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北京教育出版社心理健康教案模板（通用11篇）
作為一名教師，時常要開展教案準備工作，教案是教學活動的依據(jù)，有著重要的地位。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的北京教育出版社心理健康教案模板，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
北京教育出版社心理健康教案 1
活動目標：
1、在活動中，克服懼怕小蟲的心理，養(yǎng)成勇敢的品質(zhì)。
2、在“消滅害蟲”的游戲中，通過“踩踏”動作的練習，提高眼、腳一致的動作技能。
3、樂于參加游戲活動，體驗游戲的快樂。
活動準備：
小點心一份、有洞的蘋果一只、被蟲子咬過的青菜一棵、自制青菜、毛毛蟲若干、PPT、火車音樂。
活動過程：
一、引題
1、分享小點心。今天，老師準備了一份小點心，想請小寶寶們一起來分享，想吃嗎？大家一起來品嘗吧！
2、觀看有洞的蘋果。老師這兒還有更大、更甜的蘋果呢！瞧！是什么顏色的？呀！怎么回事，這蘋果上怎么會有洞洞的'呢？
二、蟲蟲爬呀爬（PPT）
1、蟲蟲爬呀爬，爬到了大樹上。
2、蟲蟲爬呀爬，爬到了樹葉上。
3、蟲蟲爬呀爬，來到了田野里，它看到了一串串的谷穗，它想……接著它又爬到了豆葉上。
4、蟲蟲爬呀爬，爬到了公園里的草地上，它看到了開得正鮮艷的花朵，心想…..
三、害蟲我不怕
1、談話激勵興趣。蟲蟲爬呀爬，還會爬到那里去呢？它呀還會爬到菜地里，瞧！李老師把蟲蟲咬過的青菜都帶來了，看看這些葉子都怎么樣了？
2、老師示范消滅害蟲。
3、老師鼓勵、帶領(lǐng)幼兒消滅害蟲。
4、引導幼兒夸夸自己
四、結(jié)束
開著火車回家嘍！
北京教育出版社心理健康教案 2
一、活動目標：
1、幼兒逐漸適應集體生活，樂意去幼兒園。
2、樂意和老師、小伙伴親近，體會一起做游戲的快樂。
二、活動重難點：
1、幼兒知道自己已經(jīng)長大了，樂意去幼兒園和小朋友、老師們一起做游戲，學知識。
2、愛上幼兒園，每天都開開心心地來幼兒園。
三、活動準備：
1、布偶小鴨、用積木搭建的幼兒園大門。
2、布偶表演《開開心心上幼兒園》。
四、活動過程：
一、出示布偶，引起幼兒興趣。
1、老師拿出布偶小鴨，請幼兒與小鴨打招呼。
2、教師表演《小鴨上幼兒園》。
二、幼兒長大了，要像小鴨子一樣到幼兒園里學知識、學本領(lǐng)。
1、提問：
小鴨是如何上幼兒園的?
今天我們班的`哪個小朋友向小鴨子一樣開開心心地來幼兒園的?
