心理健康教育家長(zhǎng)心得

　　當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。一起來(lái)學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫(xiě)的吧，下面是小編為大家整理的心理健康教育家長(zhǎng)心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

心理健康教育家長(zhǎng)心得1

　　聽(tīng)了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：

　　一、教師自己必須是心理健康的人

　　通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

　　二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

　　教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的.特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問(wèn)題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開(kāi)闊的心境，良好的心態(tài)!

心理健康教育家長(zhǎng)心得2

　　勞動(dòng)是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)美德。勞動(dòng)是一種光榮，我們應(yīng)從身邊的每一件小事做起；勞動(dòng)是一種修養(yǎng)，當(dāng)代小學(xué)生更應(yīng)該將這種傳統(tǒng)美德傳承下去。

　　那么怎樣才能培養(yǎng)孩子的勞動(dòng)習(xí)慣呢？通過(guò)觀看視頻，我總結(jié)了以下幾點(diǎn)心得。

　　首先，陪孩子一起做家務(wù)，讓家務(wù)變成親子活動(dòng)。盡量讓孩子自己收拾房間，我們家長(zhǎng)可以陪著孩子一起打掃。做家務(wù)的時(shí)候把孩子帶著，一邊示范一邊指導(dǎo)，可以從整理書(shū)桌，然后再到整理床鋪，和孩子一起勞動(dòng)，讓孩子學(xué)會(huì)怎樣做家務(wù)，養(yǎng)成獨(dú)立和思考的好習(xí)慣。和孩子一起做家務(wù)時(shí)，還可以一邊勞動(dòng)一邊與孩子交流，不僅可以給予指導(dǎo)還可以拉近親子關(guān)系。

　　其次，耐心指導(dǎo)，“多容忍，少責(zé)備”。孩子剛開(kāi)始做家務(wù)時(shí)，還不是那么熟練，往往做得很慢，有時(shí)甚至“闖禍”，這都是很正常的。家長(zhǎng)不要因此就不讓孩子動(dòng)手，打擊孩子做家務(wù)的積極性，從而讓孩子形成一種消極心態(tài)。我們要給孩子示范正確的動(dòng)作，耐心教他們?cè)鯓幼觯�要允許孩子嘗試，允許孩子犯錯(cuò)，鼓勵(lì)孩子探索，尊重他們或成功或失敗的'勞動(dòng)成果。

　　再次，適度的“求助”。適度的“求助”，不僅可以讓孩子增加表現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，同時(shí)也讓孩子了解做父母的不容易。從而增加家務(wù)勞動(dòng)的意識(shí)。

　　最后，鼓勵(lì)為主，逐步引導(dǎo)，快樂(lè)勞動(dòng)。當(dāng)孩子做好一件事時(shí)，要及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，或者在眾人面前表?yè)P(yáng)孩子，讓他們體會(huì)到勞動(dòng)帶來(lái)的光榮和樂(lè)趣，激發(fā)他們的勞動(dòng)熱情，這樣孩子便會(huì)更加愿意參加勞動(dòng)。家務(wù)勞動(dòng)還會(huì)帶來(lái)很多好處：比如增進(jìn)親子情感，增加孩子的自信，磨練孩子的意志，強(qiáng)化孩子的責(zé)任感，豐富生活知識(shí)，鍛煉孩子們的動(dòng)手能力、思維能力和創(chuàng)新的能力……

　　通過(guò)觀看“如何在家務(wù)勞動(dòng)中培養(yǎng)孩子良好的生活方式”教育視頻，我深刻明白了，教育從來(lái)都不是只局限于課堂學(xué)習(xí)，家庭生活中的各種鍛煉機(jī)會(huì)也能帶給孩子很多�？此茻o(wú)意義的家務(wù)勞動(dòng)，帶給孩子的獨(dú)立、自信、快樂(lè)和能力是他們一生的財(cái)富。

心理健康教育家長(zhǎng)心得3

　　觀看了學(xué)校組織的這次直播課，讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)到在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，做好自我保護(hù)、心理調(diào)節(jié)的重要性以及家長(zhǎng)應(yīng)該怎么去引導(dǎo)孩子。

