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【精華】心理健康作文匯編八篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過(guò)了吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那要怎么寫(xiě)好作文呢？下面是小編收集整理的心理健康作文9篇，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康作文 篇1
巴雷尼小時(shí)候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強(qiáng)忍住自己的悲痛。她想，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵(lì)和幫助，而不是媽媽的眼淚。母親來(lái)到巴雷尼的病床前，拉著他的手說(shuō)：“孩子，媽媽相信你是個(gè)有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能夠答應(yīng)媽媽嗎？”
母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來(lái)。 從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習(xí)走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計(jì)劃幫助巴雷尼練習(xí)走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來(lái)，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當(dāng)天的鍛煉計(jì)劃。
體育鍛煉彌補(bǔ)了由于殘疾給巴雷尼帶來(lái)的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運(yùn)給他的嚴(yán)酷打擊。他刻苦學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績(jī)考進(jìn)了維也納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。大學(xué)畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學(xué)的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
你一定久仰過(guò)著名作家——張海迪的大名吧！她是怎樣從一名殘疾人成為一位赫赫有名的人呢？她是怎么克服困難與挫折的呢？帶著一連串的疑問(wèn)，讓我們一起走進(jìn)她的童年吧…….。 在五歲時(shí)，這個(gè)只能用畫(huà)筆來(lái)描繪一串串夢(mèng)想的時(shí)候，厄運(yùn)就無(wú)情地降臨在他身上，殘酷的剝奪了她的自由。她因患脊髓血管瘤造成高位截癱，從此變成了一個(gè)殘疾兒童，她的美好人生就從此毀滅了嗎？不！我們的張海迪在殘酷的命運(yùn)面前，她沒(méi)有沮喪和沉淪，而是以頑強(qiáng)的`毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，圓了她的輪椅夢(mèng)！
愛(ài)因斯坦16歲那年，由于整日同—群調(diào)皮貪玩的孩子在—起，致使自己幾門(mén)功課不及格�！獋�(gè)周末的早上，愛(ài)因斯坦正拿著釣魚(yú)竿準(zhǔn)備和那群孩子—起去釣魚(yú)。這時(shí)，父親攔住了他，心平氣和地對(duì)他說(shuō)：“愛(ài)因斯坦，你整日貪玩且功課不及格，我和你的母親很為你的前途擔(dān)擾�！� “有什么可擔(dān)憂的，杰克和羅伯特他們也沒(méi)及格，不照樣去釣魚(yú)嗎？” “孩子，話可不能這樣說(shuō)�！备赣H充滿關(guān)愛(ài)地望著愛(ài)因斯坦說(shuō)，“在我們故鄉(xiāng)流傳著這樣—個(gè)寓言，我希望你能認(rèn)真地聽(tīng)—聽(tīng)。” “說(shuō)有兩只貓?jiān)谖蓓斏贤嫠��！恍⌒模回埍е怼回埖舻搅藷焽枥�。�?dāng)兩只貓從煙囪里爬出來(lái)時(shí)，—只貓的臉上沾滿了煙灰，而另—只貓的臉上卻干干凈凈。干凈的貓看見(jiàn)滿臉黑灰的貓，以為自己的臉也又臟又丑，便快步跑到河邊洗了臉。而黑臉貓看見(jiàn)干凈的貓，以為自己的臉也是干凈的。結(jié)果，嚇得其他的貓都四下躲避，以為見(jiàn)到了妖怪�！� “愛(ài)因斯坦，誰(shuí)也不能成為你的鏡子，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做自己的鏡子，天才也許會(huì)照成傻瓜。” 愛(ài)因斯坦聽(tīng)后，羞愧地放下魚(yú)竿，回到了自己的小屋里。 從此，愛(ài)因斯坦時(shí)常用自己作為鏡子來(lái)審視和映照自己，終于映照出了他人生的璀璨光芒。 成功人士勵(lì)志故事之鄧亞萍 眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛(ài)打乒乓球，她夢(mèng)想著有朝一日能夠在世界賽場(chǎng)上大顯身手。卻因
