【精華】幼兒園體育活動(dòng)教案集錦六篇
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,往往需要進(jìn)行教案編寫(xiě)工作,教案是實(shí)施教學(xué)的主要依據(jù),有著至關(guān)重要的作用。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫(xiě)的嗎?以下是小編收集整理的幼兒園體育活動(dòng)教案6篇,歡迎閱讀與收藏。
幼兒園體育活動(dòng)教案 篇1
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、體會(huì)手球活動(dòng)的快樂(lè),喜愛(ài)手球運(yùn)動(dòng),感受與小朋友一起玩球所帶來(lái)的快樂(lè)。
2、知道每年的6月23日是世界手球日。
3、發(fā)展幼兒的手部能力,鍛煉幼兒的手部肌肉,鞏固幼兒跑及躲避的技能。
4、初步培養(yǎng)幼兒體育活動(dòng)的.興趣。
5、樂(lè)于參加體育活動(dòng),感受幫助有困難的人的快樂(lè)體驗(yàn)。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
《手球》比賽視頻、手球一個(gè)。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、好玩的手球
1、出示手球.:小朋友看看這是什么?
2、手球和別的球有什么不一樣?
3、手球怎么玩呢?
4、今天又一群人正在玩足球,我們一起去看看。
二、觀察畫(huà)面
1、你看到了什么?
2、還有誰(shuí)看見(jiàn)了和他不一樣的?
3、手球是什么形狀的?像什么?
4、拿手球的人我們可以怎么樣稱(chēng)呼他們?球員們穿的衣服有什么特點(diǎn)?
5、手球一個(gè)隊(duì)友幾個(gè)人,主要規(guī)則有哪些?
教師簡(jiǎn)單向幼兒介紹手球規(guī)則:標(biāo)準(zhǔn)的手球比賽由兩隊(duì)各派7名隊(duì)員參與,其中6名球員及一名守門(mén)員,互相在長(zhǎng)方形的球場(chǎng)上互相對(duì)抗、互相進(jìn)攻。比賽目的是盡量將手球射入對(duì)方的球門(mén)內(nèi),每射入一球就可以得到一分,當(dāng)比賽完畢后,得分最多的一隊(duì)則代表勝出。(允許球員用手(張開(kāi)或并攏)、臂、頭、軀干、大腿和膝部去擲球、接球、停球、推球或擊球;但不可以用腳或膝關(guān)節(jié)以下的部位觸球)
6、每年的6月23日是世界手球日。
三、游戲:手球比賽
玩法:
共選出14名小朋友,7名為紅隊(duì)、7名為黃隊(duì),看哪個(gè)隊(duì)最快能把球投到對(duì)方的球門(mén)里。
指導(dǎo)重點(diǎn):
提醒幼兒在追球時(shí)要注意安全,不要推擠,要懂得躲避同伴。
幼兒園體育活動(dòng)教案 篇2
活動(dòng)目標(biāo)
1、發(fā)展幼兒大肌肉運(yùn)動(dòng),四肢協(xié)調(diào)活動(dòng)的能力。
2、通過(guò)游戲,讓幼兒主動(dòng)探索輪子在不同質(zhì)地上所受的不同阻力,體驗(yàn)玩車(chē)的快樂(lè)。。
3、初步培養(yǎng)幼兒同伴之間友好相處、互相謙讓的品質(zhì)和體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難的喜悅。
活動(dòng)重點(diǎn):幼兒能夠正確的方法來(lái)推小車(chē)跑,控制住方向。
