心理健康課時(shí)計(jì)劃（通用6篇）
時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)計(jì)劃吧。好的計(jì)劃是什么樣的呢？下面是小編收集整理的心理健康課時(shí)計(jì)劃（通用6篇），歡迎大家分享。
心理健康課時(shí)計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想：認(rèn)真貫徹黨的教育方針，落實(shí)《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》精神，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，通過(guò)各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開(kāi)展小型多樣的心理健康教育活動(dòng)，運(yùn)用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生積極、樂(lè)觀、向上的`良好心理素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展。
二、目標(biāo)和任務(wù)
1、目標(biāo)：提高學(xué)生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健全人格，矯正學(xué)生不良行為習(xí)慣。
2、任務(wù)：根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地講授心理健康知識(shí)，開(kāi)展輔導(dǎo)和咨詢(xún)活動(dòng)，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的各種心理問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧的發(fā)展。培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
三、主要內(nèi)容
1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識(shí)，使學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)；
2、從不同學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容：
一年級(jí)：生活規(guī)律與心理健康，適應(yīng)新生活，感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；
二年級(jí)：個(gè)性愛(ài)好與良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，樂(lè)于與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情；
三年級(jí)：對(duì)不良行為的認(rèn)識(shí)與矯正以及自信心的培養(yǎng)；
四年級(jí)：正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)成功的快樂(lè)；
五年級(jí)：學(xué)會(huì)人際交往中的健康心態(tài)；
六年級(jí)：幫助學(xué)生克服青春期的煩惱，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度
四、途徑和方法
1、心理輔導(dǎo)課程
2、強(qiáng)化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請(qǐng)班主任老師每個(gè)月對(duì)學(xué)生進(jìn)行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進(jìn)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。
3、設(shè)心理健康專(zhuān)題講座
根據(jù)不同層次、不同年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)每學(xué)期舉辦1次心理健康教育的專(zhuān)題講座和專(zhuān)題報(bào)告，普及心理健康知識(shí)。本學(xué)期計(jì)劃在高年級(jí)開(kāi)展青春期心理健康講座。
4、設(shè)個(gè)別心理輔導(dǎo)
繼續(xù)開(kāi)通“知心姐姐信箱”、通過(guò)“知心心理輔導(dǎo)室”對(duì)學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一地溝通，幫助學(xué)生排解心中困擾，對(duì)有關(guān)的心理行為進(jìn)行診斷、矯治，對(duì)極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門(mén)。
5、在日常教育、教學(xué)中滲透心理健康教育
把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)中，尋找心理健康的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。
