心理健康專題培訓(xùn)總結(jié)（精選17篇）
總結(jié)是對(duì)某一特定時(shí)間段內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，通過(guò)它可以正確認(rèn)識(shí)以往學(xué)習(xí)和工作中的優(yōu)缺點(diǎn)，不如靜下心來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)總結(jié)吧。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)總結(jié)呢？下面是小編幫大家整理的心理健康專題培訓(xùn)總結(jié)，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 1
能被推薦參加全國(guó)心理健康教育培訓(xùn)，我感到很高興。在一個(gè)半月的繁忙的工作中，我抽出時(shí)間學(xué)習(xí)了必修的兩門課程：《教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》。遠(yuǎn)程教育要求十多分鐘刷新一次，我也就聚精會(huì)神地在電腦前認(rèn)真收看專家講座的視頻；通過(guò)發(fā)帖和回帖，認(rèn)真地和同仁們交流學(xué)習(xí)上工作上的心得；在網(wǎng)上搜集相關(guān)的資料，強(qiáng)化學(xué)習(xí)，力求學(xué)有所獲。通過(guò)學(xué)習(xí)我有了以下的認(rèn)識(shí)：
一、生活中要及時(shí)調(diào)整自己，保持良好的心態(tài)。
在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代，在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的今天，有一個(gè)良好的心態(tài)，顯得至關(guān)重要，因?yàn)橹挥袚碛幸粋�(gè)健康的心態(tài)，則無(wú)論你在春風(fēng)得意之時(shí)，還是在艱難困苦之中，才能坦然面對(duì)。進(jìn)而真正享受健康的人生。要有一個(gè)健康的心態(tài)，必須得有一種快樂(lè)的處世態(tài)度，要用樂(lè)觀的心態(tài)經(jīng)營(yíng)人生。享受人生。要有一種追求名利，而又不僅僅為了名利，努力做事，但又不就想達(dá)到某種所目的境界。要以寬容。豁達(dá)。愉悅的心態(tài)去看待周圍的一切。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的力量無(wú)法改變身邊的某種局面時(shí)，要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)來(lái)盡快適應(yīng)那里的一切。而要達(dá)到這一點(diǎn)就要具備以下幾點(diǎn)：一有寬廣的胸懷：仁者愛(ài)人，只有博愛(ài)的人才會(huì)善待自己，善待他人。二要看到事情積極的一面：一樣的事情具有不同心態(tài)的人看到的結(jié)果是不一樣的。三要有一個(gè)健康的心態(tài)，必須還有一顆平和的心。"心靜自然涼"如果人的心態(tài)。心境能夠坦然。恬靜。積極健康。但是在物欲橫流的今天做到這點(diǎn)實(shí)在不容易。我們?cè)诓恍缸非竺u(yù)。地位。金錢等身外之物的同時(shí)，也積累了太多的煩惱。自卑。壓力甚至是仇恨。所以要達(dá)到陶淵名的心態(tài)，就得對(duì)自己的心理進(jìn)行一次洗滌，淡漠種種欲望，漠視種種誘惑，把自己融如大自然之中做到"榮辱不驚閑看庭前花開(kāi)花落，去留無(wú)意漫觀天外云卷云舒。
二、要多種方式克服職業(yè)倦怠。
其實(shí)所有的職業(yè)都會(huì)有職業(yè)倦怠，并不僅僅是教師這個(gè)職業(yè)。有些人把它只歸結(jié)為待遇的低下和工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、責(zé)任重大是不妥當(dāng)?shù)�，至少是不全面的。我覺(jué)得首先要學(xué)會(huì)關(guān)注工作中的興奮點(diǎn)，培養(yǎng)自己的幸福感。就教師個(gè)體的生命而言，教育教學(xué)活動(dòng)占據(jù)了核心部分，假如在教育教學(xué)過(guò)程中尋找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做個(gè)幸福的教師，既是教育事業(yè)的必須，也是教師個(gè)體生命的必須。就應(yīng)該讓教育者和受教育者一起幸福起來(lái)。自我認(rèn)同和幸福感同屬于人的精神世界，無(wú)法外在強(qiáng)制，只能是內(nèi)發(fā)的，只能起于自我認(rèn)同，終達(dá)于內(nèi)心幸福。我們要樂(lè)教樂(lè)育，與有朝氣的學(xué)生在一起幸�？鞓�(lè)。其次要要善于獎(jiǎng)勵(lì)自己、肯定自己。保持樂(lè)觀的工作態(tài)度，就是要學(xué)會(huì)稱贊自己、獎(jiǎng)勵(lì)自己，要多關(guān)注自己成功的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，哪怕是一丁點(diǎn)的成績(jī)，也要積極地進(jìn)行自我肯定。第三要努力塑造積極的自我。在工作中，應(yīng)有意識(shí)地挑戰(zhàn)自我，探索新的工作模式。如形成自己獨(dú)特的風(fēng)格、歸納出獨(dú)到的工作方法、研究創(chuàng)造出獨(dú)具個(gè)性的理論成果等，努力成為崗位專家。這樣，就會(huì)大大增強(qiáng)事業(yè)的成就感和魅力感。當(dāng)職業(yè)成為一個(gè)人研究的'對(duì)象時(shí)，那就會(huì)產(chǎn)生無(wú)窮的樂(lè)趣，其自我的價(jià)值感就會(huì)增強(qiáng)。最后也可以開(kāi)展豐富多彩的文化生活。豐富多彩的文化生活可以極大地改善一個(gè)人的心態(tài)、調(diào)節(jié)一個(gè)人的情緒�？梢酝度氲阶约合矏�(ài)的運(yùn)動(dòng)中放松疲憊的身心，或者從事自己的業(yè)余愛(ài)好，充實(shí)的業(yè)余生活能夠讓人更加積極樂(lè)觀，而把這種積極樂(lè)觀的態(tài)度帶入到工作中，工作效率也會(huì)得到提高。
三、既要關(guān)心自己的心理健康，更要關(guān)心學(xué)生的心理健康。教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。用良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用。認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)知識(shí)，為學(xué)生提供力所能及的幫助。當(dāng)然也有許多的遺憾：自己出了幾天差，把學(xué)習(xí)給耽誤了一些，作業(yè)沒(méi)有做起，等上交的時(shí)候已經(jīng)過(guò)了時(shí)間，交不上去了。跟其他的同行交流的太少等等。但自己以后一定要繼續(xù)學(xué)習(xí)，既為了工作，為了學(xué)生，更為了自己。在此要真誠(chéng)感謝為我們提供學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)的相關(guān)人士，謝謝您們對(duì)老師身心健康的關(guān)注！感謝教授和同仁們，讓我的學(xué)習(xí)生活更充實(shí)，更完美！
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 2
剛放寒假，學(xué)校就安排我和另一名班主任參加國(guó)培計(jì)劃心理健康教育和學(xué)生安全教育的培訓(xùn)。假期沒(méi)什么事，自己電腦也不太會(huì)玩，于是就盼著能學(xué)到很多知識(shí)�？墒呛龠^(guò)了，培訓(xùn)也沒(méi)有開(kāi)始，又進(jìn)入了緊張的初三學(xué)習(xí)中，以為不要培訓(xùn)了吧。但是在2月24日下午，中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)組織全鎮(zhèn)參加培訓(xùn)的老師開(kāi)會(huì)，講說(shuō)明、提要求等。2月25日一大早我拿著學(xué)習(xí)卡就登陸，登陸成功卻在我的班級(jí)里找不到我。求助那些會(huì)電腦的老師，發(fā)帖、找領(lǐng)導(dǎo)、找輔導(dǎo)老師，忙了一個(gè)多小時(shí)也沒(méi)有我，很慌張也好沮喪。上課去了。下午再登陸時(shí)，在班級(jí)里看見(jiàn)了我，還看見(jiàn)輔導(dǎo)老師羅老師給我的留言，我很興奮，也很感動(dòng)。一下子就把第一個(gè)專題講座教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適看完了。后來(lái)盡管初三時(shí)間很緊，但是聽(tīng)到專家們娓娓道來(lái)的講座，心里如沐春風(fēng)；看著論壇里面朋友們的帖子，心中感同身受。感謝國(guó)家能讓我們有這樣培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，增長(zhǎng)我們的知識(shí)，開(kāi)闊我們的視野，使我們能夠更加清楚地認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整好自己的心態(tài)，將來(lái)能夠更好地搞好自己的教育教學(xué)工作。
在這次培訓(xùn)中，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)了課程文本資料，觀看了專題講座和案例評(píng)析與試卷、作業(yè)。按要求完成了作業(yè)、研修日志、教學(xué)設(shè)計(jì)與反思，結(jié)合平時(shí)自己的工作實(shí)踐，積極地發(fā)帖、回帖和參與評(píng)論。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)，我受益匪淺，學(xué)到很多意想不到的知識(shí)。以下是我在這次心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的收獲和體會(huì)。
首先、通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我了解了教師心理健康的意義和表現(xiàn)，并且我自己對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從無(wú)到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和認(rèn)識(shí)、接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去，展望未來(lái)。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了教師的心理健康問(wèn)題的調(diào)適方法，而且還懂得了老師的人格的力量。
其次、通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我了解了教師心理問(wèn)題的表現(xiàn)以及一些調(diào)適方法。
第一，教師的不良認(rèn)知自卑與自負(fù)的表現(xiàn)及自我調(diào)適的方法；
第二，教師常見(jiàn)的情緒情感問(wèn)題焦慮與抑郁的表現(xiàn)及自我調(diào)適；
第三，教師個(gè)性心理問(wèn)題沖動(dòng)與緊張的表現(xiàn)及自我調(diào)適；
第四，教師不良的行為問(wèn)題體罰行為與告狀行為的表現(xiàn)及調(diào)適方法；
第五，教師職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題職業(yè)適應(yīng)不良與職業(yè)認(rèn)同困難的原因與自我調(diào)適。
再次、通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我對(duì)自身心理健康的調(diào)適有了更多的方法，對(duì)自己的教學(xué)有了很大的幫助和提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的`案例學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效果。
最后，通過(guò)這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)，我知道若沒(méi)有處理好這些心理問(wèn)題，會(huì)讓教師陷于職業(yè)倦怠之中。
另外，通過(guò)學(xué)習(xí)，我了解教師倦怠的內(nèi)涵和表現(xiàn)，并且學(xué)會(huì)了對(duì)于處于職業(yè)倦怠的教師應(yīng)該有以下調(diào)適方法：
1、優(yōu)化社交技能，教師的職業(yè)倦怠會(huì)影響到教師語(yǔ)學(xué)生、家人與朋友的關(guān)系。因此要求教師要提高自身的素質(zhì)，為人師表，率先垂范，與學(xué)生建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系。和同事們一個(gè)在競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)。還要正確處理家人之間的關(guān)系，相互理解，相互支持。
2、學(xué)會(huì)管理壓力，教師面臨巨大的壓力，我們要正確的對(duì)待自己的壓力，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。同時(shí)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，正確地認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，增強(qiáng)責(zé)任感和使命感。
3、駕馭班級(jí)管理，這要求教師要具備良好的心理素質(zhì)，和職業(yè)適應(yīng)能力。在搞好學(xué)科教育的同時(shí)，管理好班級(jí)紀(jì)律，搞好人格教育。
4、有效管理時(shí)間，教師要學(xué)會(huì)合理安排、有效使用時(shí)間。制定日程計(jì)劃，整理好自己的桌面，充足的睡眠，平衡地生活。
5、尋求社會(huì)支持，教師不能發(fā)展，學(xué)校就不能發(fā)展，社會(huì)也不能更好地發(fā)展。社會(huì)要切實(shí)提高教師的勞動(dòng)報(bào)酬和社會(huì)地位，要尊師重教。學(xué)校也要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，開(kāi)展多種形式的校園活動(dòng)，豐富教師的生活情趣。
這次學(xué)習(xí)培訓(xùn)要結(jié)束了，但是我對(duì)心理健康的思考并沒(méi)有結(jié)束，對(duì)教育教學(xué)的行動(dòng)更沒(méi)有結(jié)束，我會(huì)把這次所學(xué)知識(shí)與專家給我們的建議，用于教育教學(xué)的實(shí)踐中來(lái)，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中生根發(fā)芽，茁壯成長(zhǎng)！希望自己成為一名高興、幸福而且優(yōu)秀的教師！
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 3
作為一名農(nóng)村基層教育管理者，在實(shí)際的生活和工作中，我們強(qiáng)調(diào)的更多的是學(xué)生心理健康教育的方式方法，卻忽略了我們教師自身的心理健康問(wèn)題。這次教育部全國(guó)中小學(xué)教師繼續(xù)教育網(wǎng)專門開(kāi)設(shè)了國(guó)培補(bǔ)充項(xiàng)目教師心理健康專題培訓(xùn)，這充分體現(xiàn)了國(guó)家對(duì)教育的重視，對(duì)教師的關(guān)心與關(guān)注。經(jīng)過(guò)十多天的學(xué)習(xí)，我更加深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性。作為一所農(nóng)村小學(xué)，學(xué)�，F(xiàn)狀與教師學(xué)生的管理有自身的特殊性。經(jīng)過(guò)近階段的學(xué)習(xí)，我也在思考我們教師現(xiàn)階段的確存在一些心理的不適。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
一、較低待遇讓教師覺(jué)得與付出不成正比。
