學(xué)習(xí)心理健康心得精選15篇
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)生活有了新的感悟時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的學(xué)習(xí)心理健康心得，希望對(duì)大家有所幫助。
學(xué)習(xí)心理健康心得1
這幾天我在網(wǎng)上認(rèn)真學(xué)習(xí)了梁寧建老師的《心理健康與調(diào)試》和許春明老師的《創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)與知識(shí)產(chǎn)權(quán)》講座。這次學(xué)習(xí)使我對(duì)幼兒心理健康教育又有了新的認(rèn)識(shí)和看法，已明白了知識(shí)產(chǎn)權(quán)的意義。我相信，這次的學(xué)習(xí)不僅僅只帶給了我理論高度的提升，更多的是一種精神上的延續(xù)。
很多家長(zhǎng)普遍認(rèn)識(shí)幼兒教育就是每天哄哄孩子，和孩子玩玩游戲，不要讓孩子出事就好了。很多人提起幼兒教師，都會(huì)覺得這是個(gè)既簡(jiǎn)單又輕松的職業(yè),但當(dāng)幼兒園里的'幼兒出了點(diǎn)什么事情，就會(huì)一股腦地指責(zé)教師和學(xué)校，教師所承受的負(fù)擔(dān)就非常重,心理的壓力特別大.認(rèn)真分析這些壓力來源于以下幾點(diǎn)：
幼兒難教，現(xiàn)在的孩子狀況：獨(dú)生子女，好動(dòng)，調(diào)皮、自私、自我中心，心理壓力主要來源于孩子的行為習(xí)慣及留守兒童多;家長(zhǎng)難處，家長(zhǎng)的角色定位，家長(zhǎng)不理解，不配合、放任、不重視親子關(guān)系，對(duì)孩子期望過高;教師難當(dāng)，付出的心血得不到社會(huì)的認(rèn)同，收入少，知識(shí)增長(zhǎng)太快，持續(xù)進(jìn)修，期望過高，覺得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒，感到有心無力，職業(yè)倦怠;自身家庭。，如生存壓力：房子，醫(yī)療，物價(jià)。家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng)等。
面對(duì)這些壓力，我們別無選擇，只有想辦法調(diào)適自己。
學(xué)會(huì)悅納自己。首先是愉快地接受自己。我是一名老師，“我行，一定行”并回想進(jìn)久取得哪些成績(jī)，從而增強(qiáng)自尊、自強(qiáng)、自信、自愛的信念，并學(xué)會(huì)確立切實(shí)可行的近期目標(biāo)。多角度看待問題。情緒理論認(rèn)為，情緒不是由某一誘發(fā)性事件本身引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的個(gè)體對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。要學(xué)會(huì)運(yùn)用理性情緒療法調(diào)整自己對(duì)事件的認(rèn)識(shí)態(tài)度，如：情緒不佳時(shí)，做自我分析。步驟是：找出使自己情緒不佳的誘發(fā)事件→分析自己對(duì)誘發(fā)事件的解釋、評(píng)價(jià)和看法→與自己不合理的信念進(jìn)行辯論→通過調(diào)整自己的認(rèn)識(shí)形成積極的情緒。不斷學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)才干。能力的提高會(huì)促進(jìn)自信的增強(qiáng)，有利于產(chǎn)生愉悅的心情。在工作之余，我們要培養(yǎng)自己的興趣愛好。通過充實(shí)自己，完善自己，以更強(qiáng)的自信、充實(shí)的準(zhǔn)備面對(duì)工作和生活。
通過學(xué)習(xí)《專業(yè)技術(shù)人員知識(shí)產(chǎn)權(quán)驅(qū)動(dòng)創(chuàng)新》，我深刻認(rèn)識(shí)到：我雖然是教師，但是我們對(duì)知識(shí)產(chǎn)權(quán)的問題還只是一知半解。對(duì)于著作權(quán)、發(fā)明專利權(quán)、商標(biāo)權(quán)等等的認(rèn)識(shí)還只是朦朦朧朧。通過學(xué)習(xí)以后，我懂得了知識(shí)產(chǎn)權(quán)是一種行政權(quán)力，現(xiàn)代社會(huì)中，知識(shí)產(chǎn)權(quán)作為一種私權(quán)在各國(guó)普遍獲得確認(rèn)和保護(hù)，知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度作為劃分知識(shí)產(chǎn)品公共屬性與私人屬性界限并調(diào)整知識(shí)創(chuàng)造、利用和傳播中所形成的社會(huì)關(guān)系的工具在各國(guó)普遍確立，并隨著科學(xué)技術(shù)和商品經(jīng)濟(jì)的發(fā)展而不斷地拓展、豐富和完善。特別是在經(jīng)濟(jì)全球化背景下，知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度發(fā)展迅速，不斷變革和創(chuàng)新，當(dāng)前世界經(jīng)濟(jì)已經(jīng)處于知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，技術(shù)創(chuàng)新已是社會(huì)進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的最主要?jiǎng)恿�，與之相對(duì)應(yīng)的，知識(shí)產(chǎn)權(quán)越來越成為提升市場(chǎng)核心競(jìng)爭(zhēng)力和進(jìn)行市場(chǎng)壟斷的手段，知識(shí)產(chǎn)權(quán)制度因此成為基礎(chǔ)性制度和社會(huì)政策的重要組成部分。
總之，我以后要對(duì)照實(shí)際，深刻反思，發(fā)現(xiàn)問題，找準(zhǔn)不足，及時(shí)矯正。
學(xué)習(xí)心理健康心得2
今年九月我參加了心理健康專題培訓(xùn)，順利完成了《學(xué)生心理健康教育》、《教師心理健康維護(hù)》網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)學(xué)習(xí)�？v觀本次培訓(xùn)活動(dòng)，既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動(dòng)、觀摩研討、案例評(píng)析的理論培訓(xùn)，也有親近課堂、體驗(yàn)名師風(fēng)采的實(shí)踐鍛煉。這些活動(dòng)都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的但又是必須開拓的領(lǐng)域，也是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。這兩個(gè)月的心理健康培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我再次接受了系統(tǒng)的理論和實(shí)踐提升的機(jī)會(huì)，受益良多。
