實(shí)用的小學(xué)體育教案合集8篇

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫(xiě)教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。來(lái)參考自己需要的教案吧！以下是小編收集整理的小學(xué)體育教案8篇，歡迎閱讀與收藏。

小學(xué)體育教案 篇1

　　教材分析

　　教材的主要內(nèi)容為25米x4往返跑，選自小學(xué)《體育與健康》教材內(nèi)容。往返跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項(xiàng)目，它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項(xiàng)目有男女25米x4接力，50米x4接力，它是由多人配合，各跑一段距離完成往返跑。所以這一運(yùn)動(dòng)，特別受學(xué)生歡迎。

　　學(xué)情分析

　　教學(xué)對(duì)象是小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，他們的年齡為11歲左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛(ài)表現(xiàn)自己，對(duì)接力跑運(yùn)運(yùn)比較喜愛(ài)，因此對(duì)本次課內(nèi)容將會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢(shì)，并極易擴(kuò)散，且注意力容易分散，集中時(shí)間不長(zhǎng)。

　　本班共52人，男生25人、女生27人，該班學(xué)生各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間團(tuán)結(jié)互助，班集體初步形成，有一定的`凝聚力和合作意識(shí)，但與他人合作方式存在一定困難，學(xué)生求知欲強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高，上進(jìn)心強(qiáng)，平時(shí)活潑、好動(dòng)，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象。所以在教學(xué)中采用有趣性的組織教學(xué)方法來(lái)吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：初步掌握往返跑動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、能力目標(biāo)：在初步掌握往返跑的基礎(chǔ)上，能夠比較協(xié)調(diào)的進(jìn)行傳接棒配合，發(fā)展學(xué)生的位移速度，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)機(jī)智、互幫互學(xué)的協(xié)作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和互相配合，密切協(xié)作的集體主義榮譽(yù)感。

　　教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：傳、接棒技術(shù)

　　難點(diǎn)：掌握傳、接棒時(shí)機(jī)。

小學(xué)體育教案 篇2

　　學(xué)習(xí)階段：水平三

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握韻律繩操7—9節(jié)，感受韻律節(jié)奏感。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：韻律繩操

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、自主練習(xí)，充分活動(dòng)

　　教師活動(dòng)：

　　1、集隊(duì)，了解出席情況，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　2、組織學(xué)生隊(duì)列練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　3、布置練習(xí)要求：兩人一組練習(xí)三種兩人配合的跳繩練習(xí)，并能把這三種練習(xí)做得比較熟練。

　　4、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

　　學(xué)生活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、聽(tīng)口令按要求，認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求。

　　3、按老師的要求分散練習(xí)，充分活動(dòng)肢節(jié)，充分體驗(yàn)跳繩的樂(lè)趣。

　　4、借助欄桿進(jìn)行壓腿。

　　組 織：四列橫隊(duì)、分散

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　　二、合作學(xué)習(xí)，掌握動(dòng)作

　　重 點(diǎn)：繩操的7—9節(jié)動(dòng)作。

　　難 點(diǎn)：第八節(jié)跳躍的節(jié)奏和第九節(jié)繩的纏繞。

　　教師活動(dòng)：1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)1—6節(jié)動(dòng)作。

　　2、示范第七節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

　　3、示范第八節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

　　4、示范第九節(jié)動(dòng)作，并口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

　　5、組織學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)，隨音樂(lè)節(jié)奏完整練習(xí)。

　　6、提出要求，組織學(xué)生分組鞏固動(dòng)作。

　　7、聽(tīng)音樂(lè)集體復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、找一個(gè)伙伴進(jìn)行復(fù)習(xí)，聽(tīng)音樂(lè)隨示范復(fù)習(xí)前六節(jié)。

　　2、認(rèn)真模仿第七節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)踩繩時(shí)的直腿動(dòng)作。

　　3、隨示范模仿第八節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)兩種不同跳繩的.節(jié)奏。

　　4、隨示范聽(tīng)口令模仿第九節(jié)動(dòng)作，體驗(yàn)繩的纏繞動(dòng)作。

　　5、隨示范，聽(tīng)音樂(lè)初步嘗試連貫動(dòng)作。

　　6、按老師提出的要求，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)最后三節(jié)動(dòng)作，把動(dòng)作練習(xí)得比較熟練。

　　6、聽(tīng)音樂(lè)熟練地隨示范復(fù)習(xí)全套動(dòng)作。

　　組 織： 四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)

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　　三、 說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué)，身心放松