活動(dòng)難點(diǎn):幼兒能控制好小車(chē)通過(guò)各種障礙,把握好方向和平衡。
活動(dòng)過(guò)程:
一、 準(zhǔn)備部分:(5分鐘)
1、播放音樂(lè),帶領(lǐng)幼兒跑步和做熱身運(yùn)動(dòng)。
二、基本部分:(22分鐘)
1、讓幼兒在平地上練習(xí)推小車(chē),在平地上推著走,感受重心、平衡等身體要求。(可以一個(gè)人推著玩也可以兩個(gè)人一起推,感受兩個(gè)人推與一個(gè)人推有什么不同?)(5分鐘)
2、讓幼兒推著小車(chē)通過(guò)(可以一個(gè)或兩個(gè)人一起推):海綿墊鋪成的“草地”、平衡木鋪成的“橋”、用障礙物分隔成的“樹(shù)林”等等,并讓幼兒感受通過(guò)各種障礙物時(shí)受到的'阻力(分散練習(xí)推小貨車(chē)過(guò)“草地”: 走在“草地”上,不要掉到“溝里”去。分散練習(xí)推小貨車(chē)過(guò)“小橋”。(6分鐘)
3、游戲:《送軍糧》(8分鐘)
玩法:幼兒根據(jù)能力列成幾隊(duì),站在起跑線后一米左右的地方,聽(tīng)到指令后第一個(gè)幼兒推著獨(dú)輪車(chē)跑出,繞過(guò)障礙物(或過(guò)橋),推過(guò)“草地”,到糧倉(cāng)前將一袋“糧食”放到車(chē)?yán),將?chē)推回起跑線,把沙包拿出放到本隊(duì)的小筐里。第二名幼兒在跑到起跑線推車(chē)出發(fā)。那一組最先跑完的就用歡呼以示勝利。
規(guī)則:(1)各個(gè)幼兒必須將車(chē)?yán)锏摹凹Z食”拿出后,下一位幼兒才能出發(fā)。
。2)車(chē)不能撞到障礙物,撞倒的要扶起后才能走。
三、活動(dòng)結(jié)束:(3分鐘)
1、播放音樂(lè),做放松運(yùn)動(dòng)。
1、獨(dú)輪車(chē)、海綿墊、平衡木、各種的水果、沙包和各種障礙物等。
2、場(chǎng)地布置:海綿墊鋪成的“草地”、平衡木鋪成的“橋”、用障礙物分隔成的“樹(shù)林”等等。
幼兒園體育活動(dòng)教案 篇3
活動(dòng)目標(biāo)
1、模仿動(dòng)物的不同運(yùn)動(dòng)方式,發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。
2、訓(xùn)練幼兒走、跑、跳的基本動(dòng)作。
3、積極參與體育比賽,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
活動(dòng)準(zhǔn)備
多媒體課件;活動(dòng)音樂(lè);小椅子3把;大長(zhǎng)方形墊子兩塊;體操 凳一個(gè);呼啦圈多個(gè);小貓、兔子、烏龜家活動(dòng)圖片各一幅; 活動(dòng)過(guò)程
1、小朋友好,今天老師給你們帶來(lái)了許多動(dòng)物圖片,請(qǐng)小朋友仔 細(xì)觀察一下,都有誰(shuí),他們?cè)诟墒裁矗?/p>
2、出示幻燈片(動(dòng)物走跑、跳、飛、游、爬)問(wèn):孩子們,你們 剛才看到了誰(shuí)呀?它們是用什么方式走路的?(幼兒說(shuō)一說(shuō)。)孩子觀察的真仔細(xì)。你們還知道哪些小動(dòng)物有它們自己的運(yùn)動(dòng)方式?(幼兒說(shuō)一說(shuō)。)
3、孩子們真是太棒了,知道這么多動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)方式。今天老師還給你們邀請(qǐng)了幾位動(dòng)物朋友,小朋友想不想認(rèn)識(shí)它們?現(xiàn)在讓我們一起看看它們都是誰(shuí)?