本次培訓(xùn)，還加強(qiáng)我們這些在家兼職的與專職心理輔導(dǎo)老師之間的互動(dòng)交流，成為每位培訓(xùn)人員提高自己心理輔導(dǎo)課教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中，我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流，在交流過程中，了解到心理輔導(dǎo)課程開展情況，并且注意到他們是如何處理心理輔導(dǎo)課程中遇到的種種困惑，以及他們對(duì)心理輔導(dǎo)課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的“相長(zhǎng)”。也為學(xué)員們創(chuàng)設(shè)了一個(gè)很好的交流研討平臺(tái)。在小組討論中，學(xué)員們暢所欲言，提出許多的觀點(diǎn)和問題，都是我們教學(xué)中學(xué)生心理的實(shí)際問題，引起全體學(xué)員共鳴同時(shí)，也得到專家們的重視，他們的回答也給了我們很好的啟示，對(duì)于我們今后的心理健康輔導(dǎo)有著積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習(xí)之余，自我反思，站在講臺(tái)已有10多年了，對(duì)學(xué)生心理健康教育深入思考了嗎?自己對(duì)心理輔導(dǎo)含義的理解，以及心理輔導(dǎo)方法的選擇的正確性、妥善性，課堂觀察或是深入學(xué)生心里等方面，考慮到對(duì)學(xué)生的有效性了嗎?反思自己的不足，更感學(xué)習(xí)的重要讓我明確前進(jìn)的方向，激發(fā)了我深深的思考——主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)研究。
通過“國(guó)培”學(xué)習(xí)，不僅拓寬了我的視野，還豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，更讓我的思想得到了升華，使我對(duì)教育教學(xué)有了更新的認(rèn)識(shí)，更加熱衷于教育事業(yè)。今后，我會(huì)更加努力學(xué)習(xí)，為農(nóng)村的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。心與書交流，是一種滋潤(rùn)，也是一種內(nèi)省與自察。伴隨著感悟和體會(huì)，淡淡的喜悅在心中升起，浮蕩的靈魂也漸漸平靜，讓自己始終保持一份純凈而又向上的心態(tài)。不失信心地切入生活現(xiàn)實(shí)，裝點(diǎn)生活。當(dāng)我們以古典的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)時(shí)，春日的'香花、夏日的小溪、秋天的明月、冬天的暖陽，都將以更美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們完美的生活。教師教學(xué)藝術(shù)的能力取決于教學(xué)經(jīng)歷、對(duì)教學(xué)模式的駕馭能力，更在于老師的精神修養(yǎng)�！斑\(yùn)用之妙，存乎于心”就是這個(gè)道理。心在享受，藝術(shù)的造就就高。學(xué)習(xí)后，有很多心得，想法也很多，希望可以自我調(diào)適自己以前的心理問題和職業(yè)倦怠。我現(xiàn)在很清楚地知道，喜歡發(fā)現(xiàn)并贊美生活的人，總能發(fā)現(xiàn)生活中點(diǎn)滴的幸福，并善于把它傳遞給身邊人。這種人是真正的成熟的人。真正成熟是以一顆感恩的心去接納一切，包容一切，并學(xué)會(huì)重新去熱愛，熱愛一切美好的人和事。常言道“送人玫瑰，手留余香”，讓我們教師的凝固的歲月生動(dòng)起來吧!讓感動(dòng)常駐心田，并努力向我們的學(xué)生奉獻(xiàn)一份讓人感動(dòng)的思想和情懷，愛心和詩意。愛心本質(zhì)上就是詩心!當(dāng)我們內(nèi)心蕩漾著詩意，生活也就變得無比清新明麗。
學(xué)習(xí)心理健康心得3
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的心得感受：
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識(shí)了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識(shí)了學(xué)生、認(rèn)識(shí)了自己、認(rèn)識(shí)了教育�？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對(duì)學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會(huì)是這樣?真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會(huì)的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡(jiǎn)言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果?也正因?yàn)槿绱耍處熞矡o法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會(huì)運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧!讓我們每個(gè)人都學(xué)會(huì)去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會(huì)裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了�？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要。原來我們?cè)诓唤?jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)啊!只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會(huì)更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的.過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生;引導(dǎo)學(xué)生，把握人生!
