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學(xué)生心理健康活動(dòng)方案

時(shí)間:2023-05-12 16:19:32 晶敏 心理健康 我要投稿

學(xué)生心理健康活動(dòng)方案(精選17篇)

  為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展,我們需要事先制定方案,方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編收集整理的學(xué)生心理健康活動(dòng)方案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

學(xué)生心理健康活動(dòng)方案(精選17篇)

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 1

  為進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康教育工作,幫助大學(xué)生深化感恩之心,建立良好的人際關(guān)系,培養(yǎng)積極向上的陽(yáng)光心態(tài),促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展,學(xué)校決定開(kāi)展"第xx屆大學(xué)生陽(yáng)光心理健康節(jié)"活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動(dòng)主題

  心感恩愛(ài)傳遞共成長(zhǎng)

  二、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年5月-6月

  三、活動(dòng)項(xiàng)目

  1.陽(yáng)光現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)

  分別在南北校區(qū)開(kāi)展免費(fèi)現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún),通過(guò)面談咨詢(xún)、心理量表測(cè)驗(yàn)、房樹(shù)人測(cè)試等多種形式為大學(xué)生們現(xiàn)場(chǎng)解答日常生活中遇到的心理問(wèn)題和心理困惑。

  2.心理咨詢(xún)室體驗(yàn)日

  在規(guī)定時(shí)段向?qū)W生開(kāi)放心理咨詢(xún)室,通過(guò)參觀心理咨詢(xún)室,體驗(yàn)沙盤(pán)游戲、音樂(lè)放松椅、天賦腦圖儀,開(kāi)展趣味心理測(cè)試等,讓大學(xué)生感受體驗(yàn)心理咨詢(xún)流程,了解心理咨詢(xún)室的主要功能。

  3.心理健康專(zhuān)題講座

  邀請(qǐng)心理健康教育專(zhuān)家進(jìn)行主題講座,幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)以合適的方式表達(dá)自我,增強(qiáng)感恩意識(shí),了解如何與身邊的人交流、溝通、互助,善于以樂(lè)觀、幽默和積極的心態(tài)去面對(duì)他人,提升人際溝通能力,樹(shù)立積極和諧的'陽(yáng)光心態(tài)。

  4."陽(yáng)光心理學(xué)校"培訓(xùn)

  結(jié)合主題開(kāi)展"陽(yáng)光心理學(xué)校"培訓(xùn),圍繞與大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系、愛(ài)情心理等內(nèi)容,通過(guò)講座、互動(dòng)、體驗(yàn)等方式開(kāi)展系列培訓(xùn),在大學(xué)生中普及心理健康知識(shí),幫助大學(xué)生重新認(rèn)識(shí)自我,營(yíng)造和諧健康的心理氛圍。

  5.陽(yáng)光心理團(tuán)體輔導(dǎo)

  圍繞主題開(kāi)展人際信任成長(zhǎng)團(tuán)體輔導(dǎo),以室內(nèi)團(tuán)體輔導(dǎo)的形式,通過(guò)角色扮演、游戲、情景模擬、自由討論等形式吸引成員積極參與,在輕松、安全的環(huán)境中逐步開(kāi)放自我,引導(dǎo)大學(xué)生在真誠(chéng)的交往中尋找自信,增強(qiáng)團(tuán)體成員的人際信任水平,構(gòu)建和諧的大學(xué)生人際關(guān)系。

  6.心理委員素質(zhì)拓展訓(xùn)練

  針對(duì)各學(xué)院分中心心理委員,通過(guò)開(kāi)展戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng),加強(qiáng)學(xué)院心理委員之間的交流溝通,在提升心理委員情緒控制、溝通交流、挫折應(yīng)對(duì)、人際關(guān)系處理等技能的同時(shí),積極推進(jìn)學(xué)院心理健康教育工作開(kāi)展。

  7.微視頻大賽

  圍繞主題開(kāi)展微視頻大賽,以學(xué)院、班級(jí)、宿舍或個(gè)人為單位,圍繞與主題有關(guān)的人和事進(jìn)行拍攝,制作一個(gè)5分鐘以?xún)?nèi)的視頻,用一種創(chuàng)新的方式闡釋感恩的心情故事或情感體驗(yàn),匯聚校園感恩的正能量。對(duì)征集到的優(yōu)秀作品,中心還將通過(guò)在一定范圍集中展示,讓更多的學(xué)生體會(huì)感恩的重要意義,提升自身心理健康水平。

  8.感恩西大故事匯

  圍繞主題,通過(guò)演講的形式,開(kāi)展感恩西大故事匯活動(dòng)。參賽選手可發(fā)揮自身風(fēng)采和演講才能,以各自不同的角度和方式來(lái)表達(dá)對(duì)學(xué)校、對(duì)老師、對(duì)同學(xué)以及周?chē)娜撕褪碌闹鞲卸髦榛蚴菆?bào)恩施恩之意,演講時(shí)間控制在5分鐘以?xún)?nèi)。

  四、活動(dòng)要求

  各學(xué)院(部)要高度重視,組織學(xué)生參加以"心感恩愛(ài)傳遞共成長(zhǎng)"為主題的心理健康節(jié)活動(dòng),并根據(jù)學(xué)院(部)自身特色開(kāi)展相關(guān)宣傳教育活動(dòng),積極推動(dòng)學(xué)院(部)心理健康教育工作。6月8日前向?qū)W校心理健康教育與服務(wù)中心報(bào)送活動(dòng)總結(jié)備案。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 2

  課題:

  改改你的壞習(xí)慣

  教學(xué)目的:

  幫忙學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自我生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點(diǎn):

  使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自我生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、交待任務(wù)

  我們每個(gè)人都有一些自我的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫忙你改改你的'壞習(xí)慣。板書(shū):改改你的壞習(xí)慣

  二、新授部分

  1、看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說(shuō):“媽媽?zhuān)也火I,我不吃!闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門(mén)就看見(jiàn)桌上放著她平時(shí)最?lèi)?ài)吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),一向吃到不能再吃為止,午時(shí)上學(xué)的路上開(kāi)始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)僅有一個(gè)她最不愛(ài)吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

  師問(wèn):課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣?

  生答:板書(shū):不吃早飯,暴飲暴食,挑食

  師問(wèn):這都是哪方面的壞習(xí)慣

  生答:師板書(shū):不衛(wèi)生

  師問(wèn):誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些

  生答:師板書(shū):

  師問(wèn):你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

  小結(jié)學(xué)法:(略)

  2、觀看課堂劇《小明的100分》。

  (大意:)教師說(shuō)今日的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,此刻發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意,忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái),打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)教師說(shuō):“同學(xué)們,教師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn),如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正?椿脽舫鍪镜膯(wèn)題,同桌討論后回答:

  (1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

  (2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙教師這屬于哪種壞習(xí)慣

  (3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

  (4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎樣辦

  3、觀看課堂劇:《客人來(lái)了》故事大意:張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客,爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話(huà)。小立打開(kāi)禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛(ài)吃的蛋糕,就吃了起來(lái),一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

  看幻燈:出示題:

  (1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

  (2)這是哪方面的壞習(xí)慣

  (3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

  (4)如果你有打算怎樣辦

  用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)資料的方法自學(xué),小組討論,派一人回答

  4、說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

  三、總結(jié)

  1、問(wèn):經(jīng)過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

  2、師總結(jié):

  每個(gè)人都會(huì)不一樣程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自我的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷提高,健康成長(zhǎng)。

  板書(shū)設(shè)計(jì):

  改改你的壞習(xí)慣

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 3

  為不斷提升口腔醫(yī)學(xué)院學(xué)生心理健康水平,促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢(xún)工作在口腔醫(yī)學(xué)院深入展開(kāi),普及心理知識(shí),強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì),口腔醫(yī)學(xué)院舉辦“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”系列活動(dòng)。活動(dòng)安排如下:

  一、活動(dòng)時(shí)間

  XX年5月4日——5月25日

  二、活動(dòng)內(nèi)容

  1、廣泛開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳、教育活動(dòng)。口腔醫(yī)學(xué)院結(jié)合思想政治教育工作開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。積極通過(guò)各種方式,宣傳心理健康教育知識(shí)和心理危機(jī)干預(yù)知識(shí),營(yíng)造關(guān)心、關(guān)注、關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康的良好氛圍;圍繞樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài)、積極應(yīng)對(duì)壓力,打造和諧型校園、關(guān)愛(ài)型校園,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。口腔醫(yī)學(xué)院將舉辦人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)講座(心理委員培訓(xùn))、心理讀書(shū)會(huì)和校園心理情景劇大賽。

  2、做好學(xué)生心理危機(jī)傾向排查工作,杜絕極端事件發(fā)生?谇会t(yī)學(xué)院本著實(shí)事求是的原則,對(duì)口腔醫(yī)學(xué)院全體學(xué)生開(kāi)展一次心理危機(jī)排查工作。做到深入細(xì)致,對(duì)特困生、畢業(yè)生等重點(diǎn)人群進(jìn)行排查工作,搜集并跟蹤異常心理學(xué)生的`信息,及時(shí)向?qū)W院主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教育中心提供具體報(bào)告。杜絕學(xué)生因心理問(wèn)題導(dǎo)致極端事件發(fā)生,確保學(xué)院穩(wěn)定。

  3、認(rèn)真總結(jié)工作,完善工作體制和機(jī)制。口腔醫(yī)學(xué)院借此機(jī)會(huì),對(duì)本學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)行一次深入的回顧和總結(jié),發(fā)揚(yáng)成績(jī)、克服不足,逐漸建設(shè)好三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系,完善全院心理健康教育工作的隊(duì)伍建設(shè)。

  三、活動(dòng)目的

  進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),提高大學(xué)生的心理健康水平,增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí),使學(xué)生在悅納自我、開(kāi)發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上,獲得成長(zhǎng)的動(dòng)力與快樂(lè)人生,同時(shí)讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 4

  “5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,提醒大家“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己”。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步,我們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、對(duì)家庭穩(wěn)定、對(duì)社會(huì)和諧的重要性,因此在今年“5·25”心理健康日來(lái)臨之際,學(xué)校特組織以“愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”為主題的一系列活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生身邊。

