大學(xué)生心理健康倡議書（通用10篇）

　　隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，需要使用倡議書的場(chǎng)合越來(lái)越多，倡議書不是對(duì)某個(gè)人或某一小集體而發(fā)的，它的受眾往往是廣大群眾，或是部門的所有人，或是一個(gè)地區(qū)的所有人，甚至是全國(guó)人民。那么，怎么去寫倡議書呢？下面是小編整理的大學(xué)生心理健康倡議書，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　大學(xué)生心理健康倡議書 1

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　鮮花盛開的五月，春意盎然。全國(guó)大學(xué)生心理健康日又向我們走來(lái)了。

　　諧音“我愛(ài)我”，就是要珍愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路。

　　“我愛(ài)我”，需要從心開始。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。只有自尊、自愛(ài)的人，才能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，才能用積極的心態(tài)面對(duì)人生。

　　入學(xué)初的迷茫，學(xué)業(yè)的枯澀，人際的委屈，期盼的落空…大學(xué)里有太多的喜悅，也有許多的惆悵，我們有時(shí)在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎，所以，理應(yīng)關(guān)注我們的心理健康。

　　我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護(hù)心靈，同成長(zhǎng)。為此，我們向全校師生倡議：

　　同關(guān)注心理健康，用愛(ài)與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽(yáng)光。

　　多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——閱讀有關(guān)心理的書籍，聽有關(guān)心理的`講座，參加心理社團(tuán)及相關(guān)活動(dòng)。

　　多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理咨詢師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個(gè)人都因自助而成長(zhǎng)，因助人而快樂(lè)，因互助而不再孤獨(dú)。

　　多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

　　多與人交流、結(jié)交良師益友——菁菁校園，青蔥歲月，不論地域，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂(lè)。

　　看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影，直面壓力，放飛理想！

　　親愛(ài)的同學(xué)們，有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大？讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)！讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，冰雪覆蓋的時(shí)候，我們需要一團(tuán)火來(lái)取暖；暗夜無(wú)邊的時(shí)候，我們需要一點(diǎn)星光來(lái)照明；前途戚戚時(shí)，我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內(nèi)心，生命就有前進(jìn)的依托，我們也就有心靈的鳴。

　　讓我們相約，愛(ài)自己，愛(ài)大家，讓心靈和諧成長(zhǎng)！

　　如果同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、人際與愛(ài)情方面有什么困惑和疑慮，歡迎與我們溝通。

倡議人：

日期：

　　大學(xué)生心理健康倡議書 2

　　正值換季時(shí)節(jié)，是學(xué)生情緒、心理問(wèn)題易發(fā)多發(fā)期。有的同學(xué)期末考試成績(jī)不理想需要補(bǔ)考，尤其是大一的同學(xué)壓力較大。還有畢業(yè)生面臨的就業(yè)壓力、考研失利者的沮喪和準(zhǔn)備復(fù)試者的迷茫，也是值得大家關(guān)注的問(wèn)題。為有效維護(hù)自身的身心健康，擁有積極樂(lè)觀的'情緒，學(xué)會(huì)從一個(gè)微小的改變開始，調(diào)節(jié)自己，提升自信，現(xiàn)向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：

　　1、正確認(rèn)識(shí)義和利、群和己、成和敗、得和失、提高心理彈性；

　　2、合理飲食，加強(qiáng)鍛煉，保證充足的睡眠，讓自己充滿活力。

　　3、積極參加集體活動(dòng)，盡量不要一個(gè)人呆著，到人群中去，關(guān)心他人，助人自助。

　　4、到戶外呼吸新鮮空氣，沐浴陽(yáng)光，放松平衡身心，積極應(yīng)對(duì)消極情緒，做到心胸寬闊，豁達(dá)樂(lè)觀。

　　5、學(xué)會(huì)傾訴煩惱，甩掉情感包袱。有心理困擾或問(wèn)題的同學(xué)，應(yīng)多和朋友家人溝通，或?qū)で髮�業(yè)心理咨詢老師的幫助。

