心理健康課總結(jié)
總結(jié)是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，通過它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學習和工作情況，不如我們來制定一份總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢？下面是小編整理的心理健康課總結(jié)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康課總結(jié)1
一場突如其來的疫情，打破了原本快樂的寒假生活。每天不斷播報的新聞，不斷變化著的數(shù)字，不斷閃現(xiàn)的鏡頭，無時無刻不牽動著我們的心。疫情的來臨，導致延期開學，我們不能如期到校上課，兒童正處于特殊的年齡段，身心更易受影響，尤其是在春節(jié)寒假期間。在這樣一個特殊的時間，引導學生樹立積極的信念，保持和平的心態(tài)，顯得尤為重要。做好學生的心理防護，也是給學生一份特別的愛!下面談談為做好學生的心理防護主要關(guān)注以下幾方面：
1.介紹鐘南山院士。鐘南山院士提醒我們：盡量做到不出門，出門必戴口罩。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，知道洗手的'正確方法。
2.在疫情壓力下，同學們可能出現(xiàn)焦慮、恐慌、煩躁等不良情緒。這是人面對應激事件的正常心理反應，是自我保護的一種體現(xiàn)。我們要坦然面對情緒的變化，不要過于敏感和緊張，積極調(diào)節(jié)。
3.學會簡單的心理調(diào)節(jié)方法。如深呼吸放松法、肌肉放松法。也可以通過聽音樂，談話等方式來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
4.保持良好的身體狀態(tài)。在家也不要忘記鍛煉身體,做廣播體操、踢毽子、跳繩……適當?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，也可以促進大腦的活動。既健身又悅心。
5.培養(yǎng)新的興趣愛好。讓生活變得豐富:比如畫畫、閱讀、養(yǎng)植物等。讓我們的生活變得豐富多彩!
6.控制電子產(chǎn)品的使用時間,做到合理有度,制定學習計劃，規(guī)劃學習時間，適應居家學習環(huán)境,布置學習桌,形成自己的學習小天地。凡事預則立，不預則廢。今年的寒假很"宅",但只要規(guī)劃好，依舊可以很精彩。
心理健康課總結(jié)2
伴隨著輕柔的音樂，屏幕上出現(xiàn)了一片綠色的草地，孩子們在老師詩一般的語言引領(lǐng)下冥想著自己和爸爸媽媽在一起的場景，笑容出現(xiàn)在孩子們的臉上……6月11日下午xx區(qū)心理健康教育輔導課研討活動正在秀城實驗教育集團吉水小學報告廳進行著，來自吉水小學的羅偉老師帶著201班的孩子精彩演繹了心理活動課《愛的“禮物”》。第二節(jié)課來自北師大xx附小湯林老師帶來的《學會贊揚》，從暖身活動學做有趣的手指操開始，到團體輔導過程中故事表演，優(yōu)點轟炸，在湯老師的引領(lǐng)下孩子感受著贊揚他人和被他人贊揚的.快樂……
課后，在教研員陳老師的主持下，兩位上課老師和xx實驗教育集團的金老師以及實驗小學的丁老師分別對兩節(jié)課做了精彩點評。聽課老師也暢所欲言分享了自己的聽課感受。最后，教研員陳老師對兩節(jié)課作了精彩點評，在肯定的同時指出心理活動課必須面向全體，體現(xiàn)孩子個體差異，并簡單介紹小學低段心理活動課輔導的范圍和特點和下學期拓展類活動課程如何開展提出了具體建議，讓聽課老師受益匪淺。我思故我在，我們思考著，探索著，“品”心理課堂，“享“快樂生活。
心理健康課總結(jié)3
心理健康教育是一門提高學生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。以下是為大家整理的心理健康課培訓總結(jié)，希望對你們有所幫助！
