疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)8篇
總結(jié)是事后對(duì)某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規(guī)律性的結(jié)論，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯(cuò)誤，提高工作效益，讓我們抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)總結(jié)吧�？偨Y(jié)怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它的作用呢？以下是小編整理的疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)1
為幫助同學(xué)們?cè)谝咔橛绊懴乱琅f樹(shù)立積極樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度，解決同學(xué)們因疫情出現(xiàn)的焦慮、恐慌、情緒煩躁、心緒雜亂等心理問(wèn)題，通識(shí)學(xué)院于2022年5月13日下午，邀請(qǐng)了學(xué)校心理健康教育與咨詢(xún)中心吳骕騻老師為大家?guī)?lái)關(guān)于“后疫情時(shí)代下大學(xué)生心理健康自我維護(hù)”的講座，通識(shí)學(xué)院全體心理委員等近300名同學(xué)通過(guò)線(xiàn)上方式參與了講座。
吳骕騻老師以疫情給我們帶來(lái)了哪些方面的心理影響為序，分別從心理健康的概念和評(píng)估、如何做好疫情下的心理防護(hù)、如何為他人提供心理支持三個(gè)方面展開(kāi)了講解，生動(dòng)系統(tǒng)地為大家闡述了面對(duì)疫情的'正確心態(tài)及應(yīng)對(duì)措施，讓聽(tīng)講座的同學(xué)們受益匪淺。
疫情防控，健康的心理與強(qiáng)健的體魄同樣重要，希望同學(xué)們牢固樹(shù)立成為自己身心健康第一責(zé)任人的意識(shí)，加強(qiáng)自我防護(hù)，提高應(yīng)對(duì)技能，共同戰(zhàn)勝疫情。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)2
為了做好校園靜態(tài)管理時(shí)期學(xué)生的心理疏導(dǎo)和健康防護(hù)，幫助同學(xué)們調(diào)適身心狀態(tài)，安徽國(guó)防科技職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心開(kāi)展了線(xiàn)上宣傳和線(xiàn)上講座活動(dòng)，組織學(xué)生參觀(guān)學(xué)校心理健康教育中心設(shè)備，積極做好疫情期間大學(xué)生心理健康教育與服務(wù)工作。
4月8日，為用學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式宣傳心理健康知識(shí)，學(xué)校心理健康教育中心特制作H5進(jìn)行線(xiàn)上宣傳，相較于傳統(tǒng)文件的宣傳發(fā)放，H5趣味性強(qiáng)、感官體驗(yàn)效果好、分享便利，進(jìn)一步加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)于心理健康教育中心和心理咨詢(xún)線(xiàn)上線(xiàn)下預(yù)約方式的了解，從而鼓勵(lì)學(xué)生積極主動(dòng)尋求心理幫助，紓解內(nèi)心情緒，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
4月9日，學(xué)校心理健康教育中心組織開(kāi)展了《“疫”路相伴，從“心”出發(fā)——疫情防控背景下大學(xué)生心理問(wèn)題及其調(diào)適》線(xiàn)上心理講座。此次講座由心理健康中心老師主講，吸引了全校近兩千名學(xué)生參加。講座中，心理健康中心老師首先向同學(xué)們分析受當(dāng)前六安市突發(fā)疫情影響學(xué)校實(shí)行封閉式靜態(tài)管理的背景，并簡(jiǎn)要介紹了心理學(xué)和心理健康的含義、特征，強(qiáng)調(diào)了在疫情期間保持心理健康的重要性。隨后，主講老師重點(diǎn)講述了疫情防控背景下學(xué)生可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題以及解決對(duì)策，并從勇于接納負(fù)面情緒、減少信息過(guò)載、及時(shí)宣泄、進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)、掌握放松的技巧、實(shí)施自我關(guān)懷、尋求專(zhuān)業(yè)幫助六個(gè)方面進(jìn)行細(xì)致的闡述。
