【推薦】心理健康作文集合9篇

　　在我們平凡的日常里，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的心理健康作文10篇，希望對大家有所幫助。

心理健康作文 篇1

　　最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著素質教育的深入開展，中學生特別是高中生的心理健康問題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學生的心理健康問題是德育工作的新課題，關注高中生的心理健康并對其進行有效地疏導，已成為我們工作的重要組成部分。

　　一、加強高中生心理健康教育的必要性

　　心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個心理健康的人，可以在學習、工作和生活中不斷取得進步。他可以用堅強的意志戰(zhàn)勝困難，用堅定而樂觀的心態(tài)面對挫折與失��；他會在任何順境中一路領先，也會在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

　　當代高中生將面臨著激烈的競爭和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時代需要的人才，不僅要具備廣博的知識、良好的能力結構，而且要有健康的心理素質。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。隨著高考體制的改革，高考考生資格的放寬，競爭日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業(yè)負擔；加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。

　　二、高中生心理健康教育的對策

　　在教育教學實踐中，對高中生進行心理健康教育，可采取以下一些措施：

　　1．加強自我調控，提高適應能力

　　良好的社會適應能力是衡量一個人是否健康的標準之一。一個適應能力強的人，能和現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認識，能較好地適應不斷變化的人際環(huán)境和心理環(huán)境，樂于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

　　為提高學生的自我調適和社會適應能力，應引導學生接受環(huán)境、順應環(huán)境，針對環(huán)境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態(tài)適應環(huán)境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。

　　2、開展心理咨詢，注重個別輔導

　　隨著時代的'發(fā)展，社會對教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑"。正如《學會生存》一書中所說：“教師的職責現(xiàn)在已經越來越少地傳遞知識，而越來越多地激勵思考；除了他的正式職能以外，他將越來越成為一位顧問，一位交換意見的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)矛盾論點而不是拿出真理的人”。學生需要的不僅是知識，更需要心理的關愛和情感的交融。

　　通過探索與實踐，使我深深認識到，班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸的最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任是學生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學生的樂觀穩(wěn)定的情緒和開朗堅強的性格，以及廣泛的學習興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競爭的優(yōu)良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，使雙方達到情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。

　　3、加強集體訓練和集體心理輔導

　　素質教育要求促使每一位學生的全面發(fā)展，加強學生心理健康教育的最終目的是保護和促進每一個學生的心理健康。進行集體心理輔導和班級講座是實現(xiàn)這一目標的有效措施。

　　學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的形成，知識能力的增長，都會受到積極、健康環(huán)境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設適合學生心理健康發(fā)展的班級文化環(huán)境，營造育人氛圍，使優(yōu)美的班級環(huán)境潛移默化地促進學生心理健康發(fā)展。

　　總之，教師應加強學習，在學生中樹立良好的教師形象，做學生的知心朋友，把特別的愛給特別的學生，就能預防學生心理障礙的出現(xiàn)，并及時發(fā)現(xiàn)問題，及時做好心理輔導和疏導工作。

心理健康作文 篇2

　　進入大學的校門，每一個大學生所面臨的都是一個全新的世界，無論是個人目標還是社會期望，都會發(fā)生很大的變化。所以，大學生的心理健康使得人們尤為關注。心理健康教育不僅有利于預防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學生的良好品質的發(fā)展。

　　有兩位來自農村的孩子雙雙考上了重點大學，在所有人都期望他們能有所作為時，卻驚聞其中的一位已退學，為什么呢?原來林同學入校后，由于性格內向，不善于與人交際，因自己來自農村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學。而另一位呢?辰同學性格開朗，待人大方，并且從來不因為自己是農村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國家獎學金二等獎，成了同學，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的'境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學的心理差異造成的。林同學由于內心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學習及生活受到嚴重影響，最終走向了退學，可見心理健康對大學生成長有多重要啊!

