2021心理健康說課稿范文（精選8篇）

　　作為一名教職工，很有必要精心設(shè)計一份說課稿，借助說課稿可以更好地組織教學(xué)活動。說課稿應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的2021心理健康說課稿范文（精選8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　心理健康說課稿1

　　活動目標

　　1、引導(dǎo)學(xué)生認識不良情緒會給人帶來的消極影響。

　　2、幫助學(xué)生學(xué)會控制不良情緒的策略，擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

　　活動準備

　　1、教師了解學(xué)生存在的經(jīng)常性的不良情緒及調(diào)節(jié)這些情緒的方法。

　　2、確定主持人和小演員，指導(dǎo)排練小品。

　　活動過程

　　一、聽故事，想問題

　　1、小主持人上臺繪聲繪色地講述小故事（見《學(xué)生活動手冊》第25頁）。

　　2、聽完故事，同學(xué)們思考：為什么東東答不出教師的提問？

　　3、大家交流意見后，教師概括：是啊，我們每個人內(nèi)心的情緒都是訓(xùn)練自己成為勇敢的水手，才能避開不良情緒的浪頭襲擊，順利到達成功的彼岸。

　　4、教師引導(dǎo)：請想一想還有哪些情緒可能會影響我們的生活、學(xué)習(xí)，甚至人際關(guān)系呢？

　　5、學(xué)生小組討論，全班交流。

　　二、情緒小測驗

　　1、小主持人過渡語：同學(xué)們，我們都渴望擁有良好的情緒，因為良好的'情緒對于我們的成長和發(fā)展都有著至關(guān)重要的作用。那么我們的情緒是否積極、健康呢？請看《學(xué)生活動手冊》第26頁測試題，要求同學(xué)們據(jù)實填寫。填寫完畢后，自測。

　　2、教師了解全班學(xué)生的自測結(jié)果，引導(dǎo)：我們今天的活動目標是讓每一個都學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的不良情緒，真正成為自己情緒的主人。

　　三、小品表演

　　1、看小品，并討論：此時，明敏心里到底是怎樣想的？她該怎樣做？（小品內(nèi)容見《學(xué)生活動手冊》第27頁）。

　　2、師：看到明敏這樣傷心難過，老師真想幫幫她，讓我們?nèi)ピ囈辉嚢桑。ɡ蠋熥呱锨�，在明敏耳邊輕輕說了幾句話，明敏破涕為笑，并拿出揉皺的試卷仔細修改起來。）

　　猜一猜：老師對明敏說了什么？

　　3、引導(dǎo)交流，注意辨析學(xué)生的想法是否合情合理。

　　4、教師點撥：有時候，我們只要適當鼓勵自己，增強自信，并以更嚴格的要求自律，那么很多情況下產(chǎn)生的不良情緒將會得到控制。

　　四、打開心鎖

　　1、鼓勵大家開動腦筋，試著將《學(xué)生活動手冊》第28頁中羅列的不良心情和調(diào)節(jié)方式用直線連起來。

　　2、學(xué)生交流后，教師概括：同學(xué)們，只要有克服不良情緒的信念并及時鼓勵自己，努力嚴格要求自己，你就能真正成為自己情緒的主人。

　　五、小結(jié)。

　　略

　　心理健康說課稿2

　　活動目標：

　　1、認識自己常常會面對的有哪些困難，正確分析產(chǎn)生困難的原因。

　　2、懂得遇到困難時要主動思考解決問題的辦法，敢向困難挑戰(zhàn)。

　　3、認真參與活動，體驗解決困難的快樂。

　　活動準備：

　　1、物質(zhì)準備：故事《弗洛格找寶藏》PPT、電網(wǎng)場地創(chuàng)設(shè)

