體育公開課教案設(shè)計集錦7篇
作為一無名無私奉獻的教育工作者，常常需要準備教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學(xué)、恰當?shù)慕虒W(xué)方法。教案要怎么寫呢？以下是小編為大家收集的體育公開課教案設(shè)計，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育公開課教案設(shè)計1
一、學(xué)情分析
本節(jié)課的授課對象是小學(xué)二年級學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭強好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn)，但好動，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識，因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時，相應(yīng)地會引起心理的變化。當別人不如自己時，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異，我選擇以跳繩游戲為活動主形式，以繩激趣，營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
二、教學(xué)理念
由此，在設(shè)計理念上，我認真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實“快樂體驗”的課題思想，突出一個“新”字，體現(xiàn)一個“改”字，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)、合作精神。
三、教學(xué)目標
根據(jù)體育課程標準的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標，以及二年級學(xué)生的'特點，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標：
1、情感、態(tài)度、價值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，讓學(xué)生在活動中展示自我，快樂鍛煉，增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進智力開發(fā)。
3、本節(jié)課的重難點：
重點：
通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點：
在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。 場地器材：一塊籃球場地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機一臺。
四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)
為了達成以上目標，突破重、難點，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：
教法：
情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵法等。
學(xué)法：
觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法、展示法等。
五、教學(xué)程序
（一）情景導(dǎo)入
對于低年級學(xué)生來說，有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課，我將以“跳繩王國”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。
�。ǘ┞糜蔚谝徽�------“過關(guān)”
通過創(chuàng)設(shè)“王國門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用玩游戲進行熱身活動。
�。ㄈ┞糜蔚诙�------“踩蛇尾”
我設(shè)計踩蛇尾活動，通過“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進一步開展熱身活動，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運動能力。
�。ㄋ模┞糜蔚谌�------“抓尾巴”