為身材矮小，手腿粗短而被拒于國(guó)家隊(duì)的大門(mén)之外。但她并沒(méi)有氣餒，而是把失敗轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，苦練球技，持之以恒的努力終于催開(kāi)了夢(mèng)想的花蕾——她如愿以償站上了世界冠軍的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。在她的運(yùn)動(dòng)生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎(jiǎng)牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來(lái)了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個(gè)子中選拔運(yùn)動(dòng)員的傳統(tǒng)觀念。
成功人士勵(lì)志故事之牛頓 牛頓研究學(xué)問(wèn)非常專心。有一次，朋友請(qǐng)客，席間，他想起家中有瓶好酒，于是叮囑朋友稍等，自己回家取酒。這位朋友左等右等，就是不見(jiàn)牛頓回來(lái)，只好去看個(gè)究竟。原來(lái)牛頓在回家的路上，想起一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的做法，到家后，就一頭栽進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，做起實(shí)驗(yàn)，把取酒招待朋友的事忘的一乾二凈。又有一次，他餓了，煮雞蛋吃，卻一邊想問(wèn)題，一邊把雞蛋放進(jìn)鍋?zhàn)又校葐?wèn)題解決了，想吃雞蛋時(shí)，揭開(kāi)鍋蓋，撈起的竟是自己的懷表。
成功人士勵(lì)志故事之司馬光 宋朝司馬光出生于官宦世家。從小機(jī)智過(guò)人，勤奮好學(xué)。剛滿二十歲即考上進(jìn)士。他為官清廉，公務(wù)之余常利用時(shí)間讀書(shū)，立志寫(xiě)一部通志，作為人們的借鑒。為了把握時(shí)間讀書(shū)，他特意制作一個(gè)圓木枕頭，枕頭的妙用是睡覺(jué)時(shí)身子只要一翻動(dòng)，它就會(huì)滾動(dòng)，人也就驚醒了，可以繼續(xù)研究學(xué)問(wèn)，因此稱“警枕”。每當(dāng)司馬光需休息時(shí)，便枕著“警枕”，如此學(xué)習(xí)的結(jié)果，終于成為一位學(xué)問(wèn)淵博的人。
從前，有兩個(gè)饑餓的人得到了一位長(zhǎng)者的恩賜：一根魚(yú)竿和一簍鮮活碩大的魚(yú)。其中，一個(gè)人要了一簍魚(yú)，另一個(gè)人要了一根魚(yú)竿，于是他們分道揚(yáng)鑣了。得到魚(yú)的人原地就用干柴搭起篝火煮起了魚(yú)，他 狼吞虎咽，還沒(méi)有品出鮮魚(yú)的肉香，轉(zhuǎn)瞬間，連魚(yú)帶湯就被他吃了個(gè)精光，不久，他便餓死在空空的魚(yú)簍 旁。另一個(gè)人則提著魚(yú)竿繼續(xù)忍饑挨餓，一步步艱難地向海邊走去，可當(dāng)他已經(jīng)看到不遠(yuǎn)處那片蔚藍(lán)色的 海洋時(shí)，他渾身的最后一點(diǎn)力氣也使完了，他也只能眼巴巴地帶著無(wú)盡的遺憾撒手人間。
有兩個(gè)饑餓的人，他們同樣得到了長(zhǎng)者恩賜的一根魚(yú)竿和一簍魚(yú)。只是他們并沒(méi)有各奔東西，而 是商定共同去找尋大海，他倆每次只煮一條魚(yú)，他們經(jīng)過(guò)遙遠(yuǎn)的跋涉，來(lái)到了海邊，從此，兩人開(kāi)始了捕 魚(yú)為生的日子，幾年后，他們蓋起了房子，有了各自的家庭、子女，有了自己建造的漁船，過(guò)上了幸福安康的生活。 -一個(gè)人只顧眼前的利益，得到的終將是短暫的歡愉；一個(gè)人目標(biāo)高遠(yuǎn)，但也要面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活。只有把理想和現(xiàn)實(shí)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，才有可能成為一個(gè)成功之人。有時(shí)候，一個(gè)簡(jiǎn)單的道理，卻足以 給人意味深長(zhǎng)的生命啟示。
心理健康作文 篇2