　　2、經(jīng)驗準備：幼兒有困難的經(jīng)驗，有失敗和成功的體驗。

　　活動過程：

　　一、談話引入主題，知道遇到困難是正常的。

　　1、提問：小朋友們，幼兒園生活開心嗎？在活動中，游戲中，你都碰到過哪些困難呢？

　　教師總結(jié)：原來每個人都會遇到困難，遇到困難是件正常的事情。

　　通過提問引入，順其自然的引出困難的主題，為下面的環(huán)節(jié)作了很好的鋪墊。

　　二、聽故事，討論，了解弗洛格的困難。

　　1、介紹故事：今天老師帶來一個青蛙弗洛格的故事，我們一起來聽聽弗洛格發(fā)生了什么事情？

　　2、教師講故事，幼兒傾聽故事并提問：弗洛格怎么了？它遇到了什么困難？它是怎么做的？最后怎么樣了？

　　3、說說自己的困難及做法：小朋友們，你們遇到過困難嗎？遇到過什么困難？你是怎么做的。

　　教師總結(jié)：小朋友們在生活、游戲中常常會遇到各種困難，有的孩子退縮了，有的孩子堅持下來獲得了成功。

　　弗洛格是孩子們很喜歡的一個動物的`形象，很多孩子也閱讀過它的系列圖書。這個環(huán)節(jié)從幼兒的興趣出發(fā)選擇了這個故事，通過故事來讓幼兒產(chǎn)生共鳴，從弗洛格的困難聯(lián)想到自己的困難，激發(fā)了孩子們表達的欲望。

　　三、挑戰(zhàn)困難。

　　1、介紹游戲內(nèi)容。

　　師：今天青蛙弗洛格要去其他小動物家，可是在路上它遇到了一個困難，要通過“電網(wǎng)”，弗洛格試了好幾次都沒有通過，請小朋友們來試試，看看能不能順利通過。

　　2、組織幼兒進行游戲，并進行討論，找出失敗的原因，分享成功的經(jīng)驗。

　　3、請失敗的幼兒再試一次。

　　4、加大難度，請幼兒進行嘗試。

　　這個環(huán)節(jié)遵循“游戲是幼兒的主要活動”的原則，重在激發(fā)幼兒參與活動的興趣。通過這個挑戰(zhàn)困難的游戲，讓幼兒知道困難是不可怕的，有時候努力努力就戰(zhàn)勝了。游戲體現(xiàn)了心理課遞進強化的原則通過第一次嘗試——找出困難的原因——再次嘗試——加大難度，層層遞進，符合大班幼兒的年齡特點，讓孩子在游戲中強化困難的概念，積極積累經(jīng)驗。

　　四、總結(jié)面對困難的方法。

　　師：小朋友在成長的過程中會遇到很多困難，大家要積極面對困難，認真分析困難的原因，慢慢戰(zhàn)勝困難，我們會越來越棒的。剛才游戲中還沒通過的小朋友，你們已經(jīng)比第一次有進步了，努力找找原因，相信很快就能通過的，到時候別忘了把這個好消息告訴我哦！

　　最后老師針對性的總結(jié)面對困難的態(tài)度、方法，幫助孩子進行梳理，讓孩子再次面對困難有了心理基礎(chǔ)。

　　心理健康說課稿3

　　活動目標

　　1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會有損身體健康。

　　2、讓幼兒學(xué)會排解不良情緒的一些方法。活動準備輕音樂帶一盒，錄音機一臺。

　　活動過程

　　1、師生一起表演唱《表情歌》

　　教師：請小朋友告訴老師，你喜歡什么樣的表情？不喜歡什么樣的表情？

　　幼兒自由表達。

　　教師：高興、快樂是好的情緒，難過、生氣是不良的情緒。好的'情緒、不好的情緒對我們的身體健康有什么影響呢？讓幼兒大膽表達自己的想法。

　　教師：小狐貍是個愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的故事吧。

　　2、教師講述故事的第一段

　　教師：小狐貍有個什么壞毛��？結(jié)果怎么了？

　　幼兒自由講述

　　教師小結(jié)，引導(dǎo)幼兒繼續(xù)聽故事：小猴子愛生氣，結(jié)果氣壞了身體，是牛伯伯醫(yī)生教給她治病的方法，后來又發(fā)生了什么事情呢？

