大學(xué)心理健康課心得體會（通用16篇）
當(dāng)我們對人生或者事物有了新的思考時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編幫大家整理的大學(xué)心理健康課心得體會，希望對大家有所幫助。
大學(xué)心理健康課心得體會 1
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指點迷津。
通過上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的`事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。希望多開展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。
通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，
1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
大學(xué)心理健康課心得體會 2
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的.技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，好自己的時間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康課心得體會 3
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的'目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導(dǎo)，為我的未來照亮了道路。
大學(xué)心理健康課心得體會 4
大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：
首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。
其次，心理與行為行動是否趨于一致。
最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的'良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種。種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量。
大學(xué)心理健康課心得體會 5
剛邁進(jìn)浙江理工大學(xué)，學(xué)校就組織我們聽了大學(xué)生心理健康講座，可見學(xué)校對我們大學(xué)生的心理健康還是很重視的。通過這一次的學(xué)習(xí)，讓我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。
心理健康對一個人的`成長是很重要的。然而，面對這紛繁多元的世界，不少大學(xué)生存在心理危機(jī)或疾病，但自己卻意識不到。例如一些我們大學(xué)生經(jīng)�？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時都不被重視，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以我們大學(xué)生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己的所想，將心理問題及早的排除。
對于我自己來說，通過這次講座，我發(fā)現(xiàn)自己在交際方面還有所欠缺，缺乏溝通中的主動性；在集體的大場合中不敢發(fā)言，容易緊張。還有一點就是，我有點缺少自信。因此，在新的環(huán)境里，我更應(yīng)該注重自己的心理健康，注重對自身的體察和分析，強(qiáng)調(diào)獨立，注重自我的確立。在面對各種壓力，困惑時，要積極向上，樂觀豁達(dá)，樹立起正確的人生觀，價值觀，世界觀。讓自己更好的去完善自己，適應(yīng)社會。同時，在認(rèn)識評價社會問題時，要切合實際。真正讓自己在大學(xué)生活里得到鍛煉，得到進(jìn)步，使自己向著健康的心理努力，以便更好的適應(yīng)以后的社會生活。
心理健康是我們大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展，也是將來走向社會充分展現(xiàn)自己的基礎(chǔ)。
大學(xué)心理健康課心得體會 6
寢室是每個大學(xué)生活中不可或缺的一部分。它不僅是學(xué)習(xí)和休息的場所，更是我們與室友相處和交流的地方。然而，由于不同個體的性格和生活習(xí)慣的差異，寢室環(huán)境可能存在一些心理健康問題。在過去的幾年里，我作為一名筆者，在寢室生活中積累了一些經(jīng)驗和總結(jié)，希望借此分享給大家。
首先，尊重和理解是維系寢室和諧的重要條件。每個人都有自己的生活方式和習(xí)慣，對于一些小事情的處理可能存在差異。在與室友相處時，我們應(yīng)盡力尊重對方的個人空間和時間，不要強(qiáng)行干涉或批評。同時，理解與室友合作的重要性，并對彼此的需求保持敏感。只有通過互相尊重和理解，我們才能夠在寢室中建立良好的人際關(guān)系，并共同創(chuàng)造一個舒適和諧的環(huán)境。
其次，溝通和解決沖突是保持寢室氛圍良好的關(guān)鍵。在生活中，人與人之間難免存在不同的觀點和爭執(zhí)。當(dāng)出現(xiàn)矛盾和沖突時，我們應(yīng)該積極主動地進(jìn)行溝通，并嘗試尋找解決問題的方法。在溝通過程中，我們應(yīng)保持耐心和傾聽的態(tài)度，尊重對方的意見，并共同努力找到雙方都能接受的妥協(xié)。通過有效的溝通和解決沖突的方法，我們可以及時消除寢室中的不良情緒，維持人際關(guān)系的穩(wěn)定和和諧。