自從我在學(xué)校上電腦課后，理所當(dāng)然有機(jī)會(huì)接觸到網(wǎng)絡(luò)世界，而“網(wǎng)絡(luò)”的方便真是不可言喻，我可以利用它來(lái)找尋需要的資料或想知道的訊息，也可以玩游戲，除了可以增廣見(jiàn)聞，還可以放?心情，甚至可以和朋友聊天，真是不錯(cuò)。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)的資訊無(wú)遠(yuǎn)弗屆，只要連上網(wǎng)絡(luò)，不管你身在何處，都能隨時(shí)享受到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的`便利。所謂“秀才不出門(mén)，能知天下事”，現(xiàn)在電子科技進(jìn)步，進(jìn)入e世代，隨時(shí)可以知道世界最新資訊，發(fā)生什么重大新聞，也是找尋學(xué)校所需資料重要途徑之一，進(jìn)而引申舉辦各式各樣電腦網(wǎng)絡(luò)比賽，最近班上正如火如荼準(zhǔn)備各項(xiàng)比賽，我也從練習(xí)中語(yǔ)文能力提升獲益不少，而E-mail的收發(fā)方便又迅速，不受距離的限制，更拉近人與人之間情感交流，而即時(shí)通、qq更是交往溝通多元化的產(chǎn)物。
然而它所帶來(lái)負(fù)面影響也是不容忽視的，因網(wǎng)絡(luò)為虛擬世界，網(wǎng)絡(luò)交友容易受騙、販賣(mài)違法物品使人犯罪，造成重大的沖擊之外，對(duì)青少年的身心影響更是不可輕忽，如青少年長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)世界影響身心健康與生活作息，沉迷線上游戲，荒廢課業(yè)，不可自拔，比比皆是。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)雖然提供了一種新的生活經(jīng)驗(yàn)與文明發(fā)展，更引發(fā)出新的網(wǎng)絡(luò)行為問(wèn)題與社會(huì)秩序，所以我會(huì)慎重選擇網(wǎng)站，克制自己上網(wǎng)的時(shí)間，善加利用網(wǎng)絡(luò)帶我的生活便利性，所以它是我的良師益友。
心理健康作文 篇3
什么是冥想？很多人誤會(huì)復(fù)雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術(shù)，是專注于自身的呼吸和意識(shí)，感知生命每一瞬間的變化。在專注于一呼一吸的同時(shí)，記住自身最理想的狀態(tài)，讓自己沉浸在拋開(kāi)萬(wàn)物的真空狀態(tài)，找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺(jué)舒暢，心情平和，還可以改善你的腦結(jié)構(gòu)，實(shí)實(shí)在在地健腦，這是科學(xué)家在最近的研究中得出的結(jié)論。
美國(guó)肯塔基大學(xué)的科學(xué)家用一種可量化的方法對(duì)冥想的功效進(jìn)行了一次成功的'實(shí)驗(yàn)，他們讓參加實(shí)驗(yàn)的志愿者注視一個(gè)液晶顯示屏，當(dāng)某種圖像顯現(xiàn)的時(shí)候，志愿者被要求盡可能快地按動(dòng)一個(gè)按扭。
一般來(lái)說(shuō)，圖像出現(xiàn)之后，人們撳動(dòng)按扭需要200至300毫秒的時(shí)間作出反應(yīng)，但睡眠不足的人卻需要更長(zhǎng)的時(shí)間，有時(shí)甚至無(wú)法作出反應(yīng)。
研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動(dòng)按扭的測(cè)試，并與同時(shí)進(jìn)行的其他測(cè)試，例如有關(guān)睡眠、閱讀、交談的測(cè)試予以比較。實(shí)驗(yàn)表明，冥想使志愿者在作出反應(yīng)時(shí)取得了好成績(jī)，尤其是在一夜未眠的時(shí)候，冥想的提神作用更是十分顯著。
在馬薩諸塞州綜合醫(yī)院，研究人員為了弄清冥想的大腦機(jī)制使用了核磁共振成像設(shè)備，他們用這種技術(shù)掃描了15名慣于冥想者的大腦，然后將掃描結(jié)果同另外15名普通人的大腦進(jìn)行比較。他們發(fā)現(xiàn)，冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。
心理健康作文 篇4
11月x日，有幸參加了中心學(xué)校舉辦的“心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì)”。報(bào)告會(huì)上，陳教授就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面，結(jié)合大量案例做了精辟分析。專家的報(bào)告深入淺出，理念新穎、實(shí)用性強(qiáng)，深深地吸引了與會(huì)人員。下面淺談幾點(diǎn)體會(huì)：
一、教師應(yīng)具備健康的心理
十九世紀(jì)德國(guó)資產(chǎn)階級(jí)教育第斯多惠說(shuō)：“教師本人是學(xué)校里最重要的師表，是直觀的最有教益的模范，是學(xué)生最活生生的榜樣”，前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基斷言：“人只有用人來(lái)建樹(shù)”，教師要塑造青少年的靈魂，必須首先具有健康高尚的心靈，為學(xué)生提供良好的榜樣。而教師良好的道德修養(yǎng)是以良好的個(gè)性心理狀態(tài)為依據(jù)的，因此，教師要塑造學(xué)生健康的靈魂，必須首先具有健康的心理狀態(tài)。