2、總結(jié)：爸爸媽媽工作去了，小朋友也長大了，要開開心心的來幼兒園學知識。
3、學習兒歌《上幼兒園》。
北京教育出版社心理健康教案 3
教學目標
1、學生了解學習和休息之間的關(guān)系。
2、學生明確應該怎樣合理安排學習和休息的時間。
3、養(yǎng)成一個好的生活學習作息制度。
教學過程
一、導入新課
我們每天在學校里有規(guī)律地進行著各種各樣的活動，而且這些活動都有一定的時間限制。無論在學�；蛟诩依铮瑢W習和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢？
二、學習新課
�。�、明確一個六年級學生每天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什么要對學習和休息的時間進行那么嚴格的時間限制呢？
�。�、讀課文3—5小節(jié)，思考討論。
３、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的'學習，是不是會有好的學習效果呢？
�。�、誰來說一說你在生活中了解的有關(guān)同學的學習時間安排。
５、為了合理地安排學習和休息，我們應該注意哪些方面？
６、討論并小結(jié)：
1）養(yǎng)成良好的學習習慣；
2）掌握學習的方法和技巧；
3）列出學習計劃表；
4）保證足夠的睡眠時間；
5）積極參加各種體育、文娛活動
７、補充知識：小學生一日學習時間的標準。
三、小結(jié)
在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。
北京教育出版社心理健康教案 4
教學目標
1、認識什么是起青春期。
2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。
教學重點：
認識青春期的身體發(fā)生的`變化，正確迎接青春期的到來。
教學難點
正確迎接青春期的到來。
教學過程
一、導入新課
找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有了什么變化。2板書課題：迎接青春期的到來
二、新授
1、討論：
你們知道什么是青春期嗎？
你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？
2、師針對學生的發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
（1）、迅速長高。
�。�2）、心肺功能明顯增強。
（3）、肌肉的發(fā)育十分迅速
（4）、體重增加。
�。�5）、神經(jīng)興奮性加強。
4、為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？
歸納：
�。�1）、養(yǎng)成良好的習慣。
�。�2）、加強營養(yǎng)、合理安排飲食。
�。�3）、不吸煙，不喝酒。
（4）、保持正確的坐、立、走姿勢。
�。�5）、加強體育鍛煉。
（6）、保護好嗓子，不大聲喊叫。
北京教育出版社心理健康教案 5
教學目標
1、讓學生初步了解人體的溫度這一概念。
2、使學生知道人的體溫正常值的范圍。
3、使學生知道怎樣測量體溫。
教具準備
投影
教學過程
一、導入新課
同學們，用你自己的手摸摸自己的臉有什么感覺?和別人握手時又有什么感覺呢?
把你的手放進自己的懷里又有什么感覺?
二、學習新課
1、讀第2小節(jié)內(nèi)容，明確什么是溫度。及我們身體的溫度是37度。并試著體會37度的感覺。
2、測體溫有哪些方式呢?
3、人體溫度的正常范圍是多少?學習用口表測量和用肛表測量的.不同之處。
4、根據(jù)課文介紹，人的體溫會受哪些因素而稍有波動?
5、閱讀討論以下問題：低熱、中熱、高熱、超高熱的范圍分別是多少?當我們體溫不正常時，應該怎么辦?6、學生閱讀討論，大組交流。
7、如果我們感覺到身體不舒服時，怎樣來替自己測量體溫呢?
8、閱讀討論，交流，掌握步驟。
9、教師提醒測量體溫時的注意要點：測量體溫就在飯后半小時及安靜狀態(tài)下進行。
三、總結(jié)課文。
北京教育出版社心理健康教案 6
教學目標
1、學生認識到在有充分思想準備的情況下進入中學，會比較容易進入狀態(tài)。
2、學生了解進入中學前應做好哪些思想準備工作。
3、養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)和積極的心態(tài)。
教學過程
一、導入新課
我們小學階段的學習生活就要劃上句號了。接下來迎接你的是一個新的階段-----中學階段。雖然從形式上看只是從一個校門走進另一個校門，但這卻是一個重要的轉(zhuǎn)折點，擺在你面前的要求將越來越多，越來越高，你，做好準備了嗎？
二、學習新課。
1、明確做好充分的思想準備進入中學，會比較容易進入狀態(tài)，否則的話，既浪費時間，又會對學生的心理產(chǎn)生不良的`影響。
2、那么，進入中學前就做好哪些思想準備呢？
