心理健康研修心得體會(huì)（通用17篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，通常就可以寫一篇心得體會(huì)將其記下來(lái)，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問(wèn)題的原因，從而找出解決問(wèn)題的辦法。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心理健康研修心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康研修心得體會(huì) 1
在參與心理健康研修的過(guò)程中，我收獲頗豐，對(duì)心理健康領(lǐng)域有了全新的認(rèn)識(shí)和深刻的感悟。
這次研修猶如一盞明燈，照亮了我之前在理解人類心理方面的許多盲區(qū)。課程中涉及的各種心理理論，如精神分析理論、人本主義理論等，不再是書本上生硬的文字，而是通過(guò)實(shí)際案例和深入淺出的講解變得鮮活起來(lái)。我開(kāi)始明白，每個(gè)人的行為和心理反應(yīng)背后都有著復(fù)雜而深刻的原因。這讓我在面對(duì)學(xué)生或者身邊人的一些看似“奇怪”的行為時(shí)，不再輕易地進(jìn)行主觀判斷，而是嘗試從他們的心理角度去分析和理解。
研修中的實(shí)踐環(huán)節(jié)對(duì)我的觸動(dòng)極大。我們有機(jī)會(huì)參與一些心理測(cè)評(píng)和心理輔導(dǎo)的模擬練習(xí)。在心理測(cè)評(píng)練習(xí)中，我了解到不同測(cè)評(píng)工具的適用范圍和局限性，意識(shí)到一個(gè)準(zhǔn)確的心理測(cè)評(píng)需要考慮多方面的因素，包括被測(cè)評(píng)者的情緒狀態(tài)、答題時(shí)的環(huán)境等。而在心理輔導(dǎo)模擬中，我體驗(yàn)到了作為輔導(dǎo)者的責(zé)任重大。僅僅是傾聽(tīng)和表達(dá)同情是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，更重要的是要運(yùn)用合適的技巧引導(dǎo)來(lái)訪者深入思考，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源。這讓我深刻體會(huì)到，心理健康工作者需要具備敏銳的洞察力和高超的溝通能力，才能真正幫助到那些有心理困擾的人。
此外，與同行們的.交流和研討也是這次研修的一大亮點(diǎn)。來(lái)自不同背景的心理健康從業(yè)者分享了他們的經(jīng)驗(yàn)和案例，這些多元化的視角讓我開(kāi)闊了眼界。我們共同探討了一些在心理輔導(dǎo)中遇到的難題，比如如何應(yīng)對(duì)有抵觸情緒的來(lái)訪者，如何在有限的時(shí)間內(nèi)建立起信任關(guān)系等。這些討論讓我意識(shí)到，心理健康領(lǐng)域的工作雖然充滿挑戰(zhàn)，但有眾多志同道合的人一起努力，我們可以相互學(xué)習(xí)、相互支持，為更多人的心理健康保駕護(hù)航。
總之，這次心理健康研修是一次極具價(jià)值的學(xué)習(xí)之旅，它不僅豐富了我的專業(yè)知識(shí)，更讓我在心理素養(yǎng)和實(shí)踐能力方面有了質(zhì)的提升，為我今后從事相關(guān)工作奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康研修心得體會(huì) 2
參加心理健康研修的這段時(shí)間，是一次對(duì)心靈探索和專業(yè)成長(zhǎng)的深刻旅程，讓我對(duì)心理健康這一復(fù)雜而重要的領(lǐng)域有了更為深入細(xì)致的理解。
在理論學(xué)習(xí)方面，我仿佛進(jìn)入了一個(gè)全新的知識(shí)寶庫(kù)。通過(guò)對(duì)不同心理學(xué)流派的深入學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)每一種理論都像是一把獨(dú)特的鑰匙，可以打開(kāi)一扇理解人類心靈的窗戶。例如，認(rèn)知行為理論讓我認(rèn)識(shí)到人的思維方式對(duì)情緒和行為的重大影響。許多心理問(wèn)題的產(chǎn)生并非僅僅源于外部事件，而是個(gè)體對(duì)這些事件的不合理認(rèn)知所導(dǎo)致的。這一發(fā)現(xiàn)對(duì)于我在分析和處理心理問(wèn)題時(shí)具有重要的指導(dǎo)意義。我開(kāi)始引導(dǎo)自己和他人審視自己的思維模式，嘗試識(shí)別那些隱藏在負(fù)面情緒和行為背后的自動(dòng)思維和核心信念。
實(shí)踐操作的部分更是讓我體驗(yàn)到了心理健康工作的挑戰(zhàn)性和魅力。我們參與了心理干預(yù)方案的設(shè)計(jì)和實(shí)施練習(xí)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了個(gè)性化的重要性。每個(gè)個(gè)體都是獨(dú)特的，他們的`心理問(wèn)題有著不同的成因、表現(xiàn)和發(fā)展過(guò)程。因此，一個(gè)成功的心理干預(yù)方案必須是量身定制的。這需要我們?cè)谏钊肓私鈦?lái)訪者的基礎(chǔ)上，綜合運(yùn)用各種理論和方法，精心設(shè)計(jì)每一個(gè)步驟。同時(shí)，在實(shí)施過(guò)程中，還要根據(jù)來(lái)訪者的反饋及時(shí)調(diào)整方案，這對(duì)我們的應(yīng)變能力和專業(yè)素養(yǎng)提出了很高的要求。
研修期間的案例分析環(huán)節(jié)也讓我受益匪淺。通過(guò)對(duì)大量真實(shí)案例的剖析，我學(xué)會(huì)了從多個(gè)維度去分析心理問(wèn)題。這些案例涉及不同年齡段、不同社會(huì)背景的人群，從青少年的學(xué)業(yè)壓力問(wèn)題到成年人的職場(chǎng)焦慮，從老年人的孤獨(dú)問(wèn)題到家庭關(guān)系中的沖突。每個(gè)案例都是一個(gè)獨(dú)特的故事，而我們需要像偵探一樣，在這些復(fù)雜的情節(jié)中尋找線索，挖掘問(wèn)題的本質(zhì)。這種訓(xùn)練讓我的分析能力和判斷能力得到了極大的提升，也讓我更加自信地面對(duì)各種實(shí)際工作中可能遇到的心理問(wèn)題。
與專家和同行的互動(dòng)交流是此次研修的另一個(gè)重要收獲。專家們豐富的經(jīng)驗(yàn)和深刻的見(jiàn)解為我們指明了方向，他們?cè)诖鹨山饣蟮倪^(guò)程中，不僅傳授了知識(shí)，更傳遞了一種對(duì)心理健康事業(yè)的熱愛(ài)和責(zé)任感。同行之間的交流則讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。我們分享彼此的經(jīng)驗(yàn)、困惑和成功案例，互相學(xué)習(xí)，互相啟發(fā)。這種合作交流的氛圍讓我覺(jué)得在心理健康領(lǐng)域中并不孤單，我們共同為了一個(gè)更美好的目標(biāo)而努力，那就是幫助人們擁有健康的心靈和積極向上的生活。
通過(guò)這次心理健康研修，我就像一顆種子在知識(shí)的滋潤(rùn)下破土而出，向著成為一名更優(yōu)秀的心理健康工作者不斷成長(zhǎng)，我將把所學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐中，為人們的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量。
心理健康研修心得體會(huì) 3
心理健康研修如同一場(chǎng)心靈的洗禮，在這段充實(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我經(jīng)歷了知識(shí)的更新、技能的提升和觀念的轉(zhuǎn)變，對(duì)心理健康工作有了全新的感悟。
研修課程的系統(tǒng)性和專業(yè)性讓我印象深刻。從基礎(chǔ)的心理學(xué)知識(shí)到前沿的心理治療技術(shù)，每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊密相連，構(gòu)成了一個(gè)完整的知識(shí)體系。在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)時(shí)，我對(duì)人類心理的發(fā)展過(guò)程、心理現(xiàn)象的本質(zhì)有了更清晰的認(rèn)識(shí)。比如，了解到兒童心理發(fā)展的各個(gè)階段特點(diǎn)，這對(duì)于理解青少年心理健康問(wèn)題的根源具有重要意義。它讓我明白，很多心理問(wèn)題可能在個(gè)體成長(zhǎng)早期就埋下了伏筆，因此在進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，需要追溯來(lái)訪者的成長(zhǎng)經(jīng)歷，從根源上尋找解決問(wèn)題的線索。