本學期我被外派學習，進行了為期一個月的中小學心理健康教育的培訓。首先感謝校領(lǐng)導給我外出學習的機會，作為一名非專業(yè)的老師，此次心理健康教育培訓使我耳目一新，受益匪淺。這次培訓是由常德市教師培訓中心舉辦的，由省內(nèi)資深的教授及外聘心理咨詢師授課，共學習了包括基礎(chǔ)心理學、發(fā)展心理學、兒童心理學、心理測量學、心理診斷技能、心理咨詢技能及中小學生心理咨詢專題講座、中小學教師心理健康維護等多門課程。學習期間觀摩了桃源師范附小教師執(zhí)教的小學生心理健康教育活動課，參觀了常德市芷蘭中學和湖南文理學院的心理健康教育工作開展情況和心理咨詢室設(shè)備等。通過這次學習使我樹立了正確的心理健康教育理念，深刻認識到校園心理健康教育的重要性。
現(xiàn)將這次培訓學習與我們小學生心理健康教育有關(guān)的內(nèi)容及自己的心得體會整理總結(jié)如下：
一 、 心理健康教育內(nèi)容主要包括：
心理知識的學習，培養(yǎng)學生學會學習，培強自學能力，從而糾正不良學習心理與行為習慣；人際交往教育，使之學會交往、樂于合作、關(guān)心他人，增強人際協(xié)調(diào)能力，減少人際沖突，促進人際和諧；適應性教育，使之積極適應各種環(huán)境變化及社會中各種應激事件；耐挫折教育，使之學會應付挫折刺激，避免心理失常、增強意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之學會修身養(yǎng)性，增強自我教育能力，從而矯正不良的心理品質(zhì)，促進個性全面發(fā)展；情感調(diào)適教育，使之學會科學的心理調(diào)適，增強自我調(diào)控能力，從而避免心理失衡，使學生具備陽光的心態(tài)。
二、 開展心理健康教育
不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要我們?nèi)w教師的共同重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，我們的一言一行對學生都有較大影響。因為一句話、一個眼神就有可能激勵或傷害一個孩子。
我們老師應該把心理健康教育的過程和方法內(nèi)化在課堂中，其實我們的每一堂可都有可能是一堂生動的心理健康教育課；在日常教學和管理過程中積極引入心理衛(wèi)生的理念、意識和行為，關(guān)注和重視學生的`心理健康；解決、處理學生問題應多考慮學生的心理狀況，注重在學生日常教學中滲透健康心理意識，如在課堂中注重學生的心理與內(nèi)心體驗，尤其注重后進生、潛力生的心理，多給他們機會，讓他們有機會體驗成功的喜悅，增加學習的興趣；鼓勵學生大膽展示自己的“閃光點” ，每個孩子身上都有“閃光點”，哪怕是最差的學生。教師要具備這種慧眼，去善于發(fā)現(xiàn)，并創(chuàng)造條件大膽啟用。
例如畫畫好的給他出板報的機會，朗讀好的讓他早上領(lǐng)讀，勞動、體育、音樂好的都給以相應的工作。在集體活動時及時引導學生培養(yǎng)集體意識，加強團結(jié)協(xié)作精神；在文藝活動時引導學生借機舒緩學習壓力，調(diào)整心態(tài)，愉悅身心; 在體育活動、競賽中引導學生正確面對失敗與挫折，增強意志、提高心理承受能力；在日常的班級管理中強調(diào)人際和諧，注重學生的交往、人際溝通能力的培養(yǎng)，注重品德教育。
三、 注重學習優(yōu)秀孩子的心理
學習優(yōu)秀的學生心理壓力可能更大，學習一帆風順及家長老師的青睞會造成其抗挫折的能力較差或做事過于要求完美，教師經(jīng)注意引導。
四 、 幫助引導家長學會和孩子溝通、交流，克服在教育孩子上存在的方法簡單，認識片面，忽視孩子內(nèi)心體驗等問題。
五、教師自身的心理問題不容忽視。
在此次學習交流中了解到各地、各校教師都或多或少的存在或輕或重的心理問題，常見的有職業(yè)倦怠、緊張、焦慮、煩躁、自卑、過度自尊等。對于這些心理問題的應對方法與技巧，我認為各位老師面對各種問題時應積極應對，而不是逃避和麻木不仁，任其發(fā)展。
我的總結(jié)到此結(jié)束，部分觀點、感受及對學習的理解如有不成熟、不恰當之處請各位老師指出、諒解，我愿與大家一起成長，也愿與大家共同努力，使學校的各項工作都蒸蒸日上！
心理健康課總結(jié)4
20xx年1日7日早上何平老師視頻巜學校心理健康》講座，雖然短短一個小時課程，讓大家了解到在學校如何開展止理健康課及進行心理健課的必要性。