健康的老師才能教出健康的學(xué)生，教師的言行對(duì)孩子的影響極大，甚至?xí)绊懞⒆拥囊簧粋�(gè)心理健康的老師，思維活躍、精神飽滿、情緒積極，有耐心、愛(ài)心，包容心，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤予以客觀的看待，而心里有問(wèn)題的教師往往心煩意亂、情緒波動(dòng)較大，不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，對(duì)于孩子的錯(cuò)誤往往不能客觀的看待，極易出現(xiàn)偏激的行為，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
現(xiàn)代高速發(fā)展充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，素質(zhì)教育對(duì)教師的要求更高，社會(huì)輿論對(duì)教育的過(guò)分關(guān)注，使教師教育壓力更大。對(duì)教師提出了更高的要求，
面對(duì)重重壓力教師極易產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。因此，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的`角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中更好的發(fā)揮自己的潛能。
二、開(kāi)展扎實(shí)有效的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是“教書(shū)育人”，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也要進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育，同時(shí)提高學(xué)生思想修養(yǎng)水平，樹(shù)立科學(xué)的世界觀是一個(gè)同步實(shí)施的過(guò)程。它對(duì)學(xué)生高尚品質(zhì)、人格和情操的形成會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，同時(shí)也會(huì)影響智力發(fā)展。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色。
心理健康作文 篇5
常用QQ的同學(xué)一定看過(guò)這些話“看看我最近的照片---才掃描到空間上的.是不是有點(diǎn)太露了”隨后就是一個(gè)網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對(duì)這些危害我們的心理的東西痛恨之極。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無(wú)聊的話呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？
難道，網(wǎng)絡(luò)上沒(méi)有綠色可言了嗎？事實(shí)不是這樣的。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。它大部分內(nèi)容都是這時(shí)代先進(jìn)的產(chǎn)物。其實(shí)，網(wǎng)絡(luò)也是一面鏡子，它反射出你的心是否健康。
我們無(wú)法去評(píng)判這個(gè)世界的好壞，因?yàn)槲覀兯|及到的僅僅只是這世界的皮毛而已。以偏概全，未免過(guò)于臆斷。然而這世界的繁華，亦如這城市的喧囂，總是在不經(jīng)意間讓人迷失自我。人們?cè)谶@喧囂的
世界中往往會(huì)多許多浮躁。很多時(shí)候，我們需要給自己的生命留下一點(diǎn)空隙，就像兩車(chē)之間的安全距離—一點(diǎn)緩沖的余地，可以隨時(shí)調(diào)整自己。不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開(kāi)闊心胸，心里自然清靜無(wú)憂。生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經(jīng)思考開(kāi)悟而擴(kuò)展。
很多人迫于現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，紛紛采取各種不恰當(dāng)?shù)慕鉀Q途徑。富士康工人跳樓事件、各種心理問(wèn)題的滋生、的泛濫等等，這樣的事件頻繁見(jiàn)諸報(bào)端。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們更應(yīng)該樹(shù)立正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。下面我們來(lái)細(xì)談這些觀念：