　　6、給自己制定符合實(shí)際的計(jì)劃，追求自我價(jià)值�！按悍N一粒粟，秋收萬(wàn)顆子”。讓每一天都活得有意義、有價(jià)值。

倡議人：

日期：

　　大學(xué)生心理健康倡議書 3

親愛(ài)的同學(xué)：

　　五月，草長(zhǎng)鶯飛，生機(jī)盎然。五月，燦若霓裳，鶯歌燕舞。五月，郁郁蔥蔥，生機(jī)無(wú)限。由北京師范大學(xué)于20xx年5月25日首倡的“5·25—我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康日已走過(guò)了十八個(gè)春秋。“5·25”諧音“我愛(ài)我”，取意“愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人”。五月二十五日，屬于我們自己的節(jié)日——“5·25”大學(xué)生心理健康日又如期而至。

　　作為一名新時(shí)代的大學(xué)生，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們都曾經(jīng)歷過(guò)黯然的惆悵，難耐的孤寂，壓抑的.委屈，落空的期盼甚至痛苦的掙扎。然而，正是在發(fā)展的過(guò)程中克服了種種困擾，我們獲得了心理的成長(zhǎng)，也變得更加成熟與堅(jiān)強(qiáng)。悅納自我就是既能由衷地欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)，又能接受發(fā)展中的還不完美的我，容忍自己存在的不足，并給自己一個(gè)逐步提高的過(guò)程。只有悅納自我，才能與幸�？鞓�(lè)相伴！

　　關(guān)心是一種付出，關(guān)心是一種奉獻(xiàn)，關(guān)心是一種美德，讓我們從一點(diǎn)一滴的生活小事做起，學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)關(guān)心、學(xué)會(huì)做人。“愛(ài)人”是帆，“愛(ài)己”是船，只有彼此的推動(dòng)和支撐，才能使愛(ài)心常存。如果人人悅納自我，關(guān)心他人，我們的校園將因愛(ài)而和諧！

　　“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱；少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊�先生這一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。

　　為此，我們特向所有同學(xué)倡議：

　　多給生命一些珍愛(ài)——常懷感恩之心，珍愛(ài)生命，享受生活。

　　多給心靈一份關(guān)注——勇敢敞開心扉，主動(dòng)尋求幫助，笑對(duì)風(fēng)雨人生。

　　多給交流一點(diǎn)空間——傾訴心中煩雜、分享成長(zhǎng)體驗(yàn)、營(yíng)造明媚空間。

　　多給閱讀一些時(shí)間——于生命之長(zhǎng)度掘生命之深度，

　　于生活之外延添生活之內(nèi)涵，品味作品，啟迪心靈，提升自我。

　　心理健康活動(dòng)月期間，建議您參與下列至少一項(xiàng)活動(dòng)，您將體驗(yàn)到成長(zhǎng)的快樂(lè)：

　　積極參加我校大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月的某項(xiàng)活動(dòng)；

　　找個(gè)同學(xué)傾聽一小時(shí)他/她的煩惱；

　　做件不計(jì)報(bào)酬的小事；

　　暫停煩惱，放假一天。

倡議人：

日期：

　　大學(xué)生心理健康倡議書 4

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　在這鮮花盛開，草長(zhǎng)鶯飛的季節(jié)；在這青春似火，激情洋溢的五月，�？诮�(jīng)濟(jì)學(xué)院第xx屆5.25心理健康教育月活動(dòng)拉開帷幕。5.25，即“我愛(ài)我”，取意“愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人”，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人。本屆心理健康教育月的主題為：5.25心靈之旅，健康同行。讓我們用年輕的心去感受生命的活力、享受身心健康的快樂(lè)、擁有陽(yáng)光健康心態(tài)，讓青春絢麗綻放！在此，心理健康教育與咨詢中心向全校師生發(fā)出以下倡議：

　　1、暢享心靈之旅。積極關(guān)注心理健康，多閱讀有關(guān)心理健康的書籍，多聽有關(guān)積極心理的.講座，多參加心理健康教育月相關(guān)活動(dòng)，讓心的世界充滿陽(yáng)光。

　　2、多給心靈一份關(guān)注。人生漫漫長(zhǎng)路，需要我們不斷地探索自我審視自我完善自我，為生命喝彩，與健康同行，用青春將它填成絢麗的色彩，讓每一個(gè)生命都如花綻放。