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。 有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等著我們?nèi)プ�。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
學(xué)習(xí)心理健康心得4
通過課程的教育輔導(dǎo)，讓我豐富了心理健康理論知識(shí)，更新了思想觀念，提高了自我心理調(diào)節(jié)能力，本人感覺收獲良多，獲益匪淺。
一、正確認(rèn)知心理健康的定義與重要性
心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。
由于鐵路企業(yè)不同于其他普通職業(yè)，存在安全壓力大，半軍事化管理，作業(yè)條件艱苦，工作強(qiáng)度高等外在特點(diǎn)。運(yùn)輸安全壓力，工作中的種種壓力，再加上每個(gè)人自身性格上存在的缺陷，容易產(chǎn)生心理問題，甚至轉(zhuǎn)化成心理危機(jī)，這對(duì)于企業(yè)的安全穩(wěn)定，個(gè)人的健康發(fā)展都是非常不利的，因此心理健康問題應(yīng)當(dāng)引起我們的高度重視。
當(dāng)我們擁有良好的心理狀態(tài)，保持身心的心理健康時(shí)，在我們的日常崗位工作中就能夠保持充沛的精力，快速適應(yīng)飛速發(fā)展的高鐵崗位需求，能夠從容不迫的面對(duì)工作和生活中存在的困難與壓力。因此保持自身的心理健康擁有良好的心理狀態(tài)對(duì)我們個(gè)人的工作和生活都有著重要的促進(jìn)作用。
二、正確樹立自我同一性
“我聽說有一種鳥，生來沒有腳，一出生只能飛呀飛呀，飛累了就在風(fēng)里睡覺，一輩子只能落一次地，那就是他死亡的時(shí)候�！眴蹄蠋熞浴栋w正傳》這部電影作品引入自我同一性的觀點(diǎn)，“自我同一性”本意是證明身份，指?jìng)�(gè)體嘗試著把與自己有關(guān)的各方面結(jié)合起來，形成一個(gè)自己決定協(xié)調(diào)一致不同于他人的獨(dú)具“統(tǒng)一風(fēng)格”的自我。影片中張國(guó)榮飾演的`阿旭正是缺乏自我同一性，沒有形成確定性，從不真正意義上去融入世界，不去找份正經(jīng)工作融入生活，不動(dòng)真情地去融入與某個(gè)人的關(guān)系中，他正像一只“無腳鳥”在家庭的負(fù)擔(dān)、生活的重壓、事業(yè)的迷茫壓迫下，幻想振翅高飛卻無力扇動(dòng)翅膀，在庸庸碌碌，頹廢的生活中不斷尋找，探索著一個(gè)虛無的歸宿。
正確樹立自我同一性我們可以通過客觀地評(píng)價(jià)自我，了解自己的個(gè)性特點(diǎn)和有點(diǎn)長(zhǎng)處，接納自己的不足和短處。向他人求助或?qū)W習(xí)，尋找自己的人生目標(biāo)或?qū)W習(xí)榜樣。堅(jiān)持學(xué)習(xí)，不斷完善自我，發(fā)現(xiàn)人生的智慧，提升個(gè)體立足于社會(huì)的技能。嘗試和探索體驗(yàn)不同的道路，找到適合自己的人生道路。
個(gè)體通過對(duì)自我同一性的確立，能夠?qū)⒆晕业倪^去，現(xiàn)在和將來，組合成一個(gè)有機(jī)的整體，確立屬于自己的理想與價(jià)值觀念，并對(duì)未來的自我發(fā)展做出選擇與思考�？吹阶晕业倪^去，現(xiàn)在和將來，看到自己的變化與成長(zhǎng)，重新思考自己的價(jià)值觀與人生觀，堅(jiān)持學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，找到屬于自己的道路，我們的人生也在對(duì)自我的不斷挑戰(zhàn)中，變得更加豐富多彩。
三、正確面對(duì)壓力
1、壓力管理的正確4A原則
借助科學(xué)合理的方法和經(jīng)驗(yàn)，嘗試從避免（Avoid）不必要的壓力、改變（Alter）環(huán)境、適應(yīng)（Adapt）壓力源、接受（Accept）不能改變的事情四個(gè)方面入手，采用4A策略積極進(jìn)行壓力管理。
2、壓力應(yīng)對(duì)方式
增強(qiáng)自己的心理承受能力，增強(qiáng)自己的耐挫性，即使遇到挫折和困難，也能保持積極向上的態(tài)度，積極的尋找解決問題的方法。樹立責(zé)任意識(shí)，培養(yǎng)良好的情操，熱愛生命，即使遇到壓力和挫折，也能正確的調(diào)整好自身情緒，做好自己的本職工作，踐行自己的責(zé)任與使命。培養(yǎng)人際關(guān)系交往的能力，接納他人的積極建議，正確處理好與同事之間的關(guān)系。勞逸結(jié)合，保持平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫�，才能以飽滿的熱情全身心投入到工作中去。
通過本次線上心理健康學(xué)習(xí)，能讓我以更平和的心態(tài)去處理工作中的問題和生活中的困難，積極的調(diào)控自己的情緒，調(diào)整好自己的工作狀態(tài)，以飽滿的熱情全身心投入到鐵路崗位。
學(xué)習(xí)心理健康心得5
人的健康包括身體、心理及社會(huì)適應(yīng)能力三方面的內(nèi)容。如今，隨著時(shí)代的發(fā)展，人們?cè)诮】捣矫娴膯栴}越來越多，特別是在中小學(xué)階段，青少年的心理健康問題也是層出不窮。作為一名班主任，面對(duì)班級(jí)中各色各樣的學(xué)生，我常感到自己知識(shí)和能力的欠缺。
通過這兩天的學(xué)習(xí)，我聆聽了眾多專家的精彩講解，收獲頗豐。教師作為學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，這就要求我們不但要有淵博的知識(shí)、出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。在日常的教學(xué)生涯中，我也常感受到教師的言談舉止、待人接物都對(duì)學(xué)生影響之大。一名優(yōu)秀的教師，會(huì)在課堂中營(yíng)造和諧的氛圍，讓你學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，我認(rèn)為教師心理素質(zhì)的健康也是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。在教育實(shí)踐中，要求每一位教師都應(yīng)不斷的完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格修養(yǎng)。
這次學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康教育的重要。作為一名教師，我的職責(zé)不僅是傳道受業(yè)，還在于呵護(hù)學(xué)生的心靈。在日常教學(xué)之外，也應(yīng)抽出時(shí)間來認(rèn)真了解和分析學(xué)生的問題及行為。中小學(xué)階段對(duì)學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都影響重大。我們常常能在新聞及生活中聽到學(xué)生自殺的`事件，有學(xué)習(xí)方面、也有生活方面等，這也說明當(dāng)代青少年心理承受能力有待提高。面對(duì)這些問題，教師也該多學(xué)習(xí)，力求對(duì)癥下藥，給予學(xué)生鼓勵(lì)，幫他們重拾信心。當(dāng)我們無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾，就要學(xué)會(huì)同學(xué)說家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，也可以有針對(duì)性的開展心理教育活動(dòng)；可與學(xué)生家長(zhǎng)溝通交流，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的過程。
