心理健康直播課心得（通用17篇）
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編整理的心理健康直播課心得，歡迎大家分享。
心理健康直播課心得 1
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得:
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別潛力和社會實踐經驗，加上小學生的獨立意識較差，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的潛力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下構成共識:要下足功夫，正視心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，課堂教學不僅僅是科學知識傳授的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育;語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學生學習信心，使之敢于表現自我，增強學生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡�性;音樂、美術等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關的知識，能夠使學生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個重要資料。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關愛教育的資料及途徑，探索并構成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學生開展“關愛自我、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫忙蔚然成風，在各種學習活動中，學生合群，用心參與，團結協作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現。在家中，社會上，學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時，自身的'潛力不斷得到提高，心理素質明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關系，感情和倫理道德上的內在聯系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時，還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關心社會、關心他人，培養(yǎng)他們的職責感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者務必掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗，與家庭、社會緊密聯系，才能取得良好的成效。
心理健康直播課心得 2
我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅�；顒诱n是實施素質教育的`有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。
學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……
而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。
心理健康直播課心得 3
學校組織了關于疫情期間如何調節(jié)心情的心理健康演講。老師深入淺出地講解，生動鮮活地案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的講座意義重大，通過參加此次的心理健康講座，無論在理論知識，還是方法技巧上，都讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的'學習生活具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：
在此次的講座中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的態(tài)度，學會了如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立起積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節(jié)，使我更有效、積極地適應封校生活。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己；當學習受到挫折時，我努力調整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷出哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
此次的心理健康講座對我來說，就像春日里的一陣微風，掃去了我心頭的煩躁；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗，永遠受益。因為心理健康教育影響我的生活，影響我的學習，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！總之，金無足赤，人無完人，我們在學習生活中要積極樂觀向上，高高興興地過好每一天呢。
心理健康直播課心得 4
我這次參加了教育部組織的教師心理健康網上培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。
