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心理健康教育活動實施方案范文（通用10篇）
為了確保活動安全順利進行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動方案，活動方案是整場活動的戰(zhàn)略，可以為活動指明方向。那么什么樣的活動方案才是好的呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教育活動實施方案范文（通用10篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康教育活動實施方案1
設(shè)計意圖：
玩水是幼兒非常感興趣的游戲，可家長都因為怕孩子的健康，一般較少盡情讓幼兒玩?zhèn)�夠。洗澡是孩子最能玩到水的生活活動，這是孩子生活中積累了一定的感性經(jīng)驗。我們在開展體操興趣小組時發(fā)現(xiàn)幼兒對洗澡這一動作非常的感興趣。于是設(shè)計了這一活動，強調(diào)讓幼兒在輕松、愉快、自由的游戲中將生活中的情景反映到體育活動中。
活動目標：
1、發(fā)展幼兒的雙手協(xié)調(diào)能力及肩部肌肉的柔韌性。
2、在活動中感受體育游戲的快樂。
3、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的'挑戰(zhàn)與快樂。
6、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習慣。
7、引導幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識。
活動準備：
1、各色毛巾
2、場地的準備
活動過程：
一、教師以啞劇的形式引起幼兒的興趣
1、師：小朋友，今天吳老師為小朋友表演一段啞劇。大家一起猜一猜，老師表演的是什么情節(jié)？
2、教師表演，突出洗澡中特別明顯的動作。
3、請幼兒回答問題：你看到老師表演的是什么？
二、學習動作搓背
1、小朋友真棒，你們在家是自己洗澡的嗎？今天我們也來洗洗澡吧，教師按洗澡順序帶領(lǐng)幼兒練習一次。提問："剛才我們只洗了前面的一部分，背上怎么辦呢？
2、幼兒討論，并用肢體語言進行表現(xiàn)，可請其他幼兒跟學。
3、教師示范做用毛巾洗背的動作，幼兒練習
三、游戲我愛洗澡
1、學的這么熱了，我們大家去游泳好嗎？我們先游到藍色的游泳池去吧，來把毛巾掛在脖子上，我們出發(fā)。哇！終于游到了，我們來用毛巾洗洗背，洗洗澡吧。幼兒練習動作一次
2、來來看那邊還有個紅色的游泳池，我們游到那邊去看看有什么，看有瓶沐浴液，我們趕快搓肥皂吧，記得背上也要洗��！
3、紅色的池子里都是泡泡了，我們趕快游到綠色的游泳池去洗干凈吧
4、寶寶們都洗干凈了嗎，我們也把我們的毛巾洗個澡吧四）整理運動洗毛巾聽音樂洗毛巾最后把毛巾掛在繩子上，小朋友你們現(xiàn)在都香香的，我們現(xiàn)在回去讓其他的小朋友聞聞吧。
活動反思：
在整個活動過程中，幼兒始終處于寬松、愉快的環(huán)境之中，他們興趣高漲，積極主動地學習，真正體現(xiàn)了幼兒的主體性�；顒臃闲“嘤變旱哪挲g特點，幼兒的主動性、積極性得到了充分調(diào)動。
心理健康教育活動實施方案2
設(shè)計意圖：
體育活動目標主要在于發(fā)展幼兒的基本動作，提高幼兒身體素質(zhì)，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)和提高幼兒的智力水平。體育活動不僅是對身體的教育（生理目標），同時體育又是通過身體進行教育的一種活動。為了豐富幼兒的活動內(nèi)容，我們發(fā)動家長搜集輪胎，不幾天，大大小小的輪胎堆滿地，有汽車輪胎、摩托車輪胎、三輪車輪胎、自行車輪胎等等，我們沖洗后刷漆，一部分做成花邊柵欄，一部分變成花花綠綠的幼兒喜歡的玩具，在活動過程中，幼兒玩出了新花樣，我把這些花樣玩法組合，變成幼兒喜歡的游戲活動，由此設(shè)計了大班體育活動：輪胎花樣游戲《闖關(guān)取寶》
活動目標：
1、通過有趣的輪胎游戲練習單腳跳、雙腳跳、鉆爬、滾動、搬運等動作，訓練幼兒的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
2、體會輪胎花樣游戲的快樂。
3、通過玩輪胎發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性及擴散性思維，培養(yǎng)幼兒主動探索、發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造的能力。