　　3、教師講述故事的第二段

　　教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？

　　幼兒自由講述

　　教師：小狐貍漂亮的花瓶被小猴子不小心打碎了，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？

　　幼兒自由講述

　　教師：小朋友也會經(jīng)常遇到不開心的事情，你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來呢？鼓勵幼兒自由表達自己的思想。

　　教師與幼兒共同小結(jié)排解不良情緒的多種方法。（輕輕地哭，聽聽輕音樂、向好朋友訴說，做運動…）

　　教師播放輕音樂，師生共同欣賞，體會音樂給人帶來的快樂�；顒友由煸O(shè)置拳擊區(qū)，為幼兒提供發(fā)泄不良情緒的場所。結(jié)合美術(shù)活動，將自己的心情用繪畫形式表現(xiàn)出來，布置成“心情區(qū)”。日常生活中注意觀察幼兒的不良情緒，指導(dǎo)、幫助幼兒學(xué)會擺脫不良情緒的困擾。

　　心理健康說課稿4

　　活動目標

　　1、了解學(xué)生實際的自尊程度。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生認識自尊心過強或自尊心過弱可能帶來的危害。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生進一步調(diào)節(jié)自己的自尊水平，使其恰如其分，

　　活動準備

　　1、準備小故事、小品。

　　2、教師通過個別談話了解學(xué)生的自新程度。

　　3、收集關(guān)于“談自尊心”的名人名言。

　　活動過程

　　一、故事，導(dǎo)入新課

　　1、聽故事：《可憐的小烏鴉》。

　　2、啟發(fā)討論：蝙蝠為什么搖搖頭飛走了？

　　3、教師點撥：在生活中，每個人要真正地認識自己，既不可處處以自我為中心，即自尊心過強；又不可認為自己處處不如別人，即自卑感過重。如果存在自尊心過強或過弱，都對你的成長不利。今天我們就和大家一起來擺好自尊的天平。

　　二、測測你的自尊

　　1、你認識自己的自尊程度嗎？請同學(xué)們完成小測驗（測驗題見《學(xué)生活動手冊》第5—6頁）。

　　2、同桌互相說說自我測評的根據(jù)，并舉出一些生活中的例子。

　　3、教師點撥：看來，我們每個人的自尊程度同他的生活是密切相關(guān)的`。

　　三、小品表演

　　1、觀看表演。

　　小品內(nèi)容：見《學(xué)生活動手冊》第6—7頁《軍軍和龍龍》。

　　2、小組討論：軍軍錯在哪里？他應(yīng)該怎樣想？怎樣做？龍龍又錯在哪里？他應(yīng)該怎樣想？怎樣做？

　　3、教師歸納：我們要保持一定的自尊心，但不能過分自信，強調(diào)只有自己；也不能自卑自輕，一點自尊心也沒有。

　　四、自尊心失衡小處方

　　今天請同學(xué)們結(jié)合自己的實際情況給自己開張小藥方。

　　1、獨立開處方（見《學(xué)生活動手冊》第9頁）

　　2、小組交流處方并討論：保持自尊心平衡的關(guān)鍵是什么？

　　五、小結(jié)

　　現(xiàn)在的社會競爭什么激烈，我們要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的自尊心，一方面要保證自己積極向上，在人與人的競爭中充滿自信，即使失敗了，也要樹立自我尊重的好形象，繼續(xù)向前沖刺；另一方面也要保持虛心態(tài)度，不可盛氣凌人，不要以自我為中心，這樣的人才有可能獲得更多的成功！

　　心理健康說課稿5

　　教學(xué)目的：

　　1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得什么是創(chuàng)新，怎樣創(chuàng)新。

