現(xiàn)在位置：范文先生網(wǎng)>教案大全>體育教案>體育課教案

體育課教案

時(shí)間：2023-02-27 14:43:32 體育教案我要投稿

體育課教案推薦度：
中學(xué)體育課教案推薦度：
初中體育課教案推薦度：
小學(xué)體育課趣味游戲教案推薦度：
相關(guān)推薦

關(guān)于體育課教案范文集錦7篇

　　在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編整理的體育課教案7篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

關(guān)于體育課教案范文集錦7篇

體育課教案篇1

　　活動(dòng)名稱：拋皮球

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1．鍛煉幼兒上肢力量。

　　2．培養(yǎng)幼兒手眼協(xié)調(diào)力。

　　3．培養(yǎng)孩子玩球的興趣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　練習(xí)隊(duì)列、操。

　　皮球若干個(gè)，多于幼兒人數(shù)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　開始部分：

　　1．糾正個(gè)別操節(jié)。

　　2．練習(xí)隊(duì)列。

　　基本部分：游戲拋皮球

　　幼兒人手一個(gè)球，教師做示范，雙手拿住球，用力向上拋，提醒幼兒雙手用力要均勻，拋出撒手時(shí)雙手停留位置要找好。

　　結(jié)束部分：幼兒分散練習(xí)拋球、原地拍球。

體育課教案篇2

　　教學(xué)內(nèi)容： 1、體育常識(shí) 2、游戲

　　1、什么是體育課？為什么要上體育課？

　　2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)

　　3、人體的形態(tài)。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　認(rèn)知目標(biāo)：明白體育課的真正含義以及意義；養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求；人體形態(tài)的名稱。

　　教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一：導(dǎo)入部分（9-13分鐘）

　　課堂常規(guī)：師生問(wèn)好，宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，步入課堂。教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)入語(yǔ)：小朋友們，有沒(méi)看過(guò)電視里運(yùn)動(dòng)會(huì)，那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎？他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時(shí)有沒(méi)有看過(guò)其他小朋友上體育課？體育課的真正作用是什么？（2）學(xué)生作答，教師點(diǎn)評(píng)，糾正不足之處。（3）作出總結(jié)，可讓學(xué)生來(lái)總結(jié)。

　　注：體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課，是鍛煉身體的課。小朋友們都喜

　　歡做游戲，玩球，進(jìn)行走，跑，跳，投，攀爬等活動(dòng)，體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善內(nèi)部組織，長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)……

　　二：基本部分（15-19分鐘）

　　導(dǎo)語(yǔ)：小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求，今天老師就讓小朋友來(lái)討論討論什么樣才是正確的。

　　教與學(xué)的方法：（1）導(dǎo)語(yǔ)；（20讓學(xué)生分小組討論，派代表回答。（3）教師觀察學(xué)生討論。（4）學(xué)生總結(jié)，教師評(píng)價(jià)。（5）讓個(gè)別學(xué)生模仿示范，師生進(jìn)行評(píng)價(jià)，引以為戒。

　　注：（1）坐。俗話說(shuō)“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。（2）立。俗話說(shuō)“立如松”。人體站立時(shí)，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。

　�。�3）行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩(wěn)，兩臂前后自然擺動(dòng)。

　　三：結(jié)束部分（9-15分鐘）

　　（1）導(dǎo)語(yǔ)：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎？那扭髖扭一下，髖部在哪里？所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位，不然可會(huì)鬧出大笑話的。

　　讓一個(gè)小朋友上來(lái)做示范，老師講解并指著該小朋友正確的`身體部位讓學(xué)生先猜，然后說(shuō)出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用

　　法。比如：踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。

　　注：講解的內(nèi)容包括頭，頸，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，腕關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，上下肢

　�。�2）游戲：指鼻子

　　游戲方法：以同桌為單位，一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí)，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動(dòng)右手到該位置，比一比在一輪中誰(shuí)的失誤率高，高的輸，低的勝。

　　游戲規(guī)則：指錯(cuò)后，另一者提示對(duì)方改正，游戲繼續(xù)直到第二輪開始。

　　教與學(xué)的方法：（1）教師簡(jiǎn)單講解游戲方法，并做示范。

　　（2）師生共同進(jìn)行練習(xí)。

　�。�3）教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

　�。�3）總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

體育課教案篇3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.練習(xí)雙手持物走和跑。

　　2.發(fā)展躲閃的能力。

　　3.體驗(yàn)碰碰車互相碰撞的樂(lè)趣。

　　4.鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

　　5.體驗(yàn)人多力量大，同伴間應(yīng)該相互合作的情感。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　◎用紙箱制作的"碰碰車"(見資源包)若干，鈴鼓1個(gè)。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　☆導(dǎo)入創(chuàng)設(shè)情境，請(qǐng)幼兒做走、跑等動(dòng)作活動(dòng)身體。

　　教師：今天，老師要帶小朋友到游樂(lè)場(chǎng)去玩，現(xiàn)在，我們就出發(fā)吧!