  1、活動(dòng)宗旨

  針對(duì)我校學(xué)生的心理特點(diǎn),圍繞學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折,通過(guò)組織、設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富、參與性強(qiáng)的活動(dòng)載體,豐富學(xué)生業(yè)余文化生活,宣傳學(xué)生心理健康知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生積極、陽(yáng)光、理智、健康成長(zhǎng),普及構(gòu)建安全校園、和諧校園、和諧心靈的理念。培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的自信健康心態(tài)。

  2、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年5月

  3、活動(dòng)主題

  “愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”。

  4、具體安排

 。ㄒ唬⿲(zhuān)題教育講座。

 。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)。

 。ㄈ⿲W(xué)生心理危機(jī)預(yù)防。

 。ㄋ模┪⑿鬟f活動(dòng)。

 。ㄎ澹┬睦碇R(shí)小科普。

 。┬睦砺(huà):畫(huà)筆描繪生活,心靈感悟人生。

 。ㄆ撸┮黄诤诎鍒(bào)。

 。ㄒ唬⿲(zhuān)題教育講座

  活動(dòng)介紹:通過(guò)開(kāi)展女生心理健康教育、高三考前減壓等系列講座及培訓(xùn)。教導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極健康發(fā)展理念,幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài),積極應(yīng)考。(4月—5月)

 。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)

  活動(dòng)介紹:通過(guò)“放下包袱,輕裝前行”“認(rèn)識(shí)情緒笑迎未來(lái)”“提高專(zhuān)注”“敞開(kāi)心扉共同成長(zhǎng)”等心理成長(zhǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、互助關(guān)愛(ài)、追夢(mèng)成長(zhǎng)。(5月)

  (三)學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防

  活動(dòng)介紹:針對(duì)重點(diǎn)關(guān)注個(gè)案進(jìn)行跟蹤回訪,幫助學(xué)生了解自身心理健康水平,提高學(xué)生自助或求助的意識(shí)。主動(dòng)關(guān)心心理健康方面存在問(wèn)題的學(xué)生,及時(shí)提供心理咨詢(xún)或必要的心理干預(yù),必要時(shí)予以轉(zhuǎn)介,確保心理危機(jī)及時(shí)、有效。(5月)

 。ㄋ模┪⑿鬟f活動(dòng)

  活動(dòng)介紹:在班級(jí)組織拍攝學(xué)生微笑照片,將收集的所有照片進(jìn)行展示,笑是一種語(yǔ)言,更是一種態(tài)度,具有認(rèn)知理論表明生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系,簡(jiǎn)而言之就是人在開(kāi)心的時(shí)候會(huì)微笑,在微笑時(shí)也會(huì)感到開(kāi)心。所以,讓我們看到你的笑臉,傳遞微笑的力量。5月)

  (五)心理知識(shí)小科普

  活動(dòng)介紹:精選一部分精選心理學(xué)經(jīng)典效應(yīng)、心理健康小知識(shí)、心態(tài)調(diào)整技巧等內(nèi)容制作成閱讀展板并通過(guò)微信公眾號(hào)發(fā)布,供師生們學(xué)習(xí)。4月—5月)

 。┬睦砺(huà):畫(huà)筆描繪生活,心靈感悟人生

  活動(dòng)介紹:通過(guò)漫畫(huà)作品,將學(xué)生們?cè)?jīng)在困難中獲得力量的物件和困境故事,將心理健康意識(shí)和心理健康水平以生動(dòng)的`藝術(shù)形式展示出來(lái)。

 。ㄆ撸┮黄诤诎鍒(bào)

  活動(dòng)介紹:組織各班級(jí)開(kāi)展“多彩校園健康心態(tài)”為主題的黑板報(bào)活動(dòng),要求內(nèi)容要和心理健康知識(shí)有關(guān),觀點(diǎn)積極向上、行文流暢,文字內(nèi)容不少于整個(gè)版面的60%;(4月下旬—5月)

  5、工作要求

  1、高度重視,精心組織。結(jié)合實(shí)際和學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)一步制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,組織學(xué)生認(rèn)真參與,強(qiáng)化落實(shí),注重實(shí)效。

  2、積極宣傳,營(yíng)造氛圍。應(yīng)充分利用好網(wǎng)絡(luò)媒介,及時(shí)對(duì)活動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行宣傳報(bào)道,全面營(yíng)造心理健康教育的良好氛圍。

  3、及時(shí)總結(jié),不斷提高。活動(dòng)過(guò)程中要注意收集、保存相關(guān)圖片資料。并以此為契機(jī),將開(kāi)展學(xué)生心理健康教育與解決學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中遇到的實(shí)際相結(jié)合,切實(shí)做好學(xué)生的心理健康教育工作。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 5

  一、活動(dòng)背景:

  一年一度的“5.25”即將來(lái)臨,以“微笑,微愛(ài),微成功”為核心內(nèi)容大力宣揚(yáng)大學(xué)生心理健康知識(shí),我院以心理知識(shí)競(jìng)賽的形式在全校組織“心理健康知識(shí)”的普及活動(dòng)。

  二、活動(dòng)意義:

  豐富大學(xué)生課余生活,普及心理健康知識(shí),拓寬大學(xué)生知識(shí)面,增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理方面的了解及關(guān)注,增強(qiáng)大學(xué)生綜合素質(zhì)。幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí),優(yōu)化心理品質(zhì),增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問(wèn)題。

  三、活動(dòng)主題:

  “解開(kāi)心靈疑惑,樹(shù)立良好心態(tài)。”

  四、比賽概述:

  比賽分為初賽和決賽兩個(gè)部分:初賽采用筆試,本部和榆中校區(qū)同時(shí)進(jìn)行,取分?jǐn)?shù)高的6隊(duì)晉級(jí)決賽,決賽分為四大環(huán)節(jié),在法學(xué)院的模擬法庭舉辦。

  五、活動(dòng)時(shí)間

  初賽時(shí)間:5月12日(周六)晚上7點(diǎn)

  決賽時(shí)間:5月25日(周五)晚上7點(diǎn)

  六、活動(dòng)地點(diǎn)

  初賽:公教樓302、304;決賽:法學(xué)院的模擬法庭。

  七、活動(dòng)宣傳

  一期宣傳:

  1、4月24號(hào)在清真一門(mén)口擺攤,舉辦大型心理健康測(cè)試活動(dòng)。

  2、在現(xiàn)教一樓的宣傳欄里貼一張宣傳海報(bào)。

  3、在前清真前擺攤兩天,放兩張展板

 。1)大幅海報(bào)掛在清真食堂墻上、貼條幅。

 。2)準(zhǔn)備六十左右張的“微表情”圖片,并由心理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)為觀看的同學(xué)進(jìn)行講解。

  4、二期宣傳:

  (1)清真前宣傳在線(xiàn)上粘上與心理學(xué)有關(guān)的趣味題,過(guò)往的同學(xué)可以拿下題目進(jìn)行答題

  八、比賽準(zhǔn)備

  五月一日前準(zhǔn)備好比賽用品,包括條幅,筆試的試卷,決賽比賽用題(紙質(zhì)版和電子版,ppt版各一份,ppt版用于比賽中),主持人,主持人詞,各個(gè)隊(duì)伍、領(lǐng)導(dǎo)的介紹詞,話(huà)筒,音響,調(diào)音臺(tái),嘉賓的水,小蜜蜂,馬克筆,A4紙,記分器,彩色卡紙,插排;比賽前的.倒計(jì)時(shí)VCR,聯(lián)系教室,會(huì)場(chǎng)的布置計(jì)劃,PPT倒計(jì)時(shí),人工計(jì)分,證書(shū),獎(jiǎng)杯,獎(jiǎng)狀,搶答器,決賽時(shí)用筆記本六臺(tái),視頻心理劇,舞臺(tái)心理劇,文藝節(jié)目。

  九、比賽流程策劃:

 。ㄒ唬、初賽流程:

  榆中校區(qū)的初試將在公教樓302和304進(jìn)行筆試選拔,本部也將在同一時(shí)間進(jìn)行筆試,每個(gè)學(xué)院派出8名選手參加;筆試時(shí)間為1小時(shí);取8名參賽選手成績(jī)的平均分作為各院的初賽成績(jī),成績(jī)前6名的學(xué)院晉級(jí)決賽;比賽保證絕對(duì)公平、公正、公開(kāi)。最后由晉級(jí)決賽的學(xué)院派3名同學(xué)組成代表隊(duì)參加決賽。

 。ǘQ賽流程:

  觀眾及親友團(tuán)提前三十分鐘入場(chǎng),參賽選手提前二十分鐘入場(chǎng)。

  1、開(kāi)始

  主持人開(kāi)場(chǎng)主持詞,結(jié)束后介紹到場(chǎng)的嘉賓,并介紹各個(gè)參賽隊(duì)伍(介紹完一個(gè)隊(duì)伍,這個(gè)隊(duì)伍大聲喊出自己的口號(hào),再接著介紹下一隊(duì))。

  2、主持人宣讀比賽規(guī)則

  由主持人宣讀比賽規(guī)則,各選手如果有問(wèn)題,可在主持人宣讀完畢后,進(jìn)行提問(wèn) 。

  3、開(kāi)賽

  每一個(gè)隊(duì)伍有一百分的基礎(chǔ)分。

  第一關(guān):志在必得(必答題)10min

  規(guī)則:必答題共15題,每題十分,共同答題,每題限時(shí)10秒,選手同時(shí)亮題板,答對(duì)加分答錯(cuò)不扣分。題目設(shè)計(jì)為簡(jiǎn)單的選擇題。

  第二關(guān):搶灘登陸(搶答題)20min

  規(guī)則:本環(huán)節(jié)共20道題,15道簡(jiǎn)單題,5道中等難度的題,選擇題,每題10分,答完即終止。主持開(kāi)始讀題后即可搶答,搶答者回答錯(cuò)誤后可有其他隊(duì)伍繼續(xù)搶答,兩次搶答后沒(méi)有結(jié)果則此題作廢,答對(duì)加分,答錯(cuò)不扣分。

  第三關(guān):虎視眈眈(看視頻答題)25min

  規(guī)則:播放一段視頻(大概時(shí)長(zhǎng)5分鐘),然后給選手5分鐘時(shí)間列舉出劇中主人公的心理問(wèn)題,然后由心理學(xué)老師打分,分值為10分、20分、30分、40分、50分、60分不等,請(qǐng)幾位心理學(xué)老師將分?jǐn)?shù)給相應(yīng)的隊(duì)伍,然后再由一位老師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

