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實(shí)用的心理健康作文6篇
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的心理健康作文8篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理健康作文 篇1
今天，老師上品德課時(shí)，提醒我們要改掉生活中的許多不良習(xí)慣，這樣才能健康生活每一天！
例如：我一到放假，就在家坐著看電視，一坐就是三小時(shí)，也不活動(dòng)，也不鍛練，其實(shí)媽媽早提醒過我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發(fā)育成人之后，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒管太多，就像以前一樣。
還有呢！我是個(gè)“小書謎”，別人都說：看書好呀，沒害處，還有益呢！我覺得看書是挺有益的'，可是我看得就有點(diǎn)過了，我因?yàn)樘矚g看書，經(jīng)常在太陽(yáng)光強(qiáng)或光線暗的地方看書，其實(shí)這樣，對(duì)眼睛是非常不好的，這樣，眼睛會(huì)過度疲勞，嚴(yán)重的呀，眼睛還可能會(huì)近視呢！人們都說：眼睛是心靈的窗戶，如果在你這個(gè)年齡不好好保護(hù)，等長(zhǎng)大后你再保護(hù)那美麗的心靈之窗！可是我覺得書的內(nèi)容真是太好，太豐富！我也沒聽。
今天，我終于知道了習(xí)慣是不良的，我生活中還有許多不良習(xí)慣，但我以后會(huì)慢慢改進(jìn)，做一個(gè)健健康康、快快樂樂的小孩！
心理健康作文 篇2
在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無(wú)憂無(wú)慮的，沒有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，壓力也越來(lái)越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來(lái)就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰。
找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)。
追根溯源，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無(wú)非就是想讓我們的成績(jī)有所提高，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績(jī)不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的.)
其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。
在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患〉讲荒茉傩〉氖隆鼍碜拥乃俣忍蟪沉艘淮巍；丶液�，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來(lái)通過我的知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來(lái)，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?
心理健康作文 篇3
昨天就是弟弟他們學(xué)校在弄了一個(gè)心理健康測(cè)試嗎100道題，然后自己是后來(lái)才下去的，因?yàn)橐婚_始在樓上死躺嘛，然后后來(lái)下去的時(shí)候發(fā)現(xiàn)媽媽她很認(rèn)真的在跟弟弟聽那一些有關(guān)于心理健康的事情，就是其實(shí)媽媽她也挺關(guān)注弟弟的心理健康的吧，畢竟她之前也有說過說她為了弟弟不走歪路，然后她真的是費(fèi)盡心思，其實(shí)這一點(diǎn)的話自己平時(shí)要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己是不會(huì)說去發(fā)現(xiàn)到的，但是呢，他有去踢的話自己又會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他確實(shí)是很用心的，就確實(shí)是這樣子，但是如果真的要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己又覺得自己沒有說發(fā)生什么異樣啊，就一直都是那種正常的教育方式，所以可能就是真的是費(fèi)盡心思吧，然后還有就是下去的時(shí)候他們就是很愉快的，因?yàn)樵�。心理健康測(cè)試的時(shí)候，那些題有些時(shí)候真的就是挺搞笑的吧，然后慢慢他就在那里關(guān)注著他的那一些答案，究竟是不是符合心理健康的那一些標(biāo)準(zhǔn)。