4、促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
6、了解多運動對身體有好處。
7、幫助幼兒了解身體結(jié)構(gòu)，對以后的成長會具有一定的幫助。
活動準備：
大的、小的、粗的、細的輪胎若干、小紅旗5面、寶物（桔子、蘋果、香蕉、糖塊）若干。
活動過程：
一、準備活動
1、隊形練習：
2、自編輪胎韻律操：每個幼兒前方放一個小輪胎，后方放一個大輪胎，聽著歡快的音樂圍著輪胎做頭部、肩部、擴胸、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、弓箭步、下肢、全身、跳躍等動作。
二、探索活動：
導入：師：小朋友們，草地上有各種各樣的輪胎，有大的、小的、粗的、細的、紅的、綠的……我們用這些輪胎可以做很多游戲，大家去試試好嗎？
1、幼兒自由探索“輪胎”的多種玩法。老師進行巡視、引導、鼓勵，讓幼兒注意安全，小心絆倒、與幼兒碰撞等。
2、教師引導幼兒說說輪胎有幾種玩法，怎么玩？
�。�1）、“小兔跳”：把細輪胎、小輪胎平放在地上，讓幼兒單腿、雙腿跳過輪胎。
�。�2）、“過河拆橋”：把兩個細輪胎平放在地上，幼兒雙腿跳入第一個輪胎，再跳入第二個輪胎，然后把第一個輪胎撿起放入前方，雙腿跳入第一個輪胎，再撿起第二個輪胎放入前方，這樣依此類推。幼兒拿輪胎返回交給另一幼兒（如圖三）
�。�3）、曲線障礙跑：幼兒滾動輪胎曲線（走S形）繞過障礙物，到達終點后直線返回。（如圖四）
�。�4）、鉆山洞：把大輪胎豎起，讓幼兒鉆過輪胎，到達終點后返回。（如圖五）
�。�5）、小小搬運工：圓圈內(nèi)擺滿大小粗細不同的輪胎，幼兒根據(jù)自己的意愿把輪胎運到對面圓圈內(nèi)，根據(jù)輪胎的大小計分，在規(guī)定的時間內(nèi)誰的分值高為獲勝者。
3、讓幼兒根據(jù)自己的意愿分組活動，體驗輪胎花樣玩法的樂趣。
三、實踐活動：
�。ǜ鶕�(jù)幼兒意愿選擇幾種輪胎花樣玩法進行組合，設(shè)計游戲《闖關(guān)取寶》。）
1、小朋友們，你們想得到寶物嗎？（想）那么，你們敢不敢鉆過深深的山洞？（敢），敢不敢跨過崎嶇不平的.山路呢？，（敢），我的小勇士們，讓我們一起出發(fā)吧。
2、游戲《闖關(guān)取寶》
游戲玩法：幼兒單腳、雙腳跳過3米輪胎，從4米的山洞中鉆過去，走完崎嶇不平的山路（用大輪胎鋪成山路），撿起最細最小的輪胎去套寶物（桔子、蘋果、香蕉、糖塊等），套到寶物后幼兒就可以和小伙伴們享用。
�。ń處熖嵝延變鹤⒁獍踩耐瑫r，還要自我保護，出汗太多時注意休息，并用干毛巾擦汗等。）
3、游戲設(shè)置時，針對幼兒的個體差異，選擇適合全體幼兒的輪胎玩法，使每一個幼兒都體驗到成功的快樂，將活動推向高潮。
四、結(jié)束活動
1。聽音樂做腰、腿等部位的放松運動。
2。組織幼兒整理草地上的輪胎。
整個活動后，運動量和運動密度都到位了，讓幼兒拿著自己的“寶物”和小弟弟、小妹妹一起分享。這樣有利于消除幼兒身體的疲勞，更有利于幼兒的健康，在成功的喜悅中結(jié)束整個活動。
活動反思：
幼兒是在與材料相互作用中主動學習和發(fā)展的，因此，教師要提供適宜的材料，激發(fā)幼兒主動探索和發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造的欲望。有趣的輪胎突出了一個“趣”字，全活動密度適度；活動練習能循序漸進地展開；借助幼兒園寬闊的活動場地，我創(chuàng)設(shè)了一個寬松的環(huán)境讓幼兒充分探究、想像，使孩子們創(chuàng)造出了多種玩法，如：小兔跳、過河拆橋、曲線障礙跑、鉆山洞、小小搬運工等，輪胎花樣玩法的整個過程促進了幼兒走、跑、跳、爬、鉆、滾等基本動作的發(fā)展，輪胎作為一種運動器材，它的功能得到了充分的發(fā)揮。
通過這些形象的游戲，讓幼兒的單腳跳、雙腳跳、鉆爬、滾動、搬運等練習得到了鍛煉，在此基礎(chǔ)上，我又設(shè)計了輪胎組合游戲《闖關(guān)取寶》，游戲中，幼兒情緒高漲，把活動推向了高潮。在整個活動中，我針對不同能力的幼兒，采用不同的鼓勵引導方式，讓所有幼兒都能情緒愉快，團結(jié)協(xié)作地完成游戲，并通過游戲促進幼兒的自主性、創(chuàng)造力的發(fā)揮。
心理健康教育活動實施方案3
活動目標：
1、引導孩子逐步養(yǎng)成進取、樂觀的生活態(tài)度。
2、理解情感上的快樂有益于健康。首先，學習消除不愉快情緒的正確方法。
3、學習消除不愉快情緒的`正確方法。