4月9日至10日，學(xué)校心理健康教育中心分六個(gè)批次組織各二級(jí)學(xué)院學(xué)生代表參觀(guān)心理健康教育中心。此次參觀(guān)由心理健康中心老師擔(dān)任講解員，藍(lán)曦心理協(xié)會(huì)會(huì)員配合協(xié)助，全校160名學(xué)生代表參加。心理健康中心老師首先向同學(xué)們講解了學(xué)校心理健康教育中心的位置、功能、辦公室的配備情況，接著帶大家參觀(guān)了心理咨詢(xún)室、心理沙盤(pán)室、音樂(lè)放松室、心理宣泄室，并對(duì)這些工作室的功能、操作程序進(jìn)行介紹�！吧潮P(pán)游戲治療可以達(dá)到幫助求助者接觸無(wú)意識(shí)，進(jìn)而達(dá)到心靈發(fā)展和轉(zhuǎn)換的'目的�！痹谛睦砩潮P(pán)室，心理健康中心老師認(rèn)真講解道，同學(xué)們聽(tīng)到此處頓時(shí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，紛紛詢(xún)問(wèn)沙盤(pán)游戲的操作過(guò)程，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。
通過(guò)系列活動(dòng)的開(kāi)展，讓同學(xué)們初步認(rèn)識(shí)了疫情防控時(shí)期可能產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，掌握了情緒宣泄的辦法，對(duì)學(xué)校心理咨詢(xún)中心的功能及服務(wù)有了深入的了解，同時(shí)也強(qiáng)化了學(xué)生在出現(xiàn)不良情緒時(shí)主動(dòng)求助的意識(shí)。校園靜態(tài)管理期間，學(xué)校心理健康中心工作人員加班加點(diǎn)，舍小家顧大家，大力宣傳普及心理健康知識(shí)，及時(shí)幫助和解決學(xué)生的情緒困擾，盡全力為全校師生的心理健康保駕護(hù)航。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)3
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)，使他們健康成長(zhǎng)，這是歷史賦予我們每一個(gè)教育工作者神圣的歷史使命。在今年的學(xué)生工作中，我就大學(xué)生心理教育方面，開(kāi)展了一系列的工作，主要有以下幾個(gè)方面。
一、建立班級(jí)心理健康教育委員，密切關(guān)注班級(jí)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)。
為了更好的配合學(xué)校心理咨詢(xún)中心工作，我所帶班級(jí)財(cái)管xxx、會(huì)計(jì)1011班，每個(gè)班均選一名心理健康委員，和學(xué)校的.心理健康咨詢(xún)室進(jìn)行有效溝通，密切關(guān)注學(xué)生特別是特殊群體學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，作到讓特殊群體學(xué)生可以?xún)A訴自己的煩惱、困難，也可以和別人一起分享他人的快樂(lè)；在這里，學(xué)生可以得到心情的調(diào)節(jié)、可以獲得心靈的安慰。從而，也構(gòu)架起了學(xué)生和學(xué)生之間，老師和班級(jí)之間的心靈溝通的橋梁。
二、加強(qiáng)自身心理學(xué)知識(shí)培養(yǎng)，逐步使自己成為一名優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)員。
開(kāi)學(xué)初到現(xiàn)在，一直不斷加強(qiáng)自身心理健康教育知識(shí)，并按照心理學(xué)的教育原則和方法，使知識(shí)傳授和心理健康教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，在自己所帶的形勢(shì)政策課程中，在課堂上不僅有效運(yùn)用舉例，而且和學(xué)生進(jìn)行交流，這樣既有助于提高課堂教學(xué)效果，更有助于學(xué)生良好的品質(zhì)的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)潛能的發(fā)展。
三、開(kāi)展系列活動(dòng)，及時(shí)了解學(xué)生心理狀況。
