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心理健康教育教師總結(jié)

時間:2023-02-18 15:41:32 心理健康 我要投稿

心理健康教育教師總結(jié)

  總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人在自身的某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價,從而肯定成績,得到經(jīng)驗,找出差距,得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認識的一種書面材料,寫總結(jié)有利于我們學習和工作能力的提高,因此好好準備一份總結(jié)吧。但是總結(jié)有什么要求呢?以下是小編為大家整理的心理健康教育教師總結(jié),僅供參考,大家一起來看看吧。

心理健康教育教師總結(jié)

心理健康教育教師總結(jié)1

  踩著春的影子,20xx年x月來自永興各學校的50位老師為了一個共同的目的走到了一起,組成了“20xx心理健康郴州永興1班”,我們一起度過3個月的時光。3個月的日子,在人生的長河中只是一朵小小的浪花,但對來自不同鄉(xiāng)鎮(zhèn)的各位同仁來說,絕對是一段值得回味的歲月、值得珍惜的緣分。在大家共同的努力下,本班培訓(xùn)工作都開展得比較順利,絕大部分學員能積極參培,按時完成各階段的學習任務(wù)。下面就培訓(xùn)班的學員學習情況和輔導(dǎo)工作情況進行總結(jié)如下:

  一、 班級學習情況:

 。ㄒ唬、班級基本情況:

  我班共有60名學員參加本項目學習,分別來自全縣各中小學一線教師。學員素質(zhì)參差不齊,年齡結(jié)構(gòu)跨度大(從二十多歲到五十歲),學識水平也有高有低,而且部分學員信息技術(shù)應(yīng)用能力差,適應(yīng)遠程教育難度大,缺乏遠程培訓(xùn)的基本條件(有的沒電腦,有的沒網(wǎng)絡(luò))。

 。ǘW員學習情況:

  學員絕大部分學習積極性很高,和他們電話、短信、QQ聯(lián)系幾次后,很快都能正常進行網(wǎng)絡(luò)學習了,有不少學員主動聯(lián)系輔導(dǎo)老師進行各方面咨詢,學習很主動,少部分學員因?qū)W校工作太忙而沒有跟上學習進度,通過輔導(dǎo)老師的督促,他們也能逐漸跟上來了,到最后都已經(jīng)圓滿的完成了學習任務(wù)。

  二、輔導(dǎo)工作情況:

 。ㄒ唬┕ぷ魅蝿(wù)下達后,本人很快投入了開班的各種準備工作,到培訓(xùn)班開班前,已經(jīng)熟練了學習平臺和管理平臺的各種操作,同時也及時通過20xx國培心理健康管理QQ群取得了聯(lián)系并進行了信息溝通,及時下載了學員的名冊及聯(lián)系方式,保證了輔導(dǎo)工作緊張但有序的進行。

  1、通知學員參培:

  本次培訓(xùn)沒有舉辦集中的開班典禮,而是印制了詳細的通知單,在校長會議上強調(diào)培訓(xùn)要求并下發(fā)了通知單,將學員參加培訓(xùn)學習的.詳細步驟和培訓(xùn)結(jié)業(yè)標準及評優(yōu)條件一并告知各學校和每位學員。和學員聯(lián)系并通知他們跟進學習培訓(xùn)是一項非常艱難的工作,即使如此,還有相當一部分學員都要電話告知他們學習班的開班時間、培訓(xùn)網(wǎng)址和進入方法、怎么加入班級QQ群、怎么聯(lián)系老師,還要告訴他們要怎么學、怎么選課、怎么看視頻、怎么做作業(yè)等等,明明班級有簡報和快訊,但就是不看,就是要問。有很多學員都不怎么懂電腦,并且有極少數(shù)的還不肯學,這時還要給他做思想工作。打電話、發(fā)短信,這份工作的工作量真

  的是太大了,我印象最深的一件事是6月x日,當時班上只有兩三個學員還沒完成網(wǎng)絡(luò)學習階段的任務(wù)了(統(tǒng)計時間是截止到10日晚上12時),其他的學員,都已經(jīng)溝通好了,就一個學員一直沒接電話,我從早上打到下午,從座機換到手機,共打了20多個電話,終于打通了,也說服了該學員答應(yīng)了當天做完剩下的作業(yè),保證了全班全員合格。

  2、學習輔導(dǎo):

  ⑴技術(shù)輔導(dǎo):絕大部分學員能夠根據(jù)通知單自主地及時地安排好自己的學習,但是也有部分學員就是不看操作手冊,只能打電話,或發(fā)QQ,解決問題,晚上忙到11點是很正常的事情,有時候周末還得下鄉(xiāng)輔導(dǎo),我自己到過碧塘中學、黃泥中學、和塘門口中學,手把手地教了幾個老師怎么上網(wǎng)操作,有的學校太遠了,沒時間去,我會叫我的朋友或其他熟人幫忙代教,也取得了不錯的效果,頗得學員的喜愛。

  ⑵課程輔導(dǎo)和促培:首先,本人認真地學習了網(wǎng)絡(luò)資源的所有課程,然后及時出簡報、、批改作業(yè)、寫評語,以及及時答等,不厭其煩地督促學員跟上培訓(xùn)進度,積極參與學員和班級的學習研討活動。盡管學校其他的工作很多,有時候還要受到一些委屈,但本人從未向?qū)W校訴過苦,也從未打過退堂鼓,給學員的印響是“馬老師一直很有激情”,尤其值得一提的是,不管工作中遇到了多少困難,這個班所有的促培工作我都沒有采取利用上級領(lǐng)導(dǎo)

  進行行政威壓的手段,全部都是自己和學員交流解決。對于這點有些同事覺得不理解,通過學員的上級領(lǐng)導(dǎo)促培,該少打多少電話啊,但學員很認可,我覺得這也就夠了。

 。ǘ、工作成績:

  本次培訓(xùn)全班50人,全部100%結(jié)業(yè)。在整個培訓(xùn)過程中,本班發(fā)布班級公告6次,班級簡報5期,按要求布置了5個作業(yè),并且全部批改了學員上交的215篇作業(yè),所有學員一起完成提問答疑334篇、班級沙龍99個,上傳班級資源50條。所有學員按要求完成了學習任務(wù)。

  總之,本人感覺本次培訓(xùn)班各項工作做得還是很不錯的,順利完成了規(guī)定的學習和輔導(dǎo)任務(wù),實現(xiàn)了班級開學時定下的 “不拋棄、不放棄,爭取全員合格” 的目標;學員通過學習也學到了許多知識,對于他們的教學實踐帶來了很好的理論支持和方法指導(dǎo),對于本人的工作和專家團的課程講解都表示了高度的認同。

心理健康教育教師總結(jié)2

  健康的心理是人類生存必備的條件和基礎(chǔ)。時代在發(fā)展,人們心理健康方面的問題卻越來越多。特別是在中學階段,青少年的心理健康問題也更加引起人們的關(guān)注。作為學校里一名心理教師,常常面對各種各樣學生的心理困惑,也就常常感到自己知識與能力的欠缺。

  一個學期的教師心理健康培訓(xùn),感覺收獲頗豐,在這個過程中,通過老師們共同的交流研討,吸取了很多實際經(jīng)驗,這是單純理論所無法達到的。

  通過學習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,在學生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。

  為此,教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作。要了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點。要學習心理衛(wèi)生和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力。要善于調(diào)控情緒,保持心理的平衡;要善于建立良好的人際關(guān)系;要樂于為工作奉獻,并合理安排時

  間;要培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以飽滿的工作熱情投入到教學活動中去。

  通過學習,我認識到了學生心理健康的重要性。中學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,有學習方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”,給予學生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,是學校因素,還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學校教育的全過程。

  總之,我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理,教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養(yǎng)、高雅的氣質(zhì)、卓越的教育才能都將對學生產(chǎn)生潛移默化的教化作用。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學生的心理素質(zhì)和心理水平才能朝著健康的方向發(fā)展。

  這是我們很好的一次學習機會。通過學習,無論在理論知識,還是方法技巧上我都對心理教育有了進一步的了解。為提升自身人格魅力,為了孩子們能夠真正健康快樂地成長,我會繼續(xù)學習,繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題,并將所學運用到自己的工作實際中。

  我希望自己成為雖不耀眼,但足以照徹孩子心靈的一束光!