　　每個大學生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅強的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學生所處的環(huán)境中，社會競爭日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個大學生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質，去面對來自各方的壓力。

　　大學生應當充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實主明，一個身心健康的大學生擁有更多成功的機會，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財富，每個大學生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。

心理健康作文 篇3

　　不要忽視孩子的心理教育，隨著社會的發(fā)展，人與人之間的競爭越來越激烈，父母對孩子的期望也越來越高。受傳統(tǒng)教育觀念的影響，家長們在對孩子的教育方面，有一種重知識、重文化、輕心理的傾向。人們往往對兒童心理健康重視不夠，尤其是忽略了要幼兒童的心理教育。

　　科學家們經過研究發(fā)現(xiàn)，心理處康是影響學生學習成績的一個重要因素，心理健康與學生的學習成績是成正比的。面對21世紀的知識社會，在素質教育的要求下，僅依靠下死功夫，死記硬背想得到好成績己經越來越難了�，F(xiàn)在己經有越來越多的人意識到，孩子心理水平的提高可以改善學習成績。只有具有積極吐康的心理條件，才能最大限度地發(fā)揮出人的鉀力和非智力因素，反之則會起到阻礙作用。

　　美國著名心理學家特爾曼教授和他的學生柯克斯博士曾對1450—1850年共400年間出現(xiàn)的301位偉大人物進行研究，發(fā)現(xiàn)他們在青少年時代都具有堅強自主，不怕困難，更往直前的性格特征，這也說明他們都是在年輕時就具有積極健康的心理條件。

　　中國科學院心理研究所王極盛教授對北京市500多個班，2萬多名中學生進行心理側試，側試結果令人感到震驚：當今中學生中幾乎每3人中就有，人存在各式各樣的心理問越，測試結果同時還表明：心理素質和心理健康越好的學生，其學習成績也更加優(yōu)秀。

　　目前孩子們存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個方面：強迫癥狀、偏執(zhí)、敵對、人際關系敏感、焦慮、學習壓力感、心理不平街性和恐怖癥狀，其中，強迫癥狀表現(xiàn)為敏感多疑、過分克制、思慮過多、優(yōu)柔寡斷、注重細節(jié)，做事要求十全十關：造成這種癥狀的原因和對孩子要求過于完美有一定的關系，例如孩子有一點兒做得不好就受到大人的指貴或懲罰，造成孩子生怕出錯，刻板的心理：偏執(zhí)則是指自以為是，多疑而不信任別人，敵對則表現(xiàn)為和同伴相處時易動怒、愛發(fā)脾氣、對同伴不友好;人際關系敏感指的是總覺得別人不信任自己，跟異性在一起不自在那;焦慮癥則表現(xiàn)為易緊張、煩惱、熱慮，憂郁指的是情緒低沉，感覺生活沒意思，心理不平衡性指的是別人超過自己就不痛快，學習壓力感指的是由學習帶來的心理壓力：恐怖癥狀表現(xiàn)為性格怯懦，膽小害怕，內心總有不安全感。

　　家長不應該只關心孩子的身體成長和智力發(fā)展，也應當注重孩子的人格發(fā)展，注重孩子的心理健康。科學研究己經證明，嬰幼兒時期的教育對人的一生都有深刻的影響，成年人的很多行為表現(xiàn)都可以看到他兒時的影子，18歲出現(xiàn)的心理問題，形成的'年齡可能是在3歲，所以，大人應該關注孩子的心理健康教育。

　　輕松愉快的情緒能使孩子順利地進行各種活動，父母應使孩子經常處于一種興高采烈的狀態(tài)。

　　幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點，為使孩子擁有良好的情緒體驗，父母要做到：

　　為孩子樹立模仿的榜樣，時時處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。

　　父母之間要建立和諧、默契的關系，以便對孩子產生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關系的晴雨表”，說的就是這個道理。

　　要對孩子進行情感投資。美國精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投資”。深情地注視孩子，和孩子進行溫馨的身體接觸，一心一意地關心孩子。

心理健康作文 篇4

　　健康是人類生存極為重要的內容，健康是人們進行工作、學習、生活等一切社會活動的重要基石。一個人只有在體魄健全的情況下，才能保持充分的體力與精力，從事各項社會活動，才能更好地為人民服務，為社會的進步與發(fā)展作出貢獻。因此人們常說的“健康是個寶”是十分有道理的。

　　一、 關于健康的含義：

　　對健康的認識是有一定過程的。多年來人們認為只要沒有軀體疾病或身體缺陷，又不處于身體虛弱的狀態(tài)，就稱之健康。隨著社會的進步與發(fā)展，人們逐漸認識到除了上述以外，人們還必須保持心理健康，能良好地適應社會生活環(huán)境，才能算是真正的、全面的健康。