4、培養(yǎng)孩子熱愛生活、幸福生活的良好情感。
重點和難點分析：
學習消除不愉快情緒的正確方法。
活動準備：
四個木偶和一個快樂枕頭
活動流程：
1、感受快樂
拍手進入現(xiàn)場，進行一場快樂觸控游戲。
2、幸福與煩惱
1）你剛才玩得很開心。你還遇到過其他什么快樂的事情嗎？
2）當你快樂的時候你會做什么？（以行動表示）
3）除了快樂的事情，我們還會遇到一些不快樂的事情。誰能說出你遇到了什么不愉快的事情？
4）當你不快樂時，你會做什么？（以行動表示）
5）你喜歡快樂的自己還是不快樂的自己？
小結(jié)：不快樂就是憤怒。憤怒不僅不會讓人喜歡，還會對我們的身體產(chǎn)生不良影響。憤怒時，人們吃不下、睡不好，他們的健康越來越差。因此，我們應該盡量不生氣，消除生氣的壞習慣。
3、讓自己快樂
1）介紹快樂枕頭。
2）傳遞快樂，讓每個孩子用“擁抱”和“親吻”；“快樂枕頭”。
3）您覺得拿著快樂枕頭？
4）給別人一個快樂的枕頭，讓別人感到快樂。
4、解決不愉快
1）憤怒商店：誰知道什么是憤怒商店？
2）讓我們看看誰來脫氣店？
3）依次給小動物看，讓孩子們幫他們找到一條路！
4）你覺得去脫氣店好嗎？為什么？
5）如果你生氣了，你會想什么方法讓自己平靜下來？
總結(jié)：每個人都很生氣。當你生氣時，你可以唱歌、跳舞、玩玩具、看電視或大聲哭泣，這樣你就可以平靜下來，讓自己快樂。
心理健康教育活動實施方案4
一、教學目標：
情感、態(tài)度、價值觀：通過學習，讓學生體驗學習的樂趣，使學生樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)正確的學習觀念，和終身學習的意識。
知識與能力目標：轉(zhuǎn)變學習方式，掌握適合自己的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣。
三、教學重點、難點：
教學重點：幫助學生了解適合自己的學習方法，學會學習。
教學難點：轉(zhuǎn)變學習方式，養(yǎng)成良好的學習習慣。
四、教材分析：
主要針對學生進行學習方式、方法、習慣等方面的能力的培養(yǎng)和行為養(yǎng)成教育。教材從學習方式的轉(zhuǎn)變?nèi)胧�，進而介紹學習方法、學習習慣，旨在進行較系統(tǒng)、具體的學習指導，從而引導學生在初中階段的學習中更好的珍惜教育權(quán)利，履行受教育義務(wù)。因此本節(jié)具有較強的現(xiàn)實意義和實踐意義。
五、學情分析：
我們的學生剛剛步入初中，面臨著適應新的環(huán)境、新的集體。面對環(huán)境、學習的壓力。學會學習，選擇適合自己的學習方法，養(yǎng)成良好的學習習慣對于學生尤為重要。
六、教法、學法：
教法：啟發(fā)式、討論式
學法：自主合作探究式
七、評價設(shè)計：
1、通過提問，了解學生學習中的困惑。
2、通過材料分析題，檢查學生運用新知識的靈活性。
3、通過達標檢測，檢測學習目標的達成。
八、教學過程：
【導入新課】
導入新課：
青少年是祖國的希望，你們的未來關(guān)乎到祖國的未來。要實現(xiàn)祖國的騰飛，關(guān)鍵要看你們是否能夠儲備豐富的知識，是否具有靈活的頭腦，是否擁有駕馭未來的能力。這就要求你們在現(xiàn)階段學會學習。這就是我們這節(jié)課要學習的'新課：學會學習。
【合作探究交流】
㈠轉(zhuǎn)變學習方式
1、轉(zhuǎn)變學習方式的必要性
師：埃里克.霍弗說過：在劇變時代，善于學習的人將繼承未來。有學問的人將會發(fā)現(xiàn)他們?yōu)樯嫫渲卸M行了準備的世界已經(jīng)不存在了。同學們思考：轉(zhuǎn)變學習方式的必要性？
生：學生討論回答
師：蘇聯(lián)著名教育學家蘇霍姆林斯基再三強調(diào)，一定要讓學生“學會如何學習”。我們所有的目光都投向了同一個問題——學會學習。這是時代對青年學生提出的新要求。那么，怎樣學會學習呢？首先就要轉(zhuǎn)變學習方式。學會學習是一個人生存和發(fā)展的基本要求。面對信息時代的挑戰(zhàn)，我們必須轉(zhuǎn)變學習方式，學會學習。
板書：轉(zhuǎn)變學習方式的必要性。
2、學會自主、合作、探究式的學習
議一議：“我們”為什么會贏得勝利？
想一想；這對我們的學習有何啟示？
找一找：他們運用了哪些學習方式？
[學生討論回答]：略
老師歸納：學習的過程不應是被動的接受課本上現(xiàn)有的知識，而是要親自參與豐富的生動的思維活動經(jīng)歷一個實踐和創(chuàng)新的過程，在這個知識經(jīng)濟、科技信息的發(fā)展與更新加快的時代，為此我們要轉(zhuǎn)變學習方式，學會自主、合作、探究式的學習。
