- 初中體育教案 推薦度:
- 初中體育課教案 推薦度:
- 初中體育開(kāi)學(xué)第一課教案 推薦度:
- 相關(guān)推薦
初中體育教案范文集錦6篇
作為一名優(yōu)秀的教育工作者,時(shí)常需要用到教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢?下面是小編為大家整理的初中體育教案6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
初中體育教案 篇1
教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。
2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。
教學(xué)重點(diǎn):
骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;
教學(xué)難點(diǎn):
骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
教具:
人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)入:既然提到運(yùn)動(dòng),那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]
二、授課:[總結(jié)學(xué)生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]
(1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]
提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)
通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。
介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)
自己動(dòng)手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
(2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)
平滑肌(食道,胃壁)
心肌(心臟)具有律動(dòng)性
重點(diǎn)講解骨骼。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的.一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘動(dòng)作來(lái)具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以,這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
(4)小結(jié):
A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?
初中體育教案 篇2
課型:體育理論課
教學(xué)目標(biāo):
1、懂得參與體育鍛煉對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響;
2、過(guò)生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價(jià)值和意義,了解一些鍛煉方法,明白生命在于運(yùn)動(dòng)的道理,揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì); 3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動(dòng)
開(kāi)發(fā)體育資源的激情以及體驗(yàn)創(chuàng)新帶來(lái)的樂(lè)趣。
教學(xué)重點(diǎn): 參與體育鍛煉的多種價(jià)值
教學(xué)難點(diǎn): 引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的體育參與意識(shí); 教學(xué)方法:講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等
教學(xué)過(guò)程
一、 導(dǎo)入新課
各位同學(xué)們:大家好
今天我在這里給大家上一節(jié)體育課,不用說(shuō),我就猜到大家的心情:肯定不是高興,也不會(huì)是激動(dòng)。因?yàn)槠綍r(shí)在外面上體育課,可以看到藍(lán)藍(lán)的天空,碧綠的草地,盡情體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶得我們的快樂(lè)。但是通過(guò)我觀察發(fā)現(xiàn):也有極少數(shù)同學(xué)從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),今天我想通過(guò)這次課告訴你們:體育鍛煉重在參與,我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)!首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”:?jiǎn)?dòng)儀式(4分鐘)插入視頻圖象。。。。。。(這個(gè)活動(dòng)突顯了國(guó)家高度重視青少年體育鍛煉工作,我國(guó)啟動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目 ,目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng),體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢?,那么就讓我們帶著這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與
二、 講授新課
1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn),邊看請(qǐng)同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考,然后談一談自己的想法,你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果?為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果? 想一想:(1)如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng),他們長(zhǎng)
大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了?(結(jié)果是:長(zhǎng)大后看起來(lái)發(fā)育很正常,但是打開(kāi)籠子以后,兔子跑不了多遠(yuǎn),就會(huì)倒地,鴿子在空中飛了幾圈就掉下來(lái)了,解發(fā)現(xiàn)原來(lái)兔子死于心臟破裂,鴿子死于動(dòng)脈撕裂)
。2)“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn):將20—30歲的健康男子分成兩組,要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)(20天)一直躺著,不許起坐,站立;第2組也做同樣的規(guī)定,不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專門的器械上鍛煉4次。實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí),第1組實(shí)驗(yàn)者頭昏眼花,四肢乏力,心慌氣短,肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動(dòng)能力,身體反映也沒(méi)有第1組那么強(qiáng)烈。
2、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié),實(shí)驗(yàn)表明:如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng),人的健康就會(huì)受到很大的影響,生命就會(huì)受到威脅,運(yùn)動(dòng)的少,生命力就脆弱!贸錾谟谶\(yùn)動(dòng)!發(fā)ife depends on sports”。這句體育格言出自(法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰)。2、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐,戶樞不蠹,動(dòng)也”
3、古希臘人:如果你想強(qiáng)壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧。(游戲) 今天我們雖然不能到戶外沐浴陽(yáng)光,我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅。w育欣賞)請(qǐng)大家邊欣賞畫(huà)面,小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處?(討論時(shí)間2--3分鐘)
4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處:。。。。。。古今中外有很多名人對(duì)此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解(展示幻燈片)既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處,我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái),從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。下面我想來(lái)測(cè)試下你們班的參與意識(shí)好嗎?測(cè)驗(yàn)的時(shí)候要真實(shí)填寫(xiě)答案,評(píng)分的時(shí)候也要客觀公正,無(wú)論在什么時(shí)候都要做一個(gè)誠(chéng)實(shí)的人,守信的人,大家做的到嗎?