一般情況下，教師的收入不會(huì)隨著勞動(dòng)強(qiáng)度和工作的態(tài)度、物價(jià)房?jī)r(jià)的持續(xù)上漲成正比。特別是現(xiàn)階段，有些部門的員工，低付出卻是高收入，上班輕松。教師卻不同，從進(jìn)校開(kāi)始就緊張學(xué)生，緊張工作。下班了由于收入的限制，自己的圈子也是所謂的“窮教師”，她們往往產(chǎn)生自卑感。于是，不少教師情緒消極，對(duì)自己的社會(huì)地位感到焦慮，甚至有放棄教師角色的念頭。使得我們的老師覺(jué)得積極的付出既沒(méi)有經(jīng)濟(jì)價(jià)值，就連社會(huì)價(jià)值也無(wú)從說(shuō)起。
二、較大的心理負(fù)荷讓教師覺(jué)得如履薄冰
在農(nóng)村，隨著外出務(wù)工人員收入的提高和國(guó)家實(shí)施免費(fèi)的義務(wù)教育，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生成績(jī)和道德要求較前有較大幅度的降低，迫使教師不敢對(duì)學(xué)生有過(guò)強(qiáng)的管理。但緊隨教育改革的不斷深入，社會(huì)環(huán)境的影響，主管教育部門對(duì)教師的要求卻在逐步提高，教學(xué)、安全工作一直以來(lái)不敢有半點(diǎn)馬虎。那么，很多的教師從現(xiàn)階段教師社會(huì)地位、收入等考慮，提的要求越多、越高，教師越厭倦。對(duì)職業(yè)反感的情緒逐漸高漲。長(zhǎng)期在壓抑中、挫折中就產(chǎn)生了職業(yè)倦怠的情緒。現(xiàn)階段還偶爾有家長(zhǎng)來(lái)學(xué)校找茬。只要學(xué)生出了問(wèn)題，最后都是把帳結(jié)在教師或者是學(xué)校。學(xué)校和教師現(xiàn)階段成了社會(huì)的弱勢(shì)群體。
三、教育的不均衡發(fā)展挫傷教師積極性。
農(nóng)村小學(xué)由于教學(xué)設(shè)備不到位，師資力量不說(shuō)和縣城相比，就連和臨近的農(nóng)村的初中也要差額不少，這樣使得小學(xué)教師的工作現(xiàn)狀是課業(yè)負(fù)擔(dān)多：作業(yè)多、課時(shí)多、科目雜、學(xué)生小、安全系數(shù)高。
學(xué)生成績(jī)提高了，高中上線多了，大學(xué)上線多了，社會(huì)上普遍評(píng)價(jià)是高中老師、初中老師的功勞。如果孩子沒(méi)有考好，所有輿論都是說(shuō)小學(xué)基礎(chǔ)沒(méi)有打牢。所以現(xiàn)在即使很多初中與縣城的學(xué)校教師超編，很多教師將腦袋削尖了往里面鉆，也沒(méi)有教師愿意往小學(xué)來(lái)。讓小學(xué)教師覺(jué)得自己差了還真的沒(méi)有地方去。在這樣的'情況下，老師的心情會(huì)愉快嗎？人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，農(nóng)村小學(xué)教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了一方面教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，另外教育的主管部門也要多途徑的疏導(dǎo)教師心理，為教育培養(yǎng)一批德才兼?zhèn)�、心理健康的農(nóng)村小學(xué)教師。
教師的事業(yè)，是崇高的職業(yè)，教師生涯相對(duì)其他職業(yè)也是漫長(zhǎng)的。那么解決教師的職倦怠不只是要長(zhǎng)時(shí)間的來(lái)解決與疏導(dǎo)，還要結(jié)合時(shí)間與學(xué)�，F(xiàn)狀來(lái)找到恰當(dāng)?shù)耐緩浇鉀Q，我相信通過(guò)這一個(gè)月的時(shí)間學(xué)習(xí)，我一定會(huì)從理論到實(shí)踐，不僅多角度的的疏導(dǎo)自己，還要想千方百計(jì)的引導(dǎo)我的同事們一起以積極健康的心態(tài)投入到教育事業(yè)上來(lái)。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 4
20xx年3月1日，我第一次有幸參加這次“國(guó)培計(jì)劃”湖北省農(nóng)村中小學(xué)教師遠(yuǎn)程培訓(xùn)，對(duì)于我們農(nóng)村廣大教師來(lái)說(shuō)是一次難得的機(jī)會(huì)，更是我們的福音。這次培訓(xùn)時(shí)間長(zhǎng)、學(xué)習(xí)方式靈活、學(xué)習(xí)內(nèi)容實(shí)用、專家學(xué)員之間交流廣泛、討論熱烈，對(duì)我來(lái)說(shuō)思想上觸動(dòng)很大，體會(huì)較深，收獲多多。這次培訓(xùn)的兩個(gè)主題都是當(dāng)前教師急需解決的問(wèn)題，一個(gè)是《教師心理問(wèn)題自我調(diào)適》、一個(gè)是《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，每個(gè)主題我都認(rèn)真學(xué)習(xí)了好幾遍，劉曉明教授講解非常仔細(xì)，有理有據(jù)，既生動(dòng)又實(shí)用。我想結(jié)合劉教授講的內(nèi)容談?wù)剛�(gè)人收獲交流一下教師應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理健康調(diào)適以便更好的工作。
通過(guò)網(wǎng)上專題學(xué)習(xí)、提交作業(yè)、進(jìn)入班級(jí)論壇發(fā)帖回帖，感覺(jué)自己又回到了學(xué)生時(shí)代，心情既激動(dòng)又興奮，盡管本職工作比較忙，但我還是抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，只要一有空就想打開(kāi)國(guó)培網(wǎng)頁(yè)聽(tīng)聽(tīng)、看看、聊聊，的確從前沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，也很少有交流，這次聽(tīng)了劉教授的講座，收獲很多。一是讓我初步了解了心理健康的意義：殘酷的現(xiàn)實(shí)呼喚教師心理健康、教師的職業(yè)特點(diǎn)要求教師心理健康、教師的自身發(fā)展需要心理健康、學(xué)校發(fā)展需要心理健康的教師隊(duì)伍；二是懂得了一些教師認(rèn)知、情感、個(gè)性、行為以及職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題的自我調(diào)適：如自卑與自負(fù)、焦慮與抑郁、沖動(dòng)與緊張等；三是學(xué)習(xí)了職業(yè)倦怠的內(nèi)涵與表現(xiàn)；四是掌握了一些職業(yè)倦怠的調(diào)控方法：調(diào)控師生和同事及家長(zhǎng)的關(guān)系、緩解考試和管理及自我發(fā)展的壓力、駕馭班級(jí)管理和有效管理時(shí)間等。盡管學(xué)習(xí)不很深入、全面，但也逐漸學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我、接納自我、調(diào)控自我，下面我想具體談?wù)劷處煹男牡皿w會(huì)：
一、教師自己要保持樂(lè)觀的心態(tài)
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂(lè)觀的心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
二、自我解壓活出自我
由于我校老師緊缺，本人帶的科，常常感到力不從心。通過(guò)心理健康的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了珍惜時(shí)間，課前把所需授課內(nèi)容反復(fù)研究，抓好課堂40分鐘的有效時(shí)間，而不能向原來(lái)那樣天馬行空，無(wú)邊無(wú)際，一節(jié)課總是完不成任務(wù)。培訓(xùn)的這段時(shí)間，由于勞逸結(jié)合，感受到上課時(shí)間精力充沛多了，學(xué)生也是一樣，該玩的時(shí)候必須出去玩，上課的時(shí)候認(rèn)真聽(tīng)講。我所在的學(xué)校是一所遠(yuǎn)近有名的告狀村，老師稍微有點(diǎn)師德失范現(xiàn)象，他們就喜歡到處告狀。在教學(xué)時(shí)處處注意自己的言行，不能有半點(diǎn)差錯(cuò)。通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了當(dāng)老師的合法權(quán)益受到侵害性可以尋求社會(huì)支持，不過(guò)，在這樣的環(huán)境下，已經(jīng)煉就了一身硬功夫，從來(lái)不體罰與變相體罰學(xué)生，如果家長(zhǎng)還不講理的話，我們也有伸張正義的地方。通過(guò)學(xué)習(xí)，我還知道了如何調(diào)整情緒，保持心理的平衡�？头员芭c自負(fù)，做一個(gè)自信而謙虛的人。在生活中要培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。一個(gè)會(huì)休息的人才會(huì)工作，因此，在安排工作的同時(shí)，安排合理休息時(shí)間，不要把自己當(dāng)成工作機(jī)器，養(yǎng)足精神才會(huì)有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽時(shí)間休息一下。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
三、整理收獲細(xì)細(xì)品味
通過(guò)本次的學(xué)習(xí)，我了解到教師心理健康的意義，教師心理問(wèn)題的表現(xiàn)，教師認(rèn)知問(wèn)題的自我調(diào)適，教師情感問(wèn)題的自我調(diào)適，教師個(gè)性問(wèn)題的自我調(diào)適，教師行為問(wèn)題的自我調(diào)適，教師職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題的自我調(diào)適，教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的.基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體水平。
總之，一名優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂(lè)觀積極的自身心理環(huán)境的教師，會(huì)對(duì)教育工作充滿信心，對(duì)教育工作有興趣，以工作的勞苦為歡樂(lè)，教學(xué)效果會(huì)越來(lái)越好；反之，當(dāng)一名教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見(jiàn)，厭煩情緒，她的思想、教育行為都會(huì)有異常表現(xiàn)，必然會(huì)對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以我們只有時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好、豁達(dá)的心境，才能幫助身邊的每一個(gè)孩子去收獲童年的快樂(lè)。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 5
20xx年3月1日我非常幸運(yùn)的參加了“國(guó)培計(jì)劃”湖北省武漢市黃陂區(qū)心理健康專題遠(yuǎn)程培訓(xùn)班，這次心理健康教育培訓(xùn)讓我受益匪淺。主講教師是來(lái)自東北師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院的劉曉明教授，博士生導(dǎo)師。國(guó)家基礎(chǔ)教育實(shí)驗(yàn)中心心理教育研究中心主任。主要研究方向?yàn)樾睦斫】到逃�、教育心理學(xué)的專家。
本次培訓(xùn)充分發(fā)揮現(xiàn)代教育信息技術(shù)優(yōu)勢(shì)，依靠?jī)?yōu)質(zhì)教育資源和成熟的網(wǎng)絡(luò)教育學(xué)習(xí)手段，對(duì)我區(qū)義務(wù)教育學(xué)校骨干教師做了題目為“心理健康”的專題講座。我在近20個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)中，通過(guò)劉教授旁征博引，風(fēng)趣幽默地講解，學(xué)習(xí)了“教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適”和“教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適”兩個(gè)課程，使我認(rèn)識(shí)到心理健康教育作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。
我在學(xué)習(xí)“教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適”這門課程時(shí)懂得了怎樣做一個(gè)快樂(lè)的老師。首先要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗，教師是一個(gè)心理上開(kāi)放的職業(yè)，失敗和犯錯(cuò)的幾率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是怎么認(rèn)識(shí)和對(duì)待失敗�！笆∧顺晒χ浮�，減少壓力和焦慮的來(lái)源更有利于自己的身心健康。然后調(diào)整與工作有關(guān)的信念，把關(guān)注的中心放到工作的積極方面來(lái)，不老是糾纏于消極方面。集中于生活中美好的事物，當(dāng)你情緒低落時(shí)，難免產(chǎn)生世道不公人生艱難的感覺(jué)，覺(jué)得這個(gè)世界一點(diǎn)也不美好，不過(guò)生活中的小小喜悅卻是你應(yīng)該得到的。再就是學(xué)會(huì)交朋友，學(xué)會(huì)和同事，領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)生建立適當(dāng)?shù)挠颜x，只有在朋友推心置腹的話語(yǔ)中能給你意思安慰，一種大膽說(shuō)話的機(jī)會(huì)，一種鍛煉的場(chǎng)合，讓你不怕不怕任何人，敢于表達(dá)自己的意見(jiàn)和建議，發(fā)表自己的見(jiàn)解。朋友能讓你遠(yuǎn)離孤獨(dú)，融入社會(huì)而獲得快樂(lè)。只有充滿友情的人生才是有充盈的。最后工作之余，多多鍛煉，培養(yǎng)興趣，放松身心。利用運(yùn)動(dòng)，規(guī)律運(yùn)動(dòng)可能是解除壓力的最實(shí)際方法�；蚴谴蜷_(kāi)音樂(lè)，隨歌而舞，使人愉悅的音樂(lè)有兩個(gè)特性：熟悉和喜好，無(wú)論什么音樂(lè)，只要讓你高興。
在學(xué)習(xí)“教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適”這門課程中了解了職業(yè)倦怠對(duì)教師的危害的主要體現(xiàn)的`幾個(gè)方面：
一、職業(yè)倦怠導(dǎo)致疾病產(chǎn)生。心理疾�。航箲]癥、抑郁癥、恐懼癥等等。身心疾�。罕容^常見(jiàn)的冠心病、心臟病、高血壓、消化系統(tǒng)潰瘍等由心理因素導(dǎo)致的軀體疾��；
二、職業(yè)倦怠影響教育教學(xué)績(jī)效。老師的身心疲勞過(guò)度，對(duì)學(xué)生的觀察、教育能力就會(huì)在無(wú)形中降低，隨之而來(lái)的就是教育、教學(xué)方法出現(xiàn)不靈活或失�，F(xiàn)象，在工作變得機(jī)械，工作效率低，工作能力下降，最終導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降。
三、職業(yè)倦怠造成人際關(guān)系緊張。在人際關(guān)系上變得疏離、退縮、摩擦增多，情緒充滿憂郁和攻擊性。
四、職業(yè)倦怠破壞組織歸屬感。
五、職業(yè)倦怠造成自我身心傷害。認(rèn)知上教師會(huì)厭倦目前的工作。情緒上對(duì)同事不理不睬，對(duì)學(xué)生冷漠，經(jīng)常覺(jué)得自己孤立無(wú)援。
我通過(guò)認(rèn)真學(xué)習(xí)劉曉明教授講解，認(rèn)識(shí)到要避免職業(yè)倦怠要從外部和內(nèi)部?jī)蓚�(gè)層面著手。外部機(jī)制方面，就是改變產(chǎn)生倦怠的應(yīng)激源，這需要全社會(huì)的關(guān)懷，因?yàn)檫@不是以老師的意志為轉(zhuǎn)移的，歸納起來(lái)就是三條：以人為本的管理模式，和諧人際協(xié)調(diào)機(jī)制，滿足職業(yè)期待需求。從內(nèi)部機(jī)制講，老師要提高機(jī)制倦怠免疫力，自我調(diào)試好職業(yè)倦怠心理：首先要認(rèn)知自我，愉悅的接納自我、主動(dòng)設(shè)計(jì)自我。然后學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境，不能改變別人就改變自己不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度，不能向上比就向下比。再就是要營(yíng)造一個(gè)幽默的氛圍，幽默可以緩解壓力，調(diào)整心情，減少尷尬。幽默是人際交往中發(fā)生尷尬的潤(rùn)滑劑。最后要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，管理情緒就是塑造積極心態(tài)，有時(shí)要學(xué)會(huì)放棄，該放下的放下，學(xué)會(huì)寬容。不原諒別人，就等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。