�、僬_的世界觀。所謂世界觀是對(duì)這個(gè)物質(zhì)世界的總的根本的看法�，F(xiàn)代，有不少同學(xué)有些迷信：比如根據(jù)所謂的‘星座’‘八字’、血型等確定自己的‘幸運(yùn)數(shù)字’、‘幸運(yùn)顏色’，有的甚至用這些東西來(lái)推算自己某次考試是否順利，有的同學(xué)認(rèn)為考試前洗頭是不吉利的，會(huì)使自己什么也想不起來(lái)。而這些想法居然像瘟疫一樣廣為流傳，這就有點(diǎn)讓人匪夷所思了。 ②正確的價(jià)值觀。所謂價(jià)值觀就是什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價(jià)值觀的.人，對(duì)同一件事會(huì)有不同的評(píng)價(jià)。我們每個(gè)人對(duì)于這個(gè)社會(huì)都有自己獨(dú)特的價(jià)值觀。而這樣的價(jià)值觀應(yīng)該是緊緊根基于現(xiàn)代的文化和精神發(fā)展方向的。
③正確的人生觀。人到底應(yīng)該為什么活著不同的人會(huì)有不同的答案。古代儒家有一種觀點(diǎn)：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。還有很
多種關(guān)于人生的說(shuō)法，但不外乎這樣兩點(diǎn)：一是使自己的人生更充實(shí)、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標(biāo)準(zhǔn)的，才是健康的，而一味地強(qiáng)調(diào)自己的利益，一味強(qiáng)調(diào)自己的索取，這些都是不健康的。
另外一個(gè)問(wèn)題也同樣不可忽視----人際交往問(wèn)題。現(xiàn)在很多大學(xué)生都是在溫室里長(zhǎng)大的。甚至許多同學(xué)在上大學(xué)前從未離開(kāi)過(guò)父母的懷抱，而這樣也就逐漸使他們養(yǎng)成以自我為中心的觀點(diǎn)。在處理各種事物時(shí)總是將自身利益放在首位。而這樣的人，人人見(jiàn)而遠(yuǎn)之。這樣一個(gè)社會(huì)化普及的問(wèn)題，也就引發(fā)了一系列的心理健康問(wèn)題。
其實(shí)要想改變這種現(xiàn)狀并不難，只要我們轉(zhuǎn)變一下觀念，在謀求自身利益的同時(shí)，也能兼顧他人甚至集體的利益。這里的利益不僅指金錢(qián)，也包括情感等諸多方面。拿花送給別人時(shí)，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時(shí)，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時(shí)時(shí)心存好意，腳走好路，身行好事。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語(yǔ)稱起來(lái)不重，但稍有不慎，便會(huì)重重地壓到別人心上；當(dāng)然，也要訓(xùn)練自己，不要輕易被別人的話扎傷。不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。
還有，就是當(dāng)代大學(xué)生的受挫能力。記得一位哲人說(shuō)過(guò)，光明使我們看見(jiàn)許多東西，也使我們看不見(jiàn)許多東西。假如沒(méi)有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們?cè)?jīng)一度難以承受的痛苦磨難，也不會(huì)完全沒(méi)有價(jià)值。它可使我們的意志更堅(jiān)定，思想、人格更成熟。 總之，一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩�，而是因�(yàn)樗?jì)較的少。多是負(fù)擔(dān)，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。
作為一個(gè)當(dāng)代的大學(xué)生，不僅需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，具備強(qiáng)健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的時(shí)代，科學(xué)給我們帶來(lái)了無(wú)法估量的好處，當(dāng)然，科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們通過(guò)各種不健康的方法試圖侵入我們風(fēng)華正茂的學(xué)生的心靈。我們要通過(guò)文化學(xué)習(xí)和精神建樹(shù)來(lái)使自身心靈愈加強(qiáng)大，使自己對(duì)這些不良誘惑獲得免疫的同時(shí)，也能幫助更多的在這些泥淖面前束手無(wú)策的人們。
同學(xué)們，美好心靈這一火炬，歷經(jīng)無(wú)數(shù)哲人與智者的接力，傳到我們當(dāng)代大學(xué)生的手中。讓我們這些正年少瀟灑，春風(fēng)拂面，充滿了豪情壯志的青年們，高擎著這火炬，在現(xiàn)代精神文明還不太健全的黑暗中繼續(xù)探索，將這世界打造成一個(gè)更加美好的明天！
心理健康作文 篇6
