心理健康主題班會教案匯編15篇
在我們上學(xué)期間，大家對主題班會一定再熟悉不過了，主題班會有利于提高學(xué)生的認(rèn)知能力和自我教育能力，更有利于班級集體的建設(shè)。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內(nèi)容，下面是小編幫大家整理的心理健康主題班會教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康主題班會教案1
主題：
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動目的：
1、認(rèn)知方面：認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)。
3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動形式：
小品表演，討論交流。
重點難點：
1、重點：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識和想法。
活動準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動過程：
1、引入課題。
同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?
2、認(rèn)識消極情緒的危害。
(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望。……這道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧�！盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯了，真可惜�！盇冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗也只有75分�！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲�！�
旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交。……
(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。
學(xué)生討論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
(3)歸納：
這個小品告訴我們，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果：《悲慘世界》)
雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。
(1)說明活動方法：
回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實際
(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：
�、僭谝魳仿�(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響。
�、谛〗M討論：
A、當(dāng)你落入情緒深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。
�、劢處熢谛〗M討論時巡回了解。
(3)教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。
板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。
3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了�！�
5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容：“他這是為了我好�！�
7、激勵進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取成功。
8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭取達(dá)到70分。”
9、改變認(rèn)識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來�！�
10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會做好事。
(4)用改變認(rèn)識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：
讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題：
�、傩∑分心莻�同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的回答寫成板書中的“*”部分)
啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。
�、谌绻覀冏屝∑分械�.那個同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
③誰來試試用改變認(rèn)識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的情緒困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點，引導(dǎo)學(xué)生運用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。
合 理：沒當(dāng)中隊長的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。
合 理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。
4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。
合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因為一些事引起消極情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?
(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過這堂課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會自覺地運用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽的照耀�！�([日]三浦綾子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。
放音樂：“幸福拍手歌”
心理健康主題班會教案2
一、教學(xué)目的：
通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。
二、教學(xué)過程：
(一)、談話導(dǎo)入：
我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學(xué)會控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來
師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說) 生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了
師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說)
師小結(jié)：這幾個同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點要學(xué)會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說) 生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬
容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
（2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
(3)選班長時，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
�。ㄏ雀餍〗M討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）
師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：
同學(xué)之間：學(xué)會關(guān)愛熱情大方 學(xué)會體貼細(xì)致入微
學(xué)會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會激勵互相進(jìn)步
�。�4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。
過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适拢吙催呄�，你有什么感觸?
(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室，頓時同學(xué)們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學(xué)們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀？”
這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀？”“不貴，就三百多吧！我們好多同學(xué)都有，我一定要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎？你爸這個月的工錢還沒發(fā)呢，家里就等著你爸這點錢生活呀！”（小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學(xué)，生活比較拮據(jù)。）“我不管，我就要，我就要，我們班同學(xué)有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣······
討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么?
生充分說：(不要愛慕虛榮…)
師總結(jié)：虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當(dāng)中，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫??
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的'方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧！
①看史努比動畫片段；
�、诓シ殴�(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運動；
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳 ④看照片回憶快樂的往事；
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：
教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！
多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂??
五、教師總結(jié)：
面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。
情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。
生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。
緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。
樂觀向上有自信，學(xué)習(xí)生活添光彩。
心理健康主題班會教案3
一、導(dǎo)入：全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中，邊聽邊合唱，并打節(jié)奏。
二、主持人：我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己，當(dāng)今社會競爭日益激烈，風(fēng)險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強(qiáng)，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。
三、問題：同學(xué)們，但我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應(yīng)該怎么面對呢?先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的，我們從中來學(xué)習(xí)。
四、活動：
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學(xué)來總結(jié)：堅強(qiáng)的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的理想，是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生面對挫折的反應(yīng)方式舉例。
活動：訪問——聽了以上故事，請同學(xué)來談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗。
小結(jié)：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折，還可以用很多對待挫折可行易行的`方法，挫折并不可怕!