　　2、通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神。

　　教學(xué)重點：

　　培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維。

　　教學(xué)準備：

　　多媒體課件七巧板錄音帶等

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入：

　　曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識更重要�！必S富的想象力使我們的生活日新月異，飛速發(fā)展的社會更需要我們的創(chuàng)新精神。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！

　　二、聽故事，談啟發(fā)：

　　你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。他從小就喜歡聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。每天，都有許多疑問在腦子里轉(zhuǎn)悠：“為什么大�？偸桥叵�不停？為什么大船會浮在海面行走？”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇妙的新想法。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農(nóng)田。他想：如果有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好�。∮谑�，回到家里，他冥思苦想，反復(fù)測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學(xué)之父”。

　　聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。

　　三、測一測好！

　　讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。得了4分以上的同學(xué)請舉手，恭喜你，你是個具有創(chuàng)新思維的孩子。

　　四、想一想

　　得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要氣餒，因為分數(shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。

　　1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。

　　2、聽音樂想象。老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的樣子，很好奇，想問問你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）

　　3、下面，我們來開展一次智力拼圖比賽，看哪一組同學(xué)拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并說說自己的`創(chuàng)意。（學(xué)生拿出七巧板按小組拼）看圖編故事，看誰想的，最有想象力。

　　4、異想天開：結(jié)合生活實際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。

　　5、全課總結(jié)：同學(xué)們，這堂課你們表現(xiàn)很出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素質(zhì)，你們不僅懂得了什么是創(chuàng)新，還學(xué)會了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。神奇的大自然正等待你們?nèi)ヌ剿�，宇宙的奧秘等待你們?nèi)ソ议_，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現(xiàn)第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結(jié)束這堂課吧�。◣煼鸥枨�《天地之間》，生邊唱邊跳。）

　　心理健康說課稿6

　　活動目標：

　　1、態(tài)度、情感目標：樹立尊師觀念進一步激發(fā)學(xué)生對老師的熱愛之情。

　　2、知識目標：讓生明白如何與老師溝通和交往；學(xué)會正確處理與老師之間的誤會；懂得老師既是良師也是益友。

　　3、行為目標：使學(xué)生能主動走近老師與老師交朋友。

　　活動準備：

　　1、準備能引起生共鳴的故事。

　　2、音樂帶《每當我走過老師的窗前》、《拍手歌》、《朋友》。

　　活動過程：

　　一、心靈深處的呼喚

　　1、在《每當我走過老師的窗前》的背景音樂下，學(xué)生進場。老師在門口與學(xué)生一一握手。

　　2、大家好，歡迎大家來到心理健康輔導(dǎo)俱樂部，我想問一下大家剛才所播放的這首歌的歌名是什么？

　　3、有誰懂得這首歌所表達的意思。

　　4、小結(jié)：是的，我們老師很辛苦，為了讓你們學(xué)到更豐富的知識，經(jīng)常整夜工作，深夜時分還在為你們批改作業(yè)、、、、、、

　　二、真情相約

　　1、下面，童老師想請大家跟我跳段舞《拍手歌》。

　　2、大家玩得開心嗎？

　　3、平時，在學(xué)校里，我們和老師要是也能這樣快樂的相處，成為好朋友，那該多好��！可是現(xiàn)實卻不盡然。

　　三、友情對對碰

　　1、你認為與老師溝通和交往時，的困難是什么？

　　2、可以和你身邊的同學(xué)交流一下。

　　（學(xué)生匯報）

　　3、下面我想和大家一起分享我曾經(jīng)歷過的一件事；

　　有一次，我和班上的同學(xué)正在大掃除，突然，一個同學(xué)報告說棟梁同學(xué)在石頭堆里玩火，我又急又怕跑到石頭堆旁，看到棟梁全身臟兮兮的站在火堆旁。