在此期間，我自學了網絡課程，聆聽了專家的視頻講座，對心理健康有了了解，學習了專家的專題講座，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎。這次培訓主題鮮明，重點突出，任務明確，安排得當，收獲很大，在思想認識上都有了新的提高，對心理健康教育工作的開展以及自身素質的提高都很有幫忙。
在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。認真學習培訓課程，完成作業(yè)，用心互動交流。透過一個月的培訓學習，讓我掌握了基本心理健康知識，提高了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的潛力，增強了對學生心理健康咨詢與指導的`潛力，收獲頗豐。
如果沒有這次心理健康培訓，我或許還是會認為教師是沒意思的職業(yè)，或許還是不會更理智更清醒地認識我自己，認識教師。此刻我懂得了，教師這個職業(yè)并沒有什么不好，只是我離一個優(yōu)秀教師的標準還差得太遠。一個優(yōu)秀的教師，不僅僅有著淵博的學識，還有著高尚的品格，健全的人格，就應樂意去理解生活工作中的一切困難和挑戰(zhàn)。
做一個教師，就不可避免地要扮演著多重主角，變換著多重身份。要很好地調適這種不可避免的主角沖突，首先就要自強素質，讓自己有潛力去應對這些主角的需要。而不是總說此刻的學生怎樣怎樣不好管，做教師有如何如何難。要學會合理地分配自己的時間和精力，不因生活而影響工作，也不要因工作而影響生活。當自己有足夠的潛力，能把自己工作中的各種事情處理好，那自然就不會有那么多怨言，自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作，就能在工作中有熱情，有干勁，并最終有成就感。因此，我們務必重視自身地繼續(xù)教育，不斷加強各方面學習，讓自己與時俱進，能適應不斷變化的社會，不斷變化的學情，做一個至少合格的教師。
透過本次培訓，1、讓我掌握了基本心理健康知識，明確了教師心理健康的標準.2、讓我掌握了調控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能.3、我也認識到了學生心理健康的重要性。4、增強了對學生心理健康咨詢與指導的潛力。5、我更進一步懂得：教師在生活中要培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。一個會休息的人才會工作。
因此，在安排工作的同時，千萬別忘了安排合理的休息時間，不要把自己當成工作的機器，身體是革命的本錢，養(yǎng)足精神才會有更好的工作效果。不管工作有多忙，也要抽空為自己泡點兒茶或者沖杯咖啡，長時間的坐著從事一項工作的間隙必須要站起來活動活動。假期，多去戶外散散步、爬爬山，參加朋友聚會等。只有這樣，才能以用心健康地工作熱情投入到教學活動中去。要明白成功教學的第一步，就是教師首先要認識自己，讀懂自己。我們到底有多少對手，到底有多少條路子，恐怕我們說不清楚。但有一個對手，正是我們自己;有一條路子，那就是勇于走你自己的路。說實話我們無權選取我們的工作環(huán)境，但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展示自我形象，實現自我價值!我們要用自己的雙手，撐起一片屬于自己的藍天。
我將把我這一個月學習的成果與我的同行們一起分享、交流，讓每一位教師都能成為心理健康的園丁，為祖國培育出美麗健康的花朵。
心理健康直播課心得 5
聽了楊老師的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教學活動，現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。
經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。
不僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。
以下是我學習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。
因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。
優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。
身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。
教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。
充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。
因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。
新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。
教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經常關注特殊學生的'心理輔導
教師的天職就是教書育人，對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導效應。
針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。
如自信心教育、青春期教育等。
采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發(fā)學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。
通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
在考慮學生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。
在對學生的個別輔導中，我一方面通過心理輔導室兼職心理教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。
通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