  文藝節(jié)目15min

  由文藝部出一個(gè)與心理相關(guān)的音樂(lè)節(jié)目,歌舞都可。

  第四關(guān):快人快語(yǔ)(判斷題)15min

  規(guī)則:此環(huán)節(jié)為快速判斷題,要求選手在一定時(shí)間內(nèi)答題,選手只需判斷“是”或“否”,每隊(duì)時(shí)間1分鐘,判斷正確即獲得相應(yīng)分?jǐn)?shù)。每題10分,答錯(cuò)不扣分。

  中場(chǎng)觀眾互動(dòng)[心理劇]25min

  規(guī)則:此環(huán)節(jié)由文藝部出一部心理劇,心理劇結(jié)束后由主持人提問(wèn),對(duì)回答題目的同學(xué)給予獎(jiǎng)勵(lì)(獎(jiǎng)品待定),然后由評(píng)審老師進(jìn)行綜合分析,同時(shí)在這一環(huán)節(jié)由心理學(xué)老師對(duì)大家做一次心理輔導(dǎo)

  第五關(guān):風(fēng)險(xiǎn)提速(陷阱題)20min

  規(guī)則:本環(huán)節(jié)共18道題, 10分、20分、40分各6道。答對(duì)得分,答錯(cuò)扣相應(yīng)分?jǐn)?shù),從分值低的題開(kāi)始回答,答對(duì)可以選擇是否繼續(xù),答錯(cuò)扣分并停止答題,此環(huán)節(jié)題目將有6種類(lèi)型可供選擇,而且不必拘泥于一種題型(難,中,易每類(lèi)題目的最長(zhǎng)等待時(shí)間分別為30,20,10秒)

  如果四關(guān)下來(lái)有并列的情況,則進(jìn)行第五關(guān)。

  第六關(guān):一招定勝負(fù)

  *第一種方案:如果出現(xiàn)同分情況,抽簽選取一隊(duì)進(jìn)行“命運(yùn)掌控”,即此隊(duì)有選擇自己答題和對(duì)方答題的選擇權(quán)利,如果自己答并且答對(duì)則淘汰對(duì)方自己晉級(jí),答錯(cuò)對(duì)方晉級(jí)自己淘汰。如果選擇對(duì)方答題并且對(duì)方答對(duì),則對(duì)方晉級(jí)本隊(duì)淘汰。對(duì)方答錯(cuò)則本隊(duì)晉級(jí)。

  *第二種方案:本關(guān)中準(zhǔn)備3道題,分別為10,20,30分,答題者在抽題前事先不知道題目分?jǐn)?shù)的情況下抽題,三隊(duì)同時(shí)抽題,待答題結(jié)束后告知分?jǐn)?shù),答對(duì)加分答錯(cuò)扣分。

  本環(huán)節(jié)有難中易三題,選擇題,此題有運(yùn)氣成分,主持人要提前說(shuō)明)

  4、比賽結(jié)束由主持人讀出各隊(duì)得分,宣布前三名,然后由嘉賓頒發(fā)相應(yīng)的榮譽(yù)證書(shū)、獎(jiǎng)杯。

  5、主持人宣布比賽結(jié)束。

  十、退場(chǎng)

  工作人員組織有秩序退場(chǎng)。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 6

  為迎接全國(guó)第十七個(gè)“2大學(xué)生心理健康日”的到,加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),進(jìn)一步推動(dòng)xx省高校心理健康教育示范中心建設(shè),更廣泛深入地對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),特舉辦20xx年“2”大學(xué)生心理健康節(jié)活動(dòng),通過(guò)校、院、班、寢室四級(jí)工作網(wǎng)絡(luò)的積極推動(dòng),共同營(yíng)造大學(xué)生心理成長(zhǎng)的良好環(huán)境,現(xiàn)就有關(guān)事宜通知如下。

  一、活動(dòng)宗旨

  積極創(chuàng)造條,通過(guò)學(xué)校、學(xué)院、班級(jí)、寢室四級(jí)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣的心理健康教育活動(dòng),共同營(yíng)造關(guān)注大學(xué)生心理健康的氛圍,以增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識(shí),提高學(xué)生心理調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的個(gè)性心理品質(zhì),共同營(yíng)造關(guān)注大學(xué)生心理健康的氛圍。

  二、活動(dòng)主題

  本次活動(dòng)節(jié)主題為“大聲說(shuō)出你的愛(ài)”,是為了讓當(dāng)代大學(xué)生能夠繼承中華民族仁愛(ài)的傳統(tǒng)美德,發(fā)揚(yáng)人性中愛(ài)的最美情感。關(guān)愛(ài)自我,關(guān)愛(ài)他人,在日常生活中用自己的行為表達(dá)愛(ài)、傳遞愛(ài),積極進(jìn)取,樂(lè)觀向上,在愛(ài)的行為中體現(xiàn)自己的價(jià)值,讓青春綻放得更加亮麗。

  三、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年4月2日—6月xx日

  四、活動(dòng)安排

  (一)學(xué)校方面

  1、大學(xué)生心理健康知識(shí)講座

  承辦單位:學(xué)生處

  時(shí)間:4月27日——x月2日下午1:00

  地點(diǎn):另行通知

  2、大學(xué)生心理健康調(diào)研活動(dòng)

  承辦單位:學(xué)生自律監(jiān)察委員會(huì)心理部

  時(shí)間:x月6日—月27日

  3、“想把我說(shuō)給你聽(tīng)”心理健康主題征

  承辦單位:學(xué)生自律監(jiān)察委員會(huì)編輯部

  時(shí)間:4月28日—月19日

  4、“蛻變完美”健康活動(dòng)

  承辦單位:學(xué)生自律監(jiān)察委員會(huì)心理部

  時(shí)間:4月2日—月18日

  上述各項(xiàng)活動(dòng)的詳細(xì)通知可進(jìn)入學(xué)生處網(wǎng)頁(yè)公告欄查詢(xún)。

  (二)學(xué)院方面

  1、機(jī)械與汽車(chē)工程學(xué)院

  活動(dòng)安排:母親節(jié)主題短視頻、照片征集活動(dòng)

  2、電氣工程學(xué)院

  活動(dòng)安排:“心理健康與安全”主題班會(huì)、心理健康原創(chuàng)微信大賽

  3、紡織服裝學(xué)院

  活動(dòng)安排:“和諧交際,溫馨宿舍”心理健康主題征大賽

  4、生物與化學(xué)工程學(xué)院

  活動(dòng)安排:“我們是信使,轉(zhuǎn)達(dá)你的愛(ài)”手寫(xiě)書(shū)信傳遞活動(dòng)

  5、管理工程學(xué)院

  活動(dòng)安排:“珍重生命,保護(hù)自己”女大學(xué)生心理健康與安全知識(shí)講座

  6、藝術(shù)學(xué)院

  活動(dòng)安排:“呵護(hù)心靈,善待生命”第七屆大學(xué)生心理健康公益海報(bào)設(shè)計(jì)大賽

  7、計(jì)算機(jī)與信息學(xué)院

  活動(dòng)安排:校園心理劇比賽

  8、數(shù)理學(xué)院

  活動(dòng)安排:點(diǎn)滴室友情主題活動(dòng),心靈電影、宣傳片教育活動(dòng),心情故事、三行情書(shū)主題征活動(dòng),心理健康報(bào)刊編印活動(dòng)

  9、人學(xué)院

  活動(dòng)安排:心理健康知識(shí)教育講座,心理素質(zhì)拓展活動(dòng),“敞開(kāi)心扉擁抱愛(ài)”主題班會(huì),“陽(yáng)光生命和諧校園”校園心理劇大賽、愛(ài)之擁抱活動(dòng)

  10、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院

  活動(dòng)安排:“掌握情緒規(guī)律,提高情緒智力”心理健康知識(shí)講座,“大聲愛(ài),微表達(dá)”活動(dòng)

  11、體育學(xué)院

  活動(dòng)安排:“愛(ài)﹒成長(zhǎng)”心理健康知識(shí)講座

  12、建筑工程學(xué)院

  活動(dòng)安排:“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”大學(xué)生主題素質(zhì)拓展活動(dòng)、心理挫折應(yīng)對(duì)與心理素質(zhì)培養(yǎng)講座、“致一年后的自己”主題活動(dòng)、“我和春天有個(gè)約會(huì)”心理委員交流活動(dòng)。

  上述各項(xiàng)活動(dòng)的詳細(xì)通知可進(jìn)入各學(xué)院網(wǎng)頁(yè)公告欄查詢(xún)。

  五、工作要求

  開(kāi)展心理健康節(jié)活動(dòng),是做好我校學(xué)生心理健康教育的`重要舉措。要高度重視,精心組織,營(yíng)造氛圍,積極鼓勵(lì)和引導(dǎo)廣大同學(xué)參加到活動(dòng)中;要發(fā)揮各班級(jí)、班級(jí)心理健康互助小組、班級(jí)心理委員的作用,制定詳細(xì)的計(jì)劃安排;要緊緊圍繞活動(dòng)主題,結(jié)合本學(xué)院實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn),為解決學(xué)生心理方面存在的實(shí)際問(wèn)題提供切實(shí)有效的服務(wù)和幫助,把加強(qiáng)心理健康教育、提高學(xué)生心理素質(zhì)工作做好做實(shí);要充分利用各類(lèi)媒體,加強(qiáng)對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)道力度,努力營(yíng)造大學(xué)生心理健康校園化氛圍,積極打造出富有特色的品牌活動(dòng)。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 7

  一、活動(dòng)主題

  繪人生藍(lán)圖,圓青春夢(mèng)想。

  二、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年x月x日

  三、活動(dòng)地點(diǎn)

  j-3411

  四、參于人員

  20xx級(jí)1153班全體同學(xué),班主任,歐陽(yáng)老師

  五、前期策劃準(zhǔn)備

  1、心里聯(lián)絡(luò)員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的疑惑,通過(guò)查資料、詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決方法;

  2、召開(kāi)班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃,考慮全面。以使在班會(huì)中,心理聯(lián)絡(luò)員作主導(dǎo)作用,每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個(gè)形式。

  六、活動(dòng)流程:

  1、前期準(zhǔn)備

  設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程,確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí),解決學(xué)習(xí)生活疑惑,做好人生規(guī)劃。