一名初中男生因?yàn)楦瑢W(xué)打架被父親批評(píng)，結(jié)果與父親頂撞起來(lái)，當(dāng)著眾人的面，父親忍耐著不做聲。然而這個(gè)男生卻不依不饒，不僅大聲斥責(zé)，還一把舉起身邊的椅子作勢(shì)要砸，把周?chē)娜硕紘槈牧�。這男孩兒鬧騰了十來(lái)分鐘才罷休。 據(jù)了解，因?yàn)榧彝ブ蟹蚱揸P(guān)系已經(jīng)破裂，這個(gè)男生的母親經(jīng)常在孩子面前數(shù)落父親的種種不是，長(zhǎng)期以來(lái)，孩子已經(jīng)有了心理問(wèn)題，這種暴戾的情況已經(jīng)不是第一次發(fā)生了。
家庭中很多因素都會(huì)影響兒童的心理健康，而家庭氣氛則是孩子形成良好心理素質(zhì)的前提。 有的家庭，成員之間和諧、融洽，盡管也會(huì)意見(jiàn)不一，但在原則問(wèn)題上則團(tuán)結(jié)一致。生活在這種合作、諒解的氛圍里，兒童會(huì)不知不覺(jué)間學(xué)會(huì)對(duì)人的互助、互愛(ài)、合作、諒解，使孩子的思維意志、能力等得到和諧發(fā)展，而且從中獲得安全感，形成樂(lè)于接受教育的自覺(jué)性。
而有的家庭長(zhǎng)期冷戰(zhàn)，成員之間如同陌路，爭(zhēng)吵無(wú)休無(wú)止，處事只想到自己，很少考慮到家人的感受和想法，甚至還互相挖苦折磨。這樣的家，猶如一座“精神監(jiān)獄”。孩子的心理發(fā)展往往是不健全，甚至是畸形的，他們對(duì)事情冷漠、偏執(zhí)、不合作，甚至把家中的.精神折磨遷移到別人身上發(fā)泄，以求心理平衡。這樣的孩子容易鬧事和犯罪，也難于受教。那位與父親沖突的初中男生，就是生長(zhǎng)在這樣的家庭氣氛中，結(jié)果出現(xiàn)了心理問(wèn)題。
首先，家長(zhǎng)要能正確處理好家庭成員的互相關(guān)系，說(shuō)話辦事不以勢(shì)壓人，而是以理服人、以情感人、以樣教人，家庭成員和睦相處，尊老愛(ài)幼，語(yǔ)言文明，構(gòu)建出融洽的家庭氣氛，充分體現(xiàn)家庭是生活的港灣，才有助于兒童良好心理素質(zhì)的形成。
父母是孩子的第一任老師，他們的教養(yǎng)和教育方法直接影響孩子的行為和心理。孩子良好的行為習(xí)慣是父母教育的結(jié)果，個(gè)性上的缺陷、不良的行為習(xí)慣，也與家庭有很大的關(guān)系。
家庭教育中父母榜樣的作用
家長(zhǎng)總是希望孩子改掉壞毛病，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的問(wèn)題，都免不了一通數(shù)落甚至責(zé)打。然而，家長(zhǎng)卻沒(méi)有意識(shí)到自己的言行已經(jīng)在孩子身上起到潛移默化的作用了。例如，家長(zhǎng)的性格很隨意，對(duì)發(fā)生的事情不介意，得過(guò)且過(guò)，他想要求孩子事事嚴(yán)謹(jǐn)就很難。另外，離異家庭對(duì)孩子的心理影響也是非常大的，孩子看見(jiàn)了準(zhǔn)備離婚的父母之間的戰(zhàn)爭(zhēng)，感到很害怕，會(huì)變得非常膽小。也有孩子為避免受欺負(fù)而主動(dòng)出擊，打罵同學(xué)。所以，孩子身上發(fā)現(xiàn)的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)首先要分析一下自己是否也有行為不當(dāng)之處。
家長(zhǎng)的教育觀點(diǎn)不一樣
有不少家長(zhǎng)在心理咨詢中反映孩子有說(shuō)謊的毛病。說(shuō)謊的原因很多，比如學(xué)齡前幼兒分不清現(xiàn)實(shí)和想象，家長(zhǎng)把孩子說(shuō)出來(lái)的想象誤以為是說(shuō)謊，這實(shí)際是幼兒趨利避害的本能，但也有家長(zhǎng)需要檢討的地方。例如，如果幼兒在幼兒園出現(xiàn)問(wèn)題，幼兒園教師找家長(zhǎng)，父親回家批評(píng)一下，讓下次改正就可以，找母親的話，孩子回家就免不了要受皮肉之苦，孩子又總結(jié)出來(lái)可以從父親那里得到好處。久而久之，孩子在父親和母親面前說(shuō)不一樣的話，在老師面前和在家長(zhǎng)面前也說(shuō)不一樣的話。說(shuō)謊的壞習(xí)慣就養(yǎng)成了。
以成人的視角看問(wèn)題
有些事情對(duì)于孩子來(lái)講是好事或無(wú)所謂的事，而有些家長(zhǎng)看待這些事的角度卻有問(wèn)題。如看到老師讓幼兒在幼兒園撿樹(shù)葉而自己聊天，家長(zhǎng)認(rèn)為這樣的活老
師自己不參與，幼兒也不用干。家長(zhǎng)從成人的角度認(rèn)為這是對(duì)幼兒不公平，而幼兒自己認(rèn)為這是集體活動(dòng)，很有趣。這樣家長(zhǎng)的觀點(diǎn)和孩子的感受完全相反，反而讓孩子無(wú)所適從，或者長(zhǎng)大以后就學(xué)會(huì)人際交往中斤斤計(jì)較，偷懶�；�。 祖輩與保姆代養(yǎng)的問(wèn)題