總之，在教書育人的過程中，我們不僅要讓學(xué)生弄懂知識(shí)，更要培養(yǎng)人格健全的孩子。通過這次學(xué)習(xí)，無論是理論學(xué)習(xí)，還是方法技巧上我都對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，將所學(xué)心理知識(shí)應(yīng)運(yùn)到教學(xué)之中。
學(xué)習(xí)心理健康心得6
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。特別是在成長(zhǎng)中的孩子來說，更加是尤為重要的。下面是我學(xué)習(xí)了心理健康教育課程之后，總結(jié)幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識(shí)提高，明確心理健康教育的重要性
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力。
如果作為一名教育工作者，不能對(duì)此置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我覺得在當(dāng)下，我們應(yīng)該要下足功夫，正視心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。在嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開設(shè)好心理健康課的同時(shí)，在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育；語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì)；數(shù)學(xué)課研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給予以美的熏陶方面的`心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)得師生互動(dòng)過程中起到潛移默化的作用，浙就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題探究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育
探索一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成優(yōu)化學(xué)生情感、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會(huì)”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，可以明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)
新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，我覺得，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教師必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
學(xué)習(xí)心理健康心得7
寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)過程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在當(dāng)今社會(huì)的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待學(xué)生的各種心理問題?又如何就學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一、針對(duì)不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
在學(xué)校里，每個(gè)學(xué)生的都有著自己不一樣的地方，有的個(gè)性十足，有的卻沉默不語。做為一個(gè)教育工作者，如果只對(duì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生加以培養(yǎng)而忽視了對(duì)后進(jìn)生的關(guān)心，那么這算是教育工作的一個(gè)失敗。每個(gè)學(xué)生都渴望被關(guān)心，被重視，得到別人的肯定。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。
二、全面滲透心理健康教育
在學(xué)生管理工作中，心理健康教育特為重要。特別在對(duì)后進(jìn)生的培養(yǎng)，在了解了學(xué)生的心理活動(dòng)后，我們可以對(duì)癥下藥，引導(dǎo)其走向更好的`轉(zhuǎn)變方向。其實(shí)并不是每個(gè)所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無是處，每個(gè)身上都有著自己的優(yōu)點(diǎn)，我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點(diǎn)出發(fā)，為了創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們發(fā)揮他們的才能，給他們樹立信心，相信這些學(xué)生也會(huì)有好的成就出現(xiàn)。同時(shí)，應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，先備人再備課，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容以及學(xué)生的不同特點(diǎn)，盡量讓每個(gè)學(xué)生都看到自己在進(jìn)步，這樣也就促進(jìn)了學(xué)校心理健康工作的開展。
三、建立良好的工作心理
身為教育工作者，如果教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。每個(gè)老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行，更不可帶著情緒工作。所以只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。
這次的心理培訓(xùn)課讓我感受很深，在今后的工作中，我會(huì)不斷學(xué)習(xí)，提高自己的知識(shí)面，爭(zhēng)取業(yè)績(jī)進(jìn)入一個(gè)新的臺(tái)階!