當(dāng)我們心理健康時(shí)，做事就能達(dá)到事半功倍的效果。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí)，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康。在學(xué)校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格，這是我們學(xué)校心理健康教育的目的所在。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 6
我和同事參加了曾都區(qū)心理健康班培訓(xùn)，這段時(shí)間來(lái)，我認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成日志、作業(yè)，積極與各位老師交流心得，在心理學(xué)專家教授的指引下，在梁老師的幫助下，收獲了許多，一篇日志還被推薦，多個(gè)主題帖獲熱評(píng)，增長(zhǎng)了我不少知識(shí)。
作為一名教育管理干部，從這次學(xué)習(xí)中我有了一些思考。是什么原因致使我們的教師職業(yè)倦怠，經(jīng)常出現(xiàn)違反師德的現(xiàn)象？如何調(diào)試職業(yè)怠倦？這是每個(gè)管理干部應(yīng)該知曉的。學(xué)校教育管理者過(guò)多的是關(guān)注學(xué)生的健康，關(guān)注學(xué)校的發(fā)展，在管理中忽略了教師的心理健康。我們要在抓學(xué)校教育教學(xué)工作中，抽出時(shí)間認(rèn)真思考找出問(wèn)題的癥結(jié)，對(duì)癥下藥，我們的管理工作才會(huì)深入人心，產(chǎn)生實(shí)效。
看看身邊精神狀態(tài)不好的教師群體，普遍很憔悴，造成教師心理問(wèn)題有諸多原因，通過(guò)分析我校教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因有：
�。ㄒ唬⿲W(xué)校原因。萬(wàn)店中心學(xué)校是萬(wàn)店鎮(zhèn)唯一的初中，承擔(dān)著萬(wàn)店教育質(zhì)量提升的重任，決定了學(xué)校的管理、學(xué)校的要求都要超過(guò)其他學(xué)校，這樣我校教師的工作壓力大，長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷。隨著課程改革，現(xiàn)代化教學(xué)方法和手段的更新，教師的繁重性和復(fù)雜性日益顯著。教師除了工作日忙碌緊張外，下班時(shí)間還要備課、查閱資料，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行教育輔導(dǎo)等。而且，為了適應(yīng)知識(shí)更新加速以及持續(xù)不斷地教育改革的需要，老師還必須利用“業(yè)余時(shí)間”不斷地學(xué)習(xí)。造成教師必須長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作，使不少教師在心理上和情緒上處于極度疲勞和衰竭的狀態(tài)。
�。ǘ┥鐣�(huì)原因。社會(huì)對(duì)教師的期望值高，家長(zhǎng)望子成龍心切，社會(huì)、家長(zhǎng)所有的期盼都?jí)涸诹私處煹纳砩�，現(xiàn)在學(xué)校學(xué)生獨(dú)生子女多，留守孩子多，離異家庭、問(wèn)題孩子越來(lái)越多，家長(zhǎng)偏愛(ài)，缺少正確的引導(dǎo)，這就需要老師付出更多的時(shí)間和精力來(lái)幫助學(xué)生克服。教師來(lái)自于學(xué)生家庭及其學(xué)生本身的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于教學(xué)任務(wù)本身。學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，依賴性很強(qiáng)，學(xué)習(xí)自覺(jué)性不高，學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)。教師在面對(duì)學(xué)生不團(tuán)結(jié)，打仗、打鬧、撒謊現(xiàn)象，經(jīng)常不完成作業(yè)情況……感到無(wú)可奈何。教師與家長(zhǎng)在很多問(wèn)題上看法不同，一旦學(xué)生有什么問(wèn)題發(fā)生，家長(zhǎng)找校長(zhǎng)告狀，寫(xiě)信給上級(jí)部門，一味地將責(zé)任置于教師身上，不可避免地引起教師情緒的緊張和內(nèi)心煩躁。
�。ㄈ┙處焸�(gè)人原因。學(xué)校教師自尊好強(qiáng)，工作中寧可身體受累，不愿臉上抹黑。做什么事都想要個(gè)好。由于教師的思維方式不同，因而在工作中出現(xiàn)了盡管很努力很勤奮，卻少有成就感；教育教學(xué)的要求越來(lái)越高，覺(jué)得難以適應(yīng)；教師付出與收獲之間不均衡；總擔(dān)心學(xué)生考試成績(jī)不理想；工作上他人評(píng)價(jià)與自我評(píng)價(jià)不一致；對(duì)自己的能力信心不足；工作頭緒太多；教育觀念落后，不能適應(yīng)，常有否定自己過(guò)去的痛苦感；身體不適，難以適應(yīng)緊張而快節(jié)奏的工作……從而產(chǎn)生了職業(yè)倦怠，影響到教師的身心健康。教師個(gè)人的性格也影響其人際關(guān)系緊張。比如，有些教師比較自私，從來(lái)不顧及別人；某些教師看事物只看表面，產(chǎn)生誤解；某些教師講話不注意場(chǎng)合、分寸，有意無(wú)意地傷害到別人；某些教師孤芳自賞，看不慣周圍的人和事；有些教師遇事斤斤計(jì)較，不能寬以待人；某些教師老是得理不饒人……教師個(gè)性特點(diǎn)無(wú)形中影響了自己與同事、家長(zhǎng)、學(xué)生的溝通交往，造成人際敏感等心理上的問(wèn)題，影響自己的工作、生活質(zhì)量。
我認(rèn)為學(xué)校要維護(hù)好教師心理健康十分必要，可以做好下列事情：
�。ㄒ唬╆P(guān)注教師的心理健康，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)校環(huán)境。學(xué)校要改善教師心理健康狀況，應(yīng)與對(duì)教師的要求及對(duì)他們的理解、關(guān)懷密切結(jié)合，從政策、管理等各方面盡可能為他們創(chuàng)造、提供寬松、愉快的工作環(huán)境。每個(gè)教師不僅需要政治上、物質(zhì)上的關(guān)心，而且需要情感上的關(guān)懷、心理上的支持，真正以人為本，體現(xiàn)人性化的特點(diǎn)，致力于優(yōu)化校園人際關(guān)系，營(yíng)造一種互相尊重、平等相待的融洽、和諧的心理氛圍。加強(qiáng)與廣大教師的溝通與聯(lián)系，建立良好的領(lǐng)導(dǎo)和教師的關(guān)系，接受教師的合理要求，在制度上，引進(jìn)合理的、公平的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，對(duì)教師關(guān)注的評(píng)優(yōu)、晉職等敏感的事要公平、公正、公開(kāi)地處理，從而心情舒暢地工作。在管理體制的改革中，建立一種成功的激勵(lì)機(jī)制，以多種激勵(lì)方式讓教師能享受到成功感、自我價(jià)值感和積極的歸宿感。在教師的個(gè)人成長(zhǎng)中幫助教師不斷提高和勝任工作，給教師提供表現(xiàn)自我價(jià)值的平臺(tái)。營(yíng)造尊重知識(shí)、尊重人才的良好氛圍。尊重教師渴望了解新知識(shí)，出去學(xué)習(xí)交流的愿望，使教師都有出去交流、學(xué)習(xí)、體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。校長(zhǎng)在在職權(quán)范圍內(nèi)要竭盡全力解決教師超負(fù)荷工作問(wèn)題。給所有教師更多的工作靈活度和教學(xué)自主權(quán)。減少學(xué)校內(nèi)部名目繁多的檢查和活動(dòng)等。學(xué)校要有計(jì)劃地拿出資金，購(gòu)置健身娛樂(lè)設(shè)備、器材，重視教師的體育鍛煉，關(guān)注教師的身體健康。
（二）加強(qiáng)教師心理健康教育，以提高教師心理素質(zhì)。學(xué)校有組織、有計(jì)劃定期組織心理健康講座。使教師能正確認(rèn)識(shí)自我，接受自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短地發(fā)展自我、完善自我，提高自己的心理成熟度，并體現(xiàn)自身的價(jià)值。加強(qiáng)教師心理健康管理，專人負(fù)責(zé)教師心理問(wèn)題，了解教師身心健康方面存在的關(guān)鍵問(wèn)題，對(duì)于心理問(wèn)題比較嚴(yán)重的教師，制定具體的治療方案，工作上也要給與照顧。教師要學(xué)會(huì)與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融于社會(huì)之中，保證健康的.心理。校長(zhǎng)要鼓勵(lì)教師在工作中盡可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿足和激勵(lì)。任何改革措施的出臺(tái)，都必須考慮到“教師心理”這一層面，把大部分教師的心理承受能力為底線。
�。ㄈ┬ｉL(zhǎng)在工作中要用心呵護(hù)教師的心靈成長(zhǎng)。教師的心理健康校長(zhǎng)要關(guān)注，教師的心靈成長(zhǎng)校長(zhǎng)要呵護(hù)。在學(xué)校工作中校長(zhǎng)要尊重教師。尊重教師的人格，尊重教師的學(xué)問(wèn)、尊重教師的合理需要，尊重教師的差異，尊重教師的情感，尊重教師在校園內(nèi)的權(quán)利、義務(wù)、地位、價(jià)值、利益。公平地對(duì)待每位教師，從生活微小處關(guān)心教師，讓尊重走進(jìn)教師的心里。在學(xué)校工作中校長(zhǎng)要善用暗示。對(duì)不同性格、不同表現(xiàn)的教師要用恰當(dāng)?shù)姆绞�，合適的語(yǔ)言進(jìn)行意在言外的暗示方式傳遞信息、交流感情。這樣就容易使人接受，更有利于溝通感情。暗示，使教育的力量能夠觸及人的靈魂深處。能切實(shí)地保護(hù)人的自尊。在學(xué)校工作中校長(zhǎng)要多用賞識(shí)。校長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)教師身上的優(yōu)點(diǎn)甚至?xí)诰虺隼蠋熒砩蠞撛诘哪芰�，借此激�?lì)教師更好地教學(xué)，獲取教育的更大成功。所以校長(zhǎng)在工作中要經(jīng)常鼓勵(lì)、贊揚(yáng)老師，“好老師是賞識(shí)出來(lái)的！”我們不要吝惜自己的贊賞。在學(xué)校工作中校長(zhǎng)要巧用批評(píng)。我認(rèn)為一個(gè)好校長(zhǎng)會(huì)很好地把握批評(píng)的分寸。
總之，教師在面對(duì)職業(yè)壓力、社會(huì)、家長(zhǎng)高期望的今天，我們作為學(xué)校的管理者要真正為教師排憂解難，從工作中、生活里、思想上真正幫助、關(guān)心、愛(ài)護(hù)他們，讓他們?cè)诮逃倪@片凈土上快樂(lè)地工作，愉快地收獲。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 7
我是一名幼教工作者，第一次有幸能參加這次網(wǎng)上國(guó)培，而且時(shí)間長(zhǎng)、學(xué)習(xí)方式靈活、學(xué)習(xí)內(nèi)容實(shí)用、專家學(xué)員之間交流廣泛、討論熱烈，這次學(xué)習(xí)對(duì)我來(lái)說(shuō)思想上觸動(dòng)很大，體會(huì)較深。這兩個(gè)主題都是當(dāng)前教師需要解決的問(wèn)題，一個(gè)是《教師心理問(wèn)題自我調(diào)適》、一個(gè)是《教師職業(yè)倦怠的心理調(diào)適》，每個(gè)主題我斷斷續(xù)續(xù)的都聽(tīng)了好幾遍，劉曉明教授講解非常仔細(xì)，有理有據(jù)，既生動(dòng)又實(shí)用。我想結(jié)合劉教授講的內(nèi)容先談?wù)剛�(gè)人收獲，再根據(jù)幼兒教師實(shí)際，具體交流一下幼兒教師應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理健康調(diào)適以便更好的工作。
通過(guò)近三個(gè)星期的網(wǎng)上專題學(xué)習(xí)、提交作業(yè)、進(jìn)入班級(jí)論壇發(fā)帖回帖，感覺(jué)自己反復(fù)又回到了學(xué)生時(shí)代，心情既激動(dòng)又興奮，盡管本職工作比較忙，但我還是抓緊時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，只要一有空就想打開(kāi)國(guó)培網(wǎng)頁(yè)聽(tīng)聽(tīng)、看看、聊聊，的確從前沒(méi)有進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，也很少有交流，這次聽(tīng)了劉教授的講座，收獲很多。
一是讓我初步了解了心理健康的意義。殘酷的現(xiàn)實(shí)呼喚教師心理健康、教師的職業(yè)特點(diǎn)要求教師心理健康、教師的自身發(fā)展需要心理健康、學(xué)校發(fā)展需要心理健康的教師隊(duì)伍；
二是懂得了一些教師認(rèn)知、情感、個(gè)性、行為以及職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題的自我調(diào)適。如自卑與自負(fù)、焦慮與抑郁、沖動(dòng)與緊張等；
三是學(xué)習(xí)了職業(yè)倦怠的內(nèi)涵與表現(xiàn)；
四是掌握了一些職業(yè)倦怠的調(diào)控方法。調(diào)控師生和同事及家長(zhǎng)的關(guān)系、緩解考試和管理及自我發(fā)展的壓力、駕馭班級(jí)管理和有效管理時(shí)間等。盡管學(xué)習(xí)不很深入、全面，但也逐漸學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我、接納自我、調(diào)控自我，下面我想具體談?wù)動(dòng)變航處煹男睦斫】嫡{(diào)適：
心理健康是幼兒教師進(jìn)行教育工作的基礎(chǔ)，也是幼兒教師自身健康生活和幼兒心理發(fā)展的需要。幼兒教師的教育對(duì)象是幼兒。幼兒的心理活動(dòng)及行為是無(wú)意的，并開(kāi)始形成最初的個(gè)性傾向，幼兒的個(gè)性形成過(guò)程中，幼兒教師的影響非常大，因而幼兒教師的心理是否健康就顯得尤為重要。心理失調(diào)的教師，不僅不可能是幼兒學(xué)習(xí)的支持者、合作者、引導(dǎo)者，而且還會(huì)對(duì)幼兒心理健康產(chǎn)生不良影響。我們教師的一些心理狀態(tài)（不管是健康的還是不健康的）是可以“傳染”給幼兒的，記得剛畢業(yè)上班，早晨接待幼兒時(shí)，一男孩興高采烈的對(duì)我說(shuō)：“段老師，我爸給我?guī)Я艘粋�(gè)玩具，我給你看看”說(shuō)完從身后拿出一條玩具蛇，玩具蛇形象很逼真，當(dāng)時(shí)我本能的嚇得尖叫（因?yàn)槲覐男【妥钆律撸�，把教室的小朋友和那個(gè)小男孩也嚇壞了，驚慌地四處亂跑，特別是女孩子更是慌做一團(tuán)。事后我想：當(dāng)時(shí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不豐富，處理突發(fā)事情不靈活，小男孩是想把好東西與大家分享，而女孩子大部分都怕蛇，我當(dāng)時(shí)如果看到他拿出玩具蛇，心里即使害怕也表現(xiàn)出鎮(zhèn)定的樣子，謝謝他記得老師，但這種玩具還是留在家里玩，不需要帶到幼兒園，因?yàn)榕⒆幽懶�，我想若這樣處理彼此都好。那就不至于給幼兒幼小心靈造成些許陰影。