板書：學會自主、合作、探究式的學習。
�。ǘ┻x擇適當?shù)膶W習方法。
1、學會掌握正確的學習方法。
用課本的寓言故事啟發(fā)學生，孩子為什么不要金山而要點金術(shù)？
生：略
師：點金術(shù)是一種方法，可以擁有無窮無盡的金山，這個孩子比較聰明，所以選擇了能變出無窮無盡金山的點金術(shù)。這點金術(shù)放在學習上就是學習的方法，只要我們掌握正確的學習方法，我們就能獲得無窮無盡的知識。
3、選擇適合自己的學習方法
思考：這兩位同學的問題出在哪里？幫助兩位同學找到解決問題的辦法？
師：一個是學習方法不對路，一個是盲目學習他人的方法。
從實際出發(fā)，選擇適合自己的學習方法。
�。ㄈB(yǎng)成良好的學習習慣。
探究活動：學習心得交流會
請幾個學習成績好的同學上來談?wù)勊麄兊膶W習心得。（這個活動是從學生的角度去探究學習的心得，對學生來說會更有說服力。）
師：這些同學能取得好的成績，是因為他們有適合自己的學習方法，并且持之以恒，養(yǎng)成了良好的學習習慣。那么哪些是良好的學習習慣，哪些是不良的學習習慣，大家看看“比一比說一說”。
師：所謂好的學習習慣一旦養(yǎng)成會讓我們終身受益，那么要養(yǎng)成良好的學習習慣，應怎么做呢？首先要糾正自己不良的學習習慣，其次要有持之以恒的心態(tài)。
心理健康教育活動實施方案5
設(shè)計思路：
關(guān)注個人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個重要標志。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。新《綱要》指出要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒，高興是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的'情緒。這種消極的情緒體驗如果長期得不到控制、調(diào)節(jié)，會引起幼兒生理上、心理上的各種問題和疾病，老師應該注意幫助幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂。
本活動依據(jù)小班幼兒的年齡特點：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)定，用以沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長特點和本版幼兒已有經(jīng)驗來設(shè)計活動，將心理教育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用�；顒舆�有機整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來促進幼兒全面的發(fā)展，采用直觀圖片、生活經(jīng)驗(視頻)聯(lián)想來激發(fā)幼兒學習的主動性和積極性。
一、活動目標：
1、在游戲中認識日常生活中高興和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當?shù)姆绞奖磉_自己的情緒。
3、體驗關(guān)愛、親情、共享的快樂。
二、重點難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、控制自己的情緒。
三、活動準備：
蘋果娃娃貼紙、高興和生氣的表情娃娃、多媒體課件、背景音樂、《幸福拍手歌》
四、活動過程：
(一)師：播放輕緩的音樂請小朋友隨意找個位置，擺個舒適的姿勢坐下來，老師配樂解說：“讓我們聽著音樂，閉上眼睛，放松小腳，讓快樂來到我們中間�！�(幼兒睜開眼睛)
(二)認識高興和和生氣娃娃
1、師：我這里有兩個娃娃，這兩個娃娃有什么不一樣?你從哪里看出來的?(臉上、眼睛、嘴巴)你能學學它的表情嗎?(高興和生氣的表情)
2、這種表情表示什么?(高興的)，我們就叫他高興娃娃。這種表情表示什么?(生氣的)，我們就叫他生氣娃娃。投票
師：你喜歡哪個娃娃呢?(高興娃娃或生氣娃娃)現(xiàn)在池老師請你選擇一個喜歡的娃娃，把手中的貼紙貼到這個娃娃的下面，開始選擇。
兩種預設(shè)：
A、你們選擇的都是高興娃娃，小朋友真是不錯，那說明你們都是高興的，什么時候你會高興呢?高興的時候你會怎么樣?(幼兒回答)
B、有些孩子選擇生氣娃娃，什么時候你會生氣?生氣時你會怎么樣?