學(xué)習(xí)心理健康心得8
在省美術(shù)骨干教師培訓(xùn)開班的第一天很巧正好是教師節(jié)，我們開班的第一課很有幸得聽到了國(guó)家二級(jí)咨詢師，韓雪榮老師的教師心理健康講座。韓老師通過多年對(duì)教師心理的調(diào)查研究，總結(jié)整理了我們教師日常工作中遇到的各種問題，和不同類型的案例，并深入淺出的為我們進(jìn)行分析和講解，她從教師的壓力和挫折、情感、性格、健康、認(rèn)知等方面來分析做為一名教師必須具有哪些健康的心理。
通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性 。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。
通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。教師始終要用“勝不驕、敗不餒”的形象去感召學(xué)生追求卓越，在挫折和失敗面前，教師要做當(dāng)之無愧的強(qiáng)者，教師要學(xué)會(huì)反思，從反思中獲得寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，確立新的.奮斗方向和人生目標(biāo)，只有這樣，教師才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
因此教師學(xué)會(huì)心理調(diào)控很重要，要“知足長(zhǎng)樂”，要“換一個(gè)角度看問題”，要“心理換位”，要“合理宣泄”。借用韓老師的一句話“我們無法改變生命的長(zhǎng)度，但可以拓展它的寬度；我們無法改變自己的容貌，但可以顯示自己的微笑；我們無法樣樣順利，但可以無怨無悔”。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。我想這都是將 成為我更加努力的動(dòng)力，我將會(huì)學(xué)習(xí)中得到的體會(huì)實(shí)踐于我的教學(xué)工作中。
學(xué)習(xí)心理健康心得9
心理健康問題已成為困擾人類的一大難題，諸如煩躁，工作的壓力，孩子逃學(xué)，情感危機(jī)等等，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它疾病。可以這樣說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的新課題之一。
一、學(xué)習(xí)心理健康輔導(dǎo)的動(dòng)機(jī)
當(dāng)今社會(huì)生活變化不斷，面對(duì)一個(gè)快速變化的環(huán)境，我們會(huì)深深的感受到多年來積累的知識(shí)，能力，經(jīng)驗(yàn)，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們賴以生存的基礎(chǔ)，條件一夜之間都會(huì)發(fā)生巨大的變化，學(xué)習(xí)工作生活的矛盾、沖突，時(shí)常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。說實(shí)話，在心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)之前，我對(duì)此的理解是片面的，瑣碎的。但從我觀看第一視頻開始，對(duì)心理學(xué)的概念漸漸清晰起來，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的濃厚的興趣。
二、心理健康輔導(dǎo)員的必備素質(zhì)
1。一顆寬容的心
進(jìn)行心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，是為了想幫助更多有需要幫助的學(xué)生，因此，完全有必要把自己做到最好好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。通過學(xué)習(xí)我學(xué)會(huì)了換位思考，了解了許多關(guān)于心理治療的方法，然而，對(duì)我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思考，也在生活中適時(shí)地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個(gè)人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會(huì)了寬容。
2。樂于助人
只有樂于助人的人才能在輔導(dǎo)關(guān)系中給學(xué)生以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全，融洽的氣氛，接受學(xué)生各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入學(xué)生的內(nèi)心世界�！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理輔導(dǎo)員工作的。
3。責(zé)任心強(qiáng)
心理輔導(dǎo)員既要耐心聽學(xué)生敘述，集中精力，使學(xué)生感到自己被關(guān)注，還能誠(chéng)懇坦率地和學(xué)生談心，取得他們的信任，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在輔導(dǎo)工作中都是要不得的。
4。心理相對(duì)健康
心理輔導(dǎo)員是通過自己的行為來引導(dǎo)學(xué)生的，所以他的健康水平至少要高于他的學(xué)生。雖然心理輔導(dǎo)員本身也是普通人，也有七情六欲，會(huì)像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認(rèn)，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在輔導(dǎo)關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理輔導(dǎo)員這一社會(huì)角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理輔導(dǎo)員也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)學(xué)生，在相同的社會(huì)環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡，而且能在輔導(dǎo)關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因?yàn)閭�(gè)人的問題干擾輔導(dǎo)工作。一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到學(xué)生的信任，輔導(dǎo)員自己必須愿意不斷成長(zhǎng)，并且在生活中不懈奮斗。
以上這些素質(zhì)是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長(zhǎng)期影響下形成的，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識(shí)就可以獲得的。因此，從事心理輔導(dǎo)工作的人，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己本身的素質(zhì)。
三、較完善的知識(shí)機(jī)構(gòu)
做好心理輔導(dǎo)工作要有必備的理論知識(shí)。心理輔導(dǎo)不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識(shí)來安慰，勸說那些處于困境的學(xué)生或鼓勵(lì)心理病人跟疾病斗爭(zhēng)。有時(shí)，廉價(jià)的安慰反而會(huì)引起學(xué)生的不解，反感和阻抗。心理輔導(dǎo)工作，要用科學(xué)的知識(shí)和技巧來幫助學(xué)生，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。
