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學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案（精選15篇）
為了確保工作或事情順利進行，常常需要預(yù)先準備方案，一份好的方案一定會注重受眾的參與性及互動性。那么大家知道方案怎么寫才規(guī)范嗎？以下是小編精心整理的學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案，希望對大家有所幫助。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 1
一、培訓(xùn)目標
為提高我校骨干教師的專業(yè)化水平、教育教學(xué)能力、心理咨詢能力和對學(xué)校心理健康教育工作指導(dǎo)能力，促進他們在實施素質(zhì)教育推進基礎(chǔ)教育改革和教師培訓(xùn)中更好的發(fā)揮其帶頭作用。
二、培訓(xùn)意義：
1、促進校內(nèi)師生的身心健康，構(gòu)建和諧校園。
2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構(gòu)建安全校園。
3、提高學(xué)校素質(zhì)教育水平，提升學(xué)校辦學(xué)品味。
4、促進教師心理健康，疏導(dǎo)來自各方面的壓力，減少長期教學(xué)所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。
5、提高教師的心理應(yīng)用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學(xué)生的心理，采取相應(yīng)的溝通技巧和教學(xué)方法，有利于幫助學(xué)生解決心理以及學(xué)習(xí)上所遇到的問題。
6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態(tài)影響引導(dǎo)學(xué)生向著健康向上的方向發(fā)展。
三、培訓(xùn)內(nèi)容：
1、教師心里減壓
2、如何克服教師職業(yè)倦�。�
3、如何識別有心理問題的.學(xué)生？
4、教師與學(xué)生的心理溝通技巧
5、教師人際關(guān)系疏通
四、培訓(xùn)形式
1、加強理論學(xué)習(xí)，提高教師的理論素養(yǎng)。
只有提高了教師的理論素養(yǎng)，才是有源之水，教育學(xué)生才會產(chǎn)生正確的積極的影響。學(xué)�？衫媒處熇^續(xù)教育的機會，有選擇地選學(xué)習(xí)一些理論書籍。
2、在教師中普及心理衛(wèi)生知識。
做學(xué)生的心理保健醫(yī)生，首先，教師必須是一個專家。每一個教師必須重視這個問題。多取它山之石，多加強自我修養(yǎng)，多關(guān)注心理衛(wèi)生知識，這樣才會發(fā)現(xiàn)并及時誘導(dǎo)學(xué)生身上存在的問題。
3、開展針對教師的心理咨詢活動。
教師的心理健康狀況作為軟環(huán)境的最重要的組成部分，教師的言行對學(xué)生的心理發(fā)展起潛移默化的作用。心理健康的老師往往營造和諧溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。相反，一個心理不健康的教師往往會直接危害學(xué)生的心理健康，如老師的惡意，專橫的態(tài)度，不妥的言行，這些都會扼殺學(xué)生的創(chuàng)造性、健全的人格。一個健康的教育，必須有健康的老師。學(xué)校應(yīng)重視對老師的心理健康的咨詢活動，了解老師的心理健康水平，療治教師的心理。
4、重視優(yōu)良校風(fēng)、班風(fēng)的建設(shè)。
營造平等民主的心理氛圍。學(xué)校大力提倡學(xué)術(shù)民主、教學(xué)相長，鼓勵教師和學(xué)生獨立思考，敢于向權(quán)威挑戰(zhàn)，敢于發(fā)表不同意見；師生關(guān)系既為師長，又為朋友；既是領(lǐng)導(dǎo)，又是同志。學(xué)校要一視同仁地對待每個老師和同學(xué)。倡導(dǎo)團結(jié)、合作、互助精神。一個積極健康向上、團結(jié)合作互助的才是有戰(zhàn)斗力的集體。一個學(xué)校形成了上下一致、互尊互愛、互幫互助、精誠合作的
校風(fēng)班風(fēng)，那么，學(xué)生也就會形成與之相應(yīng)的心理品質(zhì)。所以，學(xué)校和班主任、老師都要在這方面作文章。
培養(yǎng)遵章守紀的良好習(xí)慣。學(xué)校中學(xué)生敢說敢想敢做，還要求教師和學(xué)生都是遵章守紀的楷模，做致合理獎懲，形成有章可依，有章必依的良好風(fēng)氣。
5、我校廣播站每天中午有一期《心理健康講座》欄目，心理老師給播音員提供稿件，播出關(guān)于心理健康教育方式等內(nèi)容。這種形式聽眾多，收到了很好的效果。
6、加強心理健康科研工作
動員全體教師參與到學(xué)校的心理健康教育科研中來，通過理論學(xué)習(xí)、問題討論、工作研究、經(jīng)驗總結(jié)、案例剖析、典型分析等方法、引起大家對心育工作的重視，逐步統(tǒng)一思想形成共識，為心理健康教育在學(xué)校的實踐與探索打下堅實的思想認識基礎(chǔ)，積極倡導(dǎo)學(xué)習(xí)之風(fēng)、反思之風(fēng)、研究之風(fēng)，讓教師在實踐中不斷提高，再回到實踐中去，反復(fù)循環(huán)，形成心理健康教育全方位滲透的大環(huán)境。教育科研將成為我校心理健康教育發(fā)展的新動力，不斷推動著我校心理健康教育向進一步發(fā)展。
7、培訓(xùn)將采用面授和網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)、實踐演練、實踐作業(yè)等多種形式開展。
8、全校在職老師利用教研組會時間，集中或分散學(xué)習(xí)。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 2
一、研究前準備
1.研究對象的選擇。行動研究注重行動者與研究者的合作，強調(diào)研究者在實踐中反思，在反思中實踐，為了保證行動研究的效果，我們選擇了與心理教師配合度較高的班主任參與到課題研究中來，同時在班主任工作年限方面進行有意的篩選，從三個年級共選出八位班主任作為研究對象，其中從事班主任工作年限在10年以下的有2位，在10—20年的有4位，有20年以上的班主任有2位；班主任年級分布為高一年級3位，高二年級2位，高三年級3位，以實現(xiàn)課題組成員在年齡、經(jīng)驗上的優(yōu)勢互補。
2.研究的思路和方法。本研究在積極心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、學(xué)習(xí)型組織等理論指導(dǎo)下，著眼于學(xué)校心理健康教育發(fā)展過程中遇到的問題，結(jié)合學(xué)校心理健康教育工作實際，以長治一中八位班主任為研究對象，這八位班主任和三位心理教師組成研究團體，以心理健康教育課程為培訓(xùn)載體，運用行動研究法、參與觀察法、調(diào)查研究法等方法，積極開展班主任心理健康教育培訓(xùn)研究，注重研究者與行動者的合作，主動容納和利用各種有利于解決實際工作的經(jīng)驗、知識、方法、技術(shù)，不斷改進實際工作，提高班主任心理健康教育的意識與能力，構(gòu)建高中生心理健康教育課程體系。
二、研究的實施與成效
1.第一階段、構(gòu)建“高中生心理健康教育”課程體系
本階段研究主要以彼得·圣吉提出的“學(xué)習(xí)型組織”理論為指導(dǎo)，在分析各年級高中生身心發(fā)展特點和班主任心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，面向班主任具體開展了三方面培訓(xùn)。一是研究初期，課題組為班主任列出培訓(xùn)學(xué)習(xí)資料，定期組織班主任集體學(xué)習(xí)、交流、研討，以豐富他們心理健康教育知識，進而改變班主任的心智模式；二是圍繞“高中生身心發(fā)展特點”，組織班主任開展了集體研討，對學(xué)生進行了調(diào)查、訪談，并查閱了相關(guān)資料，最終形成了每個年級6個主題，共18個主題54節(jié)課組成的“高中生心理健康教育”課程體系；三是課題組以心理教師為主體編寫了心理健康教育課程，并在教學(xué)中積極實踐，而班主任主要參與聽課、磨課等工作，旨在引導(dǎo)班主任進一步了解心理健康教育課程模式，幫助班主任從課程研究者到課程實施者的角色轉(zhuǎn)變，進一步提高班主任在課程開發(fā)、計劃、實施和評價上擁有高度的自主性和參與性；四是心理教師通過一周一次的班主任例會，講解不同年級學(xué)生的身心發(fā)展特點及學(xué)生咨詢案例，豐富了班主任的心理學(xué)知識，進一步引導(dǎo)班主任從“管理學(xué)生”到“指導(dǎo)學(xué)生”的角色轉(zhuǎn)變。
第一階段研究結(jié)束時，課題組對研究的過程性資料進行整理、歸納，總結(jié)出課題研究三點突出成效：一是開展心理健康教育課的班級學(xué)生行為和人際關(guān)系明顯改善；二是參與課題研究的班主任心理健康教育勝任力得到明顯提高；三是初步構(gòu)建了每個年級六個主題，每個主題三節(jié)課共54節(jié)課，組成的“高中生心理健康教育”課程體系。
2.第二階段、推動“高中生心理健康教育”課程實施
課題組在認真總結(jié)了第一階段研究成效和不足的基礎(chǔ)上，對研究工作做了相應(yīng)的調(diào)整。首先，以心理教師為主實施心理健康教育課程轉(zhuǎn)為以班主任為主實施心理健康教育課程，并在實踐中不斷調(diào)整課程內(nèi)容，進一步提高課程的系統(tǒng)性、操作性、實用性。同時，為了驗證第二階段的研究效果，課題組增加了學(xué)生焦慮自評量表（SAS）、抑郁自評量表（SDS）、學(xué)習(xí)時間管理問卷和中學(xué)生人際關(guān)系量表，對實驗組A(每個年級抽取兩個班級，以心理教師為主開展心理健康教育課)；實驗組B（每個年級抽取兩個班，以班主任為主開展心理健康教育課）；對照組C（每個年級抽取兩個班級作為對照組，對照組的班級不開展心理健康教育課）進行了前后測，為第二階段研究提供數(shù)據(jù)支撐。