  教師心理健康教育培訓(xùn)總結(jié)

  良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期,隨著生理和心理的發(fā)展,特別是面對新時期學習及社會閱歷擴展及思維方式的變化,他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面,會遇到各種各樣的心理困惑和問題,因此,心理健康教育在目前社會上已廣為人知的一種科學觀點,心理健康教育作為學校健康教育工作的'內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時代性。我校今年把心理健康教育納入了學校的正常教學工作中,從領(lǐng)導(dǎo)到教師都在日常的工作始終貫穿著心理健康教育。

  1、教師觀念發(fā)生變化:

  以前,大多數(shù)教師和學生很少聽到過“心理健康”、“心理輔導(dǎo)”這樣的詞,隨著我校心理健康教育培訓(xùn)的進行,使教師的觀念發(fā)生了可喜的變化。特別是現(xiàn)在社會高速發(fā)展,由于學習、升學、家庭、以及生理等各方面的原因,學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓(xùn)使得教師提高了認識,意識到掌握心理健康教育知識的重要性,意識到育人的重要性,意識到教師有健康的心理,對學生以及自身的重要性。有一句古老的箴言這樣說:“你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的效果,是由心發(fā)出!边@是一句很富哲理的話。當我們心理健康時,做事就能達到事半功倍的效果。在學校,師生心情舒暢,擁有健康的心理和健全的人格,這是我們學校心理健康教育的目的所在。

  2、教師心理健康得到豐富:

  通過近段時間的培訓(xùn),使教師了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因,一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生,要達到教書育人的目的,就要了解學生的心理特點,存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師,就沒有優(yōu)秀的學生,沒有良好心理素質(zhì)的教師,就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學生。所以培訓(xùn)中,教師們一起分析了中小學教師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師,才能造就身心健康的學生;

  反過來說,教師人格不健全、心理不健康,將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

  3、實際教學中效果顯著。

  在教學中,全校所有班級都不定期地開設(shè)心理健康課,課程內(nèi)容根據(jù)教學實際靈活安排。針對我校特點及學生實際情況,從學生入學就安排了入學心理健康教育。在平時的具體教學實踐中,安排了如何處理好人際關(guān)系、中學生早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護、學會學習等內(nèi)容。所有這些班級的上課內(nèi)容并不是一成不變的,而是相互穿插、根據(jù)學生的具體情況靈活安排。這種靈活機動的內(nèi)容安排形式有利于及時解決學生中普遍存在的階段性問題,有助于他們自己解決學習、生活及成長中的困惑,收到良好效果。此外,在本學期的教學工作中,我們實行了任課教師走近學生制,家訪制,加強了班主任與學生、任課教師與學生之間的溝通與聯(lián)系,通過這些措施,學生與老師建立的良好的信任關(guān)系,因而在課后師生間的咨詢性質(zhì)的交流得以實現(xiàn),并把很多學生心理方面的問題得以及時解決。

  4、教學科研方面。

  針對我校學生的實際情況,目前完成的調(diào)查研究主要是如何對家庭危機而造成的學生心理障礙進行調(diào)整,以及我校學生中普遍存在的厭學、不良習慣等問題。我們不定期組織班主任、任課教師進行交流、探討以獲得共識,并針對學生心理方面出現(xiàn)的具體問題組織相關(guān)教師進行更為深入的研究、分析,確定解決問題的最佳途徑和方法,在不斷的調(diào)查和研究中,我校教師對心理健康方面的業(yè)務(wù)能力明顯得到提高,已經(jīng)有越來越多的教師重視并主動研究心理健康的問題,我們在心理健康方面的研究前景比較樂觀。

  要對學生進行心理健康教育,首先教師要有一個正常、健康的心理特點,因此,心理健康教育不僅僅針對學生,對教師也是至關(guān)重要的,所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓(xùn),其最終目的就是要讓老師既能勝任教學業(yè)務(wù),還要能擔當一個合格的心理健康教育教師。

  當然,任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程,心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段,但它畢竟邁出了第一步,可以說走在了同類學校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探索與常識的艱苦過程,但我們相信,有學校領(lǐng)導(dǎo)及廣大師生的繼續(xù)努力,我校的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展!

心理健康教育教師總結(jié)3

  一、研究時間: ****年9月—***年12月,小學教師心理健康教育現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究的第二階段,實踐檢驗階段。

  二、研究目的和意義。教師的心理健康是對一名教師的最基本要求。教師對學生的影響是直接而巨大的,正如人們所說:“教師性格優(yōu)良可以帶出性格優(yōu)良的學生,而性格不良的教師,可能帶出性格不良的學生!币虼私處煹男睦硎欠窠】,不僅影響教師本身的身體健康,而且影響到素質(zhì)教育的推進和發(fā)展,甚至關(guān)系到國家與民族的興衰存亡。為此,我們根據(jù)《決定》的要求,針對當前小學教師心理健康現(xiàn)狀,開展“小學教師心理健康現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究”的課題研究,其目的是提升教師心理健康水平,增進教師個人生活的幸福感和職業(yè)生涯的快樂感;提升教師實施學生心理健康教育的能力,使學生不僅能通過專門課程和活動訓(xùn)練獲得自我心理調(diào)控與成長的能力,更能在教師的所有交往中獲得有助于他們?nèi)烁窠∪l(fā)展的影響。

  三、研究對象:涪陵城區(qū)第七小學全體教師。

  四、研究方法:

  本階段的研究主要以調(diào)查研究為基礎(chǔ),以行動對策為目標,多種研究方法的有機結(jié)合。

  1、調(diào)查與比較研究。對我校教師的心理健康狀況進行調(diào)查分析是本階段研究的重要方法。通過調(diào)查,找出教師心理健康的不良表現(xiàn);探究出教師不良心理健康的原因及維護教師心理健康的策略。比較我市不同地區(qū)小學教師的心理健康教育同我校小學教師心理健康教育的不同特點,發(fā)現(xiàn)和分析我市小學教師心理教育發(fā)展的問題和探尋相關(guān)的策略。

  2、文獻研究。學習借鑒國外、我國港臺及東部心理健康教育先進地區(qū)和學校研究成果與實踐經(jīng)驗。學習心理學家及有關(guān)專家的文獻資料。

  3、經(jīng)驗總結(jié)與案例研究。

  4、行動研究。在調(diào)查研究、文獻研究、經(jīng)驗總結(jié)和案例研究的'基礎(chǔ)上多角度探索,有效推進學校教師健康教育行動策略,在行動中研究、總結(jié)、提煉和推廣。

  五、研究過程總結(jié)

  1、加強理論學習,提升教師心理健康理論水平。學校為全校教師統(tǒng)一購買《教師的心理教育》一書,采取多種方式組織教師學習,如個人學習、集體學習相結(jié)合;系統(tǒng)學習與需要學習相結(jié)合;學校在本階段還多次舉辦《教師的心理教育》知識講座和學習心得交流活動。學!秾嵺`與研究》刊物定期選編有關(guān)教師心理健康教育的理論和資料,實驗教師的研究文章,其他地區(qū)的研究成果等供老師們學習。通過學習,極大地提升了教師的理論水平。

  2、課題組的實驗教師深入教師當中,調(diào)查分析各年齡、各學科從事教育教學工作的教師身體狀況、心理狀況,還兩次通過問卷調(diào)查方式找出教師存在的不良心理健康表現(xiàn),如:軀體化;抑郁;偏執(zhí);人際敏感;敵意;強迫;恐怖;健忘;神經(jīng)衰弱;失眠等心理問題或心理疾病,并幫助這些教師分析形成原因。

  3、課題組每月定期召開一次課題研討會,組織實驗教師學習有關(guān)文獻資料及其他地區(qū),特別是我國港臺、東部地區(qū)以及國外學校開展教師心理健康教育的研究成果及實踐經(jīng)驗,學習的文獻材料有莫玉霜、廖芳芳《論小學教師心理健康教育能力結(jié)構(gòu)及其培養(yǎng)》;謝福勝《小學教師的心育能力培養(yǎng)階段性實驗研究報告》;張明《淺談教師的心理健康》;林金水《提高教師素質(zhì)是辦好學校的根本》;宋錚《教師心理健康水平亟等提高》;賈林祥、宋廣大《中小學教師心理健康的調(diào)查研究》(健康頻道);孫開基、徐振波《教師心理健康:不容忽視》;賈曉波《心理健康教育與老師心理素質(zhì)》;康靜梅等:《新課程改革與中小學心理健康教育》等。研究會上各實驗教師暢所欲言,談感想、談?wù)J識、談做法、談效果,相互交流,取長補短,有效地開展了實驗工作。