教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園，瞧！里面有很多的小動物，還有尾巴呢，我們來比賽一下，誰抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進入本節(jié)課的主體活動，要求學(xué)生通過兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動。教師邊指導(dǎo)，要求注意動作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動。活動中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達到了一定的鍛煉強度。
�。ㄎ澹┞糜蔚谒恼�------“拼圖”
本站的主要目標是通過整合學(xué)科間的知識，以體育小組合作活動形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜歡拼圖，組成新小組進行有序跑跳練習(xí)、展示，讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動的快樂，陶冶身心。
�。┞糜谓Y(jié)束------放松總結(jié)
播放歌曲《小白船》組織放松活動，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進行課堂小結(jié)，評價，頒獎，滲透德育美育教育。
體育公開課教案設(shè)計2
教 學(xué)
目 標
1、認知目標：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生了解彎道跑的原理，并學(xué)會應(yīng)有科學(xué)的方法解決實現(xiàn)生活中彎道跑的問題。
2、技能目標：通過彎道跑練習(xí)，使學(xué)生初步掌握技術(shù)要領(lǐng)，體會彎道跑的特點，發(fā)展彎道跑能力。
3、情感目標：通過游戲，培養(yǎng)學(xué)生積極參與態(tài)度和頑強拼搏的`精神，并感受團結(jié)互相的價值和快樂。
教學(xué)內(nèi)容
1、彎道跑
2、游戲：“十”字接力跑
教學(xué)
重難點
重點：合理的傾斜角度、正確的擺臂動作、兩腳的著地方法。
難點：控制重心、克服離心力、保持身體的平衡
序
教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生活動
教師活動
組織圖形與要求
一
教學(xué)常規(guī)
1、體育委員整隊，并向教師報告人數(shù)
2、向教師問好
3、整理著裝
4、認真聽講
1、指定集合地點，鳴哨集合
2、宣布上課，師生問好
3、檢查學(xué)生著裝
4、宣布本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容
集合隊形：
××××××××××
×××××××××××
○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○
△
要求：快、靜、齊、精神飽滿
二
1、趣味跑：
直道跑→螺旋跑→圖形跑
2、游戲：“喊數(shù)報團”
3、徒手操
1、跟教師一起體驗圖形變換跑
2、共同參與游戲，安全鍛煉
3、圍圓圈做徒手操
1、師生共同體驗圖形變換跑
2、講解游戲規(guī)則及注意事項，并組織學(xué)生進行游戲
3、教師領(lǐng)操
要求：保持距離，防止運動損傷
三
一、彎道跑
1、上體：身體向圓心（左側(cè)）方向傾斜。
2，擺臂：右臂擺動幅度、力量均大于左臂。
3、兩腳的著地部位：右腳用前腳掌內(nèi)側(cè)，左腳用前腳掌外側(cè)。
1、學(xué)生積極想象，思考問題，自主分析，自由反饋
2、體驗練習(xí)，大膽探索
3、認真聽講，仔細觀察
4、探究練習(xí)，互幫互助
5、展現(xiàn)自我，交流競賽
1、提問：同學(xué)們看見過摩托車賽車比賽嗎？那么為什么摩托車進入彎道時會向內(nèi)傾斜呢？
2、語言提示、引導(dǎo)練習(xí)
3、講解、示范動作
4、巡回指導(dǎo)，關(guān)注差異
5、鼓勵展示、及時點評
要求：1.注意安全
2.聽從組長安排
3.動作正確，協(xié)調(diào)
二、游戲:“十”字接力跑
1、集中精神，認真聽講
2、小組討論，體驗、選擇最佳方法進行練習(xí)
3、相互鼓勵，合作共贏
1、講解游戲規(guī)則和方法
2、組織學(xué)生開展游戲
3、教師當?shù)门?/p>
要求：積極參與遵守規(guī)則
四
1、放松活動
2、小結(jié)點評
3、下課
1學(xué)生隨教師一起做放松操
2、自評、互評
3、師生互道再見
1、在音樂伴奏下師生放松
2、講評，表揚優(yōu)點，指出不足
3、宣布下課
要求：動作舒展，身體放松
場地器材：足球場、接力棒二根、錄音機一臺
體育公開課教案設(shè)計3
教材
1.小足球 2.游戲：截住空中球