　　問題：如果你是老師，你會怎么做。

　　問題：如果你是棟梁，聽了老師不分青紅皂白的批評，你會怎么做。

　　棟梁也是二話不說就走了，批評過程中，他一聲不吭。一直到一個月后，我到他家去家訪時，他才對我說出了真相；"那天他是想把掃除的工作做好，他掃樹葉時突然想到我們學(xué)校的清潔工徐伯都是把樹葉掃到石頭堆去，然后點火把樹葉燒干凈才不會有太多的垃圾，他不是貪玩，可我卻對他又兇又批評的，他很傷心。"聽了棟梁的話，我當時心里一陣發(fā)酸，也責(zé)怪自己當時疏忽大意，不了解事情真相就胡亂批評。于是我真城地向棟梁道了歉。最后棟梁笑了。

　　提問：當初棟梁應(yīng)該怎么做，才能讓老師不會誤會呢？

　　4、小結(jié)：

　　其實，只要你主動與老師溝通，把你想表達的心里話說出來，老師就會多一份理解、少一份誤解；多一份關(guān)愛、少一份責(zé)怪。也許師生情誼就會情深似海。

　　5、在學(xué)習(xí)生活中你有沒有遇到被老師誤會的事情？請周圍的同學(xué)互相說說與大家溝通一下。

　�。ㄕ垘孜粚W(xué)生與全班交流一下）

　　四、真情行動：

　　1、是的，在現(xiàn)實的學(xué)習(xí)生活中，我們經(jīng)常會和老師產(chǎn)生誤會。今天，童老師特意請來了我們學(xué)校的幾位老師，讓我們一起來聽聽他們的心里話。掌聲有請老師。

　　2、老師們，歡迎你們到心理健康輔導(dǎo)俱樂部，我是小記者xxx，非常感謝你們的實話實說，讓我們掌聲歡送這幾位老師。

　　3、聽了老師的心里話，你有什么想說的，就大膽說吧！

　　4、其實對老師說心里話的方式很多，像我們每個班級都有一個悄悄話信箱。你可以把你想說的'話寫在紙上然后投到信箱中；也可以找老師直接面對面的談心等等。只要你大膽地說出來，誤會一定會解決的。

　　5、你們說說要怎樣做才算和老師交朋友呢？

　　（請生回答）

　　6、和老師交朋友的方法其實很簡單我們一起來看一下大屏幕。

　　7、今天，我們很榮幸邀請到很多老師來參加這次活動，如果愿意與老師交朋友的同學(xué)，請行動起來到老師身邊去與老師握一下手，或來個擁抱。

　　五、真情共勉

　　在活動結(jié)束之前，我想送給大家?guī)拙湓挘?/p>

　　①友誼是人與人之間交往的蒼石，珍惜友誼生活就會充滿陽光！

　�、诙嘁粋�朋友，多一份真情；多一個機會，多一條路！

　　③師生情誼長，溫馨和諧萬萬年！

　　④人生的快樂，在于你是否擁有真誠的朋友！

　�、莺屠蠋熃慌笥训母杏X真的很好！

　　活動到此結(jié)束，讓我們相約下次的心理活動！再見�。�！

　　心理健康說課稿7

　　【教學(xué)目標】

　　1、懂得喜怒哀懼是人之常情，悅納自己的情緒。

　　2、讓學(xué)生懂得積極情緒和消極情緒對我們身心健康的影響。

　　3、初步了解和掌握妥善調(diào)控情緒的方法。

　　【教學(xué)重難點】

　　教學(xué)重點：了解、悅納情緒。

　　教學(xué)難點：認識情緒對我們學(xué)習(xí)和生活的影響，并學(xué)會調(diào)控情緒。

　　【教學(xué)方法】

　　游戲、故事分享、講授、練習(xí)法

　　【課前準備】

　　ppt課件、詞語卡片

　　【教學(xué)過程】

　　一、談話導(dǎo)入新課

　　同學(xué)們，今天這節(jié)課我們教室后面來了這么多聽課老師，此時此刻，你們的心情是怎樣的呢？（生自由回答）師相機導(dǎo)入并板書課題：豐富多彩的情緒世界。（生齊讀課題）