活動：詩朗誦，討論詩中涵義
精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧，
今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸
問題：到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?
舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。
互贈格言活動，彼此共勉
活動：小組詩朗誦《在春光里播種希望》
放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。
小結(jié)：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能喪失，對目標(biāo)的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢想》
反饋：
1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態(tài)度、心情去面對?
2、如果你制定了不切合實際的目標(biāo)，結(jié)果會怎樣呢?
3、如果你每天都很勤奮，但成績似乎不怎么如意，你該怎么辦呢?
4、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢?
當(dāng)我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學(xué)生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應(yīng)辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就一定能“駛向明天的岸!”
活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。
心理健康主題班會教案4
1、教師展示小故事：
虎子特別喜歡家里一只黃嘴巴的小雞，就對媽媽說自己想好好照顧它。媽媽說：“你行嗎?”虎子說：“我能行。”媽媽便把小雞交給虎子照看。剛開始的時候，虎子很用心地給小雞舔食加水。幾天后，他一玩耍就忘了照顧小雞。有一天，虎子正玩得高興，忽然看到別人家的小雞在覓食，他才想起自己的小雞。等他跑到自己家的雞籠旁，只看到空雞籠里的幾只雞毛，小雞已不知道被什么東西叼走了�；⒆雍軅牡目蘖似饋�。
師：看了這個故事，請同學(xué)們討論一下，虎子做得對嗎?為什么?學(xué)生討論，交流，老師請幾位同學(xué)回答，隨時予以點評。
師：同學(xué)們說的真好�？磥砟銈兌际怯胸�(zé)任心的好孩子。那么，你們覺得責(zé)任心是什么呢?
學(xué)生思考，回答。教師明確：
責(zé)任心就是答應(yīng)了別人的.事情，一定要做到;該自己做好的事情，一定要做好。
2、師：下面請同學(xué)們幫“責(zé)任心”找找它的小主人吧。
教師展示小事例：
(1).小剛每天堅持做早操。
(2)李宇答應(yīng)別人的事情總是努力做到，說話向來算數(shù)。
(3)陳樂犯了錯誤總是勇于承認(rèn)，并努力改正。
(4)李羅天天不完成作業(yè)，他覺得學(xué)習(xí)是為了父母和老師。
(5)燕燕玩過玩具之后從來不收拾。
(6)莎莎犯了錯誤，從來不把責(zé)任往別人身上推。
(7)點點與同學(xué)一起出去玩耍，可是她總是遲到，一直與同學(xué)們都不愿意和她一起玩了。
學(xué)生活動：我為“責(zé)任心”找到的小主人是：
3、師出示問題：(1).你有沒有遇到過別人答應(yīng)你卻沒有為
你做到的情況?談一談你當(dāng)時的感受和想法。
(2).你有沒有答應(yīng)別人卻沒有為別人做到的事情?如果有，和小組的同學(xué)討論一下，以后怎樣改正?
學(xué)生活動，討論，交流，回答，教師應(yīng)予以點撥、指導(dǎo)。
4、師：通過上面的活動，同學(xué)們已經(jīng)明白了什么是責(zé)任。
那么，我們應(yīng)該從哪些方面培養(yǎng)自己的責(zé)任心呢?
