精選心理健康作文錦集3篇

　　在我們平凡的日常里，許多人都寫過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的心理健康作文5篇，歡迎大家分享。

心理健康作文 篇1

　　健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，健康是人們進(jìn)行工作、學(xué)習(xí)、生活等一切社會(huì)活動(dòng)的重要基石。一個(gè)人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)，才能更好地為人民服務(wù)，為社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展作出貢獻(xiàn)。因此人們常說的“健康是個(gè)寶”是十分有道理的。

　　一、 關(guān)于健康的含義：

　　對(duì)健康的認(rèn)識(shí)是有一定過程的。多年來人們認(rèn)為只要沒有軀體疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的'狀態(tài)，就稱之健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，人們逐漸認(rèn)識(shí)到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境，才能算是真正的、全面的健康。

　　這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時(shí)通過文章所規(guī)定的“健康……一種軀體上，心理上和社會(huì)適應(yīng)上的完滿(Well being)狀態(tài)，而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對(duì)健康的進(jìn)一步理解，促進(jìn)了醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。由過去只重視生物學(xué)因素致病的生物——醫(yī)學(xué)模式，轉(zhuǎn)變?yōu)樯�物——社�?huì)——心理醫(yī)學(xué)模式，后者強(qiáng)調(diào)了疾病形成過程中，不但生物學(xué)因素起了作用，而在許多疾病的產(chǎn)生過程，心理、社會(huì)因素也起了重要作用;因此要維護(hù)人們的健康，也必須重視心理衛(wèi)生，心理健康。 “講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病”是完全正確的指導(dǎo)方針，但過去一提到講究衛(wèi)生，人們往往是想到講究個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來為身心健康，我們也必須充分注意心理衛(wèi)生，保持心理健康。

　　二、 心理社會(huì)因素與疾病的關(guān)系：

　　人是社會(huì)的人，人們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會(huì)沒有任何艱難險(xiǎn)阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說人生活在世界上就會(huì)遇到各種各樣的心理社會(huì)因素，如果對(duì)這些心理、社會(huì)因素不能正確處理，就會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導(dǎo)致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛(wèi)生，不注重心理健康，就會(huì)產(chǎn)生以下問題：

　　1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因：例如，由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙，由于情緒沖突、內(nèi)心矛盾所致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內(nèi)心矛盾所導(dǎo)致的神經(jīng)癥及其它心理障礙;而心理社會(huì)因素亦可成為嚴(yán)重精神疾病，如：精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術(shù)等偽科學(xué)之中，甚至出現(xiàn)與其相關(guān)的精神/心理障礙。

　　2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過敏性結(jié)腸炎、糖尿病、甲亢、神經(jīng)性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國(guó)內(nèi)外的研究均充分證實(shí)，心理社會(huì)因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結(jié)局方面均起了重要的不可忽視的作用，這類疾病我們統(tǒng)稱為心身疾病。 如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類疾病，也大有助于此類疾病的治療及康復(fù)。

　　3、 患軀體疾病尤其是嚴(yán)重的軀體疾病的人，往往會(huì)被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會(huì)因素引致的困擾，會(huì)干擾病人的治療及康復(fù)，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。

　　如果得了較嚴(yán)重軀體疾病的病人能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)，調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性積極與疾病作斗爭(zhēng)，不為疾病所困擾，不引起嚴(yán)重的思想包袱和情緒困擾，則對(duì)疾病的康復(fù)或延緩病情懺悔，增長(zhǎng)壽命則是很有益處的。

心理健康作文 篇2

　　一名初中男生因?yàn)楦�同學(xué)打架被父親批評(píng)，結(jié)果與父親頂撞起來，當(dāng)著眾人的面，父親忍耐著不做聲。然而這個(gè)男生卻不依不饒，不僅大聲斥責(zé)，還一把舉起身邊的椅子作勢(shì)要砸，把周圍的人都嚇壞了。這男孩兒鬧騰了十來分鐘才罷休。 據(jù)了解，因?yàn)榧彝ブ蟹蚱揸P(guān)系已經(jīng)破裂，這個(gè)男生的母親經(jīng)常在孩子面前數(shù)落父親的種種不是，長(zhǎng)期以來，孩子已經(jīng)有了心理問題，這種暴戾的情況已經(jīng)不是第一次發(fā)生了。

　　家庭中很多因素都會(huì)影響兒童的心理健康，而家庭氣氛則是孩子形成良好心理素質(zhì)的前提。 有的家庭，成員之間和諧、融洽，盡管也會(huì)意見不一，但在原則問題上則團(tuán)結(jié)一致。生活在這種合作、諒解的氛圍里，兒童會(huì)不知不覺間學(xué)會(huì)對(duì)人的互助、互愛、合作、諒解，使孩子的思維意志、能力等得到和諧發(fā)展，而且從中獲得安全感，形成樂于接受教育的自覺性。