研究的實施階段，針對班主任心理健康教育專業(yè)知識不足，心理健康教育工作積極性不高，對心理健康教育角色認同感低和心理健康教育實踐經(jīng)驗缺乏等問題，課題組具體開展了四方面的培訓(xùn)工作。一是通過課題成員的集體研討，總結(jié)出高中班主任工作中常涉及到的心理學(xué)知識和心理輔導(dǎo)技巧，圍繞這些內(nèi)容，面向班主任開展系列心理健康教育講座，豐富了班主任心理學(xué)專業(yè)知識；二是運用團體心理輔導(dǎo)的理論與方法，采用專題工作坊的形式，開展“教師心靈成長沙龍”，增加了班主任的積極心理體驗，促進了班主任個人成長，提升了班主任開展心理健康教育課程的勝任力；三是課題組以“班主任工作中的心理健康教育”為主題，組織班主任開展交流研討，促進了班主任心理健康教育工作者角色的認同，進一步強化了班主任是學(xué)生心理健康成長的預(yù)防者、維護者和促進者的角色定位；四是以八位班主任為主，隔周開展一次心理健康教育課，在實踐中促進班主任心理健康教育經(jīng)驗的積累。
第二階段的研究鞏固了第一階段的研究成果，并取得了新的研究成果。通過培訓(xùn)班主任掌握了更豐富的心理健康教育知識和心理輔導(dǎo)技術(shù)，具備了一定的心理健康教育能力，并且班主任在心理健康教育課程實施中，加深了自身對課程的理解，積累了心理健康教育實踐經(jīng)驗。研究的數(shù)據(jù)分析顯示：班主任心理健康教育勝任力有顯著提高；實驗班級學(xué)生的心理健康狀態(tài)提高明顯；班主任為主與心理教師為主的心理健康教育具有同等的干預(yù)效果。
三、研究的建議
1.加強理論與技能培訓(xùn)是班主任開展心理健康教育的前提
研究初期，我們發(fā)現(xiàn)許多班主任已經(jīng)意識到心理健康教育的重要性，但參與心理健康教育的積極性不高，其中主要的.原因之一就是大部分班主任沒有經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)，缺乏專業(yè)的理論與技能，一些班主任老師雖然在大學(xué)里學(xué)過一些心理學(xué)、教育學(xué)知識，但對心理健康教育相關(guān)知識比較陌生。本次研究，經(jīng)過兩年的專業(yè)知識，包括心理健康教育的政策、心理健康教育課程設(shè)計、心理學(xué)專業(yè)理論、心理輔導(dǎo)技術(shù)的學(xué)習(xí)，課題組班主任積累了較為系統(tǒng)的心理健康教育知識，這為第二階段班主任為主實施心理健康教育課程提供了知識保障。正如一位班主任說到：“學(xué)習(xí)了心理健康教育的相關(guān)知識，我發(fā)現(xiàn)心理健康教育并不難，很容易掌握，也很實用”。為此，在實際工作中，加強班主任理論知識學(xué)習(xí)、操作技能訓(xùn)練、案例分析和實踐鍛煉，接受心理健康知識普及教育、人格塑造教育、智能開發(fā)教育、青春期心理健康教育、耐挫折教育、情緒管理教育等多方面的輔導(dǎo)，豐富他們心理健康教育知識，這是班主任開展心理健康教育的重要前提。
2.促進班主任角色認同是其開展心理健康教育的主要動力
現(xiàn)代教育的發(fā)展要求教師不僅僅是“人類文化科學(xué)知識的傳遞者”，也應(yīng)當是學(xué)生“個性的塑造者”“心理健康的維護者”。班主任作為班級的管理者，能否以科學(xué)有效的方法把握學(xué)生的心理，因勢利導(dǎo)地促進學(xué)生的成長，將對整個班級心理健康教育工作起到非常關(guān)鍵的作用。然而，在現(xiàn)實的教育教學(xué)中，班主任要同時扮演很多不同角色，也常會出現(xiàn)角色錯亂現(xiàn)象。為此，要進一步明確并細化班主任的心理健康教育具體職責(zé)是非常必要的。具體來說，班主任要在班級中做好心理健康教育的宣傳者、鼓動者的角色（重視心理健康教育，宣傳和發(fā)動心理健康教育）；規(guī)劃者、組織者（制定班級心理健康教育目標，心理健康教育的實施，學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展評價）、參與者、示范者（要以自身良好的心理健康素質(zhì)影響學(xué)生，為學(xué)生營造健康成長的樂園）等角色，班主任對心理健康教育者的角色認同和角色定位，有利于班主任有效地處理自身的角色沖突，也有利于班級心理健康教育工作的順利開展。
3.積極實踐是提高班主任心理健康教育能力的重要途徑
班主任要積極實踐心理健康教育，如積極設(shè)計心理健康教育課程，開展心理主題班會，將心理健康教育滲透在班級管理中，運用心理健康輔導(dǎo)技術(shù)指導(dǎo)學(xué)生成長等，在教學(xué)實踐中體驗心理健康教育對學(xué)生和自身的價值和意義，提高自身心理健康教育的信心。同時，班主任實施心理健康教育課程的過程并不是一帆風(fēng)順的，困難和壓力重重，面對這些，需要班主任不斷地學(xué)習(xí)理論，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，同時需要與心理教師、學(xué)生不斷交流和總結(jié)，對課程設(shè)計和實施存在的問題提出修改方案，對課程效果分析等等，正是這樣的較為復(fù)雜的實踐工作，鍛煉了班主任，提高了班主任的分析問題能力、計劃能力、組織實施能力、決策能力、協(xié)調(diào)能力、研究能力等。
4.爭取學(xué)校行政支持是班主任開展心理健康教育的有力保障
在課程推廣的開始，研究者通過向班主任進行課程介紹，由班主任自愿參與，效果不佳。之后借助學(xué)校政教處的力量，由政教處下發(fā)班會通知并進行相應(yīng)的監(jiān)督，督促班主任在班會時間開展心理健康教育課程，課程實施不但得到了量的保證，一段時間之后，班主任開始向心理教師詢問心理健康教育課程實施細節(jié)，班主任逐漸由被動接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃咏邮懿⒎e極實施。所以在心理健康教育課程推廣方面，學(xué)校的行政支持是很重要的，尤其是在大部分班主任不了解心理健康教育的情況下，行政支持就成為心理健康教育課程推廣的有力保障。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 3
一、指導(dǎo)思想
認真貫徹上級部門關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，結(jié)合本校實際，根據(jù)小學(xué)教育的特點和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，緊緊圍繞學(xué)校中心工作，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進學(xué)生人格的健全發(fā)展。
通過心理健康教育，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進教育、教學(xué)方法，提高德育工作的針對性，學(xué)科性和實效性，為學(xué)校實施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛。構(gòu)建和諧課堂。
二、主要目標及任務(wù)
1．使學(xué)生不斷正確認識自己，增強調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)。
2．對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自己，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
3．上好各年級的心理健康教育課。人人參與心理健康教育，把心理健康教育貫穿于各學(xué)科教育之中，營造學(xué)校良好的心理健康教育氛圍。構(gòu)建和諧課堂。
三、具體工作和措施
�。ㄒ唬┮愫眯睦斫逃�，首先是師資隊伍建設(shè)，為了切實可行的推進心理教育，學(xué)校將通過教師講座（有條件聘請有經(jīng)驗把握心理健康教育前沿的教師）、課余閱讀心理健康書籍、開展心理活動課、心理個案評比、參加學(xué)區(qū)、縣、市心理健康教科研、到兄弟學(xué)校參觀學(xué)習(xí)，全面提高心理健康師資隊伍。
�。ǘ┩ㄟ^家委會、家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學(xué)生進行心理健康教育的素質(zhì)。
（三）認真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作
1、開設(shè)心理健康教育課，保證心理健康教育活動的'時間，定期對全體學(xué)生進行心理健康宣傳教育與輔導(dǎo)。
2、加強心理健康教育的課堂化，緊貼在校學(xué)生心理實際，通過調(diào)查、個案訪談與記錄，掌握我校學(xué)生心理發(fā)展中的特點、缺點，對癥下藥開展面上輔導(dǎo)與點上追蹤。上好各年級的心理健康教育課。建立完善心理健康檔案。
3、做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作；
4、結(jié)合班主任工作做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作；積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任進行心理健康教育，把心理健康教育和班會、隊會結(jié)合起來，落實發(fā)展與預(yù)防功能。嘗試以隊會的形式、班會的內(nèi)容來進行心理健康教育，在學(xué)生喜聞樂見的形式中，春風(fēng)化雨地滲透心理健康教育。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 4
1、活動好處：