　　☆開"碰碰車"

　　1.出示箱子，讓幼兒把箱子套在身上模仿開車，自由地在場(chǎng)地上四散跑。

　　教師：請(qǐng)每個(gè)小朋友選一輛車上車，一起來(lái)開碰碰車吧。

　　2.引導(dǎo)幼兒用箱子輕輕碰撞，并注意保持身體平衡，幼兒也可以及時(shí)躲閃。

　　教師：碰碰車不怕碰，我們都來(lái)碰一碰。

　　☆"碰碰車"大賽根據(jù)幼兒能力可以選擇以下不同難度的游戲。

　　1.在指定范圍內(nèi)游戲：在場(chǎng)地上畫一大圓圈，讓幼兒在指定范圍內(nèi)躲閃。

　　2.聽口令游戲：聽教師的口令碰撞、躲閃、原地休息等。

　　3.追逐游戲：將幼兒分兩組，聽到鈴鼓聲后，一組幼兒要快速鉆出箱子去追另一組幼兒。

　　結(jié)束活動(dòng)：

　　幼兒"開車"離開場(chǎng)地。

　　教師：今天我們玩得真開心，天快黑了，我們回家吧。

　　活動(dòng)建議：

　　活動(dòng)《碰碰車》結(jié)合了幼兒已有的玩碰碰車的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性，幼兒在模仿碰碰車的時(shí)候，必須兩只手拿著紙箱，通過(guò)玩"碰碰車"，來(lái)鍛煉幼兒雙手持物走和跑的技能。

　　活動(dòng)前教師要根據(jù)資源包中介紹的碰碰車的制作方法，制作"碰碰車"，也可以充分的利用家長(zhǎng)教育資源，將制作方法傳授給家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)給幼兒制作"碰碰車"。在制作"碰碰車"的時(shí)候，一定要在紙箱上端系上繩子，繩子的長(zhǎng)短可視幼兒的身高來(lái)定，便于幼兒雙手拿著箱子。在開"碰碰車"的游戲中，教師要提醒幼兒注意持物的方法，兩只手要手尖朝下、手背朝上，握在身體兩側(cè)的紙箱面上，要握牢。同時(shí)教師要注意引導(dǎo)幼兒在走和跑的時(shí)候，一定要握住紙箱，不要松手。幼兒在練習(xí)開"碰碰車"的時(shí)候，教師也要提醒幼兒輕輕碰撞，不要太用力，在撞別人的同時(shí)，自己也要及時(shí)躲閃。在最后的."碰碰車"游戲中，教師可根據(jù)本班幼兒的能力水平，選擇相應(yīng)難度的游戲，使幼兒得到適當(dāng)?shù)陌l(fā)展。

　　◆資源包小制作碰碰車將廢舊紙箱裝飾成汽車形狀，大小以幼兒身體能鉆進(jìn)去為宜，在紙箱上端系上繩子，幼兒可以把繩子掛在脖子或雙肩上。

　　活動(dòng)反思：

　　基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，幼兒對(duì)老師的提問(wèn)積極響應(yīng)，與老師的互動(dòng)很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓幼兒表達(dá)，以后上課要多注意對(duì)幼兒語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)。

體育課教案篇4

　　制作方法：

　　用長(zhǎng)約65cm的松緊帶縫牢兩頭成圈，圈上粘五彩縐紙做成。

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、能跟著音樂(lè)較合拍地做動(dòng)作。

　　2、能聽、看信號(hào)，在音樂(lè)結(jié)束后迅速找到相應(yīng)的顏色場(chǎng)地。

　　3、能在音樂(lè)游戲中遵守規(guī)則，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的快樂(lè)。