  4、針對教師中出現(xiàn)的心理問題或心理疾病,學校領(lǐng)導(dǎo)給予極大的關(guān)心或照顧,對于病情較輕的在上課、聽課、論文、反思、案例等方面減輕工作負擔及壓力;病情較重的讓他們帶薪休假,以便調(diào)理。學校還設(shè)立了心理咨詢室,幫助教師及時了解自己的心理狀況,每一學年組織全體教師到涪陵中心醫(yī)院體檢,了解教師的身體狀況。為了提高教師的身體素質(zhì),學校工會還舉辦了豐富多彩的文娛、體育活動,如每天早上8點全校教師做10分鐘左右的早操;每月一次集體工會活動。三月開展了以《巾幗才藝多,風采秀真情》為主題的慶!叭恕眿D女活動;四月組織全校教師到涪陵戒毒所參觀,并聽取吸毒人的現(xiàn)身說法;五月開展了全民健身活動;六月組織教師參加《我為教師添光彩》的演講活動;七、八月暑假,教師自行旅游;九月開展了《揚自信風帆,促學校發(fā)展》國慶慶祝活動;十月開展了《職工小家籃球比賽》;十一月由各小家組織教師到郊外的踏青活動;十二月開展了冬季健康競賽活動等。學校通過一系列的工會活動,為教師調(diào)節(jié)心理壓力,增強了教師的身體素質(zhì),提高了心理健康水平。

  5、經(jīng)驗總結(jié)。20xx年的1月、20xx年7月及20xx年12月共三次學校組織了小學教師心理健康教育課題組教師進行實驗階段小結(jié)?偨Y(jié)會上各實驗教師談自己的個案分析,談自己的實驗研究情況,總結(jié)自己探索出的小學教師心理健康教育發(fā)展的行動策略,并于20xx年12月每人上交實驗研究論文1篇,個案分析1篇。學校實驗組對第二階段的資料作了搜集整理,并為第三階段(20xx年1月—20xx年8月)實驗總結(jié)階段作好了充分的準備。

  六、第二階段實驗工作的認識與反思

  課題組在20xx年9月—20xx年12月開展的《小學教師心理健康教育現(xiàn)狀與對策研究》工作得到了學校領(lǐng)導(dǎo)及全體教師的大力支持和幫助,研究工作開展得比較順利,許多教師對自身的心理健康問題有了較高的認識,教師的心理健康水平有了一定的提高。但是,由于學校工作繁忙,實驗教師的研究時間不夠充足,再加上理論水平有限,維護心理健康的知識欠缺,能力不夠強,所以,研究工作不是十分完善,研究成果不是十分豐碩。這要求課題組的全體實驗教師進一步加強理論學習,提高理論水平,多向?qū)嶒瀰^(qū)的名校名師學習,提高科研能力,為提高全體教師的心理健康水平,為祖國的教育事業(yè)做出自己的全部貢獻。

心理健康教育教師總結(jié)4

  我有幸受學校委托,于20xx年8月27日在臨沂職工之家四樓會議室參加了臨沂市中小學教師心理健康教育專家報告會,聆聽了兩位專家的精彩報告,感受多多。

  上午報告內(nèi)容:北京師范大學心理學院教授、博士生導(dǎo)師宋翔平從理論的高度講授了教師的積極人格與積極師生關(guān)系。宋教授首先向聽課的教師做了一個小調(diào)查:“什么樣的職業(yè)是幸福的?什么樣的職業(yè)是不幸福的?”最后總結(jié):警察、律師、教師是最不幸福的職業(yè),土木工程師是最幸福的職業(yè)。總之,與人打交道的職業(yè)是不幸福的職業(yè),教師不幸福在所難免,從而導(dǎo)致很多教師會出現(xiàn)職業(yè)倦怠,師生、師師、師與領(lǐng)導(dǎo)之間的人際關(guān)系緊張是教師不幸福的。

  宋教授從人際關(guān)系的心理界限來分析,讓教師把“我”與“它”的關(guān)系,轉(zhuǎn)變成“我”與“你”的關(guān)系,這就要求老師對學生:1.關(guān)懷彼此都知道對方重視自己。2.真誠與誠懇、勇氣。3.相互獨立,不彼此依賴、自主。4.雙方的需求都能得到適度的滿足,一方需要的滿足不足以傷害對方為前提條件。

  成人與孩子的思維模式不同。孩子的思維與成人的邏輯方式不同,表達的方式不同,知覺經(jīng)驗不一樣,這就有要求教師要善于接納別人與自己的不同,接觸但不越界,一定要培養(yǎng)學生的獨立精神,少控制學生。什么時候用控制呢?只有當學生危險的時候,學生的行為明顯打擾集體的'時候,教育中控制越少越好。教師不要老是控制孩子,只要愛孩子就行了,控制就是強權(quán)。教師不要老想著去拯救孩子,其實被拯救的感覺是尷尬、無能、內(nèi)疚,是剝奪了孩子成長的機會。

  最后,宋教授諄諄教導(dǎo)我們要培養(yǎng)共情的能力。共情以對方為中心,但又具有自主性,不是淹沒在對方的情緒中,即受污染;共情需要讀心術(shù),對學生的意圖和動機感受進行猜測,發(fā)現(xiàn)語言后面的意義;共情的目的使對方受到尊重、被理解、被傾訴,并對解決問題產(chǎn)生自我責任。共情就是順著談話者說,不用去提供一些方法,要注意學生的一些感情詞匯,注意學生的行為,可以重復(fù)他的話如:

  “你現(xiàn)在的感受是……,因為……!

  “你的意思是……”

  “你想說的是……”

  祝愿每位教師都從事著幸福的職業(yè),做一名幸福的教師。

  下午,山東實驗中學心理教師、山東師范大學碩士研究生校外導(dǎo)師溫學琦報告的題目是維護心理健康,助力心理成長——學生常見心理問題發(fā)展分析及輔導(dǎo)。他從豐富的實踐經(jīng)驗談起,列舉了發(fā)生在自己身邊的六個典型案例,分別從原因分析、解決對策、最后效果三個方面逐一分析,給我解決相似學生心理問題提供了很好的借鑒。

  總之,通過這次學習,讓我聆聽了大師的理論,學到了做學生心理輔導(dǎo)工作的方法,讓我受益匪淺。

心理健康教育教師總結(jié)5

  一、走進學生幫助學生。

  由于小學生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上獨立意識較差,所以小學生很容易發(fā)生心理行為偏差。

  近年來,小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機的能力。

  因此,通過講故事、學生表演小品、小組討論、學生點評的方式,讓學生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識。

  在家長開放日,結(jié)合學生的平時表現(xiàn)和家長及時交流。給家長相應(yīng)的指導(dǎo),讓他們多關(guān)心孩子的成長,多注意孩子的心理變化。

  二、通過課堂教學滲透心理健康知識。

  課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,也是學生心理發(fā)展的過程,從教材內(nèi)容看,各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材,在各科教學過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學生,而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。

  三、聯(lián)系家庭,引導(dǎo)學生家長關(guān)心子女的心理健康。

  由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學校教育的效果,也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。

  有些父母認為孩子才得壯、不生病就是健康,這是不全面的認識,事實上,在一些孩子的.身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧等行為。然而,由于認識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力,養(yǎng)成樂觀進取的精神。

  在心理健康教育實踐中,我們深深感到在小學進行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔負著培養(yǎng)下一代重任的小學教育,在當今科學技術(shù)飛速發(fā)展、競爭日益加劇的今天,我們更應(yīng)當注重學生潛能的開發(fā),培養(yǎng)學生良好的社會適應(yīng)性,保持健康的心理。

  實踐證明,教師只有融入學生,才能夠傾聽學生的聲音,為他們煩惱而煩惱,為他們快樂而快樂。要使學生的心理得以健康發(fā)展,教師必須掌握好心理知識,遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。

心理健康教育教師總結(jié)6

  首先,非常感激有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給了我這次寶貴的學習機會,感激學生處領(lǐng)導(dǎo)的細心關(guān)注,給了我這一個重要的交流平臺,希望以后能多參加這樣的學習和交流,我一定會努力學習和吸取好的理論和經(jīng)驗,對學校相關(guān)方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。

  為了加強貴州省高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)工作,推動高校心理健康教育隊伍建設(shè),根據(jù)工作安排,我參加了省教育廳在“貴州省心理健康教育骨干教師培訓(xùn)中心”(貴州師范大學)舉辦的20xx年高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班。培訓(xùn)時間為:20xx年12月4日12月9日。培訓(xùn)教師為貴州師范大學心理學專業(yè)教授、副教授等。通過五天的學習我收獲很大,除了學習到了專業(yè)的理論知識以外,我還從各個培訓(xùn)教師和同學們身上吸取了一些經(jīng)驗,畢竟我才是一個剛剛工作的新手,在理論方面學習還不夠,經(jīng)驗更無從談起,但是這一次的培訓(xùn)給了我很大的啟發(fā)。我想從以下方面來總結(jié)一下我這次培訓(xùn)的收獲:

  一、培訓(xùn)主要內(nèi)容12月4號,報到交流

  12月5號,開辦典禮,心理學及大學生心理檔案建設(shè),拓展訓(xùn)練;12月6日,大學生常見心理問題及其解決對策,輔導(dǎo)員心理健康養(yǎng)成與維護心理。