教師職業(yè)的緊張與壓力程度是人所共知的，幼師也不例外。因?yàn)橛捉腆w制正進(jìn)行著全面的改革，教師面臨著前所未有的壓力；社會(huì)對(duì)幼兒教師的期望值越來(lái)越高；教師間的競(jìng)爭(zhēng)又日益激烈；另外幼兒教師常扮演著多重角色，職業(yè)的神圣感迫使教師不得不抑制自己的喜怒哀樂(lè)；還有工作與家庭生活的沖突等等，幼師每天工作時(shí)間長(zhǎng)，精神整日處于高度緊張狀態(tài)，長(zhǎng)此下去就會(huì)造成心理負(fù)擔(dān)和職業(yè)倦怠，這對(duì)教師工作和生活都是百害而無(wú)一利的。我想首先幼兒園要為教師創(chuàng)造良好的環(huán)境，包括物質(zhì)條件和人際關(guān)系環(huán)境；再制訂好工作時(shí)間，按規(guī)定控制好班上幼兒人數(shù)及安排好配班老師；同時(shí)要作好家長(zhǎng)工作，以爭(zhēng)取得到家長(zhǎng)對(duì)幼兒園工作的支持。那么幼師個(gè)人我想從幾種方法進(jìn)行心理調(diào)適，緩解職業(yè)壓力和倦怠。
1、正確對(duì)待自己覺(jué)得工作有壓力的心態(tài)問(wèn)題。這是一種比較普遍的`問(wèn)題而不是某個(gè)人特有的某種不正常的情況。
2、要合理確定自己的目標(biāo)。每個(gè)人的精力和能力都是有限的，不可能事事都做得盡善盡美，要慎重確定自己的目標(biāo)，切勿不切實(shí)際。人們有時(shí)帶到疲憊與壓力，在一定程度上是因?yàn)樗Ｍ_(dá)到的工作、生活目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)有了差距。盡快調(diào)整一下目標(biāo)，心理將有可能得到緩解。
3、加強(qiáng)工作的計(jì)劃性，科學(xué)合理地安排時(shí)間。工作與家庭中的事情都有輕重緩急之分，只要善于運(yùn)用系統(tǒng)方法，就能取得主動(dòng)。
4、要經(jīng)�；叵胱约旱牡靡庵帲皇菫榱恕疤稍诠诓旧纤X(jué)”，而是為了進(jìn)行自我肯定，激發(fā)自信心，振奮自己的精神，使自己的心態(tài)得到有效的調(diào)整。
5、不斷地吸取新知識(shí)，豐富和健全自己的知識(shí)理論體系，提高自身的素質(zhì)，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求，但不要急于求成。
6、要學(xué)會(huì)適時(shí)放松。除了要鍛煉好自己的身體外，還要學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)。越是繁忙，越要安排一定的時(shí)間放松心態(tài)，在自己所喜歡的放松狀態(tài)下來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)，放松自己；如：體育鍛煉、聽(tīng)音樂(lè)、在家看看電視、外出購(gòu)物、旅游散心，找同事、家人、朋友聊聊等。
總之，一名優(yōu)秀的幼兒教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識(shí)、精熟的教學(xué)技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。一名具有樂(lè)觀積極的自身心理環(huán)境的幼兒教師，會(huì)對(duì)教育工作充滿信心，對(duì)教育幼兒有興趣，以工作的勞苦為歡樂(lè)，教學(xué)效果會(huì)越來(lái)越好；反之，當(dāng)一名幼兒教師的教育心理環(huán)境不良，有教育偏見(jiàn)，厭煩幼兒，她的情緒、教育行為都會(huì)有異常表現(xiàn)，必然會(huì)對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以我們只有時(shí)刻調(diào)整自己的心態(tài)，保持良好、豁達(dá)的心境，才能幫助身邊的每一個(gè)孩子去收獲童年的快樂(lè)。
教師是樹(shù)，心理健康是陽(yáng)光。愿每位幼兒教師都有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷！讓教育之果更豐碩！
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 8
一、學(xué)習(xí)的基本情況
受學(xué)校安排，我于2月25日注冊(cè)國(guó)培心理健康班，成為其學(xué)員。按照班級(jí)學(xué)習(xí)要求，我選了2課講座，學(xué)習(xí)時(shí)間為25小時(shí)10分；寫(xiě)研修日志3篇， 1 被評(píng)論 ；寫(xiě) 教學(xué)設(shè)計(jì)與反思1 篇；我完成作業(yè) 3篇， 評(píng)論6篇；在 論壇研討發(fā)帖11篇， 回帖 41篇 ，被回帖數(shù)57 篇。
二、學(xué)習(xí)的主要收獲
（一）正確認(rèn)識(shí)自負(fù)與自卑
1、對(duì)自卑和自負(fù)的理解
現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，自卑是自我情緒體驗(yàn)的一種形式，是個(gè)體由于某種生理或心理上的缺陷或其它原因所產(chǎn)生的對(duì)自我認(rèn)識(shí)的態(tài)度體驗(yàn)，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去他人的尊重的心理狀態(tài)。可以說(shuō)自卑的實(shí)質(zhì)就是自我評(píng)價(jià)過(guò)低。
自負(fù)是一種自我膨脹即過(guò)度的自信，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)以點(diǎn)帶面，一方面好就認(rèn)為自己光芒萬(wàn)丈，很了不起，孤芳自賞，瞧不起其他人，不接受他人的建議和批評(píng)，更缺乏自我批評(píng)。唯我獨(dú)尊，自我中心，盛氣凌人，總認(rèn)為自己對(duì)而別人錯(cuò)，把自己的意志強(qiáng)加在別人身上，難以和他人心理相容，影響他的人際交往。過(guò)于自負(fù)的人會(huì)產(chǎn)生自戀人格，也叫水仙花癥。
2、自卑和自負(fù)密切相關(guān)
1、客觀條件自卑和自負(fù)產(chǎn)生的客觀因素主要是受教師個(gè)體或群體的教育小環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位、社會(huì)評(píng)價(jià)的影響。當(dāng)教師群體或個(gè)體的教育環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位、社會(huì)評(píng)價(jià)明顯比其他行業(yè)或群體低時(shí)就會(huì)產(chǎn)生自卑；當(dāng)教師群體或個(gè)體的教育環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、社會(huì)地位、社會(huì)評(píng)價(jià)明顯比其他行業(yè)或群體高時(shí)就會(huì)產(chǎn)生自負(fù)。
2、主觀條件自卑和自負(fù)產(chǎn)生的主觀因素受教師個(gè)體或群體的文化素養(yǎng)、自我認(rèn)知、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)等因素的影響。當(dāng)教師的文化素養(yǎng)達(dá)不到一定程度或不能隨時(shí)代的發(fā)展而不斷更新、對(duì)自己缺乏全面的認(rèn)識(shí)、對(duì)自己不能正確評(píng)價(jià)就有自卑的體驗(yàn)；當(dāng)教師的文化素養(yǎng)達(dá)到一定程度或能隨時(shí)代的發(fā)展而不斷更新、對(duì)自己優(yōu)點(diǎn)過(guò)于放大、對(duì)自己能力過(guò)高評(píng)價(jià)就有自負(fù)的體驗(yàn)。
3、客觀與主觀的關(guān)系按照哲學(xué)原理，主觀是客觀在人腦意識(shí)的反映；主觀具有能動(dòng)作用。自卑和自負(fù)是一種情緒體驗(yàn)，實(shí)質(zhì)是客觀因素作用于人腦的綜合反映的體驗(yàn)。自卑和自負(fù)的心理體驗(yàn)不是永恒的，隨著教師群體或個(gè)體的教育環(huán)境、經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)地位的變化而轉(zhuǎn)化；隨著教師的文化素養(yǎng)不斷提高、自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)不斷變化而消長(zhǎng)。
�。ǘ┱_認(rèn)識(shí)自我，快樂(lè)奉獻(xiàn)自己
教育是太陽(yáng)底下最光輝的職業(yè)，教師是人類靈魂的工程師。在教育教學(xué)過(guò)程中教師必須以滿腔的熱情、充裕的時(shí)間、旺盛的精力、飽滿的情感投入到教育教學(xué)教育科研中來(lái)，從而促進(jìn)學(xué)生全面健康的發(fā)展。
1、教師要全面正確地認(rèn)識(shí)自我。無(wú)論你處在什么地位，是從事教育教學(xué)管理崗位，還是從事教育教學(xué)崗位；無(wú)論你是在優(yōu)越的教育環(huán)境中從事教育教學(xué)，還是在簡(jiǎn)陋的教育環(huán)境里教書(shū)育人；無(wú)論你是出生在高干家庭還是出生于貧寒家庭；無(wú)論你是成長(zhǎng)順利還是在成長(zhǎng)中遇到荊棘，你不能有半點(diǎn)自負(fù)與自卑，更不要職業(yè)倦怠。牢記一個(gè)教育工作者的使命：全心全意為教育服務(wù)，為學(xué)生的終生發(fā)展奠基，落實(shí)國(guó)家的教育方針。在順時(shí)中要看到自己的弱點(diǎn)，看到自己的不足，看到身邊的榜樣;在逆境中要看到自己的長(zhǎng)處，看到希望，看到同行和學(xué)生給你的溫暖與支持。把自己的優(yōu)勢(shì)淋漓盡致地發(fā)揮出來(lái)，全力以赴地彌補(bǔ)自己的不足。
2、科學(xué)安排好自己的教育教學(xué)工作，快樂(lè)地奉獻(xiàn)自我。教育教學(xué)工作是一項(xiàng)復(fù)雜的系統(tǒng)的講究科學(xué)的工作。為了落實(shí)國(guó)家的教育方針，實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)的目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展，教師必須安排好自己的教育教學(xué)。課前的準(zhǔn)備必須科學(xué)有序、課堂的落實(shí)必須效益最大化、課后的督察必須毫不松懈。同時(shí)要充分利用發(fā)揮媒體資源的作用。教師、學(xué)生、教材、媒體等都是媒體資源，而且教師與學(xué)生是最重要的資源，必須發(fā)揮好。比如，培訓(xùn)班干部，并且發(fā)揮班干部的管理水平和帶頭作用。既可以節(jié)省時(shí)間，又可以提高教育教學(xué)效益。
（三）、處理好教師角色沖突與職業(yè)倦怠，陽(yáng)光展示教育風(fēng)采。
1、對(duì)教師角色沖突和職業(yè)倦怠的理解
角色是個(gè)體在特定的社會(huì)關(guān)系中的身份以及由此而規(guī)定的行為規(guī)范和行為模式的總和。教師是接受一定的社會(huì)委托以教書(shū)育人為己任的專業(yè)人員。作為一個(gè)特殊的社會(huì)角色，生活在錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系中，擁有多種社會(huì)身份，社會(huì)也賦予他不同的期望，同時(shí)，每個(gè)教
師都在不同層次、不同側(cè)面的學(xué)校生活中，扮演不同的心理角色。教師角色大致可分為，一類是教學(xué)的與行政的角色：
�、俳虒W(xué)角色；
�、诮逃巧�
�、坌姓巧�。
另一類是自我定向的'角色，包括幫助者、學(xué)習(xí)者、學(xué)者、父母形象、尋求權(quán)利與安全者等角色。這樣的心里角色必然會(huì)產(chǎn)生沖突。①、角色間沖突，
�、凇⒔巧珒�(nèi)沖突，
�、�、角色混淆，
�、�、角色與人格的沖突，
教師職業(yè)倦怠就是指教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力時(shí)所處于的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。體現(xiàn)為以下三個(gè)指標(biāo)：情緒衰竭、去個(gè)性化以及個(gè)人成就感喪失。
2、教師角色沖突和職業(yè)倦怠的關(guān)系
從上面的概念可以知道教師角色的多樣性導(dǎo)致了教師角色沖突的復(fù)雜性。為了扮演好這些角色，平衡好角色的沖突，教師的情緒必然會(huì)波動(dòng)，態(tài)度必然會(huì)積極或消極，行動(dòng)必然會(huì)敏捷或遲緩。當(dāng)這些角色，角色的沖突不利于教師的健康發(fā)展時(shí)，必然產(chǎn)生教師的職業(yè)倦怠。也就是教師的角色沖突是造成教師職業(yè)倦怠的原因之一。
3、教師職業(yè)倦怠的有效調(diào)適方法
職業(yè)倦怠是由多種因素引起的，緩解倦怠是一個(gè)十分復(fù)雜的系統(tǒng)工程，它不僅需要社會(huì)各界、各階層的廣泛關(guān)注，還必須在學(xué)生和教師個(gè)人層面上采取有效措施，改善學(xué)校辦學(xué)和管理現(xiàn)狀，為教師的工作提供支持和保障。
總之，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，形式特殊，效果很好。
三、建議
為了教師積極向上，心理健康的為教育全心全意服務(wù)。
1、政府確實(shí)加大教育的投入，改善教師的生存狀況，搭建教師健康成長(zhǎng)的平臺(tái)。
2、教育內(nèi)部管理盡量使教師的角色簡(jiǎn)化，角色的沖突淡化，教師教育職業(yè)化，制度建設(shè)與實(shí)施人性化。
3、教師個(gè)人要積極面對(duì)壓力，調(diào)適心態(tài)，優(yōu)化人際關(guān)系，積極參加體育鍛煉與社會(huì)實(shí)踐，勞逸結(jié)合，遵循教育規(guī)律，一專多能，把知識(shí)轉(zhuǎn)化為經(jīng)濟(jì)，把技能轉(zhuǎn)化為教育教研成果。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 9
一直以來(lái)，教師這一稱號(hào)滲透著一種叫人喘不過(guò)的負(fù)重感。教師要教書(shū)育人，必須十分注意自己的言行舉止，特別不能在學(xué)生面前有一絲一毫的失態(tài)，任何時(shí)候不能有差錯(cuò)。但事實(shí)上老師也是一名普通人，也需要及時(shí)宣泄自己的不良情緒，釋放心理壓力，保持身心健康。如何來(lái)協(xié)調(diào)這兩種角色的要求，做到既不損害老師的形象，又能保護(hù)老師的心理健康呢？聽(tīng)了龍芬主任關(guān)于如何保護(hù)老師的心理健康的專題培訓(xùn)，我受益匪淺。
面對(duì)壓力與挫折時(shí)，我們要進(jìn)行自我減壓：
一是合理宣泄。不管是生活還是工作中遇到不順心的事，我們都要把煩惱跟好朋友傾訴。要記住太陽(yáng)每天都是新的，一切都會(huì)成為歷史，有什么大不了的呢。
二是學(xué)會(huì)放棄。凡事做到盡力而為，這次不行下次努力，應(yīng)該做一個(gè)既有責(zé)任心又不激進(jìn)的人。
三是自我放松。不管怎么忙，一定要抽出時(shí)間與別人交流，參加一些集體活動(dòng)。在活動(dòng)中促進(jìn)人與人之間的交往。同事關(guān)系融洽，又有豐富多彩的業(yè)余生活，擁有良好心境就很容易了。
為人師表，用自己的言行作出榜樣，成為學(xué)生學(xué)習(xí)、效仿的楷模和表率，這是教師的本色�？鬃釉疲骸捌渖碚�，不令而行；其身不正，雖令不從�！币粋�(gè)班級(jí)主要是老師的模板，是老師個(gè)性的延續(xù)。因此教師應(yīng)該率先垂范，言行一致，用自己的實(shí)際行動(dòng)教育學(xué)生。
平視學(xué)生，把學(xué)生放在與自己平等的位置上，不居高臨下，也不拘泥于師道尊嚴(yán)。師生相互尊重不僅體現(xiàn)了當(dāng)代教育的新型學(xué)習(xí)觀，而且有助于在教學(xué)活動(dòng)中促進(jìn)教學(xué)民主，創(chuàng)造和諧、民主、自由、寬松的教學(xué)環(huán)境。我們應(yīng)該意識(shí)到：教師如何對(duì)待學(xué)生，把學(xué)生放在什么位置，對(duì)學(xué)生能否培養(yǎng)主人翁責(zé)任感，形成集體意識(shí)，創(chuàng)建良好班集體都至關(guān)重要�，F(xiàn)實(shí)中，大多學(xué)生對(duì)教師的言行是比較敏感的，都希望得到教師有力的教導(dǎo)與關(guān)懷。假如教師不善解人意，總自以為是，獨(dú)斷專行，聽(tīng)不得學(xué)生的一點(diǎn)意見(jiàn)，那么學(xué)生就不會(huì)從內(nèi)心里尊敬老師，學(xué)生的自尊心、主動(dòng)性也會(huì)受到傷害，對(duì)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)是十分不利的。同時(shí)也非常不利于教師和學(xué)生之間良好關(guān)系的建立，不利于班級(jí)的管理。