　　在幼小階段，從孩子性別意識(shí)啟蒙開(kāi)始，我們就應(yīng)該告訴孩子：內(nèi)衣覆蓋的地方，是身體的隱私部位，絕對(duì)不能被別人看到或者觸碰。要尊重他人的隱私，比如浴室門關(guān)起來(lái)了，如果要進(jìn)入需要敲門并詢問(wèn)，不能貿(mào)然沖進(jìn)去。每個(gè)人都有自己的隱私權(quán)，比如上廁所、洗澡、穿衣服等等，要尊重他人的隱私，也要保護(hù)好自己的隱私。任何讓你感覺(jué)不舒服的觸摸，你都有權(quán)利說(shuō)“不”。

　　孩子很小的時(shí)候就經(jīng)常會(huì)問(wèn)“媽媽，我是從哪來(lái)的��？”“男孩和女孩身體有什么不同？”等等。而多數(shù)父母會(huì)覺(jué)得羞于啟齒。要么當(dāng)甩手“掌柜”不予回答，要么推辭“長(zhǎng)大了就知道了�！边@樣遮遮掩掩、避而不答，孩子反而會(huì)越好奇、越容易從其他渠道去了解不健康、不正確的性知識(shí)。

　　為了孩子的身心健康，在性教育過(guò)程中，我們家長(zhǎng)要注意態(tài)度坦然、溫和、認(rèn)真積極地回答。孩子在幼小階段，我們可以通過(guò)繪本、小故事告訴孩子生命的由來(lái)。針對(duì)不同年齡段，用孩子理解的語(yǔ)言去回應(yīng)孩子，同時(shí)也要告訴孩子這類信息只能與父母說(shuō)，不能在公共場(chǎng)合說(shuō)，不然會(huì)讓別人不舒服。性教育的第一步，是父母先有正確的性觀念和性態(tài)度，家長(zhǎng)是孩子的第一任、同時(shí)也是最重要的.性教育老師。

　　如果說(shuō)在幼兒階段進(jìn)行性教育，是為了告訴他們兩性有別和自我保護(hù)，那么對(duì)于中學(xué)階段來(lái)說(shuō)，性教育就會(huì)更多的側(cè)重于身體的變化和心理的調(diào)節(jié)。在中學(xué)階段，隨著孩子的慢慢長(zhǎng)大，進(jìn)入青春期，作為父母也要開(kāi)始觀察，孩子是不是也有了發(fā)育的跡象，給他們講一些青春期可能出現(xiàn)的身體變化，以及需要注意的地方。青春期對(duì)異性的好感和吸引，從心理發(fā)育角度看，是一件非常正常的事，只是對(duì)于彼此的一種欣賞。我們家長(zhǎng)要給予正確積極的引導(dǎo)，而非簡(jiǎn)單粗暴地貶低和打壓，只有我們把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的、平等的人來(lái)對(duì)待，給予健康、正確的性教育引導(dǎo)，孩子才能更好地認(rèn)知自我，愛(ài)惜身體，從而學(xué)會(huì)保護(hù)自己、并懂得尊重他人。

　　孩子是每個(gè)家庭的希望，在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，我們要積極引導(dǎo)、智慧陪伴，讓孩子既能感受到成長(zhǎng)的喜悅，又能確信父母的愛(ài)不會(huì)遠(yuǎn)離，慢慢成長(zhǎng)為獨(dú)立、勇敢、自信、活潑的樣子。

心理健康教育家長(zhǎng)心得4

　　今晚，我們觀看了由瑤海區(qū)教體局聯(lián)合北京三寬教育科學(xué)研究院發(fā)起“賦能成長(zhǎng)——學(xué)生生命安全與心理健康”主題的活動(dòng)直播，本次課程主要講的是《如何幫助孩子化解焦慮，度過(guò)生命“低潮期”》。

　　主講陳老師首先介紹了焦慮是一種情緒感受，“低潮期”是一種行為狀態(tài)，焦慮和“低潮期”往往相輔相成、彼此牽連。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子是否因?yàn)榻箲]產(chǎn)生了“低潮期”。那么哪些因素會(huì)導(dǎo)致焦慮陷入“低潮期”呢？基本有以下幾點(diǎn)：身體發(fā)育、學(xué)習(xí)結(jié)果、人際關(guān)系、突發(fā)事件、成長(zhǎng)環(huán)境、個(gè)性特質(zhì)等。

　　如何化解焦慮呢？孩子自己要學(xué)會(huì)覺(jué)察，也要允許自己有焦慮的存在。在允許焦慮的時(shí)候就是給自己一個(gè)空間，如果確認(rèn)自己確實(shí)是焦慮了，可以及時(shí)求助，家長(zhǎng)、老師、朋友都是傾訴對(duì)象。家長(zhǎng)在孩子焦慮的時(shí)候應(yīng)該做些什么呢？首先不要去批評(píng)，要互動(dòng)觀察，傾聽(tīng)孩子焦慮的原因，認(rèn)同他的感受，讓他思考如何走出這種情緒，共同商討出如何走出這種焦慮的方式，比如看一場(chǎng)電影，出門聚餐或者旅游等等方法。