  12月7日,改善教學水平,提高幸福指數(shù),大學生心理健康狀況及其教育系統(tǒng)。

  12月8日,學校心理危機干預(yù),高校心理健康教育與輔導(dǎo)員專業(yè)成長;12月9日,交流與學習。

  二、理論收獲

  學習到了心理學相關(guān)方面的知識,特別是關(guān)于大學生心理的知識。培訓(xùn)班拓展的材料是《心理咨詢師基礎(chǔ)知識》。當然這一次心理健康教育骨干教師培訓(xùn),更多的是給與我經(jīng)驗方面的指導(dǎo)。

  三、經(jīng)驗收集

  1、各高校把大學生心理健康教育課列為公共必選課也開設(shè)心理咨詢室,并且進行心理普查,參觀了貴州師范大學的心理普查的儀器。特色是:多了一個讀答題卡的機器,可以許多學生共同進行普查,這樣節(jié)約時間。

  2、心理學方面的課題申報經(jīng)驗以及成果投稿經(jīng)驗。在申報心理健康課題方面各學校,各學員之間可以交流與合作。

  3、心理咨詢師的培訓(xùn)以及考試時間。(每年5、11月考試)

  4、管理心理健康教育的.經(jīng)驗:

 。1)學校、分院、輔導(dǎo)員三層管理,組織心理健康小組,請校長任組長。

 。2)各班選出心理委員,由學校心理咨詢師進行定期的專業(yè)輔導(dǎo),心理委員在各班起到最基礎(chǔ)的作用,并且可以作為學生與老師溝通的橋梁。

 。3)學校也組織教師成立教師的個人成長小組,每周一次,對輔導(dǎo)員等進行心理的疏導(dǎo)。教師心理健康了,學生才更可能心理更健康。

  (4)每年5月25日,“我愛我”為心理健康日,有的學校把這一周定為“心理健康活動周”,比如開展心理情景劇大賽、心理形象大使之類的活動。

 。5)各個高校共同開展活動,心理健康教師和輔導(dǎo)員經(jīng);ハ鄿贤,學會更好的處理學生心理問題。

  5、心理咨詢室開展工作的一點經(jīng)驗:

  首先,學生進行心理咨詢要預(yù)約時間。其次,有的高校會在開學的時候制作并且發(fā)放心愿卡,或者叫求助卡。在遇到心理問題的時候可以拿著求助卡到心理咨詢室咨詢。有學校開通心理咨詢熱線,實踐了以后,這個方法可操作性不強,遇到了電話被打爆的尷尬,沒有時間解決更嚴重的同學的心理問題。如果發(fā)放心理求助卡,學生會比較慎用自己手上兩次咨詢的機會。

  6、如何引起學校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)重視的經(jīng)驗:

  (1)有的高校請書記做心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組長。

 。2)各分院設(shè)心理健康工作站。

  (3)學生會成立心理健康部。

 。4)多邀請媒體參與,可以通過電視媒體等方式引起有關(guān)方面重視7、申請心理健康工作的經(jīng)費經(jīng)驗。

  有的高校不以單項的名義申請工作經(jīng)費,比如:心理健康普查項目、心理健康日等等,他們是以計劃模式申請,就是計劃心理健康工作,比如學校有固定的咨詢室,咨詢師,還有心理健康教育培訓(xùn),等等。把心理健康教育成立一個體系,一個在工作計劃內(nèi)的模式。

  8、還有一些輔導(dǎo)員和心理咨詢師處理小問題的交流等等。

  我收獲的還不僅僅是這些,還有許多心靈的觸動和感動,這些讓我終身受用,也讓我有一個更好更積極的心態(tài)去面對工作,非常感動有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給了我這次寶貴的學習機會,感激學生處領(lǐng)導(dǎo)的細心關(guān)注,給了我這一個重要的交流平臺,希望以后能多參加這樣的學習和交流,我一定會努力學習和吸取好的理論和經(jīng)驗,希望對學校相關(guān)方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。

心理健康教育教師總結(jié)7

  我很榮幸成為“江蘇省小學生心理健康教育教師網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)班”的一員,一個月的學習很快進入尾聲,這一個月里收獲頗多。下面談?wù)勎易约旱膸c體會:

  一、形式多樣

  本次培訓(xùn)打破了以往的面授,函授的培訓(xùn)模式。通過網(wǎng)絡(luò)隨時隨地都可以參加培訓(xùn),并且形式讓我們耳目一新。有教授、專家的課堂教學視頻,有論壇讓我們暢所欲言,每一板塊學習完之后,還有相對應(yīng)的`作業(yè)和檢測題,有效的提高了培訓(xùn)的效率,也讓我們學習的其樂融融。

  二、內(nèi)容豐富

  從專家講座中的對小學生心理健康教育的基本理念的闡述,到實務(wù)技術(shù)與操作,再到教師個人成長模塊無一不讓我們感受到培訓(xùn)中心的良苦用心。論壇里大家圍繞某一個討論題進行傾訴的時候,又讓我感受到本次培訓(xùn)的時效性。特別是針對老師的發(fā)言管理員能給予適當評價,讓老師與管理員,老師之間都互動起來。一個“精華”帖,不僅是對老師鼓勵,更是對老師的肯定,激發(fā)了老師們學習的興趣。一個“抄襲”給那些偷懶的老師敲了個警鐘,是一個鞭策。當然在論壇里,老師們可以說說自己的收獲,也可以談?wù)勛约旱睦Щ蟆?梢哉務(wù)勛约旱某晒χ帲部梢詫W學別人好的做法。

  三、能力提升

  通過本次培訓(xùn),讓我對心理健康教育的認知從無到有,由淺入深,充分認識到心理健康教育在我們小學階段開展實施起來是多么的重要。專家們能通過理論結(jié)合實踐,有效的指導(dǎo)我們在具體的教學中如何正確的開展心理健康教育。通過具體的案例分析,幫助我們找到進行心理健康教育的正確方法。

  總之,通過本次培訓(xùn),讓我認識到我不僅要做好對學生傳道、授業(yè)、解惑工作,更重要的是要關(guān)注學生的心理健康。并且決心以后做一名合格的老師,合格的班主任。

心理健康教育教師總結(jié)8

  20xx年10月4日至14日,我非常幸運地被選派參加了由寧國市教師進修學校舉辦的“寧國市心理健康教育指導(dǎo)師培訓(xùn)班”的學習。這是一次高規(guī)格的培訓(xùn),不僅組織嚴密、學習時間集中,而且主講的全部是具有深厚理論研究修養(yǎng)和豐富實踐經(jīng)驗的安徽師范大學教育科學學院教授。培訓(xùn)課程既包括《心理健康教育政策解讀》、《教師壓力管理與心理調(diào)適》、《中小學生自我意識輔導(dǎo)》、《中小學生情緒情感輔導(dǎo)》、《中小學生人際關(guān)系輔導(dǎo)》、《中小學生挫折輔導(dǎo)》、《中小學生學習輔導(dǎo)》、《師生沖突與生命教育》、《中小學生心理問題的行為矯正》、《認知行為療法的實務(wù)操作》等理論講解,更有《學生常見心理問題的識別與處理》、《班級團體輔導(dǎo)的設(shè)計與實務(wù)》、《中小學生偏差行為的團體輔導(dǎo)》、《心理健康活動課的設(shè)計與教學》、《學生心理測評與學校心理檔案建設(shè)》等實務(wù)操作指導(dǎo),這種理論指導(dǎo)與鮮活案例相結(jié)合的培訓(xùn)讓我獲益匪淺。

  現(xiàn)就學習中的主要收獲簡要歸納總結(jié)如下:

  一、大度看世界,從容過生活

  常言道:“世之事,不如意十之八九”,作為一名教育工作者,無論你是因為熱愛它,還是把它作為一種謀生的手段,既然我們自主選擇了這一職業(yè),我們就應(yīng)該無怨無悔。雖然目前教師待遇尚有待提高,但畢竟衣食無憂。沒有必要進行那么多的橫向比較,徒生煩惱、滿懷抑郁于身于心毫無益處,其實不如咱們的還大有人在。正如羅興根教授所言:“我們改變不了世界,那我們就適應(yīng)它;我們改變不了別人,那我們就改變自己;我們改變不了事情,那我們就改變態(tài)度”,多一些“阿Q精神”,多一些“甜檸檬心理”,也許我們會生活得更輕松,更愉快。讓我們記住國學大師南懷瑾的話:“大度看世界,從容過生活”。

  二、走進孩子的世界才能和他們同頻共振

  受制于身心發(fā)展的規(guī)律,孩子自有他們特殊的“頻道”,如果我們以成人的心理、價值觀、人生觀和世界觀去“綁架他們”,只會與他們漸行漸遠,更可能對他們的成長和發(fā)展造成永遠無法彌補的傷害。我們應(yīng)該無條件地尊重他們,信任他們,寬容他們,指導(dǎo)他們,平等地和他們對話,充分挖掘他們的潛能,只有這樣才能和他們產(chǎn)生同頻共振,我們的教育才有影響力,才會產(chǎn)生價值,才能促進他們自由、開放而又健康地成長。讓我們記住美國hj柯賴齊亞和wm斯塔頓所著的《小學生健康教育》一書中的一段話吧:“如果孩子生活在鼓勵中,他便學會自信;如果孩子生活在容忍中,他便學會耐心;如果孩子生活在贊揚中,他便學會自賞;如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中,他便學會鐘愛別人;如果孩子生活在贊同中,他便學會自愛;如果孩子生活在平等中,他便懂得什么是公正;如果孩子生活在安全中,他便學會相信自己和周圍的人;如果孩子生活在友誼中,他便會覺得他生活在一個多么美好的世界!