1、關(guān)愛(ài)學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友，建立一種融洽的師生關(guān)系。
師愛(ài)是學(xué)生接受教育的心理基礎(chǔ)，是形成一個(gè)班級(jí)集體的前提。關(guān)懷愛(ài)護(hù)學(xué)生才能贏得學(xué)生的愛(ài)戴與信任，收到“親其師，信其道”的效果。但要注意的是，愛(ài)護(hù)學(xué)生的確重要，而嚴(yán)格要求學(xué)生，則是對(duì)學(xué)生愛(ài)護(hù)關(guān)心的更深層次的體現(xiàn)，所以還必須做到寬嚴(yán)相濟(jì)，講究方法。嚴(yán)出于愛(ài)，愛(ài)寓于嚴(yán)，理解嚴(yán)和愛(ài)的關(guān)系，做好對(duì)學(xué)生的全面教育。
2、不斷學(xué)習(xí)，建立一種互促互進(jìn)的師生關(guān)系。
也許我們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，作為一個(gè)老師，如果能培養(yǎng)與學(xué)生心理相通的情趣愛(ài)好，比如文學(xué)、音樂(lè)、體育、繪畫(huà)等，或?qū)懙靡皇趾米�、彈得一首好曲、講課灑脫滿堂生輝都能引起學(xué)生強(qiáng)烈的共鳴與好感，從而在學(xué)生心目中樹(shù)立起美好的形象和威信，由對(duì)老師的敬佩之情轉(zhuǎn)為自覺(jué)服從老師教導(dǎo)的行動(dòng)。因此，教師應(yīng)該充分發(fā)揮自己的個(gè)人人格魅力，這樣會(huì)取得事半功倍的效果。這要求教師除了要具備的道德修養(yǎng)、職業(yè)能力以外，還要博學(xué)多才。
學(xué)校是一個(gè)群體，教師是教師群體中的一員。雖然每個(gè)教師都有自己獨(dú)立的工作職責(zé)和任務(wù)，但教育工作不是孤立進(jìn)行的，他（或她）必須與其他教師合作才能完成教書(shū)育人的任務(wù)。此外，通過(guò)教師之間的相互交往與合作也能達(dá)到相互學(xué)習(xí)、相互促進(jìn)的作用�，F(xiàn)代教育要求教師不僅要精通自己的專業(yè)，還要有廣博的知識(shí)，教師可以通過(guò)與同事之間的相互交流學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，這里包括向其他教師學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)，拓展知識(shí)領(lǐng)域，也包括向其他教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn)。在相互的交流過(guò)程中，教師自身的業(yè)務(wù)水平得到了提高。
教師集體的團(tuán)結(jié)是搞好學(xué)校工作的基礎(chǔ)。馬卡連珂說(shuō)：“教師集體的統(tǒng)一是最有決定性的一件事情�！币k好一所學(xué)校，根本問(wèn)題就是建設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)統(tǒng)一，穩(wěn)固堅(jiān)強(qiáng)的教師集體。教師勞動(dòng)的個(gè)體性與勞動(dòng)成果的集體性特點(diǎn)，要求教師集體中的每個(gè)成員都要有高度的團(tuán)結(jié)精神，彼此間相互理解、相互尊重、相互支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作，處處以教育事業(yè)為重，事事為教師集體著想，人人做團(tuán)結(jié)的模范。只有這樣的教師集體，才會(huì)有教育事業(yè)的'成功。個(gè)人才會(huì)有突出的業(yè)績(jī)。
“團(tuán)結(jié)執(zhí)教”也是教師良心要求的重要組成部分。教師的勞動(dòng)從其活動(dòng)過(guò)程來(lái)看具有明顯的個(gè)體性。但教育效果的取得卻是集體性的。學(xué)生的人格成長(zhǎng)，學(xué)生的知識(shí)及心智水平的提高都是教師群體合力勞動(dòng)的產(chǎn)物。
所以教師的同事關(guān)系不僅是一般的同事關(guān)系，而且是一種職業(yè)道德的本質(zhì)要求。教師同事關(guān)系方面的良心不是一般人際關(guān)系方面的良心，而是職業(yè)良心的直接構(gòu)成部分。所以應(yīng)當(dāng)有這樣的教師集體：有共同的見(jiàn)解，有共同的信念，彼此間相互幫助，彼此間沒(méi)有猜忌，不追求學(xué)生對(duì)個(gè)人的愛(ài)戴。只有這樣的集體才能夠教育兒童。
有一句諺語(yǔ)說(shuō)，“你付出的越多，你得到的越多”。試想，如果你的行為讓人覺(jué)得"你的是我的，我的還是我的"，當(dāng)你需要幫忙時(shí)，你認(rèn)為別人會(huì)來(lái)幫助你嗎？反之，如果你時(shí)�？犊貛椭鷦e人，那你是不是會(huì)得到更多人的回報(bào)？在團(tuán)隊(duì)之中，要勇于承認(rèn)他人的貢獻(xiàn)。如果借助了別人的智慧和成果，就應(yīng)該聲明。如果得到了他人的幫助，就應(yīng)該表示感謝。這也是團(tuán)隊(duì)精神的基本體現(xiàn)。
競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)。我們需要具備的是這種競(jìng)爭(zhēng)——合作能力，而不是某一方面，單純具備某一方面，是永遠(yuǎn)不可能取得成功的。
要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，首先教師要有一個(gè)正常、健康的心理特點(diǎn)，因此，心理健康教育不僅僅針對(duì)學(xué)生，對(duì)教師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強(qiáng)了師資隊(duì)伍的培訓(xùn)，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學(xué)業(yè)務(wù)，還要能擔(dān)當(dāng)一個(gè)合格的心理醫(yī)生。
當(dāng)然，任何一種新事物的誕生都有一個(gè)成長(zhǎng)成熟的過(guò)程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說(shuō)走在了同類學(xué)校的前面。
雖然今后該如何更好地開(kāi)展這方面的工作仍將是一個(gè)需要不斷探索與常識(shí)的艱苦過(guò)程，但我們相信，有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及廣大師生的繼續(xù)努力，城陽(yáng)四中的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展！
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 10
有幸參加xx區(qū)教師心理健康培訓(xùn)，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，僅為一月，但是對(duì)我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。通過(guò)培訓(xùn)，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因等，這些問(wèn)題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問(wèn)題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂(lè)”；為師者，要以平和的心態(tài)來(lái)教育學(xué)生（特別是特長(zhǎng)生），以真誠(chéng)的心來(lái)幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題和不足，在這過(guò)程中，教師的心情是愉悅的；同時(shí)，做為教師要有一種愛(ài)好，有一個(gè)朋友圈。琴、棋、書(shū)、畫(huà)等用活動(dòng)來(lái)發(fā)泄，降低緊張度，有利于身心健康。下面就我對(duì)這次培訓(xùn)的所得與理悟做個(gè)小小的總結(jié)：
在講學(xué)中，教授就如何引導(dǎo)新生盡快適應(yīng)初中生活與日常心理健康教育問(wèn)題，結(jié)合自己的成長(zhǎng)歷程，旁征博引，風(fēng)趣幽默地為我們講解了作為一名教育工作者如何幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣及教師學(xué)科滲透、家校關(guān)系等問(wèn)題。對(duì)當(dāng)下學(xué)生入學(xué)后產(chǎn)生的迷茫、厭學(xué)、郁悶等現(xiàn)象，他認(rèn)為要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少地滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí)，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”，形成健全的人格。
其中，對(duì)教師的學(xué)科態(tài)度引用馬克思的事物之間的聯(lián)系是普遍存在的理論，告訴教師在學(xué)科中讓你的學(xué)生喜歡你的學(xué)科，為什么要學(xué)，關(guān)鍵是為什么這樣？認(rèn)為學(xué)科態(tài)度的重要性，指出學(xué)科態(tài)度即是人生態(tài)度，提倡元認(rèn)知教學(xué)。在學(xué)生學(xué)習(xí)目地的引導(dǎo)就是重新發(fā)掘人對(duì)知識(shí)的好奇，在內(nèi)部強(qiáng)化與外部強(qiáng)化中，前者的力量大，指明人生的方向就是體現(xiàn)個(gè)人的價(jià)值，教師也是如此。在學(xué)習(xí)目的上加強(qiáng)學(xué)習(xí)規(guī)范化的引導(dǎo)，提出“一個(gè)善于反省自己學(xué)習(xí)成績(jī)的學(xué)生他的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)進(jìn)步的很快，有反省才有進(jìn)步”的精辟論斷。
在心理健康教育中，家庭的環(huán)境是至關(guān)重要的，因此教授建議老師們做到以下幾點(diǎn)：
1建立良好的家校聯(lián)系。
2、強(qiáng)調(diào)家長(zhǎng)參與學(xué)生教育的重要性。
3、幫助糾正家長(zhǎng)錯(cuò)誤教育的觀念。
4、教會(huì)家長(zhǎng)正確的教育理念。其中特別指出的是要教師教育家長(zhǎng)能“正其位”，家庭教育的失敗是因?yàn)楹芏嗳藳](méi)有坐到自己的位置上。教授認(rèn)為，父親和母親所起的作用是不一樣的，我們?cè)瓉?lái)講的嚴(yán)父慈母，現(xiàn)在卻恰恰相反，而且在我們的家庭教育中過(guò)分的保護(hù)孩子也恰恰是孩子失去了認(rèn)識(shí)世界的心理體驗(yàn)，其實(shí)某些孩子的心理問(wèn)題并不是他自有的，而是我們賦予了他們錯(cuò)誤的人生觀和認(rèn)識(shí)事物的方法。因此說(shuō)孩子的某些問(wèn)題只是生活在一個(gè)你認(rèn)為的世界里了。
教授在此次培訓(xùn)指出心理問(wèn)題的產(chǎn)生主要來(lái)自于“我執(zhí)”這種個(gè)性特征，其主要表現(xiàn)為：精神分析為體，行為主義為用，人本主義為境，認(rèn)知理論為遇。實(shí)際上就是一種自我為中心的問(wèn)題。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法教授用八個(gè)字來(lái)概括“實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)”。教授生動(dòng)的講述了他個(gè)人從事心理健康教育的過(guò)程，他指出人生就是一種體驗(yàn)，每個(gè)人都是在體驗(yàn)自己的人生，也在體驗(yàn)中展示自己的人生價(jià)值。他總結(jié)人與工作的關(guān)系時(shí)提出“干一行，愛(ài)一行”、“愛(ài)一行，干一行”兩種不同的工作態(tài)度，只要在工作中人人都有一種“因?yàn)槲以诟伞薄拔沂菫榱宋易约涸诟晒ぷ鳌彼枷�，那就沒(méi)有不成功的人。在工作的時(shí)候你用什么樣的態(tài)度投入到你的工作，你自己貼什么樣的標(biāo)簽不重要，你是什么樣的人才重要，為自己工作，為自己負(fù)責(zé)。我們對(duì)于工作的最好的態(tài)度正如教授所言，有良心的給學(xué)生以最大的自由空間，少考慮個(gè)人得失，在定位準(zhǔn)確，心態(tài)端正的情況下認(rèn)真努力的工作。
教授精彩的講學(xué)不時(shí)被老師潮水般的掌聲打斷，他淵博的學(xué)識(shí)、詼諧的語(yǔ)言、精彩的解讀給與會(huì)全體教師留下深刻印象，激發(fā)了老師們樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取的精神。
這次培訓(xùn)使我們澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的.心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；也感謝我們學(xué)校，為我們提供了一次心靈洗禮。
心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫(huà)家凡高生前是一個(gè)畫(huà)壇無(wú)名小卒，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛(ài)的女人，最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開(kāi)槍自殺；蘇聯(lián)著名詩(shī)人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動(dòng)，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒(méi)有聽(tīng)從他的意愿留下來(lái)陪他談話而開(kāi)槍自殺；美國(guó)作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開(kāi)槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說(shuō)明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒(méi)有絕對(duì)的鴻溝。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 11
為期一周的心理健康90課時(shí)培訓(xùn)教學(xué)實(shí)踐部分已順利結(jié)束。我們第四組全體學(xué)員在指導(dǎo)師馮日平老師的帶領(lǐng)下，在平陽(yáng)二中開(kāi)展了本次教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。在馮日平老師的輔導(dǎo)下，每個(gè)學(xué)員都認(rèn)真的上了匯報(bào)課，并且積極交流在心理健康課堂教學(xué)中的心得體會(huì)和疑難困惑。在過(guò)去的短暫的一個(gè)星期里，我受益良多，體會(huì)頗深：
一、 在引領(lǐng)中加深認(rèn)識(shí)
馮日平老師的精心準(zhǔn)備、用心安排、專業(yè)指導(dǎo)，讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，對(duì)心理健康教學(xué)的理解有了新的感悟，有了進(jìn)一步的`認(rèn)識(shí)。
二、 在實(shí)踐中提高教學(xué)
本次實(shí)踐學(xué)員們認(rèn)真?zhèn)浜谜n，重視教學(xué)中的每一個(gè)細(xì)節(jié)，關(guān)注學(xué)生的每一點(diǎn)改變。學(xué)員們的努力為教學(xué)實(shí)踐研究提供了鮮活的課例，也充分展示了學(xué)員們的教學(xué)風(fēng)采，更讓我們的教育教學(xué)能力在實(shí)踐中得到提高。
我也為高一（6）班上了一節(jié)《憤怒情緒管理》，讓學(xué)生積極的參與到學(xué)習(xí)、體驗(yàn)中來(lái)，主動(dòng)形成對(duì)自我情緒的認(rèn)識(shí)，并學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