　　教師活動(dòng)：提示學(xué)生進(jìn)行交流，組織學(xué)生放松

　　學(xué)生活動(dòng)：向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)今天所學(xué)的三節(jié)操的名稱(chēng)，說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)。

　　聽(tīng)音樂(lè)，在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松。

　　組 織：散坐在草地上

小學(xué)體育教案 篇3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　堅(jiān)持以“學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，在教學(xué)中落實(shí)基本的技術(shù)和技能教學(xué)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的積極性和實(shí)際鍛煉的過(guò)程和效果，緊扣新課改的標(biāo)準(zhǔn)要求，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、愛(ài)好、自覺(jué)養(yǎng)成自我鍛煉的意識(shí)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，為終身體育和全民健身計(jì)劃的實(shí)施奠定了基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展，為學(xué)生更好的適應(yīng)社會(huì)和健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

　　二、年級(jí)情況分析

　　六年級(jí)一共有三個(gè)教學(xué)班，大約共有學(xué)生185人，上學(xué)期進(jìn)行了學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試和期末內(nèi)容測(cè)試，大部分學(xué)生在各項(xiàng)測(cè)試中能達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，及格率達(dá)到有95，優(yōu)秀率有60。但是在跑和體操墊上技巧的細(xì)節(jié)方面的掌握還有些欠缺，需要有更進(jìn)一步的提高。

　　三、本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

　　2、初步學(xué)習(xí)掌握田徑項(xiàng)目耐久跑當(dāng)中的定時(shí)跑、追逐跑以及耐久跑的起跑姿勢(shì)和方法；跳遠(yuǎn)項(xiàng)目當(dāng)中的立定跳遠(yuǎn)和蹲踞式跳遠(yuǎn)的方法和技巧；籃球項(xiàng)目當(dāng)中的運(yùn)球、接球和投球的方法和技巧。掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺(jué)遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)分析：

　　在以上內(nèi)容當(dāng)中，根據(jù)年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)劃分不同的重難點(diǎn)內(nèi)容。體育衛(wèi)生保健知識(shí)是貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則，建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的`重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)識(shí)水平，體育課的理論教學(xué)主要是通過(guò)通俗易懂的講述，使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識(shí)。而徑類(lèi)項(xiàng)目中跑的內(nèi)容學(xué)生接觸得較多，而且小學(xué)生的年齡段特征及愛(ài)好各異，對(duì)田類(lèi)和球類(lèi)的接受學(xué)習(xí)能力各不相同，應(yīng)作為重點(diǎn)內(nèi)容，組織好課堂教學(xué)。

　　五、教學(xué)措施：

　　1、與學(xué)生配合模擬演示，講解、示范

　　2、 領(lǐng)做指導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫

　　3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，組織學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)比賽

　　4、指導(dǎo)分組練習(xí)并相互糾正、觀摩、交流和評(píng)價(jià)

　　5、選拔優(yōu)秀生進(jìn)行展示

　　六、教學(xué)進(jìn)度：

　　1 安全教育課：體育課的要求須知

　　2 復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容：墊上技巧系列動(dòng)作

　　3 耐久跑——定時(shí)跑

　　4 耐久跑——追

小學(xué)體育教案 篇4

　　學(xué)習(xí)階段：水平三

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：發(fā)球

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、積極準(zhǔn)備，充分活動(dòng)。

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

　　2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動(dòng)。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、聽(tīng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動(dòng)作正確的同時(shí)感受正確的節(jié)奏。

　　3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動(dòng)。

　　組織：六列橫隊(duì)、自主分散

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　　二、合作學(xué)練，掌握動(dòng)作

　　教師活動(dòng)：

　　1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動(dòng)作。

　　2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動(dòng)作概念是擊球點(diǎn)的掌握和手臂的揮動(dòng)動(dòng)作。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

　　4、組織學(xué)生實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，總結(jié)掌握情況。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、在規(guī)定的地點(diǎn)自己體驗(yàn)發(fā)球動(dòng)作，嘗試著把球擊出。

　　2、認(rèn)真觀看老師的示范，了解動(dòng)作的要點(diǎn)是擊球點(diǎn)和手臂的.揮動(dòng)。

　　3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動(dòng)作，進(jìn)一步體驗(yàn)協(xié)調(diào)用力的進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。

　　4、積極參加小組比賽，在實(shí)際的比賽中體驗(yàn)發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。

　　5、認(rèn)真聽(tīng)老師總結(jié)，對(duì)照總結(jié)了解自己的差距。

　　組織：分組分散

　　場(chǎng)地^器木才：體育館、小排球、錄音機(jī)