心理健康課時(shí)計(jì)劃2
一、活動(dòng)主題
誰(shuí)的愛(ài)情，恰逢花開(kāi)
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年4月
三、主辦單位：學(xué)生工作部（處）心理健康教育中心
協(xié)辦單位：各學(xué)院心理健康教育工作站、大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
四、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┬麄鲃�(dòng)員階段
學(xué)工處召集各學(xué)院輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)《武漢科技大學(xué)第十四屆心理健康教育月活動(dòng)方案》，并對(duì)方案內(nèi)容和實(shí)施方式展開(kāi)討論。各學(xué)院召開(kāi)“心理健康教育月”活動(dòng)動(dòng)員大會(huì)，制定本學(xué)院活動(dòng)方案，全方位、多層次發(fā)動(dòng)宣傳，努力營(yíng)造濃厚的輿論氛圍，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)和理解心理健康和心理適應(yīng)的重要性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性來(lái)參與“心理健康教育月”活動(dòng)。
�。ǘ┙M織實(shí)施階段
1、學(xué)校方面
�。�1）組織全校開(kāi)展以大學(xué)生戀愛(ài)為主題的系列活動(dòng)。
�。�2）對(duì)全校心理委員和心理健康協(xié)會(huì)成員進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)。
�。�3）推動(dòng)各學(xué)院建設(shè)心理健康教育工作站。
�。�4）召開(kāi)心理健康課程建設(shè)研討會(huì)。
�。�5）召開(kāi)各學(xué)院心理健康工作聯(lián)絡(luò)人集中會(huì)議。
�。�6）對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理健康教育技能培訓(xùn)。
�。�7）編輯出版《心理動(dòng)態(tài)》。
�。�8）開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。
2、學(xué)院方面
（1）開(kāi)展“誰(shuí)的愛(ài)情，恰逢花開(kāi)”主題班會(huì)。
各學(xué)院結(jié)合學(xué)院、班級(jí)實(shí)際，根據(jù)“誰(shuí)的愛(ài)情，恰逢花開(kāi)”主題自行設(shè)計(jì)活動(dòng)方案開(kāi)展特色主題班會(huì)活動(dòng)，幫助學(xué)生建立積極健康的戀愛(ài)觀，學(xué)會(huì)處理戀愛(ài)中常見(jiàn)的問(wèn)題。
�。�2）開(kāi)展以下關(guān)于“戀愛(ài)”的心理教育活動(dòng)，可任選：
①《愛(ài)的藝術(shù)》讀書(shū)分享會(huì)。
各學(xué)院老師向?qū)W生布置閱讀任務(wù)：閱讀經(jīng)典愛(ài)情理論著作《愛(ài)的藝術(shù)》（電子版將發(fā)給各學(xué)院）。各班組織召開(kāi)《愛(ài)的藝術(shù)》讀書(shū)分享會(huì)，班干部引導(dǎo)學(xué)生討論所閱讀的`書(shū)籍內(nèi)容，對(duì)某些章節(jié)段落展開(kāi)詳細(xì)討論，分享閱讀感受。
《愛(ài)的藝術(shù)》是著名心理學(xué)家艾里�！ǜヂ迥纷钪淖髌�，自1956年出版至今已被翻譯成32種文字，在全世界暢銷(xiāo)不衰，被譽(yù)為當(dāng)代愛(ài)的藝術(shù)理論專(zhuān)著最著名的作品。在《愛(ài)的藝術(shù)》中，弗洛姆認(rèn)為，如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛(ài)的試圖都會(huì)失敗，如果沒(méi)有愛(ài)他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠(chéng)地和有紀(jì)律地愛(ài)他人，那么人們?cè)谧约旱膼?ài)情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。
②電影賞析——《早熟》 《早熟》涉及了當(dāng)代年輕人常見(jiàn)的現(xiàn)象——“早戀”、“婚前性行為”、“未婚先孕”等，通過(guò)觀賞電影，促使學(xué)生們正視這些問(wèn)題，做出思考。在電影播放后，應(yīng)由班干部引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)于電影里的內(nèi)容進(jìn)行探討，列出幾個(gè)主題展開(kāi)討論，例如：年輕人的愛(ài)情，到底應(yīng)該何去何從？戀愛(ài)過(guò)程中，應(yīng)該遵從的原則是什么，不能觸碰的底線是什么？如果你是電影導(dǎo)演，結(jié)局你將如何來(lái)拍？