  2、班會(huì)序幕

  做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲,既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心,又可以引出本次班會(huì)的主題,使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

  3、班會(huì)開(kāi)始

  講解此次班會(huì)的意義,并對(duì)整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結(jié),把此次班會(huì)的安排流程告訴同學(xué),是同學(xué)對(duì)對(duì)此次班會(huì)有個(gè)大致了解,做好心理準(zhǔn)備。

  4、視頻觀賞

  播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。

  5、疑惑解答

  討論學(xué)習(xí)生活中的疑惑,在交流中尋找解決問(wèn)題的方法,增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí),心理聯(lián)絡(luò)員為大家講解一些學(xué)習(xí)到的心理知識(shí),增加同學(xué)們對(duì)心理知識(shí)的了解,幫助做好人生規(guī)劃。

  6、游戲階段

 。1)心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己,探索自己。

 。2)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè),增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)仍需要合作。

 。3)戶(hù)外活動(dòng)。另找時(shí)間開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng),譬如,混合籃球,編花籃,兄弟連等各種的娛樂(lè)活動(dòng),放松同學(xué)們的身心,認(rèn)識(shí)到身體是未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的資本。

  7、班會(huì)總結(jié)

  與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受,以書(shū)面形式字?jǐn)?shù)不限,重在參與。對(duì)最近班級(jí)里存在的'問(wèn)題做一些分析,并提出個(gè)人的見(jiàn)解,對(duì)今后同學(xué)們共建和諧班級(jí)提出合適的建議。

  8、班會(huì)結(jié)束

  班委做后期工作。如,衛(wèi)生方面,會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題,尋找更加合適的解決方法,為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn),以完善各項(xiàng)工作。

  七、后期工作

  心里委員對(duì)同學(xué)們所寫(xiě)感受認(rèn)真分析,針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流,讓更多的同學(xué)了解自我,做好人生規(guī)劃。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 8

  (一)宣傳活動(dòng):

  《xx》報(bào)紙、心理健康專(zhuān)題黑板報(bào)、心理廣播、心理活動(dòng)海報(bào)。

  (二)“珍愛(ài)生命,快樂(lè)成長(zhǎng)”主題板報(bào)

  (三)“青春話(huà)題”主題班會(huì)

  1、時(shí)間:5月19日——5月26日

  2、組織形式:以班級(jí)為單位組織開(kāi)展。班級(jí)心理委員為活動(dòng)主要負(fù)責(zé)人,各班主任協(xié)助完成。

  3、活動(dòng)地點(diǎn):各班級(jí)自行安排。

  4、活動(dòng)內(nèi)容及形式:“真愛(ài)生命,快樂(lè)成長(zhǎng)”心理主題班會(huì)

  5、總結(jié):活動(dòng)結(jié)束后一周內(nèi)(5月31日前),請(qǐng)以年段為單位把心理板報(bào)的文字或圖片等電子版材料交到政教處。

  (四)心理健康知識(shí)講座

  時(shí)間:5月19日

  地點(diǎn):科學(xué)樓會(huì)議室

  參與對(duì)象:面向全校學(xué)生

  (五)“考后輔導(dǎo)”沙龍活動(dòng)

  1、時(shí)間:5月25日

  團(tuán)體對(duì)象:心理愛(ài)好者

  活動(dòng)地點(diǎn):心理健康教育輔導(dǎo)中心

  (六)心理知識(shí)競(jìng)賽

  時(shí)間:初賽:5月15日

  決賽:5月29日

  地點(diǎn):多功能報(bào)告廳

  (七)“微笑面對(duì)挫折”心理電影賞析

  1、欣賞主題:傳遞心理正能量

  2、參與對(duì)象:全校學(xué)生

  3、比賽時(shí)間:5月25日

  (八)“心理正能量”心理征文

  一、作品要求:

  1、內(nèi)容要求積極、健康、向上;立意鮮明,風(fēng)格獨(dú)特;思想情感真實(shí),語(yǔ)言流暢、精煉,具有較強(qiáng)的時(shí)代感和藝術(shù)性。

  2、題目自擬,體裁不限,篇數(shù)不限,可使用筆名。

  3、來(lái)稿請(qǐng)注明真實(shí)姓名以及聯(lián)系方式。

  二、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

  一等獎(jiǎng):3名;二等獎(jiǎng):5名;三等獎(jiǎng):10名;優(yōu)秀獎(jiǎng):若干

  三、參賽作品遞交方式:

  1、以附件的.形式發(fā)到xx主題請(qǐng)寫(xiě)“征文作品”。

  2、交給本班心理聯(lián)絡(luò)員投遞至”心靈之約“信箱

  截稿日期:20xx年5月29日

  優(yōu)秀作品將刊登于《xx》,并結(jié)集出版。

  四、刊登出版

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 9

  為加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,普及心理健康知識(shí),不斷提高大學(xué)生心理素質(zhì),完善大學(xué)生健康人格,豐富大學(xué)生的精神生活,努力營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)人關(guān)懷的`和諧校園化環(huán)境,促進(jìn)大學(xué)全面健康成長(zhǎng),在全國(guó)十九個(gè)“2我愛(ài)我”心理健康日臨之際,決定在全校各系舉辦第十一屆心理健康教育宣傳活動(dòng)月活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動(dòng)主題:

  全;顒(dòng)主題為“幸福心理,和諧校園”,各系可發(fā)揮本系特點(diǎn),自擬本系活動(dòng)主題。

  二、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年月29日-月2日

  三、主辦單位

  學(xué)生工作部心理健康教育與咨詢(xún)中心。

  四、活動(dòng)內(nèi)容及要求

  1、心理健康教育系列活動(dòng)

  開(kāi)展心理健康主題宣傳教育。通過(guò)橫幅、板報(bào)、櫥窗、廣播、網(wǎng)絡(luò)與新媒體宣傳等形式,廣泛開(kāi)展有關(guān)青年學(xué)生心理健康話(huà)題的宣傳和討論活動(dòng),營(yíng)造良好輿論氛圍,引導(dǎo)大學(xué)生形成健康心理。

  開(kāi)展心理健康教育主題活動(dòng)。各系根據(jù)本系特色制定內(nèi)容豐富、形式多樣的學(xué)生活動(dòng)方案,如心理電影觀影會(huì),心理學(xué)書(shū)籍讀書(shū)會(huì),團(tuán)體輔導(dǎo)及素質(zhì)拓展活動(dòng),心理健康主題黑板報(bào)等活動(dòng)。請(qǐng)各系在月0日前將活動(dòng)方案交心理健康教育與咨詢(xún)中心;顒(dòng)設(shè)計(jì)要滿(mǎn)足不同學(xué)生群體心理需求,體現(xiàn)特色,精心組織,力求創(chuàng)新,確;顒(dòng)取得成效。各系將新聞稿及圖資料收集整理好,在月中旬統(tǒng)一進(jìn)行活動(dòng)成果展覽,根據(jù)策劃方案和活動(dòng)實(shí)施情況,評(píng)選出“20xx年心理健康月活動(dòng)優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”兩個(gè)系部。

  開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)。各系在大一大二學(xué)生中以大學(xué)生心理健康問(wèn)題為主要內(nèi)容,不同班級(jí)、年級(jí)、專(zhuān)業(yè)可根據(jù)人際交往(寢室關(guān)系)、學(xué)業(yè)、就業(yè)負(fù)擔(dān)、情感戀愛(ài)、網(wǎng)絡(luò)成癮、人生觀和價(jià)值觀出現(xiàn)的心理問(wèn)題等問(wèn)題自擬主題,開(kāi)展班會(huì)。各班心理委員做好活動(dòng)記錄,填寫(xiě)《班級(jí)心理活動(dòng)記錄表》并附圖,各系統(tǒng)一收齊后上交心理健康教育與咨詢(xún)中心。

  開(kāi)展朋輩輔導(dǎo)心理知識(shí)競(jìng)賽。發(fā)動(dòng)大一大二各班心理委員進(jìn)行心理健康知識(shí)網(wǎng)絡(luò)有獎(jiǎng)問(wèn)答,綜合各班心理健康主題班會(huì)和朋輩輔導(dǎo)心理健康知識(shí)競(jìng)賽結(jié)果,評(píng)選出“20xx年度優(yōu)秀心理委員”0名。

  2、第六屆心理健康情景劇比賽

  20xx年月16日1:00在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行,由建筑工程系、人科學(xué)系心理輔導(dǎo)站承辦,各系組織學(xué)生參加。

  心理情景劇應(yīng)緊緊圍繞大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的熱點(diǎn)問(wèn)題,普遍存在的心理問(wèn)題、困惑,如情感糾葛、家庭因素、人際交往等一系列角色的心理沖突、心理調(diào)試及心理變化過(guò)程。情景劇類(lèi)型為校園心理情景劇,反映積極健康生活態(tài)度。主要演員限定在10人以?xún)?nèi),情景劇時(shí)間控制在12分鐘以?xún)?nèi)。請(qǐng)各系在4月日以前確定心理情景劇劇本和參演人員,將《心理情景劇報(bào)名表》和劇本交心理健康教育與咨詢(xún)中心。情景劇排演進(jìn)程安排為4月11日進(jìn)行劇目一審,4月2日進(jìn)行劇目二審,月9日進(jìn)行彩排,月16日進(jìn)行全校匯演。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 10

  班會(huì)時(shí)間:x年11月8日午時(shí)班會(huì)課。

  班會(huì)目的:

  經(jīng)過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè),使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、做游戲,初步體驗(yàn)

 、艓熓觯和瑢W(xué)們,我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)

 、剖觯鹤尓(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋)

 、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì),述:第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不一樣感受

 、刃〗Y(jié)

  第一次過(guò)橋,大家很順利地過(guò)了,第二次過(guò)橋,獨(dú)木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張,所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。

  二、引導(dǎo)學(xué)生:

  師述:其實(shí),生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,教師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。

 、艈(wèn):同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情景下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示:考試。

  ⑵問(wèn):你們?cè)诳荚嚽、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)

 、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)

  出示:考試前,考試時(shí),考試后

  考試

  考試前考試時(shí)考試后

 、冉涣,你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)

  三、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢?