學(xué)生討論，交流，回答。
教師明確：
(1)做自己應(yīng)該做的事。比如：自己收拾玩具、整理書包、尊卑上
學(xué)需要帶的物品、獨立完成家庭作業(yè)等。
(2)主動關(guān)心他人，體諒他人，有感恩之心。比如，爸爸媽媽病了，
給爸爸媽媽端飯倒水;幫年邁的爺爺奶奶整理東西;在公共場所，給老人讓座等
展示小案例：
班主任王老師今天早上一走進(jìn)教室，就看到了教師地面上的紙屑，她皺著眉頭問到：“昨天是哪個小組值日?”“我們組�！毙〗M長張紅不安地站了起來。王老師說：“教室里怎么有這么多的紙屑?”張紅說：“昨天我們將教室打掃得很干凈�！蓖趵蠋焽�(yán)肅地看了一會兒全班同學(xué)，然后重重地看了張紅一眼，張紅委屈地流下了眼淚。教室里靜極了。范磊偷偷地看了看老師和張紅，心想：“這些紙屑是我早上和同學(xué)打鬧時撒落的�！笨吹綇埣t替自己承受過錯，范磊想站起來，但是看到老師嚴(yán)肅的神情，他又猶豫了�！拔以撛趺崔k?”“我的過錯怎么可以讓別人承擔(dān)……”想到這里，他低著頭慢慢地從座位上站了起來：“老師，是我扔的，我錯了，下課我一定打掃干凈�！睕]想到，老師嚴(yán)肅的神情一下子變得柔和起來：“范磊同學(xué)，你能站出來，老師很高興。同學(xué)們犯錯時難免的，勇于承擔(dān)責(zé)任，勇于改正錯誤才是最重要的。”張紅帶頭為范磊鼓起了掌。
思考：下面幾個問題：張紅為什么帶頭給范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品質(zhì)是什么?老師的申請為什么變得柔和了?對我們有什么啟發(fā)?
學(xué)生思考，討論，回答，教師予以指點。在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上，教師明確責(zé)任心的第三點：
(3)勇于對自己的過錯負(fù)責(zé)。如果我們泛濫錯誤，要勇于承擔(dān)責(zé)任，不要讓別人為我們承擔(dān)。
5、教師總結(jié)，班會結(jié)束。
心理健康主題班會教案5
一、宣布班會開始：
主持人（張）：春天總是如期而至，小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來到一條大河邊上，手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊，站起身來，猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳，越過高山伸向更遠(yuǎn)處……
主持人（馬）：回頭望去，才發(fā)覺，原來我們已經(jīng)穿過凜冽的北風(fēng)，走過了寒冷而又漫長的冬天。因為心中有愛一直燃燒著，于是我們沒有在嚴(yán)寒中麻木。這愛是對生命堅強(qiáng)的詮釋，我們追隨它來到春天，和小草一同重拾生命力！
現(xiàn)在我宣布，七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會堅強(qiáng)”主題班會現(xiàn)在開始！
二、名人故事：
主持人（張）：提到“學(xué)會堅強(qiáng)”，我也要說一說了�，F(xiàn)在我們不少同學(xué)意志脆弱，經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心、沮喪，當(dāng)今社會競爭日益激烈，風(fēng)險日漸增多，如果心理素質(zhì)不健全，意志不堅強(qiáng)，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰(zhàn)。那么，我們在學(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，應(yīng)該怎么面對呢？先讓我們來看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人（馬）：那么誰來給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事？就比如我們學(xué)過的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰來結(jié)合自己的理解講一講？
主持人（張）：好，有請馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請！
主持人（馬）：沒錯，作為一個音樂家，最大的不幸莫過于失聰了，但是貝多芬卻在這種情況下以堅強(qiáng)的意志克服了重重困難，堅持創(chuàng)作，這種堅持不懈的精神很值得我們學(xué)習(xí)。
主持人（張）：還有哪位同學(xué)可以講一講？
主持人（馬）：好，有請任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。
主持人（張）：很好，一個胸部以下全身癱瘓的人，在殘酷的命運挑戰(zhàn)面前，沒有沮喪和沉淪，以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗，自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程，并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂觀向上、身殘志堅的精神值得我們學(xué)習(xí)。
主持人（馬）下面請同學(xué)們看一段視頻。
主持人（張）別人都是用手彈琴，他怎么用腳彈琴哪？歡然你知道他是誰嗎？
主持人（馬）當(dāng)然知道。
主持人（張）那你就給同學(xué)們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
三、就故事議論：
主持人（張）：我們每個人都有著獨一無二的生命，獨一無二的人生道路，這人生的.路途上，有著許多的失敗，和更多的挫折，但我們，要堅強(qiáng)！
同學(xué)們，聽了這些名人的故事，你們有什么感悟？
那么誰來說說？
......
