關(guān)于心理健康作文（精選22篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達(dá)意的言語活動(dòng)。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小編收集整理的關(guān)于心理健康作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康作文 1
今天我們上了一節(jié)有關(guān)心理健康的課。在課前我們興致勃勃，上課了，我們依次排好隊(duì)，走進(jìn)了教室，坐在早上安排的位子，開始上課。老師出了一道題：一加七百零一等于二，要移動(dòng)一根火柴使等式成立。我們想了老半天都想不出來，然后老師告訴我們把七去掉就可以了。我們大吃一驚，想不到是這種結(jié)果。老師又開始出題了。
老師問我們：2什么時(shí)候比5大，0什么時(shí)候比2大。一個(gè)同學(xué)聽了，舉手說：“剪刀石頭布的時(shí)候�！崩蠋熉犃俗屗麃碚f明，我聽完后認(rèn)為他講的很復(fù)雜。老師把大屏幕轉(zhuǎn)到下一頁，上面寫“一只小蜜蜂飛在花叢中，出”一直到六只小蜜蜂。老師讓我們用這些話來玩剪刀石頭布。我們這組是盧勝峰勝了，完好后，老師讓我們說出各自的心情，然后老師把禮物發(fā)給每個(gè)組的勝利者，這時(shí)我有一種羨慕嫉妒恨的心情。
得出了我們的課題“調(diào)整情緒”，老師又把屏幕內(nèi)容轉(zhuǎn)到下一頁。上面寫著許多人，在一天發(fā)生的事，一個(gè)老板十分生氣，他罵了自己的員工，然后員工也罵了別人，別人又罵了……我們看完后，老師問我們?cè)趺礃硬拍苤浦惯@樣的事。有個(gè)人說出了心里的答案，老師隨后就說出了五個(gè)答案和方法：換個(gè)角度，心里暗示，心情轉(zhuǎn)移……我現(xiàn)在就只記得3個(gè)。我還記得老師說玩這些方法，還把剛剛的`那個(gè)許多人在一天發(fā)生的不高興的事，并且用剛剛說的方法用上去。我們這組是一個(gè)小孩考試不好的事，余楓凡第一個(gè)說出用換個(gè)角度的方法，而且她還說明了自己的理由，我認(rèn)為她說的很好，不過我還告訴她還可以用心理暗示的方法，我也和她說明了我自己的理由，然后我們就讓余楓凡來解說。說完后，這節(jié)可就結(jié)束了。
這節(jié)課讓我受益匪淺，我明白了一些改變自己情緒的方法，其中我最喜歡換個(gè)角度和心理暗示的方法。我利用這些方法讓自己不高興的情緒變得好一些。
心理健康作文 2
常用QQ的同學(xué)一定看過這些話“看看我最近的照片---才掃描到空間上的.是不是有點(diǎn)太露了”隨后就是一個(gè)網(wǎng)址。我想同學(xué)們一定對(duì)這些危害我們的心理的東西痛恨之極。每每我看到這些話，心里不禁一酸：為什么總有人發(fā)這些無聊的話呢？自己有好處嗎？難道為的就是讓其他人也陷入泥潭？
難道，網(wǎng)絡(luò)上沒有綠色可言了嗎？事實(shí)不是這樣的。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。它大部分內(nèi)容都是這時(shí)代先進(jìn)的產(chǎn)物。其實(shí)，網(wǎng)絡(luò)也是一面鏡子，它反射出你的心是否健康。
我們無法去評(píng)判這個(gè)世界的好壞，因?yàn)槲覀兯|及到的僅僅只是這世界的皮毛而已。以偏概全，未免過于臆斷。然而這世界的繁華，亦如這城市的喧囂，總是在不經(jīng)意間讓人迷失自我。人們?cè)谶@喧囂的
世界中往往會(huì)多許多浮躁。很多時(shí)候，我們需要給自己的生命留下一點(diǎn)空隙，就像兩車之間的安全距離—一點(diǎn)緩沖的余地，可以隨時(shí)調(diào)整自己。不管外界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙，開闊心胸，心里自然清靜無憂。生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經(jīng)思考開悟而擴(kuò)展。
很多人迫于現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，紛紛采取各種不恰當(dāng)?shù)慕鉀Q途徑。富士康工人跳樓事件、各種心理問題的滋生、的泛濫等等，這樣的事件頻繁見諸報(bào)端。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們更應(yīng)該樹立正確的世界觀、價(jià)值觀和人生觀。下面我們來細(xì)談這些觀念：