只有將理論知識(shí)與實(shí)踐能力結(jié)合起來，才能理解學(xué)生的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對(duì)付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對(duì)性地協(xié)助學(xué)生分析問題，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長(zhǎng)。
四、熟練的輔導(dǎo)技巧
心理輔導(dǎo)的理論知識(shí)和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向?qū)W生學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，同感等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，促進(jìn)其人格的`健康成長(zhǎng)。
五、粗淺體會(huì)
1。認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別
之前，我一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不僅僅是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒�，解決學(xué)生所存在的問題。
2。自身的心理調(diào)節(jié)與保健
通過學(xué)習(xí)，使我更明白了教師自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作的方法，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
3。懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
通過心理輔導(dǎo)員培訓(xùn)，使我深深地認(rèn)識(shí)到：心理健康輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同等的重要，甚至可以這樣說，對(duì)于學(xué)生以后的發(fā)展，心理健康比教育教學(xué)影響更為深遠(yuǎn)；心理輔導(dǎo)是教師與學(xué)生共同成長(zhǎng)的過程，只有心理和生理都健康成長(zhǎng)的學(xué)生和教師，師生關(guān)系才能真正和諧發(fā)展。
學(xué)習(xí)心理健康心得10
針對(duì)我校農(nóng)民工子女較多的現(xiàn)狀和個(gè)別教師心理問題比較突出的問題，我選擇了到西南大學(xué)心理學(xué)部參加為期五天的xx區(qū)第一期中小學(xué)心理健康教育專兼職教師脫產(chǎn)培訓(xùn)。
20xx年10月8日上午七點(diǎn)正，在度過國(guó)慶長(zhǎng)假后上班的第一天，我懷著激動(dòng)的心情，從學(xué)校開車前往西南大學(xué)心理學(xué)部，拉開為期五天的學(xué)習(xí)，報(bào)道后拿到學(xué)校給我們的培訓(xùn)指南才發(fā)現(xiàn)，課程安排十分緊湊，每天的學(xué)習(xí)從早上到下午六點(diǎn)半，有兩天晚上的'課程安排到晚上九點(diǎn)半才結(jié)束�？春笮睦黼y免有些想法：一方面，覺得課程內(nèi)容安排豐富，可以打發(fā)漫長(zhǎng)的夜晚；另一方面，覺得是成人學(xué)習(xí)時(shí)間安排太不合理，沒有自己的活動(dòng)空間。帶著這些想法，參加完簡(jiǎn)單的開班儀式，通過第一天的緊張學(xué)習(xí)，我有了新的認(rèn)識(shí)。
1。我是帶著問題來學(xué)習(xí)的。通過學(xué)習(xí)希望能夠找到解決學(xué)校農(nóng)民工子女的學(xué)習(xí)問題、良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成問題、教師的倦怠等問題的切入點(diǎn)。
2。自覺學(xué)習(xí)是收獲的前提。我是向區(qū)教委主要領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假，經(jīng)教委陳主任同意后才有這個(gè)脫產(chǎn)培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。因此只有通過自己自覺學(xué)習(xí)后，回到學(xué)校將自己學(xué)到的知識(shí)，內(nèi)化后才能找到解決學(xué)校問題的途徑和方法，力求改變學(xué)校師生的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀，才是對(duì)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)最好的感恩。
3。第一天的課給了我學(xué)習(xí)的信心。徐展博士的《中小學(xué)生心理發(fā)展與心理問題》專題講座，從中小學(xué)心理發(fā)展的特點(diǎn)與規(guī)律、中小學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)等方面，以自己教育女兒和學(xué)生的鮮活事例，讓我受益匪淺。
學(xué)習(xí)心理健康心得11
大學(xué)生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí)，解析心理異�，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí)，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)：學(xué)會(huì)健康地去“愛”；學(xué)會(huì)與他人相處：做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備。
結(jié)合生活實(shí)際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí)�！坝^念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用�！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍�，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的`健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系。認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的題體而言，“健康”并不難定義�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力�！边@說明人作為一個(gè)整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)。并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。因此，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。
因此，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個(gè)人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。心理健康是保證生理健康的重要條件。心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價(jià)值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識(shí)。自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí)、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn)。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自我。了解自身的心理健康實(shí)際，培養(yǎng)我們健全的自我意識(shí)。
