學校、進班級、進課堂，要探究并實施心理健康教育課程化，形成心理健康教育的課程體系。近年來，心理健康教育已取得肯定的成效，但還遠遠沒有達到應有高度和地位，課程化就是目標，就是方向。心理健康教育要課程化、項目化、活動化。雖然現在國家層面和省廳層面還沒正式的教學大綱和詳細課程要求，我想我們xx市在這方面可先行先試，作些“課程化”探究。我信任我們在這方面會有更大的作和成果。心理健康教育是一個新課題，我們既要做好規(guī)定動作，也要做好自選動作，鼓舞大家自主探究，不斷創(chuàng)新。
同志們，教育是關注心靈的事業(yè)，關注成長的事業(yè)，是宏大而高尚的事業(yè)。要讓心動就要有行動，讓孩子們內心世界有感受和感動，我們就要做工作。作為教育人，我們要樂觀行動，讓孩子們每一顆幼小的心靈就像一個種子那樣經過黑暗中的掙扎去迎來破土而出時的第一縷光亮，排解人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的各種顛簸，為成長成才奠定基礎，供應保障�！靶南蜿柟�，春暖花開”，是健康教育的責任與擔當，讓我們共同努力。
心理健康講座演講稿 15
同學們：
今日我們今日一來了解什么是心理健康？其標準是什么？
心理健康是指一種持續(xù)且樂觀進展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培育身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校內環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相協(xié)作，以老師和同學兩個主體，供應科學、健康、專業(yè)的指導。
“新健康教育”在學校建設了特地的健康指導室（心理詢問室），配備專業(yè)的心理詢問師長期駐校，以開設心理課程和開展課外活動等方法引導同學的健康心理進展。同時，開設“親情談天室”，為親情的連接打開通道，為同學們的健康成長鋪就一條暢途。什么是心理健康？其標準是什么？迄今為止還沒有一個統(tǒng)一的觀點。
依據我的討論，大致做到以下幾個方面，就可以算是心理健康了。
第一，有一個樂觀進取的人生態(tài)度。
一個心理健康的人總是喜愛人生、喜愛生活、珍惜生命的，他們對生活樂觀，對將來布滿了盼望，無論是對社會、還是對自己都是實行極其負責的態(tài)度，因而總是滿腔熱忱地投身于生活，總是忘我地在為社會制造財寶。對這些人來說，每天都是一個新的開頭，每天都是一個新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實實、認仔細真地向他自己既定的目標前進。這類人用他們自己的行動去體驗人生的價值，真實而深刻，所以總能享受到人生的樂趣，反過來更能激起自己樂觀進取的人生態(tài)度。
其次，對自己有恰當的熟悉。
世界上最困難的是什么？就是如何熟悉自己。一個心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說，能夠正確熟悉到自己的價值，熟悉到自己在他人心目中的位置，熟悉到自己的力量、學識、水平，既不高估自己，不對自己的一些特長和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會自卑，過分地貶低自己，決不無緣無故埋怨、自責自己。
反之，一個心理不健康的人，便不能恰當地認同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無緣無故地自卑，常常有意無意地掩飾自己的不足，心理特殊敏感、脆弱，失落感極強，經不起風浪的折騰，存在嚴峻的心理沖突，回避沖突，無法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三，享有良好的人際關系。
心理健康的人，在與其他人打交道的時候，有以下這些特點。
1．不僅在理性上懂得處理好人際關系的重要性，而且總是顯示一種樂觀的、樂于與人交往的態(tài)度。
2．懂得在交往過程中如何敬重人、理解人，從不將自己的觀點強加到他人的身上。
3．能夠公平地、寬容地、客觀地了解、評價對方，不勢利待人，與人相處時，總顯示出憐憫、友善、信任、敬重等樂觀的態(tài)度。
4．在與他人的交往中能夠留意他人的特長，能較虛心地向他人學習。
5．當他人有困難時，總能實行真誠的、有效的關心。
6．當與他人產生沖突時，能做到“忍一時之氣免百日之憂”，不主動出擊，不“窩里斗”，能進行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。
第四，有一個樂觀的心情狀態(tài)。
心情最簡單反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來說，心情健康的人有以下這些特點。
1．沒有過分的、不切實際的`要求，所以很少有苦惱、不快，精神狀態(tài)永久是飽滿的、樂觀的。
2．在自己的人生遇到麻煩時，能做到泰然處之，決不自尋苦惱或自己熬煎；
3．一般能擺好自己與他人的關系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4．有修養(yǎng)，能較好地掌握自己的心情，當自己想發(fā)脾氣時或暴怒來臨時，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格結構，包括氣質、力量、性格和抱負、信念、動機、愛好、人生觀等各方面都能平衡進展；能夠完整、協(xié)調、和諧地表現出具有自己特色的精神風貌；思索問題的方式是適中的和合理的；待人接物能實行恰當態(tài)度，對外界的刺激不會有偏激的心情和行為；能夠與社會的步調合拍，能和集體融為一體。