心理健康直播課心得 6
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。
作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。
因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。
其次，心理與行為行動是否趨于一致。
最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的.情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。
那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。
心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。
行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。
我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。
隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。
心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。
還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。
所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
心理健康直播課心得 7
學校組織了關于疫情期間如何調節(jié)心情的心理健康演講。老師深入淺出地講解，生動鮮活地案例，使我受益匪淺。對我來說，這次的講座意義重大，通過參加此次的心理健康講座，無論在理論知識，還是方法技巧上，都讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的學習生活具有很大的幫助。下面談談自己的幾點體會：
在此次的講座中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的態(tài)度，學會了如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立起積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節(jié)，使我更有效、積極地適應封校生活。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題；當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己；當學習受到挫折時，我努力調整自己的心態(tài)，增強抗挫折的'能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷出哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福！
此次的心理健康講座對我來說，就像春日里的一陣微風，掃去了我心頭的煩躁；就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`；就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗，永遠受益。因為心理健康教育影響我的生活，影響我的學習，影響我的人生……它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！總之，金無足赤，人無完人，我們在學習生活中要積極樂觀向上，高高興興地過好每一天呢。
心理健康直播課心得 8
通過這學期對高校心理（二）的學習，我對心理學問有了肯定的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了肯定了解，然后是學習了一些團體活動的學問，并且在參與活動課的過程中體會到了許多人生的學問，在團體活動中大家彼此放開了自己的心扉，主動的參加到了集體的活動中，在此中再一次體現了集體的力氣…
在心理詢問的活動課中，我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通得喜悅，我們的心理詢問的仿照有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素養(yǎng)教化的.有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有肯定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參加教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，進而須要在行動中表現自己。此時老師要引導、激勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們供應呈現自己行為的機會和場所。
這學期我還參與了我們學校的心理協會———沁心港灣，這是一個暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了許多心理方面的學問，還為其他同學供應心理方面的服務。特殊是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的密切交談讓同學們，還有我有懂得了許多許多……而且在這里我可以把在心理課上學到的學問付諸與實踐，讓我學而致用！
心理健康直播課心得 9
心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育和成功是學校教育的重要組成部分。以下是我在心理教育方面的一些經驗：
一是提高認識，明確心理健康教育的重要性。