辨證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中，自我意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識(shí)。
學(xué)習(xí)心理健康心得12
健康是人類生存的首要條件，它對(duì)于人類的發(fā)展，社會(huì)的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用，離開健康，成功與財(cái)富都無從談起。
教師是社會(huì)的人，同從事其他職業(yè)的人一樣，也會(huì)不時(shí)的面臨挫折。許多教師在面臨挫折的時(shí)候能夠很好地調(diào)適，從而達(dá)到心理平衡，使自己的心理健康發(fā)展。但也有部分教師不能良好地適應(yīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)不同程度的心理問題和心理障礙。教師的心理健康不僅對(duì)自身的發(fā)展起重要作用，同時(shí)也會(huì)影響青少年的健康成長(zhǎng)。
教師心理健康的重要性
教師心理健康是教師綜合素質(zhì)的核心要素，是教師整體素質(zhì)和教育教學(xué)質(zhì)量提高的基礎(chǔ)和保障。教師心理健康直接關(guān)系到教師身心健康和學(xué)生的健康成長(zhǎng)。由此可見，教師心理健康與否及其重要。這種重要性主要表現(xiàn)為：
1。 教師心理健康是教師教育影響力的重要組成部分
教師只有具備健康的心理，才能擔(dān)負(fù)起教育的重任。同時(shí)，健康 的心理還能增強(qiáng)教育的應(yīng)變能力，維持心理平衡，保持樂觀向上的心境，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行全面教育，既要開啟學(xué)生的心智，又要培養(yǎng)他們的心靈。所以，教師只有具備了德才兼?zhèn)洹⑸硇慕】档乃刭|(zhì)，才能用自己飽滿的熱情去感染學(xué)生，用自己對(duì)工作認(rèn)真細(xì)致、一絲不茍的態(tài)度去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，成為學(xué)生效仿的榜樣。教師具有健康的心理，才能做到熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、公正地對(duì)待學(xué)生，從而與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，對(duì)學(xué)生的發(fā)展起到積極的作用。
2。 教師的心理健康是學(xué)生心理健康的必要因素
教師心理健康，能使其在于學(xué)生的交往中起到榜樣和示范作用，特別是教師的和藹、熱情、寬容和耐心，會(huì)使學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成謙讓、機(jī)智、沉著、自信、樂觀等良好的心理品質(zhì)；反之，教師表現(xiàn)出不健康的心理狀態(tài)，則會(huì)對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生負(fù)作用，嚴(yán)重挫傷他們的自尊心和積極性，使他們表現(xiàn)出害怕、說謊、冷漠、傲慢、偏激、暴躁等消極心理。一般來說，學(xué)生的心理成熟遲于生理成熟，而學(xué)生的內(nèi)心世界又極為豐富，心理發(fā)展水平不一，急需得到教師的幫助和指導(dǎo)。教師要擔(dān)負(fù)起指導(dǎo)學(xué)生心理健康的責(zé)任，只有具備健康的心理，才能減少對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的干擾，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的和諧發(fā)展。
那么，作為教師的我們應(yīng)該從哪些方面來調(diào)適自己呢，通過對(duì)本書的學(xué)習(xí)，下面幾點(diǎn)是我的體會(huì)。
一、愉快接受教師身份，熱愛教師工作
教師只有在思想上承認(rèn)自己的職業(yè)身份，按教師的標(biāo)準(zhǔn)去要求自己，才能對(duì)教師工作充滿信心，熱愛教師工作，才能在教學(xué)工作中表現(xiàn)出高尚的道德行為準(zhǔn)則行動(dòng)。教師更應(yīng)該具備“愛滿天下”的基本品德。要做到“我喜歡 我選擇”的心態(tài)，熱愛自己的學(xué)生，真正做到“敬業(yè)奉獻(xiàn)，教書育人”。
二、在工作中確立可行的短期目標(biāo)
工作中，教師要為自己確定一個(gè)短期的目標(biāo)，尋找一件自己完全有能力做好的事，然后去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，把事做好。這樣他的心情就會(huì)輕松自然，做事也會(huì)有信心，感到自己更有創(chuàng)造力，工作更有成效。實(shí)際上，當(dāng)我們不追求出類拔萃，而只是希望表現(xiàn)良好時(shí)，會(huì)出乎意料地取得最佳的成績(jī)。目標(biāo)切合實(shí)際的好處不僅于此，它還能為教師提供新的起點(diǎn)，幫助教師循序漸進(jìn)地去摘取事業(yè)上的桂冠。
三、培養(yǎng)的良好的精神狀態(tài)
教師在工作中逐漸形成一種積極樂觀的生活和工作的精神狀態(tài)，是教師消除工作壓力最基本也是最重要的條件。
認(rèn)知評(píng)價(jià)是職業(yè)壓力產(chǎn)生過程中重要的中介變量。面對(duì)相同事件帶來的壓力，不同個(gè)體感受到的壓力大小會(huì)不同，很重要的一個(gè)原因就在于大家認(rèn)知評(píng)價(jià)的不同。因此，教師應(yīng)形成良好的認(rèn)知評(píng)價(jià)。
（1）要不斷撕掉消極的自我標(biāo)簽，如“我不行”、“我年紀(jì)大了”、“我頭腦不好用”、“大家都不喜歡我”、“我提職沒什么希望了”等。 （2）要學(xué)會(huì)拋棄不合理的觀念，這些觀念包括“我必須做好工作中的每件事”、“我必須讓領(lǐng)導(dǎo)青睞我”、“我必須排到年級(jí)前三名”。（3）要學(xué)會(huì)辯證地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)事物。承認(rèn)自己的不足，同時(shí)看到自己的長(zhǎng)處，教師在心理上就會(huì)平衡一些，相應(yīng)的壓力就會(huì)減輕�？傊�，辯證地看待問題容易使人增強(qiáng)信心、情緒飽滿。如看到教師聘用制的實(shí)施有利于調(diào)動(dòng)教師的積極性，是教育發(fā)展的必然，教師就不會(huì)產(chǎn)生不必要的緊張和壓力。
四、磨煉意志，增強(qiáng)抗壓性
相同的外界刺激到底會(huì)給人造成多大的壓力，實(shí)際上是由每個(gè)人自身的抗壓性決定的�？箟盒暂^強(qiáng)的人，對(duì)于相同的刺激所感受到的心理壓力就較�。豢箟盒暂^弱的人感到的心理壓力就較大。加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，磨煉人的意志力是增強(qiáng)抗壓性的有效方法，也是減輕壓力的重要心理基礎(chǔ)。
1、要加強(qiáng)意志獨(dú)立性的培養(yǎng)。教師要明確自己行動(dòng)的目的性，增強(qiáng)教書育人的責(zé)任感和使命感，根據(jù)自己的認(rèn)識(shí)和信念獨(dú)立地采取決定的執(zhí)行決定，不屈從于周圍人們的壓力，不為別人的言行所左右。