　　3、多尋求心理幫助。求助是一種能力，讓我們都因自助而成長(zhǎng)，因助人而快樂(lè)，因互助而不再孤獨(dú)。在心靈陷于困頓時(shí)，請(qǐng)不要獨(dú)自掙扎，勇敢地敞開心扉，主動(dòng)尋求心理幫助，掃去心間陰霾，擁有晴明心空。

　　讓我們一起暢享5.25心靈之旅，讓絢爛的青春給我們帶來(lái)美好希望！

　　讓我們一起暢享5.25心靈之旅，讓放飛的心靈給我們帶來(lái)無(wú)窮喜悅！

　　讓我們一起暢享5.25心靈之旅，讓七彩的生活給我們帶來(lái)無(wú)限精彩！

　　暢享5.25心靈之旅，攜手健康同行！

　　從心開始，從心出發(fā)！

　　倡議人：xx

　　時(shí)間：xx年xx月xx日

　　大學(xué)生心理健康倡議書 5

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　絢麗的舞臺(tái)，飛揚(yáng)的心靈，在這激情四溢的時(shí)代，我們放飛心靈之翼,美化心靈,讓心靈充滿陽(yáng)光。為了豐富同學(xué)們的業(yè)余生活，提高心理健康水平，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在校領(lǐng)導(dǎo)、心理健康教育中心老師的指導(dǎo)和支持下，我校于4月份開展心理健康教育月活動(dòng)，建立起學(xué)校輕松愉快的精神氛圍。心理健康教育月的主題是：關(guān)注心理健康塑造陽(yáng)光心態(tài)

　　建設(shè)和諧校園。活動(dòng)口號(hào)為：和諧、自信、健康、成功。讓每一位學(xué)生心靈都充滿陽(yáng)光！

　　同學(xué)們，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，你的學(xué)習(xí)有壓力嗎？你和父母有過(guò)爭(zhēng)吵嗎？你被老師輕視同學(xué)冷落嗎？你是否不滿意自己、不接受他人？你有自卑感和焦慮感嗎？你想知道自己的潛力嗎？你想了解自己的性格類型嗎？你的心靈是否也曾受過(guò)傷害？心理健康教育月為同學(xué)們準(zhǔn)備了豐厚的心理大餐，心理輔導(dǎo)中心十位老師將與同學(xué)們進(jìn)行面對(duì)面的心理咨詢與心理測(cè)試活動(dòng)，用心傾聽！用心訴說(shuō)！讓你的心中煩惱消逝無(wú)蹤，讓你的`自信煥發(fā)光彩！伸出你的手！讓我們手牽手！心連心！千人簽名“關(guān)注心理健康，塑造陽(yáng)光心態(tài)，建設(shè)和諧校園”。讓全校同學(xué)親身感受到“和諧、自信、健康、成功！”因此，在教育月到來(lái)之際，我們向全體同學(xué)倡議：

　　給心靈多一份陽(yáng)光——在人生的旅途中，我們需要不斷審視自我、完善自我，才能擁有純凈的心靈、美好的人生。一本好書，一首好歌，一次活動(dòng)??讓我們用心去挖掘心靈深處的感動(dòng)與震撼，為我們指點(diǎn)出一種積極的人生態(tài)度。給生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——愛(ài)在左，情在右，行走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花，菁菁校園，青蔥歲月，我們相伴同行，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦，分享幸福，用我們彼此的愛(ài)心澆灌生命之花，彌散花的芬芳，綻放青春的亮麗。

　　給自己多一些勇氣——勇敢地面對(duì)自己，面對(duì)他人，敞開心扉，讓心理健康教育中心的老師們開導(dǎo)你撥云見(jiàn)日，趕走心靈的陰霾，迎接燦爛陽(yáng)光的生活。

　　親愛(ài)的同學(xué)們，如花的季節(jié)，如歌的歲月，為什么我們要常常不快樂(lè)？不，去尋找快樂(lè)吧，讓我們用自己年輕的心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受心靈的陽(yáng)光，陽(yáng)光心態(tài)是成功的起點(diǎn)，是快樂(lè)的源泉，是失敗的天敵，是健康的關(guān)鍵！共度心理健康教育月！讓每一個(gè)心靈都充滿陽(yáng)光！