隨著社會的快速發(fā)展和變化，各種不良思想和矛盾極大地影響了在校青年學生。由于青年學生在成長發(fā)展過程中缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗，獨立意識差，小學生很少有心理行為偏差。近年來，小學生經常出現嫉妒、自卑、孤獨等不健康的心理行為。不難發(fā)現，他們在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決矛盾、應對挫折和危機的能力。
作為教育工作者，無論學生是否健康，我們都不能忽視這一點。.心理和健全的人格，我們需要培養(yǎng)人才而不是浪費人才，更不用說害群之馬了。因此，我們全校形成共識：努力面對心理健康教育，促進學生健康發(fā)展，完善人格，培養(yǎng)21世紀合格人才。
二是注重學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校教育活動的主要場所。課堂教學不僅是科學知識教學的過程，也是學生心理發(fā)展的過程。在嚴格按照上級要求開設心理健康課程的同時，要求教師在備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思想課，特別注重心理咨詢教育；漢語課，教科書中大量優(yōu)秀的文本形象，從這些人物體驗和感受良好的心理素質；數學研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動；英語課需要營造寬松和諧的課堂氛圍，增強學生的學習信心，敢于表達自己，增強學生的群體溝通意識，發(fā)展能力和個性；音樂和藝術可以培養(yǎng)學生良好的情感體驗，給人以美的影響。滲透相關知識在各學科的教學過程中，可以讓學生感受到真實、善良、美麗的教育，提高心理素質，作為教育的主體，教師不僅影響學生的知識，教師的個性也會在教互動過程中發(fā)揮難以察覺的作用，構成了心理健康教育的重要內容。
三、抓課題研究，從細節(jié)入手，做好心理健康教育。
探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗和人格發(fā)展的一系列方法。主要是在教師的示范下，對小學生進行關愛自己、關愛他人、關愛社會三個方面的教育。通過開展主題活動，我們明顯感受到學生的'心理素質和道德情感得到了不同程度的提高和優(yōu)化。在學校、班級中，師生相互關心、團結幫助已成為一種普遍趨勢。在各種學習活動中，充分體現了學生合群、積極參與、團結合作、自尊、自信、創(chuàng)新精神等。在家里，在社會上，學生可以從小事做起，主動關心、關心、幫助他人，充滿同情心。多次開展主題隊活動，使學生受到教育，自身能力不斷提高，心理素質明顯提高。
四、注重家庭教育，引導家長關心孩子的心理健康。
由于學生家長與學生之間固有的血緣關系感與倫理的內在聯系，家庭教育直接影響學校教育的效果，也是學校教育不可替代的力量。父母不僅要關心孩子的身體健康，還要關心孩子的心理健康。有些家長認為孩子長得強壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，一些青少年有心理障礙，如撒謊、無理取鬧、嫉妒、自卑、不合群等。然而，片面的理解，許多家長對孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違反心理健康教育方法，不利于他們的心理健康發(fā)展，發(fā)現他們的心理缺陷我們及時聯系家長及時糾正，在學校家長如何進行心理健康教育講座，引導家長科學教育孩子，培養(yǎng)孩子關心社會，關心他人，培養(yǎng)責任感、獨立性和自制力，培養(yǎng)樂觀進取的精神。
簡而言之，為了使學生的心理健康發(fā)展，學校和教育工作者必須掌握心理知識，遵循學生的心理發(fā)展規(guī)律，靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育經驗，與家庭、社會緊密聯系，取得良好的效果。
心理健康直播課心得 10
所謂健康，很多人認為只要身體強壯就可以。事實并非如此。在當今日益復雜的社會，我認為不僅要健康，還要心理健康。因此，對我們的教師來說，近幾個月參加湖南省繼續(xù)教育心理健康教育培訓是非常重要的。我有以下經驗：師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是主要因素。目前的考試導向教育導致了師生關系的異化�？朔@些措施是根據人際關系中的互動規(guī)律調整師生關系。其中，人類心理適應最重要的是人際關系的'適應，人類心理變態(tài)最重要的是人際關系的失衡。
我們可以從以下幾個方面入手：
首先，人際互動的心理規(guī)律是人類偏好的刺激，也就是說，無論什么樣的人喜歡聽好話，即使心理理解是假的，虛擬的，或者喜歡聽。因此，我們的教師應該抓住這一特點，在教學中采取相應的措施，如欣賞和欣賞。我們常說好孩子被表揚，因為欣賞可以改善身體氛圍，有利于兒童教育，提高教師領導藝術，可以促進人們的心理健康，但這些欣賞的前提必須真誠，關心，在教育教學過程中會用一半的努力得到兩倍的結果。
其次是自我，通常人們在利益相關時考慮自己，但這也是一種正常的心理現象，在某些情況下會出現嫉妒，這是非常糟糕的心理不健康，所以我們的老師在通常的教育過程中，及時觀察和理解學生，盡量避免這種現象，否則有些后果會非常嚴重。另一種是嫉妒，它產生在一個美麗的基礎上。還有心理歸屬感。無論什么樣的人害怕孤獨，希望遠離孤獨，尤其是窮學生，作為老師，我們應該及時關心他們，讓他們感受到班級集體的溫暖，他們也是班級集體不可或缺的，從它的閃光點，逐漸建立他們的信心。讓他們不感到孤獨。我們每個人都希望自己的情緒被分享和分享，也希望有人能相信不幸或困難。
我們經常聽到許多學生跳樓自殺、離家出走、誤入歧途的悲劇。我也在想，如果我們的教育者能夠從心理健康教育的角度及時關心和教育他們，這些悲劇可能會減少。
經過心理教育和培訓，我明白學生的叛逆和任性是由多種原因引起的，而不是故意反對老師。此外，有問題的孩子需要我們的寬容和幫助，我們的老師不應該拋棄他們，就像醫(yī)生不能拋棄病人一樣，真誠地幫助他們。當我們把問題學生當作對癥下藥的研究對象時，我們會感到有趣。我真的很高興有這么好的機會學習，這給我未來的教育和教學工作帶來了很大的幫助。因此，在今后的工作和學習中，我將繼續(xù)加強自學，努力提高和提高我的教育藝術和教學水平。