　　二、活動體驗

　　活動一：師生、生生互動游戲

　　步驟：

　　1、師出示詞語生根據(jù)詞匯表演相應(yīng)的情緒。

　　2、每組推選一名學(xué)生上臺，老師給這個學(xué)生發(fā)一張寫有情緒詞匯的卡片。

　　3、上臺的同學(xué)根據(jù)詞匯表演此詞匯所表現(xiàn)的情緒。

　　4、其他同學(xué)猜猜該同學(xué)所表演的是何種情緒。猜對了就將這個詞語貼在黑板上。

　　5、師引導(dǎo)分類并總結(jié)：喜、怒、哀、懼是最基本的情緒形式。（課件出示）

　　活動二：說說我能行

　　師：喜、怒、哀、懼是最基本的四種情緒，在這四種情緒形態(tài)的基礎(chǔ)上，可以派生出不計其數(shù)的情緒形態(tài)，比如：表示“喜”的詞語有滿意、愉快、欣喜若狂等。老師相信同學(xué)們還能說出更多這樣的表示情緒的.詞語。

　　1、課件一一出示表示喜、怒、哀、懼的詞語。

　　2、四個小組的學(xué)生分別代表喜、怒、哀、懼隊，比賽說出表示喜怒哀懼的詞語。

　　三、教學(xué)積極情緒和消極情緒。（課件出示）

　　師：同學(xué)們，剛剛我們說出了這么多豐富多彩的情緒詞語，其實我們可以把它們歸為兩類，即積極情緒和消極情緒。

　　1、課件出示積極情緒和消極情緒。

　　2、列舉實例，讓學(xué)生感受消極情緒和積極情緒的不同。

　　3、讓學(xué)生結(jié)合生活實際，說說積極情緒和消極情緒會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來什么影響？

　　4、總結(jié)歸納積極情緒和消極情緒的特點。

　　四、怎樣調(diào)節(jié)情緒

　　師：不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來不良影響。那么，我們應(yīng)該如何擺脫不良情緒，走出情緒的深淵，做自己情緒的主人呢？

　　1、故事啟發(fā)：（課件出示）

　　從前，有一個老太太，她有兩個兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個兒子都很孝順，照理說老太太應(yīng)該很開心。可是她卻每天愁眉苦臉，為什么呢？原來，雨天的時候，她愁大兒子的草帽賣不出去；晴天的時候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來有一個人告訴她，你可以這樣想，晴天的時候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了；雨天的時候你就想：太好了，小兒子的生意一定不錯。后來他總是這樣想。從此以后老太太就過著快樂的生活。

　�、偻瑢W(xué)們，從這個故事中你受到了什么啟發(fā)？

　�、谏�自由說一說。

　　2、教學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法。（課件出示總的原則具體方法）

　　五、鞏固練習(xí)。

　　六、談收獲。

　　七、總結(jié)升華。

　　同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是快樂的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持快樂的情緒，還要留心身邊的人，并給他們帶去快樂。最后祝愿同學(xué)們永遠快快樂樂！

　　八、板書設(shè)計：

　　豐富多彩的情緒世界

　　情緒的基本形式：喜、怒、哀、懼

　　情緒的類型：積極情緒和消極情緒

　　情緒轉(zhuǎn)移法

　　調(diào)節(jié)情緒的方法：理智控怒法

　　心理換位法

　　心理健康說課稿8

　　一、說教材

　　本課內(nèi)容選自人教版《體育與情緒的調(diào)控》。學(xué)好本課不僅可以提高學(xué)生的認知和思維水平，而且可以讓學(xué)生認識到情緒產(chǎn)生的原因，以及如何正確調(diào)適自己情緒的方法，以便以更佳的情緒狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中，充分發(fā)揮良好情緒對于學(xué)習(xí)的動力作用以及挖掘?qū)W習(xí)中的非智力因素并形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　二、說學(xué)情