倡議人：

日期：

　　大學(xué)生心理健康倡議書 6

各位家長(zhǎng)：

　　孩子是祖國(guó)的將來(lái)，民族的盼望，天下父母無(wú)不望子成龍，望女成鳳。各位家長(zhǎng)在關(guān)懷孩子的生活及學(xué)習(xí)的同時(shí)，是否關(guān)懷過(guò)孩子們的心靈和情感，可曾關(guān)注過(guò)孩子的心理健康? 心理健康是指?jìng)�(gè)體認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，共性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的進(jìn)展變化需要的一種高效、持續(xù)、良好的心理狀態(tài)。據(jù)有關(guān)討論表明：目前我國(guó)有心理和行為問(wèn)題的學(xué)校生約為13%，學(xué)校生約為15%，高中生約為19%，其中九成孩子心理問(wèn)題與家長(zhǎng)教育教養(yǎng)方式直接相關(guān)。

　　向同學(xué)家長(zhǎng)發(fā)出倡議：

　　1、樹立科學(xué)的成才觀。當(dāng)前，許多家庭教養(yǎng)方式存在誤區(qū)：重身體素養(yǎng)的培育，輕心理素養(yǎng)培育;重智力開發(fā)，輕非智力因素培育;重學(xué)問(wèn)傳授，輕力量培育，把考試分?jǐn)?shù)當(dāng)成衡量孩子成才的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這種成才觀對(duì)孩子人格的形成將產(chǎn)生巨大的消極影響。

　　2、營(yíng)造和諧的家庭氛圍。家是孩子成長(zhǎng)的港灣、精神的家園，父母的工作和生活無(wú)論有多大的壓力和苦惱，都不應(yīng)當(dāng)把心情轉(zhuǎn)嫁給孩子，要多關(guān)注孩子的心情變化，主動(dòng)和孩子溝通和溝通，做孩子的“暖心被”。

　　3、豐富孩子的社會(huì)交往。交往與溝通、共享與合作是孩子生存和進(jìn)展所必需的品質(zhì)。作為家長(zhǎng)，要制造條件和機(jī)會(huì)，鼓舞孩子參與心育活動(dòng)和豐富多彩的社會(huì)活動(dòng)，讓孩子在活動(dòng)中釋放消極的心情，培育自信念，進(jìn)展愛(ài)好愛(ài)好，提升交往力量，豐富他們的內(nèi)心世界，塑造健全完善的'人格。

　　4、培育孩子與人為善、樂(lè)觀向上、追求卓越的心理品質(zhì)。與人為善就會(huì)光明磊落，樂(lè)觀向上才能執(zhí)著奮斗。作為父母，要用樂(lè)觀的思維方式，去發(fā)覺(jué)和觀賞孩子身上的閃光點(diǎn)，培育孩子陽(yáng)光的心態(tài)，誰(shuí)為孩子塑造了一個(gè)健康美妙的心靈，誰(shuí)就為孩子鋪就了一條幸福之路。

　　各位家長(zhǎng)：孩子在青少年時(shí)期可塑性很大，是人格進(jìn)展的關(guān)鍵期，關(guān)注孩子的心理健康是每一位父母的必修課。幸福成長(zhǎng)，從“心”啟航，愿我們多一份理解，多一份溝通，多一份關(guān)愛(ài)，攜手托起孩子幸福的明天。

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　大學(xué)生心理健康倡議書 7

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　當(dāng)四月的鮮花開遍原野，當(dāng)青春的身影律動(dòng)校園，我們又迎來(lái)了我院第三屆“525”大學(xué)生心理健康教育周活動(dòng)。這是屬于我們自己的節(jié)日。5·25，即“我愛(ài)我”，就是要珍愛(ài)自己，珍惜生命，把握機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的發(fā)展道路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。

　　作為社會(huì)的精英、時(shí)代的驕子，我們肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長(zhǎng)的煩惱、失敗的苦痛等問(wèn)題卻如影隨形，時(shí)刻困擾著一顆顆年輕的心靈。增強(qiáng)心理健康意識(shí)，掌握心理健康常識(shí)，關(guān)注自身的心理健康，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提。

　　在已經(jīng)走過(guò)的不算太長(zhǎng)的人生旅途中，你是否感到過(guò)莫名的惆悵和迷惘?你是否體驗(yàn)過(guò)難耐的焦慮、壓抑和孤獨(dú)?你是否常常愧嘆己不如人并難以接納自己?你的心靈是否也曾受過(guò)傷害?