《早熟》講述了一對(duì)青年男女由于早戀種下惡果，被迫離開(kāi)父母，私自組成家庭。過(guò)早地步入社會(huì)令他們嘗盡了生活的艱辛，體味了生存的磨難，但同時(shí)也讓他們學(xué)會(huì)了相互扶持，懂得了為人父母的苦衷與責(zé)任，雖然他們付出了慘痛的代價(jià)，可是卻也因此通過(guò)歷練，步入了成人的殿堂。這部影片表現(xiàn)出年輕人的純真、努力、對(duì)愛(ài)情的執(zhí)著和向往，也表現(xiàn)出年輕人面對(duì)生存壓力時(shí)的天真和無(wú)助。
�、坜q論賽
面對(duì)有關(guān)大學(xué)生愛(ài)情的話題，往往是眾說(shuō)紛紜，而大學(xué)生對(duì)于這些問(wèn)題也有自己的態(tài)度。通過(guò)辯論賽的形式，啟發(fā)大學(xué)生對(duì)這些論題進(jìn)行深入的思考，讓他們更加全面地看待這些論題。論題參考如下：
“不求天長(zhǎng)地久只求曾經(jīng)擁有”和“不求曾經(jīng)擁有只求天長(zhǎng)地久”；
“愛(ài)情能與學(xué)業(yè)兼顧”和“愛(ài)情不能與學(xué)業(yè)兼顧”；
“大學(xué)不戀愛(ài)不完整”和“大學(xué)不戀愛(ài)也可以很精彩”。
（3）自行組織開(kāi)展其它關(guān)于“戀愛(ài)”的心理健康教育活動(dòng)，例如關(guān)于大學(xué)生戀愛(ài)心理、失戀應(yīng)對(duì)的講座等。
（4）建設(shè)心理健康教育工作站，工作站由師生共同維護(hù)，開(kāi)展心理教育工作，跟蹤學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，有條件的學(xué)院應(yīng)建立談心室（可稱(chēng)為“成長(zhǎng)指導(dǎo)室”）。
3、心理協(xié)會(huì)方面
（1）為活動(dòng)的開(kāi)展提供人員支持。
�。�2）開(kāi)展心理健康知識(shí)宣傳工作。
�。ㄈ┛偨Y(jié)表彰階段
1、學(xué)院對(duì)“第十四屆心理健康教育月”活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)材料包括：學(xué)院活動(dòng)實(shí)施方案，學(xué)院活動(dòng)總結(jié)，附學(xué)院精選主題班會(huì)材料，要求圖文并茂。若有其它，可另附。材料匯編（電子版和紙質(zhì)版）于5月10日之前交心理健康教育中心崔佳。
2、心理健康教育中心對(duì)各學(xué)院的活動(dòng)總結(jié)進(jìn)行評(píng)比，評(píng)選出優(yōu)秀心理健康教育月活動(dòng)，給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
3、從制度上鞏固活動(dòng)成果，進(jìn)一步建立健全學(xué)院心理輔導(dǎo)工作站各項(xiàng)規(guī)章制度，建立開(kāi)展心理健康教育工作的長(zhǎng)效機(jī)制。
五、活動(dòng)要求
�。ㄒ唬└鲗W(xué)院要高度重視“心理健康教育月”活動(dòng)工作，并根據(jù)學(xué)院實(shí)際情況制定行之有效的活動(dòng)方案。
（二）學(xué)生黨員和各級(jí)學(xué)生干部要在“心理健康教育月”活動(dòng)中擔(dān)當(dāng)骨干，積極帶頭，充分發(fā)揮先鋒模范和橋梁紐帶作用。
心理健康課時(shí)計(jì)劃3
一、活動(dòng)主題：“探索心靈奧秘 展現(xiàn)個(gè)性自我”
二、活動(dòng)目的：通過(guò)組織豐富的活動(dòng)，在學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自我，了解自我，勇于展現(xiàn)自我，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺(tái)，全方位的加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，提高適應(yīng)環(huán)境、管理自我、學(xué)習(xí)成才、人際交往、求職擇業(yè)等各方面的能力。
三、活動(dòng)時(shí)間：4月15日——6月15日
四、活動(dòng)安排
活動(dòng)一：第十一屆大學(xué)生心理健康活動(dòng)月開(kāi)幕式
活動(dòng)內(nèi)容：以“探索心靈奧秘 展現(xiàn)個(gè)性”為主題，展出宣傳海報(bào)、發(fā)放心語(yǔ)報(bào)、宣傳冊(cè)，號(hào)召學(xué)生關(guān)注心理健康，快樂(lè)地享受大學(xué)生活。同時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)提供一些趣味心理測(cè)試，提高同學(xué)們對(duì)心理學(xué)、心理健康知識(shí)的興趣。
活動(dòng)地點(diǎn)：楚才苑、西區(qū)食堂、農(nóng)行附近
活動(dòng)二：專(zhuān)題講座與培訓(xùn)
活動(dòng)內(nèi)容：聘請(qǐng)校內(nèi)外心理學(xué)專(zhuān)家針對(duì)不同主題對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，幫助同學(xué)們探索自我，了解自我，超越自我。