此外，關(guān)注個人心理健康同樣重要。大學(xué)生活充滿了挑戰(zhàn)和壓力，學(xué)習(xí)任務(wù)和社交活動可能會讓人感到焦慮和緊張。在寢室中，我們應(yīng)該互相支持和關(guān)懷，關(guān)注室友的心理健康問題。如果我們發(fā)現(xiàn)室友情緒低落或者出現(xiàn)明顯的`壓力癥狀，可以主動提供幫助和傾聽。并且，我們也應(yīng)該學(xué)會關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時尋求幫助或者利用一些放松的方式緩解壓力。只有保持良好的心理狀態(tài)，我們才能更好地適應(yīng)大學(xué)生活的各種挑戰(zhàn)。
總之，寢室心理健康對每個大學(xué)生來說都非常重要。通過尊重和理解彼此、積極溝通和解決沖突、關(guān)注個人心理健康，我們可以創(chuàng)造一個和諧、舒適的寢室環(huán)境。讓我們共同努力，讓寢室成為一個有益于我們心理健康的地方。
大學(xué)心理健康課心得體會 7
作為一名大學(xué)生，我認(rèn)識到心理健康的重要性。我深刻地認(rèn)識到，一個人的身體健康和心理健康具有同等重要的地位。在大學(xué)校園里，我們面臨著許多壓力和挑戰(zhàn)，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題等等。因此，我十分重視自己的心理健康，并努力地進(jìn)行自我成長。
我開始了解心理健康的基本概念和原則，如情緒管理、自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)等等。我了解到，這些技能對于維持心理健康非常重要。在實踐中，我學(xué)會了如何管理自己的情緒。當(dāng)我感到沮喪或憤怒時，我會采取一些積極的行動，如去運動、聽音樂或與朋友交流。這些方法使我能夠保持冷靜，認(rèn)真思考問題并找到解決問題的方法。
我積極尋求幫助。我認(rèn)識到，與家人、朋友或?qū)I(yè)人士交流是維護(hù)心理健康的.重要途徑。在學(xué)校里，我參加了心理健康培訓(xùn)班，并與輔導(dǎo)員進(jìn)行了交流。這些經(jīng)歷使我感到自己不再孤單，也讓我意識到自己能夠控制自己的情緒和思想。
最后，我始終保持積極樂觀的態(tài)度。我認(rèn)識到，生活中會遇到許多挑戰(zhàn)和障礙，但我們不能被這些困難打敗。相反，我們應(yīng)該將其視為成長的機(jī)會，學(xué)習(xí)從中吸取經(jīng)驗、成長和進(jìn)步。
我認(rèn)為心理健康是大學(xué)生必備的素質(zhì)之一。通過了解心理健康的基本原則和技能，積極尋求幫助，以及保持樂觀的態(tài)度，我相信我已經(jīng)成長為一個更加堅強(qiáng)、積極和自信的人。
大學(xué)心理健康課心得體會 8
以前雖然聽過關(guān)于心理健康的一些說法，但學(xué)校從未統(tǒng)一開課，所以對這方
面的資料了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。心理健康的問題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能所以而背上來自自我和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學(xué)習(xí)過程中，我首先認(rèn)識到的就是有關(guān)這一點的：心理健康問題普遍存在，或輕或重，需要我們?nèi)ブ匾�。認(rèn)識到這一點，我就對心理健康問題有了一個嶄新的認(rèn)識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。
心理健康有很多標(biāo)準(zhǔn)，其中最普遍化的是國際一般標(biāo)準(zhǔn)：有和諧的認(rèn)知，有良好的情緒情感，有堅強(qiáng)的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個性心理。以這些標(biāo)準(zhǔn)來衡量和評價自我，我感覺能夠讓我對自我的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認(rèn)識，這是我深有體會的第二點。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)問題時應(yīng)當(dāng)及時想心理健康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也能夠自我嘗試學(xué)習(xí)一些自我放松治療的方法來調(diào)整自我的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認(rèn)真系統(tǒng)地學(xué)習(xí)一些自我調(diào)整方法的想法，當(dāng)然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學(xué)習(xí)中不斷地貫徹實施。
另外，經(jīng)過課堂學(xué)習(xí)我還認(rèn)識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，創(chuàng)新意識都能夠促進(jìn)心理健康；同時健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認(rèn)為在發(fā)展個性品質(zhì)的同時我們絕不能夠忽視自我的心理狀況。課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自我的`工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問題而嚴(yán)重影響自我的學(xué)業(yè)等。這些問題如果得到正確的對待是完全能夠避免的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應(yīng)改變的是我們整個社會的觀念和認(rèn)識。經(jīng)過各種渠道是心理健康教育普及起來，全社會共同關(guān)注共同努力消除偏見更新觀念，僅有這樣我們才能遠(yuǎn)離心理疾病是社會更加和諧。