在心理治療技術(shù)的學(xué)習(xí)中，我接觸到了許多新穎有效的方法。其中，團(tuán)體心理治療技術(shù)給我?guī)?lái)了很大的啟發(fā)。團(tuán)體治療通過(guò)營(yíng)造一個(gè)安全、支持性的團(tuán)體環(huán)境，讓成員之間相互影響、相互啟發(fā)。在模擬團(tuán)體治療的過(guò)程中，我看到了團(tuán)體成員之間的情感共鳴和相互支持所產(chǎn)生的強(qiáng)大力量。這種治療方式不僅可以幫助個(gè)體解決心理問(wèn)題，還能提高他們的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。另外，藝術(shù)治療技術(shù)也讓我眼前一亮，如繪畫治療、音樂(lè)治療等。這些非言語(yǔ)的治療方法為那些難以用語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)心感受的來(lái)訪者提供了一種獨(dú)特的溝通渠道。通過(guò)藝術(shù)作品，來(lái)訪者可以更直觀地展現(xiàn)他們的情感、沖突和內(nèi)心世界，治療師則可以從中獲取寶貴的信息，進(jìn)而開(kāi)展針對(duì)性的治療。
案例研討環(huán)節(jié)是將理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合的重要橋梁。我們分析了一系列復(fù)雜多樣的心理案例，這些案例涵蓋了心理障礙、人際關(guān)系問(wèn)題、情緒管理困難等多個(gè)方面。在研討過(guò)程中，我們運(yùn)用所學(xué)的理論和技術(shù)，從不同角度對(duì)案例進(jìn)行剖析。這種多維度的分析方法讓我學(xué)會(huì)了全面、客觀地看待心理問(wèn)題，避免了單一思維模式的局限。同時(shí)，通過(guò)與其他研修人員的.討論和交流，我了解到不同的治療思路和方法，拓寬了自己的視野。在面對(duì)一個(gè)看似棘手的案例時(shí)，我們集思廣益，共同探索最佳的解決方案，這種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的氛圍讓我感受到了心理健康工作的復(fù)雜性和多樣性，也讓我明白，解決心理問(wèn)題往往沒(méi)有固定的模式，需要根據(jù)具體情況靈活運(yùn)用各種方法。
除了專業(yè)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，這次研修還對(duì)我的觀念產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性以及心理健康工作者的使命。心理健康不僅僅是沒(méi)有心理疾病，更是一種積極向上的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。作為心理健康工作者，我們肩負(fù)著幫助人們實(shí)現(xiàn)心理健康的重任。這需要我們具備高度的同理心、耐心和專業(yè)素養(yǎng)，真正走進(jìn)來(lái)訪者的內(nèi)心世界，陪伴他們度過(guò)心理困境。
總之，這次心理健康研修是我職業(yè)生涯中的一座里程碑，它為我打開(kāi)了一扇通往心理健康領(lǐng)域更深處的大門。我將帶著所學(xué)、所感、所悟，投身到心理健康工作中，為更多人的心靈健康和幸福生活而努力。
心理健康研修心得體會(huì) 4
通過(guò)這次的教師心理健康培訓(xùn)，讓我深深感受到教師心理健康對(duì)于教師的重要作用。教師是一個(gè)普通的社會(huì)人、自然人，也同樣會(huì)有不同程度的心理問(wèn)題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因?yàn)榻處熞酶呱械膸煹潞土己玫男睦硭刭|(zhì)去感染和熏陶學(xué)生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。以下幾點(diǎn)是個(gè)人對(duì)維護(hù)教師自身心理健康的幾點(diǎn)體會(huì)。
1、教師要正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己。正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己是一個(gè)心理健康教師應(yīng)具有的特點(diǎn)。
只有坦誠(chéng)地承認(rèn)自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點(diǎn)，才能獲得別人對(duì)自己相應(yīng)的尊重。
2、不斷改善教師的心理環(huán)境。
一個(gè)教師具有樂(lè)觀積極的自身心理環(huán)境，就會(huì)對(duì)教師工作充滿信心，能以工作的勞苦為歡樂(lè)。反之，當(dāng)一個(gè)教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會(huì)異常表現(xiàn)，對(duì)教育教學(xué)工作會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。在工作評(píng)價(jià)方面，重視客觀、公開(kāi)、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的'精神氛圍。同時(shí)，注意將“獎(jiǎng)懲性評(píng)價(jià)”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評(píng)價(jià)”，使每位教師看到自己每個(gè)階段的進(jìn)步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵(lì)教師不斷努力進(jìn)取。
3、重視改進(jìn)教師人際關(guān)系。
教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關(guān)系之中。教師的人際關(guān)系主要是教師與學(xué)生、教師與教師、教師與領(lǐng)導(dǎo)等之間的關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長(zhǎng)是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”；領(lǐng)導(dǎo)與教師是“平等”的，他們是一個(gè)學(xué)習(xí)的共同體；教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析學(xué)生，改善自己的教育行為；教師之間應(yīng)建立互幫互學(xué)制度，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短、共同提高，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)、健康的學(xué)習(xí)工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
4、加強(qiáng)教師心理健康防衛(wèi)。
雖然教育教學(xué)工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，校園內(nèi)的人際關(guān)系也相對(duì)簡(jiǎn)單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因?yàn)槿说膬?nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會(huì)大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會(huì)問(wèn)題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。應(yīng)該開(kāi)展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會(huì)活動(dòng)，通過(guò)“走出去、請(qǐng)進(jìn)來(lái)”等形式，提高教師心理健康水平。
心理健康研修心得體會(huì) 5
在參加教師個(gè)人成長(zhǎng)工作坊活動(dòng)以前，我學(xué)習(xí)了《心理健康輔導(dǎo)基礎(chǔ)理論》、《心理健康輔導(dǎo)個(gè)體輔導(dǎo)》、《心理健康輔導(dǎo)團(tuán)體訓(xùn)練》。在理論學(xué)習(xí)中，我認(rèn)為在一些體驗(yàn)中不可能產(chǎn)生的一些情緒在活動(dòng)中有了親身的體驗(yàn)，讓我切身體會(huì)到：團(tuán)體訓(xùn)練最重要的是從學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活入手，以組織學(xué)生活動(dòng)為主要形式。讓學(xué)生通過(guò)參與豐富多彩的活動(dòng)獲得充分的心理體驗(yàn)，提高社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康水平。
在團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)中，輔導(dǎo)員利用自己精心設(shè)計(jì)的多種多樣的活動(dòng)形式讓學(xué)生自己在活動(dòng)中感覺(jué)，然后，在學(xué)生積極參與和輔導(dǎo)員根據(jù)心理學(xué)原理有目的的誘導(dǎo)下，學(xué)生自學(xué)進(jìn)行自我教育，從而使學(xué)生得到感悟，提高社會(huì)適應(yīng)能力和心理健康水平。