具體安排：
活動(dòng)三：團(tuán)體心理輔導(dǎo)
活動(dòng)內(nèi)容：通過(guò)開(kāi)展兩場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)幫助同學(xué)認(rèn)識(shí)自己，理解他人，改善溝通，增強(qiáng)適應(yīng)，提升同學(xué)們的`自信心，增進(jìn)身心健康，讓同學(xué)們勇于在團(tuán)體中展現(xiàn)自我。
具體安排：
活動(dòng)四：“5.25我愛(ài)我心，心理健康日千人簽名活動(dòng)”
活動(dòng)內(nèi)容：“5.25——大學(xué)生心理健康日”簽名活動(dòng)，旨在普及心理健康知識(shí)，提高心理素質(zhì)，通過(guò)這次活動(dòng)，更加關(guān)注自己的心理健康和成長(zhǎng)，真正做到“我愛(ài)我”，愛(ài)護(hù)自己。
活動(dòng)地點(diǎn)：農(nóng)行附近 活動(dòng)時(shí)間：5月25日
活動(dòng)五：心理電影欣賞
活動(dòng)內(nèi)容：心理電影欣賞是一種寓教于樂(lè)的心理健康教育方式，具有新穎性和趣味性。通過(guò)欣賞和學(xué)習(xí)心理電影中角色的積極的生活方式和應(yīng)對(duì)策略等，有利于同學(xué)們解決心理困擾，提升對(duì)生命的感悟。
具體安排：
活動(dòng)六：心理知識(shí)競(jìng)賽
活動(dòng)內(nèi)容：第十一屆心理知識(shí)競(jìng)賽通過(guò)在學(xué)院中層層選拔的方式?jīng)Q勝出決賽的選手，然后再舉行校級(jí)總決賽，通過(guò)參加競(jìng)賽培養(yǎng)和提高同學(xué)們的心理健康知識(shí)水平和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，是一項(xiàng)普及率非常高的活動(dòng)。本次心理知識(shí)競(jìng)賽由心理健康中心主辦，校心理協(xié)會(huì)承辦。
活動(dòng)地點(diǎn)：博學(xué)堂 活動(dòng)時(shí)間：4.20——6.20
請(qǐng)各學(xué)（部）院學(xué)工辦積極配合做好以下工作，保證各項(xiàng)活動(dòng)的順利開(kāi)展。
1.在廣大學(xué)生中積極宣傳本次活動(dòng)月的系列活動(dòng)，組織學(xué)生有針對(duì)性地參與其中，并在學(xué)院層面組織相應(yīng)的心理健康普及教育活動(dòng)，6月20日前將活動(dòng)月“探索心靈奧秘 展現(xiàn)個(gè)性自我”心理主題班會(huì)總結(jié)（電子版）和相關(guān)影音材料等發(fā)送到袁圓老師內(nèi)網(wǎng)郵箱中。如已經(jīng)組織過(guò)相關(guān)活動(dòng)可不再另行組織，將以前相關(guān)材料上交即可。
2.通知并安排非畢業(yè)班的30名學(xué)生于指定時(shí)間到博學(xué)堂按時(shí)參加專(zhuān)題講座和培訓(xùn)。各學(xué)（部）院選派參加講座培訓(xùn)的同學(xué)時(shí)，請(qǐng)適當(dāng)注意兼顧有心理需求的同學(xué)、相關(guān)學(xué)生干部等人群。各學(xué)院參加培訓(xùn)情況將計(jì)入年終學(xué)院心理健康考核內(nèi)容。
心理健康課時(shí)計(jì)劃4
本學(xué)期，我校的心理健康教育是通過(guò)完善心理健康教育的組織和工作機(jī)制，以學(xué)校的工作計(jì)劃和德育計(jì)劃為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》號(hào)文件，通過(guò)各種形式對(duì)不同年齡的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件，幫助和刺激學(xué)生健康成長(zhǎng)來(lái)保證的。
一、指導(dǎo)思想：
提高學(xué)生心理素質(zhì)，提高學(xué)生心理健康水平是教育改革的重要內(nèi)涵，在國(guó)家教委制定的新的中小學(xué)德育大綱中，心理健康教育已被明確作為中小學(xué)德育的重要組成部分。因此，有必要通過(guò)各種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和咨詢(xún)，幫助他們提高心理素質(zhì)，改善人格，增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、具體目標(biāo)：
1、重視學(xué)生心理咨詢(xún)，做好學(xué)生心理咨詢(xún)，做好個(gè)案咨詢(xún)和登記工作。
2、重視心理咨詢(xún)室的日常建設(shè)，努力發(fā)揮心理咨詢(xún)室的作用，進(jìn)一步做好全校的宣傳、動(dòng)員、普及和教育工作。
3、重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)。
4、不斷豐富教師的'教學(xué)策略，有效提高教育教學(xué)水平。
5、講授家長(zhǎng)心理健康知識(shí)。