何老師從四個方面進入。首先從講阿波羅和維納斯的故事引導“Psycho"一詞，講述有關(guān)幸福的心理學。從生理心理學講到了媽媽的懷抱、隔代教養(yǎng)、留守兒童所缺失引發(fā)的一些心理問題。撫摸可以促進人類基因的發(fā)育，從小獲得足夠父母的愛（撫摸）會影響建立良好的人際關(guān)系及信任感。
其次又從迪香式笑臉引導出社會心理學。每個人擁有積極樂觀的心態(tài)更容易讓人幸福，身體健康。消極心理讓人更容易焦慮緊張，讓人腎上腺素高，處于戰(zhàn)斗狀態(tài)，人更容易生病。又從腦科學定義的兩個中樞闡述了一般學科和心理學的不同之處，心理學更多的是認識我們的'意識層面和情感態(tài)度。
再次何老師又講木交了怎樣在學校開展心理課的一些技巧和容易犯的五個方面的誤區(qū)。形式化是大家最容易犯的，何老師用"自信”的故事來講述，我也非常有問感。我們經(jīng)常叫學生要自信，真的就會讓學生自信了嗎？讓學生自信，首先要了解學生為什么不自信，側(cè)如：因為胖不自信，因為自己不漂亮不自信，你給她很多鼓勵，不如讓她把肥減下來，學會裝扮自己，給她一個能展示她特長的平臺，肯定她才會讓她慢慢自信起來的，而不是叫幾句口號，打打雞血便能自信了。我很贊同何老師的“學校心理健康教育是個系統(tǒng)工程"它包括心理課、心理咨詢、團體活動、教師心理維護等等。很多學校最容易忽略的就是教師心理教育，教師有積極樂觀的心態(tài)無形中也會影響學生樂觀向上，情感的傳遞很重要，老師的心理教育更昰學校心理健康的重中之重。
最后講述了中小學心理健康課對學生一生發(fā)展的作用。何老師用自己上巜拍賣人生》一課舉例說明對學生的影響，闡述了心理健康課會影響學生如何認識自己、學會學習、人際交往、情緒調(diào)結(jié)、升學擇業(yè)和生活及社會適應等方面。教育是一個漫長的過程，心理教育也是一個漫長的過程，不可能立桿見效，但我們一定要堅持給學生播下一粒愛和幸福的種子，種子總有發(fā)芽的那一天。很多人都對心理教育有一個誤差，認為做上幾次心理咨詢或上幾節(jié)心理健康課孩子便會改變，沒改變便是教師和資咨師的無能。我們只要不放棄播種，總有收獲的一天，所以心理健康教育也是一個持之以恒的事業(yè)。
國家重視心理健康教育，也代表心理健康問題迫在眉睫，我們更應重視它，努力在學校開展心理教育。
心理健康課總結(jié)5
作為一名心理輔導老師，在教學實踐中，我堅持面向全體學生的原則，以學生需要為出發(fā)點，尊重與理解學生，力求學生人格的整體發(fā)展。
一、營造氛圍 真誠溝通
心理活動課不同于一般的文化課，它是為開展心理輔導而專門設(shè)置的一種課程。形式上以學生活動為主，體現(xiàn)的是學生心理活動的軌跡。所以，在活動中，我極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學生積極參與活動，真誠地和我溝通，說出自己的心理話。
1、教師要傾情投入
心理活動課需要教師具有良好的心理素質(zhì)和全面扎實的教育能力，要求教師掌握輔導的基本技巧，如傾聽、共鳴等。當教師進入活動中時，就要卸掉自己的心理防護，坦誠地面對自我和學生。在活動中，我堅持這一原則，努力調(diào)節(jié)好自己的心境，面帶笑容，傾情參與活動，讓學生有如沐春風的感覺，體會到我的真摯感情。在活動中，我深深地體會到：小學生由于年齡小，形象思維豐富，感性認識充分，教師的思想、情緒的輕微變化都能給他們帶來舉足輕重的影響。所以，教師傾情投入是整個活動得以順利進行的前提和基礎(chǔ)。
2、積極引導學生傾訴真情
一位學生在日記中寫到：“我最喜歡的課是心理活動課，在這節(jié)課上，我們可以各抒已見，大膽地說出我們的心理話……”心理活動課給學生們提供了一個內(nèi)心交流的良好場所，在活動中，教師要積極引導學生說真話、吐真心、訴真情，體會情感交流帶來的滿足感。在第一次團體心理輔導活動中，由于我經(jīng)驗不足，對學生沒有講清活動的目的，學生有的面面相覷，有的正襟危坐，不愿輕易敞開自己的心扉。過后，我進行了深刻反思，并改變輔導方式，由原來教師確定主題為學生確立主題，這樣效果就好多了。一次在進行認識自己的心理輔導活動中，我鼓勵學生“只要你能說就是最棒的!”學生積極發(fā)言，一個平時說話十分口吃的孩子竟然站起來說：“同學們我身上有一個缺點，那就是我的舌頭小時被被咬到了，比你們都要短一些……”，他不怕同學們笑話，敢于向大家坦露缺陷，充分說明了活動中融洽的氣氛讓他敢于和別人真誠溝通，勇于和別人真誠溝通。