小結(jié)：原來每個人都會有高興的時候和生氣的時候。
(三)出示三幅多媒體課件
A、看第一段視頻(為別人)(搶玩具)
小姐姐為什么生氣?生氣的時候心情是怎么樣的?你能來幫幫小姐姐讓她變得高興嗎?(為別人想一想、說出生氣的原因)
B、看第二段視頻(自己幫自己)(說難看)
這兩個小朋友怎么了?她生氣的表情是怎么樣的?誰來學一學?如果別人說你難看，你會怎么樣?這會兒旁邊沒有人幫助你，你會有什么辦法讓自己不生氣?(可以獨自呆一會兒消消氣、可打沙包消消氣以輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂。)
師小結(jié)：當你生氣時朋友們會幫助你，你自己也可以找到方法幫助自己變得高興。
C、看第三段視屏(撞到)(演一演)
視屏里的小女孩怎么了?現(xiàn)在如果你被別人撞倒了，你還會生氣嗎?那撞倒人的小朋友應該怎么說，被撞倒的小朋友怎么回答呢?
師小結(jié)：當你高興的時候，應該和大家分享。當你生氣時，孩子們你會幫助它嗎?(會)生氣并不是一件壞事情，如果生氣時傷害了自己，妨礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
(四)做高興的游戲
師：現(xiàn)在我們一起唱幸福拍手歌讓自己高興起來吧!
心理健康教育活動實施方案6
一、輔導理念
在近幾年的從教經(jīng)歷中我發(fā)現(xiàn)，雖然生活水平越來越高，物質(zhì)需求越來越豐富，但是有些孩子卻很難快樂起來。過重的課業(yè)負擔和越來越多的家庭問題，讓本該天真爛漫的孩子的臉上笑容越來越少。在為這一現(xiàn)象心痛的同時，我也在思索，如何能挖掘孩子身上最原始的快樂源泉，還原孩子快樂的本質(zhì)。
三、輔導內(nèi)容
孩子們在與人相處的過程中，難免滋生一些不快樂情緒，從而影響了孩子的身心健康。只能通過合理的心理輔導讓孩子們都能有一個快樂的童年。
設(shè)計的輔導重難點是：引導學生會運用多種方法正確對待、轉(zhuǎn)化不快樂情緒，表演轉(zhuǎn)化不快樂情緒的過程。
四、輔導策略
本節(jié)課的總體結(jié)構(gòu)設(shè)計為：
1、情境導入。
2、情緒體驗。
3、探究轉(zhuǎn)化不良情緒的.辦法。
這節(jié)課我將運用游戲、表演、多媒體輔助手段、探究法、辨析法、體驗法、激勵法等引導學生積極參與輔導過程。
五、輔導過程
�。ㄒ唬┣榫w體驗：
1、引導學生說說在剛才游戲中有哪些快樂，學生在說的同時，教師把快樂的卡片帖在黑板上，并板書本節(jié)課的輔導內(nèi)容《做一個快樂的孩子》。
2、游戲“情緒筒”（多媒體輔助）
道具：便條紙、兩個筒子、數(shù)顆球。
（二）不快樂情緒的轉(zhuǎn)化：
卻后變成水發(fā)現(xiàn)：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。
2、分小組討論，你都經(jīng)歷過哪些事情，讓你很不高興，那時候你又是怎樣想的，怎樣做的，怎樣轉(zhuǎn)化成快樂情緒的？小組討論后選出最有效的方法，匯報給同學們。
�。ㄈ┭由焱卣�，學以致用
（四）小結(jié)
六、輔導效果
本次活動的設(shè)計不但幫助學生了解自己的情緒，更重要的是通過本次活動能夠恰當合理的轉(zhuǎn)化不快樂的情緒。而且在游戲、表演及小組討論等環(huán)節(jié)的參與中，使班級更有凝聚力，師生關(guān)系也更加融洽。心理健康教育說課稿《做個快樂的孩子》
心理健康教育活動實施方案7
一、前言
情緒調(diào)節(jié)是一個內(nèi)涵豐富的概念，情緒心理學家對情緒調(diào)節(jié)的涵義的界定方式，主要能夠歸納為三類：第一類可稱之為適應性界定方式，即強調(diào)情緒調(diào)節(jié)是一種適應社會現(xiàn)實的原情緒和行為反應。第二類可稱之為功效性界定方式，即突出情緒調(diào)節(jié)旨在服務(wù)個人目的。第三類可稱之為特征性界定方式，即從情緒調(diào)節(jié)的某一特征或特性著手，對之加以界定。當然，這三種界定方式之間其實是相互關(guān)聯(lián)的，它們有助于我們從不同角度、不同側(cè)面認識情緒調(diào)節(jié)的本質(zhì)。
二、年齡特點