6、充分利用班會(huì)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育。(每學(xué)期至少有兩次以心理健康為內(nèi)容的主題小組會(huì)議)
三、內(nèi)容要求：
1、學(xué)習(xí)心理和智力發(fā)展指導(dǎo)。
(1)幫助學(xué)生了解自己，了解他們的潛力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)信心。
(2)引導(dǎo)學(xué)生形成強(qiáng)大持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。
(3)引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
(4)學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)，包括閱讀、記憶、思考、解決問(wèn)題、自我監(jiān)控等策略。
(5)特殊時(shí)期的學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)。比如比賽和入學(xué)考試前夕。
2、情感、情感與情感教育。
(1)了解情感豐富的多樣性和多變性。學(xué)會(huì)了解自己和他人的情緒。
(2)掌握適當(dāng)?shù)姆绞胶秃侠淼姆绞絹?lái)控制、表達(dá)和發(fā)泄情緒。
(3)學(xué)會(huì)如何保持積極的情緒。
3、堅(jiān)強(qiáng)的意志和教育承受挫折。
(1)培養(yǎng)毅力和毅力。
(2)培養(yǎng)學(xué)生果斷的良好習(xí)慣。
(3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自制力。
(4)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待挫折和困難。
4、自我意識(shí)、人際交往、性教育。
(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，尊重自己，相信自己。
(2)學(xué)會(huì)正常的人際交往，與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)關(guān)系良好。
(3)正確認(rèn)識(shí)性別差異，接受發(fā)展過(guò)程中的身體變化，正確認(rèn)同性別角色，與異性同學(xué)保持正確的溝通心態(tài)。
5、人格培養(yǎng)教育。
(1)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立發(fā)展健全人格的愿望和動(dòng)力。
(2)注重學(xué)生自我人格的教育。
(3)重點(diǎn)輔導(dǎo)有人格障礙的學(xué)生。
4、學(xué)校心理健康教育的途徑。
(1)心理咨詢(xún)。每個(gè)月的最后一周，班主任根據(jù)班級(jí)的具體情況，利用班會(huì)課開(kāi)展心理活動(dòng)課。
(2)心理咨詢(xún)室。逐步開(kāi)辟精神家園，接受個(gè)別學(xué)生或團(tuán)體輔導(dǎo)。心理咨詢(xún)室逐漸有專(zhuān)職教師負(fù)責(zé)，固定開(kāi)放時(shí)間和固定場(chǎng)所。
(3)做好心靈郵箱，讓個(gè)別學(xué)生通過(guò)寫(xiě)信預(yù)約咨詢(xún)的方式與學(xué)校的心理老師溝通。心理教師會(huì)向主任詢(xún)問(wèn)一般問(wèn)題，
(5)引導(dǎo)家庭開(kāi)展心理健康教育。
小學(xué)生心理健康教育僅靠學(xué)校實(shí)施是不夠的。從更重要的意義上說(shuō)，小學(xué)生的心理健康教育主要靠家庭教育，因?yàn)榧彝ナ菍W(xué)生的來(lái)源和歸屬，小學(xué)生的心理健康應(yīng)該歸功于此。因此，學(xué)校和家長(zhǎng)應(yīng)該高度重視小學(xué)生的心理健康教育。我們利用家長(zhǎng)會(huì)等方式向家長(zhǎng)提出不懈的建議，引導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。
(6)指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。
引導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育方法；
A.學(xué)會(huì)放松。要讓小學(xué)生知道緊張是一種正常的心理反應(yīng)，他們可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、鍛煉身體、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀和睡覺(jué)來(lái)調(diào)節(jié)和放松。
b、與人交談。要讓小學(xué)生知道有問(wèn)題，學(xué)會(huì)求助，可以找學(xué)校的老師和心理咨詢(xún)師談?wù)�；可以和家里長(zhǎng)輩親戚朋友聊聊；在社會(huì)上，可以有可以?xún)A訴的人，比如心理咨詢(xún)電話等。無(wú)論什么時(shí)候，你都可以和人交談。學(xué)會(huì)與人交談會(huì)讓你受益終生。