主持人（馬）：同學(xué)們說得很好，我們在生活中遇到挫折和失敗后也要學(xué)會堅強(qiáng)，想一想這些名人是怎么做的。
四，詩朗誦：
主持人（張）：說了這么多了，讓我們來放松一下吧！欣賞一首小詩。有請高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會堅強(qiáng)》。
主持人（馬）：掌聲有請！
主持人（張）：她用清澈的嗓音，告訴了我們?nèi)绾蚊鎸Υ煺�，怎樣�?zhàn)勝困難，詮釋了堅強(qiáng)的含義。
主持人（馬）：所以，在今后的日子里，無論遇到什么阻礙，請記住，要堅強(qiáng)！
五，提問：
主持人（張）：班會進(jìn)行到這里，我想大家已經(jīng)對我們的主題“學(xué)會堅強(qiáng)”有所理解，那么下面有幾個問題請大家回答，請看大屏幕。
1、你認(rèn)為“進(jìn)步”在生活中是什么概念？怎樣才可以體現(xiàn)出進(jìn)步？
2、你們在生活中有沒有遇到過這樣或那樣的挫折和失��？是怎么解決的呢？
3、如果老師和同學(xué)誤解了你，你該怎么辦呢？
4、假如某次月考沒有達(dá)到你理想的成績，你怎么正確看待？
主持人（馬）：不錯，同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試，就算今天失敗了。
但明天還會有一張空白試卷等著我們填寫，在最后一次考試時，我們要爭取滿分！
那下面我再出一道特殊的題，看看大家的英語水平怎樣。大家請看大屏幕，哪位同學(xué)可以試著讀一下。我們請張晗同學(xué)讀，李明明同學(xué)做翻譯。
主持人（張）：很好，我希望大家能夠真正理解這段話，在遇到困難時想一想。
主持人（馬）：好了，時間也差不多了，我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容，談?wù)勛约旱氖斋@，可以小組之間互相討論討論，一會兒請同學(xué)發(fā)言。可以開始討論了。
學(xué)生：……
主持人（馬）：同學(xué)們總結(jié)得很好�，F(xiàn)在，讓我們請老師為我們講一講這方面的內(nèi)容，有請王老師！
老師：……
主持人（張）：老師說的沒錯，我們在生活中要真正做到堅強(qiáng)而不是只停留在嘴上。要付出行動。
結(jié)束：
主持人（馬）現(xiàn)在請同學(xué)們聽一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽，細(xì)細(xì)體會歌詞的內(nèi)涵。會唱的同學(xué)可以一起唱。
下課鈴響
主持人（張）：同學(xué)們，記�。喝松y免會遇到各種挫折和失敗，希望你們能學(xué)會堅強(qiáng)，勇于面對困難，做一名心理健康的中學(xué)生！現(xiàn)在我宣布：七年級六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會堅強(qiáng)”主題班會到此結(jié)束！
主持人一起說，感謝各位老師和同學(xué)們的支持，謝謝大家。
想做真鋼，就要接受千錘百煉。
想做雄鷹，就要迎接暴雨狂風(fēng)。
想做棟梁，就要歡迎修枝剪芽。
想做人才，就要刻苦磨礪心性。
沒有人能隨隨便便成功。
班級，是我們成長的基地，樹立雄心，鍛煉意志。
校規(guī)，是我們行動的準(zhǔn)繩，勤奮鉆研，拋卻頑性。
學(xué)業(yè)，是我們馳騁的戰(zhàn)場，知難而進(jìn)，精益求精。
老師，是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
心理健康主題班會教案6
一，教學(xué)目標(biāo)：
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
二，教學(xué)重點：
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
三，教學(xué)過程
一、導(dǎo)人
1.播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識
1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標(biāo);挫折是指人們在造求某種目標(biāo)的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學(xué)討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的'啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈一一
當(dāng)今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
心理健康主題班會教案7
主題：
克服浮躁踏實學(xué)習(xí)
主題背景：
高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān);加之多數(shù)孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當(dāng)中往往流行攀比之風(fēng)，不能靜下心來學(xué)習(xí)，作風(fēng)飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學(xué)態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。
班會目的：
1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。
2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。
班會過程：