幼兒的情緒，資料已相當豐富，一般成人體驗到的情緒大部分已為幼兒所體驗，只是在引起情緒的動因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時哈哈大笑、手舞足蹈，有時大發(fā)脾氣、哇哇大叫，情緒調(diào)節(jié)潛力較弱。另一方面，第二學期的小班幼兒已能簡單的辨別用心情緒和不良情緒對自己帶來的`不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗不同的情緒并進行情緒自我調(diào)節(jié)的教學是必要的也是可行的。
三、設(shè)計思路
難點：情緒調(diào)節(jié)方法。
重點：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學習調(diào)節(jié)不良情緒的方法。
構(gòu)成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)潛力弱。
解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。
目標：
1、用心探索情緒調(diào)節(jié)的方法，明白要持續(xù)用心的情緒。
2、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
3、體驗幫忙他人，與他人交流的快樂。
準備：材料準備：音樂，匯總圖，材料（皮球、書、油畫棒等），三個大班幼兒。
心理準備：幼兒坐成圓形。
線索：教學線：引題（拍手歌）――體驗情緒――情緒調(diào)節(jié)――歡慶舞。
心理線：心理適應期――心理體驗期――心理調(diào)節(jié)期――心理釋放期。
過程：
一、引題
向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。（幫忙幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）
二、體驗情緒
1、體驗。學學開心、生氣、難過時的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。（讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）
2、介紹三個小客人。（開門見山，立刻吸引幼兒的注意力。）
三、情緒調(diào)節(jié)。
幫忙氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫忙別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗匯總、歸類，并能夠時刻提醒幼兒，具有長期性。）
四、歡慶舞（活動在活躍氣氛中結(jié)束。）
心理健康教育活動實施方案8
一、教學分析
�。ㄒ唬┙虒W目標：
知識與技能：能說出適應高中生活主要從生活適應、學習適應和人際交往適應三方面體現(xiàn)；
過程與方法：通過游戲活動法、討論分析法、案例分析法和講授法等方法，能體悟和感受如何較快的適應高中生活；
情感態(tài)度與價值觀：通過本課適應心理輔導，能意識到高中生活是多姿多彩的，從而對高中學習生涯充滿希望、向往和自信。
（二）學情分析
高一學生，才剛剛邁入陌生的環(huán)境，對高中生活的不適應，學習內(nèi)容、學習方法的不適應、人際交往關(guān)系的不適應，會產(chǎn)生一系列的苦惱、困惑和無措。針對他們的實踐情況，進行高中適應心理輔導，從而使學生能較快的適應高中生活，能較快的進入高中學習狀態(tài)，能較快的調(diào)整到最佳學習心理狀態(tài)。
�。ㄈ┲攸c難點
通過學習之后，讓學生能適應學校新環(huán)境，以最好的姿態(tài)迎接新挑戰(zhàn)。
二、教學過程
（一）導入
游戲?——“造反運動”
師：同學們，很高興今天能和大家一起度過本節(jié)課的時間，那么在上課之前，我需要5位同學來做一做游戲，其他同學則監(jiān)督我們這幾位同學是否按照規(guī)則進行。游戲的規(guī)則是：5個人一組，當口令是“左”時，學生向“右”；當口令是“前”時，學生向“后”等進行相反口令的事情。若參與的同學沒有按口令進行或出錯，則被視為淘汰，要出列。（游戲啟示：優(yōu)勝劣汰，適者生存）
生：學生積極主動參與游戲活動中
師：現(xiàn)在，我們請這5位同學談?wù)勗谟螒蜻^程中的感受
生1：不適應游戲規(guī)則
生2：很快適應游戲規(guī)則
生3：慌張，沒調(diào)整好心態(tài)，沒注意聽口令
生4：面對同學，越怕做不好，就表現(xiàn)越差..................??