4、小朋友看,是誰(shuí)來(lái)了?出示幻燈片(小白兔)誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)小白兔是怎樣走路的?(雙腳跳)請(qǐng)幾位幼兒學(xué)一學(xué)。教師講解雙腳跳:雙腳并攏,膝蓋彎屈,雙腳用力蹬地向前跳;出示幻燈片(烏龜爬),引導(dǎo)幼兒學(xué)一學(xué)他們的動(dòng)作。(手膝著地屈膝爬)教師講解手腳著地
屈膝爬:手、腳著地,屈膝,手腳協(xié)調(diào)一致向前爬。出示幻燈片(小貓走)它是誰(shuí)呀(小花貓),誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)小花貓是怎樣走路的?(雙腳成直線走)集體學(xué)一學(xué)(腳跟輕輕著地,雙腳交替走在一條直線上)。
5、剛才小朋友學(xué)到了這么多的本領(lǐng),現(xiàn)在老師要考驗(yàn)?zāi)銈冋l(shuí)的本領(lǐng)高:老師說(shuō)出小動(dòng)物的名字,小朋友就快速做出它們的運(yùn)動(dòng)方式,誰(shuí)做的又快又好,誰(shuí)的本領(lǐng)就最高。小朋友有沒(méi)有信心?(有)進(jìn)行比賽活動(dòng):小兔小兔蹦蹦跳;烏龜烏龜慢慢爬,小貓小貓輕輕走。
6、孩子們,快到老師的身邊來(lái),現(xiàn)在老師要告訴你們一個(gè)好消息;今天動(dòng)物王國(guó)要舉行動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì),它想請(qǐng)各位小朋友去參加它們的開(kāi)幕式,孩子們,你們?cè)敢鈫?(愿意)不過(guò),動(dòng)物王國(guó)的'國(guó)王給我們提出了兩個(gè)要求:1、小朋友要分成男女兩隊(duì),而且要做到快靜齊;2、當(dāng)我們經(jīng)過(guò)每個(gè)小動(dòng)物的家門(mén)時(shí),都要模仿這種小動(dòng)物的運(yùn)動(dòng)方式前進(jìn),要爬過(guò)草地,跨過(guò)小河,走過(guò)獨(dú)木橋。一路上困難重重,孩子們有沒(méi)有信心。ㄓ校┪覀兊暮⒆诱嬗赂遥F(xiàn)在就讓我們鍛煉一下身體,準(zhǔn)備出發(fā)!
放音樂(lè),做準(zhǔn)備活動(dòng)。孩子們,現(xiàn)在我們快快站好隊(duì),開(kāi)始出發(fā)!放音樂(lè),走!烏龜爬(爬過(guò)草地)小兔跳(跳呼啦圈)小貓走(獨(dú)木橋平衡木)
結(jié)束活動(dòng):孩子們,我們終于到了美麗的動(dòng)物王國(guó)了。今天,我們認(rèn)識(shí)了這么多的小動(dòng)物,而且還學(xué)到了很多本領(lǐng),你們高興嗎?運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式開(kāi)始了,現(xiàn)在就讓我們排好隊(duì)開(kāi)始入場(chǎng)吧。ǚ胚\(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲,結(jié)束活動(dòng))
幼兒園體育活動(dòng)教案 篇4
看看我們老師巧手制作的飛盤(pán)吧……
活動(dòng)目標(biāo):
1、嘗試用不同方法玩飛盤(pán),發(fā)展走,跑、跳,往上拋等動(dòng)作。
2、體驗(yàn)玩飛盤(pán)的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:用達(dá)能酸奶瓶制作的小飛盤(pán)若干(每個(gè)幼兒兩塊)
活動(dòng)過(guò)程:
一、開(kāi)始部分
1、幼兒拿著飛盤(pán)邊聽(tīng)音樂(lè)邊玩著飛盤(pán)進(jìn)場(chǎng)。
2、熱身運(yùn)動(dòng):快樂(lè)的小飛盤(pán)
在老師的帶領(lǐng)下,幼兒聽(tīng)著音樂(lè)《我真的很不錯(cuò)》做熱身運(yùn)動(dòng),勁部,肩部,上肢,下肢,伸展,軀干轉(zhuǎn)動(dòng),跳躍,放松。