利用班會(huì)和業(yè)余時(shí)間，組織學(xué)生多參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)和講座，進(jìn)行心理健康閱讀，針對(duì)大三學(xué)生的特點(diǎn)，及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行正確的引導(dǎo)和管理，對(duì)心理困惑學(xué)生，學(xué)習(xí)吃力學(xué)生有效溝通，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的人生觀(guān)、世界觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，使每個(gè)學(xué)生在大學(xué)期間都有歸屬感和價(jià)值感，并不斷與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和上課老師進(jìn)行協(xié)調(diào)，采取個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，為學(xué)生排解成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙。
總之，心理健康教育是努力營(yíng)造有利于學(xué)生創(chuàng)造性人格形成的文化氛圍，組織學(xué)生參加班隊(duì)活動(dòng)、文體活動(dòng)、校園建設(shè)等，營(yíng)造發(fā)展個(gè)性、師生平等的創(chuàng)造教育氛圍，教育學(xué)生敢想、敢說(shuō)、敢做，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造心理，這是我本學(xué)期學(xué)生工作開(kāi)展的主要任務(wù)和工作目的。
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為切實(shí)幫助廣大學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的心理應(yīng)激反應(yīng)，理性平靜面對(duì)疫情，以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)攜手共渡特殊時(shí)刻，商學(xué)院學(xué)生黨支部多措并舉，開(kāi)展了“守護(hù)心靈，共克時(shí)艱”心理健康教育系列活動(dòng)，鼓勵(lì)廣大學(xué)生以積極良好的精神風(fēng)貌投入到日常的學(xué)習(xí)和生活中。11月3日，商學(xué)院學(xué)生黨支部開(kāi)展了“以心抗‘疫’大課堂”，商學(xué)院專(zhuān)職組織員曲登科、分團(tuán)委書(shū)記金曉光出席此次活動(dòng)，各支部黨員代表、積極分子代表以及各年級(jí)優(yōu)秀學(xué)生代表積極響應(yīng)，匯聚在黨員之家。此次活動(dòng)由曲登科主持。
會(huì)議伊始，曲登科就召開(kāi)本次活動(dòng)的目的和意義進(jìn)行了深度闡述。同時(shí)結(jié)合當(dāng)前疫情防控形勢(shì)，首先為同學(xué)們普及了心理健康的知識(shí)，分析了疫情期間大家容易出現(xiàn)的壓力及情緒，其次重點(diǎn)分析講解了疫情期間大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)適方法。曲登科指出，在會(huì)人員中不乏有考研沖刺和正在找工作的.畢業(yè)生，加之疫情期間校園閉環(huán)管理，難免會(huì)產(chǎn)生一些心理壓力。曲登科對(duì)此提出了針對(duì)性的建議：既要胸懷理想，也要腳踏實(shí)地，要保持一顆平常心，切不可因?yàn)橐恍┎槐卦谝獾囊蛩赜绊懽约旱那榫w和學(xué)習(xí)效率。接著，曲登科圍繞實(shí)用的減壓技巧與現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)們進(jìn)行了交流探索，幫助學(xué)生防范疫情期間心理問(wèn)題。隨后，同學(xué)們從疫情常態(tài)化下大學(xué)生的心理特點(diǎn)入手，積極反饋了疫情常態(tài)化下學(xué)生心理健康存在的部分問(wèn)題，并對(duì)學(xué)院線(xiàn)上、線(xiàn)下學(xué)生管理和心理健康工作提出了實(shí)質(zhì)性的建議。
此次活動(dòng)的舉行，有助于引導(dǎo)學(xué)生保持積極的生活態(tài)度以及學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為學(xué)生營(yíng)造了積極向上的心理健康氛圍。同時(shí)，學(xué)院更加明確了疫情期間心理工作的要點(diǎn)，增強(qiáng)了對(duì)心理問(wèn)題的預(yù)防能力，理清了疫情下常見(jiàn)心理問(wèn)題的處理思路，加強(qiáng)了心理健康教育意識(shí)，有力地促進(jìn)了我院大學(xué)生心理健康教育工作。