一、導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下)：
老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健康。
聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。
2、班長小結(jié)
三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的`《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學(xué)積極參與討論。
注意事項：
(1)兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)，或指定每組兩個同學(xué)等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(jié)(成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。
班會總結(jié)：這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：
(1)明確目標(biāo)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，勤于思考。
(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠(yuǎn)。
克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽(yù)和位置面前，要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中保持緊迫感，增強(qiáng)進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。
心理健康主題班會教案8
活動目的：
1、針對現(xiàn)在獨生子女自我意識較強(qiáng)的現(xiàn)象，通過游戲使學(xué)生懂得合作的意義，掌握與人合作的方式。
2、通過游戲，使學(xué)生感受到集體活動的快樂，培養(yǎng)學(xué)生的合群性，懂得每個人各有所長，應(yīng)學(xué)會取長補(bǔ)短。
3、通過游戲，讓學(xué)生明白同學(xué)間的合作和協(xié)調(diào)是使集體和諧的重要因素，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)同合作能力。
活動重點：
同學(xué)間協(xié)同合作精神及合群性的培養(yǎng)。
活動難點：
讓學(xué)生在活動中體驗合作的重要性及合作的方式。
活動準(zhǔn)備：
相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個、細(xì)線五條、乒乓球五個。活動步驟：
活動(一)：試一試。
1、師：今天，我們來做個有趣的小游戲。
2、師準(zhǔn)備一個瓶頸較細(xì)僅容一個乒乓球通過的小口玻璃瓶，再用五根細(xì)線系住乒乓球，把球放入瓶中。然后請五名學(xué)生上臺，每人分別捏住一根細(xì)線。
師事先不提醒學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生自由表現(xiàn)，并引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真觀察、思考，在游戲之后請大家一起討論，回答老師的問題。
3、師渲染情境：這玻璃瓶代表一口枯井，你們捏著的乒乓球分別代表你們自己。有一天，你們幾個好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落葉，好好玩呀!可是，就在你們玩得正高興的時候，枯井里突然冒出水來了(師邊說邊往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危險!快逃呀，不然就沒命了!快!趕快逃……
4、針對游戲的結(jié)果，根據(jù)成敗分析原因，找出秘訣。
5、師小結(jié)：每個人生活在世界上，
都離不開與他人的交往與合作。許多事情，只有大家合作，才可能順利完成。也只有心中有他人，合作才會成功。6、讓學(xué)生再做一次這個游戲，感受合作的重要性。
活動(二)：玩一玩。
引入：合作是人與人之間的重要交往手段，會合作的人往往在做事中可以達(dá)到事半功倍的效果。那么，大家會合作嗎?讓我們一起來做幾個游戲，在游戲中學(xué)習(xí)合作，好嗎?
"傳紙"游戲：
1、拿出準(zhǔn)備好的面積大于雙腳的紙，每張紙面積相等。
2、師：在很多情況下，我們都在做別人的助手，別人也在做我們的助手，因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒，現(xiàn)在我們就來看看大家可不可以通過合作與協(xié)作獲得成功。
3、師宣布游戲規(guī)則：每組6人，男女生各三個。每人腳下踩紙一張，最后一個手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人，放在前方腳能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移動，最后的一個人再將空出來的紙往前傳，依次重復(fù)，看哪一組先到終點。
4、師提醒學(xué)生：傳紙必須是后一個學(xué)生傳到前一個那兒，不可跳過任何一個人。任何人的腳不可以落在地上，要始終落在紙上。不可跳，只能跨。
5、進(jìn)行游戲。
6、游戲后分組討論：幾個人怎樣才能共同做好一件事?在活動中每一個人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?