一般情況下，父母忙于工作無(wú)法全身心照顧孩子，必然會(huì)請(qǐng)老人或保姆幫忙照看孩子。一方面祖輩和保姆的知識(shí)水平通常較父母要低，他們的主要任務(wù)是看管孩子而不是教育孩子，所以他們給孩子心理成長(zhǎng)上的幫助遠(yuǎn)不如父母；另一方面祖輩和保姆為避免孩子受傷，總是限制孩子的活動(dòng)，或嚇唬孩子有危險(xiǎn)，這也使孩子的生理、心理發(fā)展受到影響，比如運(yùn)動(dòng)能力差、不敢嘗試新事物、膽小懦弱、夸大危險(xiǎn)、依賴等。
對(duì)策與建議
1．要不斷給孩子以積極的評(píng)價(jià)，并且要及時(shí)地表?yè)P(yáng)。為每一個(gè)微小的進(jìn)步表?yè)P(yáng)，這樣堅(jiān)持做下去才能使孩子漸漸恢復(fù)自信心，逐漸做得更好。
2．要注意改變家長(zhǎng)自己的形象。如果你不滿意孩子的某些特點(diǎn)，檢查一下自己是否也有類似的表現(xiàn)，如有，要鼓勵(lì)孩子和自己一起改正。
3．要給孩子的進(jìn)步留有余地。給孩子提出的要求應(yīng)該是孩子經(jīng)過(guò)努力能夠做到的，否則會(huì)挫傷孩子的積極性和自尊心。
4，積極調(diào)整家長(zhǎng)自己的心態(tài)。盡可能看到事物好的一面，與同事交往、對(duì)社會(huì)的態(tài)度都盡可能從善意的角度來(lái)理解和評(píng)價(jià)，這樣才能在內(nèi)心產(chǎn)生寬容的心態(tài)，對(duì)自己孩子的評(píng)價(jià)才能是積極向上的。
5．為孩子創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境，營(yíng)造和諧的家庭氛圍。讓孩子參與家務(wù)，
充分發(fā)揮合作的功能；讓孩子在家中享有民主平等的地位，加強(qiáng)與孩子的交流。
6．加強(qiáng)與幼兒園教師的聯(lián)系，及與孩子同伴家長(zhǎng)的交往，及時(shí)了解孩子的狀況。
7．家長(zhǎng)必須掌握幼兒身心健康的基本知識(shí)。如碰到自己解決不了的有關(guān)孩子心理困擾、心理障礙時(shí)要及時(shí)找專家咨詢。
心理健康作文 篇7
處在班級(jí)體中的個(gè)體，不要忽視你自己的存在，你們中的每一個(gè)人都是班級(jí)體中的一份子。知道嗎，你的一言一行都會(huì)牽動(dòng)著班上每一個(gè)人的心。
早上，你換了與平時(shí)不一樣的衣服，并非刻意的展示，卻早已映入他人的眼簾，雖然她（他）并沒(méi)有表現(xiàn)出你所期待的那份激動(dòng)；中午，你買(mǎi)的是餃子而不是平時(shí)吃的米飯，這時(shí)候，你肯定沒(méi)有發(fā)現(xiàn)別人的關(guān)注會(huì)悄然進(jìn)入心靈的港灣；傍晚，你可曾注意到，你在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上矯健的身姿也不時(shí)引來(lái)她（他）贊賞的目光；臥談會(huì)上，甚至你都是整晚話題的中心。知道嗎，你們?nèi)后w的每一個(gè)人都在關(guān)愛(ài)著你呢！他們注定可以成為你生命生活中的'好朋友。
千萬(wàn)別忽視了你身邊的人們，他們都在關(guān)心著你呢？只要你也把他們作為你的好朋友。如果遇到什么困難，想一想周?chē)呐笥�，想一想周�(chē)P(guān)愛(ài)著你的人，想一想組織，想一想你的父親母親，想一想你的輔導(dǎo)員，想一想為你付出辛苦勞動(dòng)的人。他們是心地善良的，他們也是樂(lè)于助人的，他們更是關(guān)愛(ài)他人的。把這些挫折，這些困苦說(shuō)出來(lái)，他們會(huì)伸出援助之手。人的一生中會(huì)遇到這樣那樣的困難，自己可能不會(huì)完全解決得掉，這時(shí)候一定記得向周?chē)娜饲笾�，求援。想一想你也是愿意幫助別人的人，別人也會(huì)十分愿意幫助你的。敞開(kāi)你的心靈，放飛你的心情，愛(ài)始終在我們的身邊。
呱呱墜地啼出第一個(gè)哭聲，但是，所有的人都笑了。為什么？因?yàn)樾碌纳鼛?lái)了不一樣的活力。從此，你的生命就有了新的意義，你的父親母親，你的爺爺奶奶，你的外公外婆，你的親戚朋友，你的老師，你的輔導(dǎo)員，你的朋友，你的室友，你的愛(ài)人，你的孩子，你的一切一切。看，所有身邊的人都在關(guān)心著你，都在愛(ài)著你，生命因?yàn)樗麄兊年P(guān)心而顯得格外有意義，生活也同樣因?yàn)樗麄兊年P(guān)心而顯得格外精彩。為了自己，也為了他人，讓你的生命釋放出更多彩的光芒，因?yàn)�，別人都在關(guān)心著你，為了他們，你要珍愛(ài)自己的生命，你需要把生活變得靚麗起來(lái)。
心理健康作文 篇8
不要忽視孩子的心理教育，隨著社會(huì)的發(fā)展，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，父母對(duì)孩子的期望也越來(lái)越高。受傳統(tǒng)教育觀念的影響，家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)孩子的教育方面，有一種重知識(shí)、重文化、輕心理的傾向。人們往往對(duì)兒童心理健康重視不夠，尤其是忽略了要幼兒童的心理教育。