長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。并且，鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏對自己心理問題的認識，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到社會的廣泛關(guān)注，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生珍愛自己，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。作為一名大學(xué)生，我們就應(yīng)要有自強自信，永不放下的精神去迎接我們的未來。
心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20xx年倡議的，后經(jīng)北京市團委，學(xué)聯(lián)批準，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了2003年，教育部和團中央才正式確立每年的5月25日為“全國大學(xué)生心理健康日”�！�5·25”即“我愛我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，證明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
2、活動主題：
和諧校園，健康心靈
3、活動目的：
宣傳普及心理健康知識的同時為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強對我系大學(xué)生的心理健康教育。
5、活動對象：
工商管理學(xué)院全體師生
6、活動時間：
20xx年5月
7、活動地點：
F樓東門各班自習(xí)室
具體活動資料及時間安排：
活動一：心靈寄語
活動時間：20xx年5月卡片制作5月25—29號好展出
活動主題：打開心扉，暢游愛的海洋
活動形式：以卡片的形式展覽
活動地點：F樓東門
活動資料：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面（100字以內(nèi)）；屆時將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。
活動二：心理圖片展和心理知識展
活動形式：展板或者海報
活動主題：關(guān)愛生命，快樂生活
活動時間：20xx年5月22號做成，23號（周末）展出
活動資料：
1、心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識展板
2、紀念5.12兩周年和情系玉樹展板
活動流程：由心理咨詢部搜集材料；由宣傳部設(shè)計并制作海報或者展板
活動三：心理電影展播（心隨影動）
活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻意識、愛的'意識及獨立和鍥而不舍的精神，引導(dǎo)他們樹立正確的價值觀，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，建立和諧校園。此外，也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。
活動主題：勵志樂觀拼搏努力
活動時間：20xx年5月25—29號
活動過程：
1、由團總支申請多媒體教室
2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料，由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳，宣傳此次電影節(jié)。
3、向各班下發(fā)通知。
4、看電影過程中由自律部維持好秩序，保證現(xiàn)場的安靜，保證活動順利舉行
活動要求：
1、活動期間，請大家持續(xù)安靜，認真做好記錄。
2、要求觀后感感情真摯，思想深刻。
3、電影節(jié)結(jié)束后，要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫觀后感。（對于優(yōu)秀作品將有機會被刊登到系刊《心靈驛站》上）
播放電影：《當幸福來敲門》《2分20秒》
活動四：心智拓展運動會策劃方案
一活動目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識；使同學(xué)們有一個明確的人生目標。
二活動主題：我愛我，放飛理想，規(guī)劃人生
三活動對象：工商管理學(xué)院團總支學(xué)生會所有成員
四活動時間：20xx年5月22—23日（周六、周末）或25號（周二）
五活動地點：塑膠操場
六活動過程：
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 5
一、培訓(xùn)背景：
大學(xué)生在不同的年級所面臨的心理問題并不相同，大一主要面對的是環(huán)境適應(yīng)問題，大二大三則是大學(xué)生在適應(yīng)環(huán)境后進一步深入發(fā)展的問題，大四則主要面臨考研和求職的問題。針對大學(xué)生不同階段的特點，對心理委員在不同階段有不同的發(fā)展要求。
二、培訓(xùn)目的：
通過在大一的一年內(nèi)學(xué)習(xí)在學(xué)校的心理健康教育資源、心理咨詢的初步知識、常見心理問題和應(yīng)急心理問題的知識、危機干預(yù)的程序、心理委員的工作職責(zé)、大學(xué)環(huán)境適應(yīng)應(yīng)對知識。
三、培訓(xùn)時間：
雙周的星期四下午（一年合共12次，即一學(xué)期6次）注：第一學(xué)期由第六周開始連續(xù)培訓(xùn)
四、培訓(xùn)地點：
短信通知（申請教室）
五、培訓(xùn)要求：
�。�1）初步了解大學(xué)生整體的心理健康現(xiàn)狀。
�。�2）獲取基本的心理健康知識與心理素質(zhì)知識。
�。�3）掌握與班級同學(xué)進行心靈溝通的基本技能。
�。�4）準確明確自身的職責(zé)。
概括起來，就是十六個字：“了解現(xiàn)狀”、“獲取知識”、“掌握技能”、“明確職責(zé)”。
六、培訓(xùn)方式：
課時制，每次培訓(xùn)在課室上課，針對大學(xué)生最常見的十二種心理問題開展，以PPT的形式呈現(xiàn)內(nèi)容（中間穿插視頻和案例模擬等），期間會設(shè)定一些情景，考驗各心理委員的應(yīng)變能力，會請學(xué)院的朋輩咨詢員親臨指導(dǎo)。一年合共十二課時，雙周四下午培訓(xùn)。
培訓(xùn)計劃內(nèi)容
第一學(xué)期
1．總起（心理委員職責(zé)、心理委員應(yīng)具備的8項基本技能及大學(xué)生常見心理問題）：
a、介紹心理委員這個職務(wù)所要做的事，以及心理委員所要遵守的原則；
b、再而介紹心理委員應(yīng)修習(xí)的8項基本技能，例如共情技術(shù)，亮點鼓勵技術(shù)，詢問技術(shù)，傾聽技術(shù)等8項基本技能；
c、關(guān)于心理學(xué)的一些基本常識和大學(xué)生常見的心理問題的表現(xiàn)及其特點。
2．如何適應(yīng)一個新環(huán)境（在新環(huán)境中容易出現(xiàn)的問題和應(yīng)對的方法）：
a、借“六名家長護送上學(xué)”的時間引入大學(xué)生如何適應(yīng)新環(huán)境的話題；
b、如何適應(yīng)校園環(huán)境與人際關(guān)系；
c、大學(xué)生在新環(huán)境容易出現(xiàn)的問題及應(yīng)對方法；
d、出現(xiàn)的不適應(yīng)癥狀案例分析。
3．團體活動訓(xùn)練：
a、對象：培訓(xùn)部全體成員（含心委）
b、時間：部門聚餐后
c、以桌游形式拉近彼此距離，加強彼此溝通。
4．認識身邊焦慮：
a、介紹焦慮的成因與分類
b、影響大學(xué)生心理焦慮的因素
c、面對焦慮的應(yīng)對方法
d、情景模擬：
�、拧君與自己最要好的兄弟B君同時喜歡上同一個C君，因為A君與C君兩情相悅，所以A君處于兩難狀態(tài)，究竟如何處理這個關(guān)系，讓A君陷入了苦惱之中。
�、�、A君剛上大學(xué)，全部都是新的開始，學(xué)習(xí)內(nèi)容上，老師課堂上講的不多，課下自己要自學(xué)的內(nèi)容很多，大學(xué)生活無所適從；時間支配上，學(xué)校除了一天安排的幾節(jié)課，其余時間都是自己支配，而一直習(xí)慣與被老師安排的A君，不會支配自己的`時間；學(xué)習(xí)方法上，習(xí)慣于被動學(xué)習(xí)方式的A君，更不會自主選擇內(nèi)容、構(gòu)建知識。再加上父母的期望值過高，具有自信、好強心理的A君總擔(dān)心學(xué)習(xí)上被同伴超過，并開始對以后的生活和前途感到憂慮不安。
5．逆境心理學(xué)——只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝別人：
a、借用著名的鯰魚定律引出生于憂患死于安樂的道理。
b、造成挫折的因素：自然因素、社會因素、家庭和學(xué)校因素以及個人因素。
c、挫折的積極作用。
d、如何超越苦難，戰(zhàn)勝挫折。
e、戰(zhàn)勝自己不斷超越自己永不放棄（觀看視頻：永不放棄）
第二學(xué)期
6．抑郁與抑郁癥，迎著春雨來的問題
7．走進個人之一：自卑
8．走進個人之二：強迫
9．走進個人之三：依賴
10．走進個人之四：沖動
11．大學(xué)生戀愛與性問題
12．你我身邊的心理委員（在職一年的所見所聞分享與交流總結(jié)）
培訓(xùn)注意：
1、參與人員：大一各班心委，培訓(xùn)部正副部長及新生干事，要有一名秘書部的干事負責(zé)考勤登記。
2、由培訓(xùn)部正部長負責(zé)主講，副部從旁協(xié)助，參與人員必須自備筆記本和筆
3、對不積極參與或表現(xiàn)不活躍的同學(xué)，由部長們親自引導(dǎo)。
4、采用分組上課，每小組四人，分別為：組長，A君，B君，C君，培訓(xùn)過程中，有問題可以舉手發(fā)言。課時最后由組長總結(jié)。
5、情景模擬：每次模擬都會分配小組成員一些指定角色，由小組成員扮演角色進行情景模擬，要求小組各人代入角色，揣測角色心情特點。然后換位思考，找出小組成員都認為一直可行的方法，然后與大家分享，最后總結(jié)。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 6
活動主題：