二、貼近實際，形式多樣
心理健康教育的內(nèi)容從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的。因此，心理活動課的內(nèi)容只有貼近學生生活實際、與學生有密切關(guān)系的、學生最需了解的話題，才能使學生對活動感興趣，從而使活動起到良好的教育作用。
1、活動內(nèi)容要貼近學生實際
當代的小學生，多數(shù)來自獨生子女家庭，在家庭處于特殊地位，長輩的呵護、父母溺愛，容易使他們形成“以自我為中心”的心理狀態(tài)。他們最關(guān)注什么?他們最困惑什么?他們最需要輔導老師幫助什么?為了深刻地了解這些，我在輔導過程中，對學生進行了《鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學生心理適應能力的調(diào)查研究》，發(fā)現(xiàn)學生們普遍存在著心理適應能力著的問題，其中學習方面最突出，其次分別為生活方面、交往方面、認識自我方面等，針對這一實際，在活動課中，我認為有必要對學生的學習方面進行重點輔導，使學生愛學樂學。(1)培養(yǎng)學生良好的學習動機。動機和興趣是學習中的動力因素，我主要選擇了《小學生心理輔導指南》教材中的《我喜歡的課程》、《知識越學越有趣》等內(nèi)容，通過活動，讓學生感悟到學習是十分有趣的。(2)培養(yǎng)學生良好的學習習慣。我選擇了《不做“小拖拉”》、《告別“小粗心”》等內(nèi)容，讓學生聯(lián)系實際，對照自我，從而自覺地學習，消除學習上的不適應情況。(3)掌握良好的學習方法與策略。我選擇了《同好書交朋友》、《記憶有竅門》等內(nèi)容進行輔導，教給孩子們正確的學習方法。
學習是學生熟悉的事情，只有從學生身邊的事情出發(fā)，他們才能有話可說，產(chǎn)生共鳴，輔導效果才會水到渠成。
2、活動形式多樣
小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點決定了小學生心理輔導活動要形式多樣、輕松活潑。在活動中，我盡量融入音樂、美術(shù)、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。如我在上《保持一份好心情》一課時，我就采取了以下一些方法，首先讓學生表演在生活中遇到的煩惱的事情，讓學生直觀感受，再討論解決的辦法，然后通過讓學生聽音樂放松心情，隨音樂跳舞，最后出示圖文并茂的字畫寄語學生，贈“笑臉”給學生等多種形式，學生的反響很好。這樣讓學生在活動中有所收獲，使心理輔導收到應有的效果。
三、重在感悟，實際運用。
心理活動課的內(nèi)容要在總體把握學生心理素質(zhì)培養(yǎng)發(fā)展方向的前提下，以學生年齡特點為主線，突出心理知識、心理訓練的系統(tǒng)性，要堅持平等和諧的課堂教學原則，強調(diào)教師的主導作用和學生的主體作用，要避免把心理活動課上成單純的心理知識傳授課。在活動中，我力求讓學生多活動、重感悟，從而把活動課上所獲取的心理體驗運用于實際生活中，指導實踐。
1、重視學生的內(nèi)心體驗，心靈感悟。
小學生心理世界是隱蔽的、復雜的。如何讓心理輔導課做到“隨風潛入夜，潤物細無聲呢?”活動中，我積極地為學生創(chuàng)設(shè)情境，讓學生從內(nèi)心深處進行體會、琢磨，產(chǎn)生共鳴。在進行《保持一份好心情》心理輔導活動中我向?qū)W生提出：“假如你的好友和你鬧矛盾了，你的'心情會怎樣?”、“假如你學習上取得了好成績，你會怎么想?”等問題，讓學生經(jīng)歷內(nèi)心的思考、內(nèi)心的體驗，有感而發(fā)，反映出真實心態(tài)。通過學生的內(nèi)心體驗，讓學生心靈頓悟，調(diào)適自己的心境�；顒又�，學生有不同的心靈感悟，我盡量做到對學生的回答不妄加評判，讓學生說出自己心中不同的想法。
2、延伸課外，實際運用