然后自己就突然間也是覺得其實(shí)媽媽她真的就是有很關(guān)注我們的成長(zhǎng)嘛，就有這種陪伴的話，對(duì)于她的心理健康不會(huì)說差到哪里去的，其實(shí)后來(lái)她測(cè)出來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)就是很高的，心理健康就是心理健康，一切正常，而且是非常好的那一種狀態(tài)。我覺得也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)陌�，畢竟媽媽她也是費(fèi)盡心思了是吧，而且媽媽她的教育也是一直很好啊，就她的三觀什么的都是嗯，街坊他們都參照的就想起。上次問90說，嗯，為什么他是他的奶奶帶大的，然后為什么三觀還那么正呢？然后他當(dāng)時(shí)就是說，但是可能是因?yàn)樗哪棠痰娜^比較正吧，而且就覺得其實(shí)這一些家長(zhǎng)輩啊，他們都是影響很大的，真的.就是耳濡目染的這種感覺。然后就這段時(shí)間有一直和工程里面的那一個(gè)姐姐說到了這些教育的問題，然后他們就說，其實(shí)他們也一直在說很羨慕我們家的這種開明的家庭教育，再加上媽媽她有藥給我們準(zhǔn)備說教育資金啊什么的，就是說有錢人的有情商性的那一種計(jì)劃性眼光啊，而且是很為我們考慮的那種計(jì)劃性，眼光，他們的話就沒有。
但是自己覺得其實(shí)就是站在不同的高度會(huì)認(rèn)識(shí)不一樣的人吧，自己現(xiàn)在正在這樣子的高度，就是在高中認(rèn)識(shí)的那些朋友，他們基本上那些家人都是很有這種眼光的，所以大概也是因?yàn)榘职謰寢層羞@種眼光，然后才把自己襯托到了，這樣子的高度吧，就覺得還是挺感恩的，真的跟家庭教育的影響太大了。所以就覺得其實(shí)真的就是你要好好的去疼愛自己，不要去作賤自己，不要去浪費(fèi)自己的生意和健康，不要說因?yàn)槟囊粋�(gè)陌生人，然后就去見他自己，真的沒有必要，你的爸爸媽媽呵護(hù)了你那么久之后呢，你卻因?yàn)橐粋�(gè)陌生人然后去傷害他們的心，去傷害他們的勞動(dòng)成果，真的就覺得這樣子實(shí)在是沒有必要。
心理健康作文 篇4
教師首先也是一個(gè)普通的社會(huì)人，在現(xiàn)階段社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)背景下，教師的情感狀態(tài)日益出現(xiàn)問題，教師的情感狀態(tài)會(huì)影響身心健康、人際交往，并會(huì)嚴(yán)重影響教學(xué)的成效，教師要認(rèn)識(shí)到自己情感問題自我完善調(diào)節(jié)地的重要性。因?yàn)橛H身經(jīng)歷身邊有些原本優(yōu)秀的教師因?yàn)榉N種壓力而產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致影響教學(xué)和生活，很令人惋惜。那么現(xiàn)代教師面臨的壓力來(lái)自哪些方面？給教師帶來(lái)了哪些心理問題？要如何制定應(yīng)對(duì)措施呢？
教師在教育中的地位相當(dāng)于孩子的“向?qū)А�，�?duì)孩子的影響僅次于父母，個(gè)別甚至還超過了父母的影響，因此教師的心理健康對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不少教師卻因?yàn)樾睦韱栴}造成諸多不良影響，甚至惡劣的影響。那么一向被譽(yù)為“人類靈魂工程師”的教師出什么問題了呢？是什么讓教師的心理頻頻出現(xiàn)危機(jī)呢？
教師的心理健康涉及到各方面的因素，有來(lái)自社會(huì)的、學(xué)校的，也有來(lái)自教師自身的。綜合分析下來(lái)，教師的心理壓力主要來(lái)自于以下幾個(gè)方面：