釋放壓力，放松心情，輕松學(xué)習(xí)，快樂生活
培訓(xùn)目標：
幫助學(xué)生在活動中緩解釋放壓力，使學(xué)生學(xué)會合理的減壓方式，愉悅心境，增進 集體凝聚力
培訓(xùn)對象：
面臨期末考試的各班級學(xué)生 培訓(xùn)時間：40 -60分鐘
過 程：
一、 破冰訓(xùn)練（暖身活動）：
輕揉按摩操 持續(xù)時間：5-10分鐘 準備：能容納全班學(xué)生的場地，背景音樂（指導(dǎo)師可根據(jù)自己喜好選擇，節(jié)奏感強的音樂即可） 步驟：
1. 先將全班學(xué)生按實際人數(shù)情況排列成若干縱隊，后一排同學(xué)將兩只手臂置于前排同 學(xué)的雙肩上
2. 指導(dǎo)師講解按摩動作（可選擇揉肩膀、捶背、捶腰，也可三者皆選）
3. 指導(dǎo)師開啟音樂，指導(dǎo)學(xué)生隨音樂節(jié)拍做動作，被按摩同時學(xué)生也要隨音樂節(jié)奏扭 動身體
4. 在音樂進行中指導(dǎo)師發(fā)號口令（如：全體向后轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)）變換隊形，也可形成同 心圓隊形（兩圓逆行）
二、 活動
�。ㄒ唬鹤觚敚ㄗプ】鞓�，躲避痛苦） 持續(xù)時間：10-15分鐘 準備：能容納全班學(xué)生的場地、幾個簡短的小故事 步驟：
1. 先將全班學(xué)生按實際人數(shù)情況排列成蛇形隊伍
2. 指導(dǎo)師講解動作：每位同學(xué)將自己的.左手手掌心朝下，與地面呈水平，右手握拳 伸出食指朝上，與地面垂直；然后將自己的左手掌置于左側(cè)同學(xué)的右手食指之上，依次放好。
3. 指導(dǎo)師講解游戲規(guī)則：設(shè)定“反應(yīng)字”；當學(xué)生聽到指導(dǎo)師講故事的過程中出現(xiàn)“反 應(yīng)字”時，應(yīng)以最快速度抓住左側(cè)同學(xué)的食指，同時將自己的右手食指逃脫出來
4. 游戲規(guī)則清楚后，可以先演練一次，以熟悉游戲過程；然后進行3-4輪游戲（中間 可更換反應(yīng)字，也可更換故事，以增加游戲難度）
5. 獎勵與懲罰：連續(xù)三次被捉住的同學(xué)要受到懲罰（讓其表演節(jié)目等），連續(xù)三次捉住別人的可獲得小的獎勵
活動（二）：數(shù)字傳遞 持續(xù)時間：10-15分鐘 準備：能容納全班學(xué)生的場地、寫有數(shù)字的白紙、空白白紙、筆 步驟：
1. 將學(xué)生分成若干組，每組人員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔(dān)任監(jiān)督員 （交叉監(jiān)督，不能監(jiān)督本組的隊員）；
2. 所有參賽的組員排縱列排好，由指導(dǎo)師向全體參賽學(xué)員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則
3. 游戲規(guī)則：
1）各隊排尾同學(xué)到指導(dǎo)師身邊來，指導(dǎo)師說：“我將給你們看一個數(shù)字，你們必須把這個數(shù)字通過肢體語言一次讓你隊員知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到白紙上，看哪個隊伍速度最快，最準確�！�
2）全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過肢體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數(shù)字寫在白紙上，并由指導(dǎo)師提示所提交的答案是否正確，以及由小組內(nèi)部決定從哪個隊員開始重新傳遞；
3）比賽進行5局（數(shù)字可由指導(dǎo)師設(shè)定，例如可設(shè)定為：0、900、0.01、-1960、198/63等），每局中間休息1分15秒。 感受分享：請幾個學(xué)生隨意暢談自己的感受（該活動中什么是制勝的關(guān)鍵）
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 7
老師最大的成功，就是把陽光心態(tài)傳遞給每一個學(xué)生，以積極的人生態(tài)度感染每一個學(xué)生，本文就來分享一篇心理教師培訓(xùn)方案，希望對大家能有所幫助
一、培訓(xùn)目標
就學(xué)校心理健康教育的理論與實務(wù)，對鼓樓區(qū)各級各類學(xué)校班主任、任課教師進行系統(tǒng)培訓(xùn)，使之在作為學(xué)校心理健康教育教師的個人素質(zhì)、理論修養(yǎng)、教育能力和研究等方面，達到南京市學(xué)校心理健康教育教師資格認證條件，初步勝任進行學(xué)校心理健康教育活動的工作，以保證學(xué)校心理健康教育活動規(guī)范、有效的進行，推動學(xué)校心理健康教育的深入發(fā)展。
1、具有良好的心理健康水平，善于處理自我成長中的問題；
2、具備從事學(xué)校心理健康教育相應(yīng)的基本觀念和理論修養(yǎng)；
3、掌握學(xué)校心理健康教育的基本模式和方法，具備設(shè)計、組織和實施班級心理健康教育活動的能力；
4、掌握基本的心理溝通技能，善于創(chuàng)設(shè)良好的群體心理氛圍；
5、具備對學(xué)生心理發(fā)展狀況進行群體和個別評估的初步知識和能力，能及時發(fā)現(xiàn)和向校心理咨詢員轉(zhuǎn)介需要心理咨詢的'學(xué)生；
6、具備一定的學(xué)校心理健康教育研究能力。
二、培訓(xùn)內(nèi)容
1、學(xué)校心理健康教育教師的個人成長；
2、學(xué)校心理健康教育的基本理論；
3、學(xué)校心理健康教育活動的主要模式和方法；
4、學(xué)校心理健康教育活動實踐；
5、學(xué)校心理健康教育的研究。
三、培訓(xùn)方式、考核
以理論學(xué)習(xí)、實踐學(xué)習(xí)和體驗運用為主要內(nèi)容，基于“學(xué)習(xí)、理解、體驗、觀摩、行動、改變”的循環(huán)學(xué)習(xí)過程。注重縱向的理論引領(lǐng)，還包含行為跟進的全過程反思，促進行為的改變，以此獲得知識和經(jīng)驗的重構(gòu)。
1、集中培訓(xùn)、自學(xué)相結(jié)合，共162課時；
2、師資為南京市學(xué)校心理健康教育專家和優(yōu)秀心理健康教育實際工作者。
3、主要考核內(nèi)容：個人成長報告、心理健康教育論文、心理健康教育活動方案及實施、心理健康教育理論。
4、培訓(xùn)計劃的實施由南京市教育局學(xué)校心理健康教育教師資格認證小組進行監(jiān)督。
四、學(xué)員甄選
1、鼓樓區(qū)幼兒園、中小學(xué)xx、xx年新教師。
2、鼓樓區(qū)幼兒園、中小學(xué)校教師（自愿與學(xué)校推薦相結(jié)合）
學(xué)員由學(xué)校推薦，每校2至4人(含xx、xx年新教師)，培訓(xùn)單位審核報區(qū)教育局批準。
學(xué)校心理健康教師資格總數(shù)不足班主任總數(shù)30%的學(xué)校，不受名額限制。
五、課程及課時安排
培訓(xùn)的作業(yè)：
個人成長報告
六、培訓(xùn)時間：
xx年3月-12月
七、培訓(xùn)單位及地點：
鼓樓區(qū)教師進修學(xué)校
注：培訓(xùn)地點：鼓樓匯文學(xué)校中學(xué)部報告廳
地 址：鼓樓區(qū)清江路路19號
上課時間：上午：8：30——11：30
下午：13：30_——16：30
培訓(xùn)要求：提前安排好工作和家務(wù)，準時參加培訓(xùn)。
培訓(xùn)期間缺勤超過一天，不能拿結(jié)業(yè)證書。
八、培訓(xùn)班班主任：
鼓樓區(qū)教師發(fā)展中心心理咨詢室
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 8
一、培訓(xùn)目的
通過舉辦培訓(xùn)班，提高心理委員的思想認識水平，明確心理健康教育工作的重要性，了解相關(guān)的心理知識，初步掌握大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，熟悉心理委員的工作職責(zé)，能夠進行自我心理調(diào)節(jié)，發(fā)展自助能力，在日常的工作中提高心理健康教育工作能力與技巧。
班級心理委員是學(xué)院心理健康教育工作的基礎(chǔ)力量，他們生活在學(xué)生之中，最容易發(fā)現(xiàn)問題，最容易與學(xué)生溝通。對他們進行選拔培訓(xùn)，使他們自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，建立和完善大學(xué)生宿舍、班級、系、學(xué)院和社會專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的預(yù)防與危機干預(yù)系統(tǒng)。
二、培訓(xùn)對象
學(xué)院各班心理委員
三、組織機構(gòu)
由心理咨詢室制訂，聯(lián)合各系在全院具體組織實施培訓(xùn)工作。
四、培訓(xùn)形式與內(nèi)容
全院集中培訓(xùn)與各系集中培訓(xùn)相結(jié)合。針對大學(xué)生心理健康狀況的'主要特點及影響因素，采取專家講座、經(jīng)驗介紹、團體輔導(dǎo)、交流討論為主的形式。師資為我院心理咨詢的專業(yè)老師。培訓(xùn)內(nèi)容涉及心理健康知識技能培訓(xùn)和心理委員素質(zhì)拓展培訓(xùn)。包括心理健康教育基礎(chǔ)理論、心理委員的角色定位與成長、大學(xué)生常見的心理問題與成因、朋輩輔導(dǎo)技能技巧、大學(xué)生心理危機的識別與干預(yù)、健全人格與完善自我、經(jīng)驗交流與分享體會。
目的：學(xué)習(xí)如何帶團體
內(nèi)容：基本技能（傾聽、溝通、共情）
基本素質(zhì)（尊重、觀察、保密）
對象：40人左右
團輔一：團隊建設(shè)1個半小時
1、破冰熱身10
2、分組認識15
�。▋蓛纱蛘泻�、喊停、最后兩人交流互動、四人、八人）注意：此處為雙方向他人介紹彼此
�。ㄐ〗M一人向其他小組介紹本組成員，被介紹到者向大家打招呼）
5組，每組8人