　　這正如1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)成立時通過文章所規(guī)定的`“健康……一種軀體上，心理上和社會適應上的完滿(Well being)狀態(tài)，而不只是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象”。正是對健康的進一步理解，促進了醫(yī)學模式的轉變。由過去只重視生物學因素致病的生物——醫(yī)學模式，轉變?yōu)樯�物——社會——心理醫(yī)學模式，后者強調了疾病形成過程中，不但生物學因素起了作用，而在許多疾病的產生過程，心理、社會因素也起了重要作用;因此要維護人們的健康，也必須重視心理衛(wèi)生，心理健康。 “講究衛(wèi)生、預防疾病”是完全正確的指導方針，但過去一提到講究衛(wèi)生，人們往往是想到講究個人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、生理衛(wèi)生……;現(xiàn)在看來為身心健康，我們也必須充分注意心理衛(wèi)生，保持心理健康。

　　二、 心理社會因素與疾病的關系：

　　人是社會的人，人們在學習、工作及生活中不可能不與其他人及事物接觸而孤立存在。因此，在人的一生中決不會沒有任何艱難險阻，不遇到矛盾、沖突，不遭受挫折;也就是說人生活在世界上就會遇到各種各樣的心理社會因素，如果對這些心理、社會因素不能正確處理，就會產生焦慮、抑郁、恐懼、緊張等情緒困擾，甚至導致或加重疾病。換言之，如果我們不注意心理衛(wèi)生，不注重心理健康，就會產生以下問題：

　　1、 可成為各類精神障礙的直接原因或促因：例如，由于重大精神創(chuàng)傷可引起的心因性精神障礙，由于情緒沖突、內心矛盾所致的神經癥及其它心理障礙;由于情緒沖突內心矛盾所導致的神經癥及其它心理障礙;而心理社會因素亦可成為嚴重精神疾病，如：精神分裂癥、抑郁癥等的發(fā)病促因或誘因。 心理不健康的人更易于沉溺于迷信、巫術等偽科學之中，甚至出現(xiàn)與其相關的精神/心理障礙。

　　2、 心身疾病(Psychosomatic Disease) 有許多疾病如原發(fā)性高血壓、冠心病、潰瘍病、過敏性結腸炎、糖尿病、甲亢、神經性皮炎等等，盡管病因尚未完全明了，但國內外的研究均充分證實，心理社會因素在這些疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療及結局方面均起了重要的不可忽視的作用，這類疾病我們統(tǒng)稱為心身疾病。 如果我們注意了心理健康，就可能避免或減少這類疾病的發(fā)生;即使已發(fā)生了此類疾病，也大有助于此類疾病的治療及康復。

　　3、 患軀體疾病尤其是嚴重的軀體疾病的人，往往會被抑郁、焦慮、沮喪等不良情緒所困擾。這些由心理社會因素引致的困擾，會干擾病人的治療及康復，加重軀體疾病的病情，縮短這些病人的壽命。

　　如果得了較嚴重軀體疾病的病人能夠面對現(xiàn)實，調動主觀能動性積極與疾病作斗爭，不為疾病所困擾，不引起嚴重的思想包袱和情緒困擾，則對疾病的康復或延緩病情懺悔，增長壽命則是很有益處的。

心理健康作文 篇5

　　今天，我跟表哥閑聊的時候，不知道怎么提到了心理健康這個話題。

　　《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些情況時產生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個老師居然還有潛意識催眠的`本領。有一次上課的時候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導的詞語。表哥他們就感覺自己的意識不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個同學當場睡著了，別的同學都進入了半睡眠狀態(tài)。

　　我聽了以后，覺得很神奇，要是我長大了，也能學會這種本領就好了。

心理健康作文 篇6

　　最好的醫(yī)生是自己，保持良好的心態(tài)，就是最成功的健康。我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個很健康的人。