7、全班交流、討論結(jié)果。
活動(三)：想一想。
1、出示掛圖，引導(dǎo)學(xué)生仔細(xì)觀察，從中尋找規(guī)律性的東西。
2、師：請大家仔細(xì)看圖，看看圖上發(fā)生了什么樣的情況，如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況，你會怎么做?為什么?
共四幅圖，分別畫的是：
�、僭谏掀侣飞�，大家都再推著一輛載滿貨物的推車，可還是推不上去;
�、�"潔、齊、美"教室的`評比活動就要開始了，大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫，誰來畫呢?
④下雨天，教室地板被每個同學(xué)踩得很臟。
3、引導(dǎo)學(xué)生討論，知道在上述情景中，應(yīng)該是"我也來幫一把"、"我也能出點主意"、"我來干這件事"、"我也有責(zé)任"。4、師小結(jié)：在合作中，主動性往往取決于我們自己，要把
握住合作的機(jī)會，懂得互助、獻(xiàn)智、爭先、負(fù)責(zé)，才能處理好與同學(xué)的合作關(guān)系。活動(四)：做一做。
1、師：現(xiàn)在咱們來玩一個組句游戲。請每組的每個同學(xué)在這張紙條上各寫一個字，然后拼成一句完整的話。
注意：誰和誰都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的腦子去想，前面一個人寫詞時盡量為后面一個人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個同學(xué)一張紙條。
發(fā)令：游戲開始。
3、收回紙條，讓每組第一個同學(xué)大聲朗讀本組的句子。
4、允許學(xué)生為句子中出現(xiàn)的笑話歡樂1分鐘。
5、引導(dǎo)學(xué)生交流討論，為什么有的組句子沒組好?有的組能把句子組完整，他們是怎么做到的?
6、師：孩子們，你們從這個游戲中懂得了一個什么道理?活動(五)：教師總結(jié)。：今天的活動使我們懂得了做事和我們在游戲中出現(xiàn)的情況一樣，只有大家齊心協(xié)力，配合默契，才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭取合作的機(jī)會，懂得利用各自的優(yōu)點，懂得相互取長補(bǔ)短，懂得在合作時心中有他人，尤其是人多時，積極配合好，大家心往一處想，力往一處使，就更能取得成功!
心理健康主題班會教案9
一、班會目的：
通過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會準(zhǔn)備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計情況，
師：是誰，把我們帶到這美麗的世界？是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感？今天，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況？你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況？請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？
師：如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己？請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。（學(xué)生發(fā)言）
師：被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯？請曾經(jīng)被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯了什么？（學(xué)生發(fā)言）
七、小組活動
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時間？
想一想，父母容不容易？你有沒有分擔(dān)父母的艱辛？
議一議，對自己父母不滿意的同學(xué)，說一說你認(rèn)為誰的父母最理想？
說一說，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應(yīng)和父母多一點交流。我們該怎么和父母交流呢？（學(xué)生發(fā)言）
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況？
2、學(xué)生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的`一封信”，請同學(xué)讀出來，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動承擔(dān)家務(wù)；紀(jì)念日、節(jié)日送點小禮物；遇特別情況寫一封信表達(dá)感激；
適時為父母倒杯茶、削個水果。
2、和父母有分歧時學(xué)會換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說說自己的情況，自己的愿望；多傾聽父母的話；遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動給父母打招呼。
5、時時緊記，父母只會愛孩子，決不會害孩子。
八、布置作業(yè)
1、做一個表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時間？
2、給父母送一張卡片，表達(dá)你對他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。
心理健康主題班會教案10
高三（11）班黃明宇
一、教學(xué)內(nèi)容：
健康心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點：學(xué)生心理狀況的分析
五、教學(xué)方法：設(shè)問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過程：
(一) 導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等）
組織形式：小組討論、匯總（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）：
同學(xué)們：隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)。
人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。
(二) 研討課的內(nèi)容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
�。�1）心理健康是指較長時間內(nèi)的，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的。
�。�2）心理健康是個體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
（3）心理健康是個體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的狀態(tài)，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，情緒穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等。
3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求：
（1）自覺----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績，能從自己的實際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
（2）自持----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而學(xué)校的`紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充滿朝氣。
�。�3）自知----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點、體能、氣質(zhì)、性格品
德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優(yōu)點和缺點。
（4）自愛----心理健康的學(xué)生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現(xiàn)實的關(guān)系有的認(rèn)識，個人的理想、、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，努力適應(yīng)。
心理健康主題班會教案11
活動目標(biāo)：
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，透過活動，消除困惑，走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆用心樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
活動準(zhǔn)備：
1、主持人報名，從中確定兩位，寫好開場白及過渡語;
2、會前要求每個同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選取，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā)言材料;
3、班會活動前由值周班長負(fù)責(zé)布置好場地。
活動過程：
主持1：盼望著長大的童年在不知不覺中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點化，漸漸地?fù)碛辛藢?/p>