3、團隊建設(shè)15（大白紙）（組長、組名、組號、組歌、組舞）公共展示
4、集體智慧40（制作15，分享25）合作、溝通、分工（一樣的材料，做一個“心靈”象征物。）公共展示
5、團輔流程介紹（回顧本次團輔）大家提問10
流程：
�。�1）培訓(xùn)目標
�。�2）設(shè)計團體輔導(dǎo)方案
（3）篩選組員
�。�4）招募組員
�。�5）實施方案
�。�6）評估效果
團輔二：傾聽、溝通一個半小時
1、破冰熱身15大風(fēng)吹小風(fēng)吹
2、撕紙（單雙向溝通）20
3、分組每組三人（觀察者、畫畫者，邊聽邊畫者）
小組內(nèi)交流，互換后再練，再交流然后一個志愿者出來知道大家撕紙，看看怎么說能讓大家撕得紙形狀都一樣。
大組討論40
�。ㄗⅲ簝A聽中要注意些什么，怎么做更好等）
4、結(jié)束15
團輔三：觀察、共情兩小時
1、破冰熱身15
2、啞劇表演（觀察能力）圍繞一個主題從頭到尾串演，每人1分鐘50
3、共情40
4、結(jié)束15
團輔四：團隊結(jié)束1個半小時
1、破冰熱身15
2、搶占金沙江40
3、相互拍打，放松，分享感受
4、討論整體培訓(xùn)的收獲和感受，以后的期望
5、團體活動理論知識介紹、提問
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 9
一、培訓(xùn)背景
隨著社會的發(fā)展進步，生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)急劇變化，競爭日益激烈，人們的心理健康問題也日益突出，心理問題向低齡化發(fā)展，中小學(xué)生心理問題也日益突顯。作為心理健康教育工作者，如何從多維度去維護學(xué)生心理健康，括寬心理健康教育工作思路，是急需解決的問題。
二、培訓(xùn)意義
本次培訓(xùn)對象是從我校六、七、八年級各班選出兩位心理委員，組成培訓(xùn)團隊，并進行一系列的輔導(dǎo)培訓(xùn)，幫助他們掌握必要的心理健康知識和一定的輔導(dǎo)技能，發(fā)揮“小手牽小手”的生生互助作用；同時，也充當心理信息員，為老師提供班級同學(xué)的.及時的心理動態(tài)，立刻通知心理輔導(dǎo)老師、班主任，及時處理問題；另外，利用“心理委員”團隊，協(xié)助心理輔導(dǎo)老師開展多種心理宣傳工作。
三、培訓(xùn)目的
1、利用所掌握的知識與技能，發(fā)揮心理輔導(dǎo)中“心理委員”的生生互助作用。
2、做好班級心理信息的收集和反饋工作，為心理輔導(dǎo)老師及時開展心理輔導(dǎo)提供支持。
3、協(xié)助老師開展心理健康知識宣傳。如黑板報內(nèi)容準備，心理知識展展板準備和展出等工作。
四、培訓(xùn)對象、管理方式和培訓(xùn)方式：
培訓(xùn)對象：六、七、八年級各班“心理委員”1名。共分為小學(xué)心理委員團隊和中學(xué)心理委員團隊，分別開展培訓(xùn)。
管理方式：每個年級設(shè)隊長一名，負責(zé)每天收集信息問題較急，需要馬上處理的，當天報告給輔導(dǎo)老師。
五、“心理委員”選拔要求和選拔辦法
1、選拔要求：
�、賹π睦韺W(xué)感興趣
�、谟休^好的溝通表達能力，有親和力
�、坌愿耖_朗，樂觀
�、軜酚谥�
2、選拔方法：
學(xué)生報名，然后班主任從中推薦，選出符合條件的心理委員1名。
六、培訓(xùn)時間：
新學(xué)期里，將對中小學(xué)心理委員進行培訓(xùn)，每大周1次。中學(xué)心理委員團隊的培訓(xùn)時間為：中學(xué)社團活動時間。小學(xué)心理委員團隊的培訓(xùn)時間安排在晚上進行。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 10
一、背景
為了強化和提高管理系心理工作站各成員的業(yè)務(wù)水平和工作能力，同時也為了積極準備即將開始的“5.25”心理健康月的一系列活動，特計劃組織開展本次管理系心理工作站培訓(xùn)活動。
二、培訓(xùn)計劃
本次培訓(xùn)共分三階段進行：
一階段：
培訓(xùn)內(nèi)容：《心理委員工作職責(zé)與技能》
主講人：李嘉迪
培訓(xùn)時間：4月15日19：30——21：30
培訓(xùn)地點：多媒體教室
二階段：
培訓(xùn)內(nèi)容：20xx級——《學(xué)會人際交往》
20xx級——《自我塑造與自我管理》
20xx級——《我的價值觀》
主講人：段潤芳李嘉迪
培訓(xùn)時間：20xx級—4月16日19點半到21點
20xx級—4月17日19點半到21點
20xx級—4月18日19點半到21點
培訓(xùn)地點：心理咨詢中心
三階段：
培訓(xùn)內(nèi)容：戶外趣味游戲
培訓(xùn)時間：4月20日9點到11點
培訓(xùn)地點：學(xué)院體育場
三、具體培訓(xùn)內(nèi)容
一階段：由李嘉迪老師對管理系全體心理委員進行理論培訓(xùn)，為心理委員介紹工作職責(zé)以及需要掌握的工作技能。
二階段：
1、20xx級
20xx年級共有10位心理委員，而現(xiàn)在20xx年級面臨的更多的是人際交往方面的問題。為了幫助大家盡快提高人際交往能力，特做本次團體輔導(dǎo)。
具體流程：
①破冰——通過“微笑握手”、“知你知我”和“連環(huán)自我介紹”三個小的互動游戲，消除彼此的隔閡，增進彼此的認識，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；
�、谀阏f我畫——該活動分為兩輪，預(yù)計20分鐘，重點在于引導(dǎo)心理委員領(lǐng)會人際交往的重要性；
③你夸我笑——兩兩隨機抽簽配對，每個人說出對方至少3個優(yōu)點，游戲預(yù)計25分鐘，重點在于引導(dǎo)心理委員領(lǐng)會在人際交往中，學(xué)會發(fā)現(xiàn)別人的美是增進彼此關(guān)系的鑰匙；
�、馨咐治觥Y(jié)合實際案例，訓(xùn)練心理委員發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，和解決問題的能力。
�、莼顒涌偨Y(jié)，預(yù)計10分鐘。
2、20xx年級
20xx年級共有10位心理委員，相對于20xx年級來說，20xx年級心理委員曾經(jīng)參加過心理咨詢中心組織的心理委員培訓(xùn)，所以結(jié)合20xx年級現(xiàn)階段存在的主要問題，開展主題為自我認知與自我管理的團輔活動。
具體流程：
�、倨票ㄟ^“微笑握手”、“知你知我”和“連環(huán)自我介紹”三個小的互動游戲，消除彼此的隔閡，增進彼此的認識，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；
�、谑涞氖澜纭總�人寫下自己認為最珍貴的五個事物，也可以包含人物。通過規(guī)則的設(shè)定，最終都將意義舍棄。該游戲在于引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會反思和認清個人價值觀，懂得珍惜自己生活中最有價值的東西。此環(huán)節(jié)預(yù)計30分鐘；
�、�20個我是誰——每人用紙和筆寫下20個你對自己的評價，然后與大家分享。該游戲在于引導(dǎo)學(xué)生認知自我，了解自我。此環(huán)節(jié)預(yù)計25分鐘；
�、茏援嬒瘛咳私o自己畫一幅自畫像，并且相互交換互相評論。此環(huán)節(jié)預(yù)計20分鐘；
⑤活動總結(jié)，預(yù)計10分鐘。
3、20xx年級
20xx年級共有7位心理委員，20xx年級現(xiàn)階段主要存在的問題是對未來的迷茫和困惑，主要表現(xiàn)在考研，就業(yè)，專業(yè)知識的`學(xué)習(xí)上。團輔將結(jié)合以上問題開展教育活動。
具體流程：
①破冰——通過“齊眉棍”和“坐地起身”兩個小的互動游戲，調(diào)動同學(xué)們的積極性，此環(huán)節(jié)預(yù)計15分鐘；
�、诖煺劾啊腥藝梢粋�圈，每人手中拿到一張紙，然后寫上近一個月來自己遇到的全部挫折。接著分類，用各種你認為可行的方式把他銷毀。該環(huán)節(jié)在于引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會釋放壓力和負面情緒。此游戲預(yù)計20分鐘
③價值觀大拍賣——有“物品”如下：恒心、自信、健康、權(quán)力、親密愛人、美貌、歡樂、財富、學(xué)業(yè)成就、運氣、幽默、幸福家庭、知心朋友、開朗、文憑、表達能力、勇氣、親和力、獨立自主、才藝、自制力可供拍賣。每個人擁有10萬元，每拍一件物品都以1萬元起拍，舉牌1次至少加上1千。若成功拍下物品，在大家同意將此物品拍賣給你的情況下，你才能獲得。然后要講述你為何拍下此物品的原因，并講述將來要付出什么代價或如何做去獲得你說競拍來的東西。此游戲在于引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀。預(yù)計游戲時間55分鐘。
④活動總結(jié)，預(yù)計10分鐘。
三階段：戶外趣味游戲
�。�1）手腳并用
目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，增強團隊合作能力，同時用手顛球，使注意力分散，達到一心兩用的效果。
游戲規(guī)則：
1、共27名心理委員，按年級分為3組，因為大三年級人數(shù)較少，從大一大二各找一名同學(xué)加入大三隊。
2、每組派出8名同學(xué)，以4人為一單位進行比賽，4人中必須有女生。
3、4人排成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子捆綁在一起，共同前進，同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。
4、過程中，排球掉在地上時，由剩下1名同學(xué)進行撿回，此過程中全隊必須停止前進，等排球回到運球隊員手中，方可開始。
5、距離為25米，同時3隊先安排4人依次進行比賽，然后剩余12名同學(xué)在代表各隊出戰(zhàn)。
6、兩組時間相加時間最少隊獲勝。
�。�2）無敵風(fēng)火輪
目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
一、游戲規(guī)則：