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經(jīng)過(guò)全國(guó)上下的共同努力，我國(guó)疫情防控形勢(shì)總體平穩(wěn)，國(guó)內(nèi)感染風(fēng)險(xiǎn)主要來(lái)自境外輸入。奧密克戎變異毒株的出現(xiàn)，全球疫情形勢(shì)更加復(fù)雜嚴(yán)峻，必須毫不松懈抓好常態(tài)化疫情防控各項(xiàng)工作，堅(jiān)決筑牢“外防輸入、內(nèi)防反彈”防線(xiàn)。
為應(yīng)對(duì)最新變異毒株帶來(lái)的挑戰(zhàn)，我們必須做好充分準(zhǔn)備。面對(duì)不斷出現(xiàn)的變異毒株，我們要嚴(yán)陣以待、不掉以輕心，同時(shí)又要避免恐慌心理、自亂陣腳，保持既不恐慌也不輕慢的心態(tài)，嚴(yán)格落實(shí)疫情防控常態(tài)化措施，堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零目標(biāo)不動(dòng)搖，就一定能夠打贏(yíng)任何可能出現(xiàn)的疫情遭遇戰(zhàn)，鞏固來(lái)之不易的防控成果。
毫不松懈抓好常態(tài)化疫情防控，全力阻斷疫情輸入、傳播、擴(kuò)散。新冠肺炎疫情是一次特殊的考驗(yàn)，我們要攻克這個(gè)難題，就要總結(jié)好、使用好我們前期戰(zhàn)勝疫情形成的好經(jīng)驗(yàn)，要做到“一口岸一方案”，不斷完善疫情防控工作方案和應(yīng)急預(yù)案。陸路邊境口岸海關(guān)要堅(jiān)決落實(shí)“客停貨通”“人貨分離”等防控政策，對(duì)跨境司機(jī)、邊民等高風(fēng)險(xiǎn)人群要嚴(yán)格做到閉環(huán)管理。同時(shí)，要繼續(xù)堅(jiān)持人、物、環(huán)境同防，采取多種有效措施，嚴(yán)密防范新冠病毒通過(guò)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称份斎腼L(fēng)險(xiǎn)。要進(jìn)一步嚴(yán)格規(guī)范進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称飞a(chǎn)經(jīng)營(yíng)行為，加大日常監(jiān)督檢查力度，堅(jiān)決杜絕食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者采購(gòu)、使用無(wú)合法來(lái)源的進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称贰?/p>
持續(xù)加強(qiáng)防疫健康宣傳，引導(dǎo)廣大群眾嚴(yán)格落實(shí)個(gè)人防護(hù)措施，有效阻斷疫情的傳播鏈。新冠肺炎疫情具有傳染性強(qiáng)的特征，而這些問(wèn)題往往出現(xiàn)在一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣之中，這就需要每一個(gè)人加強(qiáng)抗疫知識(shí)的學(xué)習(xí)。明確“保護(hù)自己”也是積極抗疫，要主動(dòng)把“戴口罩”“一米線(xiàn)”“勤洗手”等防疫要求記在心中、落實(shí)到行動(dòng)上，才能有效地阻斷疫情的傳播鏈，守護(hù)好我們來(lái)之不易的防疫成果。
有序推進(jìn)疫苗接種工作，切實(shí)筑牢免疫屏障。當(dāng)前，“打疫苗”已經(jīng)成為了大家的自覺(jué)，為疫情防控貢獻(xiàn)“一臂之力”，是每一個(gè)人的責(zé)任。當(dāng)然，“打疫苗”是為了在人體內(nèi)部筑起一道防護(hù)網(wǎng)，讓病毒進(jìn)不去，能夠更好地守護(hù)人民群眾的健康。黨員干部要做好疫情防控的宣傳，讓更多人對(duì)“打疫苗”有科學(xué)的認(rèn)識(shí)，自覺(jué)打“第一針、第二針、第三針”，構(gòu)筑起健康免疫系統(tǒng)。
依靠科學(xué)力量戰(zhàn)勝疫病，牢牢掌握疫情防控主動(dòng)權(quán)。從2020年初新冠肺炎疫情突然暴發(fā)，到我們迅速行動(dòng)、有效布防，有效地遏制了疫情的.擴(kuò)散，得益于始終堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。同時(shí)，我們能夠迅速阻斷疫情，離不開(kāi)科技支撐，通過(guò)疫苗的有效防控，讓我們的疫情防控工作更快地推動(dòng)。新階段，面對(duì)變異的新冠肺炎病毒毒株，我們要提高思想上的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)持筑牢“外防輸入、內(nèi)防反彈”屏障，持續(xù)用好“科技線(xiàn)”，依靠科學(xué)的力量，更好地戰(zhàn)勝疫病，筑牢人民群眾的健康“防護(hù)網(wǎng)”堅(jiān)持動(dòng)態(tài)清零目標(biāo)不動(dòng)搖，就一定能夠打贏(yíng)任何可能出現(xiàn)的疫情遭遇戰(zhàn)，鞏固好來(lái)之不易的防控成果。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)6