一、社會(huì)對(duì)教師要求過高
隨著社會(huì)的迅速發(fā)展，對(duì)教師要求也逐步提高 ，不知不覺地增加了教師的心理矛盾和壓力。部分教師由于對(duì)職業(yè)壓力缺乏自我地情緒管理和調(diào)控 ，影響了正常的生活和工作 ，有的甚至失去控制力并采取極端的舉動(dòng)而造成惡劣影響。隨著社會(huì)的發(fā)展、知識(shí)的更新 ，素質(zhì)教育的要求對(duì)教師的職業(yè)要求也是與時(shí)俱進(jìn)，教師需要不斷學(xué)習(xí)才能勝任教育職業(yè)。在繁重的工作中還要抽出業(yè)余時(shí)間來(lái)不斷學(xué)習(xí)、業(yè)務(wù)進(jìn)修，同時(shí)還要在思想觀念方面盡快的跟上轉(zhuǎn)變，在教育教學(xué)能力方面盡快提高，所以教師的壓力也是與日俱增。
二、學(xué)校對(duì)教師的要求定位嚴(yán)格
大部分學(xué)校把教學(xué)放在學(xué)校工作的第一位，有些直接是成績(jī)就是考察教師一切勞動(dòng)成果地依據(jù)，從而忽略其他因素，忽略教師的'一些實(shí)際困難，對(duì)教師的評(píng)價(jià)也有失公平，這也是對(duì)教師心理健康地一種傷害，容易造成教師地負(fù)擔(dān)和困擾。
三、班級(jí)競(jìng)爭(zhēng)激烈
班級(jí)與班級(jí)間的競(jìng)爭(zhēng)，班級(jí)成績(jī)、班級(jí)風(fēng)氣、班級(jí)文化等等都要進(jìn)行比較，這是面子工程，也是學(xué)生實(shí)質(zhì)地學(xué)校生活，但這種比較過于表面化、過于激烈化也是對(duì)教師的一種殘忍加壓。
四、和家長(zhǎng)之間的溝通問題
教師對(duì)學(xué)生的教育，對(duì)班級(jí)的管理都離不開家長(zhǎng)的支持和幫助。每個(gè)孩子的家庭背景不同會(huì)造成孩子個(gè)性的顯著差異，家長(zhǎng)如果不支持學(xué)校工作，會(huì)對(duì)教師的教學(xué)和管理帶來(lái)很大地阻礙。家長(zhǎng)的特點(diǎn)也是各異，教師需要采取不同方法進(jìn)行溝通，特別是班主任和家長(zhǎng)的溝通是必要工作，這也是教師壓力地來(lái)源之一。
五、來(lái)自教師個(gè)人家庭地壓力。
家庭是教師幸福的保障和港灣，也是努力工作的有力后援�，F(xiàn)在地教師不僅要做好教育教學(xué)工作，還要把家庭照顧得井井有條，有時(shí)候像超人一樣超負(fù)荷地運(yùn)作，如果沒有及時(shí)休息和疏導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理壓力和問題。
當(dāng)然，教師地壓力不止這些，還會(huì)有其他因素導(dǎo)致心理問題，因此，適時(shí)找到問題產(chǎn)生原因，找到應(yīng)對(duì)措施非常重要。
只有心理健康的教師才能培養(yǎng)心理健康地學(xué)生。要維護(hù)教師心理健康師對(duì)教育的負(fù)責(zé)，要做到以下幾點(diǎn)：
�。�1）社會(huì)和家長(zhǎng)層面要對(duì)教師工作增加理解與支持，多站在教師的立場(chǎng)考慮問題，提高教師工作的積極性，繼承我國(guó)自古以來(lái)“尊師重教”的優(yōu)良風(fēng)氣，整個(gè)社會(huì)共同關(guān)心教師的心理健康，這其實(shí)也是對(duì)教育、對(duì)孩子的負(fù)責(zé)。
�。�2）各個(gè)學(xué)校層面重視教師心理健康、關(guān)心教師的心理健康，加強(qiáng)健康、積極、和諧的校園文化建設(shè)。
（3）加強(qiáng)教師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，通過心理健康調(diào)試方法的學(xué)習(xí)，提高教師心理保健意識(shí)，增強(qiáng)教師自我調(diào)控壓力，應(yīng)對(duì)心理問題的能力。