　　而有的家庭長(zhǎng)期冷戰(zhàn)，成員之間如同陌路，爭(zhēng)吵無休無止，處事只想到自己，很少考慮到家人的感受和想法，甚至還互相挖苦折磨。這樣的家，猶如一座“精神監(jiān)獄”。孩子的心理發(fā)展往往是不健全，甚至是畸形的，他們對(duì)事情冷漠、偏執(zhí)、不合作，甚至把家中的精神折磨遷移到別人身上發(fā)泄，以求心理平衡。這樣的孩子容易鬧事和犯罪，也難于受教。那位與父親沖突的初中男生，就是生長(zhǎng)在這樣的家庭氣氛中，結(jié)果出現(xiàn)了心理問題。

　　首先，家長(zhǎng)要能正確處理好家庭成員的互相關(guān)系，說話辦事不以勢(shì)壓人，而是以理服人、以情感人、以樣教人，家庭成員和睦相處，尊老愛幼，語言文明，構(gòu)建出融洽的家庭氣氛，充分體現(xiàn)家庭是生活的港灣，才有助于兒童良好心理素質(zhì)的形成。

　　父母是孩子的第一任老師，他們的教養(yǎng)和教育方法直接影響孩子的'行為和心理。孩子良好的行為習(xí)慣是父母教育的結(jié)果，個(gè)性上的缺陷、不良的行為習(xí)慣，也與家庭有很大的關(guān)系。

　　家庭教育中父母榜樣的作用

　　家長(zhǎng)總是希望孩子改掉壞毛病，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的問題，都免不了一通數(shù)落甚至責(zé)打。然而，家長(zhǎng)卻沒有意識(shí)到自己的言行已經(jīng)在孩子身上起到潛移默化的作用了。例如，家長(zhǎng)的性格很隨意，對(duì)發(fā)生的事情不介意，得過且過，他想要求孩子事事嚴(yán)謹(jǐn)就很難。另外，離異家庭對(duì)孩子的心理影響也是非常大的，孩子看見了準(zhǔn)備離婚的父母之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，感到很害怕，會(huì)變得非常膽小。也有孩子為避免受欺負(fù)而主動(dòng)出擊，打罵同學(xué)。所以，孩子身上發(fā)現(xiàn)的心理問題，家長(zhǎng)首先要分析一下自己是否也有行為不當(dāng)之處。

　　家長(zhǎng)的教育觀點(diǎn)不一樣

　　有不少家長(zhǎng)在心理咨詢中反映孩子有說謊的毛病。說謊的原因很多，比如學(xué)齡前幼兒分不清現(xiàn)實(shí)和想象，家長(zhǎng)把孩子說出來的想象誤以為是說謊，這實(shí)際是幼兒趨利避害的本能，但也有家長(zhǎng)需要檢討的地方。例如，如果幼兒在幼兒園出現(xiàn)問題，幼兒園教師找家長(zhǎng)，父親回家批評(píng)一下，讓下次改正就可以，找母親的話，孩子回家就免不了要受皮肉之苦，孩子又總結(jié)出來可以從父親那里得到好處。久而久之，孩子在父親和母親面前說不一樣的話，在老師面前和在家長(zhǎng)面前也說不一樣的話。說謊的壞習(xí)慣就養(yǎng)成了。

　　以成人的視角看問題

　　有些事情對(duì)于孩子來講是好事或無所謂的事，而有些家長(zhǎng)看待這些事的角度卻有問題。如看到老師讓幼兒在幼兒園撿樹葉而自己聊天，家長(zhǎng)認(rèn)為這樣的活老

　　師自己不參與，幼兒也不用干。家長(zhǎng)從成人的角度認(rèn)為這是對(duì)幼兒不公平，而幼兒自己認(rèn)為這是集體活動(dòng)，很有趣。這樣家長(zhǎng)的觀點(diǎn)和孩子的感受完全相反，反而讓孩子無所適從，或者長(zhǎng)大以后就學(xué)會(huì)人際交往中斤斤計(jì)較，偷懶�；�。 祖輩與保姆代養(yǎng)的問題

　　一般情況下，父母忙于工作無法全身心照顧孩子，必然會(huì)請(qǐng)老人或保姆幫忙照看孩子。一方面祖輩和保姆的知識(shí)水平通常較父母要低，他們的主要任務(wù)是看管孩子而不是教育孩子，所以他們給孩子心理成長(zhǎng)上的幫助遠(yuǎn)不如父母；另一方面祖輩和保姆為避免孩子受傷，總是限制孩子的活動(dòng)，或嚇唬孩子有危險(xiǎn)，這也使孩子的生理、心理發(fā)展受到影響，比如運(yùn)動(dòng)能力差、不敢嘗試新事物、膽小懦弱、夸大危險(xiǎn)、依賴等。