師：大部分同學的感受是“難以適應新的游戲規(guī)則”。說到適應，同學們，你們適應了嗎？你們適應了高中的生活了嗎？如果適應了，你是如何做到的？這就是今天我們要講的主題：更好更快的迎接和適應高中新生活。
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輔導內(nèi)容：
師：現(xiàn)在，請同學們思考以下問題，以小組為單位進行討論分享：
1．入學這幾天，你感覺高中的一切人（老師、同學）、事（學習、內(nèi)宿生活、夜自修）、物（環(huán)境）和你預想的有什么不同？自己的感觸和評價是什么？
2．寫下入學以來最不適應的幾件事，并思考解決方法。
3．寫下高中生活最想做的五件事，暢想未來。
4．目前高中生這個角色扮演得如何，適應嗎？
生：學生積極討論匯報對以上問題的看法和解決的方案，分享幾位同學三年內(nèi)最想做的五件事。
師：同學們都說的很好，對未來也充滿了各自的期許，陽光而美好。我們來總結(jié)一下，適應高中生活主要有三個方面，即生活的適應，學習的適應，人際交往的適應。
�、倏瓷钸m應的一個“想家綜合征”案例。
生：積極對案例進行心理號脈和心靈處方
師：對案例進行分析總結(jié)，并給出相應的措施（PPT展示）
②快樂學習之法
師：講述一個高一學生學習目標迷茫的案例。請同學們分析當事人苦惱的原因
生：針對案例，積極進行討論，并大聲說出自己的觀點
師：根據(jù)學生的討論和發(fā)言，提煉歸納出原因以及心靈處方。
原因：
1.未能確立新的階段目標而導致的精神乏力；
2.缺乏進取心，成就動機不足；
3.對人生和社會存在一定的認知偏差，而未看到激烈的`社會競爭對人才提出的高要求，從而學習動力不強；
4.人生經(jīng)驗不足，不知在迷惆和低潮的人生學習境遇中，個人應采取哪些應對策略。
心靈處方：
1.激發(fā)學習斗志：從自己的興趣愛好出發(fā)樹立遠大的理想和成就動機
2.制定學習目標，近期目標、中期目標、長期目標。
3.制定學習計劃：一天的計劃學習、一周的計劃學習、一個月的計劃學習和計劃復習迎考學習。對于一天的計劃學習，休息和休閑的計劃十分重要，高中學習的大部分壓力就要在其中進行消散。
4.學會在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不虛度光陰，而要冷靜地去思考，尋求幫助。人生境遇本來就是順逆交替、低潮高潮相迭的，聰明人不但善于利用順境，乘風破浪，也善于利用逆境通往直前。
（三）總結(jié)
同學們，進入高中，生活的適應，學習的適應，需要我們自己做出努力，需要我們自己行動起來，既不逃避、不自卑，也不過高評估自己，過于自負。面對新的同學和老師，如何更好的相處和交流，發(fā)生小摩擦，小矛盾時如何使用正確的宣泄方式和傾訴，我們下一次課一起探討。
心理健康教育活動實施方案9
【活動設(shè)計】
進入大班后孩子們變得勇敢了，從談話中我常常明白他們有的能夠獨自在房間里睡覺了，有的敢下水游泳了……但是我也發(fā)現(xiàn)隨著學習負擔的加重，有部分孩子產(chǎn)生了退怯、自怨的消極心態(tài)，甚至有的產(chǎn)生了極不健康的心理，《綱要》中提出要注重孩子健康發(fā)展，不僅僅體此刻身體素質(zhì)上，更要從心理上去呵護他們，所以產(chǎn)生了本次活動。由說勇敢找勇敢到聽聽大人們的寄予，幫忙孩子們樹立自信，構(gòu)成遇事不慌張、不放棄，勇敢地應對困難、解決困難的良好心理品質(zhì)。
【活動目標】
1、在看看講講找找中積累生活中各種勇敢的經(jīng)驗，能夠圍繞話題大膽表達自己的意愿和想法。
2、鼓勵幼兒在學習中遇到困難時，勇敢應對并解決它，對自己要有信心。
【活動準備】
前期經(jīng)驗：幼兒有獨處的經(jīng)歷、日�；顒又懈惺苓^自己勇敢。
物質(zhì)準備：錄音磁帶(廣告錄音、家長的話)、字卡、抗震小英雄圖片等。
【活動過程】
一、認讀字卡，說一說勇敢。
要求：大膽說說自己在生活的勇敢表現(xiàn)，了解克服恐懼心理很勇敢。
1、提問：什么是勇敢你是勇敢的孩子嗎表此刻哪里
你有一個人在家的經(jīng)歷嗎當時情緒怎樣有什么辦法讓自己不害怕。
2、情景——獨處時有人敲門，怎樣辦
3、小結(jié)：除了不怕疼，不哭很勇敢，獨處時克服恐懼，遇到突發(fā)事件能想出辦法也是勇敢的表現(xiàn)。聽了你們的介紹，的確比以前勇敢了。
二、看看說說，找一找勇敢。
要求：進一步認識勇敢的行為，明白學習時應對困難有信心也是勇敢的表現(xiàn)。
1、聽廣告——夸夸爸爸的勇敢。
提問：誰的爸爸很勇敢什么行為并不是勇敢的表現(xiàn)
2、出示圖片，找一找勇敢的人。
提問：為什么說他們是勇敢的`人
理解詞語：見義勇為，舍己救人
3、爸爸媽媽們有些什么話要對我們說，我們一齊來聽聽。
提問：XX媽媽說了什么為什么學本領(lǐng)時不抱怨，不放棄也很勇敢
4、小結(jié)：此刻我們是大班的孩子了，要學習新的本領(lǐng)，將來上小學學習更多更高的本領(lǐng)，遇到困難時有信心也是一種勇敢的表現(xiàn)。讓我們一齊努力，勇敢地應對學習時遇到的困難，克服它，做個勇敢的孩子，你們有信心嗎
心理健康教育活動實施方案10
一、教學目標：
1.知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
2.能夠積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
二、活動準備：
1.PPT課件。
2.“對付害怕”記錄表。
三、教學過程：
1、一邊看恐怖的圖片，一邊聽音樂，引出害怕的經(jīng)驗回憶。
師：小朋友，今天張老師給你們帶了一段很特別的音樂，你們以前肯定沒聽過這么特別的音樂，你們準備好了么?