通過(guò)xx老師的培訓(xùn)活動(dòng)，我還認(rèn)識(shí)到心理健康教育不是一門獨(dú)立的課程，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育對(duì)于教師的教學(xué)實(shí)踐有著極大的促進(jìn)作用。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，它占據(jù)了學(xué)生絕大部分時(shí)間和精力，而學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中所出現(xiàn)的很多問(wèn)題也與學(xué)習(xí)活動(dòng)密切相關(guān)。學(xué)習(xí)心理與學(xué)習(xí)成績(jī)是相互影響的，一方面，只有具有良好的學(xué)習(xí)心理，學(xué)生的學(xué)習(xí)效果會(huì)提高，學(xué)習(xí)成績(jī)才能達(dá)到較高的水平；另一方面，只有學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得了不錯(cuò)的成績(jī)，體驗(yàn)到了學(xué)習(xí)的意義與樂(lè)趣，才能好學(xué)、樂(lè)學(xué)。因此，做好學(xué)生的學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)工作是學(xué)校中所有教師的一項(xiàng)重要任務(wù)。它不僅對(duì)于學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績(jī)有著極大的推動(dòng)作用，同時(shí)也有利于學(xué)生以正確的態(tài)度認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)，以愉快的心態(tài)投入學(xué)習(xí)，這對(duì)他們的一生都有將產(chǎn)生重要的影響。
因此，更加凸現(xiàn)出培訓(xùn)全體教師學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)的必要性。不同學(xué)科的.教師須根據(jù)自己學(xué)科特點(diǎn)，尊重學(xué)生的主體地位，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性。要從滿足學(xué)生的正確需要入手。以引導(dǎo)者、協(xié)調(diào)者的姿態(tài)主導(dǎo)。作為教師，要全面了解學(xué)生，從思想觀點(diǎn)、價(jià)值取向，到興趣愛(ài)好、熱門話題等等。在學(xué)科滲透中要注意：尊重學(xué)生個(gè)人尊嚴(yán)、個(gè)人選擇，對(duì)學(xué)生一視同仁。我們面對(duì)的是全體學(xué)生，必須堅(jiān)持面向全體學(xué)生，為全體學(xué)生服務(wù)。要注意給每個(gè)學(xué)生以機(jī)會(huì)，同時(shí)注意學(xué)生的特殊需求并給予實(shí)際幫助。
通過(guò)培訓(xùn)活動(dòng)，讓我意識(shí)到：誘導(dǎo)式是真正的高水平的團(tuán)體訓(xùn)練模式，是我們要大力提倡和推廣的。因此，學(xué)習(xí)、掌握并應(yīng)用誘導(dǎo)式模式是我作輔導(dǎo)員的努力方向。
心理健康研修心得體會(huì) 6
通過(guò)此次培訓(xùn)，讓我對(duì)心理教育又有了新的的了解，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽(tīng)了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓(xùn)中以及對(duì)于未來(lái)的一些所思所想。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我更清晰地認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學(xué)生心理健康教育教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學(xué)生心理健康教育教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，大學(xué)生心理健康教育教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的.基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位大學(xué)生心理健康教育教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了大學(xué)生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
1、心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展；
2、心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性；
3、心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)；
4、心理健康有利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。
經(jīng)驗(yàn)可以參照、但決不能照搬�？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)、反思不足，借鑒經(jīng)驗(yàn)、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，每一屆學(xué)生也都具有新的時(shí)代特點(diǎn)，我們必須能沉進(jìn)去，也能跳出來(lái)，不能為過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)所累，不能為過(guò)去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學(xué)生都當(dāng)作第一批學(xué)生，用最初最真最深的愛(ài)與熱情去關(guān)心他們、愛(ài)護(hù)他們、教育他們、引導(dǎo)他們，并在工作中向書本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí)、向社會(huì)學(xué)習(xí)，讓我們的學(xué)生能在大學(xué)校園這一沃土上健康愉快地成長(zhǎng)成材。
大學(xué)生心理健康教育教師需要有強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛(ài)心與智慧；既需要廣博的知識(shí)、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻(xiàn)，把握時(shí)代的脈搏，貼近學(xué)生的實(shí)際，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新。
心理健康研修心得體會(huì) 7
感謝xx省教育廳為我們基層老師提供了如此好的培訓(xùn)機(jī)會(huì)，作為心理學(xué)本科專業(yè)畢業(yè)的學(xué)生，在過(guò)去幾年里的高中學(xué)�；旧鲜呛茈y找到能真正發(fā)揮自己專業(yè)特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。今天作為高中心理教師來(lái)到著名的學(xué)府西南大學(xué)感到意義匪常重大，一方面意味著自己專業(yè)的地位得到了領(lǐng)導(dǎo)的重視，另一方面更加明確了自己工作的任重道遠(yuǎn)。也匪常感謝西南大學(xué)的相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和老師的辛勤付出，讓我們匪專業(yè)的老師初步了解了心理咨詢的原則和技巧、原則，也讓心理專業(yè)的老師再次鞏固了相關(guān)知識(shí)并肯定了在教育工作中富有創(chuàng)新的思想和想法�？偟膩�(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)給老師們帶來(lái)了一些新的信息，為我們今后的工作奠定了一定的基礎(chǔ)，對(duì)專業(yè)老師而言就如打了一針強(qiáng)心劑，對(duì)未來(lái)的工作更是充滿了信心。
西南大學(xué)培訓(xùn)學(xué)院各位培訓(xùn)老師的敬業(yè)精神給我們留下了良好的印象，班主任老師也是盡心盡責(zé)、不畏辛勞，尤其是覃老師，對(duì)待每位學(xué)員都很熱情。
張大均教授對(duì)學(xué)校心理健康教育的基本問(wèn)題作了科學(xué)的闡述，為接下來(lái)的培訓(xùn)作了理論和框架上的鋪墊。馮維教授的《高中教師工作壓力與心理健康維護(hù)》講座中選取了網(wǎng)絡(luò)上流行的一些話語(yǔ)和順口溜，語(yǔ)言風(fēng)趣幽默，道理深入淺出，給學(xué)員們留下了深刻的印象。維護(hù)教師自身健康的觀念深入人心。劉衍玲老師有感冒聲音沙啞但應(yīng)學(xué)員們要求仍堅(jiān)持上課到12點(diǎn)過(guò)才下課，互動(dòng)和答疑也很有專業(yè)特色，讓匪專業(yè)學(xué)員得到了感悟。黃蓓老師《心理咨詢的基本理論、技術(shù)與方法》講座內(nèi)容豐富，課件清晰。班主任覃老師待學(xué)員真誠(chéng)熱情，給我們了解相關(guān)信息提供了許多的方便。
由于前來(lái)參加培訓(xùn)的老師心理專業(yè)水平是參差不齊的，有個(gè)別匪專業(yè)老師反映有些重要的地方跟不上。因此建議培訓(xùn)學(xué)院能否征求培訓(xùn)老師的'意見(jiàn)為每位學(xué)員在課后能提供相關(guān)培訓(xùn)資料（文字的、光盤課件、音像資料等），方便課后溫習(xí)鞏固。在晚上觀看心理健康教育專題片這一環(huán)節(jié)，建議能觀看高中心理健康課的課堂實(shí)錄和心理劇等資料，而不是看中央電視臺(tái)的心理訪談或日本專家的與高中教師接觸的不太相關(guān)的內(nèi)容，如果有可能播放西南大學(xué)自己拍的心理專題片也好。