于自己的“成熟與長大的臉”。
主持2：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。
主持1：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮;
主持2：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。
主持1：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來了興奮和驚喜，也帶來了焦躁和煩惱。
主持2：在這五光十色的妙齡里，多了些夢幻，多了些朦朧的“愛”。
合：同學(xué)之際，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會此刻開始。
主持人1：這天，主題班會的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會召開之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題，按預(yù)先設(shè)計的程序進(jìn)行。
主持人2：下面先請班主任老師講話。
班主任：同學(xué)們，十分高興地看到你們長大了，然而在你們成長途中，竟會有那么多的煩惱。這天特地把你們平時談?wù)摰臒衢T話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們必須會正確處理。我只是期望大家說心里話，要實話實說。下面的時間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長提出話題，群眾討論，組長代表本組小結(jié))
話題一：友情是親密的，要不得距離
話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會令人不舒服。這是因為在人際交往中，每個人都要求獨占必須的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個大氣泡包圍這一個人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會相互擠壓，其獨立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感。可見，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要必須的獨享的心理空間。
日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長，或漸漸疏遠(yuǎn)，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說，我對他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我?其實，這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開一點距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會，結(jié)果可想而知。所以距離實在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了，不行，無法溝通;太近了，也不行。適當(dāng)?shù)乩_一點距離，不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服
和自在，還能夠增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說若即若離，這萬萬不可，因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手，來控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日�；顒映掷m(xù)一些獨立性，不要你說什么我就說什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨立性，減少些依靠性，;行動上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會使人享受到友誼的快樂。
話題二：友情是和諧的，來不得沖突――同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦
話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定，就應(yīng)辨證地看待。如果一場沖突真的無法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過之后天將更藍(lán)，陽光將更燦爛。如果非要一個勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無法出頭，友誼只會漸漸霉變。
沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時我們可能會因無法控制住自己的情緒，無法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情。對此，我們務(wù)必牢記這樣的原則，即應(yīng)對對方突發(fā)的言行，不能針尖對麥芒以牙還牙，而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對方，化解沖突。
話題三：我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情――早戀問題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)怎樣去應(yīng)對，怎樣去處理
話題小結(jié)：中學(xué)時代是打基礎(chǔ)時期，將來從事何種事業(yè)還沒有定向，對每個中學(xué)生來說，今后的生活道路還很長，各人將來將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測的，而且隨著時間的流逝，生活的變遷，各人的'思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實生活的嚴(yán)峻考驗，中學(xué)時代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識模糊。相愛的原因往往極其簡單，沒有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人，為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎]有羅盤、沒有舵的航路，隨時隱伏著觸礁沉沒的危險。
因此，能夠用心參加一些文娛體育活動，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛好特長，使過剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會如何尊重異性，學(xué)會與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信，你不知如何處理，能夠去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師：同學(xué)們，這次活動組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個心理問題“談話十分切中，道理也說得很對。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個事實：中學(xué)時期是個體、人際關(guān)系相對單純的時候，這一時期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時的每個同學(xué)都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益、意志，真誠地贊美、善意地批評與幫忙他人，必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂趣。
心理健康主題班會教案12
班會目的：增強(qiáng)個人的社會心和責(zé)任感，以更好的素質(zhì)面對生活和學(xué)習(xí)中遇過的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)個人信心。
班會主題：心理健康，不可小覷。
班會內(nèi)容：
1、淺談心理健康與心理不健康。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機(jī)。
2、如何判斷心理是否正常。
判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的'統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
3、珍愛生命，遠(yuǎn)離心理困擾。
隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理問題困擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛困惑導(dǎo)致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠(yuǎn)離心理困擾已經(jīng)顯得越來越重要。
4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問題的解決方法。
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。
班會總結(jié)：
通過此次心理健康教育主題班會，同學(xué)們更清楚自身存在的問題，同時也為同學(xué)們解決這些問題提供了很多好的方法。
心理健康主題班會教案13