　　4、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

　　5、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

　　單人玩法：

　　1、手上繞圈：幼兒將圈套在手指上，在胸前或頭頂上繞。熟練后可邊跑邊繞，進(jìn)行單腳跳著繞或原地繞。

　　2、拉弓射箭：右手食指勾住圈;左手拉直松緊帶，向空中射出并接住。比比誰(shuí)射得高，誰(shuí)接到的`次數(shù)多。

　　3、打氣筒：將"五彩圈"一邊踩在腳下，雙手用力拉另一邊。嘴里可模仿打氣的聲音。

　　雙人玩法：

　　1、拉力器：把兩個(gè)"五彩圈"擺成十字交叉，幼兒面對(duì)面站成弓射箭步，雙手伸平，輪流將圈向兩側(cè)拉送。

　　2、踩小蛇：兩個(gè)拴地一起。一幼兒彎腰拖圈學(xué)蛇游動(dòng)，另一幼兒則追著踩蛇。踩到后交換進(jìn)行。

　　集體玩法：

　　1、接邊跑：全班幼兒分組，多組第一位幼兒將圈拴在距起點(diǎn)6米處的椅子上，返回后第二位再將圈解開后把圈交給第三位，如此來(lái)回，比哪一組先結(jié)束。

　　2、鉆山洞：兩個(gè)圈拴在一起，兩幼兒拉緊，手放腰部，搭成動(dòng)詞。全班幼兒都搭成山洞后，排尾幼兒鉆過(guò)山洞，站在排頭又搭成山洞俯依次進(jìn)行

　　活動(dòng)反思：

　　第一：有些幼兒對(duì)于顏色的名稱還不夠清晰明了，有混淆現(xiàn)象，還需要進(jìn)一步加強(qiáng)練習(xí)顏色的學(xué)習(xí)（例如紅色、黃色、藍(lán)色）。

　　第二：在隨音樂(lè)進(jìn)行游戲時(shí)，有些幼兒只顧自己游戲而導(dǎo)致推擠、摔跤的現(xiàn)象。下次再進(jìn)行游戲時(shí)，要強(qiáng)調(diào)幼兒不可以只顧自己而不顧他人的安全推擠他人。

　　第三：整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行的都很有序，孩子們得小碎步、跺腳等動(dòng)作都做得很到位，看上去很快活的樣子。

體育課教案篇5

　　設(shè)計(jì)意圖：追逐跑是一項(xiàng)深受大班小朋友喜歡的戶外體育活動(dòng)，它簡(jiǎn)單異行、玩法豐富并且可以加入各種各樣故事情景和角色，讓小朋友置身于故事情境中引起肢體的創(chuàng)作并體驗(yàn)心理感受。這樣的話除了基本的跑步練習(xí)之外，還讓學(xué)生在想象的世界當(dāng)中放開自己的肢體，在有趣的學(xué)習(xí)中展現(xiàn)對(duì)自我肢體的操控力，同時(shí)老師已不是一個(gè)示范者的'角色。而是一個(gè)參與者和引導(dǎo)者，是課堂氣氛營(yíng)造者和孩子潛能激發(fā)者。大班小朋友此時(shí)正處于下肢大肌肉群發(fā)育成熟時(shí)期，多玩此類追逐游戲有利于幼兒下肢發(fā)育。

　　游戲目標(biāo)：

　　1.學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單追逐跑游戲的玩

　　法并能感受游戲的感

　　受；

　　2. 懂得遵守游戲的規(guī)則；

　　3. 培養(yǎng)幼兒反應(yīng)靈敏的能力，發(fā)展幼兒腿部肌肉

　　力量。

　　游戲準(zhǔn)備：操場(chǎng)，在兩條平行線上，分別個(gè)邊貼上10個(gè)小圓點(diǎn) （站位）

　　游戲過(guò)程：

1.帶領(lǐng)幼兒活動(dòng)關(guān)節(jié)，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身。鼻子,耳朵,肩膀,屁股

　　手，抖抖手，手抖抖手，手，搖一搖，擺一擺，

　　快快，慢慢。

　　頭，點(diǎn)點(diǎn)頭，左點(diǎn)點(diǎn)，右點(diǎn)點(diǎn) ，咕嚕咕嚕轉(zhuǎn)