三、在研討中啟迪智慧
學(xué)員們認(rèn)真投入地參與教學(xué)實(shí)踐，上的認(rèn)真，聽(tīng)得投入，記得仔細(xì)，評(píng)得到位，學(xué)員們?cè)谳p松的氛圍中暢所欲言，在研討中出真知，在思考中啟迪智慧。
通過(guò)這次培訓(xùn)，讓我們認(rèn)識(shí)到了作為一名心理健康教師，不僅必須具有較扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)，還應(yīng)具有較強(qiáng)的課堂教學(xué)組織能力，掌控能力；教師還應(yīng)具有較強(qiáng)的事業(yè)心，敬業(yè)精神；堅(jiān)持面向全體學(xué)生，始終體現(xiàn)以學(xué)生為主體，尊重學(xué)生的個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，有利于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)與發(fā)展。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 12
本學(xué)期我被外派學(xué)習(xí)，進(jìn)行了為期一個(gè)月的中小學(xué)心理健康教育的培訓(xùn)。首先感謝校領(lǐng)導(dǎo)給我外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，作為一名非專業(yè)的老師，此次心理健康教育培訓(xùn)使我耳目一新，受益匪淺。這次培訓(xùn)是由常德市教師培訓(xùn)中心舉辦的，由省內(nèi)資深的教授及外聘心理咨詢師授課，共學(xué)習(xí)了包括基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、兒童心理學(xué)、、心理測(cè)量學(xué)、心理診斷技能、心理咨詢技能及中小學(xué)生心理咨詢專題講座、中小學(xué)教師心理健康維護(hù)等多門課程。學(xué)習(xí)期間觀摩了桃源師范附小教師執(zhí)教的小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)課，參觀了常德市芷蘭中學(xué)和湖南文理學(xué)院的心理健康教育工作開(kāi)展情況和心理咨詢室設(shè)備等。通過(guò)這次學(xué)習(xí)使我樹(shù)立了正確的心理健康教育理念，深刻認(rèn)識(shí)到校園心理健康教育的重要性。
現(xiàn)將這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)與我們小學(xué)生心理健康教育有關(guān)的內(nèi)容及自己的心得體會(huì)整理總結(jié)如下：
一、心理健康教育內(nèi)容主要包括：心理知識(shí)的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，培強(qiáng)自學(xué)能力，從而糾正不良學(xué)習(xí)心理與行為習(xí)慣；人際交往教育，使之學(xué)會(huì)交往、樂(lè)于合作、關(guān)心他人，增強(qiáng)人際協(xié)調(diào)能力，減少人際沖突，促進(jìn)人際和諧；適應(yīng)性教育，使之積極適應(yīng)各種環(huán)境變化及社會(huì)中各種應(yīng)激事件；耐挫折教育，使之學(xué)會(huì)應(yīng)付挫折刺激，避免心理失常、增強(qiáng)意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之學(xué)會(huì)修身養(yǎng)性，增強(qiáng)自我教育能力，從而矯正不良的心理品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展；情感調(diào)適教育，使之學(xué)會(huì)科學(xué)的心理調(diào)適，增強(qiáng)自我調(diào)控能力，從而避免心理失衡，使學(xué)生具備陽(yáng)光的心態(tài)。
二、開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要我們?nèi)w教師的共同重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，我們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。因?yàn)橐痪湓�、一個(gè)眼神就有可能激勵(lì)或傷害一個(gè)孩子。
我們老師應(yīng)該把心理健康教育的過(guò)程和方法內(nèi)化在課堂中，其實(shí)我們的每一堂可都有可能是一堂生動(dòng)的心理健康教育課；在日常教學(xué)和管理過(guò)程中積極引入心理衛(wèi)生的理念、意識(shí)和行為，關(guān)注和重視學(xué)生的心理健康；解決、處理學(xué)生問(wèn)題應(yīng)多考慮學(xué)生的心理狀況，注重在學(xué)生日常教學(xué)中滲透健康心理意識(shí)，如在課堂中注重學(xué)生的心理與內(nèi)心體驗(yàn)，尤其注重后進(jìn)生、潛力生的心理，多給他們機(jī)會(huì)，讓他們有機(jī)會(huì)體驗(yàn)成功的喜悅，增加學(xué)習(xí)的興趣；鼓勵(lì)學(xué)生大膽展示自己的“閃光點(diǎn)”
，每個(gè)孩子身上都有“閃光點(diǎn)”，哪怕是最差的學(xué)生。教師要具備這種慧眼，去善于發(fā)現(xiàn)，并創(chuàng)造條件大膽啟用。例如畫(huà)畫(huà)好的給他出板報(bào)的機(jī)會(huì)，朗讀好的讓他早上領(lǐng)讀，勞動(dòng)、體育、音樂(lè)好的都給以相應(yīng)的工作。在集體活動(dòng)時(shí)及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)集體意識(shí)，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；在文藝活動(dòng)時(shí)引導(dǎo)學(xué)生借機(jī)舒緩學(xué)習(xí)壓力，調(diào)整心態(tài)，愉悅身心;
在體育活動(dòng)、競(jìng)賽中引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)失敗與挫折，增強(qiáng)意志、提高心理承受能力；在日常的班級(jí)管理中強(qiáng)調(diào)人際和諧，注重學(xué)生的交往、人際溝通能力的培養(yǎng)，注重品德教育。
三、注重學(xué)習(xí)優(yōu)秀孩子的心理，學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生心理壓力可能更大，學(xué)習(xí)一帆風(fēng)順及家長(zhǎng)老師的'青睞會(huì)造成其抗挫折的能力較差或做事過(guò)于要求完美，教師經(jīng)注意引導(dǎo)。
四、幫助引導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)和孩子溝通、交流，克服在教育孩子上存在的方法簡(jiǎn)單，認(rèn)識(shí)片面，忽視孩子內(nèi)心體驗(yàn)等問(wèn)題。
五、教師自身的心理問(wèn)題不容忽視。在此次學(xué)習(xí)交流中了解到各地、各校教師都或多或少的存在或輕或重的心理問(wèn)題，常見(jiàn)的有職業(yè)倦怠、緊張、焦慮、煩躁、自卑、過(guò)度自尊等。對(duì)于這些心理問(wèn)題的應(yīng)對(duì)方法與技巧，我認(rèn)為各位老師面對(duì)各種問(wèn)題時(shí)應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，而不是逃避和麻木不仁，任其發(fā)展。
我的總結(jié)到此結(jié)束，部分觀點(diǎn)、感受及對(duì)學(xué)習(xí)的理解如有不成熟、不恰當(dāng)之處請(qǐng)各位老師指出、諒解，我愿與大家一起成長(zhǎng)，也愿與大家共同努力，使學(xué)校的各項(xiàng)工作都蒸蒸日上！
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 13
在學(xué)校教育中開(kāi)展心理健康已逐漸成為越來(lái)越多的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共識(shí)，如何在學(xué)校教育中切實(shí)、深入、全面地開(kāi)展心理健康教育，就成為當(dāng)前學(xué)校教育工作者和管理者亟待解決的課題。近年來(lái)，我們?cè)诒本┦衅叱菂^(qū)20余所小學(xué)校開(kāi)展了“學(xué)校與心理健康教育促進(jìn)工程”的研究與探索，主要從學(xué)校管理、教師培訓(xùn)、家校協(xié)同和學(xué)生發(fā)展以及社會(huì)參與等不同層面，全方位地，主體地對(duì)學(xué)校心理健康教育進(jìn)行許多有益的嘗試與探索，取得一些經(jīng)驗(yàn)，并得到了廣大學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的認(rèn)可和好評(píng)。根據(jù)近幾年來(lái)我們的理論思考和實(shí)踐探索，下面就學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展談幾點(diǎn)建議：
1、重視教師自身素質(zhì)的提高
教師自身的素質(zhì)直接決定其教育行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)，按照科學(xué)的規(guī)律和方法開(kāi)展教育工作，處理好日常表現(xiàn)出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。如：一位平時(shí)表現(xiàn)還不錯(cuò)的、身心都很健康的學(xué)生，由于一時(shí)的沖動(dòng)偷拿了同學(xué)的錢，這時(shí)良心的自責(zé)使他找到老師并承認(rèn)了錯(cuò)誤。但由于教師處理不當(dāng)，他從此被戴上了小偷的帽子，父母的責(zé)罵、老師的不屑和同學(xué)的疏遠(yuǎn)，使他心理背上了沉重的負(fù)擔(dān)，從此郁郁寡歡，自暴自棄，不但學(xué)習(xí)成績(jī)下降，而且變得怕和人打交道，甚至出現(xiàn)幻聽(tīng)、幻視，總懷疑別人在背后議論他又在偷東西，最終發(fā)展到再也無(wú)法上學(xué)，陷入心理危機(jī)。而同樣經(jīng)歷的另一位學(xué)生，在承認(rèn)錯(cuò)誤的時(shí)候得到了老師的諒解，老師不但沒(méi)有將事態(tài)擴(kuò)大，而且還把信任和改正的機(jī)會(huì)給他，把管理班費(fèi)的任務(wù)交給了他，在老師的不斷鼓勵(lì)和積極支持下，這位同學(xué)終于擺脫了上次錯(cuò)誤在心靈上留下的陰影，能抬起頭走路，堂堂正正地坦白出關(guān)于偷錢的問(wèn)題，其他方面的發(fā)展不但沒(méi)受到消極的影響，反而因老師的諒解和信任所帶來(lái)的自尊、自信的增強(qiáng)而得到促進(jìn)。
可見(jiàn)，教師作為教育實(shí)施的主體其自身的素質(zhì)對(duì)開(kāi)展心理健康教育起著舉足輕重的影響。很難想象，自身心理健康水平低，對(duì)心理健康缺乏科學(xué)認(rèn)識(shí)的教師，可以培養(yǎng)出具有良好素質(zhì)的學(xué)生。所以，重視教師自身素質(zhì)的提高是真正深入有效開(kāi)展學(xué)校心理健康教育的前提和保障。
2、重視心靈溝通，走入孩子的心靈深處
時(shí)代越發(fā)展，人們就越疑惑，尤其是家長(zhǎng)和老師，現(xiàn)在的孩子怎么了？盲目反抗，不誠(chéng)實(shí)，容易沖動(dòng)，有很強(qiáng)的攻擊性，小皇帝脾氣……他們?cè)谛故裁矗克麄冇惺裁床粷M？他們需要什么？或許，在這種充滿誘惑的世界里，孩子的眼被迷惑了，孩子的心被誘導(dǎo)了。但是我們不得不承認(rèn)，我們對(duì)孩子的關(guān)懷太少了他們?nèi)鄙僬_的引導(dǎo)，以至于失去了正確的判斷力。中外教育家一致認(rèn)為：愛(ài)是駕御的前提，沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育，我們從孩子的心理特點(diǎn)出發(fā)，從關(guān)懷愛(ài)護(hù)入手，消除孩子的戒備心理，把握教育的最佳時(shí)機(jī)。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)孩子處于以下?tīng)顟B(tài)時(shí)是教育的最佳時(shí)機(jī)：
�、倥d奮時(shí)機(jī)。當(dāng)某事物或某活動(dòng)引起孩子的特別關(guān)注時(shí)，他們會(huì)激發(fā)出極大的熱情，在思想上產(chǎn)生興奮點(diǎn)。如果我們加以把握，往往可以由孩子的興奮點(diǎn)來(lái)激起他們很強(qiáng)的向上的驅(qū)動(dòng)力，或能使某些比較消沉的孩子一時(shí)有不興奮為轉(zhuǎn)機(jī)，從此改變自己，發(fā)生很大的變化。
�、诩で闀r(shí)機(jī)。孩子的情感極為豐富，他們對(duì)所面臨的事物與正在進(jìn)行的活動(dòng)或已形成的思想意識(shí)之間的關(guān)系的切身體驗(yàn)與反映是多方面的，他們的喜、怒、哀樂(lè)是最容易表現(xiàn)出來(lái)的，豐富健康的情感是孩子的精神生活得到發(fā)展的必要條件，同時(shí)情感又是驅(qū)動(dòng)孩子努力進(jìn)去的必要條件，能夠給他們前進(jìn)的動(dòng)力。當(dāng)他們的各種情感表現(xiàn)出來(lái)時(shí)，正是他們對(duì)某重事物或某種活動(dòng)的最積極的時(shí)候。他們的各種表情都是有情而發(fā)，抓住他們“有感”的'時(shí)候，正是我們實(shí)施教育的時(shí)機(jī)。
③求異時(shí)機(jī)。孩子的思想活動(dòng)與他們的心理特點(diǎn)是一致的，他們喜歡求新求異，也容易產(chǎn)生逆反傾向，這種求異與逆反傾向，無(wú)論處于什么原因，都是他們思考判斷的結(jié)果。從思想的活躍性來(lái)說(shuō)，這是一種積極的思想狀態(tài)，因此也是一種有利我們教育的時(shí)機(jī)。
�、苁庥鰰r(shí)機(jī)。每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到一些特殊的情況，遇到一些特別的矛盾，經(jīng)歷一些特殊的遭遇。學(xué)生生活并不那么復(fù)雜特殊的遭遇或境況并不多見(jiàn)，正因?yàn)槿绱�，他們一旦遇到特殊的�?yán)峻情況，思想上的震動(dòng)就會(huì)相當(dāng)大。我們?cè)谶@時(shí)機(jī)要對(duì)學(xué)生特別的關(guān)懷和理解，同時(shí)利用這種時(shí)機(jī)，教育孩子正視各種矛盾，增強(qiáng)心理承受能力和適應(yīng)生活的能力。
�、菀删銜r(shí)機(jī)。孩子在生活中免不了遇到矛盾產(chǎn)生懼怕心理，特別是犯了錯(cuò)誤，會(huì)使他們疑慮重重，思想上產(chǎn)生很大的壓力。這種思想矛盾和壓力在其他人看來(lái)或許是微不足道的或是無(wú)關(guān)緊要的，但孩子由于他們的生活經(jīng)驗(yàn)不足，卻會(huì)感到相當(dāng)?shù)某林�，并渴望得到別人的理解和幫助。
⑥榮辱時(shí)機(jī)。榮辱也是一種情感的反映，而且是孩子在生活中經(jīng)常遇到的情感反映。當(dāng)孩子在學(xué)校和社會(huì)生活中受到批評(píng)、處分、羞辱的時(shí)候，他們往往會(huì)產(chǎn)生一種消極的情況，甚至?xí)X(jué)得難以抬頭，形成較大思想壓力。我們決不能認(rèn)為這只是小事，而丟掉教育孩子的時(shí)機(jī)。
我曾經(jīng)在一本教育雜志書(shū)上看到這樣一則故事：有一位教師連續(xù)三年教的是畢業(yè)班，班中總有那么幾個(gè)后進(jìn)生。三年中，他的每一次生日都不請(qǐng)親戚朋友，卻邀請(qǐng)班中的教育對(duì)象共度，或聯(lián)歡或野餐，使他們覺(jué)得老師的確視他們?yōu)楹糜眩H近感由然而生。在平時(shí)，這位教師與這些后進(jìn)生很接近，還鼓勵(lì)他們到家做客，無(wú)論什么時(shí)候，他都放下手中的工作熱情招待，甚至與他們玩上一會(huì)。當(dāng)他有事甚至有些個(gè)人的事時(shí)，也特意與他們商量，讓他們幫助想辦法、出主意，使他們覺(jué)得不僅是老師幫助自己，自己也能幫助老師，從而產(chǎn)生自尊、自信。在這種互幫互助的融洽氣氛中，建立了特別的感情紐帶。當(dāng)一次學(xué)生傳聞這位老師要調(diào)到縣城工作，竟掛出了“老師，您別走”的標(biāo)語(yǔ)。他們說(shuō)“您若走，我們跪著求您！”過(guò)去曾經(jīng)打架而名列全校最差的一位學(xué)生居然流著淚問(wèn)：“老師，您不管我了？”這種特殊情感使這位老師的工作十分成功，好幾位后進(jìn)生有了很大的變化。