  三、掌握心理輔導(dǎo)的知識和技巧是教師必備之能

  豐富深厚的心理學素養(yǎng)和高超的心理輔導(dǎo)技巧,是一名優(yōu)秀的教師必須具備的條件。每一個教師都應(yīng)具備心理健康的相關(guān)知識,在自己的教學過程中關(guān)注學生的心理健康,引導(dǎo)他們“發(fā)現(xiàn)自我,認識自我,超越自我”,形成健全的人格。

  孩子一生的成長由于受家庭、社會等各種環(huán)境的影響,必定會遇到諸多的心理障礙和困惑,如果教師不能加強他們自我意識的培養(yǎng),不能進行學習方法的指導(dǎo),不能開展情緒情感、人際關(guān)系、挫折和行為偏差的輔導(dǎo),忽視生命教育,孩子們也許就會在障礙前止步不前,就會在困惑中迷失方向,甚至生命隕落。因此,我們應(yīng)當樹立終身學習的理念,積極吸收內(nèi)化最新的心理學研究成果,不斷地總結(jié)和豐富心理健康指導(dǎo)的經(jīng)驗技巧,讓孩子始終生活在陽光中。只有這樣才能培養(yǎng)出符合國家民族發(fā)展強盛需要的合格的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。

  四、必須重視家長的心理健康指導(dǎo)知識培訓(xùn)

  家長是孩子的.第一監(jiān)護人,家庭是孩子最重要的成長環(huán)境,要促進孩子的健康成長,缺乏家長的正確指導(dǎo)和配合,僅靠學校的努力是遠遠不夠的。心理學研究成果告訴我們:孩子的心理問題,往往植根于家庭,凸顯于學校,爆發(fā)于社會?墒钱斍艾F(xiàn)實是,家長空有滿懷的愛和熱情,卻缺乏必要的心理學知識和兒童心理健康指導(dǎo)的技巧。因此,要促進兒童的健康成長,必須在家長中普及必要的心理健康指導(dǎo)知識和技巧,爭取他們的積極配合與支持。否則,學校的教育成果往往會被家長的不正確教育所稀釋,甚至完全摧毀,更嚴重的是會讓孩子因困惑而無所適從。

  五、適應(yīng)形勢,規(guī)范心理咨詢與團體輔導(dǎo)

  當今社會正處在一個高速發(fā)展、快速轉(zhuǎn)型和更加民主的時代,各種觀念互相沖撞和博弈,各種矛盾和困惑不僅體現(xiàn)在成人身上,更投射到孩子純凈的心靈。引導(dǎo)孩子跨越發(fā)展中的障礙,廓清成長中的困惑,是現(xiàn)實的急迫需要,更是每一所教育機構(gòu)和每一名教育工作者應(yīng)盡責任。所以,學校要高度重視此項工作,不惜人力和物力,盡快建立符合兒童現(xiàn)實需要和學校實際的“個體心理咨詢室”,積極開展心理健康教育和團體輔導(dǎo)。完善各項制度,規(guī)范、科學地推進學校心理健康教育工作。

  以上是本人在這次培訓(xùn)中的幾點主要感受和體會,總之,這次培訓(xùn)使我澄清了以前的一些心理學方面的錯誤見解,弄清了一些原來迷惑的問題,理清了心理健康教育方面的思路,為以后的心理健康教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學者,他們以自己智慧為我點燃了一盞明燈;也感謝教體局、教師進修學校和單位領(lǐng)導(dǎo),為我提供了一次心靈洗禮。

心理健康教育教師總結(jié)9

  七月的陽光亮麗燦爛,七月的云彩多姿斑斕,七月的川師校園蔥綠繁茂,桃李滿園,使我們百名學員激情豪邁,如河流奔騰激蕩。

  7月2日,本次心理健康輔導(dǎo)教師第一期培訓(xùn)就在這里開班了。歷時十天,我們師生共同努力,順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項任務(wù)。

  培訓(xùn)前,我們對于心理健康教育的或一無所知或知之甚少.通過培訓(xùn),對心理健康教育方面的知識從無到有,從淺到深。使我們認識到生命價值的意義,珍視生命;知道如何在教育中擁有心理輔導(dǎo)的眼光,抓好小學階段重要的啟蒙教育;接觸到了沙盤療法的神奇能量,理解國際最新的教育理念,學會去運用它;也知道了如何去甄別小學生常見的心理問題,知道如何去與小學生更好的溝通,因材施教;學會運用團體輔導(dǎo)的方法關(guān)注每一個孩子的個性發(fā)展;,也懂得了如何關(guān)注自身的心靈建設(shè)。這些專業(yè)的知識技能,作為不專業(yè)的我來說,實在不敢在此班門弄斧.只是在收獲這些知識技能時,體驗了無數(shù)個升華靈魂的活動,總是在心里翻騰著.那個按老師敲木魚的節(jié)奏用拇指和別人問好的游戲,不正是我們生活中的一個縮影嗎?太快地一閃而過的交往滿足不了人與人交往的心理需求,適當?shù)胤怕约旱牟椒?才能得到心靈的放松與接納.在成長三部曲的游戲中,使我們領(lǐng)悟到了福兮禍所倚,或禍兮福所致.人生何處無驚喜,何處無機會呢!這樣的例子太多太多了,都已經(jīng)深深刻在了我們學員的心上,不管是對自己的健康心理的進一步培養(yǎng),還是以后對學生的心理輔導(dǎo),那都是取之不盡的財富.

  不僅在知識技能方面獲得了大豐收,在其他方面的收獲也是足以令我們終身難忘。

  還記得在培訓(xùn)中,我們學員們的精彩表現(xiàn)。江油的吳剛老師,那渾厚的嗓音,余音繞梁啊,不愧他們小組響亮的隊名,他稱贊教授的快板,他積極的發(fā)言,他深情的歌聲,他體現(xiàn)自信的明亮色彩的衣服,他流露出的才華橫溢,折服全場!我相信,他的大師風范和多才多藝的風采肯定讓他的學生像蝴蝶戀花般地圍繞著他,他也給我們樹立了一個在工作中生活中一個榜樣,自己的才華一定要抓住機會去展示,并且不遺余力;彭州黃軍那“前浪拍死在沙灘上”這種幽默風趣的表達,逗樂全場,笑聲中詮釋了選擇清貧而勞累的職業(yè)所需要的樂觀態(tài)度;還有那有著20年教齡的“牡丹花兒”張燕老師,她氣質(zhì)優(yōu)雅的談吐,展示精湛的業(yè)務(wù),使我們覺得原來流逝的歲月并不是那么可怕,只要我們的教學生涯充滿陽光,我們就會是年輕的。這些精彩的一幕幕,給了我們部分有怯懦心理的老師以極大的勇氣。來自綿陽梓潼的張子敏老師,在積蓄了一個禮拜的能量和勇氣后,終于主動拿起了發(fā)言的話筒,正因為這次教授智慧的引導(dǎo),融洽、團結(jié)、人文的氛圍,學員之間熱情的鼓勵、寬容的心胸,才有了我們這些膽怯、自卑的老師有了一個嶄新的突破。

  這次培訓(xùn)不僅滿足的是我們的求知欲望,還有我們的情感需求。正是學校得當?shù)陌才,讓我們有了購物之后的神采飛揚、有夜晚消暑喝啤酒時的豪氣萬丈、也有課余棋牌娛樂時的刺激、驚喜。心理情感的滿足又帶動我們以飽滿的'熱情投入到學習之中去。這也給了我們一線教師在對待我們的學生時的一種借鑒。