心理健康直播課心得 11
7月16日至7月18日，我有幸聽了張正中、丁光木、曹偉勇教授關于中小學生心理問題和糾正對策的講座。
張、丁、曹教授結合多年的教學經驗和研究成果，簡單地解釋了中小學生常見的心理問題，為在場的老師提供了豐富的精神盛宴，也讓我耳目一新，受益匪淺。
教育部于1999年8月13日發(fā)布的《關于加強中小學心理健康教育的意見》明確指出，良好的心理素質是人類綜合素質的重要組成部分，是未來人才素質的重要組成部分。
培養(yǎng)學生良好的心理素質是素質教育的重要組成部分《實施跨世紀素質教育項目，培養(yǎng)跨世紀人才，是21世紀教育振興行動計劃的重要環(huán)節(jié)。
因此，及時有效地對中小學生進行心理健康教育是實現現代教育的必然要求，也是教育工作者面臨的一項緊迫任務。
學生的心理問題形成于家庭，體現在學校。
在青少年成長的過程中，他們的心理問題更加突出：
(一)厭學小學生厭學的原因復雜，后果可怕。
它是家庭、社會、學校和兒童自身認知條件下綜合作用的產物。
教師和家長要密切配合，認真分析，找出原因，對癥下藥，才能有效解決問題。
尊重和愛傳播給每個學生，從他們的心理需求教育和幫助，有效解決他們學習的心理問題，使每個學生更好地適應新時代教育的要求，順利完成健康成長的過程。
（2）撒謊的孩子是由社會氛圍、家庭壓力、虛榮心、心理因素和社會發(fā)展造成的。
他們認知能力的發(fā)展還不成熟。撒謊不僅會嚴重影響青少年的健康發(fā)展，還會給正常教育帶來巨大的麻煩，直接影響學生教育任務的完成和教育目標的實現。
因此，小學生需要正確的指導。教師應該給孩子精神上的安慰，給他們改正錯誤的機會，給他們自我反思的空間，讓他們真誠地面對生活和熟悉的每一個人。
這樣，每個孩子都能誠實、自信、健康、茁壯成長。
除上述兩個問題外，早戀小學生難以解決的心理問題是與異性的交往。
隨著青少年的早期發(fā)展和整個社會環(huán)境的影響，小學高年級的早戀現象已經萌芽。
13歲和14歲的青少年正處于愛情的種子里。他們對異性充滿好奇、愛和虛榮，所以這種令人擔憂的現象是不可避免的。
教師要認真觀察，實施溫馨教育。
在課堂上開展一些有意義的團隊活動，正確引導友誼。
家長要積極配合，未雨綢繆。
早戀不僅是一個教育問題，也是一個社會問題。讓所有的孩子都有一個陽光明媚的童年，不要讓早戀的'小雨灑在他們的青春花園里。
教育家夸美紐斯說：教師的職業(yè)是陽光下最輝煌的職業(yè)。
教師的工作是培養(yǎng)新人、創(chuàng)造精神財富的艱巨而復雜的腦力勞動。
作為教育前沿的一員，我將繼續(xù)尋求現代教育的新道路，認真做好學校道德教育的新理論、新方法、新理想，提高學生的心理素質，充分發(fā)展?jié)摿Γ囵B(yǎng)學生樂觀的心理素質，促進學生人格的健全發(fā)展。
心理健康直播課心得 12
在學習了《班主任心理健康教育技能》之后，我經歷了很多。教育教學與實踐的結合是培養(yǎng)教師心理健康教育能力的重要途徑。實踐是運用知識和提高能力的最佳途徑。因此，教師應將心理知識應用于具體的教育實踐。教材是學生的重要學習材料，不僅集中了前人的各種有價值的經驗成果，而且具有社會性。因此，應根據學生的心理需要和興趣特點編制。教師要認真挖掘教材中心理素質教育內容的因素，對學生進行有針對性的培養(yǎng)和培訓。例如，在小學語文教科書第七的《散落的鈔票》一文中，學生通過人們的優(yōu)秀品質，意識到世界的和諧需要大家共同維護。
除了與同齡人的交流外，學生在學校的交流最重要的.是師生之間的交流。除了課后，師生之間的交流也集中在課堂上。課堂上的交流主要體現在問題、評價和關注上。教師應掌握學生的提問策略，如多用詢問或期待，少用命令。同時，要注意學生的評價方法，多使用贊和肯定，盡量不要否定。積極關注每一個學生，發(fā)自內心地期待自己的學生成為強者。
課外活動是學生喜愛的活動。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動，將心理健康教育融入到活動中，通過學生喜愛的活動形式塑造學生良好的心理素質，讓學生發(fā)揮才華，發(fā)展想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)良好的素質，提高心理素質。建立和諧社會首先需要人們的心理健康，而小學的心理健康是成年心理健康的基礎和關鍵。同時，小學生的心理健康與教師的心理健康和心理健康教育能力密切相關。因此，要注重小學生的心理健康和心理健康教育能力的培養(yǎng)。
心理健康直播課心得 13
我喜歡心理健康課程的原因之一是老師會和我們交流，給我們心理測試和課堂活動。最后一次，老師給我們做了這樣的活動，讓我們畫出自己的情緒圖，從周一到周日，看情緒表的曲折。我發(fā)現課多的那天心情最差，課少的時候最開心。后來老師告訴了我們ABC規(guī)則意味著性格。我們做了性格測試。我希望老師能在課堂上做更多這樣的活動，這不僅使課堂氣氛更加活躍，而且使我們更加努力地學習心理健康教育。
此外，在生活中，我們應該保持積極樂觀的態(tài)度，思考更多快樂的事情，必要時改變自己，心態(tài)非常重要，同樣的事情不同的.觀點會有不同的結果，此外，必須堅持正確的，優(yōu)秀的好想法，所以不會讓自己非常失望，與同學和諧相處。就我而言，我認為我最需要改變的是說話、說話方式和音量。我說話的聲音太小了。有時我說話沒有表達我的真實想法，有時我不得不違背我的意愿。我必須調整自己。幽默可以使氣氛活躍，使談話輕松。
通過心理健康課，我終于感受到了生命的珍貴，孝順父母，為父母做一些力所能及的事情，感受到了自己自己的事情，不用擔心父母，不用擔心我們，也要關心身邊的人，讓大家關心。俗話說，在家里依靠父母，出去依靠朋友，雖然我們還沒有真正進入社會，但我們周圍的老師和同學就像我們的朋友一樣，我們應該真誠。真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。如果你錯過了什么，你應該坦白承認，千萬不要設詞遮掩；當有人責備說服你時，你應該有一顆謙遜和感激的心去接受，不要羞于拒絕。與人同處不能有虛偽的禮貌，但要有禮貌，行為中節(jié)，讓人在你的行為中沒有可挑剔的地方。多愛人才能得到更多的愛，多尊人才能得到更多的尊重，多寬容人才能得到更多的寬容，多同情人才能得到更多的同情。你發(fā)出什么，你得回來什么。