教師根據(jù)學生的特點和生活實際設(shè)計活動課，并對學生進行輔導，目的并不僅僅滿足活動課上學生的心理需求，它應該貫穿學生的始終，讓學生所感悟到知識內(nèi)涵應延伸課外，指導行為。小學生形象記憶能力強，對活動中感興趣的內(nèi)容銘刻在心，在自己的學習、生活上反映出來。在輔導完《不做“不拖拉”》這一內(nèi)容后，有許多同學都笑著對我說：“老師，我現(xiàn)在做事情可及時了，再也不拖拉了”�？梢姡瑢W生們能用心理輔導活動課中的感悟、體會來指導鞭策自己的行為，達到了教學的目的。
社會在日新月異地發(fā)展，生活在校園中的小學生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園，明天，他們將承擔起建設(shè)祖國的重任。關(guān)注小學生的心理健康教育，努力上好心理活動課，是我們小學教育工作者責無旁貸的工作，我們將繼續(xù)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創(chuàng)新，為小學生的心理健康教育探求出更有效的途徑和方法。
心理健康課總結(jié)6
在教育教學實踐中,深刻體會到健康向上的心理素質(zhì)是學生全面發(fā)展的基礎(chǔ),因此,有必要對學生進行心理健康教育基礎(chǔ)知識的普及, 增強學生應對學習的能力，提高學生的職業(yè)素養(yǎng)等；幫助學生學會學習，提高學生以后的職業(yè)競爭能力等。由此，在本學期的教育、教學工作中，是這樣做的：
一、加強教師自身修養(yǎng)，樹立“身教”楷模
心理健康教育的目標是提高學生的心理素質(zhì)、促進學生人格的健全發(fā)展。這一目標的實現(xiàn),離不開教師。教師與學生朝夕相處,在向?qū)W生傳授科學文化知識和組織各項活動的過程中,在與學生的日常交往中,無時無刻不在以其自身的人格力量影響學生,教師的作用是無處不在、不可取代的。教師的心理素質(zhì)直接影響著學生心理素質(zhì)的發(fā)展,影響著教育教學工作的成效。因此，我們?nèi)w心理健康教育教師集體學習了什么是心理健康、如何維護自身的心理健康,如何保護學生的心理資源、如何對學生進行一般性的心理輔導等方面的內(nèi)容；學習教育理論和心理健康教育理論；與其它學科教師教師共同研討心理健康教育的具體操作方法，并身體力行，時時、事事、處處為學生做榜樣，要求學生做到的自己首先做到。
二、夯實《心理健康》課，使其成為開展心理健康教育的常規(guī)化工作組織專業(yè)教師學習《心理健康》教學大綱 ,堅持上好心理健康教育課，學校心理健康教育工作的性質(zhì)是發(fā)展性和預防性，其主要載體就是以課堂形式進行的心理活動課。心理健康教師根據(jù)各年級各專業(yè)的特點，選擇學生最關(guān)心、最需要、最感興趣、最感到困惑的問題作為活動課的內(nèi)容。二年級的教學內(nèi)容主要有“學習的新概念”，“在實踐中學習”，“職業(yè)心理素質(zhì)與我”，“升學與就業(yè)適應”等。心理健康教育課重在體悟，要求每個學生用情感和體驗來學習，參與到活動中，得到自己的.收獲，最終能夠積極適應，主動發(fā)展。
三、多形式多層面宣傳心理健康知識
本學期，心理咨詢室通過校廣播站、黑板報、主題班會、活動課等各種形式，廣泛宣傳心理健康知識，喚起師生心理自助和心理輔導的意識。
四、 開展豐富多彩的心理健康教育活動
1、全校開展各種主題班會課和活動課
協(xié)助政治處因時根據(jù)需要全校開展各種主題班會課，協(xié)助各科根據(jù)自己科的特點開展以科為單位的活動競賽課，與時俱進，期期有主題、有內(nèi)容，使學生受到良好教育效果。
2、全校開展“7S”管理活動
為了美化校園及提高全校師生的管理能力，協(xié)助校領(lǐng)導鞏固全校開展“整理、整頓、清掃、清潔、素養(yǎng)、安全、節(jié)約”（簡稱為“7S” ）的活動，使之常規(guī)化，全�？倓訂T，校園風貌煥然一新，收到了良好的效果。
五、積極開展心理咨詢工作
盡管平時工作很忙，但還是擠出自己的休息時間盡可能地為學生服務，值班安排表如下：
本學期，由于時間與精力的緣故，僅是開展心理健康教育的常規(guī)工作，各方面投入還很不夠，還需要大量的投入，心理健康教育工作是個長期的系統(tǒng)工程，單憑心理教師的力量是永遠無法做好的，需要全校師生的共同努力，期待今后各方面的工作能夠做得更好。。
心理健康課總結(jié)7