①正確的世界觀。所謂世界觀是對(duì)這個(gè)物質(zhì)世界的總的根本的看法�，F(xiàn)代，有不少同學(xué)有些迷信：比如根據(jù)所謂的‘星座’‘八字’、血型等確定自己的‘幸運(yùn)數(shù)字’、‘幸運(yùn)顏色’，有的甚至用這些東西來推算自己某次考試是否順利，有的同學(xué)認(rèn)為考試前洗頭是不吉利的，會(huì)使自己什么也想不起來。而這些想法居然像瘟疫一樣廣為流傳，這就有點(diǎn)讓人匪夷所思了。 ②正確的價(jià)值觀。所謂價(jià)值觀就是什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，什么是重要的，什么是不重要的。具有不同價(jià)值觀的人，對(duì)同一件事會(huì)有不同的評(píng)價(jià)。我們每個(gè)人對(duì)于這個(gè)社會(huì)都有自己獨(dú)特的價(jià)值觀。而這樣的價(jià)值觀應(yīng)該是緊緊根基于現(xiàn)代的文化和精神發(fā)展方向的。
�、壅_的人生觀。人到底應(yīng)該為什么活著不同的人會(huì)有不同的答案。古代儒家有一種觀點(diǎn)：窮則獨(dú)善其身，達(dá)則兼濟(jì)天下。還有很
多種關(guān)于人生的說法，但不外乎這樣兩點(diǎn)：一是使自己的人生更充實(shí)、更美好，二是使他人的生活更美好。人生觀符合真善美標(biāo)準(zhǔn)的，才是健康的，而一味地強(qiáng)調(diào)自己的利益，一味強(qiáng)調(diào)自己的索取，這些都是不健康的。
另外一個(gè)問題也同樣不可忽視----人際交往問題�，F(xiàn)在很多大學(xué)生都是在溫室里長(zhǎng)大的。甚至許多同學(xué)在上大學(xué)前從未離開過父母的懷抱，而這樣也就逐漸使他們養(yǎng)成以自我為中心的觀點(diǎn)。在處理各種事物時(shí)總是將自身利益放在首位。而這樣的人，人人見而遠(yuǎn)之。這樣一個(gè)社會(huì)化普及的問題，也就引發(fā)了一系列的心理健康問題。
其實(shí)要想改變這種現(xiàn)狀并不難，只要我們轉(zhuǎn)變一下觀念，在謀求自身利益的同時(shí)，也能兼顧他人甚至集體的利益。這里的利益不僅指金錢，也包括情感等諸多方面。拿花送給別人時(shí)，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時(shí)，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時(shí)時(shí)心存好意，腳走好路，身行好事。
不要在人我是非中彼此摩擦。有些話語稱起來不重，但稍有不慎，便會(huì)重重地壓到別人心上；當(dāng)然，也要訓(xùn)練自己，不要輕易被別人的`話扎傷。不能決定生命的長(zhǎng)度，但你可以擴(kuò)展它的寬度；不能改變天生的容貌，但你可以時(shí)時(shí)展現(xiàn)笑容；不能企望控制他人，但你可以好好把握自己；不能全然預(yù)知明天，但你可以充分利用今天；不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心。
還有，就是當(dāng)代大學(xué)生的受挫能力。記得一位哲人說過，光明使我們看見許多東西，也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到閃亮的星辰。因此，即使我們?cè)?jīng)一度難以承受的痛苦磨難，也不會(huì)完全沒有價(jià)值。它可使我們的意志更堅(jiān)定，思想、人格更成熟。 總之，一個(gè)人的快樂，不是因?yàn)樗麚碛械亩�，而是因�(yàn)樗?jì)較的少。多是負(fù)擔(dān)，是另一種失去；少非不足，是另一種有余；舍棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。
作為一個(gè)當(dāng)代的大學(xué)生，不僅需要掌握現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，具備強(qiáng)健的體魄，而且必須具備健全的人格、健康的心理素質(zhì)。在這日新月異的時(shí)代，科學(xué)給我們帶來了無法估量的好處，當(dāng)然，科學(xué)的成就也有一部分被一些十惡不赦的人給利用，他們通過各種不健康的方法試圖侵入我們風(fēng)華正茂的學(xué)生的心靈。我們要通過文化學(xué)習(xí)和精神建樹來使自身心靈愈加強(qiáng)大，使自己對(duì)這些不良誘惑獲得免疫的同時(shí)，也能幫助更多的在這些泥淖面前束手無策的人們。
同學(xué)們，美好心靈這一火炬，歷經(jīng)無數(shù)哲人與智者的接力，傳到我們當(dāng)代大學(xué)生的手中。讓我們這些正年少瀟灑，春風(fēng)拂面，充滿了豪情壯志的青年們，高擎著這火炬，在現(xiàn)代精神文明還不太健全的黑暗中繼續(xù)探索，將這世界打造成一個(gè)更加美好的明天！
心理健康作文 3
大家都知道，生命對(duì)于我們來說是最寶貴的。失去生命，也就失去了一切。可是，現(xiàn)實(shí)生活中，人們往往忘記了生命的可貴，致使意外事故發(fā)生。
有一次，我放學(xué)走在回家的路上，有一個(gè)小學(xué)生正和同學(xué)玩耍，旁邊的胡同里突然沖出一輛轎車，馬上就要撞到他身上，路過的同學(xué)都嚇呆了。幸好司機(jī)及時(shí)停住了車，才沒發(fā)生意外。