�。�4）教師自身層面其實(shí)師最關(guān)鍵的，要加強(qiáng)自身的文化道德修養(yǎng)和情緒控制。從自身開始才是根本的。教師要控制自己的情緒，不把不良情緒帶進(jìn)教室，特別是工作中的委屈，不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。學(xué)會(huì)自我調(diào)試，采取合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，才能保證教育工作地正常進(jìn)行，并獲得學(xué)生地理解、尊重和支持。當(dāng)然也需要合理宣泄不良情緒，避免身心高度緊張?jiān)斐尚睦砑膊�。教師要正確面對(duì)工作、學(xué)習(xí)、生活、心理上的壓力和挫折，提高自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)控的能力。
首先我們要樹立責(zé)任心，深刻明確教師的職業(yè)道德，把學(xué)生利益和發(fā)展放在第一位，教師要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確評(píng)價(jià)自己的工作性質(zhì)，不埋怨、不放棄、樹立信心，做長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，對(duì)教育和學(xué)生保持熱情，對(duì)學(xué)生因材施教，就像有句話說的：每個(gè)孩子的花期都不同。
心理健康作文 篇5
處在班級(jí)體中的個(gè)體，不要忽視你自己的存在，你們中的每一個(gè)人都是班級(jí)體中的一份子。知道嗎，你的一言一行都會(huì)牽動(dòng)著班上每一個(gè)人的心。
早上，你換了與平時(shí)不一樣的衣服，并非刻意的展示，卻早已映入他人的眼簾，雖然她（他）并沒有表現(xiàn)出你所期待的那份激動(dòng)；中午，你買的是餃子而不是平時(shí)吃的米飯，這時(shí)候，你肯定沒有發(fā)現(xiàn)別人的關(guān)注會(huì)悄然進(jìn)入心靈的港灣；傍晚，你可曾注意到，你在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上矯健的身姿也不時(shí)引來(lái)她（他）贊賞的目光；臥談會(huì)上，甚至你都是整晚話題的中心。知道嗎，你們?nèi)后w的每一個(gè)人都在關(guān)愛著你呢！他們注定可以成為你生命生活中的好朋友。
千萬(wàn)別忽視了你身邊的人們，他們都在關(guān)心著你呢？只要你也把他們作為你的好朋友。如果遇到什么困難，想一想周圍的朋友，想一想周圍關(guān)愛著你的人，想一想組織，想一想你的父親母親，想一想你的輔導(dǎo)員，想一想為你付出辛苦勞動(dòng)的人。他們是心地善良的，他們也是樂于助人的，他們更是關(guān)愛他人的。把這些挫折，這些困苦說出來(lái)，他們會(huì)伸出援助之手。人的一生中會(huì)遇到這樣那樣的困難，自己可能不會(huì)完全解決得掉，這時(shí)候一定記得向周圍的人求助，求援。想一想你也是愿意幫助別人的人，別人也會(huì)十分愿意幫助你的。敞開你的心靈，放飛你的心情，愛始終在我們的身邊。
呱呱墜地啼出第一個(gè)哭聲，但是，所有的人都笑了。為什么？因?yàn)樾碌腵生命帶來(lái)了不一樣的活力。從此，你的生命就有了新的意義，你的父親母親，你的爺爺奶奶，你的外公外婆，你的親戚朋友，你的老師，你的輔導(dǎo)員，你的朋友，你的室友，你的愛人，你的孩子，你的一切一切�？�，所有身邊的人都在關(guān)心著你，都在愛著你，生命因?yàn)樗麄兊年P(guān)心而顯得格外有意義，生活也同樣因?yàn)樗麄兊年P(guān)心而顯得格外精彩。為了自己，也為了他人，讓你的生命釋放出更多彩的光芒，因?yàn)椋瑒e人都在關(guān)心著你，為了他們，你要珍愛自己的生命，你需要把生活變得靚麗起來(lái)。
心理健康作文 篇6
今天，一個(gè)陽(yáng)光明媚的星期三，天氣雖然冷了點(diǎn)，但卻抵擋不住我們火一樣的熱情，因?yàn)槲覀儗W(xué)校組織我們03高檢（2）、（3）兩個(gè)班觀看心理健康教育片。