　　學(xué)生狀況：當代中學(xué)生在科學(xué)不斷進步，文化不斷發(fā)展，社會不斷變革的今天，雖然能很快適應(yīng)現(xiàn)代社會生活，但他們的心理還不夠成熟，在情緒特征上表現(xiàn)為好沖動、不穩(wěn)定、極端化等特點。對自己的不良情緒表現(xiàn)缺乏深刻地認識，也不善于調(diào)試自己的情緒。而且高一學(xué)生正處于人生的重要關(guān)口，已經(jīng)有較強的獨立意識，但是自控能力和心理調(diào)節(jié)能力還比較薄弱，又處于發(fā)展的不完全成熟期，形成了他們內(nèi)心需要與意志調(diào)控能力之間的失調(diào)，從而導(dǎo)致他們在處理很多學(xué)習(xí)和生活中的問題時沖動、極端化，難以很好的調(diào)試自己的情緒。

　　三、說教學(xué)內(nèi)容

　　本次課的主題是《怎樣合理調(diào)適自己的情緒》。是來自教材中的《最近比較煩》一課，主要目的是幫助學(xué)生認識各種情緒以及它們對人的影響和作用，并使學(xué)生在了解自己情緒特征的基礎(chǔ)上，學(xué)會對情緒進行自我調(diào)試，以合理的方式、方法恰當?shù)乇磉_自己的`情緒和情感，以增進身心健康。

　　四、說教學(xué)目標

　　根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容我主要分為三個目標：

　　1、認知目標：讓學(xué)生了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，清楚的知道情緒產(chǎn)生的原因。

　　2、態(tài)度和情感目標：重視情緒的調(diào)控，培養(yǎng)良好的情緒。

　　3、能力和問題解決目標：能覺察和分析自己的情緒，認識情緒對自身的影響，并能應(yīng)用有效的方法控制自己的情緒和對情緒進行自我調(diào)適。

　　五、說重點

　　重點：理解合理調(diào)適情緒的重要性

　　六、說難點

　　難點：結(jié)合自身情緒體驗，分析情緒產(chǎn)生的原因，尋求控制、調(diào)適情緒的方法。

　　七、教法、學(xué)法分析

　　本節(jié)課我主要運用講授法、討論法以及角色扮演法等進行教學(xué)。

　　本課的教學(xué)過程主要刺激學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的興趣，強調(diào)師生互動。本課程設(shè)計的基本內(nèi)容就是在教學(xué)過程中，利用學(xué)生心理特點，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更多地體驗一種成就感。教師及時引導(dǎo)，學(xué)生主動參與并主動、積極探索，找到解決問題的方法，掌握所學(xué)的知識并加以運用，能夠?qū)W會解決學(xué)習(xí)生活中遇到的實際問題。

　　八、教學(xué)過程設(shè)計

　　為了達到前面所說的認知、態(tài)度和情感、能力和問題解決的教學(xué)目標，我設(shè)計了具體的教學(xué)過程：

　　本課設(shè)計為六個板塊，分別為：

　�。ㄒ唬┕适聦�(dǎo)入

　�。ǘ�）情緒的故事

　�。ㄈ�）情緒的圖片

　�。ㄋ模┣榫w的假設(shè)

　�。ㄎ澹╁\囊妙計

　�。�六）教師小結(jié)

　　故事導(dǎo)入：教師主要通過一個關(guān)于林肯和他的陸軍部長斯坦頓的情緒的故事導(dǎo)入到本節(jié)課的學(xué)習(xí)并通過提問的方式引起學(xué)生的思考，激發(fā)學(xué)生的思維，為下面的而活動做好準備。

　　過程：

　�。ㄒ唬┣榫w的故事。為了貼近學(xué)生心理，活躍課堂氣氛，教師通過講故事的形式來引導(dǎo)學(xué)生，向?qū)W生說明憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒有利于人的身心健康。同時，結(jié)合兩個故事，告訴學(xué)生任何情緒的表現(xiàn)都應(yīng)去適應(yīng)，否則，就會物極必反，樂極生悲。