心理健康直播課心得 14
今天我聽了講師王xx的心理健康講座，感覺受益匪淺收獲良多。王老師從化解心理壓力、自己調整、預防和面對心理問題三個方面向我們講述了壓力管理與心理健康，感覺老師講的貼切實際，很實用。
今天剛好是5月20日，講座開始，王老師與大家做了熱身活動“愛的鼓勵”，鼓勵學生向自己表白，活躍了全場的氣氛。王老師首先從怎么化解心理壓力講起，在生活中，我們經常會遇到壓力過大的情況，壓力過大通常表現為失眠，注意力難集中，易怒，緊張等表現，我們可以通過自己調整的方式化解這些壓力。自己宣泄，情緒轉移，愛好減壓，運動衛(wèi)生是一些比較有效的方法。在壓力太大、心情不佳時變換一下環(huán)境，例如室外觀景、室內養(yǎng)花、對美好事物的想像等。壓力無處不在，有的人被壓力擊跨，一蹶不振，而有的人過得更有意義，更有效率。這其中的奧妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進行有效的運用。所以，當你心里有壓力時，一定要學會自己緩解，釋放壓力。
怎么預防和面對心理問題呢？首先不能隨便復壓抑自己的情緒，一定要給自己的壞情緒找到正當的合適釋放的渠道。這其中比較恰當的有：找父母傾訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的`心理問題的產生就是由于學生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。其次，活得有自制我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。改變自己情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自己肯定的話，以激勵自己。只有相信自己，才能笑對人生。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節(jié)自己的心態(tài)，學會要怎么去做自己情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。
心理健康直播課心得 15
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的'心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自己主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入團體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生應堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己本事。每個人都渴望得到一個自己展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活，并且為大學生的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自己調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自己認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自己，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理健康直播課心得 16
人生的過程總是充溢了喜怒哀樂。我已經踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。通過高校生心理和指導課程的學習，我們學習到了許多有用的學問從相識自我到如何進行心情的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培育人格和意志品質，學習心理到社會心理和職業(yè)生涯規(guī)劃等。本文是依據這一個學期以來的學習成果，對自我的分析和一些心得體會。 這門課內容非常豐富，涉及到高校生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們高校生特別感愛好或者休戚相關的內容。比如高校生戀愛心理學，目的就是培育健康的戀愛心理與行為。老師就從各個方面分析了高校生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。很多我們困惑不解問題，經過老師的點撥，豁然開朗。關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。在課程中也能交到很多摯友，拉近了我們之間的距離，活躍了課堂氣氛。更珍貴的是，課程的設置也給我們解決了很多實際的問題。 每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是特別嚴峻的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以把任務分成比較簡單的小塊，化整為零，告知自己其實每一個小部分都很簡單就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的緣由一條條寫出來，一條條克服這些緣由，最終起先做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，始終以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指引，的確給了我很大的幫助。 我們要成為心理健康的高校生，應當具備良好的心情狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的特性結構、和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的`要求，能充分發(fā)揮聰慧才智和對環(huán)境有適應實力。我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境。