當(dāng)前疫情防控形勢(shì)依然嚴(yán)峻復(fù)雜，疫情對(duì)學(xué)生的全面健康發(fā)展帶來(lái)危機(jī)，堅(jiān)決守護(hù)好學(xué)生身心健康和生命安全是學(xué)生工作的首要工作任務(wù)和根本責(zé)任要求。為此，我院加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)工作的責(zé)任感、緊迫感，積極開(kāi)展學(xué)生心理健康教育工作，做實(shí)做細(xì)，盡最大努力做好學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作，切實(shí)促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。
高度重視，認(rèn)真研究
結(jié)合疫情防控常態(tài)化模式下學(xué)生的實(shí)際情況以及近期學(xué)生工作的新動(dòng)態(tài)，3月24日上午，我院在和字樓301會(huì)議室召開(kāi)疫情防控下學(xué)生心理干預(yù)工作專(zhuān)題會(huì)議，本次會(huì)議由電氣工程學(xué)院黨總支書(shū)記熊瓊?cè)A主持，全體專(zhuān)兼職輔導(dǎo)員出席會(huì)議。會(huì)上熊瓊?cè)A給各位輔導(dǎo)員解讀了《廣東省教育廳關(guān)于切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育積極預(yù)防和減少疫情對(duì)學(xué)生負(fù)面心理影響的通知》《廣東省教育廳關(guān)于切實(shí)做好2022年春季學(xué)期高校學(xué)生心理危機(jī)時(shí)間預(yù)防工作的通知》等文件精神，傳達(dá)了學(xué)校黨委對(duì)學(xué)生心理健康工作的相關(guān)要求。她強(qiáng)調(diào)，當(dāng)前疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，疫情對(duì)學(xué)生可能產(chǎn)生的負(fù)面心理影響不可小視，必須高度重視和切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，積極預(yù)防和減少疫情對(duì)學(xué)生的負(fù)面心理影響，堅(jiān)決守護(hù)好學(xué)生身心健康和生命安全。
會(huì)上，熊瓊?cè)A對(duì)學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)行認(rèn)真梳理，同與會(huì)輔導(dǎo)員一起對(duì)心理工作問(wèn)題進(jìn)行了積極交流和討論，隨后就相關(guān)工作對(duì)全體輔導(dǎo)員提出四點(diǎn)要求：一要認(rèn)真研判學(xué)生心理問(wèn)題，加強(qiáng)學(xué)生心理健康狀況摸查，建立暫緩返校學(xué)生家校聯(lián)系；二要加強(qiáng)心理健康知識(shí)宣傳，開(kāi)展線(xiàn)上線(xiàn)下學(xué)生心理輔導(dǎo)專(zhuān)題課；三要認(rèn)真組織，推動(dòng)我院學(xué)生積極參加學(xué)校的心理健康教育活動(dòng)；四是暢通線(xiàn)上心理咨詢(xún)渠道，幫助學(xué)生搭建疏導(dǎo)溝通的喬梁。
精準(zhǔn)信息，建好臺(tái)賬
電氣工程學(xué)院全體輔導(dǎo)員開(kāi)展全體學(xué)生心理健康狀況摸查，同時(shí)針對(duì)暫緩返校學(xué)生情況，建立家校聯(lián)系臺(tái)賬，通過(guò)家訪(fǎng)、電話(huà)、微信等多種形式，加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)的聯(lián)系溝通，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)提高維護(hù)子女心理健康的意識(shí)，并為有需要的家長(zhǎng)提供必要的家庭教育和心理健康教育指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)和學(xué)生建立和諧的`親子關(guān)系。