教學(xué)任務(wù)
1.能知道腳背外側(cè)運球的方法；能記住游戲的方法和規(guī)則。
2.提高學(xué)生對小足球的控制能力；能在有防守的條件下做傳、接多個球。
3.對練習(xí)有濃厚興趣，能團結(jié)友愛、互相協(xié)作。
課的結(jié)構(gòu)
教 學(xué) 內(nèi) 容
組 織 教 法
運動負荷
次數(shù)
時間
（秒）
強度
開始準備局部
5’
一.課堂常規(guī)：
1.體育委員整隊
2.師生問好。
3.檢查服裝、鞋子。
4.宣布課的內(nèi)容
二.隊列隊形練習(xí)：
1.立正、稍息
2.齊步走
3.用跑步法疏散與密集隊形。
三.準備活動：
徒手操：
完整練習(xí)1-7節(jié)
1. 跟隨口令節(jié)拍，動作協(xié)調(diào)一致。
2. 充沛活動各個關(guān)節(jié)。
一組織：如圖一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：整隊迅速、整齊。
要求：聲音響亮一致。
要求：課上積極鍛煉、認真練習(xí)。
二組織：如圖一
要求：聽口令統(tǒng)一練習(xí)。
三組織：如圖二
× × × × × × × ×
× × × × × × × ×
о о о о о о о о
о о о о о о о о
Δ
2
6
2
4*8拍
50
60
120
小
中
課的結(jié)構(gòu)
教 學(xué) 內(nèi) 容
組 織 教 法
運動負荷
次數(shù)
時間
強度
基本局部
25’
一. 小足球：腳背外側(cè)運球接力。
教學(xué)重點：運用正確的觸球部位運球。
教學(xué)難點：提高對球的控制能力。
二. 游戲：截住空中球
教學(xué)重點：在防守的條件下提高傳接球的技術(shù)。
三.素質(zhì)練習(xí)：雙人下蹲跳、前進
一. 組織：如圖二。
教法：
1. 教師講解并示范正確的腳背外側(cè)運球動作。
2. 請1-2名學(xué)生試做。
3. 集體分散練習(xí)。
4. 組織運球競賽。
二.組織：分成四組成圓圈站立。
1.講解游戲名稱、方法和規(guī)則。
2.學(xué)生分組，站成圓圈。
3.各組進行游戲，教師巡回指導(dǎo)（動作熟練后可適當增加球的`數(shù)量）
三組織：如圖二
要求：8米*3組
各7
至
8次
300
350
50
大
中
大
結(jié)束局部
5’
一.整理放松：
二.講評。
三.收還器材。
四.安排課后作業(yè)，宣布下課。
一充沛放松上、下肢肌肉。
二褒揚有進步的學(xué)生。
三第一排同學(xué)。
四師生互道再見。
80
小
預(yù) 計 效 果
場地器材
操場、小足球20只
技
術(shù)
技
能
1. 80%的學(xué)生能基本掌握腳背外側(cè)運球的方法。
練習(xí)密度
課
后
小
結(jié)
33%
平均心率
130
強度指數(shù)
1.5
體育公開課教案設(shè)計4
一、教學(xué)內(nèi)容：
1、籃球：行進間急停急起運球，急停跳投，教學(xué)比賽
2、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐，加速跑，單腳跳
二、教學(xué)目標與任務(wù)：
1、通過學(xué)習(xí)籃球行進間急停急起運球，投籃以及教學(xué)比賽，進一步提高學(xué)生
2、通過素質(zhì)組合練習(xí)，發(fā)展學(xué)生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團結(jié)互愛等意志品質(zhì)。
三、教學(xué)過程 ：籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。
�。ㄒ唬�、開始部分（3分鐘）
1、體育委員整隊，報告出勤情況。
2、師生問好。
3、教師宣布本次課內(nèi)容：籃球、素質(zhì)。
4、安排見習(xí)生。
要求：集合隊伍快靜齊，見習(xí)生旁聽，協(xié)助教師工作。
（二）、準備部分（6分鐘）
學(xué)生熟悉球性練習(xí)
組織教法：
1、教師講解練習(xí)的方法，即學(xué)生運用已經(jīng)學(xué)過的動作或者模仿所見過的某些球星的動
作，每人一球在指定的.區(qū)域內(nèi)進行熟悉球性練習(xí)。
2、教師下到學(xué)生中間一起練習(xí)或做一些動作讓學(xué)生模仿。
要求：學(xué)生不能投籃。
（三）、基本部分（32分鐘）
1、行進間急停急起運球練習(xí)（8分鐘）
動作要領(lǐng)：運球速度快變慢，跨步急停緩前沖，急起運球慢變快，重心前移后腿蹬。
教學(xué)重點：手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。
教學(xué)方法：