教學(xué)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學(xué)會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
教學(xué)重點：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
教學(xué)難點：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
教學(xué)準(zhǔn)備：
事先準(zhǔn)備小品，情景設(shè)計和歌曲磁帶。
教學(xué)地點：
本班教室。
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心，太不應(yīng)該了。)是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動，傾訴煩惱：
1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評析是非：
小品：(內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結(jié)：不同的想法，對人的影響多大啊!
5、情境游戲：
《猜一猜》情節(jié)設(shè)計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行。而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)(1)：你能猜出此時晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正。同桌會拍馬屁。老師看不起我)情節(jié)設(shè)計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)(2)：猜一猜老師剛才對晶晶說了什么?(請換一個角度想問題)情節(jié)設(shè)計：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3)：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好。老師對我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗，
師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居芳芳說：“太難看了!”
小藝這樣想：她覺得特別傷心。
小藝這樣想：她覺得還可以。
小藝這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事。和同學(xué)出去玩。聽聽音樂，唱唱歌�？纯绰嫛�
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
5、介紹另一些生活中常用的`能創(chuàng)造快樂，發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書。至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好。經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍。照鏡子，與鏡中的人說說話。到?jīng)]有人的地方大聲喊叫。在勞動創(chuàng)造中體會快樂……
6、教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
五、關(guān)注他人，共享快樂：
1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”教學(xué)：通過體驗教學(xué)，還沒有完全拋開教學(xué)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實際，和這次教學(xué)中了解的方法，鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時，我看到大家都笑得很甜，幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結(jié)：今天的教學(xué)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時候有不快樂的情緒的時候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結(jié)束本次班會。
心理健康主題班會教案14
一、活動目的：
現(xiàn)實和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭�，F(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。
二、活動目標(biāo)：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的.方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動準(zhǔn)備：
1、心理小測試題。（抽獎紙條8張）
2、小花５4朵
四、活動過程：
（一）快樂的花兒
A：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A：我們?nèi)司拖窕▋阂粯�，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？
�。ǘ┬那樽兓�
B：今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）
�。w驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒；手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒；手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒；拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇）
�。ㄈ⿷�(zhàn)勝挫折與困難
A：剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。
B：格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？”—魯迅
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學(xué)舉手回答。
�。ˋ、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……B轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做………D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點格言，名言。
A：故事2，前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事有個同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結(jié)果他想了一個辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學(xué)校開除了）這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B：故事3，挫折中成才的故事，張海迪，腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。
五、總結(jié)：
《陽光總在風(fēng)雨后》
成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸�，要學(xué)會與命運抗?fàn)帲χ瓿擅恳淮巫鳂I(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢。
心理健康主題班會教案15
一、活動內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動目的：
1.初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。
2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三.過程與方法：
在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
五、活動口號：“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
六：活動過程：
(一)學(xué)生齊背班級口號。
(二)打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺�，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到上峰中學(xué)追求知識，已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的.首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
1.積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等
2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強(qiáng)，更有意志力，才會贏來成功
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2.自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
5.聽音樂。
6.運動等。
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