  在這里,我特別想感謝我們的四川師范大學提供的便利、關(guān)愛和研究生朋友的貼心。一杯濃香的咖啡、兩碗養(yǎng)胃的稀粥,還有不知道的三四五,無一不在體現(xiàn)出我們川師大嚴謹?shù)摹⑷宋牡男@文化。說明一下,那一杯濃香的咖啡,是在前天下午學習中頭暈?zāi)X脹時,被細心發(fā)現(xiàn)的田焰同學捧到我的手心的。兩碗養(yǎng)胃稀粥的故事發(fā)生在第二組,兩位學員胃病難忍,吃不了餐廳統(tǒng)一的米飯,小組長小明,在我們眼里還是個小男孩的他,早餐和午餐時都默默地為兩位學員買來了稀粥,一買就是三天。這些研究生朋友們在自己鍛煉成長的同時,也將這份執(zhí)著的態(tài)度化成感動,留存在了我們心里。

  我們最感謝的是給我們上課的各位老師。春蠶一生都沒有說過自詡的話,那吐出的銀絲就是丈量生命價值的尺子。敬愛的老師們,您從來沒有在別人面前炫耀過,但日后各市縣盛開的更為嬌艷、更為堅強的桃李,就是對您最高的評價。因為我們在此不僅學會了知識、技能,更重要的是學會了生活的積極態(tài)度,這種態(tài)度使我們充滿了快樂,并將這種快樂在以后的工作、生活中進行復(fù)制,這些快樂一定會發(fā)生奇妙的化學反應(yīng),一次次發(fā)生裂變,無限擴大。并且能使我們收獲意想不到的豐碩成果;A(chǔ)教育這個基腳十級地震也無可奈何。

  我自己的收獲也特別大。我眼里的世界,我的快樂,已經(jīng)發(fā)生了奇妙的化學反應(yīng),一次次發(fā)生裂變,正在無限擴大。

心理健康教育教師總結(jié)10

  11月28日來到四川師范大學,開始了為期十天的“國培計劃”——中西部骨干教師心理健康教育培訓(xùn)學習。學習雖然有點辛苦,但我們是快樂的,我們的收獲是豐盈的。感覺自己又仿佛回到了學生時代,坐在教室里,如饑似渴地聆聽著老師的教誨。

  川師大對于這次培訓(xùn)尤為重視,還特別在每個小組中安排了心理健康教育系的研究生作為帶隊組長。整個培訓(xùn)學習,從知名教授的講座到一線名師的經(jīng)驗,從高深專業(yè)的理論到精典個案的解析,從學習場地的策劃到學員論壇的交流,都是那么認真,那么細心。我們收獲著、感動著、反思著……這次培訓(xùn)讓我們感覺到:這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn),也是一次心靈的洗禮,洗刷掉我們心靈深處的點點塵埃,更是一次精神的盛宴,每個講座都蘊含著豐富的人生哲理。

  一直在農(nóng)村小學一線工作,面臨的最大的發(fā)展瓶頸就是工作視野狹窄,這次培訓(xùn),各路專家匯集一堂,從多種角度極大地擴寬了我們的視野。成都七中的陳艷萍老師的《在教育中擁有心理輔導(dǎo)的眼光》,從發(fā)展心理學的角度分析了各個年段學生的心理特點,并用貼近學生的生活實例,向我們教授了如何幫助學生調(diào)整心理狀態(tài)及情緒,用心理輔導(dǎo)的方法來處理孩子們在學習生活中發(fā)生的矛盾。清華大學樊富珉教授的《學校班級團體輔導(dǎo)方案的設(shè)計與實施》,結(jié)合大量活動實例分析團體輔導(dǎo)具有培養(yǎng)與人相處能力,強調(diào)教師是專業(yè)的助人工作者,要有責任感和使命感,并對教師應(yīng)該掌握的團體心理輔導(dǎo)技術(shù),如何成為一個有效的團體領(lǐng)導(dǎo)者和如何進行團體輔導(dǎo)提出了一些意見和建議。尤其是晚上的《感恩工作坊》團體輔導(dǎo)活動,充滿著無限感恩的氛圍貫穿于整個活動之中,深深地打動著每位學員的心靈,有的.甚至聲淚俱下,協(xié)助的研究生們奔跑其間,溫情地送上潔白的餐巾紙。川大附中的何平老師的《心理健康課設(shè)計》,其個人素質(zhì)發(fā)揮得淋漓盡致。教師心理學專業(yè)知識在教學過程設(shè)計、課堂氣氛營造、師生問答方式、解決個例問題、專業(yè)知識滲透等方面都得以體現(xiàn)。華南師范大學的鄭希付教授讓我們了解了中小學生常見心理問題及其教育,張皓教授給我們講了教師心理健康的自我維護,在輕松愉快之中受到了心理的疏導(dǎo),讓我們感受到教師——陽光下最美麗的職業(yè),端正了教師的心態(tài),卸掉了職業(yè)的倦怠。南京大學的桑志芹教授一開始帶領(lǐng)大家做快樂鼓掌游戲,在輕松愉快的氛圍中,桑教授現(xiàn)場與我們進行互動,通過風趣幽默的語言、富有趣味的互動游戲,博得了我們陣陣掌聲和歡笑,大家都覺得受益匪淺。還有夏英、高小濤、楊雪梅、曹璇、藍玲蓉等等知名的教授和名師們,講座中,時不時被我們潮水般的掌聲打斷,他們淵博的學識、精湛的業(yè)務(wù)、詼諧的語言、精彩的解讀給我們留下深刻印象。

  這次培訓(xùn)班,我們都是來自四川地震災(zāi)區(qū)的學員。川師大為我們提供了良好的食宿條件,讓我們得以安心學習。學員之間坦誠相見,熱情交流,共享學習收獲。爭先恐后的講,一絲不茍的記,都像是初學的小學生,懷著對心理健康教育事業(yè)的敬畏,認真的學習。帶組的研究生們盡職盡責,盡心盡力,更是贏得了我們的尊重。友誼不只是發(fā)生在學員之間,來講課的老師,傾情奉獻,無私傳授,毫不吝惜自己的財富,課上課下耐心解答學員的問題,是老師,也是朋友。

  這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了,但思考沒有結(jié)束,行動更是沒有結(jié)束。專家教授們用他們的智慧為我們點燃了一盞明燈,激勵我們樂觀向上、積極進取,指引我們將所學所感用于今后的教育教學實踐之中,我們將帶著收獲、帶著感悟、在自己的教學崗位上銳意創(chuàng)新,創(chuàng)造出屬于自己的一片天地,讓自己這顆種子能在教育教學的沃土中生根發(fā)芽,茁壯成長!

心理健康教育教師總結(jié)11

  目前,我國處于社會轉(zhuǎn)型期,社會轉(zhuǎn)型期在給人們帶來前所未有的機遇的同時,也帶來了挑戰(zhàn)與壓力。這些壓力與挑戰(zhàn)也影響到正處于學習與成長階段的學生。已有的調(diào)查表明,我國中小學生有心理異常問題傾向的比例在14.2%-16.4%之間,有嚴重心理行為問題的比例在2.5%-4.2%之間。因此,預(yù)防中小學生心理問題的產(chǎn)生,疏導(dǎo)其心理問題,不僅是學校心理健康教育教師的責任,更是全體教育工作者義不容辭的職責。除了應(yīng)加強心理健康教育教師的專業(yè)化培養(yǎng)外,還應(yīng)加強其他任課教師和教育工作者的心理健康教育能力的培養(yǎng)。

  一、中小學生的心理健康教育目的與內(nèi)容,決定了心理健康教育是每個教師的職責

  中小學生正處于發(fā)展性成長階段,除了少數(shù)學生已經(jīng)形成心理和行為問題,大多數(shù)學生屬于正常范圍內(nèi)。因此心理健康教育的主要目的是通過各種輔導(dǎo)活動,提高學生心理素質(zhì),促進心理健康,其主要內(nèi)容是著眼于每個學生的健康人格培養(yǎng)與潛能開發(fā)。根據(jù)兒童青少年心理發(fā)展各個階段的特點進行輔導(dǎo),為他們終身發(fā)展奠定內(nèi)在的基礎(chǔ)。由此可見,中小學生心理健康教育的主要形式應(yīng)是以課堂為主渠道、全方位、多角度的心理健康教育,這一形式?jīng)Q定了每個教師的教育活動都必然會涉及到學生的心理健康教育。所以,中小學生的心理健康教育是每個教師的職責。

  二、提高教師自身的健康心理素質(zhì),是教師培養(yǎng)心理健康教育能力的關(guān)鍵

  要使學生心理健康發(fā)展,教師必須首先擁有健康的心理。教師的心理健康直接影響學生的心理健康。因為教師不僅是知識的傳授者,更是學生心靈的培育者。有調(diào)查顯示,心理健康水平高的班主任所在班學生心理健康水平高,兩者相關(guān)系數(shù)高達90%。因此,加強教師自身的心理健康教育,提高教師心理素質(zhì)對我國人才的培養(yǎng)具有重要的意義。