二、幼兒自由探索嘗試玩法。
(1)、教師引導(dǎo):今天我們來(lái)和飛盤(pán)玩游戲,這些小飛盤(pán)可神奇了,它會(huì)會(huì)和小朋友玩游戲的,飛盤(pán)說(shuō):“今天我來(lái)考考小朋友,看看誰(shuí)玩的方法多,,F(xiàn)在你們可以和我(飛盤(pán))玩游戲了。你們可以自己玩,也可以和你的好朋友一起玩。
(2)、幼兒自由探索玩飛盤(pán),教師觀察引導(dǎo)。可能會(huì)出現(xiàn)的玩法,向上拋接,揮手臂,兩人對(duì)接,投遠(yuǎn),幼兒合作把飛盤(pán)平放于地面,雙腳跳,連續(xù)跳,繞著走等。
三、交流分享
請(qǐng)多名幼兒演示不同的玩法,邊說(shuō)邊做。全體幼兒觀看評(píng)議。
四、神奇的小飛盤(pán)與顏色做朋友
1、教師引導(dǎo),小朋友可聰明了,你們玩出這么多的玩法,咦,你們看,你們手上的.飛盤(pán)都有很多種好看的顏色,下面我們一起和飛盤(pán)上的顏色做游戲,看看那些小朋友的小飛盤(pán)最神奇。
2、教師組織幼兒做游戲:
找顏色:幼兒把飛盤(pán)放在場(chǎng)地上,教師出示藍(lán)色,幼兒跑到藍(lán)色的飛盤(pán)邊站好,沒(méi)找到的幼兒停止游戲一次.(游戲反復(fù)更換顏色進(jìn)行)。
找朋友:幼兒看教師出示飛盤(pán)顏色,快速跑去找相應(yīng)的顏色飛盤(pán),然后,自己商量合作游戲。
五、活動(dòng)結(jié)束
1、教師引導(dǎo):小朋友玩得可開(kāi)心了,飛盤(pán)也累了,我們把飛盤(pán)送回家吧!
2、帶領(lǐng)幼兒拿著飛盤(pán)輕松愉快地放回去,然后放松繞場(chǎng)走一圈,返回活動(dòng)室。
幼兒園體育活動(dòng)教案 篇5
活動(dòng)目標(biāo)
1.大膽嘗試穿著大鞋在不同器械上行走。
2.敢于挑戰(zhàn)有難度動(dòng)作,培養(yǎng)勇敢精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備
長(zhǎng)凳、梯子、輪胎、人手一塊墊子、一雙爸爸的大鞋、干濕毛巾;顒(dòng)前,換好大皮鞋,小鞋子“靠岸”。
活動(dòng)過(guò)程
一、熱身運(yùn)動(dòng)
1.在地面初步體驗(yàn)穿大鞋走路的感覺(jué)。
師:朋友們,今天我們很特別,穿上了爸爸的大皮鞋,可一定要小心,別讓它離開(kāi)小腳哦。
師:走,穿上大皮鞋,散步去嘍。(慢慢走、快快走、小步走、邁開(kāi)大步往前走。)
師:穿上爸爸的大皮鞋有什么感覺(jué)呢?(大大的,好像要掉了……)
師:那有什么好方法,可以讓大鞋跟著我們的小腳呢?(用力用腳尖勾住走……)
師:是嗎?我們一起來(lái)試試。腳尖勾住,走嘍,跑一跑?chē)D,再來(lái)跳一跳吧,跑跑,跳跳,走走。
2.幼兒聽(tīng)教師指令,嘗試穿大鞋與同伴合作在一定高度的長(zhǎng)凳上進(jìn)行簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)。(活動(dòng)過(guò)程中,教師可由慢到快、由易到難發(fā)指令)
師:朋友們,長(zhǎng)凳邀請(qǐng)我們穿著大鞋,兩人一起站到長(zhǎng)凳上。(當(dāng)心哦,踩在它的肚子上,它就不會(huì)傷害到我們了。)
師:哦,長(zhǎng)高了,變矮了;好朋友,抱一抱;做個(gè)小風(fēng)車(chē),轉(zhuǎn)起來(lái)了;變矮了,長(zhǎng)高了;跳下來(lái)了,跨一跨;坐上小馬駒,駕,駕……
二、“走小路”游戲
1.引發(fā)活動(dòng)興趣。
師:開(kāi)心嗎,還有好多朋友也想和我們一起游戲,看看這里還有些什么?(輪胎、竹梯)
師:器械寶寶請(qǐng)我們穿著大鞋和朋友一起把它們鋪成幾條小路,別忘了,長(zhǎng)凳也想?yún)⒓优丁?/p>
2.幼兒自由鋪路,教師觀察、提醒。如:這樣鋪,穿著大鞋走,行嗎?