�。�1）教師先進行示范并講解動作要領(lǐng)。
�。�2）學(xué)生分兩邊看示范聽講課。
�。�3）學(xué)生成四列橫隊列于籃球場中線。
（4）學(xué)生分組練習(xí)。
練習(xí)方法：學(xué)生快速運球朝籃球場端線方向作急停急起動作，根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)快慢。
（5）教師認真觀察學(xué)生動作并及時糾正錯誤。
�。�6）請個別學(xué)生示范，教師進行講評。
2、急停跳投練習(xí)（8分鐘）
動作要領(lǐng)：急停動作與運球急停相同。投籃時雙腳用力蹬地跳起，眼睛瞄準籃，抬肘伸臂，翻撥指球出手。
注意事項：前臂與手腕要控制好處手力量。
教學(xué)關(guān)鍵：向上舉球和起跳動作協(xié)調(diào)一致。
組織教法：
（1）教師講解、示范動作，學(xué)生認真觀察，注意聽講解。
（2）學(xué)生分組列于中線（圖2）。
（3）學(xué)生分組進行急停跳投練習(xí)。
要求：球不管有否投進，都只做一次投籃動作。
�。�4）投完籃的同學(xué)運球返回中線接到隊伍的后面。
�。�5）教師全場觀察學(xué)生練習(xí)情況，及時個別糾正錯誤。
3、教學(xué)比賽（10分鐘）
組織教法：學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進行半場教學(xué)比賽，由學(xué)生擔(dān)任裁判，裁判可輪流
擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后，教師進行講評。
4、素質(zhì)練習(xí)（6分鐘）
組合練習(xí)（1）俯臥撐8次;（2）加速跑;（3）“火車前進”
練習(xí)方法：由隊伍排頭同學(xué)開始在起點做俯臥撐8次后向前加速跑到對面端線，與此同時，下一位同學(xué)便可開始做俯臥撐練習(xí)，與此類推，依次進行。待全組同學(xué)都跑到端線后用游戲“火車前進”返回起點。先到的隊為勝，最遲到達的隊集體做俯臥撐5次。
�。ㄋ模⒔Y(jié)束部分（4分鐘）
1、放松練習(xí)
組織教法：學(xué)生成體操隊形散開，聽教師口令進行放松練習(xí)。
2、師小結(jié)本次課情況。
3、教師宣布下一節(jié)課內(nèi)容、地點。
4、安排值日生還器材。
5、師生再見。
體育公開課教案設(shè)計5
教材分析
本課從教材性質(zhì)出發(fā)，把注意力強的隊列隊形變化安排在課的一開始進行，這樣更有助于學(xué)生集中注意力，把以游戲形式、趣味性較強的跑跳練習(xí)安排在課的后半部分，目的在于激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。二列橫變四列橫隊在隊形變化中占有重要的的位置，也是學(xué)生集體活動中表現(xiàn)班級整體形象的能力之一，它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生注意力、集體主義精神等都起著十分重要的作用。
學(xué)情分析
1、小學(xué)三年級學(xué)生模仿能力強、好奇心強、活潑好動，但是依賴性強、自我約束能力差。
2、三年級學(xué)生運動能力、性格愛好都具有很大的差異，但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習(xí)，學(xué)生都有很大的興趣，特別是將練習(xí)項目融入游戲中學(xué)生們更容易接受。
3、三年級幾個班級，班級凝聚力、榮譽感強，學(xué)生樂學(xué)，愛好運動，而且大部分學(xué)生運動能力較強。
教學(xué)目標
1、認知目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握隊形變化的口令及要領(lǐng)，理解短跑、跳躍的動作概念以及動作要領(lǐng)。
2、技能目標：
A、學(xué)會接力跑，力爭有90%左右的學(xué)生能獨立完成， 發(fā)展學(xué)生的`速度素質(zhì)和下肢力量；
B、通過游戲，練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度；
3、情感目標：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力，促進學(xué)生身心健康發(fā)展
教學(xué)重點和難點
重點：隊形變化時的要領(lǐng)，調(diào)動學(xué)生的積極性；
難點：隊形變化后的秩序。
體育公開課教案設(shè)計6
活動目標：
1、嘗試用膝蓋套圈進行走、跳，提高身體的協(xié)調(diào)性。
2、樂意與他人交流，在探索中嘗試圈的不同玩法。
3、在活動中培養(yǎng)幼兒的競爭意識，體驗玩圈的樂趣。