加強(qiáng)宣傳，專(zhuān)題輔導(dǎo)
為提高學(xué)生心理健康教育專(zhuān)題輔導(dǎo)課的質(zhì)量，經(jīng)過(guò)集體備課后，近期，電氣工程學(xué)院全體輔導(dǎo)員累計(jì)對(duì)1901名學(xué)生開(kāi)展了線(xiàn)上線(xiàn)下的心理健康教育專(zhuān)題輔導(dǎo)課，主要針對(duì)疫情期間學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題，以及疫情形勢(shì)下畢業(yè)生容易產(chǎn)生的心理問(wèn)題，講述了心理調(diào)適策略，幫助學(xué)生排解心理壓力，消除學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)、課程、考試、就業(yè)等方面的焦慮，解答學(xué)生對(duì)學(xué)校防疫工作的疑慮，督促學(xué)生居家期間合理安排生活和學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)定、自信面對(duì)疫情，積極預(yù)防和減少疫情對(duì)學(xué)生的負(fù)面影響、最大限度防范學(xué)生心理危機(jī)事件發(fā)生，切實(shí)保障廣大學(xué)生生命安全和身心健康。
提升素質(zhì)，促進(jìn)發(fā)展
根據(jù)學(xué)校心理健康教育工作部署安排，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，學(xué)院一方面廣泛宣傳心理咨詢(xún)的渠道與方式，推動(dòng)學(xué)生主動(dòng)疏導(dǎo)、自我疏導(dǎo)，自覺(jué)維護(hù)心理健康；另一方面積極組織學(xué)生參加心理健康知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，目前已有23組學(xué)生已報(bào)名參加競(jìng)賽活動(dòng)，4組學(xué)生參加原創(chuàng)心理視頻案例征集活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，不斷加深了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解和把握，自覺(jué)預(yù)防季節(jié)性心理危機(jī)的出現(xiàn)，維護(hù)心理健康，促進(jìn)心靈健康成長(zhǎng)。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)7
為了積極應(yīng)對(duì)當(dāng)前新型冠狀病毒肺炎疫情的形勢(shì)，減輕疫情可能會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成的一些不良影響，根據(jù)教育部、教育廳等一些相關(guān)文件的要求，學(xué)生的心理健康教育應(yīng)該快速的得到響應(yīng)，主動(dòng)作為，為全面打贏(yíng)疫情防控阻擊戰(zhàn)提供最為堅(jiān)實(shí)的心理健康保障。
一、開(kāi)展在線(xiàn)心理輔導(dǎo)
疫情期間很多學(xué)校都響應(yīng)國(guó)家以及教育部的號(hào)召，展開(kāi)了“停課不停學(xué)”的活動(dòng)，因此，學(xué)校以及教師也應(yīng)該開(kāi)展線(xiàn)上心理健康教育，學(xué)校以及教師可以采用這樣的'思路和方式：將科普教育以及專(zhuān)業(yè)的輔導(dǎo)進(jìn)行有效的結(jié)合、個(gè)人輔導(dǎo)與家庭輔導(dǎo)進(jìn)行完美的結(jié)合、各種服務(wù)平臺(tái)和網(wǎng)絡(luò)通信手段進(jìn)行結(jié)合，可以通過(guò)電話(huà)、QQ、微信等一些網(wǎng)絡(luò)工具提供一些線(xiàn)上的心理健康教育。
二、學(xué)生應(yīng)該調(diào)適心情，做自己情緒的主人
疫情期間，學(xué)生難免會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒，可能會(huì)因?yàn)椴荒苌蠈W(xué)而焦慮緊張，也有可能會(huì)覺(jué)得在家無(wú)聊，每天不知道干什么二產(chǎn)生的空洞，學(xué)生應(yīng)該及時(shí)的察覺(jué)到自己情緒的變化，可以通過(guò)寫(xiě)日記、與同學(xué)、朋友聊天等一些方式進(jìn)行抒發(fā)，或者是通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、廣播、看電影、做運(yùn)動(dòng)等一些方式進(jìn)行緩解。