2、要加強(qiáng)意志果斷性的`鍛煉。教師必須全面而深刻地考慮自己行動(dòng)的目的和方法，懂得所作決定的重要性，明辨是非、當(dāng)機(jī)立斷，克服猶豫不決和優(yōu)柔寡斷。
五、保持良好的心態(tài)
1、擁有一顆平常心。心態(tài)失衡，其源于比較與差別。如自己的付出與收獲比較；自己的待遇與他人的待遇比較；把自己與周圍的同事、朋友進(jìn)行比較。由于盲目地進(jìn)行比較，個(gè)別教師的心理常常平平衡，時(shí)間長(zhǎng)了，就容易產(chǎn)生怨氣，感到憋氣、惱火等。俗話說，人比人，氣死人。在一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)、挑戰(zhàn)的年代，成敗得失、此起彼伏，是常有的事，這就需要我們有一顆平常 心，有時(shí)候要站得高一些、看得遠(yuǎn)一些；有時(shí)候要退一步；有時(shí)候也要學(xué)會(huì)放棄。保持心理的平衡與自在，才能體會(huì)到人生的快樂。
2、多交往，多談心。減輕職業(yè)壓力是一個(gè)行動(dòng)的過程，如多讀一些調(diào)節(jié)心情方面的書，將知識(shí)變成能力；多與他人交往，義心談心，既能密切關(guān)系，建立友情，又能體會(huì)溝通的樂趣；以開放、豁達(dá)的心態(tài)對(duì)待外界變化，多讓自己處于動(dòng)的狀態(tài)中，有利于保持一顆年輕、快樂、充滿活力的心。
3、學(xué)會(huì)欣賞自己。要接納自己，欣賞自己、喜歡自己、接受自己的長(zhǎng)處與缺點(diǎn)。作為教師，只有欣賞自己，才能有信心，才能有發(fā)自內(nèi)心的微笑，才能更好地面對(duì)學(xué)生，才能不斷地取得成功。
4、增加愉快生活的體驗(yàn)，培養(yǎng)幽默感 。每個(gè)人的生活當(dāng)中都包含喜怒哀樂的生活體驗(yàn)，教師要多回憶積極、愉快的生活體驗(yàn)，這有助于減輕職業(yè)壓力。幽默是一種特殊情緒表現(xiàn)，不懂得開玩笑的人，
是沒有希望的人。人在笑時(shí)，身體內(nèi)心、肺等內(nèi)臟器官都得到了短暫的運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)了機(jī)體的免疫力。因此，生活中的每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)幽默。多一點(diǎn)幽默感，少一點(diǎn)氣急敗壞，少一點(diǎn)偏執(zhí)極端。
5、恰當(dāng)、合理地宣泄
生活在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，我們每天都會(huì)遇上一些無聊的不愉快的事情。這就會(huì)給你造成很大的精神壓力。要是這種壓力過剩的話，人就無法保持心理平衡，這就勢(shì)必影響身心健康，最終甚至導(dǎo)致神經(jīng)病。
6、抑怒－－訓(xùn)練自己不生氣
第一，學(xué)會(huì)說“沒關(guān)系”。設(shè)想以前發(fā)怒之事，利用鏡子技巧對(duì)自己說“沒關(guān)系”。
第二，發(fā)生不順心的事，遇到誤解后，采用心理放松的方式，對(duì)自己說“小事一樁”。 學(xué)會(huì)給自己吃“寬心丸”。
第三，試試推遲動(dòng)怒的時(shí)間，每一次比上一次多推遲幾秒，久而久之，可自我控制。舌頭可以在嘴里打轉(zhuǎn)，一般激情二十分鐘后就沒事了。保持沉默法。著名散文家朱自清說過：“沉默是最安全的防御戰(zhàn)略�！庇芯淅显挘骸叭桃蝗�，風(fēng)平浪靜；退一步，海闊天空�！闭�(qǐng)記住這一古訓(xùn)。
第四，當(dāng)你發(fā)怒時(shí)，提醒自己，人人都有根據(jù)自己的選擇來行事的權(quán)利。
第五，請(qǐng)你信賴的人幫助你，讓他們每當(dāng)看見你動(dòng)怒時(shí)，便提醒你。
第六，要自愛，提醒自己即使別人做的事情如何不好，發(fā)怒首先傷害自己的身體。
學(xué)習(xí)心理健康心得13
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的.問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~
學(xué)習(xí)心理健康心得14
假期里，我認(rèn)真學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》。下面我說一說我的一點(diǎn)體會(huì)：
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒著我們：不能只關(guān)心學(xué)生文化知識(shí)的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。所以，在開展素質(zhì)教育的今天，心理健康教育已成為學(xué)校教育的重要組成部分。我想，作為一名小學(xué)教師，如果對(duì)此項(xiàng)工作缺乏了解，就很難適應(yīng)素質(zhì)教育提出的.要求。
通過學(xué)習(xí)，我從中學(xué)到了不少知識(shí)。心理咨詢就是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。我想，作為教師，如果自己的心理不健康，就難以培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生，所以我們首先要保持良好的心態(tài)，掌握相關(guān)的知識(shí)和技能，才能較好地從事這項(xiàng)工作。
通過學(xué)習(xí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，我可以很有針對(duì)性地復(fù)習(xí)和歸納學(xué)生的心理特點(diǎn)，明確中小學(xué)心理健康教育的目標(biāo)和主要任務(wù)，避免工作的盲目性。
我想在今后的工作中，有了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》做指導(dǎo)，我一定能在工作上表現(xiàn)更好，把我的學(xué)生教育的更出色!
學(xué)習(xí)心理健康心得15
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)。現(xiàn)有幸赴南京曉莊學(xué)院參加文昌市教師進(jìn)修學(xué)校組織的第二批中小學(xué)心理健康教育學(xué)習(xí)，深感榮幸。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：
一、溝通的重要性
10月12日下午，傾聽了南京市金陵中學(xué)特級(jí)教師蘇華的講座《溝通與相處的藝術(shù)》，明確了溝通的真正內(nèi)涵。作為教育者，溝通的目的，是為了控制學(xué)生的行為，看看學(xué)生是否按照你的意思去做，如果不經(jīng)過溝通是不會(huì)知道的。如果信息或想法沒有被傳送到，則意味著溝通沒有發(fā)生；如果信息或想法被傳送到，但沒有如愿，則溝而不通。
21世紀(jì)是一個(gè)充滿激烈競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，作為一名教育工作者，不僅要有應(yīng)對(duì)問題、困難和挫折的能力，還要與學(xué)生、家長(zhǎng)、同行，乃至于社會(huì)建立良好的人際關(guān)系，因此，提升個(gè)人的溝通藝術(shù)，運(yùn)作好人際關(guān)系，就成為教育教學(xué)成功的重要環(huán)節(jié)。
二、教師是否心理健康
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的`心理狀態(tài)。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系
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