學(xué)員們感覺(jué)到認(rèn)識(shí)具體心理咨詢、心理課堂的過(guò)程、技術(shù)機(jī)會(huì)和時(shí)間都太少。有些理論與自己的實(shí)際工作和操作還是有一定的距離，因此希望能在往后的培訓(xùn)中有機(jī)會(huì)接觸到。
作為曾經(jīng)專門去深圳學(xué)習(xí)和體驗(yàn)回來(lái)的老師，本人也于今年6月赴四川地震災(zāi)區(qū)之前在成都參加了來(lái)自香港的李中瑩老師培訓(xùn)，建議在培訓(xùn)組織中，能將培訓(xùn)學(xué)員進(jìn)行較細(xì)致的分組，以便學(xué)員們能及時(shí)討論總結(jié)、互助提高。
對(duì)給予學(xué)員們提供服務(wù)和幫助的領(lǐng)導(dǎo)和老師們表示衷心的感謝！你們辛苦了！
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有幸聆聽(tīng)了心理學(xué)專家關(guān)于青少年心理健康的知識(shí)，感受到教師“既是人類文化的傳遞者，也是學(xué)生心理健康的塑造者和捍衛(wèi)者”。班主任作為一個(gè)班級(jí)的“主人”，作為與學(xué)生接觸最密切的教師和學(xué)校德育最直接的承擔(dān)者，應(yīng)該把心理健康教育引入班級(jí)管理，利用班主任工作的優(yōu)勢(shì)，用科學(xué)有效的方法把握學(xué)生心理，因勢(shì)利導(dǎo)，促進(jìn)各類學(xué)生的健康成長(zhǎng)，這將對(duì)教育的成敗起到?jīng)Q定性的作用。因此，將班主任工作與心理健康教育結(jié)合起來(lái)就顯得尤為重要。
1、優(yōu)化班級(jí)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。
學(xué)生心理的健康發(fā)展，除了先天因素外，主要是后天環(huán)境因素的影響決定的。一個(gè)好的環(huán)境可以引發(fā)、引導(dǎo)、定向?qū)W生。因此，優(yōu)化各種班級(jí)環(huán)境可以引導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展。
2、調(diào)動(dòng)情緒，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
前蘇聯(lián)教育家贊科夫說(shuō)：教育活動(dòng)一旦觸及學(xué)生的情感和意志領(lǐng)域，觸及他們的精神需求，就能發(fā)揮高度有效的作用。班主任必須在工作中為情感的碰撞、交匯、組合提供足夠的能量。他不僅發(fā)生在操場(chǎng)上，也發(fā)生在最自然的生活中，發(fā)生在他事先沒(méi)有準(zhǔn)備好的情況下。調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，相當(dāng)于班主任打開(kāi)了學(xué)生的心扉，激發(fā)了學(xué)生健康向上的意識(shí)，從而減少了心理問(wèn)題的發(fā)生。
比如有一段時(shí)間，班里因?yàn)楝嵤掳l(fā)生了幾次口角，然后發(fā)生了惡性爭(zhēng)吵，嚴(yán)重影響了整個(gè)班級(jí)。事后，我沒(méi)有隨意各打50板，而是心平氣和地詢問(wèn)當(dāng)事人了解情況。然后，我借此機(jī)會(huì)開(kāi)了一個(gè)主題班會(huì)。班級(jí)以小組為競(jìng)賽單元，安排了學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的歌曲、典故、諺語(yǔ)、名言等項(xiàng)目，圍繞“團(tuán)結(jié)、友誼、親情”展開(kāi)了激烈的競(jìng)賽。學(xué)生們興高采烈，爭(zhēng)相參與。當(dāng)活動(dòng)達(dá)到高潮時(shí)，我在黑板上寫下了“你、我、他在一個(gè)大家庭里”的字樣，隨后錄音機(jī)里傳出了《相親相愛(ài)》這首歌，再次引起了全班同學(xué)的情感共鳴。在潮水般的掌聲中，幾個(gè)爭(zhēng)吵的同學(xué)緊緊握著手走向?qū)Ψ健＝?jīng)過(guò)這次班會(huì)，同學(xué)們更加體會(huì)到了“寬容”的含義，班里形成了團(tuán)結(jié)向上的班風(fēng)。
3、成功地激勵(lì)和誘導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。
學(xué)生的內(nèi)心是敏感而脆弱的，尤其是學(xué)困生。他們經(jīng)歷了太多的失敗，表現(xiàn)出自卑、膽怯、懦弱、焦慮等心理問(wèn)題。他們需要鼓勵(lì)和支持。因此，在班主任工作中，要利用一切機(jī)會(huì)，讓他們及時(shí)體驗(yàn)到成功的`喜悅和滿足感，從而提高他們的心理健康水平。
將心理健康教育滲透到班主任工作中，要善于用師愛(ài)挖掘?qū)W生的心靈，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界。用學(xué)生的熱情、心血和智慧去啟迪和誘導(dǎo)學(xué)生，讓班主任真正成為學(xué)生的良師益友。班主任的心理輔導(dǎo)是一項(xiàng)復(fù)雜的智力、意志和創(chuàng)造性活動(dòng)。在我們班主任工作中，要開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理需求，正確認(rèn)識(shí)學(xué)生的個(gè)性和群體心理活動(dòng)規(guī)律，從而有效提高班主任工作水平，使班主任工作更具時(shí)代性、科學(xué)性和實(shí)用性。
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通過(guò)這一段時(shí)間的老師心理健康遠(yuǎn)程培訓(xùn)，讓我受益匪淺。各位專家、老師通過(guò)理論和典型的事例，使我深刻領(lǐng)悟到老師的心理健康與學(xué)生的心理健康之間存在著非常親密的關(guān)聯(lián)，甚至在很多狀況下，老師的心理健康水平會(huì)干脆確定學(xué)生的心理健康水平。詳細(xì)表現(xiàn)有以下幾方面：
1、老師不健康的心態(tài)可能干脆導(dǎo)致學(xué)生的心理障礙
老師不健康的心態(tài)，尤其是喜怒無(wú)常的心情狀態(tài)和急躁的性格，經(jīng)常會(huì)成為造成學(xué)生心理障礙的干脆緣由。
2、老師不健康的心態(tài)會(huì)影響正常的師生關(guān)系
師生關(guān)系是影響學(xué)生心理狀態(tài)的一個(gè)重要因素。假如講道理，唯恐每個(gè)老師都會(huì)說(shuō)學(xué)生和老師應(yīng)當(dāng)是同等的合作關(guān)系，但在事實(shí)上，并不是全部老師都能夠讓學(xué)生產(chǎn)生這種感受的。在一項(xiàng)關(guān)于師生關(guān)系的調(diào)查中，讓學(xué)生根據(jù)“老師與學(xué)生的關(guān)系好比是——與——的關(guān)系“的句式來(lái)自由填寫，結(jié)果有34.7%的學(xué)生感受是消極的，他們很多人的答案中把師生關(guān)系比做貓與老鼠、統(tǒng)治者與被統(tǒng)治者、警察與小偷、老虎和兔子、法官與罪犯、暴君與報(bào)仇者等。這一數(shù)字使我們想到，在另一項(xiàng)調(diào)查中所反映出來(lái)的有近半數(shù)學(xué)生對(duì)部分老師感到膽怯的比例，足以說(shuō)明我們一些老師在師生關(guān)系上存在的問(wèn)題。常常聽(tīng)到這樣一席話：“對(duì)學(xué)生不能太客氣了，一開(kāi)頭就得把他們鎮(zhèn)唬住，不然他們登鼻子上臉�！庇械睦蠋熞阅茏寣W(xué)生膽怯為榮，能把學(xué)生管醇厚了為能�？戳诉@些，不僅要問(wèn)：這些老師都怎么了？他們這樣做的時(shí)候在想些什么？他們是出于什么樣的心態(tài)才會(huì)做出這些事來(lái)？他們的行為很難讓人信任他們是心理健康的。
3、老師不健康的心態(tài)會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)看法和生活看法。
應(yīng)當(dāng)指出，有些老師雖然在心理健康方面沒(méi)有明顯問(wèn)題，但由于觀念上的偏差導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)成果不同的'學(xué)生看法有很大差別，有時(shí)可以差到一個(gè)天上一個(gè)地下，好學(xué)生一般都是班里的干部，差學(xué)生很少有這種機(jī)會(huì)；好學(xué)生能夠常常得到老師的激勵(lì)，差學(xué)生則常常受到老師的訓(xùn)斥；好學(xué)生犯了錯(cuò)誤經(jīng)常能得到老師的諒解，差學(xué)生不犯錯(cuò)誤還常常會(huì)為別人背黑鍋？這種感情上的馬太效應(yīng)給學(xué)生的健康發(fā)展造成了很多不應(yīng)有的消極影響，在占有學(xué)生總數(shù)20%的學(xué)習(xí)困難學(xué)生中，有相當(dāng)一部分人的成果不良是同老師消極的看法有關(guān)的。明顯，造成這種現(xiàn)象的緣由主要來(lái)自老師錯(cuò)誤的觀念。綜上所述，可以說(shuō)明，老師的心理健康程度是影響心理健康教育效果的一個(gè)關(guān)鍵因素。因此，實(shí)行各種有效措施，維護(hù)和提高老師的心理健康水平，是開(kāi)展心理健康教育的一項(xiàng)最重要的任務(wù)