  (一)中小學教師的心理健康現(xiàn)狀,顯示了提高教師自身心理素質(zhì)的迫切性

  心理學專家王加綿認為,教師在班級的心理場中占主動支配地位。中小學生心理不完善,極易從教師那里受到暗示和影響,因此教師對學生的影響是多維度的。可是,在20xx年8月27日,中國人民大學公共管理學院和新浪網(wǎng)聯(lián)合啟動的“20xx年中國教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”。通過對8699名教師歷時10天的問卷調(diào)查顯示:其中82.2%的教師反映壓力較大,29%的教師存在嚴重的工作倦怠,38.5%的教師心理健康狀況不佳[4]。盡管這些數(shù)據(jù)只是代表了上網(wǎng)的教師,但也從另一個側(cè)面顯示了加強教師心理健康教育的迫切性,同時也說明了教師要獲得心理健康教育能力,首先應(yīng)完善自我。

  (二)中小學教師心理健康對學生的影響,顯示了提高教師自身心理素質(zhì)的必要性

  在教師對學生眾多的影響中,心理素質(zhì)的影響是最重要的,好的影響會形成學生健全人格、健康心理,不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學生的心理問題。正如蘇霍姆林斯基所說:“人只能由人來建樹,……我們工作的對象是正在形成中的個性的最細膩的精神生活領(lǐng)域,即智慧、感情、意志、信念、自我意識。這些領(lǐng)域也只能用同樣的東西即智慧、感情、意志、信念、自我意識去施加影響”。因此,教師要運用“同樣的東西”對學生“施加影響”,首先教師自身得具備這些“同樣的東西”,即常說的健康心理。如果教師自身都心理不健康,人格不健全,影響與培育就無從說起。甚至會產(chǎn)生一些不良影響,如教師情緒不好會影響學生心情;教師若懲罰、報復(fù)學生,學生會形成敵視和對抗的習慣等。因此,教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。

  三、教師的心理健康教育意識,是培養(yǎng)心理健康教育能力的動力因素

  教師良好的心理素質(zhì)會對學生產(chǎn)生人格上的影響,有利于建立良好的師生關(guān)系,有利于學生學習成績的提高。但是,如果教師能有意識地運用心理健康教育知識對學生進行心理健康教育,其影響會更加深遠。因此,教師不僅要具有健康的心理,還應(yīng)具有心理健康教育的意識。盡管目前我國中小學心理健康教育開展已有一些時日,但其效果不容樂觀。究其根本原因,就是缺乏對中小學心理健康教育重要性的認識。比如,仍有不少教師把中小學生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認識到了心理健康教育的重要性,卻認為是專職心理健康教育教師的事,與自己無關(guān);更有不少教師認為心理健康雖重要,但比起中考、高考來就不重要了,類似思想觀念仍然普遍存在。因此,只有在對中小學生心理健康教育重要性有著充分認識的基礎(chǔ)上,教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。

  四、掌握必備的心理健康教育知識與溝通技能,是教師心理健康教育能力得以培養(yǎng)的必要條件

  必要的知識儲備是能力形成的基礎(chǔ)。教師心理健康教育能力的水平,有賴于對心理健康教育知識的掌握程度,教師只有在掌握有關(guān)學生心理健康教育的基礎(chǔ)知識與基本技能的情況下,才能在與學生的交往過程中,在進行教育或教學活動中,對學生進行心理健康教育。因此,教師應(yīng)具備以下一些有關(guān)心理健康教育方面的基礎(chǔ)知識和基本技能。

  (一)明確心理健康的標準

  心理健康教育標準是教師對學生進行心理健康教育的重要前提,如果這個概念不明確,等于是“瞎子摸象”,無法科學有效地對學生進行心理健康教育。如學生心理健康標準所要求的個性和社會性,都與傳統(tǒng)的以學習為主的在校行為(如學習用功、遵守紀律)和以品行為主的處事行為(如樂于助人、不損人利己)是有很大的區(qū)別的。因此,教師如果對學生心理健康的標準沒有正確認識,就可能導(dǎo)致在處理學生的心理健康問題的過程中采取不恰當?shù)拇胧绊憣W生的心理健康發(fā)展。教師應(yīng)能自覺地從心理健康的角度去思考學生的問題,受心理健康理論的指導(dǎo)而不是受常規(guī)的教育方式和觀念的影響去對待學生的心理健康問題。

  (二)理解中小學生心理健康教育的內(nèi)容

  中小學生的心理健康教育內(nèi)容是根據(jù)學生生理、心理發(fā)展的特點來制定的,因此教師在對學生進行心理健康教育時,應(yīng)運用心理學、教育學等多學科的理論和技術(shù),對學生進行心理健康知識與技能的教育和訓(xùn)練輔導(dǎo),主要包括學習輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)和職業(yè)輔導(dǎo)。教師在了解了目前中小學生的`心理輔導(dǎo)內(nèi)容后,就能在教育教學活動中更有針對性地進行心理健康教育并結(jié)合教育教學實際實施心理輔導(dǎo)。

  (三)掌握學生可能出現(xiàn)的心理問題與心理障礙

  首先,教師應(yīng)正確認識學生出現(xiàn)的問題與心理障礙。首先應(yīng)認識到,由于隨著年齡的增長,學生的心理也在不斷地發(fā)展變化,再加上受升學壓力、家庭條件等方面的影響,難免會出現(xiàn)一些心理障礙。其次,教師應(yīng)了解學生最容易出現(xiàn)哪些心理問題與心理障礙。已有研究表明學生最易出現(xiàn)的問題是學習問題,其次是人格發(fā)展問題,再次是社會適應(yīng)問題,因而也最易產(chǎn)生厭學癥、注意力障礙、學習過度焦慮癥、學?謶职Y及網(wǎng)絡(luò)綜合癥等。同時,教師也應(yīng)了解學生出現(xiàn)心理障礙的原因以便及時進行疏導(dǎo)、教育,將問題解決、控制在萌芽狀態(tài)。

  (四)懂得處理心理問題的一些基本原則

  對于心理問題的處理不同于思想品德教育,可以利用權(quán)威,進行自上而下的說服教育。心理問題的形成原因往往涉及到方方面面,也不是一朝一夕就形成。因此,教師應(yīng)具備較強的耐心、觀察力、良好的溝通技能,才能對學生進行疏導(dǎo)。同時也應(yīng)懂得心理健康教育中的一些基本原則,如信賴性原則,理解、支持原則,保密性原則,成功性原則等。只有遵循這些原則,才能與學生建立起良好的師生關(guān)系,才能有效地與學生進行溝通與交流,才能有效地進行心理健康教育。

  五、教育教學與實踐相結(jié)合,是教師心理健康教育能力的培養(yǎng)的重要途徑

  實踐是運用知識、提高能力的最佳途徑,因此,教師應(yīng)把所學的有關(guān)心理方面的知識運用到具體的教育實踐中去。

  (一)在教材中挖掘心理健康教育內(nèi)容

  教材是學生重要的學習資料,既集中了前人的各種非常有價值的經(jīng)驗成果,又具有社會性,所以應(yīng)多根據(jù)學生的心理需要和興趣特點編制。各科教師都要認真挖掘教材中具有心理品質(zhì)教育內(nèi)容的因素,對學生進行有針對性的培養(yǎng)和訓(xùn)練。比如,在小學語文課本(人教版)第三冊中的《父親和鳥》一文中,通過人與自然和諧相處的道理,還可以進一步教會學生與同伴應(yīng)如何交往。

  (二)在師生交往中滲透心理健康教育理念

  學生在學校的交往除了與同輩群體進行交往之外,最主要的交往就是師生間的交往,師生間的交往除了課后,最主要的時間還集中在課堂上,課堂上的交往主要表現(xiàn)在提問、評價、關(guān)注等方面,因此教師應(yīng)掌握對學生的提問策略,如多用詢問式或期待式,少用命令式。同時注重對學生的評價方式,多用贊揚式、肯定式,盡量不用否定式。還要積極關(guān)注每一個學生,像皮格馬利翁對待自己的雕塑作品一樣對待每一個學生,發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學生都能成為強者。

  (三)在課外活動中注重心理健康教育行為

  課外活動是一種學生喜愛的活動,因此,我們可以充分利用豐富多彩的課外活動,寓心理健康教育于活動之中,通過學生喜聞樂見的活動形式,諸如社會實踐活動、科技文體活動、主題班會活動等,來塑造學生良好的心理品質(zhì),使學生發(fā)揮才智,發(fā)展想象力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)良好品質(zhì),提高心理素質(zhì)。