三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀,請(qǐng)如實(shí)回答下面的問(wèn)題:
1、你 每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)為: A、 1次B、2次C、3次D、4次
2、你平時(shí)在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎? A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
3、你平時(shí)在節(jié)假日參加體育活動(dòng)嗎?A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
4、如果學(xué)校和老師不要求,你還堅(jiān)持做課間操嗎? A、 決不B、不太堅(jiān)持C、比較堅(jiān)持D、經(jīng)常堅(jiān)持
5、你經(jīng)常代表班級(jí)參加學(xué)校的比賽嗎? A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常
6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動(dòng)嗎? A、 從不B、很少C、較多D、經(jīng)常
7、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間(不包括上體育課和做課間操)大約為多少小時(shí)? A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5
8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂(lè)活動(dòng)上的時(shí)間相比,你平時(shí)用在體育鍛煉是的時(shí)間多嗎?A、 最少B、較少C、較多D、很多
9、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書(shū)報(bào)和雜志嗎? A、 從不B、很少C、有時(shí)讀D、經(jīng)常
10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的`復(fù)習(xí)考試階段,你還堅(jiān)持參加體育活動(dòng)嗎?A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):
評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn):
。1)40—33分,說(shuō)明你有很好的體育參與性;
。2)32—25分,說(shuō)明你有較好的體育參與性:
。3)24—17分,說(shuō)明你的體育參與性尚可;
。4)16—10分,說(shuō)明你的體育參與性有待提高。
我們?yōu)樗麄兙哂械恼\(chéng)實(shí)品質(zhì)鼓掌,但是希望你們今后多參加運(yùn)動(dòng),還要有健康的體魄!
從剛才測(cè)驗(yàn)反饋的情況看,我們這個(gè)班的體育參與意識(shí)還是相當(dāng)不錯(cuò)的。但是也還有一部分同學(xué)分?jǐn)?shù)很低,不愛(ài)參加體育鍛煉,這些同學(xué),我想可能是這樣一種心理:平時(shí)總覺(jué)得自己跑、跑不過(guò)別人,跳也不是別人的對(duì)手,長(zhǎng)此下去就跟本不參加所有活動(dòng)了,其實(shí)我們?cè)诓孪攵械玫阶C實(shí),你只要每天能參與運(yùn)動(dòng),那怕量不大,但都能對(duì)你的肌體起到一定的作用?赡茉谏钪形覀儾荒芤?yàn)橐粫r(shí)沒(méi)有參加體育鍛煉看到什么不好的后果,但是在長(zhǎng)期的實(shí)踐中我們可以看到,經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛(ài)參加鍛煉的人好的多((1)流行病發(fā)作時(shí)期:感冒,(2)身高。)通過(guò)自測(cè),我們知道了自己的運(yùn)動(dòng)參與狀況,那么我們可以根據(jù)自身的實(shí)際情況,積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎?(學(xué)生回答:)
四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái),運(yùn)動(dòng)使你健康!運(yùn)動(dòng)讓你快樂(lè)!運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你時(shí)尚而美麗!你的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩!讓我們動(dòng)起來(lái)吧!《幸福拍手歌》會(huì)唱的同學(xué)可以一起來(lái)唱。
初中體育教案 篇3
一、 說(shuō)指導(dǎo)思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、 說(shuō)教材
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的特點(diǎn),有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外,立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目,所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、 說(shuō)學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣也較高,因此,通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)目標(biāo):通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的'技術(shù)動(dòng)作。
2、能力目標(biāo):發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。
五、 說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、 說(shuō)教法
講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法
七、 說(shuō)學(xué)法
讓學(xué)生通過(guò)觀察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、 說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、 導(dǎo)入新課:
2、 學(xué)習(xí)新知:
立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左右開(kāi)立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí):