c、學(xué)會(huì)寫(xiě)日記或周筆記。小學(xué)生要學(xué)會(huì)用筆自言自語(yǔ)，用文字描述精神軌跡，對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大幫助。老師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，在自己允許的情況下打開(kāi)日記。小學(xué)生不用太擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被別人知道。他們應(yīng)該學(xué)會(huì)對(duì)別人和自己開(kāi)放。
基于成長(zhǎng)重于成就，成人重于人才的理念，我們所有的教育者都全心全意地投入，重視小學(xué)生的自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)教育。
心理健康課時(shí)計(jì)劃5
一、指導(dǎo)思想
以教育部的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的重要文件為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹文件精神，結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際開(kāi)展學(xué)校的心理健康教育工作，力求把我校的心理健康教育做到實(shí)處。
二、主要工作目標(biāo)
1、堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培育學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性，面向全體學(xué)生，關(guān)注個(gè)別差異，尊重學(xué)生、理解學(xué)生。
3、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
三、工作要點(diǎn)
（一）加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)
學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個(gè)人的事，是所有學(xué)校教育工作者的事，所以學(xué)校應(yīng)成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。
我校將送5名教師參加全國(guó)心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)和考試，提高學(xué)校心理咨詢(xún)的整體水平。
�。ǘ┨剿鞫嗲赖膶W(xué)校心理健康教育的模式
1、團(tuán)體輔導(dǎo)。
利用每班的健康課，為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的.精神。結(jié)合班主任根據(jù)本班的實(shí)際和團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃進(jìn)行心理健康教育。
2、心理咨詢(xún)室。
繼續(xù)開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室，接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢(xún)。心理咨詢(xún)室有專(zhuān)任教師負(fù)責(zé)，有固定的開(kāi)放時(shí)間，固定的場(chǎng)所。根據(jù)心理咨詢(xún)室建設(shè)要求，布置合理的環(huán)境，除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要考慮兒童的審美特點(diǎn)，讓學(xué)生一進(jìn)門(mén)便喜歡它。
3、個(gè)案教育。
以智優(yōu)學(xué)生、模范學(xué)生、問(wèn)題較多的學(xué)生作為個(gè)案對(duì)象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進(jìn)行。
4、指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的，在更重要的意義上講，小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育，因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來(lái)源與歸屬，小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此。因此，學(xué)校、家長(zhǎng)應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育，我們利用家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)開(kāi)放日、等多種途徑，堅(jiān)持不懈向家長(zhǎng)提出各種建議，指導(dǎo)家長(zhǎng)開(kāi)展小學(xué)生家庭心理健康教育。
5、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育