  兩種途徑:

  x一是自我調(diào)節(jié)

 、沤處熃榻B:有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。

  x二是什么

 、颇敲矗覀?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢

  A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

  B、B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

  C、C、考試增加自信心。

  四、小結(jié):

  教師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,考試時(shí)相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。

  五、實(shí)踐:“做個(gè)小記者”

  用學(xué)到的方法,采訪身邊教師,并談?wù)勼w會(huì)。

  六、總結(jié):

  對(duì)考試漠不關(guān)心,抱“無(wú)所謂”的'態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識(shí)其危害性,引起足夠重視。經(jīng)過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法,同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,克服過(guò)度緊張的情緒,發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 11

  為進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作,提高大學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài),提高其自我調(diào)適能力,同時(shí)在校園中營(yíng)造健康陽(yáng)光的心理氛圍,讓大學(xué)生了解心理健康知識(shí),提高心理保健意識(shí),提升心理素質(zhì),特決定組織開(kāi)展20xx年“2大學(xué)生心理健康教育宣傳月”系列活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:

  一、活動(dòng)目的

  通過(guò)開(kāi)展系列活動(dòng),搭建提升心理素質(zhì)、提高心理健康水平的平臺(tái),達(dá)到宣傳和普及心理健康知識(shí),構(gòu)建和諧校園、和諧心靈的目的,引導(dǎo)學(xué)生以健康、積極、負(fù)責(zé)的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。

  二、活動(dòng)主題

  關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自我

  三、活動(dòng)內(nèi)容

 。ㄒ唬┫盗谢顒(dòng)一:心理健康教育系列講座

  1、實(shí)施單位:教育系、心理健康教育與咨詢(xún)中心

  2、系列講座:

  講座時(shí)間

  講座地點(diǎn)

  講座主題

  面向?qū)ο?/p>

  月16日19:0

  1-202

  心與心的交流與碰撞——人際關(guān)系

  20xx、20xx級(jí)班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)

  月17日19:0

  做情緒的主人

  月16日19:0

  2-102

  淺談心理咨詢(xún)理論與技術(shù)

  20xx、20xx級(jí)心理委員

  月17日19:0

  積極心理學(xué)與積極自我

 。ǘ┫盗谢顒(dòng)二:心理委員實(shí)踐活動(dòng)

  1、實(shí)施單位:各教學(xué)系、心理健康教育與咨詢(xún)中心

  2、面向?qū)ο螅?0xx級(jí)、20xx級(jí)所有班級(jí)心理委員

  、活動(dòng)內(nèi)容:心理委員利用自身掌握的心理健康教育知識(shí),在班級(jí)中開(kāi)展以“關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自我”為主題的心理健康教育宣傳活動(dòng),可進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)(班級(jí)凝聚力提升、人際和諧、學(xué)業(yè)規(guī)劃、自我激勵(lì)、情緒調(diào)節(jié)等)、心理健康知識(shí)講座或知識(shí)問(wèn)答等形式的班級(jí)活動(dòng)。班級(jí)活動(dòng)結(jié)束后,心理委員撰寫(xiě)實(shí)踐報(bào)告,每班一份,報(bào)告字?jǐn)?shù)20xx字左右,內(nèi)容包括活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)照片、學(xué)生感悟和反饋,心理委員對(duì)實(shí)踐效果的反思以及對(duì)心理委員隊(duì)伍建設(shè)以及培訓(xùn)的建議和想法。另外,展示形式也可以包括視頻、電子書(shū)等其他輔助材料。

  4、截止日期:20xx年6月8日,以系為單位,將各班實(shí)踐活動(dòng)報(bào)告匯總,紙質(zhì)版交到大學(xué)生事務(wù)中心20室,電子版統(tǒng)一發(fā)至xxx@16,郵和附標(biāo)題應(yīng)為“系別+班級(jí)心理健康實(shí)踐活動(dòng)”,附中請(qǐng)標(biāo)明各班級(jí)名稱(chēng)。

  (三)系列活動(dòng)三:心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

  1、面向?qū)ο螅喝w輔導(dǎo)員

  ①實(shí)施單位:心理健康教育與咨詢(xún)中心

 、诨顒(dòng)項(xiàng)目:具體活動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則將在現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一布置

 、刍顒(dòng)時(shí)間:20xx年月24日1點(diǎn)(如有變動(dòng),另行通知)

 、芑顒(dòng)地點(diǎn):大學(xué)生事務(wù)中心二樓展廳

 、莼顒(dòng)主題:釋放壓力,增強(qiáng)凝聚力

  ⑥注意事項(xiàng):活動(dòng)期間,請(qǐng)遵守規(guī)則,聽(tīng)從引導(dǎo),注意安全。

  2、面向?qū)ο螅?0xx級(jí)新生

  ①實(shí)施單位:各教學(xué)系、心理健康教育與咨詢(xún)中心

 、诨顒(dòng)項(xiàng)目:具體活動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則將在現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一布置

 、刍顒(dòng)時(shí)間:20xx年月19日上午9點(diǎn)(如有變動(dòng),另行通知)

 、芑顒(dòng)地點(diǎn):學(xué)校田徑場(chǎng)

 、莼顒(dòng)人數(shù):本次活動(dòng)主要面向大一學(xué)生,以系為單位組織報(bào)名,各教學(xué)系需要保證10人參加,建議另有1-2名替補(bǔ)隊(duì)員,指定其中一名同學(xué)為隊(duì)長(zhǎng)。要求隊(duì)員男女混合,盡量避免單一性別,本次拓展項(xiàng)目主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,男女生均宜報(bào)名。

  ⑥報(bào)名方式:由各教學(xué)系統(tǒng)一將報(bào)名信息匯總,匯總表見(jiàn)附1,于20xx年月16日12點(diǎn)之前發(fā)送至郵箱xx,郵標(biāo)題為“系別+拓展活動(dòng)報(bào)名”。

  ⑦注意事項(xiàng):活動(dòng)期間,請(qǐng)所有隊(duì)員遵守規(guī)則,聽(tīng)從引導(dǎo),注意安全。

  (四)系列活動(dòng)四:心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)

  1、實(shí)施單位:心理健康教育與咨詢(xún)中心

  2、面向?qū)ο螅喝w學(xué)生

  3、活動(dòng)時(shí)間:20xx年月1日——月1日

  4、活動(dòng)內(nèi)容:充分利用心理導(dǎo)航微信平臺(tái)、心靈方舟網(wǎng)站、校園廣播等渠道營(yíng)造關(guān)注心理健康的氛圍,積極宣傳心理健康知識(shí)以及心理保健方法。

 。ㄎ澹┫盗谢顒(dòng)五:心理健康知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)宣傳、答疑活動(dòng)

  1、實(shí)施單位:教育系、心理健康教育與咨詢(xún)中心、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)

  2、面向?qū)ο螅喝w學(xué)生

  3、活動(dòng)時(shí)間:20xx年月2日(星期五)

  4、活動(dòng)地點(diǎn):怡丁軒餐廳前

  5、活動(dòng)內(nèi)容:

 。1)現(xiàn)場(chǎng)回答學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面的問(wèn)題,引導(dǎo)學(xué)生探索個(gè)人職業(yè)興趣;

 。2)發(fā)放心理健康知識(shí)宣傳單;

 。3)開(kāi)展笑臉征集活動(dòng)。

  (六)系列活動(dòng)六:團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

  1、實(shí)施單位:心理健康教育與咨詢(xún)中心。

  2、面向?qū)ο螅呵诠ぶ鷮W(xué)團(tuán)隊(duì)。

  3、活動(dòng)時(shí)間:20xx年月起。

  4、活動(dòng)地點(diǎn):大學(xué)生事務(wù)中心團(tuán)體輔導(dǎo)20室。

  5、活動(dòng)內(nèi)容:心理健康教育與咨詢(xún)中心從月起安排各勤工助學(xué)團(tuán)隊(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間,根據(jù)團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)及要求開(kāi)展團(tuán)隊(duì)凝聚力、自信心提升、時(shí)間管理等團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

  四、活動(dòng)要求

  1、高度重視,精心組織。各教學(xué)系心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)組要高度重視學(xué)生心理健康,充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生干部特別是班級(jí)心理委員的作用,以“2”心理健康教育宣傳月為契機(jī),根據(jù)學(xué)校系列活動(dòng)方案,結(jié)合本系實(shí)際及專(zhuān)業(yè)特點(diǎn),制定切實(shí)可行的本系教育宣傳方案,使心理健康教育與宣傳活動(dòng)落到實(shí)處。

  2、廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。各教學(xué)系要以“2”心理健康教育宣傳月為契機(jī),利用橫幅、展板、LED電子屏、宣傳欄及微信群、微博等平臺(tái),廣泛宣傳大學(xué)生心理健康教育知識(shí),營(yíng)造濃厚的心理健康教育與宣傳的氛圍,讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身成長(zhǎng)和家庭幸福的重要性,樹(shù)立健康第一的意識(shí)。

  3、加強(qiáng)引導(dǎo),收到實(shí)效。各教學(xué)系要積極引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與,通過(guò)召開(kāi)和舉辦主題班會(huì)、心理講座、團(tuán)體心理活動(dòng)、趣味心理游戲等形式多樣、學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的`教育和活動(dòng),讓學(xué)生進(jìn)一步了解心理健康教育知識(shí),掌握必要的防患心理問(wèn)題的技能,以健康、積極、負(fù)責(zé)的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí),快樂(lè)生活,愉快學(xué)習(xí)。

  4、全面排查,掌握重點(diǎn)。各教學(xué)系在普及宣傳、教育的基礎(chǔ)上,認(rèn)真組織排查,對(duì)因各種原因造成的心理困惑、焦慮、障礙的學(xué)生,建立心理健康檔案,合理安排輔導(dǎo)員、班主任,進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的幫扶和重點(diǎn)關(guān)注,暢通家校聯(lián)系渠道,保持與家長(zhǎng)的信息溝通交流,隨時(shí)了解和掌握他們的心理健康狀況和心理訴求,通過(guò)細(xì)致入微的教育引導(dǎo)和家校通力合作,有效緩解學(xué)生心理問(wèn)題。

  5、認(rèn)真總結(jié)、及時(shí)報(bào)送。各教學(xué)系在認(rèn)真組織落實(shí)心理健康教育宣傳活動(dòng)的基礎(chǔ)上,認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和典型做法,及時(shí)整理歸檔相應(yīng)資料,并與6月8日前將本系活動(dòng)方案、活動(dòng)總結(jié)、心理健康排查結(jié)果等活動(dòng)資料及時(shí)報(bào)送至校心理健康教育與咨詢(xún)中心,紙質(zhì)材料蓋后送至大學(xué)生事務(wù)中心20室,電子檔發(fā)至xx。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 12