　　是的，你有過(guò)，我有過(guò)，我們大家都有過(guò)。成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們都經(jīng)歷過(guò)黯然的`惆悵，難耐的孤寂，壓抑的委屈，落空的期盼，留不住的甜美!生命中有太多不能承受之重，讓我們常常在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎。心理問(wèn)題已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的話題擺在我們眼前。在節(jié)日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)同學(xué)倡議：

　　1、關(guān)注自己的心理健康。悅納自我、肯定自我，樹立健康的自我形象。加強(qiáng)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)。讀一讀有關(guān)心理衛(wèi)生的書籍，聽一聽心理學(xué)講座，參加一些洋溢著青春活力的心理社團(tuán)活動(dòng)。

　　2、開展心理互助活動(dòng)。當(dāng)你煩惱、迷惘時(shí)，敞開心扉，讓朋友分擔(dān)你的憂愁;當(dāng)同學(xué)愁眉不展時(shí)，伸出友誼之手，架起心靈的橋梁，讓我們互助、交流，營(yíng)造溫馨友愛(ài)的心理氛圍。

　　3、主動(dòng)尋求心理幫助。當(dāng)你遇到心理困惑的時(shí)候，請(qǐng)別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進(jìn)心理咨詢室，向?qū)�業(yè)人員求助吧!相信老師會(huì)用熱情迎接你，用愛(ài)心撫慰你，陪伴著你一路成長(zhǎng)，使你撥開烏云，得到一方晴朗的天。

　　同學(xué)們，有誰(shuí)不是一邊受傷一邊學(xué)會(huì)長(zhǎng)大呢?讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)!讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失敗;讓我們?cè)谶@樣的氛圍中，消融所有的迷茫、困惑、難題和苦惱，驅(qū)除所有的心靈陰影，用良好的心態(tài)去迎接明天的朝陽(yáng)吧!謝謝大家!

　　倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

　　大學(xué)生心理健康倡議書 8

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來(lái)了屬于我們每一個(gè)人的節(jié)日—5.25“大學(xué)生心理健康日”。

　　525，即“我愛(ài)我”。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我、體驗(yàn)自我存在的價(jià)值。因此，我們向全院同學(xué)發(fā)出倡議：

　　一、多學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——閱讀有關(guān)心理的書籍，聽有關(guān)心理健康知識(shí)講座，參加心理教育相關(guān)活動(dòng)。

　　二、多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓心理咨詢中心的老師和心理委員聆聽你的心聲，釋放你的壓力

　　三、多讀好書——不能掌握生命的長(zhǎng)度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的'內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽(yáng)光，助你化黑暗為光明。

　　四、多聽好歌——優(yōu)美的旋律，健康的歌詞，繞過(guò)我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

　　五、多與他人溝通交流——菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡、不論男女，讓彼此暢敘衷腸，分擔(dān)痛苦，分享快樂(lè)。

　　六、多給心靈一份關(guān)注——人生旅途，漫漫長(zhǎng)路，需要我們從心開始，不斷地審視自我，塑造健康美麗的心靈。

　　七、多給生命一點(diǎn)珍愛(ài)——生命是一個(gè)黑白的問(wèn)號(hào)，需要我們用青春將它填成絢麗的彩色。把握生命，為生命拼搏，讓我們的生命不會(huì)有遺憾。

　　同學(xué)們，有誰(shuí)不是一邊受傷，一邊學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，讓我們的心靈多一些寬容，多一點(diǎn)理解，多一抹美麗。來(lái)吧，讓我們相約“525”，關(guān)注心理，關(guān)愛(ài)自我！

倡議人：

日期：

　　大學(xué)生心理健康倡議書 9

親愛(ài)的同學(xué)們：

　　當(dāng)我們伴著一聲清脆的啼哭，離開母體，一條生命降落人間，這就意味著又給社會(huì)增添了一份寶貴的財(cái)富，同時(shí)也給家庭帶來(lái)了無(wú)比的歡樂(lè)，從這一刻起多少人關(guān)注著你，期望著你茁壯成長(zhǎng)。每個(gè)人的生命都只有一次，只有珍愛(ài)自己生命的人，才會(huì)熱愛(ài)生活，對(duì)未來(lái)充滿希望；只有擁有美麗心靈的人，才能感受到人生的美麗，才有資格分享、接受社會(huì)和他人所給予的愛(ài)和友誼，才能用良好的心態(tài)面對(duì)人生。