9人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。在規(guī)定的距離內(nèi)最先到達的一對獲勝。
�。�3）坐地起身
目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。游戲規(guī)則：
1、要求9個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
（4）拔河
目的：通力合作，學(xué)會堅持
游戲規(guī)則：
要求9個人一組，采取循環(huán)賽制，先勝兩場的隊伍進入決賽，剩下兩隊比試一場，勝者進入決賽。
�。�5）賽后感受分享和總結(jié)
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 11
培訓(xùn)目的：
明確心理社社員的工作職責(zé)，建立心理咨詢室和老師同學(xué)之間的橋梁；加強心理社社員的責(zé)任感；培訓(xùn)心理社社員的工作方法
培訓(xùn)方法：
講座，團體輔導(dǎo)
培訓(xùn)進程：
第一期：講座“我是心理社一員”
目的：通過對班級心靈委員的輔導(dǎo)，明確心靈委員的工作職責(zé)，帶動各班心理工作的`開展，號召更多同學(xué)參與到我校心理健康工作上來，普及心理健康理念。
第二期：團體輔導(dǎo)“社員一家親”之團隊組建
目的：建立各班心靈委員之間的融洽關(guān)系，以此為渠道，通過游戲培養(yǎng)心靈委員的責(zé)任感。這期團輔主要是心靈委員的團隊建設(shè)和尋找歸屬感。
第三期：團體輔導(dǎo)“心委一家親”之責(zé)任
目的：通過一個需要團體協(xié)作，同時需要責(zé)任感的游戲來促進團隊的協(xié)作和隊員的責(zé)任感；
第四期：講座“心理社員技巧”
目的：簡單傳授心理社員一些最基本的心理學(xué)常識及幫扶技巧
第五期：傾聽與回饋
目的：讓心靈委員體驗各種角色所帶來的不同感覺，使他們更善于傾聽和觀察。
第六期：另一種語言——肢體交流
目的：體驗非言語交流。使成員明白除了言語表達，肢體語言也是表達一個人心理想法的重要方面，而且還更真實。
第七期：溝通中的言語技巧
目的：體驗言語技巧的妙用。溝通是一門學(xué)問，其中詞語的選擇更是學(xué)問中的學(xué)問，同樣的話用不同語言表達出來，就會帶來不同的效果。本游戲的目的就是要解釋溝通中詞語運用的重要性，提醒人們注意使用恰當?shù)恼Z言。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 12
一、指導(dǎo)思想
堅持育心與育德相統(tǒng)一，加強人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，規(guī)范發(fā)展心理健康教育與咨詢服務(wù)，更好地適應(yīng)和滿足學(xué)生心理健康教育服務(wù)需求，培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)，促進學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。
二、基本原則
堅持科學(xué)性與實效性相結(jié)合、普遍性與特殊性相結(jié)合、主導(dǎo)性和主體性相結(jié)合、發(fā)展性與預(yù)防性相結(jié)合。
三、總體目標
構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的教育教學(xué)、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、學(xué)校家庭社會協(xié)同育人“五位一體”的心理健康教育工作格局，促進大學(xué)生健康快樂成長。
四、工作體制建設(shè)
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生心理健康教育教學(xué)體系建設(shè)
1.充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。著力建設(shè)符合國家人才培養(yǎng)目標、適合學(xué)生需要、具有本校特色、廣受學(xué)生歡迎的課程教學(xué)體系，作為心理健康教育主干課程面向新生開設(shè)《大學(xué)生健康教育》公共必修課，設(shè)置2學(xué)分、32學(xué)時。面向全體學(xué)生開設(shè)心理健康教育類選修和輔修課程，實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育全覆蓋。
2.整合學(xué)校資源開展教學(xué)研究活動。組織開發(fā)建設(shè)在線課、慕課、微課，開設(shè)朋輩心理輔導(dǎo)課和心理特色工作坊等選修和輔修課程，科學(xué)設(shè)計心理健康課程，加強課程教學(xué)各環(huán)節(jié)的規(guī)范管理和質(zhì)量控制。
3.豐富教學(xué)形式，創(chuàng)新教學(xué)手段。采用參與式、互動式、體驗式、分享式的教學(xué)模式，通過線上線下、案例教學(xué)、體驗活動、行為訓(xùn)練、心理情景劇等多種形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效果。舉辦心理健康教育教學(xué)競賽或展示活動，推動優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源共享。
�。ǘ┐髮W(xué)生心理健康教育實踐活動體系建設(shè)
1.加強心理健康知識普及宣傳。面向全體學(xué)生舉辦“5·25”大學(xué)生心理健康教育活動月、“10·10”世界精神衛(wèi)生日等形式多樣的主題教育活動、文體娛樂活動和心理素質(zhì)拓展活動，打造特色項目和品牌。
2.創(chuàng)新宣傳教育方式。充分利用廣播、電視、書刊、動漫、校報、櫥窗等宣傳形式，廣泛運用網(wǎng)站、手機客戶端等融媒體平臺，大力宣傳普及心理健康知識，倡導(dǎo)健康生活方式，提高學(xué)生心理保健能力。
3.開展自助互助，發(fā)揮朋輩作用。充分發(fā)揮學(xué)生主體作用和班集體、寢室建設(shè)在學(xué)生心理健康教育工作中的重要作用，支持學(xué)生成立心理健康教育社團和朋輩幫扶組織，積極開展心理健康自助互助活動。加強對學(xué)生骨干的培訓(xùn)和對學(xué)生社團的指導(dǎo)，發(fā)揮學(xué)生自我教育和同伴教育作用，培養(yǎng)學(xué)生維護自己和關(guān)愛他人心理健康的意識和能力。
（三）大學(xué)生心理健康教育咨詢服務(wù)體系建設(shè)
1.加強心理咨詢設(shè)施建設(shè)。學(xué)校設(shè)置心理咨詢室、心理測評室等從事各種心理健康服務(wù)的基礎(chǔ)設(shè)施，學(xué)校心理咨詢室開放的單元時間和接待量要滿足學(xué)生的咨詢需求。
2.完善心理咨詢制度建設(shè)。遵循心理咨詢的倫理要求，保證心理咨詢工作規(guī)范有效運行。建立健全心理健康教育與咨詢的值班、預(yù)約、訪談、回訪、轉(zhuǎn)介等制度，建立心理咨詢數(shù)據(jù)安全保護機制，保護學(xué)生隱私；加強心理咨詢個案記錄與檔案管理工作；定期開展心理咨詢個案研討與督導(dǎo)活動，不斷提高心理咨詢的專業(yè)化水平。
3.實施心理咨詢分類引導(dǎo)。針對不同學(xué)段、不同專業(yè)學(xué)生，精準施策、因材施教，把解決思想問題、心理問題與解決實際問題結(jié)合起來。加強大學(xué)新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、特殊家庭學(xué)生、學(xué)習(xí)困難學(xué)生、就業(yè)困難等學(xué)生的心理輔導(dǎo)和咨詢工作，幫助化解心理壓力，克服心理障礙，在關(guān)心呵護和暖心幫扶中開展教育引導(dǎo)。
�。ㄋ模┐髮W(xué)生心理危機預(yù)防與干預(yù)體系建設(shè)
1.建立普查和排查機制。堅持預(yù)防為主的原則，充分發(fā)揮心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)的作用，通過心理健康狀況普查、心理危機定期排查以及學(xué)生心理健康狀況月報告制度等途徑和方式，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理危機情況，有針對性地預(yù)防干預(yù)。
2.制訂健全心理危機預(yù)防和快速反應(yīng)機制。將心理危機干預(yù)機制納入學(xué)校應(yīng)急管理體系，明確工作流程及相關(guān)部門職責(zé)，完善校園危機事件及時報告制度，建立快速危機反應(yīng)機制。
3.建立完善心理危機干預(yù)工作預(yù)案。健全學(xué)校－學(xué)院－班級－宿舍“四級”預(yù)警防控體系，出現(xiàn)危機情況，相關(guān)人員立即向?qū)W校心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組和心理健康教育中心報告，并在專家指導(dǎo)下及時對學(xué)生進行快捷、有序地干預(yù)。
4.建立心理危機轉(zhuǎn)介診療機制。暢通從學(xué)校心理健康教育中心到校醫(yī)院、精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)的心理危機轉(zhuǎn)介綠色通道。對疑似患有嚴重心理或精神疾病的學(xué)生，及時轉(zhuǎn)介到專業(yè)機構(gòu)接受診斷和治療。
（五）學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人體系建設(shè)
1.構(gòu)建校內(nèi)協(xié)同育人機制。全面加強大學(xué)生心理健康教育中心和校內(nèi)各部門之間的協(xié)同，強化學(xué)生心理健康教育的全員參與意識，將心理健康教育內(nèi)容納入新進教師崗前培訓(xùn)和專業(yè)課教師崗位培訓(xùn)的重要內(nèi)容，形成全員、全過程、全方位的育人合力。