  和諧社會的建立,首先需要的是人們的心理健康,而中小學時期的心理健康是成年時期心理健康的基礎(chǔ)與關(guān)鍵。與此同時,中小學生的心理健康又與其教師們的心理健康及心理健康教育能力密切相關(guān),因此,關(guān)注中小學生的心理健康,也應(yīng)關(guān)注中小學教師們心理健康及其心理健康教育能力的培養(yǎng)。

心理健康教育教師總結(jié)12

  第一篇:20xx心理健康教育骨干教師遠程培訓(xùn)總結(jié)

  首先,非常感激有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給了我這次寶貴的學習機會,感激學生處領(lǐng)導(dǎo)的細心關(guān)注,給了我這一個重要的交流平臺,希望以后能多參加這樣的學習和交流,我一定會努力學習和吸取好的理論和經(jīng)驗,對學校相關(guān)方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。

  為了加強貴州省高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)工作,推動高校心理健康教育隊伍建設(shè),根據(jù)工作安排,我參加了省教育廳在“貴州省心理健康教育骨干教師培訓(xùn)中心”(貴州師范大學) 舉辦的20xx年高校心理健康教育骨干教師培訓(xùn)班。培訓(xùn)時間為:20xx年x月x日—12月x日。培訓(xùn)教師為貴州師范大學心理學專業(yè)教授、副教授等。通過五天的學習我收獲很大,除了學習到了專業(yè)的理論知識以外,我還從各個培訓(xùn)教師和同學們身上吸取了一些經(jīng)驗,畢竟我才是一個剛剛工作的新手,在理論方面學習還不夠,經(jīng)驗更無從談起,但是這一次的培訓(xùn)給了我很大的啟發(fā)。我想從以下方面來總結(jié)一下我這次培訓(xùn)的收獲:

  一、培訓(xùn)主要內(nèi)容

  12月4號,報到交流

  12月5號,開辦典禮,心理學及大學生心理檔案建設(shè),拓展訓(xùn)練;

  12月x日,大學生常見心理問題及其解決對策,輔導(dǎo)員心理健康養(yǎng)成與維護心理;

  12月x日,改善教學水平,提高幸福指數(shù),大學生心理健康狀況及其教育系統(tǒng);

  12月x日,學校心理危機干預(yù),高校心理健康教育與輔導(dǎo)員專業(yè)成長; 12月x日,交流與學習。

 。ㄒ陨蠈W習課件資料見附件)

  二、理論收獲

  學習到了心理學相關(guān)方面的`知識,特別是關(guān)于大學生心理的知識。培訓(xùn)班拓展的材料是《心理咨詢師基礎(chǔ)知識》(還來不及仔細閱讀,幾天時間大概看了一下主要標題和內(nèi)容)。當然這一次心理健康教育骨干教師培訓(xùn),更多的是給與我經(jīng)驗方面的指導(dǎo)。

  三、經(jīng)驗收集

  1.各高校把大學生心理健康教育課列為公共必選課也開設(shè)心理咨詢室,并且進行心理普查,參觀了貴州師范大學的心理普查的儀器。特色是:多了一個讀答題卡的機器,可以許多學生共同進行普查,這樣節(jié)約時間。(貴州師范大學的心理測評系統(tǒng)用的是:心靈方舟。)

  2.心理學方面的課題申報經(jīng)驗以及成果投稿經(jīng)驗。在申報心理健康課題方面各學校,各學員之間可以交流與合作。

  3.心理咨詢師的培訓(xùn)以及考試時間(每年5、11月考試)

  4.管理心理健康教育的經(jīng)驗:

 。1)學校、分院、輔導(dǎo)員三層管理,組織心理健康小組,請校長任組長。

  (2)各班選出心理委員,由學校心理咨詢師進行定期的專業(yè)輔導(dǎo),心理委員在各班起到最基礎(chǔ)的作用,并且可以作為學生與老師溝通的橋梁。

 。3)學校也組織教師成立教師的個人成長小組,每周一次,對輔導(dǎo)員等進行心理的疏導(dǎo)。教師心理健康了,學生才更可能心理更健康。

 。4)每年x月x日,“我愛我”為心理健康日,有的學校把這一周定為“心理健康活動周”,比如開展心理情景劇大賽、心理形象大使之類的活動。

 。5)各個高校共同開展活動,心理健康教師和輔導(dǎo)員經(jīng);ハ鄿贤ǎ瑢W會更好的處理學生心理問題。

  5.心理咨詢室開展工作的一點經(jīng)驗:

  首先,學生進行心理咨詢要預(yù)約時間。其次,有的高校會在開學的時候制作并且發(fā)放心愿卡,或者叫求助卡。在遇到心理問題的時候可以拿著求助卡到心理咨詢室咨詢。有學校開通心理,實踐了以后,這個方法可操作性不強,遇到了電話被打爆的尷尬,沒有時間解決更嚴重的同學的心理問題。如果發(fā)放心理求助卡,學生會比較慎用自己手上兩次咨詢的機會。

  6.如何引起學校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)重視的經(jīng)驗

  (1)有的高校請書記做心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組長

 。2)各分院設(shè)心理健康工作站

 。3)學生會成立心理健康部

  (4)多邀請媒體參與,可以通過電視媒體等方式引起有關(guān)方面重視

  7.申請心理健康工作的經(jīng)費經(jīng)驗

  有的高校不以單項的名義申請工作經(jīng)費,比如:心理健康普查項目、心理健康日等等,他們是以計劃模式申請,就是計劃心理健康工作,比如學校有固定的咨詢室,咨詢師,還有心理健康教育培訓(xùn),等等。把心理健康教育成立一個體系,一個在工作計劃內(nèi)的模式。

  8.還有一些輔導(dǎo)員和心理咨詢師處理小問題的交流等等。

  我收獲的還不僅僅是這些,還有許多心靈的觸動和感動,這些讓我終身受用,也讓我有一個更好更積極的心態(tài)去面對工作,非常感動有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給了我這次寶貴的學習機會,感激學生處領(lǐng)導(dǎo)的細心關(guān)注,給了我這一個重要的交流平臺,希望以后能多參加這樣的學習和交流,我一定會努力學習和吸取好的理論和經(jīng)驗,希望對學校相關(guān)方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。

心理健康教育教師總結(jié)13

  人類已經(jīng)步入二十一世紀,社會競爭也更加激烈。我們所培養(yǎng)的學生必須具有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格,積極樂觀的人生態(tài)度,承受各種挫折和適應(yīng)不同環(huán)境的能力。也就是必須具有國際競爭力,且極具創(chuàng)造力。而健康的心理是人發(fā)展的中樞樞紐,是為人一生不斷進取、不斷探索的催化劑。通過學習,我懂得了從心理健康的角度去看待和分析事物,從而使自己看問題更全面。比如學生上課不專心,不肯做作業(yè),破壞紀律、小偷小摸、打架罵人等缺點和錯誤,過去我總是把它們當成道德品質(zhì)問題,。處理的辦法往往是教育,批評警告和處分,結(jié)果搞得我自己很不愉快,教育的效果總是欠佳。其實學生身上發(fā)生的許多問題行為,并不是由于品德原因,而是心理原因,若將這些心理原因引起的行為作為品德問題來處理,當然會事與愿違。我們應(yīng)該十分注意糾正以前的想法和做法,充分考慮學生的心理需要。當學生出現(xiàn)不良行為時,首先耐心詢問和了解學生這種行為背后的潛在原因。理解學生、尊重學生,讓他們對我袒露心扉,說真話,說實話,這樣我就可以做到有的放矢,對癥下藥,這樣效果往往事半功倍。

  我認為心理健康的標準是相對的,并且心理健康是處于與身體、環(huán)境、活動各系統(tǒng)的相互關(guān)系中的。因此,教師要想使自己從亞健康狀態(tài)走向健康,從健康走向更健康,并充分挖掘自己的潛能,提高自己的'質(zhì)量,就必須加強自身的學習、鍛煉和修養(yǎng)。首先要加強學習,提高自身的人文修養(yǎng),尤其是要博覽群書,只有吸收多元文化,才能開闊自己的眼界和心胸;其次要鍛煉身體,健康的身體有益心理健康;再次要陶冶自己的情操,使自己淡泊名利,寧靜致遠,樂于助人,豁達大度,必然有利于身心健康。

  我領(lǐng)會到了,幸福是一種感覺,幸福不幸福全在于自己,世界上沒有任何東西可以把我們壓垮,只有自己才會把自己打垮;世界上沒有任何東西可以把我們打倒,只有自己才會把自己打倒。我們沒法給自己加工資,沒法給自己減課時,沒法給自己創(chuàng)造良好的社會環(huán)境,但是我們有辦法改造自己的主觀世界:改造認知,悅納職業(yè),悅納學生,悅納他人,學會在壓力狀態(tài)下自己調(diào)適,自我緩解,自我放松、自我完善,做一個健康幸?鞓返娜嗣窠處。

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