第六，道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛(wèi)生組織近幾年來對健康內容界定的最新補充。
一個道德不健康的人，很難說是一個完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢？大致有以下幾點。
1．不做損人利己或損人不利己的事。
2．不僅有辨別真?zhèn)�、善惡、榮辱、美丑等是非的力量，而且在自己的行為中去實踐真善美，并能與假丑惡進行斗爭。
3．能自覺地遵守社會的各種規(guī)范、準則，約束支配自己的行為。
4．能盡職盡責地完成自己的工作，盡自己的可能為社會多做貢獻。
5．當社會或國家需要的時候，能夠無條件地聽從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社會適應力量。
社會是簡單的，人與人之間的關系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、可怕，而是能面對現實、正視現實、改造現實。對這些人來說，往往能做到審時度勢，對四周的事物和環(huán)境能夠做出客觀的熟悉和評價，并能以樂觀進取的態(tài)度正確對待現實環(huán)境，既有高于現實的抱負，又不沉湎于不切實際的幻想和奢望中，因而能應付比較簡單的局面；當發(fā)覺自己處于不利的或困難的境地時，也不慌張、恐驚，而是冷靜地處理，將不利轉化為有利，將逆境轉化為順境，而且在這個過程中鍛煉自己的聰慧才智。
第八，智力活動正常
智力活動正常，不肯定是指智力超常（智力活動超常也屬于智力活動正常的范疇），而是說，這類人的留意力、觀看力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦糊涂，不糊涂，反應靈敏，思維清楚，規(guī)律性強，該當機立斷的時候就當機立斷，毫不遲疑。
人格完整健康的主要標志是：
�、偃烁竦母鱾�結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；
�、诰哂泻康淖约阂庾R，不產生自己同一性混亂；
�、垡詷酚^進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；
�、苡邢鄬ν暾y(tǒng)一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個人的心理行為常常嚴峻的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
如何為他們進行心理減壓？
其實最有效的心理減壓方法就是轉移心理壓力。
詳細做法如下：
俗話說的好，“笑一笑，十年少”，其實，大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來年輕，還是消退心理壓力的最好方法之一。
另外，在沒必要說話時保持緘默，同樣是一種較好的心理減壓方法。還有，讀書看報、寫書法、練字、畫畫都可以很好地緩解心理壓力，同時，還能夠陶冶情操、增長學問和見識。
心理健康講座演講稿 16
同志們、同學們：
上午好！
今日是心理健康月開幕日。學過《心理學》的同志都知道健康至少包括三個方面的內涵，一是沒有殘疾，二是沒有疾病，三是心理處于良好狀態(tài)。相對殘疾和疾病，心理問題具有普遍性和簡單性。心理不健康的表現是多方面的，也是因人而異的，比如社會適應性差、自我調適力量不強、歸因片面、走極端等。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長得美麗都會產生莫名的仇恨。這不是道德問題，而是心理問題。心理問題不行怕，但是也不行忽視。長期以來，我校高度重視同學心理健康工作，廣泛開展了心理學問進校內活動，成立了心理詢問室并正常開展心理詢問活動，取得了良好的效果。在此基礎上，我校即將開展為期一個月的心理健康月活動。時間就從今日開頭，為期一個月。本此活動月的主題是“遇見·增能·成長”。
遇見仿佛是一種奇妙的支配，它是一切的開頭。從某種意義上來說，世間一切，都是遇見。冷遇見了暖，就有了雨；春遇見了冬，就有了歲月；天遇見了地，就有了永恒；人遇見了人，就有了生命！
一個人與這個世界的第一次的遇見是伴隨著啼哭呱呱墜地，也是與父母的第一次遇見；同學走進校內，便開頭了與老師的遇見！人生就是一場博大精深的遇見，但是全部的.遇見都會遇見自己。在遇見中高興，在遇見中悲傷，在遇見中成長。
父愛和母愛從我們誕生的那一刻起，就始終伴隨著我們�？墒请S著年齡的增長，我們慢慢的不知該如何跟父母相處，我們經常埋怨他們不懂我們。其實我們又何曾懂得父母，讓我們走進父母的內心，感受父母，感恩父母，讓我們一起遇見父母！
四度春風化綢繆，幾番秋雨洗鴻溝。兢兢業(yè)業(yè)，站在三尺講臺上的老師，有著他們獨特的豐富的內心世界，讓我們走進老師，感受老師。讓我們一起與老師遇見吧！
人生就是一場博大精深的遇見，全部的遇見都會遇見自己，你遇見過自己嗎？你傾聽過自己內心的聲音嗎？來吧！一起遇見自己吧！
感謝人生舞臺上全部的遇見，他們給予我們權利，使我們獲得更大的對生活、工作和學習的的掌控力量和自信念。因此能夠更好的了解自己，熟悉自己，接納自己，完善自己，更好的成長自己。成就人生。
以“遇見·增能·成長”為主題的豐富的活動即將開展，同學們，參加進來吧，我們在課堂上遇見，我們在嬉戲中遇見，我們在豐富多彩的活動中遇見！
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