　　所以，在第xx個(gè)“全國(guó)中小學(xué)生安全教育日”即將來(lái)臨之時(shí)，我們應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護(hù)心靈，共同成長(zhǎng)。為此，我們向全校同學(xué)倡議：

　�、贅淞�安全意識(shí)——我們要時(shí)時(shí)處處注重安全，在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中，要認(rèn)真接受學(xué)校和老師的安全教育，注意學(xué)習(xí)防火、防震、交通安全、食品安全等有關(guān)知識(shí)，用愛(ài)與科學(xué)知識(shí)塑造健康美麗的心靈，讓心的世界灑滿陽(yáng)光。

　�、诙鄬W(xué)習(xí)心理健康知識(shí)——認(rèn)真閱讀有關(guān)心理成長(zhǎng)的書籍，聆聽有關(guān)心理成長(zhǎng)的講座，積極參加學(xué)校和社會(huì)豐富多彩活動(dòng)，培養(yǎng)自己積極向上的心理。

　　③多尋求心理幫助——勇敢地敞開自己的心扉，把自己的想法多向老師和同學(xué)傾訴，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個(gè)人都因自助而成長(zhǎng)，因助人而快樂(lè)，因互助而不再孤獨(dú)。

　　④多讀好書——我們不能掌握生命的長(zhǎng)度，但可以挖掘生命的`深度；不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍如同一縷陽(yáng)光，助你化黑暗為光明，化神奇為力量。讓我們共同來(lái)讀書，讀好書，讀整本的書，讀中外經(jīng)典，從而提升自己的素質(zhì)。共同把我校建設(shè)成為書香校園。

　�、荻嗦牰喑�好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，繞過(guò)我們心靈深處的角落，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。讓嘹亮的歌聲充滿校園。

　　⑥多與人交流——和諧的校園，孩提時(shí)代，正是我們長(zhǎng)身體和知識(shí)的時(shí)候，我們?cè)谶@個(gè)融融一體的大家庭中，不論老師、還是同學(xué)，讓彼此互相關(guān)心，分擔(dān)痛苦，分享快樂(lè)。無(wú)論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)，讓我們共同成長(zhǎng)。

　�、呓o心靈多一份關(guān)注——人生旅途，漫漫長(zhǎng)路，需要我們從心開始，不斷地檢視自己，塑造健康美麗的心靈。人先自愛(ài)，而后人愛(ài)之。珍愛(ài)生命，美麗心靈，笑對(duì)風(fēng)云人生，勇敢地去愛(ài)，堅(jiān)強(qiáng)地去接受挑戰(zhàn)，大度地去分享別人的幸福，明智地理解身邊充滿希望！

　�、嘟o生命多一點(diǎn)珍愛(ài)——命是一個(gè)黑白的問(wèn)號(hào)，需要我們將它填成彩色。把握生命，為生命喝彩，讓我們的生命不會(huì)有遺憾，珍愛(ài)寶貴的生命，共同健康的成長(zhǎng)！

　　同學(xué)們，讓我們的心靈多一點(diǎn)寬容，多一份感動(dòng)！讓我們對(duì)生命充滿信心和敬意，讓我們?cè)竭^(guò)彷徨，拋掉煩惱，釋放悲傷，正視失��；讓心堅(jiān)如磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，不折不撓；讓心純?nèi)羲�晶，滌去污穢；讓心烈如火焰，點(diǎn)燃生命！讓我們關(guān)愛(ài)生命安全，關(guān)注心理健康，讓生活充滿陽(yáng)光！

倡議人：

日期：

　　大學(xué)生心理健康倡議書 10

各位家長(zhǎng)和親愛(ài)的同學(xué)：

　　隨著我們的社會(huì)進(jìn)入了新的轉(zhuǎn)型期，人們的生活節(jié)奏日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；隨之而來(lái)的一系列問(wèn)題也常常使人們處于失衡狀態(tài)，個(gè)人的亞健康情緒及亞健康心理的積累，以至于有人說(shuō)：“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，而誘發(fā)的眾多的社會(huì)矛盾也與此密切相關(guān)。