心理健康教育是一門很深的學(xué)問，不是每個人都要去深入研究，但我們都應(yīng)當(dāng)對自我的心理狀況有一個全面客觀的認(rèn)識，都應(yīng)當(dāng)正視自我存在的心理問題并及時求助，都應(yīng)當(dāng)學(xué)會一些必要的自我調(diào)節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力。
總之，我認(rèn)為經(jīng)過這門課的學(xué)習(xí)，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理健康問題有一個嶄新的認(rèn)識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學(xué)會了一些自我調(diào)試的方法；于社會我認(rèn)識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經(jīng)給社會帶來了極大的危害。心理健康的認(rèn)知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視，起碼此刻的我已十分重視它。
大學(xué)心理健康課心得體會 9
在我上大學(xué)之前，我聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科，所以我一直在猜測心理學(xué)是什么，老師會告訴我們關(guān)于心理學(xué)的知識，社會心理學(xué)和工作場所心理學(xué)聽起來很先進(jìn)嗎？帶著這樣的疑問，我上了第一堂心理健康課。四個班的學(xué)生在一起在大階梯教室里上課，氣氛和高中時很不一樣。教室里有回聲老師擴(kuò)音器的聲音比高中輕松多了。學(xué)生們對這門課一無所知，但在老師生動的講解下，教室變得非�；钴S學(xué)生們非常興奮，積極討論。老師告訴我們很多有趣的心理知識，比如情商和智商對人未來發(fā)展的影響。
心理健康課程也與大學(xué)生活密切相關(guān)。例如，在現(xiàn)代快速發(fā)展的社會中，大學(xué)宿舍宿舍學(xué)生之間的人際關(guān)系對許多人來說是一個非常嚴(yán)重的問題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生都是獨生子女，在家里被寵壞了，從來沒有做過粗活。家里的人圍著他轉(zhuǎn)。說白了，就像小皇帝一樣。大學(xué)畢業(yè)后，宿舍里沒有人圍著他轉(zhuǎn)，沒有人聽他的`指揮，沒有人幫他做任何事。這個重大變化會讓他突然變得不舒服。而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有些人在初中和高中一直是學(xué)校里的好學(xué)生。老師眼中的寶藏每天都受到老師的表揚(yáng)和同學(xué)們的羨慕。他們不可避免地會感到驕傲和傲慢。他們覺得自己和別人不在同一水平。他們只是想高人一等，看不起別人。然而，上了大學(xué)后，他們發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己，也沒有一群人崇拜自己看著自己，心里的落差不是一點點，而是在宿舍里還是覺得高人一等，一副不屑與他人為伍的樣子，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加一點脾氣不好，會被大家排擠，生活也不會那么好。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友聚集在一起，每個人的生活習(xí)慣都不同，有些人一個月不洗澡，有些人每天半夜做電話粥，有些人特別自私，不讓別人碰任何東西...隨著時間的推移，這些問題將成為矛盾的導(dǎo)火索，但事實上，這些問題只要從別人的角度來看，就可以解決。大學(xué)實際上是一個小社會。每個人在大學(xué)里的生活都是模擬未來進(jìn)入社會的生活。在大學(xué)里處理人際關(guān)系是未來進(jìn)入社會的基礎(chǔ)，也是進(jìn)入社會前的早期練習(xí)。因此，我們有良好的人際關(guān)系是非常重要的。
老師還向我們介紹了現(xiàn)代“微表情”知識。微表情是指人在極端。短時間內(nèi)的表情反映了人們的真實情緒，但普通人不容易捕捉，這種微表情主要用于刑事調(diào)查，發(fā)揮了很大的作用，通過微表情我們也可以了解對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實情緒的交流。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人們在社會上會有各種各樣的起起落落需要經(jīng)歷，有些人跌倒，有些人在打擊后變得更強(qiáng)壯，有些人總是悲觀，所以他什么也沒做，有些人在每次挫折后暗示自己“我能行”，所以他最終會成功的。只有心理樂觀，才能引導(dǎo)你成功。
大學(xué)心理健康課心得體會 10
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀。它讓我更好地了解自己，更有信心創(chuàng)造更美好的未來。
這門課幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我勇敢地分析自己。通過自我分析，我發(fā)現(xiàn)我也有一定程度的人格偏差。在心理課上，通過老師的教學(xué)和書籍的指導(dǎo)，我慢慢地開始面對自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的'事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。如果一個人的沒有目標(biāo)，沒有方向，總會隨波逐流，得過且過。有時候，理想等同于我們的目標(biāo)，但有了理想，我們沒有認(rèn)真規(guī)劃。在實現(xiàn)的道路上，有很多歧途�？粗蟮�，走岔路口，計劃往往趕不上變化。最后，我感嘆道路很難走，安慰自己追求過程，不要太在意結(jié)果。這就是理想和現(xiàn)實之間的太大差異，不得不給自己安慰。如果你確實仔細(xì)計劃了你的生活，每個階段都有自己的目標(biāo)，如果過程有偏差，及時糾正，總是讓你的目標(biāo)存在于現(xiàn)實的旅程中。一旦你咬緊目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有無敵的力量，并努力為你的最終理想而奮斗。清晰的目標(biāo)和昏昏欲睡兩種不同生活的選擇。如果你計劃好自己的生活，你會不顧一切地為自己的理想而努力，你行動的動力也是你每個階段不同的計劃目標(biāo)。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，這門課對我很有幫助。