三、主動(dòng)關(guān)懷，傾情守護(hù)
對(duì)于一些經(jīng)濟(jì)困難的家庭，學(xué)校可以為學(xué)生發(fā)放一些生活補(bǔ)助，但是更應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，經(jīng)過(guò)對(duì)部分學(xué)生采取電話(huà)訪(fǎng)談等方式，積極主動(dòng)的了解學(xué)生的心理健康狀況，傳遞人文關(guān)懷。疫情期間，教師以及家長(zhǎng)的工作方法以及情緒態(tài)度也在潛移默化中影響著學(xué)生，并且會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。
總而言之，在疫情背景下，學(xué)校以及教師應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題，運(yùn)用信息技術(shù)，及時(shí)的了解學(xué)生在家中的心理健康問(wèn)題，當(dāng)遇到問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)的給予解決的方案，當(dāng)然，學(xué)生自己也應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整自己的情緒，做自己情緒的主人。
疫情期間大學(xué)生心理健康自我維護(hù)總結(jié)8
5月14日，南充校區(qū)心理健康中心特別邀請(qǐng)到了川北醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生學(xué)院羅家明老師，為我校學(xué)生就“大學(xué)生疫情下心理健康知識(shí)”問(wèn)題開(kāi)展了一場(chǎng)線(xiàn)上講座。
本次講座內(nèi)容共分為大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)及心理問(wèn)題的自我識(shí)別、大學(xué)生常見(jiàn)心理異常的調(diào)節(jié)方法介紹兩大板塊。首先，羅家明老師簡(jiǎn)單地為我們概括了現(xiàn)階段的疫情狀況，肯定了我國(guó)就疫情問(wèn)題開(kāi)展的各項(xiàng)防護(hù)舉措，也肯定了同學(xué)們?yōu)橐咔樗龅?個(gè)人貢獻(xiàn)。緊接著，羅家明老師就在疫情之下易產(chǎn)生恐慌問(wèn)題引申出了“馬斯洛需求層次理論（模型）”，概述了一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中在社會(huì)中所追求的是什么。人總是希望得到尊重，是因?yàn)榇嬖趯?duì)社會(huì)的需求，這種社會(huì)需要使得與他人的交流相關(guān)的需要變得更重要。疫情期間，由于負(fù)面情緒過(guò)載，人體也會(huì)相應(yīng)產(chǎn)生創(chuàng)傷應(yīng)激反應(yīng)。羅家明老師向同學(xué)們解釋道：應(yīng)激對(duì)健康具有雙重作用，適當(dāng)?shù)膽?yīng)激可提高機(jī)體的適應(yīng)能力，但過(guò)強(qiáng)的應(yīng)激使得適應(yīng)機(jī)制失效時(shí)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的功能障礙。面對(duì)疫情危機(jī)或者其他的應(yīng)激狀況，作為大學(xué)生的我們可以做的是：認(rèn)識(shí)應(yīng)激源，正確面對(duì)；科學(xué)疏導(dǎo)情緒和壓力；必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)和治療幫助。接下來(lái)的時(shí)間，羅家明老師又向我們進(jìn)一步地解釋了“心理健康”，絕大多數(shù)人都處于淺灰、中灰的狀態(tài)，當(dāng)還沒(méi)形成心理疾病之前都是可以通過(guò)心理調(diào)試、心理咨詢(xún)或者其他辦法將心理異常減緩恢復(fù)到健康水平。最后，羅家明老師提出了鑒別正常心理和異常心理的三大原則：主觀(guān)世界與客觀(guān)世界的統(tǒng)一性原則、心理活動(dòng)的內(nèi)在調(diào)試原則、人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則。
通過(guò)本次線(xiàn)上講座，為同學(xué)們普及了更多的心理健康方面知識(shí)，也為正處于疫情之下困惑的我們提供了更多的幫助。
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