這樣的事情太多了。由于沒有產(chǎn)生惡果，很多人一轉(zhuǎn)身就忘記了。我也曾經(jīng)目睹過更嚇人的場(chǎng)面，我和爸爸媽媽一起回外婆家，一輛小車飛速的從我們的車旁開過，很快的就消失了，等我們?cè)诳吹竭@輛車的.時(shí)候，它已經(jīng)翻入路邊的溝中，里面的人生死未卜。我想，如果車?yán)锏娜四芑钪脑�，他們永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這件事，可是已經(jīng)晚了。
翻開報(bào)紙，打開電視，幾乎每天都有交通事故的新聞報(bào)道，那些忽視安全的人們，因交通事故或受傷、或慘死車輪下，一件件血的慘案給人們敲了一次次警鐘。
然而，血的教訓(xùn)并沒能引起人們對(duì)交通安全的足夠重視，忽視交通安全的人還大有人在。仔細(xì)看看車水馬龍的大街，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有開摩托車不戴頭盔的，有闖紅燈的，有超速超載的，有酒后駕車的。還有的行人不走人行道，不看紅綠燈，在大街上左避右閃，大搖大擺地穿行。人們都懷著僥幸的心理，挑戰(zhàn)著交通規(guī)則。直到發(fā)生意外，才去追悔莫及，可惜，太晚了。
生命屬于我們只有一次，而且生命并不只屬于我們，還屬于我們的家人和朋友。珍愛生命并不難，只要遵守交通規(guī)則，不把交通規(guī)則當(dāng)兒戲，我想，一些不必要的事故是能避免的，不幸與災(zāi)難也會(huì)越來越少。
心理健康作文 4
今天下午姜校長(zhǎng)給我們講了心理健康的講座，其中講了寬容和自信共3個(gè)小故事其中讓我們感受最深了的是這個(gè)故事:有一個(gè)老禪師寺里有很多和我們差不多大的小和尚，他們都喜歡夜里翻墻出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來散步。他看見一個(gè)凳子，不用說這一定是用來翻墻用的。
于是，老禪師把凳子拿開自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來了，不知不覺就踏著老禪師的背下來了。小和尚的心害怕極了!因?yàn)樗吕隙U師罵他責(zé)罰他。而老禪師的'一句話出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以后小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學(xué)會(huì)寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和。可是同學(xué)之間不經(jīng)意的一下就會(huì)動(dòng)手動(dòng)腳。就像我今天用廢紙疊了一個(gè)小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢娙绻巳硕紩�(huì)忍讓世界會(huì)美妙無比。
心理健康作文 5
“嗚——，嗚——”一個(gè)小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的.淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？
平時(shí)，我們跑跑跳跳，無憂無慮，十分快樂；而在生病時(shí)，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會(huì)兒眼睛，眼睛都會(huì)酸，無法下床跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒興趣，還讓家人著急。
醫(yī)院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著，稍有不慎就可能會(huì)失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過任何生存的希望，才可以勉強(qiáng)維持生存�？梢�，健康有多好��！
生命只有一次，我們要時(shí)刻愛護(hù)自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)完美的人生！
怎樣才能擁有健康呢？這就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如：勤洗手，勤通風(fēng)，不吃過期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。
心理健康作文 6
在幼兒園及小學(xué)低年級(jí)的時(shí)光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長(zhǎng)大了，學(xué)業(yè)的負(fù)擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對(duì)壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長(zhǎng)又布置了許多家庭作業(yè)，這會(huì)讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對(duì)此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