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我很榮幸能有機(jī)會(huì)參加這次學(xué)生干部心理培訓(xùn)活動(dòng)，培訓(xùn)以開(kāi)展講座的形式進(jìn)行，從心理健康專題的講說(shuō)中，我懂得了學(xué)生干部如何應(yīng)對(duì)心理壓力，自信風(fēng)采，為自己喝彩。也更深刻的明確了學(xué)生干部的工作職責(zé)，作為學(xué)生干部所要具備的各方面的素質(zhì)以及管理組織能力，人際交流和溝通的方法等，從中受益匪淺。下面我就簡(jiǎn)單談?wù)勥@次學(xué)生干部心理培訓(xùn)的心得體會(huì)。
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對(duì)自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評(píng)價(jià)；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非份的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對(duì)自己總是滿意的；同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對(duì)自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是 自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺，于是就總是同自己過(guò)不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡，也無(wú)法擺脫自己感到將要面臨的心理危機(jī)。 心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)， 能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的'學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要；
2、保持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上
取得一定的成功。
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我有幸參加了由縣教育局舉辦的全縣中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，全部由湖北師范學(xué)院教授講課，為期12天，本次培訓(xùn)共有來(lái)自全縣69位老師參加，培訓(xùn)主要圍繞七個(gè)內(nèi)容展開(kāi)的：心理學(xué)基礎(chǔ)、發(fā)展心理學(xué)、心理測(cè)量學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)與健康心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、學(xué)校心理健康教育。下面將此次學(xué)習(xí)的心得體會(huì)總結(jié)如下：
第一，重新認(rèn)識(shí)自我，審視自己的工作思路。
在這次的心理健康教育學(xué)習(xí)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對(duì)學(xué)生的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了老師的人格的力量。健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，克服職業(yè)倦怠，能正確感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。原來(lái)身為一個(gè)教者，我們自身的心理或多或少存在一些有問(wèn)題，我們自己竟然渾然不覺(jué)，試想長(zhǎng)此以往，接受我們教育的學(xué)生心理上是不是也存在問(wèn)題？想到這里，不僅有些汗顏。天真無(wú)邪的孩子若在陰暗的心理影響下那后果不堪設(shè)想。學(xué)習(xí)后，我要重新調(diào)整心態(tài)，以一個(gè)健康心理走進(jìn)學(xué)生的心里，將心理學(xué)的理論聯(lián)系工作實(shí)際，融入到日常教學(xué)中。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
第二，學(xué)習(xí)心理健康，浸潤(rùn)自己的心理。
在這短短幾天的時(shí)間里，各位教授結(jié)合自己豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，將相關(guān)的理論知識(shí)深入淺出闡述講解，我不僅掌握了不少心理輔導(dǎo)理念，而且學(xué)會(huì)了個(gè)體心里輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本方法。從各位專家的講解中，我更深深的明白，學(xué)生的心理健康教學(xué)，不是一朝一夕，能一蹴而就的事情。要培養(yǎng)學(xué)生良好的、健康的心理，需要每一位老師參與，需要學(xué)校整體環(huán)境渲染。我們的每一門學(xué)科，每一堂課上，都可能或多或少滲透心理健康教育。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，因此每一個(gè)教師都因具備心理健康的相關(guān)知識(shí)，在自己的教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理健康，引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我”，形成健全的人格。
第三，學(xué)會(huì)換位思考，改進(jìn)自己的教學(xué)方法。
十二天的時(shí)間里，我又回到了學(xué)生時(shí)代：按時(shí)上課，聽(tīng)老師講課，做好筆記，分組活動(dòng)，完成作業(yè)……課后，和其他來(lái)學(xué)習(xí)的老師們一起，我們也會(huì)對(duì)聽(tīng)課內(nèi)容或是教者做一番評(píng)論：“這堂課講的真好！”“這個(gè)老師真幽默！”“今天老師說(shuō)的`內(nèi)容太枯燥了，我都不想聽(tīng)了！”靜下心來(lái)一想，我們的學(xué)生是不是也會(huì)這樣議論我們呢？原來(lái)，是自己的課堂不夠吸引人才有孩子開(kāi)小差，是自己的講解不夠生動(dòng)孩子們才沒(méi)有弄明白！今天，我們是站在學(xué)生的立場(chǎng)，再看自己，給平日的許多疑惑找到了答案。一個(gè)充滿魅力的教者，一個(gè)生動(dòng)有趣的課堂，如同一塊磁鐵，能將學(xué)生的注意力牢牢抓住。當(dāng)我們的課堂失去活力，當(dāng)我們的學(xué)生興趣轉(zhuǎn)移，責(zé)任往往在我們自己。
只有改進(jìn)自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的需要出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，設(shè)計(jì)多樣的教學(xué)過(guò)程，才能讓課堂的幾十分鐘發(fā)揮最高效率！
十二天，開(kāi)始時(shí)也許覺(jué)得漫長(zhǎng)，結(jié)束時(shí)發(fā)現(xiàn)它的短暫。我覺(jué)得這十二天是我工作和學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)的一個(gè)重要階段，是我正式踏上心理健康教育路程的起點(diǎn)，因此，未來(lái)，還有更長(zhǎng)的路要走。我只知道，我們這個(gè)隊(duì)伍會(huì)越來(lái)越壯大，為了培養(yǎng)學(xué)生們擁有健康的心理這一目標(biāo)，我們將攜手前行！
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“教師應(yīng)當(dāng)是心理醫(yī)生”是現(xiàn)代教育對(duì)教師的新要求。我有幸參加了嘉定區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院組織的心理健康教育培訓(xùn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這次的培訓(xùn)意義重大，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽(tīng)了多位專家老師的理論課，還有課上與課下的交流，讓我受益匪淺，特別是在這個(gè)過(guò)程中結(jié)下的深刻友誼，讓我有了揚(yáng)帆起航的足夠信心和力量。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)中以及對(duì)于未來(lái)的一些所思所想。
一、 心理健康教育的重要性