2.構(gòu)建家校合作育人機制。學(xué)校發(fā)揮主導(dǎo)作用，通過開展家訪、電話溝通、微信聯(lián)系等多種方式拓展家校聯(lián)合育人渠道，密切家校聯(lián)系，構(gòu)建更多的社會支持系統(tǒng)，促進大學(xué)生健康成長。
3.構(gòu)建學(xué)校社會聯(lián)動機制。學(xué)校加強與宣傳、新聞、文化、公安、醫(yī)療等部門的密切聯(lián)系，提供良好的宣傳輿論環(huán)境和心理文化服務(wù)；與精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)簽訂合作協(xié)議，積極推進醫(yī)校工作聯(lián)盟建設(shè)；支持專兼職心理健康教師積極參加社會心理服務(wù)，構(gòu)建和完善“以學(xué)校為主導(dǎo)、家庭重點參與、社會資源支持”的聯(lián)動育人機制。
五、組織實施
學(xué)校圍繞“五位一體”的心理健康教育工作目標，積極構(gòu)建學(xué)校、學(xué)院、班級、宿舍四級工作網(wǎng)絡(luò)，各級各部門確立明確的職責(zé)分工和協(xié)調(diào)機制，共同促進大學(xué)生健康快樂成長。
（一）一級工作網(wǎng)絡(luò)——學(xué)校
1.學(xué)校心理健康教育工作在學(xué)校心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組領(lǐng)導(dǎo)下完成全校大學(xué)生心理健康教育工作。
2.黨委學(xué)生工作部成立大學(xué)生心理健康教育中心，負責(zé)學(xué)校心理健康教育工作的計劃與組織、宣傳與推廣、教學(xué)與研究、輔導(dǎo)與培訓(xùn)、心理危機預(yù)警與干預(yù)。具體組織協(xié)調(diào)開展全校大學(xué)生心理健康教育工作，包括開展學(xué)生心理普查、心理咨詢和輔導(dǎo)，建立學(xué)生心理健康檔案，宣傳和普及心理健康知識，指導(dǎo)學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站開展心理健康教育工作。
3.全校教職員工都負有教育引導(dǎo)學(xué)生健康成長的責(zé)任，學(xué)校著力構(gòu)建和諧、良好的師生關(guān)系，強化大學(xué)生心理健康教育的全員參與意識。
�。ǘ┒壒ぷ骶W(wǎng)絡(luò)——學(xué)院
1.學(xué)院成立由院黨委書記、院長擔(dān)任組長，分管學(xué)生工作的黨委副書記、分管教學(xué)、科研工作的副院長擔(dān)任副組長，全體輔導(dǎo)員、班主任為成員的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。小組負責(zé)研究制定學(xué)院心理健康教育工作計劃和各項制度，統(tǒng)籌開展學(xué)院心理健康教育工作。負責(zé)學(xué)院二級心理輔導(dǎo)站建設(shè)，負責(zé)本學(xué)院班級心理委員、宿舍心理聯(lián)絡(luò)員的選聘、管理及業(yè)務(wù)培訓(xùn)。
2.學(xué)院心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組確定一名輔導(dǎo)員負責(zé)學(xué)院心理健康日常管理工作，每年報學(xué)生處備案，心理健康責(zé)任輔導(dǎo)員接受學(xué)校心理健康工作任務(wù)并負責(zé)本學(xué)院學(xué)生心理健康教育工作開展。
3.加強學(xué)院心理健康二級輔導(dǎo)站建設(shè)。設(shè)立心理健康教育活動室、談心室，確立心理咨詢輔導(dǎo)工作制度。開展咨詢輔導(dǎo)、宣傳教育等工作。心理健康教育活動室或談心室建設(shè)要有專門場地、專業(yè)設(shè)施、專人值班，保證學(xué)生咨詢服務(wù)需求。
4.學(xué)院學(xué)生工作人員在日常工作中要有責(zé)任心、危機意識，做好重點關(guān)注學(xué)生心理問題排查，開展談心談話，及時發(fā)現(xiàn)、關(guān)注、關(guān)懷、幫助有心理困惑和煩惱的學(xué)生，開展形式多樣的心理輔導(dǎo)并做好記錄，預(yù)防或避免心理危機事件發(fā)生。
�。ㄈ┤壒ぷ骶W(wǎng)絡(luò)——班級
1.班級設(shè)立1名心理委員。心理委員要認真學(xué)習(xí)并積極宣傳大學(xué)生心理健康知識，在本班級積極開展心理健康教育和宣傳活動。
2.心理委員幫助有心理困難的同學(xué)及時前往學(xué)院、學(xué)校心理咨詢室接受心理輔導(dǎo)，負責(zé)向心理輔導(dǎo)教師提供同學(xué)的.心理健康狀況及行為表現(xiàn)，以便加強對接受咨詢學(xué)生的跟蹤及反饋。
3.心理委員、班級干部、學(xué)生黨員等班級骨干協(xié)助學(xué)校、學(xué)院開展各項心理健康教育活動，并在心理健康教育課程、講座及活動中起骨干作用，帶動其他學(xué)生積極參與心理健康教育活動。
（四）四級工作網(wǎng)絡(luò)——宿舍
宿舍設(shè)立一名心理聯(lián)絡(luò)員。心理聯(lián)絡(luò)員要密切關(guān)注寢室成員心理健康狀況，及時了解寢室成員的心理動態(tài)和精神面貌，發(fā)現(xiàn)心理異常情況及時上報；動員并組織寢室成員參加心理健康活動，支持并配合班級心理委員開展心理健康教育工作，促進學(xué)生心理健康發(fā)展。
六、工作保障
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生心理健康教育工作組織保障
學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校改革發(fā)展整體規(guī)劃，納入人才培養(yǎng)體系、思想政治工作體系和督導(dǎo)評估指標體系，成立學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組由學(xué)校黨委書記、校長擔(dān)任組長，學(xué)校主管學(xué)生工作黨委副書記、主管教學(xué)、科研工作副校長擔(dān)任副組長，黨委學(xué)生工作部、教務(wù)處、財務(wù)處等職能部門負責(zé)人為成員，全面統(tǒng)籌學(xué)校心理健康教育資源，構(gòu)建校內(nèi)各單位統(tǒng)籌協(xié)調(diào)機制，研究制定大學(xué)生心理健康教育工作規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)全校大學(xué)生心理健康教育工作。為構(gòu)建教育教學(xué)、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、學(xué)校家庭社會協(xié)同育人“五位一體”的心理健康教育工作格局提供保障。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在黨委學(xué)生工作部，辦公室主任由黨委學(xué)生工作部主管心理健康教育工作副部長擔(dān)任，負責(zé)領(lǐng)導(dǎo)大學(xué)生心理健康教育中心開展相關(guān)工作。
�。ǘ┐髮W(xué)生心理健康教育工作隊伍保障
1.保障師資隊伍建設(shè)。學(xué)校力爭建設(shè)一支以專職教師為骨干、以兼職教師為補充的專兼結(jié)合、相對穩(wěn)定的心理健康教育與咨詢工作隊伍。專職教師按照師生比1:4000，配備到位。兼職教師按照師生比1：1000由大學(xué)生心理健康中心負責(zé)在校內(nèi)外專家學(xué)者中選聘。
2.將大學(xué)生心理健康教育師資隊伍建設(shè)納入學(xué)校思想政治工作隊伍，加強選拔、配備、培養(yǎng)和管理，落實職務(wù)（職稱）評聘工作。專、兼職心理健康教育教師從事咨詢與輔導(dǎo)，咨詢與輔導(dǎo)的效果與成效要在績效工資分配中予以體現(xiàn)。
3.加強專職心理健康教育教師培養(yǎng)培訓(xùn)。學(xué)校保證心理健康教育專職教師每年接受不低于40學(xué)時的專業(yè)培訓(xùn)，或參加2次省級及以上主管部門及二級以上心理學(xué)專業(yè)學(xué)術(shù)團體召開的學(xué)術(shù)會議；定期安排從事大學(xué)生心理咨詢的教師接受專業(yè)督導(dǎo)；支持大學(xué)生心理健康教育教師結(jié)合實際工作開展科學(xué)研究，保障他們的身心健康及可持續(xù)發(fā)展。
4.加強兼職心理健康教育教師培養(yǎng)培訓(xùn)。學(xué)校充分調(diào)動全體教職員工參與心理健康教育的主動性和積極性，加強對兼職心理健康教師、輔導(dǎo)員、班主任、研究生導(dǎo)師、專業(yè)教師的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，保證兼職心理健康教育教師每年接受不低于20學(xué)時的專業(yè)培訓(xùn)。
5.加強心理健康教育科學(xué)研究。積極組織開展大學(xué)生心理健康教育專項研究，支持專、兼職教師開展與工作相關(guān)的科學(xué)研究或與其他高校、研究機構(gòu)、專業(yè)機構(gòu)合作開展課題研究、實踐活動、社會服務(wù)；積極引導(dǎo)、組織專兼職教師參與省級及以上課題申報、論文評選等活動；定期開展心理健康教育工作沙龍，交流學(xué)習(xí)心得、工作體會、研究前沿等。不斷提高心理健康教育工作隊伍的理論素養(yǎng)和實踐能力，提高工作實效，為實現(xiàn)工作創(chuàng)新奠定基礎(chǔ)。
�。ㄈ┐髮W(xué)生心理健康教育工作條件保障
1.加大資金投入力度。學(xué)校保障生均每年不低于15元標準安排心理健康教育工作專項經(jīng)費，并將其納入學(xué)校經(jīng)費預(yù)算，專款專用，主要用于大學(xué)生心理健康教育日常管理工作和專兼職教師培訓(xùn)研修、社會實踐、研討交流、專家講座等支出。