3、你們知道中學和小學的區(qū)別嗎？你最關(guān)心哪一個方面？
4、從優(yōu)秀學生身上汲取經(jīng)驗。
1）要真正把學習當作是自己的事，從學習中鍛煉意志。
2）在學習方法上要做到課前預習、課后復習，遇到不明白的問題及時弄懂，不能積累下來。
3）為了使自己的身心得到全面發(fā)展，進入中這后還要多參加各項活動，在活動中鍛煉自己的能力。
4）正確面對生理和心理上的變化。
你即將成為一名中學生了，做好足夠的心理準備了邑？有些什么具體的打算？請寫下來
北京教育出版社心理健康教案 7
一、設計理念：
情緒影響著個人生活的方方面面，個人每天的生活都離不開它，情緒與個人的學習、工作和生活息息相關(guān)。而且初中學生的心理發(fā)展還很不成熟，表現(xiàn)在情緒方面也是如此。他們的情緒容易沖動，很不穩(wěn)定、很不成熟、自我控制能力還較差。情緒的沖動、不穩(wěn)定等特點，使得不少初中學生成為不良情緒的俘虜，妨礙了正常的學習生活，影響同學之間的友愛和合作，甚至違反校紀或國法等。設立本課，引導學生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，有助于學生健全人格的培養(yǎng)，保持健康的心態(tài)。情緒教育是心理健康教育的重要環(huán)節(jié)和重要內(nèi)容。引導學生領(lǐng)會、理解和感悟相關(guān)內(nèi)容，并用之于生活實際，會使學生終身受益。
二、活動目的：
讓學生認識人類情緒的豐富多樣性，理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，知道情緒調(diào)控的一些有效方法，學會合理發(fā)泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)；懂得尊重他人、關(guān)注他人的感受，適時適當?shù)谋磉_個人的情緒。
活動形式：游戲、角色扮演、討論交流等
活動對象：七年級學生
活動準備：
1、制作多媒體課件
2、布置教室，把教室布置得輕松歡樂，黑板上寫上“做情緒的主人”幾個大字，并配上圖畫。
3、把學生分成小組
活動過程：
一、開場激趣導入情緒
開場：同學們，今天我給大家每人發(fā)一塊巧克力但是要等王老師這個月發(fā)工資了才能兌現(xiàn)。聽到發(fā)獎品時從大家的歡呼聲和臉上我看到大家是高興的，我和大家一樣高興�？墒�，當聽到我說“要等我開工資了才能兌現(xiàn)�！钡臅r候，大家的臉沉下來了，有惋惜、有無所謂、有氣憤、有理解的這就是情緒，也是我們這節(jié)課要討論的話題。
今天老師就來帶領(lǐng)大家學習如何做一個情緒的主人
二、猜謎游戲了解情緒
1、讓兩位學生面對面，其中一人無聲表演一個情緒類詞語，另外一個人在限定時間內(nèi)猜出該詞語。(要求:學生的表演要力求形象生動、惟妙惟肖，詞語描述盡可能豐富、準確。)同時，請記錄員在黑板上記錄大家表演的詞語。
2、教師引導學生什么叫情緒？嘗試對情緒詞語進行歸類，通過分析，使學生了解情緒可以分為喜、怒、哀、懼四大類別。然后教師根據(jù)情緒的四大類別，把學生分成四組，比比各組收集的情緒詞匯哪組最多。
三、激情表演體驗情緒
比比各組收集的情緒詞匯哪組最多。
1、教師請各個小組商量一分鐘，認真體會、思索這個情景，設計好臺詞，分配好角色，請同學們上臺即興表演這個小品。
2、教師請學生根據(jù)剛才的體驗、觀看，以及本人的經(jīng)歷，來回答幾個問題。小健的情緒有何變化？你有無類似的經(jīng)歷？從中看出初中生的情緒有什么特點？你有何感想？）
3、學生回答，然后教師歸納總結(jié)：
�、傩〗〉那榫w的變化：平靜——高興——得意——生氣——非常憤怒
�、诔踔猩榫w的特點：情緒豐富而強烈，但起伏變化很大，很不穩(wěn)定。這是青少年的心理、生理還不成熟所決定的。
�、鄣拇_，情緒會影響人們的行為和生活。初中生的這些情緒對我們會產(chǎn)生一些不良的影響，比如：影響精神狀態(tài)，妨礙進取心；干擾學習；影響身體健康；影響同學間團結(jié)友愛；違反校紀、觸犯法律甚至走上犯罪的道路。
4、教師引導學生對屏幕顯示的案例進行分析、討論，使學生進一步感受消極情緒所帶來的消極影響，從而懂得青少年的情緒需要調(diào)控的道理。
四、探究交流感悟情緒活動：比一比
1、教師請學生小組討論，根據(jù)自身的經(jīng)歷或從一些媒體上看到的別人的方法，給林琳出點子，做好記錄，看那個小組的點子多。
2、教師請四個小組的代表上黑板把本組討論的結(jié)果寫出來與大家分享。其他學生在觀看、思考，并準備補充。然后教師點評與總結(jié)：調(diào)節(jié)情緒的方法有很多，大致可以歸納為四大類，第一類就是轉(zhuǎn)移注意法。比如：轉(zhuǎn)移話題;做平時最感興趣的事，下棋、繪畫、聽音樂、看電視、讀小說；第二類就是合理宣泄法比如：在適當?shù)膱龊洗罂抟粓觯蛩藘A訴或者大聲地歌唱等。第三類就是自我激勵法。比如：自我暗示、自我激勵、心理換位和升華等。第四大類是心理換位法