找個(gè)時(shí)間(可以在學(xué)校課間或是有空的時(shí)候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個(gè)安慰。
找一個(gè)毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對(duì)著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時(shí)性抑制煩躁情緒)。
追根溯源，家長(zhǎng)布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績(jī)有所提高，可以和家長(zhǎng)好好溝通一下，比如說保證自己下一次的'大考成績(jī)不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達(dá)成協(xié)議的)
其實(shí)不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時(shí)也會(huì)成為我們心中的難題。
在我們這個(gè)年齡段是十分沖動(dòng)的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因?yàn)橐患〉讲荒茉傩〉氖隆鼍碜拥乃俣忍蟪沉艘淮巍；丶液�，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對(duì)我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時(shí)，先不要急著找人評(píng)理或是對(duì)自己朋友的舉動(dòng)作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當(dāng)時(shí)的一舉一動(dòng)，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會(huì)鬧大。同時(shí)作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時(shí)候及時(shí)伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗(yàn)、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?
心理健康作文 7
今天下午，我們學(xué)校開展了很好玩的游戲活動(dòng)，主題是團(tuán)結(jié)，一共有四個(gè)項(xiàng)目。
第一個(gè)項(xiàng)目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來。我們玩得很順利而且得了第一名。
第二個(gè)游戲是一個(gè)團(tuán)結(jié)的游戲。這個(gè)游戲是一個(gè)人的手勾著另外一個(gè)人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來，看那個(gè)組站的最快。
第三個(gè)游戲是一個(gè)很難的游戲，八個(gè)人踩在五個(gè)格子上。但隨著格子一個(gè)個(gè)變少，最后到了一個(gè)格子的時(shí)候我說了一句話，腳踩腳。最后得了第一名。
第四個(gè)游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個(gè)同學(xué)站過來，再讓另一邊的'同學(xué)把布折一下，
再把中間拉平就好啦。可是我們太慢了，沒有拿到獎(jiǎng)券。
換禮物了，可是我只有三張獎(jiǎng)券。有一位同學(xué)給我一張獎(jiǎng)券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。
心理健康作文 8
聽說星期五下午學(xué)校有活動(dòng)。我們都興奮不已。
下午，活動(dòng)開始了，學(xué)校的學(xué)生分兩組，第一組是一、二、六年級(jí)一組，第二組是三、四、五年級(jí)一組，第一組先來，第二組后來，終于等到我們了。我們完了巧翻帆布、長(zhǎng)龍比賽非常運(yùn)送……
我印象最深刻的就是非常運(yùn)送，我們兩隊(duì)站成兩豎排，然后開始聽裁判講規(guī)則，規(guī)則是：每人單腳站立，不能落地，之后，紙杯豎著，杯底端著乒乓球，這樣，一個(gè)一個(gè)的`傳送，最后丟到垃圾桶內(nèi)，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)傳送，最后，看哪一組的紙杯、乒乓球多，那個(gè)組就勝利。