可見(jiàn)，我們無(wú)論多忙也應(yīng)該與孩子多活動(dòng)，與孩子多交朋友建立深厚的情感，互相信任。只有走進(jìn)了孩子的心靈，才能夠影響孩子，成功的教育才能啟動(dòng)。
3、注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合
目前，不少的學(xué)校雖然也認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性，但卻機(jī)械、簡(jiǎn)單地將之理解為課程教育或開(kāi)展一、兩次轟轟烈烈的活動(dòng)。孰不知，真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其他的教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到教師每天大量而具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。實(shí)踐證明，只要充分發(fā)揮教師自身的主動(dòng)性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，鼓勵(lì)教師開(kāi)動(dòng)腦筋，注意積累，重視交流，完全可以將心理健康教育與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)融合在一起，其教育效果也將非常顯著，同時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)校日常教育教學(xué)活動(dòng)帶來(lái)巨大的促進(jìn)。
研究與實(shí)踐證明，實(shí)現(xiàn)心理健康教育更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能成為一門說(shuō)教課，不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入生活，在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固，讓孩子在參與中成長(zhǎng)。為此，我們倡導(dǎo)注重實(shí)踐，給學(xué)生機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在參與中、在“做”中真正受到心理健康教育。有的孩子參與能力差，是因?yàn)樾睦硪蛩卦谧魉�，他們�(nèi)狈ψ孕判�，害怕加入，怕辦不到讓人笑話，于是不敢參與，能力就越來(lái)越弱。我們要多跟這些孩子談其參與活動(dòng)的有利條件，要幫助其發(fā)現(xiàn)固有的而又沒(méi)有意識(shí)到的自身優(yōu)勢(shì)，同時(shí)期待并幫助其參加一些力所能及的活動(dòng)，慢慢地，使其對(duì)自己產(chǎn)生自信，從而克服對(duì)參與活動(dòng)的疑懼心態(tài)。還有的孩子一直沉湎于自己的小圈子里根本不知道參與的樂(lè)趣，不知道外面的世界很精彩，我們就要巧妙地通過(guò)種種手段創(chuàng)設(shè)環(huán)境，讓他們投身其中，并期待他們上場(chǎng)試一試，一旦他們嘗到了參與的甘甜，他們就會(huì)走出封閉的自我世界，個(gè)別孩子還會(huì)爆發(fā)出強(qiáng)烈的參與欲望。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，有事讓他們做，他們是很樂(lè)意的。我們?cè)谪S富多彩的活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的指示。注意在日常的教育教學(xué)實(shí)踐中隨時(shí)抓住問(wèn)題作為教育契機(jī)，開(kāi)展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，注重在生活中有意識(shí)地組織學(xué)生開(kāi)展各種活動(dòng)去實(shí)踐，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí)，培養(yǎng)主動(dòng)意識(shí)，提高參與質(zhì)量，體驗(yàn)所學(xué)的心理健康教育知識(shí)。通過(guò)這些生動(dòng)、有趣的活動(dòng)，不僅讓學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，而且使學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來(lái)源于生活，實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育再一次真正落到實(shí)處。
4、注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與，共同推進(jìn)心理健康教育
除了學(xué)校教育，學(xué)生心理健康的發(fā)展還受到其他社會(huì)因素的制約。其中，家長(zhǎng)作為學(xué)生成長(zhǎng)與發(fā)展中的重要的人，家長(zhǎng)關(guān)于心理健康教育的認(rèn)識(shí)和觀念將直接影響學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展，除此之外，各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)輿論、影視文化與傳媒等其他社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展，可見(jiàn)，心理健康教育不僅僅是學(xué)校教育的任務(wù)，也是全社會(huì)的任務(wù)和職責(zé)，心理健康教育只有得到社會(huì)的支持和認(rèn)可，才能得到真正的開(kāi)展。也就是說(shuō)，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育是應(yīng)注重調(diào)動(dòng)全社會(huì)的力量，獲得來(lái)自家長(zhǎng)、社會(huì)的支持和認(rèn)可。因此，我們提出，學(xué)校開(kāi)展心理健康教育時(shí)必須注重與家長(zhǎng)達(dá)成共識(shí)，通過(guò)各種活動(dòng)與宣傳，打破家長(zhǎng)那種認(rèn)為只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展好的舊觀念、舊框框，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的、科學(xué)的人才觀，獲得家長(zhǎng)的支持和認(rèn)同，鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與，創(chuàng)設(shè)出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環(huán)境與氛圍，從而使心理健康教育扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展下去。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 14
5月14日放學(xué)后，我校全體教師，聆聽(tīng)了楊校長(zhǎng)對(duì)我們的心理健康教育知識(shí)的培訓(xùn)，我受益匪淺，感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、反思自己。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過(guò)教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我知道了教師必須腳踏實(shí)地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的'熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義！
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 15
剛接到網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)的通知，我感到不知所措，因?yàn)槲壹覜](méi)有電腦，我校也只有一臺(tái)電腦，同時(shí)參加培訓(xùn)的還有另外一位同事，兩人不可能同時(shí)上網(wǎng)培訓(xùn)，對(duì)上級(jí)的安排也感到很不滿意，后來(lái)在我老公的幫助下好不容易注冊(cè)成功，一看培訓(xùn)時(shí)間已過(guò)去了一周，接著又被區(qū)教育局通報(bào)批評(píng)，無(wú)奈，我?guī)е林氐膲毫Ω�，排去所有困難，利用一切可以利用的時(shí)間不停地上網(wǎng)學(xué)習(xí)，終于按時(shí)完成了規(guī)定的培訓(xùn)學(xué)時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我僅認(rèn)識(shí)到我開(kāi)始的抵觸情緒是老師的一種倦怠心理，而且深入地認(rèn)識(shí)到學(xué)校心理健康教育的重要性。我集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。
在此期間，我們聆聽(tīng)了專家的視頻講座，和對(duì)心理健康有了初步的了解。在這次培訓(xùn)中，我識(shí)到：這次培訓(xùn)主題鮮明，重點(diǎn)突出，任務(wù)明確，安排得當(dāng)，收獲很大，在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高，對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過(guò)培訓(xùn)，認(rèn)識(shí)有了新提升。
通過(guò)培訓(xùn)使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。
二、通過(guò)培訓(xùn)，自身有了新提高。
我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異�，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、
豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、通過(guò)培訓(xùn)，觀念有了新改變。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的'教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。要具備以上這些，教師必須保持樂(lè)觀的心態(tài)，怎樣才能保持樂(lè)觀的心態(tài)呢？通過(guò)學(xué)習(xí)我認(rèn)為從以下幾個(gè)方面去努力：
�。ㄒ唬┯盟鶎W(xué)的中調(diào)適方法去調(diào)適自己的心理，緩解心理壓力，提高心理承受能力。
�。ǘ┱{(diào)整自己對(duì)教師職業(yè)的倦怠情緒，保持心理的平衡。
（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。
�。ㄋ模�(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。
�。ㄎ澹┡囵B(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
四。通過(guò)培訓(xùn)，心態(tài)有了新變化。
通過(guò)培訓(xùn)我的心開(kāi)始了翻滾的情緒：欣喜，豁然開(kāi)朗，平靜，學(xué)會(huì)面對(duì)。培訓(xùn)讓我感受的是情感，真實(shí)的自我。我要用真實(shí)的自我，感染學(xué)生，也讓學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活，成長(zhǎng)。
總之，我覺(jué)得本次培訓(xùn)的亮點(diǎn)就是克服困難，積極學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中反省，在反省中走向成熟；在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)，在中體驗(yàn)中自我調(diào)適；在學(xué)習(xí)中交流，在交流中發(fā)現(xiàn)自己的不足；在學(xué)習(xí)中提升，在提升中成長(zhǎng)。培訓(xùn)的不足：時(shí)間短，由于各方面的原因，培訓(xùn)學(xué)習(xí)時(shí)間只有兩個(gè)多星期，學(xué)習(xí)不夠充裕，比較倉(cāng)促，專業(yè)知識(shí)和技能積累不夠，感覺(jué)在以后實(shí)施教學(xué)心理健康課信心不足。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 16
我有幸參加了教師心理培訓(xùn)，這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn)，隨著時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教學(xué)的工作。通過(guò)這一次的學(xué)習(xí)，使我對(duì)教師的心理健康問(wèn)題有了更深的認(rèn)識(shí)。
一、教師心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)形式
1、社會(huì)適應(yīng)不良。主要表現(xiàn)在青年教師身上，他們中相當(dāng)一部分人對(duì)教師角色、學(xué)校人際關(guān)系、工作方式、生活環(huán)境等方面存在諸多不適應(yīng)，從而產(chǎn)生壓抑、偏激或悲觀等不良情緒。
2、人際關(guān)系緊張。一些教師不善于處理復(fù)雜的人際關(guān)系，不能與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)融洽相處，不是與同事發(fā)生紛爭(zhēng)，就是與學(xué)生產(chǎn)生對(duì)抗，甚至與領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生沖突，久而久之形成孤獨(dú)、無(wú)助、郁悶、焦慮、自卑等不良心態(tài)。
3、情緒不穩(wěn)定。由于種種主客觀原因，一些教師常處于情緒低落、心境不佳的狀態(tài)，不能調(diào)節(jié)和控制自己的不良情緒，甚至恣意發(fā)泄，借題發(fā)揮，造成人際環(huán)境惡化，這種惡化反過(guò)來(lái)又刺激不良情緒的滋生與蔓延，以至形成惡性循環(huán)，使他們長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、憂郁狀態(tài)。
4、心理失衡。許多教師在工作、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾，遇到挫折容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，甚至形成灰暗情結(jié)。如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退等心理機(jī)能的失調(diào)。
二、影響教師心理健康的原因
教師一系列的心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生，往往是以上諸多之類的社會(huì)、家長(zhǎng)寄予教師過(guò)高的期望，賦予教師太多的角色，以至使教師產(chǎn)生角色沖突，從而引起了心理問(wèn)題。
首先是社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)教師角色互為矛盾的要求造成的沖突。一方面在考試評(píng)價(jià)制度、課程、中高考制度沒(méi)有根本性改革的今天，家長(zhǎng)對(duì)高分的迫切期望和社會(huì)對(duì)高升學(xué)率、高學(xué)歷的要求，以及對(duì)教育投入和教學(xué)資源的不足，迫使教師不敢過(guò)多考慮學(xué)生個(gè)性和創(chuàng)造性的培養(yǎng)，而以最高效方法，將最標(biāo)準(zhǔn)答案最直接向?qū)W生灌輸，以提高課堂效率，獲取應(yīng)試高分。另一方面，社會(huì)也清楚認(rèn)識(shí)到二十一世紀(jì)知識(shí)經(jīng)濟(jì)主要是靠勞動(dòng)者的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力作為發(fā)展動(dòng)力，他們又抨擊應(yīng)試教育，要求實(shí)施以發(fā)展創(chuàng)造力和個(gè)性的素質(zhì)教育。因此，中小學(xué)教師處于應(yīng)試教育與素質(zhì)教育的夾縫中，腹背受敵，尷尬不堪。