小學(xué)體育教案 篇5

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　跳繩 仰臥起坐

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、進(jìn)一步掌握仰臥起坐中躺下時(shí)肩著地，起來(lái)后肘觸膝，臀部不離地的動(dòng)作要領(lǐng)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性，提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個(gè)仰臥起坐的完整動(dòng)作。

　　2、通過(guò)練習(xí)，進(jìn)一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)，掌握正確的跳繩的'方法。

　　3、通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，增強(qiáng)自信心，提高克服困難的能力。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)：肩著地，肘觸膝，臀不離地

　　教學(xué)難點(diǎn)：提高腰腹力量

　　四、教學(xué)過(guò)程：

　　（一）、準(zhǔn)備部分

　　1、課堂常規(guī)教學(xué)：

　�。�1）、體育委員整隊(duì)

　�。�2）、師生問(wèn)好、

　　（3）、宣布本課內(nèi)容與要求

　　（4）、安排見(jiàn)習(xí)生

　　2、準(zhǔn)備活動(dòng)：

　　（1）、游戲：大魚(yú)

　　（2）、徒手操

　　要求：認(rèn)真積極，全心投入 組織：散點(diǎn)

　　（二）、基本部分

　　1、跳繩

　　1）、教師講解鏡面示范跳繩的動(dòng)作；

　　2）、學(xué)生自主練習(xí)。

　　3）、一分鐘練習(xí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

　　4）、講評(píng)；

　　要求：動(dòng)作正確，速度快 組織：成廣播體操隊(duì)形；

　　2、仰臥起坐：

　　1）、講解動(dòng)作要領(lǐng)

　　2）、學(xué)生自主練習(xí)

　　3）、1分鐘練習(xí)

　　4）、講評(píng)

　　要求：肩著地，肘觸膝，臀不離地 組織：四列橫隊(duì)

　　（三）、結(jié)束部分？

　　1、集體放松

　　2、教師講評(píng)

　　3、下課

　　器材準(zhǔn)備：體操墊若干 跳繩若干

小學(xué)體育教案 篇6

　　教學(xué)目標(biāo) ：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩（雙繩）的方法。并充分發(fā)揮想象力，創(chuàng)造新的動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)。

　　2、心理目標(biāo)：基本掌握個(gè)性發(fā)展教材，逐漸做到連貫的表現(xiàn)和自動(dòng)化反應(yīng)。

　　3、情感目標(biāo)：積極參與學(xué)習(xí)，主動(dòng)選擇個(gè)性化發(fā)展教材。

　　4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)協(xié)作和關(guān)心同學(xué)，認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值與能力，不學(xué)會(huì)欣賞他人。

　　教學(xué)重點(diǎn)：體驗(yàn)成功的心情和跳繩的動(dòng)作方法。

　　教學(xué)難點(diǎn) ：長(zhǎng)短繩搖轉(zhuǎn)節(jié)奏和搖繩跳繩的配合。

　　教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。

　　本課選取同學(xué)們熟悉的長(zhǎng)繩為教材，采用情景導(dǎo)入法，用"20xx年康齊同學(xué)創(chuàng)網(wǎng)繩世界吉尼斯紀(jì)錄"導(dǎo)入。激發(fā)學(xué)生的'練習(xí)熱情和向創(chuàng)紀(jì)錄的同學(xué)學(xué)習(xí)。

　　準(zhǔn)備部分在優(yōu)美熱情的繩操舞樂(lè)的伴奏下進(jìn)行韻律繩操的舞蹈練習(xí)。繼而進(jìn)行跳“8”字的接力比賽，既復(fù)習(xí)了跳長(zhǎng)繩的方法，又激發(fā)了練習(xí)興趣。

　　基本部分利用骨干學(xué)生的示范，教師設(shè)疑，讓學(xué)生分組積極嘗試，大膽試探，主動(dòng)思考，并進(jìn)行小組討論解決問(wèn)題。體現(xiàn)了學(xué)生主動(dòng)參與、探究精神。在練習(xí)中體驗(yàn)到了成功的快樂(lè)，體現(xiàn)了合作意思。在此基礎(chǔ)上，放手讓學(xué)生去創(chuàng)造新的跳繩方法，讓生有更大的動(dòng)手動(dòng)腦的時(shí)間。