經過心理課學習，我不僅學會了如何相識和完善自己，還學到一些與人交往的方法。
首先從相識和完善自己說起吧，我是個熱忱開朗，簡單和他人交往，合作和適應的實力強的人。喜愛和別人共同工作，樂于參與或組織各種社團活動。我不喜愛斤斤計較，對于別人的指責也能欣然接受的人。在集體中我比較傾向于擔當責任和擔當領導。但是我的心情不是特殊穩(wěn)定，對于生活中的改變和各種問題，特殊是遇到一些重大挫折時，或在緊急狀況下，會有一些心情波動。我能較好地協調自己的想法，一方面，對事物我有自己的推斷和想法，不會人云亦云；另一方面，也聽得進別人的看法，不會固執(zhí)己見。我很注意個人原則，在不觸及到原則底線時，我都比較情愿去做。在集體中我比較引人注目，對人對事熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差，但我能很快的調整過來。
心理課上我們還做了氣質分析，通過課本上的測試，我了解到我是一個多血—膽汁混合型的。通過氣質分析，可以更好地了解我自己，因為它是最基本的心理特征，通過對氣質的正確相識，有利于我們揚長避短。由于我是混合型，就擁有雙重特點，應當避開粗枝大葉和感情用事等消極特點。 專業(yè)愛好上，我比較喜愛理工類的，但由于種種緣由，我選擇了文科，其實我真的很想學地理，到了高校，文科生卻不能選擇地理專業(yè)。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次人格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型，創(chuàng)新型。我認為這很符合我的專業(yè)須要。 我沒有心目中特定的英雄或者偶像，因為我覺得每個人都有自己做得好或者獨特的地方，人無完人，也沒有必要盲目崇拜，做自己，快樂就好。
我有自己志向和奮斗目標，雖然不是特殊遠大，但我會持續(xù)地去追求。來高校之前我是想轉商學院，考慮到我的數學和性格真的不適合，在和家人商議過后，我確定轉去文學院，以后成為一名老師。因為我是一個特殊戀家的人，當老師有許多假期，還可以和學生時代一樣常常放假回家。特殊是當家里發(fā)生一些變故以后，更加堅決了我要當老師的決心。 經過這個課程的學習，我也制定了完善自我的方案： 1、常常參與戶外運動，調整自己的呼吸，以此緩解學習工作壓力。
2、多多參與校內活動，社會實踐活動，豐富自己的實踐閱歷，消退自己在大場合的怯場心理。
3、心情不好時多與心理詢問老師溝通，從而學會調整自己的心情，限制自己的不好心情。
4、每日支配自己的日常生活，讓自己的生活變得有規(guī)律。如何檢驗效果與目標修正每月進行一次，要與自己的狀況相輔相成，隨時進行調整及修正，訂立階段小目標。更多的與外因和內因相聯系。最終達到較好的效果。
然后再說我學會的許多與他人的相處之道。我知道當彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺一帆風順，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要故意公正，一視同仁，不行特殊與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不行袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，很多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必需謹防這種情形。我覺得人與人之間要剛好溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都盡量為父母摯友和家人著想，通過上課，我變了許多，希望有機會上更多這樣的課。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人摯友換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思索，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理健康課，讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓我們?yōu)槲覀儞鷳n，我們還要關切身邊的人，讓每個人得到關切。俗話說，在家靠父母，出門靠摯友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就猶如我們的摯友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不行設詞遮掩；有人責怪勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不行羞惱拒絕。與人同處不行有虛偽的客套，但總要落落大方，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
當然，心理課給我們的遠不止這些。在第一次上心理課時，我很驚慌，因為全宿舍就我一個人去上課，后來老師分組了。通過心理課，又相識了許多新的小伙伴，交到了新摯友。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的實力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當的、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和志向也能定得切合實際，因而對自己總是滿足的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安穩(wěn)處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿足；由于所定目標和志向不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完備無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)恒久無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。所以我們要學習高校生心理，來讓自己擁有健康的心理。