大學生是從為數(shù)眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從外部環(huán)境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環(huán)境等都對大學生產(chǎn)生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節(jié)奏；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)
通過這學期的大學生心理健康的學習，可以從心理適應、自我意識、人際交往、愛情和情緒壓力挫折幾個方面來認識。
大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，自由的學習方式，自覺的紀律，不同的生活環(huán)境，使他們難以適應。學習上沒有了高中老師般的催促和監(jiān)督了，全靠自己自覺；大學也有了更多的時間給自己支配，一天幾節(jié)課上完就沒事；爸媽擔心自己在外求學，自己的錢包也鼓了起來，理財還不夠精明；大學更多的事情都是學生組織，更需要我們自己的組織能力了。所以我們應該把握自己的大學生活，自己的大學生活自己做主，需要有一顆適應環(huán)境的內(nèi)心，讓自己真正能融入大學的生活里。老師講到，自我意識對心理健康也是很有用，自我意識包括自我認識、自我評價和自我發(fā)展。給自己一個正確的定位是對自己負責的表現(xiàn)，同時我們要正確的自我評價自己，不要自卑、不要自負，我們要有自信，這樣才能是自己活得很開心，在未來的道路里，我們要給自己樹立一個遠大的目標，同時我們要為此而奮斗。俗話說人貴有自知之明，就是說的自己要懂得了自己。
進入大學，我們的一只腳就像踏入了社會，大學就是一個小社會的縮影，身邊形形色色的人可以讓我們提前了解一哈社會。其實，在大學遇到的一些同學可能一輩子都好，我們要選擇性的交友，廣闊的人際交往對我們是有幫助，但是太多了也不好。必須有閨蜜，必須有藍顏才是好的。在人際交往中，我們應該尊重別人、真誠相待、包容、理解、平等對待。不應該做什么欺騙別人的事，有時候難免做一些不善解人意的事，我們應該以正確的方式解決。也有可能在交往過程中，有時候自己也有事，別人又要叫你幫忙做事，在此就應該以正確的方式拒絕了，不傷害朋友之間的友誼，自己也能過得去。
有人說，在大學沒有談過戀愛、沒有掛過科、沒有逃過課的大學不是完整的'。其實還是還有一定道理的，后面兩個可以大學一直都沒有，但是戀愛還是可以有的，我個人覺得大學的戀愛是單純沒壓力的，暫時不用擔心步入社會后結(jié)婚的那些繁瑣事情。但是在此我們應該樹立一個正確的戀愛觀，戀人之間應該坦誠相待，在金錢上不應該扯得太兇，作為一名女生，不要有找了一個男朋友就是找了一張飯票的想法。而且作為一個女生，在性這方面，更應該慎重考慮，戀愛是可以有，但不可以有不單純的戀愛。
最后則是情緒壓力挫折了，有壓力就有動力，是沒錯，但是太大的壓力反而會影響到我們動力的發(fā)揮。給自己適當?shù)膲毫Γ屪约撼錆M動力。有時候一個人的情緒的好壞會直接影響到一個人一天的心情。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)。
心理健康課總結(jié)8
本著促進我校心理健康教育更加深入健康地發(fā)展，全面推進素質(zhì)教育的目的，我們在總結(jié)過去的成功經(jīng)驗的同時，對工作提出了更高的要求，不僅從提高學生心理素質(zhì)入手，完善了我校心理健康教育的立體網(wǎng)絡(luò)，還不斷加大宣傳力度，拓寬心理健康教育的渠道，繼續(xù)推進我校心理健康教育工作更加健康、系統(tǒng)、全面、有效地展開�；仡欉^去的一學期我們開展的心理健康教育工作，主要有以下幾個方面：
一、心理健康教育課在規(guī)范性、有序性、系統(tǒng)性、生動性方面取得顯著的進步。
心理健康教育課是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校課程改革的重要一環(huán)。上好心理健康教育課有利于我校心理選修課程朝著規(guī)范、有序的方向發(fā)展，也有利于以點帶面，促進我校心理健康教育工作的整體開展�；谝陨系恼J識，本學期我們在充分利用現(xiàn)有資源，規(guī)范課堂進程和課堂內(nèi)容，活躍課堂氣氛方面做了不少努力，取得了可喜的成績。