3、教師小結(jié)：教師通過交流，我們找到了快樂鑰匙，解決了林琳同學的.難題，其實也就是解決了我們自己的難題，請用這些方法去試著調(diào)節(jié)你的情緒吧。同學們，請記住：弱者任思緒控制行為，強者讓行為控制思緒。我希望大家做生活的強者，控制好自己的情緒，打開快樂之門！當然，同學們生活中的不良情緒不僅僅只有考試失敗而愧疚、壓抑這些，有沒有同學長久以來被一種不良情緒所困擾著呢？請把它說出來，讓我們一起解決。
4、每位同學說一說自己在學習、生活中的不良情緒，其他同學各抒己見，幫助他尋找解決的辦法。
教師點評、總結(jié)：人的情緒具有相通性和感染性，個人在表達情緒時要考慮他人的感受，學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。
四、教師小結(jié)情感升華
同學們，快樂是一種美好的感受；快樂是我們?nèi)松淖非蟆Ｎ蚁嘈磐瑢W們通過自己的意志努力一定能夠成為一個樂觀向上、積極進取的中學生，成為一個快樂的少年。
五、播放歌曲結(jié)束本課
多媒體播放歌曲《幸福與微笑》，師生共唱，在歡快的歌聲中結(jié)束本節(jié)課。
北京教育出版社心理健康教案 8
【主題說明】
小學一年級新生進入陌生的環(huán)境，感到很新奇，由于一年級新生剛剛結(jié)束幼兒園的生活，他們?nèi)匀粚议L存有依賴感，對小學學習和行為規(guī)范比較陌生。熟悉校園環(huán)境，樹立規(guī)則意識，是小學新生適應性教育的一部分，其中，了解并遵守學校的行為規(guī)范是樹立規(guī)則意識的一部分。
本課從認知、情感和行為三個方面，幫助學生熟悉校園環(huán)境，了解學校的行為規(guī)范，盡快適應校園生活。
【教學目標】
1、認知目標：學生了解學校主要部門及場地設施的作用，了解學校的行為規(guī)范。
2、情感目標：激發(fā)學生對校園的熱愛之情，樹立規(guī)則意識。
3、行為目標：引導學生遵守校園行為規(guī)范。
【教學重點、難點】
重點：學生樹立規(guī)則意識。 難點：學生遵守校園行為規(guī)范。
【課前準備】
1、教學PPT。
2、可拍攝學校各場地設施的照片。
【教學設計】
觀察島 （熱身暖心）
目標：引出本課的主要內(nèi)容，激發(fā)學生的學習興趣。
過程：
1、教師和學生一起欣賞教材中的小學校園圖片（有條件的學�？梢杂肞PT展示本校的“校園一角”的圖片），引導學生思考：你覺得校園美嗎？哪里美？
2、請同學們舉手發(fā)表自己的想法和意見。 教師小結(jié)：是�。∥覀兊男@多美��！創(chuàng)建美好的校園環(huán)境需要大家的努力。作為一名小學生，如何做才是愛護校園的表現(xiàn)呢？今天我們就一起來學習。
活動營 （體驗分享）
目標：鼓勵學生分享如何愛護我們的校園。
過程：
活動一：傷心的小花朵
1、教師講解圖片內(nèi)容，引導學生進行換位思考或情境體驗：劇中的小學生應該怎么做？為什么？
2、請學生舉手表達自己的想法。
3、教師反饋：引導學生意識到，有生命的花草裝點著校園，校園的環(huán)境靠同學們一起創(chuàng)造。（解決為什么要愛護校園的問題）
心理引導：培養(yǎng)學生愛護校園的主動性，使學生樹立主人翁意識。
活動二：環(huán)境小衛(wèi)士
4、請學生進行角色體驗：如果自己是環(huán)境小衛(wèi)士，打算怎樣愛護我們的校園？說的越多越好。
5、教師反饋：引導學生以主人翁的姿態(tài)看待愛護校園的問題。教師引導學生了解并遵守校園的行為規(guī)范。（主要解決如何做的問題）
心理引導：從理解的角度培養(yǎng)學生的規(guī)則意識，引導學生遵守校園行為規(guī)范，約束自己的行為。
分享屋 （總結(jié)提升）
目標：歸納鞏固愛護校園的`正確做法。
過程：
1、教師帶領(lǐng)學生朗讀兒歌。引導出本環(huán)節(jié)。
2、教師引導學生思考：兒歌中的哪些做法同學們做的比較好，還有沒有需要改進的地方呢？
3、請學生舉手表達自己的想法！
4、教師反饋和補充。愛護校園的方法有：愛護校園的一草一木、愛護校園和教室衛(wèi)生、遇到破壞校園環(huán)境的行為要及時制止等。
心理引導：鞏固提升已經(jīng)了解的知識，由感性的認知轉(zhuǎn)化為理性的認識，強化學生規(guī)則意識的形成。
拓展園 （拓展延伸）
目標：強化學生的規(guī)則意識，是對課堂學習的領(lǐng)悟和運用。
過程：
1、教師向?qū)W生說明“校園環(huán)境小衛(wèi)士手冊”的填寫要求，并向?qū)W生說明：可以和爸爸媽媽一起制作，在寫“表現(xiàn)”這一項時，學生和家長一起列出的越多越好！
2、教師可帶領(lǐng)學生填寫書本中上課當天的表現(xiàn)。
3、教師給予及時的反饋和補充。
心理引導：將課堂學習延伸到課外，幫助學生將外在的規(guī)則內(nèi)化為自己的行為。
北京教育出版社心理健康教案 9
活動目標：
1、了解人是慢慢長大的，不能著急。