提問：剛才你為什么捂著耳朵(嘴巴張得那么大、瞪著眼睛、抱緊肩膀)?
教師小結(jié)：因為這段音樂讓小朋友感到很害怕。害怕就像開心、難過、生氣一樣，都是情緒的一種，害怕的時候我們會情不自禁地瞪大眼睛、抱緊肩膀、捂著耳朵、張大嘴巴，今天我們就來聊一聊害怕。
2、知道每個人都會有不一樣的害怕，懂得害怕是人的一種正常反應。
提問：你害怕過嗎?害怕什么?(有沒有讓你感到害怕的事情?有沒有聽到過讓你害怕的聲音?什么時候你會害怕?)
教師小結(jié)：老師謝謝你們把心里害怕的'東西告訴了我，在生活中我們會遇到各種各樣讓我們害怕的事情，有的小朋友害怕動物，像小狗、老虎、獅子等等;有的小朋友害怕自然災害，像地震、洪水、打雷等等;還有的小朋友害怕一個人呆著;還有的小朋友害怕各種各樣的困難，我們生活中每個人都會遇到讓自己害怕的事情，害怕是很正常的。
3、觀看視頻，知道大人們也有感到害怕的時候。
提問：你覺得大人會害怕嗎?有的人說不怕，有的人說怕，那大人到底會不會害怕我們一起來聽一聽他們怎么說吧!
教師小結(jié)：原來大人也和我們小朋友一樣，也會害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫絡(luò)絡(luò)，我們知道兔子都很膽小，絡(luò)絡(luò)也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的獎杯，到底是怎么回事呢，我們一起來聽一聽。
4、分段欣賞故事《勇敢者的獎杯》，引導幼兒遇到害的時候要積極地尋找戰(zhàn)勝害怕的方法。
提問：
(1)故事里的兔子絡(luò)絡(luò)原來是只什么樣的兔子?
(2)絡(luò)絡(luò)是怎么樣得到勇敢者的獎杯的?
(3)絡(luò)絡(luò)最后把勇敢者的獎杯從森林里拿回來了么?
(4)它想了什么辦法讓自己在黑暗中不再害怕?
師：故事中的絡(luò)絡(luò)想了三個好辦法讓自己不再害怕，其實害怕的時候，有很多好辦法可以讓我們勇敢一些，讓害怕變的很小很小，下面就是你們開動腦筋想好方法的時間了。
5、積極嘗試尋找解決害怕的辦法，大膽講述自己的想法。
討論：遇到以下情況可以怎樣做?
(1)打針
師：打針時害怕我們可以用什么方法讓自己不害怕呢?
(2)晚上，一個人睡覺時
師：相信我們很多小朋友現(xiàn)在都是一個人睡覺吧，那害怕的時候我們可以做些什么?想些什么就不害怕了呢?
教師小結(jié)：原來我們可以用這么多方法讓我們戰(zhàn)勝害怕，那你們覺得害怕還可怕么?以后小朋友在害怕的時候要想一想怎么戰(zhàn)勝它，做一名小小勇士，老師相信你們一定會做到，是么?
6、分組討論記錄對付害怕的好方法。
師：下面我們來比比賽，這里有害怕打雷、害怕老鼠、害怕獨自在家，馬上請1、2組的小朋友動腦筋想害怕打雷怎么辦，第3、4組動腦筋思考害怕老鼠怎么辦?第5、6組的小朋友想一想害怕一個人在家時該怎么辦?把你們的好方法畫在紙上�？匆豢茨囊唤M想出來的方法多。
7、交流討論三組的記錄結(jié)果。