　　在“低潮期”的時(shí)候又如何幫助孩子度過(guò)?對(duì)于孩子產(chǎn)生這種情緒的時(shí)候，孩子需要接受這種狀態(tài)，坦然承認(rèn)。規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣。家長(zhǎng)在孩子“低潮期”的'時(shí)候又需要做些什么呢？在安全的前提下全然允許他的情緒和狀態(tài)，尊重孩子的節(jié)奏，營(yíng)造合適的家庭氛圍。適當(dāng)?shù)卮蛟斐Ｒ?guī)，努力傾聽(tīng)不評(píng)價(jià)，并且給他所需的而非你所愿的。

　　今晚的這節(jié)課，讓作為家長(zhǎng)的我受益匪淺。焦慮和“低潮期”是孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的必然經(jīng)歷，也是健康成長(zhǎng)的必要過(guò)程，愛(ài)的陪伴和智慧的處理，是解決焦慮和走出“低潮期”的法寶。

心理健康教育家長(zhǎng)心得5

　　孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的健康尤為重要，特別是當(dāng)代兒童，突出最大的兩大問(wèn)題：肥胖和近視，其中近視的問(wèn)題尤為突出，嚴(yán)重影響升學(xué)和就業(yè)，甚至可能影響孩子的心理健康。以下是我觀看李虹老師的《如何引導(dǎo)孩子預(yù)防近視眼與身體肥胖》的心得體會(huì)：

　　一、如何引導(dǎo)預(yù)防孩子的近視

　　首先要努力減輕孩子的用眼負(fù)擔(dān)。孩子的.近距離過(guò)長(zhǎng)時(shí)間用眼是導(dǎo)致近視發(fā)生的重要原因。這也成為導(dǎo)致孩子近視的重要因素。因此，我們必須關(guān)注孩子用眼時(shí)間，尤其要控制孩子連續(xù)一次性看電視、使用平板、玩電子游戲機(jī)的時(shí)間。

　　其次，要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，如為孩子配備與身高相適應(yīng)的桌椅；及時(shí)糾正孩子不良用眼習(xí)慣，幫助其養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣；鼓勵(lì)和督促孩子多參與戶外活動(dòng)，帶領(lǐng)孩子共同參加戶外體育活動(dòng)；規(guī)范和合理安排孩子的作息時(shí)間，保證其有足夠的睡眠時(shí)間；同時(shí)也要為孩子提供營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

　　二、如何引導(dǎo)預(yù)防孩子的肥胖

　　讓孩子認(rèn)識(shí)到肥胖對(duì)身體的危害程度，了解肥胖產(chǎn)生的原因及減肥方法，提高預(yù)防肥胖的知識(shí)和能力。

　　培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。進(jìn)食量適中，不過(guò)飽，為了增加飽腹感，餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點(diǎn)心等甜食，少吃油膩食物，吃飯要細(xì)嚼慢咽，防止狼吞虎咽，兩餐間的零食可以以水果和堅(jiān)果一類的小食品來(lái)代替糖果糕點(diǎn)。做到這一點(diǎn)，要靠我們家長(zhǎng)來(lái)配合！進(jìn)餐時(shí)，保持愉快的心情，克服不良情緒。不良情緒如抑郁、悲傷會(huì)使生理機(jī)能發(fā)生紊亂、代謝減慢引起肥胖。有心理問(wèn)題時(shí)及時(shí)向心理教師求助。

　　積極參加體育活動(dòng)，合理安排作息制度，睡眠時(shí)間不要過(guò)多，飯后不要馬上看書(shū)或看電視，晚飯與上床睡覺(jué)之間最好有三小時(shí)的間隔。晚飯后適量運(yùn)動(dòng)，周末、假期不要過(guò)分休息，要適量戶外運(yùn)動(dòng)。

　　聆聽(tīng)李虹老師的講座，讓我和孩子了解到保護(hù)眼睛、預(yù)防肥胖的重要性，也進(jìn)一步增強(qiáng)孩子愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防肥胖的意識(shí)。從今天做起，讓我們一起用明亮的眼睛、健康的體魄來(lái)迎接美好光明的未來(lái)！

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