　　個(gè)圈，咕嚕咕嚕轉(zhuǎn)個(gè)圈。

　　肩，拍拍肩，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，快快快。

　　腰，拍拍腰，彎彎腰，摸摸地。

　　屁股，拍一拍，擺一擺，搖一搖，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，快

　　快快。

　　腿，抬抬腿，抬抬腿，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳，跳起來(lái)抓住水果，跳起來(lái)抓住水果。

　　2.將幼兒分為兩組“恐龍戰(zhàn)隊(duì)”和“奧特曼戰(zhàn)隊(duì)”。

　�。�1）兩隊(duì)背對(duì)背站，老師一吹哨子，兩隊(duì)分別朝

　　著自己方向的安全線跑，然后踩到邊線之后就往回跑。【三次】

　�。�2）換成兩隊(duì)面對(duì)面，有的時(shí)候是“奧特曼戰(zhàn)隊(duì)”

　　去追“恐龍戰(zhàn)隊(duì)”，有的時(shí)候是“恐龍戰(zhàn)隊(duì)”去追“奧特曼戰(zhàn)隊(duì)”。教師說(shuō)到哪個(gè)戰(zhàn)隊(duì)哪個(gè)戰(zhàn)隊(duì)就逃跑，然后另一個(gè)戰(zhàn)隊(duì)去追—單邊，回來(lái)�！緝纱巍�

　�。�3）下面是相反的，教師說(shuō)“奧特曼戰(zhàn)隊(duì)”，那

　　就是“恐龍戰(zhàn)隊(duì)”逃跑，“奧特曼戰(zhàn)隊(duì)”逃追。【兩次】

　�。�4）下面自己來(lái)，兩只小蜜蜂猜拳誰(shuí)輸誰(shuí)就逃跑。

　　讓他們自由的玩一會(huì)兒！

　　3．教師帶領(lǐng)活動(dòng)過(guò)后的幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。（拍手

　　跺腳）

　　請(qǐng)小朋友靜悄悄的走到老師這里來(lái)，跟著老師拍

　　手，【放音樂(lè)】然后我們上樓去把汗擦一擦，喝點(diǎn)水好不好。下面我們就靜悄悄地去。

　　4.教師就幼兒表現(xiàn)做出評(píng)價(jià)、總結(jié)，并適時(shí)給與

　　幼兒與鼓勵(lì)。

　　游戲規(guī)則： 1.在開始之前提醒幼兒注意安全。

　　2．一定要在聽到教師的口令和要求后在進(jìn)行游戲。

　　游戲評(píng)價(jià)；

體育課教案篇6

　　教學(xué)目的：讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的不安全隱患。

　　授課時(shí)間：20xx年4月21日星期一

　　教學(xué)重點(diǎn)： 1、球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的安全隱患產(chǎn)生的原因。2、如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素

　　教學(xué)難點(diǎn)： 如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素。

　　教學(xué)方法：講授、討論

　　授課過(guò)程： 一、球類運(yùn)動(dòng)安全

　　球類運(yùn)動(dòng)是青少年特別喜歡的體育項(xiàng)目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動(dòng)要求有一定的動(dòng)作技術(shù)和身體活動(dòng)能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。

　　1.球類活動(dòng)中有事故隱患

　�。�1）動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯(cuò)誤。

　　（2）場(chǎng)地設(shè)備不安全。

　　（3）動(dòng)作粗野或違反規(guī)則。

　　（4）組織方法不當(dāng)。

　　2.事故隱患的預(yù)防

　�。�1）加強(qiáng)思想教育，增強(qiáng)防范意識(shí)。

　�。�2）加強(qiáng)活動(dòng)設(shè)施建設(shè)和管理。

　�。�3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

　�。�4）加強(qiáng)保護(hù)措施。

　　*不使用錯(cuò)誤的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。

　　*使用必要的護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腿、護(hù)踝等。

　　*教給學(xué)生沖撞摔倒時(shí)的正確緩沖動(dòng)作。

　　二、田徑運(yùn)動(dòng)安全

　　1.田徑運(yùn)動(dòng)的傷害事故隱患

　�。�1）場(chǎng)地不平整，設(shè)施不完善，操場(chǎng)是學(xué)校開展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場(chǎng)地，是學(xué)校開展體育活動(dòng)的`基礎(chǔ)。