通過(guò)本次學(xué)習(xí)，更加深刻地意識(shí)到在小學(xué)子中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明，學(xué)子中存在著心理異常、患有心理疾病的為數(shù)不少。學(xué)子心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等，并且在近幾年呈上升趨勢(shì)，學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視。可是，不正確的關(guān)注，反而引發(fā)一些不必要的.麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的，面向的是全體學(xué)子，不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)子；心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的；不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門增加學(xué)子負(fù)擔(dān)的學(xué)科，而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)子各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能；心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期性發(fā)展過(guò)程，所以對(duì)學(xué)子的心理問(wèn)題不應(yīng)該簡(jiǎn)單地下結(jié)論，要有科學(xué)的方法，要具有專業(yè)資格的人來(lái)實(shí)施；心理健康教育不應(yīng)只是心理健康教師個(gè)人的責(zé)任，是我們大家共有的責(zé)任；心理健康教育不是要你生搬硬套理論，不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐，而應(yīng)該是講究藝術(shù)，心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣，時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。
二、學(xué)習(xí)的目的在于學(xué)以致用和實(shí)踐。
心理健康教育工作是一個(gè)持久的過(guò)程，要成為有耐心有專業(yè)素養(yǎng)的老師，必須要深入的去理解知識(shí)，去運(yùn)用知識(shí)；必須先改善和提高自己對(duì)自我、外界事物、環(huán)境的認(rèn)知；調(diào)整好自己的心理，提升自己的生活品質(zhì)，這樣才能更好的服務(wù)同學(xué)。另外，實(shí)踐是非常重要的，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)不斷的實(shí)踐總結(jié)和自我探索才能得以提高自我水平，只有通過(guò)體驗(yàn)才會(huì)找到真正的答案，才能得出與實(shí)際相符合的結(jié)論。
三、我們的服務(wù)主體是“人”，人是復(fù)雜多變的，情感豐富的。
所以，培養(yǎng)自己的耐心非常重要。此外，一名優(yōu)秀的心理健康教育老師還必須博學(xué)，廣泛涉獵各方面的知識(shí)。這在進(jìn)行心理輔導(dǎo)的時(shí)候才能很好地與同學(xué)交流溝通。使老師同學(xué)迅速消除隔膜，減少心理教育的磨合期，使教育更加順利。
四、良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)知識(shí)的領(lǐng)悟。
在這次的學(xué)習(xí)中，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)認(rèn)真負(fù)責(zé)、處處替學(xué)員著想，老師講授精彩、內(nèi)容充實(shí)，學(xué)員聽(tīng)課認(rèn)真、討論積極、發(fā)言踴躍，這是我這之前沒(méi)有想到的。給我的感覺(jué)是，原來(lái)學(xué)習(xí)是這樣快樂(lè)和輕松，無(wú)形之中減輕了原來(lái)對(duì)學(xué)習(xí)的擔(dān)憂，增加了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，對(duì)知識(shí)的掌握和理解也容易了一些。
五、心理健康教育任重道遠(yuǎn)
我們知道一個(gè)巴掌拍不響，眾志能成城。學(xué)校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過(guò)這次培訓(xùn)，給我的啟示就是，在學(xué)校開(kāi)展心理健康教育，應(yīng)該從以下幾方面努力：學(xué)校各育、各科要滲透心理教育；優(yōu)化學(xué)校、班級(jí)文化心理環(huán)境；開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作、開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，加強(qiáng)學(xué)子心理輔導(dǎo)和心理訓(xùn)練。
少年兒童是國(guó)家未來(lái)的棟梁，他們的健康成長(zhǎng)直接關(guān)系到國(guó)家教育方針的實(shí)施、民族素質(zhì)的提高等戰(zhàn)略性的問(wèn)題。所以，作為一名心理健康教師，要善于動(dòng)用心理戰(zhàn)術(shù)，以心育心，努力使學(xué)子的思想文化素質(zhì)和身心得到全面健康的發(fā)展；讓學(xué)子能適應(yīng)未來(lái)社會(huì)發(fā)展的需要，真正成為德才兼?zhèn)�、全面發(fā)展的有用之才。
需要描述的學(xué)習(xí)感想不盡余此，這次培訓(xùn)不僅填充了知識(shí)的盲點(diǎn)，更讓我懂得了怎樣擁有一個(gè)好心態(tài)去面對(duì)人生！感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我的這次寶貴機(jī)會(huì)，在將來(lái)的工作中，我一定用學(xué)來(lái)的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中，做到學(xué)以致用。讓學(xué)子們能夠快樂(lè)學(xué)習(xí)，快樂(lè)成長(zhǎng)！
心理健康研修心得體會(huì) 13
20xx年10月，我有幸參加了這次中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)研修。這次研修學(xué)習(xí)雖然時(shí)間長(zhǎng)，但是對(duì)我個(gè)人而言，收獲確是豐富且充實(shí)的。在培訓(xùn)過(guò)程中，我克服種種困難，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時(shí)完成作業(yè)，集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng)，順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)看專家視頻講座，和老師、同學(xué)交流等形式，讓我對(duì)中小學(xué)心理健康教育有了更深的認(rèn)識(shí)和了解，我更加深入地認(rèn)識(shí)到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重要性。這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，對(duì)我今后的教育教學(xué)工作具有很大的指導(dǎo)作用�，F(xiàn)將本次研修學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下：
一、通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的現(xiàn)實(shí)意義
在社會(huì)高速發(fā)展的今天，人們的思想受到了重大影響，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問(wèn)題，同時(shí)心理健康問(wèn)題也困惑著當(dāng)今的中小學(xué)生�，F(xiàn)在的學(xué)生就好比是溫室中的花朵，經(jīng)不起風(fēng)雨，容易受到社會(huì)上一些不良風(fēng)氣的侵蝕與毒害。青少年的心理健康問(wèn)題是一項(xiàng)關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)和國(guó)計(jì)民生的大事，特別是現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來(lái)，教師更應(yīng)該用科學(xué)的方法、更多的情感關(guān)注學(xué)生的心理成長(zhǎng)過(guò)程，促使他們健康、快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)。
二、通過(guò)培訓(xùn)，我澄清了以前的一些心理學(xué)知識(shí)方面的錯(cuò)誤觀念
通過(guò)培訓(xùn)，我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；為我們提供了一次心靈洗禮。通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