2、感受長大的變化，看到自己的進步，萌發(fā)自信心。
活動準備：
1、收集幼兒不同時期的照片。
2、故事PPT
3、故事掛圖
活動過程：
一、導入：
教師與小朋友相互熟悉，拉近距離。
小朋友們，剛才我們在教室里已經(jīng)互相認識過了，現(xiàn)在我來看看，你們是不是真的記住我了。我們互相問聲好吧！小朋友們好！老師很開心，因為你們都記住了。
二、引出：
出示小動物圖片吸引小朋友注意力。
師："今天我來是和小朋友們一起學本領(lǐng)的'，不過我不是一個人來的，我?guī)Я巳齻�好朋友。你們想認識他們嗎？（想）好，我們趕緊把他們請出來吧！"1。出示掛圖第一張師："小朋友看看，三個好朋友是誰呀？"（小老鼠、小猴子、小青蛙）師："小眼睛可真亮呀！我的三個朋友心里都在想著同樣一件事情，盼望著……
小老鼠、小猴子、小青蛙這三個小家伙啊是天天盼著自己能快點長大（連接下一環(huán)節(jié)）
三、重點：
聽故事，懂道理。
1、教師有感情地講故事（看掛圖講故事）——師：這三個小家伙啊，是天天盼著自己能快點長大，它們想："要是能長得像大象、河馬、犀牛那么大，那么有力氣，該有多好��！于是，他們想出了許多辦法來。小老鼠拼命吃東西，啊嗚啊啊嗚，可是還比不上大象的腳趾頭，小猴子穿�？墒�，還夠不到大河馬的膝蓋呀！"
2、猜測小青蛙會想什么辦法讓自己快點長大師："咦，小青蛙會想出什么辦法讓自己快點長大呢？"
3、繼續(xù)講故事直至故事結(jié)束，驗證猜測的結(jié)果師："小青蛙每天都練跳高，跳得頭也暈了，可和大犀牛一比，還沒它的眼珠子大呢！。他們還是那么小，不過，他們還是天天盼著快點長大。"
4、教師提問，幫助理解師："看看（指著圖），小老鼠是想了什么辦法讓自己馬上長大的？（拼命地吃東西）小猴子、小青蛙呢？（小猴子穿爸爸的衣服、戴媽媽的眼鏡，小青蛙每天練習跳高）
師："它們真的一下子就長大了嗎？"（沒有，他們還是那么�。ㄣ暯酉乱画h(huán)節(jié)："寶寶們是一下子就長那么大的嗎？"）
四、經(jīng)驗遷移
"寶寶們，那你們是從媽媽肚子里一出生就是這么大的嗎？""教師展示小朋友們小時候不同時期的照片，通過比較知道自己是慢慢長大，并同時能感受到長大的變化。
現(xiàn)在的你們長大了嗎？想長得更大嗎？你有什么好辦法讓自己長大呢？
長大了你想干點什么？
五、活動結(jié)束：
開著小火車一起去看看大班哥哥姐姐小時候的照片展！
附：
小老鼠，小猴子還有小青蛙天天盼著自己長大。
哎！要是能長得像大象，河馬，犀牛那么大，那么有力氣，該有多好��！于是，他們想出了許多辦法。
小老鼠拼命吃東西，啊嗚啊嗚，每天把自己的肚子撐得飽飽的。他走到大象跟前一比，還比不上大象的腳趾頭呢！
小猴子穿上爸爸的衣服，帶上媽媽的眼鏡，嘿嘿，長大了！他去和大河馬比，可是還夠不到大河馬的膝蓋呢！
小青蛙每天練跳高，蹦呀蹦，跳呀跳，蹦得頭都暈了。耶，這下長大了吧！可是和大犀牛比了比，還沒有大犀牛的眼珠子大呢！
小老鼠，小猴子和小青蛙誰也沒有找到一下子長大的辦法，他們還是那么小。不過，他們還是盼著快快長大。
北京教育出版社心理健康教案 10
執(zhí)教者：
馬井學校楊xx
主題活動名稱：
感覺氣球
主題活動類型：
心理游戲
主題活動設計思路：
每個人都會面對各種情緒，然而這些情緒因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來源，讓孩子們在活動中體驗各種情緒所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過這個活動，教師會引導學生面對自己的情緒并幫助他們學習解決情緒問題的方法。
活動目的：
提供一個支柱，幫助了解學生心里的感覺，學會面對和解決情緒問題。
活動場地：
室內(nèi)
活動人數(shù)：
40——50人
活動道具：
紙張、水彩筆、氣球
活動步驟：
1、熱身活動：小游戲
2、每位同學發(fā)一張紙，一支筆
3、指導語：
同學們喜歡氣球吧，今天我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家挑選自己喜歡的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球一定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。
4、等畫好三個氣球之后，教師指導語：“現(xiàn)在在你畫的第一個氣球里，寫下所有你的感覺，比如快樂、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人，比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比如做作業(yè)、逛公園、上學……”“最后請大家對這三個氣球做連線，比如媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？”