2.配備必要場地和設(shè)施。學(xué)校心理健康教育與咨詢服務(wù)機構(gòu)場地面積應(yīng)不低于300平方米，并設(shè)立數(shù)量足夠、布局合理、設(shè)施完備的辦公室、預(yù)約接待室、個體咨詢室、團體活動室、心理測評室等相關(guān)功能室。為心理健康教育機構(gòu)配備必要的辦公設(shè)備、常用心理健康教育教具和心理健康類書籍等心理健康教育產(chǎn)品。
�。ㄋ模┐髮W(xué)生心理健康教育工作制度保障
加強規(guī)章制度建設(shè)。進一步完善心理健康教育與研究工作制度建設(shè)，規(guī)范工作流程，確立工作標準，完善工作考核與人員考核機制，建立校、院兩級管理機制，完善管理制度。
七、附則
本方案自頒布之日起施行，原《關(guān)于調(diào)整哈爾濱理工大學(xué)學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組的通知》（黨發(fā)〔20xx〕89號）文件廢止，本方案由黨委學(xué)生工作部負責(zé)解釋。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 13
教學(xué)目的：
針對學(xué)生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。
活動準備：
提前發(fā)動，布置有關(guān)事項，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。
班會課地點：
教室
教學(xué)形式:
通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)慣，告別拖延這個壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長。
教學(xué)過程:
一、輔導(dǎo)員開場
在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)
我觀察到剛才大家在看視頻的.時候，很多同學(xué)都會心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。
拖延是現(xiàn)代人一個普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前
幾個小時才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。拖延其實意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個小測試，看看你有沒有拖延癥。
二、訪談及測試環(huán)節(jié)
心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個非常的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進行一個訪談，“說出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?
訪談過程：請三到四名同學(xué)上臺訪談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。
拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?
放映測試題目。
測試結(jié)束了，統(tǒng)計結(jié)果。
三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個層次上。說明拖延確實是一個不容我們忽視的問題。拖延其實有很多危害，總結(jié)一下：1、外在后果：生活和學(xué)習(xí)受到影響;2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理，但實際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會拖延么?一般都不會。所以，拖延其實不是智力問題，不是道德問題，不是時間管理問題，而是心理問題。
我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動
4、目標和酬勞太過遙遠。
四、怎么戰(zhàn)勝拖延
輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個靠譜的計劃�？孔V計劃四要素：一是可觀察性。目標應(yīng)該可以被觀察，以某個行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個小步驟，腳踏實地一步一步來，生活就會一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會給你成就感和滿足感的最小目標。
2、正確的認識和利用時間
(1)練習(xí)判斷時間提問：一分鐘可以做什么
(2)學(xué)習(xí)利用零碎時間舉例
(3)找出自己的時間
(4)享受你的自由時間
3、學(xué)會“拒絕”和“接受”
(1)拒絕沒有意義的事
(2)接受自己，接受別人的監(jiān)督
五、公開
給自己制定一個最小的目標，并確立完成時間，公開這個，請大家監(jiān)督你是否能完成目標。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 14
活動目標：
1、在簡便的環(huán)境中敞開自己的心靈，歡樂地交朋友，表達自己真實的心夢想法。
2、在優(yōu)美、淺顯的語言中調(diào)整自己的心理行為。
活動準備：
輕音樂、小椅子(或其它活動室方便可取的東西)布置的小樹林。區(qū)別不一樣班級幼兒的標志從不一樣的班級選取若干名幼兒，他們相互間不是很熟悉。
活動過程：
一、簡便活動
營造簡便的心理氛圍(播放輕緩的音樂)伴著輕緩的音樂，請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，閉上眼睛。
教師配樂解說：
"讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小手，放松小腳，讓歡樂來到我們中間吧。""早上，太陽出來，陽光暖洋洋，好舒服!""爸爸愛我，媽媽愛我，教師也愛我!我，是個歡樂的孩子!"(請大家睜開眼睛)
二、游戲《找朋友》
主動與別人交流小朋友應(yīng)對面圍成兩個圓圈。不停地交換位置，用語言和動作認識新朋友。
1、師幼認識
2、幼兒游戲，相互認識"想不想認識一下新朋友"
(1)討論：怎樣認識新朋友呢
(2)游戲找朋友"那我們來玩?zhèn)�找朋友的游戲，認識一下新朋友，好嗎"一半小朋友圍成圓圈站好，別一半小朋友去找朋友，教師用語言的.動作提醒小朋友問候、相互介紹。
(3)找個新朋友聊聊天。
3表達："當你和新朋友說"你好"、擁抱朋友的時候，你有什么感覺"
4、小結(jié)"生活中不能沒有朋友，有了朋友，就有了歡樂。教師期望小朋友有更多的朋友
三、游戲《樹林散步》
關(guān)愛朋友、信任朋友閉上小眼睛，讓朋友牽著小手在"小樹林"散步。
1、請一對小朋友先走走，隨機問一下他們的感覺。(相信、放心)"小朋友，想到樹林去散步嗎"
2、說一說感受你閉上眼睛走，朋友牽著你的手，在"樹林"散步，有什么感覺呢"
3、全體幼兒伴著音樂在"樹林"里散步。
教師隨機表揚大膽不睜眼看的小朋友以及細心照顧朋友的小朋友。
4、小結(jié)：相信你的朋友、幫忙你的朋友，是一件十分歡樂的事情。
四、游戲《跟我不一樣》
勇敢地承認錯誤教師說相反的話，跟教師說做相反的動作，如果錯了，就舉起小手，大聲說："對不起，我錯了。"
1、跟教師說的相反。
2、跟教師做相反的動作。
隨機表揚主動認錯的孩子。
3、小結(jié)：勇敢地承認錯誤，做個誠實的好孩子，你會變得更歡樂
五、游戲《馬蘭花》
嘗試合作、體驗合作的歡樂。
1、游戲規(guī)則：
(一起說)馬蘭花、馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人們在說話，請你立刻就開花，開了幾瓣花
教師：三瓣花(幼兒三人一起抱做一團)。
沒有找到朋友的幼兒繼續(xù)舉起小手，大聲說"對不起，我錯了。"
2、幼兒游戲。
教師注意忽易忽難，最終讓每個幼兒都成享受功的喜悅。
六、小結(jié)：
教師期望小朋友天天歡樂，做個人人喜歡的歡樂寶貝。
學(xué)校心理健康教育培訓(xùn)方案 15
一、指導(dǎo)思想：
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認識心理健康，了解心理健康知識，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學(xué)校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。
二、活動主題：
陽光心靈，快樂成長
三、活動口號：
“我健康，我快樂”
四、活動目的：
1、面對全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的.宣傳，提高教師個人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導(dǎo)活動小組：
組長：吳升華
副組長：陳鳳羅婷玉
六、活動時間：
20xx年11月
七、活動準備：
心理咨詢沙發(fā);照相機;話筒;報紙等。
八、活動內(nèi)容：
一、宣傳小學(xué)生心理健康知識
內(nèi)容包括;
1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。
3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。
4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動照片
宣傳方式：
1、國旗下講話
2、紅領(lǐng)巾廣播站
二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導(dǎo)活動(負責(zé)人：羅婷玉)
(時間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)
參與人員：全校學(xué)生
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