三、通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性和開(kāi)展心理健康教育的必要性
學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都有極為重要的影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長(zhǎng)的勢(shì)頭，這就說(shuō)明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
四、通過(guò)培訓(xùn)，我提升了自身心理健康方面的知識(shí)和懂得了教師應(yīng)具備健康的心理
通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從少到多，由淺入深。在專家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識(shí)，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中，我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因，還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問(wèn)題的自我調(diào)適。同時(shí)我也初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因等，這些問(wèn)題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問(wèn)題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂(lè)”；為師者，要以平和的心態(tài)來(lái)教育學(xué)生，以真誠(chéng)的心來(lái)幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題和不足，在這過(guò)程中，教師的.心情是愉悅的；同時(shí)，作為教師要有一種愛(ài)好，有一個(gè)朋友圈。琴、棋、書、畫等用活動(dòng)來(lái)發(fā)泄，降低緊張度，有利于身心健康。同時(shí)，我深刻的認(rèn)識(shí)到教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
總之，這次培訓(xùn)使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。因?yàn)槲覀兪墙處煟覀兊男蜗缶蜁?huì)影響一代又一代的兒童。我們應(yīng)當(dāng)努力做一個(gè)樂(lè)觀、豁達(dá)、幽默、平和、耐心、寬容、富有健康心理的教師，這樣會(huì)使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭，使孤僻多疑的孩子綻開(kāi)笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)這是我們每一個(gè)教育工作者終生的必修課！我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；同時(shí)也感謝我的學(xué)校，為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)。
心理健康研修心得體會(huì) 14
時(shí)光荏苒，不曾想這次培訓(xùn)已接近尾聲了。這期間，我自始至終積極參與，認(rèn)真研修，反復(fù)觀看專家視頻講解，提交專題作業(yè)，閱讀其他學(xué)員文章，參與研修討論，撰寫研修感言，獲益匪淺。通過(guò)看專家視頻講座，和老師、同學(xué)交流等形式，讓我對(duì)中小學(xué)生心理健康教育有了更深的認(rèn)識(shí)和了解，我更加深入地認(rèn)識(shí)到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重要性。
這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大，對(duì)我今后的教育教學(xué)工作具有很大的指導(dǎo)作用�，F(xiàn)將本次研修學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下：
一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、反思自己。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者，什么都懂；是能者，什么都會(huì)；是圣者，不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者，具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該
從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。 通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性和開(kāi)展心理健康教育的必要性
學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都有極為重要的'影響，我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長(zhǎng)的勢(shì)頭，這就說(shuō)明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí)，就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們教育的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
三、通過(guò)學(xué)習(xí)，我澄清了以前的一些心理學(xué)知識(shí)方面的錯(cuò)誤觀念性
通過(guò)培訓(xùn)，我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見(jiàn)解，弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題，理清了心理學(xué)教育方面的思路，為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者，他們既有理論功底，又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈；為我們提供了一次心靈洗禮。
通過(guò)培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來(lái)更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
四、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的現(xiàn)實(shí)意義
在社會(huì)高速發(fā)展的今天，人們的思想受到了重大影響，使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問(wèn)題，同時(shí)心理健康問(wèn)題也困惑著當(dāng)今的中小學(xué)生�，F(xiàn)在的學(xué)生就好比是溫室中的花朵，經(jīng)不起風(fēng)雨，容易受到社會(huì)上一些不良風(fēng)氣的侵蝕與毒害。中小學(xué)生畢竟抵制力較差，對(duì)社會(huì)上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的，時(shí)間一長(zhǎng)，這些孩子有的就養(yǎng)成了許多不良的嗜好；有的人生觀、價(jià)值觀產(chǎn)生了嚴(yán)重的扭曲；有的甚至是無(wú)惡不做。
嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題，影響著青少年的發(fā)展。青少年的心理健康問(wèn)題是一項(xiàng)關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)和國(guó)計(jì)民生的大事，特別是現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展日新月異，各種觀念層出不窮，各種壓力接踵而來(lái)，教師更應(yīng)該用科學(xué)的方法、更多的情感關(guān)注學(xué)生的心理成長(zhǎng)過(guò)程，促使他們健康、快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)。
總之，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；順孩子之天性，讓他們快樂(lè)的成長(zhǎng)。
心理健康研修心得體會(huì) 15
參加心理健康研修是一次極具啟發(fā)意義的經(jīng)歷。在研修過(guò)程中，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人發(fā)展的重要性是全方位的。
從理論學(xué)習(xí)層面來(lái)看，我們深入研究了各種心理健康理論。例如，弗洛伊德的精神分析理論，讓我了解到潛意識(shí)對(duì)人類行為和心理的巨大影響。那些隱藏在我們內(nèi)心深處、未被察覺(jué)的欲望和沖動(dòng)，其實(shí)在默默地塑造著我們的行為模式和情感反應(yīng)。還有馬斯洛的需求層次理論，它清晰地展現(xiàn)了人類從生理需求到自我實(shí)現(xiàn)需求的.逐步升華過(guò)程，這使我明白，心理健康不僅僅是沒(méi)有心理疾病，更是一種積極向上、能夠不斷追求更高層次需求滿足的狀態(tài)。這些理論如同燈塔，為我們分析和理解來(lái)訪者的心理狀況提供了方向指引。