5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導學生說：“現(xiàn)在你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有很多感覺，有快樂，也有悲傷和憤怒，當我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒服嗎？那么當我們苦惱、沮喪、悲傷的時候應該怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得快樂呢？”
6、以小組為單位，大家集體討論應對的方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的.解決方法，最后每個小組推選一個成員與全班同學分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后，教師引導學生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒，大家集體將氣球踩破，釋放消極情緒。
活動的分享與延展：
在寫消極情緒的時候，教師要引導學生思考當遇到苦惱時應該怎么辦，在學生分享完他們想到的應對方法時，教師要及時給予鼓勵，同時給學生講解有效應對苦惱的方法。
應對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：
停——首先告訴自己，這種情緒不好，這種感覺不好，馬上停下來！
聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？
想——想一想應該怎么辦，有沒有人可以幫助我，有沒有辦法可以解決？
試——不管怎樣，先試一試我想的辦法靈不靈。
獎——我嘗試過了，要獎勵自己！現(xiàn)在覺得好一點了，給自己鼓勵一下；好像還是苦惱，拿再試試別的辦法！
活動注意事項：
由于此活動最后的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提醒同學們注意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。
北京教育出版社心理健康教案 11
活動內(nèi)容：心理健康——讓自己高興
設計意圖：
喜、怒、哀、樂之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標志之一。 對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護，更取決于幼兒自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持愉快的心情，并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的消極情緒，為快樂的人生奠定基礎。
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
活動準備：
4個木偶、一個開心枕
重、難點分析：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一、感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的游戲。
二、開心與煩惱
1、剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什么開心的事？
2、開心的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
3、除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事？
4、不開心的`時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）
5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結(jié)：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心
1、生氣商店：誰知道什么是消氣商店？
2、我們來看看誰來消氣商店了？
3、依次出示小動物，請幼兒幫他們想辦法！
4、你覺得消氣商店好嗎？為什么？
5、如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結(jié)：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、介紹開心枕。
2、傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺？
4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
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