  為進(jìn)一步提高學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的心理品質(zhì),我校決定開(kāi)展2022年心理健康月活動(dòng),現(xiàn)將具體事宜通知如下:

  一、活動(dòng)主題

  理性教育有效陪伴

  二、活動(dòng)時(shí)間

  2022年5月9日—5月27日

  三、活動(dòng)內(nèi)容

  1、開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳。大力宣傳心理健康知識(shí),積極弘揚(yáng)健康和諧的學(xué)校文化,有計(jì)劃、有目的地為學(xué)生開(kāi)展思想、心理的交流和溝通,利用墻報(bào)、廣播、宣傳欄等多種途徑,普及心理健康知識(shí),讓學(xué)生了解心理異,F(xiàn)象。

  2、開(kāi)展心理健康教育講座。邀請(qǐng)校外專(zhuān)家及心理健康教育專(zhuān)職老師舉辦專(zhuān)題講座,對(duì)學(xué)生中存在的一些較突出的心理健康問(wèn)題進(jìn)行深入分析和細(xì)致講解,讓學(xué)生了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,掌握心理保健常識(shí),幫助學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

  3、開(kāi)展心理健康教育培訓(xùn)。舉辦不同形式的培訓(xùn)活動(dòng),提高教師營(yíng)造良好師生關(guān)系和和諧班級(jí)氛圍的.意識(shí)和能力。心理老師將開(kāi)展系統(tǒng)的心理健康知識(shí)和家教方法學(xué)習(xí)活動(dòng),引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確的家庭教育理念,提高家長(zhǎng)對(duì)子女的心理疏導(dǎo)意識(shí)。

  4、開(kāi)展心理健康專(zhuān)題活動(dòng)。心理老師將開(kāi)展心理電影賞析、心理劇展演、心理沙龍、校園心理劇、心理漫畫(huà)、微視頻等活動(dòng),為學(xué)生開(kāi)展心理減壓和心理調(diào)適,進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解,幫助學(xué)生解決一些具體的心理問(wèn)題。

  四、有關(guān)要求

  1、提高思想認(rèn)識(shí)。各單位要進(jìn)一步統(tǒng)一思想,充分認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的重要性和緊迫性,要高度重視心理健康月活動(dòng)的開(kāi)展,確;顒(dòng)的實(shí)施效果。此項(xiàng)工作納入德育工作考核。

  2、科學(xué)制定方案。各單位要制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,要有計(jì)劃、有過(guò)程、有效果、有評(píng)價(jià),圍繞學(xué)生自我認(rèn)知、健康心理、社會(huì)交往、生涯發(fā)展等開(kāi)展活動(dòng),努力讓每一個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中受益。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 13

  為落實(shí)全國(guó)和北京高校思想政治工作會(huì)議部署,不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作,培育大學(xué)生理性平和的健康心態(tài),推進(jìn)和諧校園建設(shè),學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢(xún)中心定于5月在全校組織開(kāi)展“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng)。現(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下。

  一、活動(dòng)主題

  以“新時(shí)代、心夢(mèng)想、心健康”為主題,不斷創(chuàng)新和深化大學(xué)生心理健康教育形式,引導(dǎo)大學(xué)生把自我發(fā)展與時(shí)代呼喚有機(jī)結(jié)合,培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心愛(ài),心懷夢(mèng)想,健康成長(zhǎng)。

  二、活動(dòng)內(nèi)容

  本屆心理健康節(jié)以倡導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對(duì)壓力、有效管理情緒、提升心理效能為重點(diǎn),結(jié)合學(xué)校實(shí)際和學(xué)生特點(diǎn),整合XX高校心理素質(zhì)教育工作資源,以生動(dòng)活潑的形式,重點(diǎn)開(kāi)展以下心理健康教育及實(shí)踐活動(dòng)。

  (一)開(kāi)幕式

  時(shí)間:5月X日中午12:00

  地點(diǎn):xx南廣場(chǎng)

  參與人員:學(xué)生工作處、心理健康教育及咨詢(xún)中心、各學(xué)院(研究院)心理工作負(fù)責(zé)人以及部分輔導(dǎo)員、心理委員等

  主要內(nèi)容:心理健康節(jié)開(kāi)幕儀式、心理健康知識(shí)宣傳、活動(dòng)展示和互動(dòng)體驗(yàn)

  (二)“心靈陽(yáng)光”大講堂

  主要內(nèi)容:圍繞今年的主題,按照心理健康全員育人的思路,面向心理健康教育各條戰(zhàn)線(xiàn)各支隊(duì)伍分別開(kāi)展四場(chǎng)講座,其中一場(chǎng)輔導(dǎo)員講座、一場(chǎng)心理委員講座、一場(chǎng)研究生導(dǎo)師講座、一場(chǎng)后勤安保服務(wù)人員講座。

  組織實(shí)施:由心理健康教育及咨詢(xún)中心牽頭組織,講座時(shí)間、地點(diǎn)另行通知。

  (三)“讓陽(yáng)光灑進(jìn)心底”主題演講大賽

  主要內(nèi)容:緊扣主題,自擬題目,主要圍繞塑造大學(xué)生積極心理品質(zhì)和培養(yǎng)心理韌性展開(kāi),表現(xiàn)大學(xué)生如何從逆境中成長(zhǎng),接納自我,勇于追求夢(mèng)想,積極投入學(xué)習(xí)生活等。

  組織實(shí)施:本項(xiàng)賽事由化學(xué)工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評(píng)比后擇優(yōu)推薦代表我校參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)主題演講大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見(jiàn)附件1。

  承辦單位及聯(lián)系人:化學(xué)工程學(xué)院;xx;聯(lián)系電話(huà):xx

  (四)“心夢(mèng)想 心健康”原創(chuàng)微視頻大賽

  主要內(nèi)容:圍繞“夢(mèng)想”“學(xué)會(huì)適應(yīng)”“管理情緒”“完善自我”“人際和諧”“珍愛(ài)生命”等主題關(guān)鍵詞,原創(chuàng)設(shè)計(jì)制作與其相關(guān)的微視頻,并以視頻加腳本的形式呈現(xiàn),引導(dǎo)觀眾體驗(yàn)當(dāng)下生活的幸福與美好、感受到未來(lái)征途的廣袤無(wú)垠、意識(shí)到新時(shí)代的崇高追求。

  組織實(shí)施:本項(xiàng)賽事由XX工程學(xué)院負(fù)責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評(píng)比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)原創(chuàng)微視頻大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見(jiàn)附件2。

  承辦單位及聯(lián)系人:xx學(xué)院;xx;聯(lián)系電話(huà):xx

  (五)心書(shū)箋大賽

  主要內(nèi)容:圍繞“新時(shí)代 心夢(mèng)想 心健康”的.主題,設(shè)計(jì)大學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的心書(shū)箋,傳播心理健康知識(shí)和理念,引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和全面發(fā)展。

  組織實(shí)施:本項(xiàng)賽事由地球科學(xué)學(xué)院負(fù)責(zé)承辦,其他學(xué)院(研究院)積極組織隊(duì)伍參與;經(jīng)評(píng)比后擇優(yōu)推薦參加北京市大學(xué)生心理健康節(jié)心書(shū)箋大賽。詳細(xì)活動(dòng)安排見(jiàn)3。

  承辦單位及聯(lián)系人:xx學(xué)學(xué)院,聯(lián)系電話(huà)

  (六)“心認(rèn)識(shí),心成長(zhǎng)”心理繪畫(huà)大賽

  主要內(nèi)容:圍繞主題,借助繪畫(huà)形式,將諸如“心情從壞到好的變化”“美麗的夢(mèng)想”“心頭感到陣陣暖意”等內(nèi)容生動(dòng)形象地展現(xiàn)出來(lái),以促進(jìn)大學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、接納自我、重塑自我,營(yíng)造關(guān)注心理健康的氛圍。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 14

  教學(xué)目標(biāo)

  1、學(xué)生了解學(xué)習(xí)和休息之間的關(guān)系。

  2、學(xué)生明確應(yīng)當(dāng)怎樣合理安排學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間。

  3、養(yǎng)成一個(gè)好的生活學(xué)習(xí)作息制度。

  教學(xué)過(guò)程

  一、導(dǎo)入新課

  我們每一天在學(xué)校里有規(guī)律地進(jìn)行著各種各樣的活動(dòng),并且這些活動(dòng)都有必須的時(shí)間限制。無(wú)論在學(xué);蛟诩依,學(xué)習(xí)和休息都交替進(jìn)行的,那么怎樣才能安排好兩者呢

  二、學(xué)習(xí)新課

  1、明確一個(gè)六年級(jí)學(xué)生每一天的'睡眠時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)間和活動(dòng)時(shí)間。提問(wèn):為什么要對(duì)學(xué)習(xí)和休息的時(shí)間進(jìn)行那么嚴(yán)格的時(shí)間限制呢

  2、讀課文3-5小節(jié),思考討論。

  3、讓我們來(lái)想象一下,如果我們總在進(jìn)行緊張的學(xué)習(xí),是不是會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果呢

  4、誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你在生活中了解的有關(guān)同學(xué)的學(xué)習(xí)時(shí)間安排。

  5、為了合理地安排學(xué)習(xí)和休息,我們應(yīng)當(dāng)注意哪些方面

  6、討論并小結(jié):

  1)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;

  2)掌握學(xué)習(xí)的方法和技巧;

  3)列出學(xué)習(xí)計(jì)劃表;

  4)保證足夠的睡眠時(shí)間;

  5)積極參加各種體育、文娛活動(dòng)。

  7、補(bǔ)充知識(shí):小學(xué)生一日學(xué)習(xí)時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)。

  三、小結(jié)

  在今后的日子里,讓我們來(lái)比一比,看誰(shuí)在這方面做得最好。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 15

  指導(dǎo)思想:

  為促進(jìn)學(xué)生心理健康,普及心理健康常識(shí),配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展,為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理氛圍,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),堅(jiān)持育人為本,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧全面發(fā)展。

  活動(dòng)時(shí)間:

  4課時(shí)

  第一課時(shí)

  傾聽(tīng)心靈的聲音

  活動(dòng)目的:通過(guò)宣傳心理健康的相關(guān)小故事,小常識(shí),讓學(xué)生了解心理學(xué),引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度,學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧,為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、故事大賽(選取關(guān)于心理小故事和小常識(shí),關(guān)于挫折,關(guān)于勵(lì)志的文章)。

  二、學(xué)唱歌曲《明天會(huì)更好》

  三、健康知識(shí)講座。

  第二課時(shí)

  暢游心海

  活動(dòng)目的:通過(guò)一個(gè)個(gè)各方面趣味知識(shí),揭開(kāi)心理學(xué)的神秘面紗,讓學(xué)生更加全面的了解心理學(xué),增加心理學(xué)的趣味性,使學(xué)生更加容易接受。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、健康知識(shí)大賽:做一個(gè)箱子,用抽獎(jiǎng)的形式,將所有的題目放在里面,每組派3名代表參加,抽題,答對(duì)的現(xiàn)場(chǎng)獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小禮品,答錯(cuò)則放回箱子(用選擇或者判斷的形式)。

  二、心理大觀園——心理學(xué)知識(shí)、圖片展展覽收集的心理活動(dòng)圖片,心理健康知識(shí)

  三、心理格言征集活動(dòng):以四人小組為單位,創(chuàng)作心理健康方面的格言,可以是反映生活,學(xué)習(xí)、情感等,內(nèi)容積極向上,字?jǐn)?shù)在30字以?xún)?nèi)。最后評(píng)選出10條優(yōu)秀的格言。

  第三課時(shí)

  送上一縷陽(yáng)光

  活動(dòng)目的:使學(xué)生學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人,懂得稱(chēng)贊別人是增進(jìn)同學(xué)之間友情的一種方式,幫助學(xué)生在交往中克服羞怯心理,勇敢地去與人交往。

  活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬┱勗(huà)導(dǎo)入

  同學(xué)們,在寒冷的冬天,當(dāng)一縷陽(yáng)光照耀在你身上的時(shí)候,你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢?(溫暖、舒適)是的,在寒冷的時(shí)候,在黑暗的時(shí)候,我們需要陽(yáng)光,因?yàn)殛?yáng)光帶給我們溫暖、舒適,使我們心情愉快。可是,你們知道嗎?并不只有太陽(yáng)才能給我們帶來(lái)陽(yáng)光,實(shí)際上,我們每個(gè)人都是一個(gè)小太陽(yáng),都會(huì)放射出溫暖的陽(yáng)光。同學(xué)們,你們?cè)敢庾鲆粋(gè)小太陽(yáng),給身邊的人送上一縷陽(yáng)光嗎?(出示課題:送上一縷陽(yáng)光)其實(shí),想要送給別人陽(yáng)光并不難,只要大家學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng),那就是稱(chēng)贊別人(板書(shū):稱(chēng)贊別人)

 。ǘW(xué)習(xí)稱(chēng)贊別人的方法

  有的同學(xué)可能會(huì)說(shuō):“稱(chēng)贊別人還不簡(jiǎn)單嗎?”是這樣嗎?我們請(qǐng)一位同學(xué)上臺(tái)來(lái),大家一塊兒來(lái)稱(chēng)贊稱(chēng)贊他,看看同學(xué)們會(huì)不會(huì)稱(chēng)贊別人。

  指名一位同學(xué)上臺(tái),其他人稱(chēng)贊他。(其中一位同學(xué)態(tài)度不夠真誠(chéng)。

  詢(xún)問(wèn)被稱(chēng)贊的同學(xué)被別人稱(chēng)贊是的感受,得出結(jié)論:稱(chēng)贊別人時(shí),態(tài)度一定要誠(chéng)懇、真誠(chéng),這樣才能給別人帶去溫暖。而一味地奉承別人,缺乏真誠(chéng)的態(tài)度,那么你的稱(chēng)贊就會(huì)變成盛夏里的烈日,讓人感覺(jué)不那么舒服了。

 。ㄈ、小組活動(dòng)

  1、同學(xué)們都明白了該怎樣稱(chēng)贊別人,那么現(xiàn)在請(qǐng)大家拿出準(zhǔn)備好的小卡片,在卡片上給你們這組其余的六位同學(xué)寫(xiě)上一句贊語(yǔ)。受到稱(chēng)贊的同學(xué)在卡片背面記錄下同學(xué)們稱(chēng)贊你的話(huà)。完成后投入“陽(yáng)光信箱”。

 。、小組活動(dòng)、交流。

  3、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片,讀給大家聽(tīng),并詢(xún)問(wèn)稱(chēng)贊別人時(shí)和被別人稱(chēng)贊時(shí)的感受。

 。ǎ保┊(dāng)別人稱(chēng)贊你時(shí),你的心情怎樣?

 。ǎ玻┊(dāng)你稱(chēng)贊別人時(shí),你覺(jué)得他(她)怎樣?

  4、給稱(chēng)贊別人稱(chēng)贊的好的同學(xué)頒發(fā)“陽(yáng)光小天使”獎(jiǎng)牌。

 。ㄋ模、總結(jié)

  是的,同學(xué)們,讓我們?nèi)ケM情的享受別人對(duì)自己的稱(chēng)贊,也真誠(chéng)的稱(chēng)贊別人,為身邊的每一個(gè)人送上一縷溫暖的陽(yáng)光吧!

  第四課時(shí)

  生活對(duì)我說(shuō)

  活動(dòng)目的:通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生知道一個(gè)人的健康不僅指身體的健康,更包括心理的健康。讓學(xué)生爭(zhēng)做樂(lè)觀、自信、熱心的健康的`人。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、提出困擾,請(qǐng)求同學(xué)老師的幫助。

  生述:我的學(xué)習(xí)成績(jī)1—5年級(jí)一直比我的好朋友好,可最近的幾次考試我的成績(jī)卻都不如他,同學(xué)們你們能理解我現(xiàn)在的心情嗎?你們能告訴我應(yīng)該怎么辦呢?

  同學(xué)討論。

  二、通過(guò)活動(dòng)幫助有困難的同學(xué)領(lǐng)悟道理。

  1、出示兩個(gè)小人:一個(gè)是“太好了”,一個(gè)是“太糟了”,平時(shí)這兩個(gè)小人常常在你身邊。

  2、突然下雨了,他們各想到了什么?同學(xué)自由發(fā)言。

  (太糟了,我沒(méi)帶傘,又要淋雨了;太糟了,我最?lèi)?ài)上的體育課又上不起來(lái)了;太糟了,今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……)

  (太好了,農(nóng)作物可以“飽餐”一頓了;太好了,這場(chǎng)雨可以沖洗一下城市的灰塵,給我們帶來(lái)清新的空氣了;太好了,雨中的景色特別美……)

  3、兩種想法對(duì)我們有什么影響呢?

  4、講故事。

  一家有兩個(gè)小孩,大孩子整天愁眉苦臉,淚水不斷,另一個(gè)卻整天笑口常開(kāi),健康快樂(lè)。爸爸就感到非常奇怪了,同樣地對(duì)待這兩個(gè)孩子,怎么會(huì)有這樣不同的表現(xiàn)呢?

  一天,爸爸就特意買(mǎi)了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里,準(zhǔn)備給他一個(gè)驚喜,讓他也開(kāi)心一下,樂(lè)一樂(lè);爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里,想讓愛(ài)笑的小兒子也生一次氣。

  大家猜猜結(jié)果怎樣?不一會(huì)大兒子從房間里跑出來(lái)了,手里拿著玩具,氣乎乎地說(shuō):“我不在家,誰(shuí)跑到我的房間玩去了?”一會(huì)兒小兒子也從房間里跑出來(lái),滿(mǎn)臉興奮,大喊:“爸爸,爸爸,我在房間里發(fā)現(xiàn)有動(dòng)物的糞便,是不是家里買(mǎi)了小動(dòng)物?在哪兒呢?”他一邊喊著一邊還充滿(mǎn)期待地尋找著。

  5、從故事中我們又懂得一些什么呢?

  6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會(huì)如何想呢?

  7、出示一張大白紙上面有一個(gè)小墨點(diǎn),白色代表快樂(lè),不快樂(lè)只是一個(gè)小墨點(diǎn),可很多人只注意了墨點(diǎn)。

  三、小結(jié)。

  人無(wú)論在什么情況下,特別是面對(duì)失敗和逆境的時(shí)候也要微笑著說(shuō):“太好了!”,保持樂(lè)觀的心態(tài)。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 16

  活動(dòng)主題:

  愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)-主題心理活動(dòng)。

  活動(dòng)目的:

  為同學(xué)們提供展示內(nèi)心世界以及與他人心靈交流、溝通的平臺(tái),通過(guò)多種形式展現(xiàn)親子情、師生情、同學(xué)情,促進(jìn)學(xué)生的'心理健康。

  活動(dòng)形式:

  以班級(jí)為單位,在各網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)(微博、QQ、微信朋友圈等)鼓勵(lì)同學(xué)積極向父母、親人、朋友(各種意義上的)進(jìn)行表白,可以匿名,也可以采用其他形式(如團(tuán)體輔導(dǎo)、主題班會(huì))等,活動(dòng)形式不限。

  活動(dòng)對(duì)象:

  計(jì)算分院全院學(xué)生

  活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年5月4日——20xx年5月28日

  活動(dòng)地點(diǎn):

  各班自選

  活動(dòng)總結(jié):

  活動(dòng)結(jié)束后,由各班心理委員進(jìn)行總結(jié)展示宣傳,請(qǐng)各心理委員于5月30日下午5點(diǎn)前將相關(guān)總結(jié)資料(照片、圖片、攝像資料、總結(jié)材料等)交學(xué)工辦馮老師處,或隨心理周報(bào)表形式一起上交到郵箱。

  學(xué)生心理健康活動(dòng)方案 17

  一、活動(dòng)主題

  《感恩父母》

  二、活動(dòng)理念

  初中生正經(jīng)歷著身心巨變,他們與家庭父母關(guān)系也不同往昔,學(xué)生更多的是想從家長(zhǎng)的嘮叨、干預(yù)、限制中解放出來(lái),劃出屬于自己的小天地。而父母基于對(duì)子女期望,導(dǎo)致對(duì)子女的過(guò)分的關(guān)心和約束,所以進(jìn)入青春期的學(xué)生,不愿意跟父母講心里話(huà),不聽(tīng)從父母話(huà),甚至頂嘴吵架,于是親子的愛(ài)隨著沖突增多,代溝的加深而疏遠(yuǎn)、淡化。此次活動(dòng)課程是為使學(xué)生理解父母、感恩父母,學(xué)會(huì)正確處理與父母的關(guān)系而設(shè)計(jì)的。