在實(shí)踐技能方面，研修為我們提供了豐富的案例分析和模擬咨詢場(chǎng)景。通過(guò)對(duì)真實(shí)案例的剖析，我學(xué)會(huì)了如何敏銳地捕捉來(lái)訪者話語(yǔ)中的關(guān)鍵信息。比如，注意他們的情緒用詞、重復(fù)強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容以及語(yǔ)氣的變化等。在模擬咨詢中，我深刻體會(huì)到建立良好咨詢關(guān)系的重要性。這需要咨詢師展現(xiàn)出真誠(chéng)、共情和無(wú)條件積極關(guān)注。只有當(dāng)來(lái)訪者感受到被理解和接納時(shí)，他們才會(huì)愿意敞開(kāi)心扉，深入探索自己的內(nèi)心世界。同時(shí)，我也掌握了一些基本的心理干預(yù)技巧，如認(rèn)知行為療法中的思維挑戰(zhàn)技術(shù)。當(dāng)來(lái)訪者存在不合理的信念時(shí)，引導(dǎo)他們審視這些信念的來(lái)源，并嘗試用更合理的方式看待問(wèn)題，能夠有效地緩解他們的負(fù)面情緒和不良行為。
此外，研修還讓我意識(shí)到心理健康工作者自身的心理健康維護(hù)至關(guān)重要。我們每天要面對(duì)來(lái)訪者的負(fù)面情緒和復(fù)雜問(wèn)題，如果不能妥善處理，很容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠。因此，我們需要建立自己的支持系統(tǒng)，定期進(jìn)行自我反思和自我心理疏導(dǎo)。
總之，這次心理健康研修是我職業(yè)生涯中的寶貴財(cái)富，它為我在心理健康領(lǐng)域的深入探索和實(shí)踐奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理健康研修心得體會(huì) 16
心理健康研修活動(dòng)如同一扇打開(kāi)新世界的大門，讓我對(duì)心理健康領(lǐng)域有了全新的認(rèn)知和感悟。
在知識(shí)體系的拓展上，研修課程涉及到了心理健康評(píng)估這一重要環(huán)節(jié)。我了解到，科學(xué)的評(píng)估是心理健康工作的前提。從標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)試問(wèn)卷，如 MMPI（明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)驗(yàn)）、SCL - 90（癥狀自評(píng)量表）等，到靈活的臨床訪談技巧，每一種評(píng)估方法都有其獨(dú)特的價(jià)值和適用范圍。MMPI 能夠全面地探測(cè)個(gè)體的人格特質(zhì)和心理病理傾向，而 SCL - 90 則可以快速地對(duì)個(gè)體當(dāng)前的心理癥狀進(jìn)行量化評(píng)估。這些工具的學(xué)習(xí)使我在面對(duì)來(lái)訪者時(shí)，能夠更加準(zhǔn)確、客觀地了解他們的心理狀態(tài)，為后續(xù)的咨詢和干預(yù)提供有力依據(jù)。
同時(shí)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)成為了本次研修的一大亮點(diǎn)。與個(gè)體咨詢不同，團(tuán)體心理輔導(dǎo)強(qiáng)調(diào)成員之間的互動(dòng)和相互支持。在團(tuán)體情境中，個(gè)體可以發(fā)現(xiàn)自己不是孤單的'，其他人可能有著類似的困擾。通過(guò)設(shè)計(jì)各種團(tuán)體活動(dòng)，如角色扮演、團(tuán)體游戲等，可以促進(jìn)成員之間的情感交流、自我探索和問(wèn)題解決。例如，在一次模擬的人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)中，成員們?cè)诮巧缪莸倪^(guò)程中深刻體會(huì)到不同溝通方式對(duì)人際關(guān)系的影響。這讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)體心理輔導(dǎo)在促進(jìn)個(gè)體心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面具有巨大的潛力，可以廣泛應(yīng)用于學(xué)校、企業(yè)等多種場(chǎng)所。
在文化與心理健康的專題研討中，我更是收獲頗豐。不同文化背景下的心理健康觀念和表現(xiàn)形式存在很大差異。在某些文化中，情感的內(nèi)斂可能被視為正常，而在另一些文化中，更鼓勵(lì)情感的直接表達(dá)。了解這些文化差異，有助于我們?cè)谛睦斫】倒ぷ髦斜苊馕幕`解，更好地理解和幫助來(lái)自不同文化背景的來(lái)訪者。例如，對(duì)于一些少數(shù)民族或國(guó)際來(lái)訪者，我們需要尊重他們的文化習(xí)俗和信仰，將這些因素納入到心理健康評(píng)估和干預(yù)的考量之中。
這次心理健康研修就像一場(chǎng)知識(shí)盛宴，豐富了我的理論儲(chǔ)備，提升了我的實(shí)踐能力，更讓我對(duì)心理健康這一復(fù)雜而又充滿魅力的領(lǐng)域充滿了探索的熱情。
心理健康研修心得體會(huì) 17
參與心理健康研修的這段時(shí)間，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次心靈的洗禮和專業(yè)的升華。
在研修過(guò)程中，心理危機(jī)干預(yù)這一主題給我留下了深刻的印象�，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏和高壓力使得心理危機(jī)事件頻發(fā)。我們學(xué)習(xí)了心理危機(jī)的不同階段，從危機(jī)前的潛在風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別，到危機(jī)中的緊急應(yīng)對(duì)，再到危機(jī)后的康復(fù)與預(yù)防。了解到危機(jī)干預(yù)是一個(gè)系統(tǒng)工程，需要多方面的協(xié)作。在識(shí)別潛在風(fēng)險(xiǎn)階段，我們要關(guān)注個(gè)體的生活重大變故、長(zhǎng)期的心理壓力源以及一些特殊的行為信號(hào)，比如突然的社交退縮、情緒劇烈波動(dòng)等。在危機(jī)發(fā)生時(shí)，及時(shí)穩(wěn)定當(dāng)事人的情緒是關(guān)鍵，我們可以運(yùn)用放松訓(xùn)練、積極傾聽(tīng)等方法，讓他們感受到安全和支持。同時(shí)，要盡快聯(lián)系專業(yè)的心理救援團(tuán)隊(duì)和相關(guān)社會(huì)支持系統(tǒng)，為當(dāng)事人提供全面的幫助。危機(jī)后的康復(fù)階段則需要長(zhǎng)期的跟進(jìn)，包括心理治療、社會(huì)融入支持等，以防止危機(jī)的再次發(fā)生。
家庭治療也是研修中的重要內(nèi)容。家庭是個(gè)體心理健康的重要環(huán)境因素，很多心理問(wèn)題的根源都與家庭系統(tǒng)有關(guān)。通過(guò)家庭治療的學(xué)習(xí)，我明白了家庭中的互動(dòng)模式、權(quán)力結(jié)構(gòu)、情感表達(dá)等都會(huì)對(duì)家庭成員的心理產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。例如，在一個(gè)過(guò)度控制的家庭環(huán)境中，孩子可能會(huì)出現(xiàn)反抗或退縮等心理和行為問(wèn)題。家庭治療師需要以家庭為單位進(jìn)行干預(yù)，調(diào)整家庭的溝通模式、改善家庭成員之間的.關(guān)系。在實(shí)踐模擬中，我們看到了家庭治療的神奇效果，當(dāng)家庭成員能夠坦誠(chéng)溝通、重新建立健康的互動(dòng)模式時(shí)，個(gè)體的心理問(wèn)題也會(huì)得到明顯緩解。
另外，心理健康教育的推廣和普及在研修中被反復(fù)強(qiáng)調(diào)。心理健康不僅僅是專業(yè)人士的工作，更是全社會(huì)的責(zé)任。我們需要向大眾傳播心理健康知識(shí)，提高公眾對(duì)心理健康的重視程度和認(rèn)知水平。這可以通過(guò)學(xué)校的心理健康課程、社區(qū)的心理健康講座、企業(yè)的員工心理援助計(jì)劃等多種途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)。只有當(dāng)整個(gè)社會(huì)都形成一種關(guān)注心理健康的氛圍時(shí)，我們才能更好地預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生，促進(jìn)人們的心理幸福。
這次心理健康研修讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康工作的復(fù)雜性和重要性，也讓我更加堅(jiān)定了在這個(gè)領(lǐng)域不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的決心。
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