單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲:火車賽跑
5、整理放松:
6、本課小結(jié):
初中體育教案 篇4
一、教學(xué)課題
跑是每個(gè)學(xué)生都具有的自然活動(dòng)能力。跑的快,是每個(gè)學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂(lè)。本課的教學(xué)重點(diǎn)是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力,重視過(guò)程性的評(píng)價(jià)。本課不僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗(yàn),培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢(shì),發(fā)展和提高奔跑的速度和能力,還是為了增強(qiáng)學(xué)生的自信心,享受體育活動(dòng)的樂(lè)趣,獲得身體心理和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展與提高,并通過(guò)合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí),優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍,挖掘?qū)W生的潛能,提高學(xué)習(xí)效果。同時(shí),師生間、學(xué)生間的相互鼓勵(lì)、幫助,使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。二、教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動(dòng)作方法并獲得快速奔跑的身心體驗(yàn)。2、技能目標(biāo):使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會(huì)正確的快速跑的正確姿勢(shì),并通過(guò)“往還接力”提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的`能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。三、教材分析
本課選自人教版(三—四年級(jí))體育教材第三章:走跑與游戲?焖倥苁切W(xué)四年級(jí)跑的重要教材。跑的快,是每個(gè)學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗(yàn)到成功的喜悅與快樂(lè)。在教材內(nèi)容的選擇上,由于單純的快速跑對(duì)于活潑好動(dòng)、富有求知欲望的學(xué)生來(lái)說(shuō),會(huì)顯得枯燥無(wú)味。對(duì)此,在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),在教學(xué)中通過(guò)情景導(dǎo)入:“競(jìng)選冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)短跑運(yùn)動(dòng)員”來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)重點(diǎn):
掌握快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點(diǎn):
對(duì)跑產(chǎn)生興趣,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣
五、教學(xué)方法
(1)情景導(dǎo)入法:本課設(shè)計(jì)“為學(xué)校即將舉行的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)選拔短跑運(yùn)動(dòng)員”這樣一個(gè)情景,使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)、歡樂(lè)中完成本節(jié)課的目標(biāo)。
。2)講解法:教師語(yǔ)言清晰、表達(dá)能力要強(qiáng)。
。3)示范法:本課采用示范法,使講解更加形象生動(dòng)。
。4)啟發(fā)式教學(xué)法:本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究,培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)動(dòng)腦,互幫互助的好習(xí)慣。
初中體育教案 篇5
一、指導(dǎo)思想:
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過(guò)學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí),確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級(jí)《體育與與健康》中長(zhǎng)跑為教材。
三、教材分析:
中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng),它對(duì)場(chǎng)地器材沒(méi)有過(guò)高的要求,且技術(shù)簡(jiǎn)單,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時(shí)也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,中長(zhǎng)跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡(jiǎn)單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長(zhǎng)跑,要求掌握中長(zhǎng)跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識(shí)。
四、學(xué)情分析:
教學(xué)的對(duì)象為禹村初級(jí)中學(xué)中學(xué)八年級(jí)一班,該班學(xué)生活潑好動(dòng),有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對(duì)比較好,班級(jí)紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對(duì)于中長(zhǎng)跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對(duì)中長(zhǎng)跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標(biāo):
通過(guò)情景教學(xué),使學(xué)生主動(dòng)參與中長(zhǎng)跑的體育活動(dòng),發(fā)展體能,獲得運(yùn)動(dòng)技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法:
教學(xué)是教師傳授知識(shí)與學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)的互動(dòng)過(guò)程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
1.示范法:運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的,動(dòng)態(tài)的,正確的動(dòng)作形象和概念,讓學(xué)生有一個(gè)感性的認(rèn)識(shí);
2.啟發(fā)教學(xué)法:通過(guò)啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法:通過(guò)游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn):
重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點(diǎn):極點(diǎn)的克服
八、教學(xué)過(guò)程:(共三個(gè)部分)
(一)開(kāi)始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的`熱身活動(dòng)及喊號(hào)追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來(lái)融會(huì)貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長(zhǎng)跑)上來(lái)。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長(zhǎng)跑
以生命在于運(yùn)動(dòng)導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長(zhǎng)跑是獲得健康的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長(zhǎng)跑的技巧與技能,以及對(duì)自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長(zhǎng)跑:
1.后蹬階段:是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動(dòng)作應(yīng)該迅速而積極,后蹬結(jié)束時(shí)髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直,后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松,依靠大腿的前擺動(dòng)作,膝部領(lǐng)先并帶動(dòng)髖部向前上放擺出。3、騰空階段:蹬離
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動(dòng)作,小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動(dòng)腿前擺結(jié)束時(shí),大腿向下運(yùn)動(dòng),膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動(dòng)作。5、上體姿勢(shì):上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動(dòng)作擺臂時(shí)、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動(dòng)。前擺時(shí)稍向內(nèi),后擺時(shí)稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評(píng)價(jià)
3.收回器械
4.師生道別
九、場(chǎng)地器材:
田徑場(chǎng)
十、預(yù)計(jì)心率:
130——135分/次
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動(dòng)量。
初中體育教案 篇6
青春期心理健康
一、設(shè)計(jì)理念
為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康,了解自己了解同學(xué),培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問(wèn)題3、了解調(diào)節(jié)心理問(wèn)題的途徑
4、能利用計(jì)算機(jī)互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)5、認(rèn)真完成教室布置的作業(yè)一、重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、重點(diǎn):青春期常見(jiàn)心理問(wèn)題2、難點(diǎn):調(diào)節(jié)心理健康的途徑
二、教學(xué)準(zhǔn)備
常規(guī)學(xué)習(xí)用具
三、教學(xué)過(guò)程
導(dǎo)入:讓同桌的兩位男同學(xué)起立,然后握手擁抱一下,觀察學(xué)生的表情。讓學(xué)生坐下,靜看學(xué)生幾秒鐘(使學(xué)生疑惑),再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來(lái),再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來(lái),然后讓這兩位同學(xué)握手,觀察情況隨機(jī)應(yīng)變。導(dǎo)出:人際關(guān)系敏感(與異性在一起不自在)的心理特征。從而導(dǎo)出本課題;青春期心理健康。
。ㄒ唬┠懔私馇啻浩谛睦斫】祮幔1、健康的概念:(略)心理、身體、社會(huì)適應(yīng)2、青春期的三個(gè)階段(略)結(jié)合課本
前:(女:10-12或9—12歲,男:12—14或10—13歲)中:(女:13—16歲,男:14—17歲)后:(女:17—23歲,男:18—24歲)3、青春期心理健康特征(p10彩表)
。ǘ┣啻浩诔R(jiàn)的`心理問(wèn)題及原因(p11彩表)
1、讓學(xué)生看清楚布表格里的內(nèi)容
2、對(duì)照表格的內(nèi)容看看有哪些心理問(wèn)題正在困擾著你?3、用小紙條寫(xiě)下來(lái)(三)、調(diào)節(jié)心理健康的途徑
1、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。2、解決心理問(wèn)題的途徑
、僮晕艺{(diào)節(jié)
②進(jìn)行心理咨詢,了解咨詢的方法。
。ㄋ模┓纸M討論(五)教師總結(jié)
作業(yè):進(jìn)行心理咨詢,了解咨詢的方法。
【初中體育教案】相關(guān)文章:
初中體育教案04-27
初中體育教案12-31
初中體育籃球教案11-21
初中體育教學(xué)教案09-07
初中體育游戲教案09-07
【薦】初中體育教案01-11
【熱門】初中體育教案01-12
【熱】初中體育教案01-13
初中體育備課教案06-23
初中體育教案【熱】01-19