心理健康直播課心得 17
第一次接觸心理課程是在上大一的其次個學期的時候。我想學�？赡苁菫榱藴p小高校生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正相識到自己的缺點與不足和須要變更和疏導的地方。從那時起先接觸心理學，同樣也起先漸漸了解心理學。心理健康課為現代的高校生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀供應了條件。
仔細回想一下，心理發(fā)展不成熟，心情不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和沖突，而這些沖突和沖突得不到剛好解決的話，就會演化成心理障礙，心理疾病。特殊是在當今社會，現代高校生都是經驗了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教化，是我們缺乏生活經驗，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受實力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現心理問題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的沖突加劇了內心的沖突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今高校生的心理失衡。
心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的特性特征，且其認知，心情反應，意志行為處于主動狀態(tài)，并能保持正常的調控實力。生活實踐中，能夠正確相識自我，自覺限制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進高校生全面發(fā)展，健康的心理品質是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現。
健康是人生的第一財寶。對作為天子嬌子的高校生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)勝利、生活歡樂的基礎。同時高校生心理將康也具有非常重要的意義：首先，高校生心理健康是高校生綜合素養(yǎng)得到提高的前提。心理素養(yǎng)是在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和心情等心理要素，是其它素養(yǎng)形成和發(fā)展的基礎。我們高校生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教化供應給學生的文化學問，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從無趣走向成熟。這個過程，也是個體的心理素養(yǎng)水平不斷提高的過程。學生綜合素養(yǎng)的提高，在很大程度上要受到心理素養(yǎng)的`影響。學生各種素養(yǎng)的形成，要以心理素養(yǎng)為中介，創(chuàng)建意識、自主子格、競爭實力、適應實力的形成和發(fā)展要以心理素養(yǎng)為先導。在困難多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調整的關鍵。正是從這個意義上可以說，高校生綜合素養(yǎng)的強弱，主要取決于他們心理素養(yǎng)的凹凸，取決于個人的心理的將康與否，其次，心理健康是驅動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否干脆影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。最終，心理健康能夠更多的發(fā)掘學生的潛能。 教化的目的之一就是要開發(fā)受教化者的潛能。良好的心理素養(yǎng)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協調發(fā)展創(chuàng)建必要條件。幫助主體在更高的層次上相識自我，從而實現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應實力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素養(yǎng)的提高，更關系到跨世紀人才的培育，高校生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以高校生的心理健康極其重要！
所以高校生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，舍命地吸取新學問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當遇到哀痛和憂愁的事情要學會自我調整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。 3、多看些心理書籍，正確引導自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學校心理詢問作用。假如意識到自己有什么心理問題不能解決，就應當找心理老師詢問，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時，我認為學校須要開設心理健康課程，正確的引導學生，把心理問題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無法生根發(fā)芽！
通過高校里心理健康課程的學習使我明白了高校生心理健康性和不行或缺性，我們須要時刻保持樂觀開朗、主動向上的看法，不以物喜，不以己悲，適應快節(jié)奏的生活，同時在力所能及的范圍內幫助一下須要幫助的和有心理障礙的同學，讓高校充溢健康，充溢歡樂和溫馨的氣息，遠離心理問題。人高校無憂，讓生活無憂！
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