從規(guī)范課堂教學著手，保證上課的質(zhì)量。一是加強集備。我們組成了以林聰老師為組長的集備組。把周一上午作為集備時間，大家共同討論。這樣不僅加強老師對心理健康教育理論知識的理解，而且規(guī)范了課堂進程、上課的內(nèi)容和上課的進度，使心理健康教育課程系統(tǒng)化，有序化，避免了心理健康課的無序化和隨意化。
繼續(xù)轉(zhuǎn)變觀念，從“以教師為中心，教材為中心，教室為中心”的舊框框中解脫出來，真正確立“以學生為中心，以學生的學用為中心，以全體學生的主動參與為中心”的'教學理念。教師不再是課堂的主角，而是課堂的組織者和設(shè)計者，課堂進程的引導者。本學期，我們努力設(shè)計好每一堂心理課，盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，在心理教育課堂中運用心理測驗、錄像、音樂、心理劇、討論等多種手段。這樣做的效果就是使每位學生在課堂進程中都有發(fā)言的機會，都有參與課堂活動的機會，真正做到全體學生參與，學生在熱烈有趣的活動中情感得到體驗，行為得到訓練，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環(huán)境更加融洽，課堂效果更加明顯。以上的改進使心理健康教育課真正成了學生放松身心，完善自我的催化劑。
二、扎實工作，拓寬渠道，加強學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發(fā)展
心理輔導在幫助學生消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發(fā)揮潛能，有效適應環(huán)境方面具有重要作用。本學期，在個別心理輔導方面做了大量的工作，取得巨大的成效：
1、堅持實行了輔導員工作制度，心理輔導員值班時間：周一至周五13:30-13:50為面對面咨詢時間，
2、加大宣傳力度。通過張貼海報，課堂上促進，課外廣播，班主任工作等讓學生能盡快了解心理咨詢的時間、地點、方式。
3、增加了心理咨詢的方式，不僅有個別面詢、電話咨詢，還增加了網(wǎng)上咨詢。通過宣傳和拓寬心理咨詢渠道，本學期來咨詢的學生與以往相比有上升的趨勢：共接聽電話10個，接待來咨詢的學生30人次，網(wǎng)上咨詢15例，來咨詢的問題主要是學習問題、情感問題、人際交往問題。這說明了我校學生對心理健康教育的觀念發(fā)生了巨大的變化，從對心理問題的回避轉(zhuǎn)變?yōu)槟芊e極主動尋求心理上的幫助。
三、完善心理咨詢室
作為心理健康教育的主要場所，心理咨詢室的環(huán)境建設(shè)好壞直接關(guān)系到心理輔導和咨詢的效果。本學期，心理放松室里更新了布置環(huán)境更加優(yōu)美，使心理教育咨詢室成為墩頭小學獨特的一道風景線。
心理健康教育問題不僅是專兼職心理健康教師的問題，而成了全體教師共同關(guān)注的問題，全體教師、學生齊心協(xié)力，把我校的心理健康教育工作推向前進。在加強對學校老師，學生的心理健康教育觀念的宣傳的同時，在4月、5月間學校開展了“學會學習”、“學會自信”等豐富多彩的以心理健康教育為內(nèi)容如的主題班會活動，還舉辦了心理健康教育黑板報比賽。這些活動大大加深了學生對心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影響力。
總之，在過去的一學期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的進步，但還有許多不足：如心理健康教育課還需要加強、改進，我們對心理健康教育的觀念還要進一步轉(zhuǎn)變，我們?nèi)匀挥胁糠职嘀魅�、集備組長、教師對心理健康教育的認識與重視還很不夠。今后我們要繼續(xù)提高認識，轉(zhuǎn)變觀念，特別是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個學生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學習和成長。
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