科學(xué)家們經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，心理處康是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)重要因素，心理健康與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)是成正比的。面對(duì)21世紀(jì)的知識(shí)社會(huì)，在素質(zhì)教育的要求下，僅依靠下死功夫，死記硬背想得到好成績(jī)己經(jīng)越來(lái)越難了。現(xiàn)在己經(jīng)有越來(lái)越多的人意識(shí)到，孩子心理水平的提高可以改善學(xué)習(xí)成績(jī)。只有具有積極吐康的'心理?xiàng)l件，才能最大限度地發(fā)揮出人的鉀力和非智力因素，反之則會(huì)起到阻礙作用。
美國(guó)著名心理學(xué)家特爾曼教授和他的學(xué)生柯克斯博士曾對(duì)1450—1850年共400年間出現(xiàn)的301位偉大人物進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)代都具有堅(jiān)強(qiáng)自主，不怕困難，更往直前的性格特征，這也說(shuō)明他們都是在年輕時(shí)就具有積極健康的心理?xiàng)l件。
中國(guó)科學(xué)院心理研究所王極盛教授對(duì)北京市500多個(gè)班，2萬(wàn)多名中學(xué)生進(jìn)行心理側(cè)試，側(cè)試結(jié)果令人感到震驚：當(dāng)今中學(xué)生中幾乎每3人中就有，人存在各式各樣的心理問(wèn)越，測(cè)試結(jié)果同時(shí)還表明：心理素質(zhì)和心理健康越好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績(jī)也更加優(yōu)秀。
目前孩子們存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、心理不平街性和恐怖癥狀，其中，強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)為敏感多疑、過(guò)分克制、思慮過(guò)多、優(yōu)柔寡斷、注重細(xì)節(jié)，做事要求十全十關(guān)：造成這種癥狀的原因和對(duì)孩子要求過(guò)于完美有一定的關(guān)系，例如孩子有一點(diǎn)兒做得不好就受到大人的指貴或懲罰，造成孩子生怕出錯(cuò)，刻板的心理：偏執(zhí)則是指自以為是，多疑而不信任別人，敵對(duì)則表現(xiàn)為和同伴相處時(shí)易動(dòng)怒、愛(ài)發(fā)脾氣、對(duì)同伴不友好;人際關(guān)系敏感指的是總覺(jué)得別人不信任自己，跟異性在一起不自在那;焦慮癥則表現(xiàn)為易緊張、煩惱、熱慮，憂郁指的是情緒低沉，感覺(jué)生活沒(méi)意思，心理不平衡性指的是別人超過(guò)自己就不痛快，學(xué)習(xí)壓力感指的是由學(xué)習(xí)帶來(lái)的心理壓力：恐怖癥狀表現(xiàn)為性格怯懦，膽小害怕，內(nèi)心總有不安全感。
家長(zhǎng)不應(yīng)該只關(guān)心孩子的身體成長(zhǎng)和智力發(fā)展，也應(yīng)當(dāng)注重孩子的人格發(fā)展，注重孩子的心理健康�？茖W(xué)研究己經(jīng)證明，嬰幼兒時(shí)期的教育對(duì)人的一生都有深刻的影響，成年人的很多行為表現(xiàn)都可以看到他兒時(shí)的影子，18歲出現(xiàn)的心理問(wèn)題，形成的年齡可能是在3歲，所以，大人應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康教育。
輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動(dòng)，父母應(yīng)使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的狀態(tài)。
幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點(diǎn)，為使孩子擁有良好的情緒體驗(yàn)，父母要做到：
為孩子樹(shù)立模仿的榜樣，時(shí)時(shí)處處以自己樂(lè)觀向上的情緒去感染孩子。
父母之間要建立和諧、默契的關(guān)系，以便對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關(guān)系的晴雨表”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。
要對(duì)孩子進(jìn)行情感投資。美國(guó)精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投資”。深情地注視孩子，和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸，一心一意地關(guān)心孩子。
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