　　對(duì)策與建議

　　1．要不斷給孩子以積極的評(píng)價(jià)，并且要及時(shí)地表揚(yáng)。為每一個(gè)微小的進(jìn)步表揚(yáng)，這樣堅(jiān)持做下去才能使孩子漸漸恢復(fù)自信心，逐漸做得更好。

　　2．要注意改變家長(zhǎng)自己的形象。如果你不滿意孩子的某些特點(diǎn)，檢查一下自己是否也有類似的表現(xiàn)，如有，要鼓勵(lì)孩子和自己一起改正。

　　3．要給孩子的進(jìn)步留有余地。給孩子提出的要求應(yīng)該是孩子經(jīng)過努力能夠做到的，否則會(huì)挫傷孩子的積極性和自尊心。

　　4，積極調(diào)整家長(zhǎng)自己的心態(tài)。盡可能看到事物好的一面，與同事交往、對(duì)社會(huì)的態(tài)度都盡可能從善意的角度來理解和評(píng)價(jià)，這樣才能在內(nèi)心產(chǎn)生寬容的心態(tài)，對(duì)自己孩子的評(píng)價(jià)才能是積極向上的。

　　5．為孩子創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，營(yíng)造和諧的家庭氛圍。讓孩子參與家務(wù)，

　　充分發(fā)揮合作的功能；讓孩子在家中享有民主平等的地位，加強(qiáng)與孩子的交流。

　　6．加強(qiáng)與幼兒園教師的聯(lián)系，及與孩子同伴家長(zhǎng)的交往，及時(shí)了解孩子的狀況。

　　7．家長(zhǎng)必須掌握幼兒身心健康的基本知識(shí)。如碰到自己解決不了的有關(guān)孩子心理困擾、心理障礙時(shí)要及時(shí)找專家咨詢。

心理健康作文 篇3

　　現(xiàn)在我們初中的老師被要求進(jìn)行心理健康教育考試.為的是可以教育學(xué)生.其實(shí)我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康.只有一個(gè)時(shí)間是健康的.那就是暑假.因?yàn)槟菚r(shí)沒心理負(fù)擔(dān).但是一到開學(xué).心理就又開始不健康了.因?yàn)閴毫��?shí)在是太大.首先是到哪里去任教的問題.一不小心你就會(huì)被調(diào)到偏遠(yuǎn)的山區(qū).那就有苦吃了.還有就是學(xué)科成績(jī),這是唯一的`目標(biāo).你是合格還是不合格全看你的成績(jī).其它的不管.所以一開學(xué)就沒得空了.心上象有一塊沉沉的石頭.一直抓學(xué)生的成績(jī).唯恐落后.一直到暑假開始.知道了結(jié)果.如果成績(jī)好的話,整個(gè)暑假就比較好過.如果成績(jī)比較差.就還是得膽心這個(gè)不合格會(huì)不會(huì)輪到自己頭上.所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對(duì)學(xué)生的態(tài)度上.恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡(jiǎn)單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn).

　　以上只是一個(gè)方面.還有一個(gè)就是待遇問題.雖然老師有假期.但是也沒什么可以做呀,旅游需要錢,就那么點(diǎn)錢游多遠(yuǎn)這一次去海南用了6000多.還真點(diǎn)心疼呢.但平時(shí)我們除了工資,幾乎沒什么錢了.工作時(shí)間呢從早上6點(diǎn)多.到晚上5點(diǎn)半.作為班主任的一星期兩次要到9點(diǎn)多才能離開學(xué)校.上夜課就更不用說了.而其它事業(yè)單位就沒這種情況了.他們8點(diǎn)鐘上班.下午也是很遲才上班的.而我們中午為了抓學(xué)生的成績(jī)幾乎是沒得休息的.他們工資比我們高.高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任,因?yàn)閷?shí)在是太辛苦了.整個(gè)學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示,沒幾個(gè)愿當(dāng)班主任,當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之.

　　最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科,不用調(diào)測(cè)的.有的還不用任課,多余的課壓在一部分老師身上,老師累得喘不過氣來.他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編...."活兒誰干得多.誰挨的批評(píng)就最多.錢就拿得最少.活兒干得最少的,好事樣樣有份,壞事一樣都輪不到.

　　所以說要心理疾病要治療的首先是老師而不是學(xué)生.

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