　　近日，廣東省南方醫(yī)科大學發(fā)生了一起命案。一名大三的學生持刀砍人，導致一人當場死亡，而一人因搶救無效也離開了世界。令人驚訝地是：殺人者已經通過了中山大學研究生的初試，即將要進行復試了，成功的大道近在眼前，是什么讓他筆走偏鋒，不惜以前途為代價而殺人呢？無疑，是他不健康的心理。從報道中我們可知，盡管他的學習不錯，但是他與舍友、相關同學、甚至老師的關系都很差。他對待人和事的心理都不正常，做事偏激沖動。最終讓他走上了錯誤的路，跌落到無邊的黑暗之中。也給三個家庭帶來了無邊的傷害。

　　有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數(shù)動人的詩篇，鼓舞著無數(shù)人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！

　　軀體的'殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰(zhàn)勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

　　讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

心理健康作文 篇7

　　自從我在學校上電腦課后，理所當然有機會接觸到網絡世界，而“網絡”的方便真是不可言喻，我可以利用它來找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩游戲，除了可以增廣見聞，還可以放?心情，甚至可以和朋友聊天，真是不錯。

　　網際網絡的資訊無遠弗屆，只要連上網絡，不管你身在何處，都能隨時享受到網絡帶給我們的便利。所謂“秀才不出門，能知天下事”，現(xiàn)在電子科技進步，進入e世代，隨時可以知道世界最新資訊，發(fā)生什么重大新聞，也是找尋學校所需資料重要途徑之一，進而引申舉辦各式各樣電腦網絡比賽，最近班上正如火如荼準備各項比賽，我也從練習中語文能力提升獲益不少，而E-mail的收發(fā)方便又迅速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感交流，而即時通、qq更是交往溝通多元化的產物。

　　然而它所帶來負面影響也是不容忽視的，因網絡為虛擬世界，網絡交友容易受騙、販賣違法物品使人犯罪，造成重大的沖擊之外，對青少年的.身心影響更是不可輕忽，如青少年長時間沉迷網絡世界影響身心健康與生活作息，沉迷線上游戲，荒廢課業(yè)，不可自拔，比比皆是。

　　網際網絡雖然提供了一種新的生活經驗與文明發(fā)展，更引發(fā)出新的網絡行為問題與社會秩序，所以我會慎重選擇網站，克制自己上網的時間，善加利用網絡帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。

心理健康作文 篇8

　　“嗚——，嗚——”一個小孩趴在生病的媽媽的'床前哭著，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？

　　平時，我們跑跑跳跳，無憂無慮，十分快樂；而在生病時，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會兒眼睛，眼睛都會酸，無法下床跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒興趣，還讓家人著急。

　　醫(yī)院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著，稍有不慎就可能會失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過任何生存的希望，才可以勉強維持生存�？梢姡�健康有多好��！

　　生命只有一次，我們要時刻愛護自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個完美的人生！

　　怎樣才能擁有健康呢？這就要養(yǎng)成好的生活習慣，比如：勤洗手，勤通風，不吃過期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。

心理健康作文 篇9

　　11月x日，有幸參加了中心學校舉辦的“心理健康教育教師培訓專家報告會”。報告會上，陳教授就班級心理輔導活動課的形式和內容兩個方面，結合大量案例做了精辟分析。專家的報告深入淺出，理念新穎、實用性強，深深地吸引了與會人員。下面淺談幾點體會：

　　一、教師應具備健康的心理

　　十九世紀德國資產階級教育第斯多惠說：“教師本人是學校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來建樹”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。

　　健康的老師才能教出健康的學生，教師的言行對孩子的影響極大，甚至會影響孩子的一生，一個心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛心，包容心，對于孩子的錯誤予以客觀的看待，而心里有問題的教師往往心煩意亂、情緒波動較大，不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，對于孩子的錯誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

　　現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競爭的社會，素質教育對教師的要求更高，社會輿論對教育的過分關注，使教師教育壓力更大。對教師提出了更高的要求，

　　面對重重壓力教師極易產生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的.心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中更好的發(fā)揮自己的潛能。

　　二、開展扎實有效的心理輔導

　　教師的天職就是“教書育人”，對待問題學生更應該盡心盡責，針對特殊學生的特點，應有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。

　　在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也要進行個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。

　　加強中小學心理健康教育，同時提高學生思想修養(yǎng)水平，樹立科學的世界觀是一個同步實施的過程。它對學生高尚品質、人格和情操的形成會產生巨大的影響，同時也會影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學校心理健康教育工作做得更好，更出色。

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