人的靈魂是思想，思想的基礎(chǔ)是心理。這門課幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，指導(dǎo)我的健康成長，照亮我的未來。
大學(xué)心理健康課心得體會 11
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時要認(rèn)識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的'潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋�有價值，有意義的人。
大學(xué)心理健康課心得體會 12
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理康健課，我深深的體會到了大學(xué)生心理康健教育的主要性。增強(qiáng)大學(xué)生心理康健教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生康健發(fā)展、培育周全生長的社會主義建設(shè)者與接棒人的主要途徑，也是增強(qiáng)和改善大學(xué)生頭腦政治教育的主要義務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要領(lǐng)會心理康健的寄義與尺度，研究大學(xué)生的心理生長的特點與影響因素，明確大學(xué)生心理康健的理論與原則，掌握大學(xué)生心理康健教育的內(nèi)容與方式。而心理康健的人應(yīng)該具備對照準(zhǔn)確的認(rèn)知、優(yōu)越的情緒情緒、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與康健的個性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)情況與義務(wù)的順應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面臨新的情況都市有林林總總的情緒，例如焦躁、壓制、苦悶等，當(dāng)面臨自己無法解決的問題時萬萬不要獨自一人蒙受，更不要鉆牛角尖，要起勁自動調(diào)試自己的心理，知道順應(yīng)情況；要準(zhǔn)確對待生涯中的挫折、困苦；要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎現(xiàn)實的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的`一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的順應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處置
優(yōu)越的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和知足，促進(jìn)身心康��；不良的人際關(guān)系使人感應(yīng)壓制和重要，蒙受伶仃與寥寂，身心康健受到危險。因此，我們大學(xué)生更要培育優(yōu)越的社交能力。要保持協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，樂于與他人來往，在來往中能用明白、寬容、友誼、信托和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際來往，熟悉到大學(xué)生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理順應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、互助共事，與團(tuán)體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的康健生長。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立準(zhǔn)確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵照：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛生長的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)力以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以明白為條件，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為效果。大學(xué)生要制止戀愛的消極影響，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清戀愛價值觀，做出愛的決議，注重愛的交流，并推行愛的責(zé)任。
心理康健是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的主要保證，有了優(yōu)越的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的生長。大學(xué)生要做到心理康健，爭取身心康健，可以閱讀相關(guān)的心理指點書籍，有需要的可以舉行心理咨詢，定期舉行體育磨煉，設(shè)計好自己的時間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以優(yōu)越的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康課心得體會 13