3.交流分享(邊參與邊提問(wèn))師:朋友們,你們用什么材料鋪了什么路?(輪胎路、梯子路……)
4.游戲“走小路”。(重難點(diǎn):穿著大鞋在不同難度的路上行走)
師:你們鋪了這么多的.路,請(qǐng)你穿好大鞋在各種路上走走吧。讓我也來(lái)感覺(jué)一下。
5.師:朋友們,來(lái),我們到墊子上休息一下。(提醒幼兒擦汗、脫衣。)
師:剛才你們?cè)谀菞l路上走,有什么感覺(jué)呢?
師:原來(lái)每條路走的時(shí)候感覺(jué)都不一樣,你們剛才每條路都走過(guò)嗎?請(qǐng)你們?cè)偃プ咦。這回請(qǐng)你走走剛才沒(méi)走過(guò)的路。
教師小結(jié)并鼓勵(lì)幼兒敢于嘗試走不同難度的小路。
6.幼兒再次活動(dòng),互換玩法。
三、放松運(yùn)動(dòng)
1.師:朋友們,大皮鞋玩累了,小腳丫也該休息一下了,來(lái)墊子上坐坐吧。小腳丫,出來(lái)透透氣嘍,你來(lái)揉揉我,我來(lái)揉揉你,小腳小腳彎彎腰;腳尖腳尖碰碰;腳跟腳跟碰碰;腳底腳底親親。來(lái)找好朋友嘍,(與幼兒互動(dòng))嗨,你好你好!咱倆親一個(gè)吧!換個(gè)小腳親親!來(lái),對(duì)對(duì)腳好嗎?(念童謠,玩游戲。)
2.師:小腳舒服了,好,跟爸爸的鞋拜拜,F(xiàn)在我們先換上自己的小鞋子,爸爸鞋靠靠岸,然后一起幫忙把器械送回家,好嗎?
幼兒園體育活動(dòng)教案 篇6
設(shè)計(jì)意圖:
大班幼兒,在身體發(fā)育上已有了很大的發(fā)展,在動(dòng)作技能上也有了較大的發(fā)展?jié)撃埽瑒?dòng)作的協(xié)調(diào)性增強(qiáng),體力明顯增強(qiáng),活潑好動(dòng),喜歡嘗試一些新奇、富有挑戰(zhàn)性的動(dòng)作、玩法的活動(dòng)。與同伴也開(kāi)始出現(xiàn)一些合作關(guān)系,來(lái)獲得對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的經(jīng)驗(yàn),也有了一定的安全意識(shí)。跳躍是大班孩子較喜歡做的動(dòng)作,助跑跨跳過(guò)一定障礙物能使他們獲得對(duì)自己身體發(fā)展的自信心等。為孩子們制定符合他們年齡特點(diǎn)的以及本班幼兒實(shí)際發(fā)展情況的活動(dòng)內(nèi)容,通過(guò)嘗試、模仿、練習(xí),可以讓他們動(dòng)作更輕松、自然、協(xié)調(diào),從而提高他們的身體綜合素質(zhì)。
利用綢帶、紙盒、泡沫墊等不同的器具,讓幼兒對(duì)自己的動(dòng)作發(fā)展有自主的調(diào)節(jié),有了讓孩子自己設(shè)計(jì)一些挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì),也可在活動(dòng)中讓發(fā)展水平不一的孩子得到各自最大的助跑跨跳的能力發(fā)展。
活動(dòng)目標(biāo):
1、利用器具練習(xí)助跑跨跳等動(dòng)作,發(fā)展幼兒身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,靈敏性。
2、初步掌握助跑跨跳的方法,發(fā)展幼兒的腿部力量。
3、導(dǎo)幼兒積極動(dòng)腦,積極探索新玩法,提高幼兒克服困難及與同伴合作的意識(shí)。
4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。
5、樂(lè)于參與體育游戲,體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、場(chǎng)地的布置。
2、綢帶(寬或窄)、線路示意圖、平衡木、鉆圈、黑板、圖片“桃子”、紙盒、泡沫墊若干等
3、相關(guān)的音樂(lè)、VCD等
活動(dòng)過(guò)程:
一、開(kāi)始部分:
1、引題:天氣真好,讓我們一起出去玩吧!