活動準備：
1、布置場地：紅起跑線、尾巴、椅子、瓶子。
2、塑料圈與幼兒人數(shù)相等、小紅旗若干。
3、音樂《牛奶歌》等。
活動過程：
�。ㄒ唬╅_始部分：情景導(dǎo)入師：今天我們小朋友都帶了什么呀？那我們一起拿著圈來做運動吧！
�。ǘ┗静糠郑簩W(xué)習(xí)階段
1．自由玩圈師：你們的圈操做得真神氣，圈可以做操還可以怎么玩呢？
2．集體學(xué)新玩法師：請你們站在圈里，看誰的動作快，誰來說說剛才你是怎么玩的？
3．幼兒自由練習(xí)師：好玩嗎？找個朋友一起去把這本領(lǐng)練一練，可以互相幫忙，也可以比一比哦。
4．集體練習(xí)
5．幼兒分組比賽師：那我們就分組來個圈圈樂比賽吧！看，老師為你們布置了一個練習(xí)場地，我們用剛才學(xué)的本領(lǐng)來挑戰(zhàn)自己好嗎？
師：聽到我的.口令第一個小朋友就快速出發(fā)，跳過小河，繞過椅子，返回來的時候要拍第二個小朋友的手，有沒有聽明白？（一邊說一邊做示范）
師：剛才哪組小朋友得冠軍了？我獎勵他們一面小紅旗，祝賀你們。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分：舒展身心師：我們都累了，一起來來做做放松運動吧。
體育公開課教案設(shè)計7
活動目標
1．練習(xí)繞障礙物走、跑，提高動作的靈敏性。
2．能積極參加游戲活動，遵守游戲規(guī)則。
3．培養(yǎng)勇敢精神和同伴間合作能力。
活動準備
1．喜羊羊頭飾、豎立的灰太狼畫像、背 景音樂、狼嚎叫的錄音、裝有沙包的小籃。
2．場地布置：地上貼有間隔相等的四排共24張小樹圖片（與幼兒人數(shù)相等）．“小樹林”，兩條不同彎曲度的“小河”。
活動過程
一、情景導(dǎo)入
師：今天天氣真晴朗，“媽媽”帶你們出去郊游。（音樂聲中，“媽媽”帶著喜羊羊沿著圓圈做“矮人走，高人跑”的游戲）
二、分層活動
1．嘗試繞障礙物走。
(1)教師創(chuàng)設(shè)情境：瞧，我們來到了“小樹林”，讓我們找到小樹的位置，一起玩游戲。（幼兒自由選擇站位）
(2)交代任務(wù)：每排最后一個開始繞著喜羊羊自由穿插走，注意不要碰撞．隨意找到一個喜羊羊交換位置。
(3)幼兒練習(xí)。難點：幼兒繞障礙物走時身體要微微前傾并側(cè)身繞過。
�。y點化解：幼兒自主游戲后，提問：你覺得怎樣繞才能走得又快又好，又不會碰撞？幼兒充分發(fā)言，教師及時肯定正確表達的幼兒，并請個別幼兒進行演示，教師進一步指導(dǎo)，正確示范。）
2．變式訓(xùn)練。。
(1)教師創(chuàng)設(shè)情境：孩子們，“媽媽”發(fā)現(xiàn)一片綠茵茵的`草地，我們一起出發(fā)吧。不過這次我們要比賽，看哪一組先到目的地。
(2)交代任務(wù)：幼兒背對著前進的方向，站成四列縱隊，第一個轉(zhuǎn)身從后面依次往前繞著走，走到最前面向前站立。依次進行，最后比一比哪隊先走完（蛇形方式前進）。
(3)幼兒練習(xí)。重點：培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識與集體合作精神。
�。ㄖ笇�(dǎo)提示：游戲前預(yù)設(shè)可能發(fā)生的狀況，提出游戲規(guī)則：要求幼兒必須在前面一個幼兒繞過時才能開始轉(zhuǎn)身，移動時注意同伴間的間距。游戲后簡單總結(jié)，鞏固繞障礙物走的正確方法。）
3．學(xué)習(xí)繞障礙物跑。
(1)教師創(chuàng)設(shè)情境：多美麗的大草原！我們來圍坐成圓圈（幼兒圍成大圓圈相對坐下）。“媽媽”想起了“丟手帕”這個有趣的游戲，不過今天我們要改變游戲方法，我們來玩玩吧。
(2)交代任務(wù)：集體拍手演唱喜羊羊的歌，一名幼兒圍著圓圈繞著走，歌曲唱完，輕拍一同伴的肩，兩人圍著圓圈繞著跑……循環(huán)游戲。
(3)幼兒練習(xí)。重點：幼兒繞障礙物跑時，身體要微微前傾，側(cè)身繞過時要放慢速度，避免沖撞。
�。ㄖ笇�(dǎo)策略：幼兒在游戲或觀察后，引導(dǎo)大家討論：為什么會有人跌倒？怎樣才能跑得順利？通過對比評價進行指導(dǎo)。）
4．鞏固繞障礙物跑。（配班教師布置場景，第一、第三縱隊的小樹圖片覆蓋成兩條“小河”，對岸展示灰太狼的頭像，提供沙包。）
(1)教師創(chuàng)設(shè)情境：寶寶們聽，誰的聲音？呀，是河對岸的灰太狼又來欺負我們了，羊?qū)殞殏儯覀兲诉^河去，一起對付灰太狼。
(2)交代任務(wù)：幼兒排成兩列縱隊，前排一幼兒拿起小沙袋趟過“小河”跑到對面，向灰太狼的頭像砸去，然后繞著小樹返回，與第二名幼兒擊掌后排到隊尾，第二名幼兒游戲，依次輪流。
三、整理放松
師：“媽媽”的寶寶真勇敢，打暈了灰太狼，我們一起慶祝吧。播放輕松快樂的音樂，一起做放松動作。
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