大學(xué)生心理健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一。這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。通過半學(xué)期的學(xué)習(xí)，我深刻地感受到人的心理是真實存在的，并且心理健康課程可以幫助我們更好地觀察、理解并及時調(diào)節(jié)。它來源于生活，指導(dǎo)著生活，解釋了很多事情，也在不經(jīng)意間啟發(fā)我們明白很多道理。
我印象深刻的一節(jié)課是讓我們用一種植物或一種動物來表達(dá)自己的個性與品質(zhì)。通過這節(jié)課，我發(fā)現(xiàn)每個人都希望擁有獨特的個性和獨一無二的品質(zhì)，并為之不斷發(fā)揚(yáng)和奮斗。這樣的測試讓我們更了解自己的內(nèi)心，甚至一些自己都無法理解的想法也被挖掘出來。這些小測試會讓人更了解自己的性格，讓自己可以更淡然、理智地面對事情。只有看得起自己，看得清自己，才能成為成功的人。
在心理課上，我不僅學(xué)習(xí)了如何做一個冷靜面對現(xiàn)實主義者，還學(xué)會了如何調(diào)節(jié)負(fù)面情緒和壓力。老師講解了很多控制情緒的技巧，例如深呼吸等。這些方法在很多時候都非常有用。有時候，一個小小的呼吸，就可以成為成功的秘訣。心理課在不經(jīng)意間教會了我很多。
我在半個學(xué)期的心理學(xué)課程中獲得了不少收獲，不僅影響了我的個性和處世方式，也對我的世界觀和價值觀產(chǎn)生了一定的影響。每次課堂聽完后，我都會有一些感觸，這給我?guī)砹藙恿头较�，并引發(fā)了對自己的思考。比如，在一次關(guān)于時間管理的課程中，我們得到了很大的啟發(fā)，而關(guān)于戀愛的課題則讓我們更好地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會了更好地審視自己，同時我也開始學(xué)會去觀察他人的情緒，并更好地了解他們的心理狀況，這樣做也有助于了解他人的.需求。在人際關(guān)系中，不僅需要被愛，也需要去愛人。我們要愛自己，也要學(xué)會去愛他人。心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅讓我們學(xué)會面對自己，也幫助我們學(xué)會與他人相處。這對我更好地進(jìn)行溝通和交流大有裨益。當(dāng)然，這些不僅僅對當(dāng)前有影響，我相信這些收獲也會深遠(yuǎn)地影響到我的未來。雖然心理學(xué)課程快要結(jié)束了，但這十多節(jié)課程留下的收獲卻是無限的。通過這半學(xué)期的心理學(xué)課程，我的學(xué)習(xí)和生活熱情又燃起了新的火花，這門課給我展現(xiàn)了一個生機(jī)勃勃的世界。在未來的日子里，我一定會繼續(xù)去了解、學(xué)習(xí)、并且學(xué)會更好地生活。心理學(xué)是一門極富價值的科目，我相信它會為我們帶來一生的財富。
大學(xué)心理健康課心得體會 14
隨著社會的不斷發(fā)展和競爭的加劇，大學(xué)生們面臨著越來越多的壓力和挑戰(zhàn)。他們不僅需要應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等外部壓力，還需要面對身體健康、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等方面的內(nèi)部壓力。因此，大學(xué)生心理健康教育顯得尤為重要。
在大學(xué)生心理健康教育中，學(xué)�？梢岳酶鞣N形式的課程、講座、咨詢服務(wù)等途徑，向?qū)W生傳授心理健康知識，幫助他們建立正確的`心理觀念和健康的心理狀態(tài)。同時，學(xué)生也可以通過學(xué)習(xí)心理自我調(diào)適、情緒管理、人際交往等方面的技能，增強(qiáng)自我意識和自我管理能力，更好地應(yīng)對不同的生活環(huán)境和情境。
在大學(xué)生心理健康教育中，學(xué)校的角色尤為重要。學(xué)�？梢越⑿睦碜稍兎⻊�(wù)平臺，為學(xué)生提供及時的心理咨詢和支持。同時，學(xué)校也可以創(chuàng)設(shè)心理健康互助小組、心理咨詢課程等，幫助學(xué)生認(rèn)識到自己的心理問題，并采取適當(dāng)?shù)拇胧┻M(jìn)行疏導(dǎo)和調(diào)整。
盡管大學(xué)生面臨著各種形式的心理壓力和挑戰(zhàn)，但他們也是具備強(qiáng)大的心理適應(yīng)能力的。只有充分了解自己的心理狀況，建立健康的心理觀念和意識，并采取科學(xué)有效的心理應(yīng)對措施，才能更好地實現(xiàn)自身的價值和發(fā)展。
大學(xué)心理健康課心得體會 15
作為一名優(yōu)秀的學(xué)生，我意識到心理健康的重要性，因此我參加了一次心理健康培訓(xùn)。這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象，讓我認(rèn)識到了自己的情緒和思維方式如何影響我的生活。
首先，這次培訓(xùn)讓我明白了身心健康的緊密聯(lián)系。我們經(jīng)常忽略自己的內(nèi)心感受，而將注意力集中在學(xué)業(yè)、社交以及其他外在因素上。然而，我們的情緒和思維方式對我們的身心健康有著巨大的影響。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)會了更加關(guān)注自己的內(nèi)心世界，并對自己的情緒作出積極的回應(yīng)。