2、隨著音樂(lè)師生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。
二、練習(xí)部分:
1、教師:猴媽媽生病了,它想請(qǐng)我們幫它去花果山摘桃子,你們?cè)敢鈫?那我們?nèi)タ纯慈セü降穆肪圖。
2、出示路線示意圖,讓幼兒說(shuō)說(shuō)要過(guò)幾關(guān)。
師:要想到達(dá)花果山,我們要學(xué)會(huì)一些本領(lǐng),我們?nèi)ヒ黄鹂纯础?/p>
師將幼兒帶到學(xué)習(xí)本領(lǐng)的.場(chǎng)地,與幼兒一起爬高山(滑梯)、鉆山洞、過(guò)獨(dú)木橋,這時(shí)在前進(jìn)過(guò)程中,出現(xiàn)了障礙——兩道深溝澗,橫在孩子面前,啟發(fā)幼兒想一想怎樣才能安全有效地越過(guò)這兩道溝澗。
3、初次探索不同玩法,滿足玩的欲望。
(1)請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)你剛才用什么辦法過(guò)去?(幼兒示范)
師:剛才有的小朋友是雙腳跳過(guò)去,有跨過(guò)去,那如果把小河變寬一點(diǎn),你們還可以過(guò)去嗎?(幼兒自由討論)
(2)幼兒再次嘗試:怎么樣過(guò)去?(幼兒示范)那如何跨的更遠(yuǎn)?
(3)教師小結(jié):對(duì)了我們可以助跑跨跳過(guò)去。(請(qǐng)個(gè)別幼兒示范)
4、師示范并講解助跑跨跳的要求。
(1)助跑跨跳:助跑時(shí)要有一定的距離跨時(shí)一個(gè)腿要用力蹬地另外一個(gè)腿要盡量往上彈起再自然落下。
(2)幼兒分散練習(xí),師觀察并適當(dāng)引導(dǎo)。
(3)再次集中講解動(dòng)作。
5、師:好了,小朋友都學(xué)會(huì)了這個(gè)本領(lǐng),現(xiàn)在可以去花果山摘桃子。
三、游戲“運(yùn)桃”
1、看圖譜鋪路:
教師:去花果山的路被大水沖走了,那怎么辦呢?教師出示圖譜,幼兒看圖譜自己鋪路。
2、教師交代游戲規(guī)則。
(1)分組擺:第一組第一關(guān)、第二組第二關(guān)、第三組第三關(guān)、第四組第四關(guān)。
(2)擺的時(shí)候要將器械(物品)從每一關(guān)的線上開(kāi)始擺。
(3)教師注意分組指導(dǎo),培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)力和一物多玩的興趣。
3、教師對(duì)游戲進(jìn)行小結(jié)。
四、結(jié)束部分:
教師:天不早了,讓我們把場(chǎng)地收拾一下,然后把桃子送到猴媽媽家吧!
活動(dòng)反思:
利用竹編布道不同的長(zhǎng)短,讓幼兒對(duì)自己的動(dòng)作發(fā)展有自主的調(diào)節(jié),有了讓孩子自己設(shè)計(jì)一些挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì),也可在活動(dòng)中讓發(fā)展水平不一的孩子得到各自最大的助跑跨跳的能力發(fā)展。同時(shí),也符合本園科研課題“利用農(nóng)村自然材料在幼兒園體育活動(dòng)中應(yīng)用的研究”的精神,大量利用具有自然風(fēng)格的器具,讓幼兒在玩中學(xué)。
小百科:助跑田賽項(xiàng)目技術(shù)的重要組成部分。跳躍和投擲動(dòng)作前的輔助動(dòng)作,如跳高、跳遠(yuǎn)、投擲標(biāo)槍等,在跳、投等開(kāi)始前先跑一段,這種動(dòng)作叫助跑。
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