　　社會(huì)文明的進(jìn)步通常會(huì)回贈(zèng)人類自身一份特別的禮物，那就是高質(zhì)量的生活。但收下這份禮物，并非只意味著你我他可擁有較好的物質(zhì)條件和精神享受，更重要的是，心理健康能讓人明白如何才能創(chuàng)造和享受到更美好的生活。人的健康包括軀體的和心理的健康，這樣對(duì)健康概念的新認(rèn)識(shí)，便是我們追求高質(zhì)量生活過(guò)程中新邁出的重要一步。心理健康需要人來(lái)維護(hù)，是我們時(shí)代的強(qiáng)音；珍惜生命、關(guān)注人的心理健康、提高生活質(zhì)量，已成為當(dāng)今社會(huì)生活語(yǔ)言詞典中的高頻率詞條。

　　“理念的傳遞應(yīng)該是一棵樹搖動(dòng)另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)程序激活另一個(gè)程序，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂�！苯K身健康和終身學(xué)習(xí)一樣重要，通山一中心理健康活動(dòng)中心舉辦的健康活動(dòng)，擴(kuò)大到學(xué)生，就能使學(xué)生受益；擴(kuò)大到教職員工，就能使教職員工受益；擴(kuò)大到社會(huì)，就能使社會(huì)受益。

　　關(guān)注一個(gè)人的健康，就是關(guān)注一個(gè)家庭的健康；關(guān)注一個(gè)人的健康，就是關(guān)注社會(huì)的健康。關(guān)注學(xué)生，關(guān)注健康，關(guān)注生命，關(guān)注社會(huì)，我們?cè)缚钙稹靶睦斫】怠边@桿大旗一路領(lǐng)跑在前方。

　　為此，通山一中心理咨詢室心理老師提出倡議：

　　一、用“五種能力”判別自我的`心理健康：

　　1.適應(yīng)能力：對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力是人賴以生存的最基本的條件，“適者生存”是生物進(jìn)化的普遍規(guī)律。對(duì)變動(dòng)著的環(huán)境是否適應(yīng)，是心理健康水平的重要標(biāo)志。

　　2.社會(huì)交往能力：社會(huì)交往是人類社會(huì)的基礎(chǔ)，人類心理活動(dòng)得以產(chǎn)生和維持，有賴于社會(huì)交往的發(fā)展。社會(huì)交往能力標(biāo)志著一個(gè)人的心理健康水平。

　　3.耐受力：對(duì)精神刺激或壓力的承受能力及抵抗能力統(tǒng)稱為耐受力。

　　4.康復(fù)力：康復(fù)力是指?jìng)�(gè)體在蒙受精神打擊或刺激后心理創(chuàng)傷的復(fù)原能力。康復(fù)力也是心理健康水平的一項(xiàng)重要指標(biāo)。

　　5.控制力：控制力是指自我控制和調(diào)節(jié)的能力�？刂屏λ�平也是衡量一個(gè)人心理健康水平的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)。

　　二、用中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢查自己的心理健康：

　　1.認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平在正常值以上。

　　2.情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀，心情愉快

　　3.意志健全，有較強(qiáng)的行動(dòng)的自覺(jué)性，果斷性，頑強(qiáng)性和自制力

　　4.自我觀念正確，具有健全統(tǒng)一的個(gè)性

　　5.和諧的人際關(guān)系

　　三、用具體的途徑和方法消除自我與他人的心理差距，使自己順利成才：

　　1.培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。

　　2.養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。

　　3.加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。

　　4.積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。

　　5.求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。

　　總之，中學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，中學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

　　“少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊�先生這一名言震蕩著一代代中學(xué)生的心靈，新時(shí)代的中學(xué)生要像盡心學(xué)業(yè)一樣盡心心理健康，因?yàn)楫?dāng)今世界，心理健康關(guān)系到青少年的生命安全、身體健康、容貌美麗、家庭幸福、學(xué)業(yè)進(jìn)步、事業(yè)成功，所以只有以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，才能為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春，才能使我國(guó)勝于歐洲、雄于地球！

倡議人：

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