其次，教師自身利益與教師的角色責(zé)任造成的沖突。教師是現(xiàn)代社會(huì)的一員，他和別人一樣，有體驗(yàn)成功和成就的需要。然而，教師角色卻要求與特定的學(xué)生維持一種持久的關(guān)系，這樣就必須使教師較持久地投身于一種特定的情景。但教師尤其是年輕教師，總想去找一個(gè)工作條件、福利條件更好的學(xué)校執(zhí)教。希望自己經(jīng)濟(jì)上豐裕，并且社會(huì)名望和自尊得到保障。在這種自我利益與他人利益之間選擇的沖突中，育人者和個(gè)人事業(yè)成功者的角色沖突，必然使部分教師惶惶不安，對(duì)自身工作不滿，直到對(duì)教育工作產(chǎn)生厭倦、輕視的心理。
再次，教師偏低的社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)地位與教師職業(yè)的重要性造成的角色沖突。新時(shí)代要求教師不但是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、管理者、指導(dǎo)者，而且還是心理工作者、學(xué)者、專家藝術(shù)家和社會(huì)活動(dòng)家。教師這個(gè)角色確實(shí)是不好當(dāng)?shù)�，尤其社�?huì)上還存在對(duì)教育事業(yè)的不理解和對(duì)教師的偏見(jiàn)，教師經(jīng)濟(jì)待遇和職業(yè)地位偏低，使教師心理感到不平衡，發(fā)牢騷，逐漸失去對(duì)教師工作的光榮感和使命感。
還有教師角色定勢(shì)的沖突，以及教師角色的彌散性造成的沖突。教師是課堂教學(xué)的主導(dǎo)者，知識(shí)的權(quán)威者和傳授者。但事實(shí)上在社會(huì)迅速發(fā)展的今天，現(xiàn)代信息技術(shù)的廣泛運(yùn)用，教師再也不是唯一的信息源，學(xué)生在某些方面比教師知道得更快、更多。教師有時(shí)被學(xué)生問(wèn)得啞口無(wú)言，教師權(quán)威受到挑戰(zhàn)，教師心理受到?jīng)_擊。教師們強(qiáng)調(diào)的誠(chéng)信、真實(shí)、寬容和遵紀(jì)守法，往往被學(xué)生以大量的欺詐性的商業(yè)廣告和某些靠違法、狡詐而發(fā)達(dá)的成名商人的事實(shí)駁得體無(wú)完膚，以至教師對(duì)如何扮演社會(huì)道德的實(shí)踐者和人類文明的建設(shè)者產(chǎn)生了心理困惑。再有，教師在改變學(xué)生的興趣、行為、態(tài)度和價(jià)值觀等廣泛的責(zé)任里，很難甚至無(wú)法證明取得什么成就。許多成果的“無(wú)形性”，使教師或多或少模糊感到他們的工作是一個(gè)無(wú)底洞，似乎永遠(yuǎn)做不完，永遠(yuǎn)看不到盡頭，從而導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠，甚至對(duì)教師職業(yè)失去興趣和信心，精神不振、不求上進(jìn)。又因?yàn)榻處煱缪莸氖菫槿藥煴淼慕巧�，這種職業(yè)的神圣感在客觀上迫使教師不得不掩蓋自己的喜怒哀樂(lè)，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必會(huì)使心理不堪重負(fù)。如此長(zhǎng)期超負(fù)荷的工作，便會(huì)導(dǎo)致教師患有比一般人更多的心理障礙，如自卑心理嚴(yán)重，嫉妒情緒突出，焦慮水平偏高，神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等等時(shí)有發(fā)生。
三、開(kāi)展教師的心理健康教育，提高教師健康水平應(yīng)從如下幾方面努力。
�。ㄒ唬┰鰪�(qiáng)教師角色轉(zhuǎn)換能力，提高職業(yè)心理素質(zhì)。
引導(dǎo)教師善待自己，正確認(rèn)識(shí)社會(huì)消極現(xiàn)象、挫折情境和環(huán)境壓力，既不因他人的評(píng)價(jià)而影響自己的情緒，也不為取悅他人而過(guò)分自責(zé)或違心行事。我們可通過(guò)繼續(xù)教育的正規(guī)教育方式，促使教師認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)心理保健與預(yù)防的知識(shí)，加強(qiáng)心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)適，不斷修正自己的認(rèn)知觀念，提高自己的角色轉(zhuǎn)換能力，以積極的心態(tài)對(duì)待遇到的各種困難和挫折，并善于從工作和生活中去體驗(yàn)成功。還要幫助教師懂得正視現(xiàn)實(shí)和適者生存的含義，學(xué)會(huì)讓自己去適應(yīng)新的'教育觀念、方法和要求，在適應(yīng)中求發(fā)展。建議利用寒暑假組織教師外出旅游觀光、訪問(wèn)，使教師釋放不良情緒，舒緩身心，增強(qiáng)見(jiàn)識(shí)，拓寬生活空間和交往范圍，從而提高生活質(zhì)量。
�。ǘ⿲W(xué)校要營(yíng)造良好的校園氛圍，主動(dòng)為教師排憂解難。
學(xué)校的校園氛圍主要受學(xué)校的三大核心人際關(guān)系領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的關(guān)系，教師與教師之間的關(guān)系、師生關(guān)系的影響，而領(lǐng)導(dǎo)與教師之間的關(guān)系具有決定性的作用。因此，首先要求學(xué)校管理者要改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)，實(shí)行科學(xué)管理，加強(qiáng)與教師的感情溝通，努力維護(hù)和發(fā)展教師的根本利益，致力改善學(xué)校的人際關(guān)系。第二，學(xué)校要為教師提供條件更新知識(shí)，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。教師只有提高了業(yè)務(wù)能力，不斷進(jìn)取，才會(huì)有心理上的安全感。這可通過(guò)選送教師去高一級(jí)學(xué)校進(jìn)修學(xué)習(xí)來(lái)實(shí)現(xiàn)。第三、學(xué)校的政治業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)、科組活動(dòng)時(shí)間，可用來(lái)定期請(qǐng)有名的心理學(xué)專家、教授來(lái)校開(kāi)展心理健康講座，進(jìn)行有效的教師心理疏導(dǎo)，幫助教師悅納自我，陶冶情操，從容對(duì)待挫折與失敗，深刻領(lǐng)會(huì)教師工作的真正價(jià)值。再者，學(xué)校要豐富心理健康教育方面的圖書(shū)資料和音像資料，改善教師的工作條件和經(jīng)濟(jì)待遇，在物質(zhì)條件上，實(shí)實(shí)在在地滿足教師心理健康水平的提高。
�。ㄈ┙⒖茖W(xué)的教師工作評(píng)價(jià)體系，凈化社會(huì)心理環(huán)境。
受傳統(tǒng)的價(jià)值觀念、行為方式等的影響，社會(huì)往往重視教師教育質(zhì)量高低，而很少關(guān)注教師的生活質(zhì)量；重視教師對(duì)學(xué)生的責(zé)任，而忽視教師對(duì)自己和家庭的責(zé)任；強(qiáng)調(diào)教師的“犧牲”“奉獻(xiàn)”精神，而忽視維護(hù)教師的自身利益及身心健康的愿望。社會(huì)對(duì)教師的評(píng)價(jià)往往只看學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和升學(xué)率，評(píng)價(jià)制度存在目的盲目性、標(biāo)準(zhǔn)隨意性和方法手段落后性等問(wèn)題，迫使教師不斷地自我加壓，不斷地延長(zhǎng)勞動(dòng)時(shí)間去參與生存競(jìng)爭(zhēng)，最終導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生�？梢�(jiàn)，真正意義上的素質(zhì)教育的實(shí)施，與建立科學(xué)的教師工作評(píng)價(jià)體系密切相關(guān)。政府和教育行政部門要根據(jù)教師工作的特殊性，努力構(gòu)建一個(gè)科學(xué)合理、便于操作的教師質(zhì)量評(píng)價(jià)方案和細(xì)則，進(jìn)一步規(guī)范教育教學(xué)行為，把教師從過(guò)重的心理壓力之中解脫出來(lái)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，提高自己師德修養(yǎng)和心理健康水平，力求做一個(gè)工作踏實(shí)、知識(shí)淵博、心理健康的教育工作者，為祖國(guó)的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的青春與力量。
心理健康專題培訓(xùn)總結(jié) 17
我參加了為期一個(gè)多月的合肥市中小學(xué)教師心理健康教育遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過(guò)聽(tīng)課、探討、課后感悟等活動(dòng)的參與，我對(duì)中小學(xué)教師心理健康教育的認(rèn)識(shí)更加深入科學(xué)，收獲很大。
本次培訓(xùn)分為兩個(gè)部分：在線學(xué)習(xí)和在崗實(shí)踐。在線學(xué)習(xí)又有學(xué)生心理健康和教師心理健康兩個(gè)模塊。培訓(xùn)中我認(rèn)真聽(tīng)講了《心理健康基礎(chǔ)知識(shí)》、《心理問(wèn)題案例識(shí)別》、《心理健康主題活動(dòng)》、《厭學(xué)生輔導(dǎo)——如何對(duì)待學(xué)生厭學(xué)》、《聆聽(tīng)學(xué)生心聲——班主任心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》、《入學(xué)適應(yīng)不良學(xué)生的輔導(dǎo)》、《教師素養(yǎng)——煩惱和委屈在積蓄……》、《溝通能力-先改變學(xué)生，還是先改變自己？——黛玉進(jìn)了花果山》、《壓力管理與情緒調(diào)控》和《積極應(yīng)對(duì)壓力、追求職業(yè)幸�！返日n程。每節(jié)課的講師與教授通過(guò)案例分析和科學(xué)細(xì)致的分析，層次分明的對(duì)每個(gè)問(wèn)題給予了剖析，使我的思路更加順暢，不僅學(xué)到了許多心理健康方面的知識(shí)，更讓我對(duì)當(dāng)前學(xué)校的健康教育有了新認(rèn)識(shí)、新思考，受益頗深。此次的遠(yuǎn)程培訓(xùn)在提升了我對(duì)理論的認(rèn)知同時(shí)也提高了我的自身素養(yǎng)。同時(shí)我也會(huì)把學(xué)到的知識(shí)很好的運(yùn)用到實(shí)踐中去，更有效的為教育教學(xué)服務(wù)。現(xiàn)將這一階段的培訓(xùn)總結(jié)如下：
一、積極參與，共同探討
在學(xué)習(xí)初，我在熟悉了詳細(xì)的“學(xué)習(xí)進(jìn)度安排”后，就積極參與學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，我為了表達(dá)自己澎湃的學(xué)習(xí)激情，開(kāi)始第二天寫(xiě)下了第一篇研修日志，第一次作業(yè)本人在家中成功排除小孩的干擾，利用將近三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，堪稱“嘔心瀝血”，完成了作業(yè)，之后我陸續(xù)地完成了第二、第三次作業(yè)，對(duì)自己又是一個(gè)較大的提升。與此同時(shí)，本人也積極參與論壇研討活動(dòng)，爭(zhēng)做一名濺起別人思想火花的智者和善于汲取百家之長(zhǎng)的慧者。在令我流連忘返的論壇里，大家盡展心扉的真誠(chéng)令我感動(dòng)不已。
二、專心聽(tīng)課，學(xué)有所獲
通過(guò)認(rèn)真而全面地學(xué)習(xí)，我還明白了作為一名教師，要保持良好心態(tài)需要理論作認(rèn)識(shí)、實(shí)踐中要學(xué)會(huì)融會(huì)貫通，當(dāng)自己得意時(shí)，多想想那些教壇大師，想想自己離“德高望重”四字還有多遠(yuǎn)，當(dāng)自己失意時(shí)，多想想自己獲得了什么，而不是失去了什么。另外，遇到一些工作中的矛盾，要理智的看待和對(duì)待，切不可意氣用事。前幾天，我在工作中遇到一件煩心事，要是以往，可能幾天都會(huì)沉浸在此事的`負(fù)面情緒中，但是，參加這次培訓(xùn)后，我懂得了如何去調(diào)適心情，辯證的看待問(wèn)題，于是，我就多從自己身上找原因，多換位思考，多理解別人，這樣，我的心情很快“多云轉(zhuǎn)晴”，此次學(xué)習(xí)的收獲在我身上顯示出了“威力”，這難道不是此次培訓(xùn)效果的一次生動(dòng)體現(xiàn)嗎？
在培訓(xùn)中，我還懂得了如何去管理時(shí)間、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情，不作過(guò)多的“空想”，如何在教學(xué)過(guò)程中，避免角色沖突帶來(lái)的紛擾，以最佳的精神狀態(tài)投之以教學(xué)。在培訓(xùn)中，我恍然大悟：當(dāng)心靈需要放飛時(shí)，將它在空中盡情漫游吧！之后，煥然一新的是我這個(gè)憂愁被格式化了的快樂(lè)斗士！這將是我永遠(yuǎn)追求的化境。對(duì)于此次培訓(xùn)令我自身的收獲絕不是一言以蔽之的，我會(huì)不斷反思、升華，最終學(xué)以致用。
三、關(guān)注心理，施愛(ài)與生
通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我明白了要做一名合格的教師，自身心理健康是多么重要，而培養(yǎng)學(xué)生的心理健康也同樣非常重要，我將在以后的工作中做到并做好以下幾點(diǎn)：
1、讓學(xué)校其他教師更了解心理健康教育。教師是心理健康教育的實(shí)施者，當(dāng)然更應(yīng)該站在一定的高度來(lái)認(rèn)識(shí)心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實(shí)施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。
2、讓學(xué)生也認(rèn)識(shí)心理健康教育。一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出神經(jīng)病、心理治療等字眼來(lái)，內(nèi)心極不舒服，下意識(shí)地排斥。其實(shí)心理健康教育的范疇很廣，心理治療（矯正功能）只是其中一個(gè)方面，我們的教育對(duì)象更多的是心理健康的學(xué)生，發(fā)展功能、預(yù)防功能更為普遍和重要。因此，要讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康教育，進(jìn)而主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，形成健康的心理
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開(kāi)展起來(lái)。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康教育是一個(gè)抽象的概念，只有通過(guò)多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實(shí)現(xiàn)心理健康教育的功能。
培訓(xùn)雖然行將結(jié)束，但它對(duì)于我的影響將會(huì)久遠(yuǎn)而綿長(zhǎng)，并如陳年老酒，將越釀越香。通過(guò)遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助，對(duì)我在班級(jí)管理和教學(xué)中也起到了積極有效的促進(jìn)作用，我會(huì)繼續(xù)不斷的借助各種機(jī)會(huì)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，并把學(xué)到得知識(shí)積極運(yùn)用于教育教學(xué)之中，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份自己的微薄之力。
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