其次，培訓(xùn)中強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性。我們往往容易陷入消極的`情緒中，對自己的能力和價值產(chǎn)生懷疑。然而，積極心態(tài)對于成功和幸福至關(guān)重要。這次培訓(xùn)教會了我如何樹立積極的信念，并用積極的思維方式面對挑戰(zhàn)和困難。我開始意識到，只要我相信自己，我就能夠克服任何困難，并取得更好的成績。
此外，培訓(xùn)還教會了我如何應(yīng)對壓力和焦慮。作為學(xué)生，我們面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力，容易感到焦慮和壓抑。通過培訓(xùn)，我學(xué)到了一些應(yīng)對壓力的技巧，如深呼吸、放松訓(xùn)練和積極的問題解決方法。這些技巧不僅幫助我應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，而且對生活中的各個方面都有幫助。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠有效地管理壓力時，我的心理健康得到了極大的改善，并且我在學(xué)業(yè)上也更加出色。
最后，這次培訓(xùn)還加強(qiáng)了我對他人的關(guān)心和同理心。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何傾聽他人的心聲，如何給予支持和理解。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我能夠幫助他人時，我自己也會獲得內(nèi)心的滿足感。這種關(guān)心他人的行為不僅有助于他人的心理健康，而且促進(jìn)了整個社會的和諧與穩(wěn)定。
綜上所述，這次心理健康培訓(xùn)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我學(xué)到了如何關(guān)注內(nèi)心世界、樹立積極心態(tài)、應(yīng)對壓力和關(guān)心他人。這些技能不僅提高了我的心理健康水平，而且也讓我更加成熟和自信。作為一名優(yōu)秀的學(xué)生，我將繼續(xù)努力發(fā)展我的心理健康，并將所學(xué)應(yīng)用于實踐，促進(jìn)我自己和他人的幸福和成功。
大學(xué)心理健康課心得體會 16
告別了中學(xué)時代，踏入大學(xué)的校園，我們迎來了一個全新的生活。每當(dāng)我們進(jìn)入一個新環(huán)境，都會面臨一系列新問題。上了大學(xué)后，面對緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律以及寬松的生活環(huán)境，我們可能會感到不適應(yīng)。因此，作為大學(xué)生，我們應(yīng)該注重保持心理健康，在完成學(xué)業(yè)深造的同時，積極主動地適應(yīng)大學(xué)生活，讓我們的大學(xué)生活充實而有意義。
學(xué)校特地為我們開設(shè)了一門心理課程，由陳理才導(dǎo)師負(fù)責(zé)教授。雖然陳導(dǎo)師的外表平凡，年紀(jì)和我們差不多，但他的幽默感卻一點也不遜色。在課堂上，經(jīng)常有同學(xué)發(fā)出真心的笑聲。起初我并不太愿意去上心理課，覺得導(dǎo)師會長篇大論，結(jié)果竟然還遲到了。然而事實不盡如人意，陳導(dǎo)師的教學(xué)內(nèi)容一點都不"簡單"，我剛剛坐下來，就被他吸引住了。上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受，我在不知不覺中學(xué)到了知識，同時也更了解了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等�！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學(xué)生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長中的.困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么?換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學(xué)習(xí)成績等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會自我認(rèn)識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達(dá)到揚(yáng)長避短，縮小差距的目的。
陳老師在課堂上給我們做了一些心理測試。有一次，她要求我們寫下自己的幾個優(yōu)點，然后讓同學(xué)們猜。起初，我覺得自己好像沒有什么優(yōu)點，而且還要寫出三個以上，覺得好難�。∥铱嗨稼は�，搜腸刮肚地想了很久，最終只寫下了三個。但在課堂上，陳老師的啟發(fā)下，我突然靈光一閃，陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個優(yōu)點。真沒想到，原來我擁有這么多優(yōu)點！以前怎么就沒發(fā)現(xiàn)呢？這個小小的心理測試讓我重新獲得了自信。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課給我留下了很深的印象，有好多地方都讓我受益匪淺。比如說，在他談到人際關(guān)系的部分時�！白屛覀兂蔀榕笥寻�！”陳導(dǎo)師張開雙臂，仿佛要擁抱大家。但是，有些人卻把自己關(guān)在心門之外，只是站在窗邊觀望，始終不愿意敞開自己的心扉，那又怎么能獲得別人的友情呢？還有一個讓我意想不到的是，陳導(dǎo)師竟然支持大學(xué)生自由戀愛！他說：“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，卻缺乏愛的能力�！边@句簡短的話讓我震撼。原來，愛還有一份沉甸甸的責(zé)任……。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠(yuǎn)!
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