　�。ǘ�）情緒的圖片。分為兩個小環(huán)節(jié)：一是教師出示各種情緒圖片，引導(dǎo)學(xué)生辨認各種情緒的不同表現(xiàn)。通過圖片展示，不同的情緒與表述一一對應(yīng)，學(xué)生體會各種情緒的外部表征。二是列出喜、怒、懼、哀、恐等情緒，讓學(xué)生用語言表述這些情緒在日常生活中的形容詞。這樣做，目的是讓學(xué)生初步體驗日常生活中的各種情緒，在課堂中加以整理并理性分類，同時，又提高了學(xué)生正確表達的能力。在這個過程中，要求學(xué)生把自己最近一周或半個月以來的情緒體驗進行勾劃，勾劃出最適合自己情緒體驗過的詞，如果以上又沒列出來的詞語，學(xué)生自己也可補充寫上。

　�。ㄈ�）情緒的假設(shè)。通過以上分類，教師趁熱打鐵，提出以下十種情境，請學(xué)生說出他們會產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因。比如有人弄壞了你的文具，你會產(chǎn)生什么情緒？有過這種體驗嗎？當時又是怎樣處理的？如果一旦再出現(xiàn)類似的這種情況，產(chǎn)生這種情緒時又如何調(diào)適呢？等等。教師結(jié)合學(xué)生的回答，引導(dǎo)學(xué)生分析：如產(chǎn)生被激怒的情緒時：

　　1、分析一下問什么發(fā)怒

　　2、分析一下發(fā)怒的結(jié)果

　　3、怎樣使自己不過分激動

　　4、如何控制、調(diào)節(jié)被激怒的情緒等。

　　本環(huán)節(jié)的主要目的是通過以上三個活動讓學(xué)生在弄清情緒的各種分類后，當面對這些不良情緒時，怎樣找到解決問題的辦法，如何來合理調(diào)適情緒。

　�。ㄋ模╁\囊妙計。為學(xué)生提供一些不良情緒的自我調(diào)適方法。

　　1、怡悅調(diào)適法。利用古代的一個故事作為背景。讓學(xué)生通過扮演故事中的人物并利用"怡悅調(diào)適法"來解決劇中人物之間的矛盾和內(nèi)心的沖突和痛苦，告訴學(xué)生如果自己怒罵無常，憤怒難耐，也可以通過這種怡悅法來進行調(diào)適。

　　2、宣泄法。分為三種：

　�、僭诋a(chǎn)生痛苦、悲傷、難過等情緒時，可通過哭來宣泄、釋放積聚在內(nèi)心的痛楚，達到心理平衡

　�、谟杏魫�、憤怒、困惑等消極情緒時，可通過音樂或書寫宣泄法來調(diào)適

　�、廴缡芰宋�屈或欺侮后，可借助一些外物來宣泄，比如說拳擊、打沙包等方法。

　　3、還可以用自我暗示法、意志控制法、理智調(diào)適法、活動轉(zhuǎn)移法、注意力轉(zhuǎn)移法、交往調(diào)節(jié)法、情緒升華法等調(diào)適方法。

　　這一教學(xué)環(huán)節(jié)，誘導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生在不良情緒出現(xiàn)時，應(yīng)及時采取正確的調(diào)適方法，讓學(xué)生達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣和愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。

　�。ㄎ澹┙處熜〗Y(jié)。

　　1、結(jié)合教學(xué)目標和重點、難點，布置作業(yè)：

　　①想一想良好調(diào)適自己的情緒是否還有其他的方法？

　　②情緒與人的關(guān)系，以及對人的影響有哪些？

　�、畚以撛鯓诱{(diào)控才能獲得良好的情緒？

　　2、教師結(jié)束語：情緒時人心理能量的調(diào)節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正確作用。讓我們都做自己情緒的主人，讓自己的情緒永遠都擁有舒適、溫暖的環(huán)境，讓自己的內(nèi)心世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。

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