今天的心理健康教育片我想我應(yīng)該來(lái)說是看得比較仔細(xì)的。本片以心理健康教育概述，心理健康教育與素質(zhì)教育，心理健康教育內(nèi)容三大部分為重點(diǎn)，還介紹了中學(xué)生的心理特點(diǎn)、人際心理、青春期心理等幾大心理特征。著名的希臘文學(xué)家比爾斯曾經(jīng)寫過一本關(guān)于心理健康的書，名叫《一顆失而復(fù)得的心》，這本書一經(jīng)出版后，立即引起了社會(huì)的強(qiáng)烈反響，也使人們正確認(rèn)識(shí)到了心理這樣的一個(gè)名詞。隨即，在1908年的5月，美國(guó)成立了全球第一個(gè)社會(huì)心理機(jī)構(gòu)，為人們提供心理輔導(dǎo)，當(dāng)時(shí)也就有了心理醫(yī)生這樣的一個(gè)新生物。在1984年一份社會(huì)調(diào)查上顯示（對(duì)蘇浙兩省1095名青少年），在1095名青少年中，有16.53%的學(xué)生心理存在問題，現(xiàn)在孩子的心理教育已經(jīng)成為了一個(gè)社會(huì)化的問題。80年代以來(lái)全國(guó)各大中小學(xué)都開展了健康教育這一門課。
在幾年前，中國(guó)的一位小姑娘，她叫梁寬，她代表中國(guó)參加了國(guó)際兒童基金會(huì)在荷蘭所組織的活動(dòng)。到了會(huì)場(chǎng)，她發(fā)現(xiàn)會(huì)場(chǎng)上空飄揚(yáng)的旗幟竟然沒有中國(guó)的國(guó)旗，她非常的氣憤，當(dāng)即與活動(dòng)的組委會(huì)進(jìn)行交涉，可當(dāng)時(shí)組委會(huì)并沒有把中國(guó)國(guó)旗給掛上去。在晚宴上，梁寬對(duì)著眾人說，如果組委會(huì)再不把國(guó)旗給懸掛上去，那她就用血把餐桌上的白布染紅，來(lái)做一面國(guó)旗。組委會(huì)后來(lái)對(duì)此事特別的震驚，當(dāng)即派人把中國(guó)國(guó)旗懸掛在了會(huì)場(chǎng)的上空。這時(shí)，梁寬的`臉上終于露出了笑容。通過這件事，我知道了心理健康教育里的德育教育能幫助學(xué)生走向新的政治方向，能有一顆愛國(guó)心。
心理健康教育的內(nèi)容有心理輔導(dǎo)，能解決同學(xué)們的心理問題，心理輔導(dǎo)能調(diào)動(dòng)人際關(guān)系、自我的心理輔導(dǎo)、升學(xué)輔導(dǎo)，其中升學(xué)輔導(dǎo)是人生中最重要的一步。還有情緒心理輔導(dǎo)，現(xiàn)在的青少年心理極不穩(wěn)定，又容易沖動(dòng)，這樣的輔導(dǎo)能幫助同學(xué)們培養(yǎng)社會(huì)化的情感，意志心理輔導(dǎo)，性心理輔導(dǎo)等內(nèi)容。
現(xiàn)在的青少年還有著強(qiáng)烈的崇拜心理，崇拜某個(gè)明星、歌手……對(duì)于這一現(xiàn)象青少年不可盲目崇拜，下面我就講一個(gè)故事，大家一起思考一下：20xx年6月21日，大連一個(gè)姓劉的女同學(xué)在家中上吊自殺，其原因僅僅是因?yàn)樗菑垏?guó)榮的忠實(shí)歌迷，她像母親要錢買CD，母親沒有給還訓(xùn)了她幾句，就有了先前所說的那一幕，讓人十分的悲痛，母親悲痛欲絕后又深思那番話怎么對(duì)女兒有那么大的刺激呢？再看看一則數(shù)據(jù)吧，在100個(gè)中學(xué)生中，對(duì)于偶像特別崇拜的竟占了50%，而一般崇拜的也有30%，只有可憐的20%的不怎么崇拜明星偶像，這祥的現(xiàn)象值得我們深思！
我們這個(gè)年齡的同學(xué)可能都有這樣的一種想法，小時(shí)侯，都感覺父母是那么的完美，但是長(zhǎng)大后只看到父母的缺點(diǎn)，覺得他們羅嗦，跟他們沒話說。小明是某重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生，一天他上學(xué)去了，父親在收拾房間時(shí)發(fā)現(xiàn)他的抽屜沒有關(guān)好，把抽屜打開看了一下，發(fā)現(xiàn)里面有兒子的日記，上面寫著我感到父母現(xiàn)在很羅嗦，真的很煩，又沒有玩的時(shí)間，沒有自由，正在這時(shí)小明回來(lái)了，看見父親在看他的日記，責(zé)問父親為何翻看他的日記，這是他的隱私，父親說我養(yǎng)了你十幾年了，你還跟我說隱私啊……像這類似的事情在社會(huì)上時(shí)有發(fā)生，那我們又該如何面對(duì)呢？
通過影片的觀看，使我知道了一個(gè)人心理的好壞，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說有著至關(guān)重要的作用，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能自己成為真正的強(qiáng)者，相信自己。
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