  三、活動(dòng)目的

  1.通過(guò)情景設(shè)計(jì),讓學(xué)生在活動(dòng)中感悟親情,體驗(yàn)親情的無(wú)私和偉大;

  2.引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)關(guān)心父母,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理與父母的關(guān)系;

  3.引導(dǎo)學(xué)生正確看待與父母之間的矛盾,學(xué)會(huì)處理親子矛盾沖突,讓學(xué)生把對(duì)父母的愛(ài)付諸實(shí)際行動(dòng);

  4.豐富學(xué)生的生活和情感積累,激發(fā)學(xué)生感恩之心,付諸于生活實(shí)踐;

  5.引導(dǎo)學(xué)生積極向上的心理認(rèn)知,以保證成長(zhǎng)過(guò)程中的快樂(lè)、健康的情緒。

  四、活動(dòng)過(guò)程

 。ㄒ唬┱勗(huà)導(dǎo)入:【播放音樂(lè)《時(shí)間都去哪了》】

  同學(xué)們,你們從哪里來(lái)?聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題,大家肯定都會(huì)說(shuō),是父母把我們帶到世界上來(lái)的。是啊,十多年前的某一天,你們的父母用淚水和幸福的笑容迎接了你們的到來(lái)。從你們來(lái)到世上的那一刻起,父母?jìng)冇侄嗔艘豁?xiàng)繁重的`工作——照顧你們。盡管這是一種沉重的負(fù)擔(dān),但從嬰兒的“哇哇”墜地到哺育你們長(zhǎng)大成人,父母?jìng)兓ㄈチ硕嗌俚男难c汗水,編織了多少個(gè)日日夜夜,父母?jìng)儏s毫無(wú)怨言。但是當(dāng)我們走進(jìn)了青春期,你是否感覺(jué)到我們和父母之間的感情發(fā)生了微妙的變化…

 。ǘ┗(dòng)交談:

  請(qǐng)大家思考以下幾個(gè)問(wèn)題:

  1.你父母做過(guò)的做讓你感動(dòng)的一件事情是什么?

  2.最近一次和父母發(fā)生沖突甚至吵架是什么時(shí)候,為何事而吵?

  讓學(xué)生先思考,然后讓學(xué)生自由發(fā)言。

  (三)創(chuàng)設(shè)情境,開(kāi)展活動(dòng):

  1.一位苦惱的女兒寫(xiě)給父母的信。(學(xué)生朗讀)不知從什么時(shí)候開(kāi)始,我突然覺(jué)得自己家的空間變小了。難道是我的個(gè)子長(zhǎng)高了,才會(huì)覺(jué)得家里的天花板給了我一種壓抑感?我也說(shuō)不清楚,反正我覺(jué)得自己越來(lái)越像一只關(guān)在籠子里的小鳥(niǎo)——不自由!父母與我朝夕相處,卻根本不懂我的心,不了解我的需求,也不清楚我的困惑。而且,他們總是苛責(zé)多于鼓勵(lì),要求多于傾聽(tīng)。我已經(jīng)明顯感覺(jué)到我們之間的代溝了!我現(xiàn)在和父母之間,只要一談學(xué)習(xí),就猶如電閃雷鳴!之后便會(huì)換來(lái)狂風(fēng)暴雨,可是從不見(jiàn)彩虹的出現(xiàn)!2.一籌莫展的母親寫(xiě)給女兒的信。(學(xué)生朗讀)女兒是在我無(wú)微不至的呵護(hù)和關(guān)愛(ài)中逐漸長(zhǎng)大的?伤铣踔泻蟮浆F(xiàn)在,與我的交談逐漸少了,問(wèn)她學(xué)校的事,就是一句“你不知道”就打發(fā)了我。平日里,你要她向東,她偏要向西;你認(rèn)為美的,她嗤之以鼻;你認(rèn)為丑的,她卻津津樂(lè)道。有一天,我發(fā)現(xiàn)女兒的抽屜上了鎖,難道是年僅15歲的女兒就有了隱私?她的心里想什么?我只好猜,有時(shí)偷偷去了解她。有一次,我趁女兒不在家砸開(kāi)了抽屜,發(fā)現(xiàn)里面只有一本記著學(xué)校生活的日記,幾張明星照片,一本瓊瑤的小說(shuō)和一些小玩意,并沒(méi)有什么“出格”的秘密?蔀榇,女兒卻與我大吵了一架。望著抽屜上那無(wú)言的鎖,那個(gè)善解人意的女兒似乎飄然離我遠(yuǎn)去。我的心隱隱作痛。

  3.引出問(wèn)題:馬克·吐溫的說(shuō):“當(dāng)我7歲時(shí),我感到父親是天底下最聰明的人;當(dāng)我14歲時(shí),我感到我父親是天底下最不通情達(dá)理的人;當(dāng)我21歲時(shí),我忽然發(fā)現(xiàn)我父親還是很聰明的!蹦阏J(rèn)為馬克·吐溫的說(shuō)法有道理嗎?為什么?你有和他一樣的感受嗎?你和你爸爸媽媽之間是否也存在著不可逾越的代溝呢?(讓學(xué)生討論后回答,教師適當(dāng)發(fā)表意見(jiàn)。)

  4.引出問(wèn)題:其實(shí)我們與父母的沖突的產(chǎn)生主要是在于雙方是否相互理解,很多同學(xué)抱怨父母不理解自己,那么你們真正了解、真正理解你的父母嗎?接下來(lái)讓我們一起走近自己的父母,看看你了解你的父母嗎?

  5.觀看視頻——公益廣告《感恩父母感恩教育》老師小結(jié):鄰居阿姨給了你一個(gè)籃球,你會(huì)感激不盡;同學(xué)幫你揀起掉在地上的書(shū),你也會(huì)說(shuō)謝謝?墒歉改附o了我們多少東西?為我們做了多少事情?你有過(guò)感激的時(shí)候嗎?你說(shuō)過(guò)一聲謝謝嗎?也許從來(lái)就沒(méi)說(shuō)過(guò),只因?yàn)楦改概c我們太熟悉了,父母對(duì)我們的付出,已讓我們習(xí)慣了,認(rèn)為是理所當(dāng)然的事。其實(shí),在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中,有很多人需要我們感激,我們應(yīng)有一顆感恩的心,而父母是我們最需要理解和感恩的人。

  6.歌曲《天亮了》給我們的感悟:

  下面請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)聽(tīng)這首《天亮了》,有沒(méi)有同學(xué)知道這首歌的創(chuàng)作背景。(學(xué)生回答)(PPT展示《天亮了創(chuàng)作背景》)(創(chuàng)作背景:1999年10月3日10時(shí)20分左右,在貴州麻嶺風(fēng)景區(qū),200多名游客在馬嶺河峽谷谷底唯一的纜車(chē)乘坐點(diǎn),等待乘坐纜車(chē)去山頂吃中飯。11時(shí)10分,一陣難以想象的擁擠后,面積僅有五六平方米的纜車(chē)車(chē)廂,竟?jié)M載了35名乘客,又一次緩慢上升,10多分鐘后到山頂平臺(tái)停了下來(lái)。工作人員走過(guò)來(lái)打開(kāi)了纜車(chē)的小門(mén),準(zhǔn)備讓車(chē)廂里的人走出來(lái)。就在這一瞬間,纜車(chē)不可思議地慢慢往下滑去。纜車(chē)緩慢滑行了30米后,便箭一般地向山下墜去,一聲巨響后重重地撞在110米下的水泥地面上,斷裂的纜繩在山間四處飛舞……在纜車(chē)墜落的那一剎那間,車(chē)廂內(nèi)來(lái)自南寧市的潘天麒、賀艷文夫婦,不約而同地使勁將年僅兩歲半的兒子高高舉起。結(jié)果,這個(gè)名叫潘子灝的孩子只是嘴唇受了點(diǎn)輕傷,而他的雙親卻永遠(yuǎn)離開(kāi)了人世……事故造成35名乘客死傷,其中14人死亡,死者中年齡最大的只有40歲,最小的才7歲。經(jīng)調(diào)查,事故的發(fā)生是設(shè)計(jì)上有嚴(yán)重缺陷的纜車(chē)超載造成的。在生和死的瞬間,父母想到的并不是自己,他們用雙手把生的希望留給了兒子,這就是人世間最偉大的父母的愛(ài)!這個(gè)生命的故事,深深打動(dòng)了歌手韓紅,她以這個(gè)令人震撼的事件并以小孩的口吻,創(chuàng)作了《天亮了》這首感人至深的歌曲,并經(jīng)過(guò)多方聯(lián)系,領(lǐng)養(yǎng)了這個(gè)大難不死的小孩。)

  (四)總結(jié):

  同學(xué)們,自出生起,父母為我們付出了多少?喂的每一口飯、教我們學(xué)走路、陪我們學(xué)說(shuō)話(huà);為我們的學(xué)習(xí)操了多少心?為我們的每一次晚回家擔(dān)了多少驚?受了多少怕?生活并非想象中那樣完美,父母的辛勤是我們無(wú)法體會(huì)的,我們雖不能與父母分擔(dān)生活的艱辛、創(chuàng)業(yè)的艱難,但我們?cè)谏钌峡梢陨僮尭改笧樽约翰傩。?dāng)父母生病時(shí),我們是否應(yīng)擔(dān)起責(zé)任,照顧父母?要知道,哪怕一句關(guān)心的話(huà)語(yǔ),哪怕一杯水,都會(huì)慰藉父母曾為我們百般焦慮的心。感恩父母,并不難做到。接下來(lái)的時(shí)間,我們一起來(lái)制定自己的感恩計(jì)劃,想想我們可以為父母做哪些事?接下來(lái)給大家五分鐘時(shí)間,大家在卡片上寫(xiě)下自己的感恩計(jì)劃。

  最后大家齊唱歌曲《念親恩》結(jié)束活動(dòng)。

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