　　結(jié)束部分在輕松音樂(lè)下讓學(xué)生模仿打氣和爆炸的聲音，使學(xué)生能夠在有趣的環(huán)境下得到身心的放松。

　　教材：跳雙繩

　　教學(xué)器具：長(zhǎng)短繩若干、音響等。

小學(xué)體育教案 篇7

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神；

　　教學(xué)步驟：

　　一． 組織學(xué)生整隊(duì)

　　1、體委整隊(duì)；

　　2、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；

　　3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；

　　4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；

　　組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)

　　二． 跳躍：跨越式跳高

　　教師活動(dòng)：

　　1、 組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；

　　2、 教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn)）

　　3、 組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的練習(xí)；

　　4、 請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評(píng)；

　　5、 組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；

　　6、 教師對(duì)有困難的學(xué)生，專(zhuān)門(mén)設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、 根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；

　　2、 觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；

　　3、 觀察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；

　　4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；

　　5、 設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；

　　組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)

　　三． 學(xué)生自練

　　學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋，按能力的`不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為小組比賽做好準(zhǔn)備。

　　組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），教師及時(shí)講評(píng)。

　　四． 游戲：互擠出圈

　　教師活動(dòng)：

　　1、 請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；

　　2、 組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；

　　3、 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)；（注意安全）

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、 仔細(xì)觀察示范的過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講，理解游戲的規(guī)則和方法；

　　2、 在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過(guò)程，針對(duì)問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；

　　3、 積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；

　　組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈

　　五． 整理放松

　　1、 教師播放音樂(lè)，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；

　　2、 教師小結(jié)，歸還器材；

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小學(xué)體育教案 篇8

　　教學(xué)目的要求

　　通過(guò)鍛煉并指導(dǎo)學(xué)生在生活中如何自我學(xué)習(xí)， 鍛煉。強(qiáng)自身免疫力，抵抗疾病入侵，提高動(dòng)作技能、技術(shù)，

　　教學(xué)重、難點(diǎn)

　　仰臥時(shí)兩腳要著墊、臀部不得離墊；起坐時(shí)要利用收腹屈背，低頭含朐力量（如雙抱頭后利用雙臂內(nèi)收力量），動(dòng)作要協(xié)調(diào)。后仰還原時(shí)，肌肉放松，臀部不能移動(dòng)或離墊付。動(dòng)作要有節(jié)奏。

　　德育滲透

　　通過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉、引導(dǎo)養(yǎng)學(xué)生相互幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集主義精神。

　　教學(xué)方法

　　講解，示范

　　教學(xué)時(shí)間

　　1課時(shí)

　　教學(xué)過(guò)程

　　第一課時(shí)

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1、集合，整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；

　　2、宣布本課內(nèi)容，按排見(jiàn)習(xí)后；

　　3、圍操場(chǎng)跑兩圈；

　　4、整隊(duì)，調(diào)整呼吸；

　　5、做第八套廣播體操；

　　6、做準(zhǔn)備活動(dòng)。

　　二、基本部分

　　A、復(fù)習(xí)

　　俯臥撐

　　組織：四列橫隊(duì)（表示女生⊕表示男生）

　　4列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

　　3列⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

　　2列

　　1列

　　B、學(xué)習(xí)仰臥起坐。

　　1、動(dòng)作方法：

　　預(yù)備姿勢(shì)：仰臥，兩腿并攏屈膝，兩腳放平，兩手抱頭后；同伴壓著腳面。兩手抱頭，收腹低頭成坐姿，兩肘觸膝；然后還原成預(yù)備姿勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。

　　教法；教師講解、并叫兩名學(xué)生出來(lái)作示范。

　　組織：四列；兩人一小組。

　　⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

　　⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

　　要求；動(dòng)作到位、有節(jié)奏。

　　2、通過(guò)學(xué)生自我練習(xí)，找到仰臥起坐的`變化方法：

　�、� 手臂動(dòng)作的變化：可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可抱于頭后，也可自由擺動(dòng)。

　�、� 仰臥姿勢(shì)的變化：可直腿，也可屈腿；可平臥，可頭向下或向上斜臥。

　　3、總結(jié)。

　　你們覺(jué)得那一種好做。

　　學(xué)生回答。

　　4、學(xué)生練習(xí)。

　　學(xué)生主動(dòng)上來(lái)練習(xí)。

　　三、結(jié)束部分

　　1、收回器材；

　　2、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)；

　　3、組織學(xué)生有節(jié)奏的放松；

　　4、課堂小結(jié)，解散。

　　四、作業(yè)

　　回家后自己練習(xí)，第二節(jié)課抽查。

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