　�。�2）活動(dòng)安排不當(dāng)。

　�。�3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時(shí)調(diào)整。

　　2.事故隱患的預(yù)防

　�。�1）改善和規(guī)范活動(dòng)場(chǎng)地、加強(qiáng)設(shè)備的建設(shè)和維修。

　　（2）教學(xué)和訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。

　　*教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。

　　*加強(qiáng)紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

　　*重視課前準(zhǔn)備。

　�。�3）建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度。

　　*學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器械、設(shè)備等要定期進(jìn)行安全、衛(wèi)生檢查。

　　*損壞的場(chǎng)地、器械等要及時(shí)維修，維修前一律禁止使用。

　　*教學(xué)過(guò)程應(yīng)進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。

　　三、學(xué)生討論問(wèn)題

　　1、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會(huì)兒就會(huì)逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應(yīng)一會(huì)兒也會(huì)消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。

　　2、鼻子出血怎樣救治？

　　如果是由于火氣過(guò)大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時(shí)用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。

體育課教案篇7

　　目前寫教案的方法，由于受格式限制，每次都要復(fù)許多固定的內(nèi)容，浪費(fèi)不少時(shí)間。

　　寫好教案的根本目的是指導(dǎo)自己的教學(xué)實(shí)踐，是寫給自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科學(xué)地積累教學(xué)經(jīng)瞼，符合簡(jiǎn)練實(shí)用的原則，什么樣的路子都可以試一試。

　　在教改實(shí)踐中，可采用文字式教材教案，根據(jù)單元教材和教學(xué)進(jìn)度表，編寫教材時(shí)，把每節(jié)課的開始部分、結(jié)束部分及器材場(chǎng)地等去掉，留下基本部分，使人們看就知是上什么教材、什么任務(wù)和采用的.教學(xué)方法，這樣有利于教學(xué)質(zhì)量的提高和群眾體育活動(dòng)、業(yè)余訓(xùn)練工作的開展。相反，寫教案很細(xì)，課的每一環(huán)節(jié)都寫得很具體，在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上，完全沉浸在教案中的回憶，那么，他的講解肯定是不生動(dòng)的，毫無(wú)感情的，這種講解是不能引起學(xué)生興趣的。在課前，教師要花費(fèi)許多時(shí)間來(lái)寫些每課相同的部分。加上課前器材準(zhǔn)備工作，教師把許多時(shí)間放在編寫教案和器材場(chǎng)地上，就不能更好地把許多時(shí)間放在鉆研教材教法和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)上，時(shí)間長(zhǎng)了，枯燥無(wú)味，最后連教案也不想寫了，因?yàn)橛性S多的課課相同的。使用簡(jiǎn)明扼要的文字式教案，可為教師節(jié)省許多寶貴的時(shí)間，使教師能把更多的時(shí)間用于進(jìn)行理論學(xué)習(xí)，更新教學(xué)方法，體育鍛煉和實(shí)標(biāo)，保證教師為完成繁重任務(wù)必須具備的時(shí)間、能力和精力。

　　改革中小學(xué)校現(xiàn)行的體育備課方式，把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來(lái)，尋求簡(jiǎn)明實(shí)用的教案形式，讓教師有較多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)技能，鉆研教材教法，加強(qiáng)實(shí)際備課和進(jìn)行體育科學(xué)研究活動(dòng)，這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉一次課簡(jiǎn)明教案示例，僅供參考。

　　一、耐久跑

　�。ㄒ唬� 動(dòng)作名稱：途中跑（15分鐘）

　�。ǘ� 教學(xué)任務(wù)；改進(jìn)途中跑技術(shù)，發(fā)展速度耐力。

　�。ㄈ� 教學(xué)重點(diǎn)：途中跑。

　�。ㄋ模� 教學(xué)難點(diǎn)：保持速度、保持姿勢(shì)。

　�。ㄎ澹� 教學(xué)要求：途中跑步伐均勻、輕松、動(dòng)作協(xié)調(diào)。

　�。� 教學(xué)六法：１、原地?cái)[臂和呼吸配合練習(xí)。

　�。�、高抬腿跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30ｘ3一5次。

　�。�、后澄跑20米轉(zhuǎn)入中速跑30ｘ3一5次。

　�。础⑿〔脚�20米轉(zhuǎn)入中速跑30×3一5次。

　　５、重復(fù)跑：中等速度，速度均勻。男100米ｘ３次，女100米ｘ2次。

　�。ㄆ撸� 易犯缺點(diǎn)：后蹬不直，造成坐著跑，前擺腿時(shí)，大腿抬不高。