提高心理健康教育的實(shí)效，老師可指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法：（1）學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松。（2）與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心；在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象，如心理咨詢(xún)電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話，學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。（3）學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái)，對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。教師和家長(zhǎng)要尊重孩子的隱私，公開(kāi)日記要得到本人的允許。小學(xué)生也不用過(guò)分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學(xué)會(huì)坦然地對(duì)人與對(duì)己。
6、以“點(diǎn)”帶“面”
學(xué)校利用宣傳陣地，對(duì)個(gè)別案例進(jìn)行解析，對(duì)一些常識(shí)性的問(wèn)題進(jìn)行解答，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中隨時(shí)保持正常的心態(tài)。
總之，我校將進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生自我心理健康教育，利用一切資源開(kāi)展小學(xué)生心理健教育，促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展。
心理健康課時(shí)計(jì)劃6
一、研修目標(biāo)
利用多種形式組織、引領(lǐng)小學(xué)心理健康教育學(xué)科教師在視頻觀摩、參與研討等活動(dòng)中了解和掌握本學(xué)科教育教學(xué)思路和方法，即重點(diǎn)理解心理健康、心理健康教育及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，通過(guò)研修使教師有意識(shí)地掌握學(xué)校心理健康教育的基本技能，自覺(jué)樹(shù)立正確的教育觀、發(fā)展觀、學(xué)生觀和人才觀，從而更新教育觀念，提高教師專(zhuān)業(yè)能力有的放矢，能將心理健康教育的原理運(yùn)用到教學(xué)實(shí)踐中，提高學(xué)校心理健康教育的整體效益。
二、研修對(duì)象
小學(xué)心理健康學(xué)科教師
三、 研修內(nèi)容
(一)專(zhuān)題講座：心理健康、心理健康教育及中小學(xué)心理健康指導(dǎo)綱要解讀。主要包括：
1.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(1);
2.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(2);
3.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(3);
4.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(4);
5.心理健康教育及其指導(dǎo)綱要的解讀(5).
�。ǘ┱n例觀摩：你笑我笑他也笑、青蘋(píng)果時(shí)代
（三）主題研討：
1.如何引導(dǎo)學(xué)生微笑面對(duì)生活
2.如何引導(dǎo)學(xué)生做寬容大度的.人
3.如何引導(dǎo)學(xué)生青春期交往
4.如何引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系
�。ㄋ模┘w備課：任選一節(jié)課，同課異構(gòu)。
四、研修方式
�。ㄒ唬⿲�(zhuān)題講座
�。ǘ┯^課議課
�。ㄈ┲黝}研討
五、研修時(shí)間
20xx年8月——12月
六、研修活動(dòng)的組織與實(shí)施
（一）成立工作坊研修組織
坊主： 教研員 于冬梅
�。ǘ┙M建小學(xué)心理健康教育微信群.加強(qiáng)群內(nèi)溝通交流，使教師盡快入坊，了解工作坊的具體模塊內(nèi)容以及學(xué)習(xí)研討的操作步驟，領(lǐng)會(huì)如何發(fā)帖、上傳日志、參加研修活動(dòng)等等。
3.加強(qiáng)工作坊過(guò)程管理
坊主要負(fù)起責(zé)任，按時(shí)組織和發(fā)起研修活動(dòng)，教師按照工作坊考核方案的各項(xiàng)內(nèi)容要求，保質(zhì)保量參加評(píng)論、上傳日志與教學(xué)資源。加強(qiáng)教師線上、線下學(xué)習(xí)指導(dǎo)與監(jiān)督，并依據(jù)考核方案對(duì)坊成員研修績(jī)效進(jìn)行考核評(píng)估。
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