比賽開始了，同學(xué)們都緊張的傳送，一不留神就會(huì)把乒乓球掉了，我是最后一個(gè)，可是，我要單腳跳，真慘。最后，我們隊(duì)輸了，賽后，江堤跟我說了他們組的秘訣，就是勾肩搭背，這樣，送得穩(wěn)，
這次的活動(dòng)真好玩。
心理健康作文 9
今天下午姜校長(zhǎng)給我們講了心理健康的講座，其中講了寬容和自信共3個(gè)小故事其中讓我們感受最深了的是這個(gè)故事:有一個(gè)老禪師寺里有很多和我們差不多大的.小和尚，他們都喜歡夜里翻墻出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來散步。他看見一個(gè)凳子，不用說這一定是用來翻墻用的。
于是，老禪師把凳子拿開自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來了，不知不覺就踏著老禪師的背下來了。小和尚的心害怕極了!因?yàn)樗吕隙U師罵他責(zé)罰他。而老禪師的一句話出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說:夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以后小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學(xué)會(huì)寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和�？墒峭瑢W(xué)之間不經(jīng)意的一下就會(huì)動(dòng)手動(dòng)腳。就像我今天用廢紙疊了一個(gè)小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢娙绻巳硕紩�(huì)忍讓世界會(huì)美妙無比。
心理健康作文 10
今天，我跟表哥閑聊的時(shí)候，不知道怎么提到了心理健康這個(gè)話題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容，遇到那些情況時(shí)產(chǎn)生的情緒，我就覺得沒什么壓力了。表哥說他們也有一門叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個(gè)老師居然還有潛意識(shí)催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時(shí)候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂，口中輕輕念叨著一些引導(dǎo)的`詞語。表哥他們就感覺自己的意識(shí)不受控制了，心里覺得飄飄然，耳朵里只回響著老師的話，但說的什么卻一點(diǎn)兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個(gè)同學(xué)當(dāng)場(chǎng)睡著了，別的同學(xué)都進(jìn)入了半睡眠狀態(tài)。
我聽了以后，覺得很神奇，要是我長(zhǎng)大了，也能學(xué)會(huì)這種本領(lǐng)就好了。
心理健康作文 11
今天，老師上品德課時(shí)，提醒我們要改掉生活中的許多不良習(xí)慣，這樣才能健康生活每一天！
例如：我一到放假，就在家坐著看電視，一坐就是三小時(shí)，也不活動(dòng)，也不鍛練，其實(shí)媽媽早提醒過我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發(fā)育成人之后，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒管太多，就像以前一樣。
還有呢！我是個(gè)“小書謎”，別人都說：看書好呀，沒害處，還有益呢！我覺得看書是挺有益的，可是我看得就有點(diǎn)過了，我因?yàn)樘矚g看書，經(jīng)常在太陽光強(qiáng)或光線暗的地方看書，其實(shí)這樣，對(duì)眼睛是非常不好的，這樣，眼睛會(huì)過度疲勞，嚴(yán)重的呀，眼睛還可能會(huì)近視呢！人們都說：眼睛是心靈的窗戶，如果在你這個(gè)年齡不好好保護(hù)，等長(zhǎng)大后你再保護(hù)那美麗的心靈之窗！可是我覺得書的'內(nèi)容真是太好，太豐富！我也沒聽。
今天，我終于知道了習(xí)慣是不良的，我生活中還有許多不良習(xí)慣，但我以后會(huì)慢慢改進(jìn)，做一個(gè)健健康康、快快樂樂的小孩！
心理健康作文 12
科學(xué)的飲食，是我們健康成長(zhǎng)、防治疾病的基礎(chǔ)，持之以恒將使我們終身受益。
以前，我不知道什么是科學(xué)的.飲食，看到很多人吃肯德基，我也很想吃，吃過以后覺得味道確實(shí)好，但現(xiàn)在我知道了那些食品大多數(shù)都是油炸食品，對(duì)身體健康很不好，容易導(dǎo)致肥胖癥。從書上我知道了應(yīng)該多吃谷物、豆類、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。我還知道了谷物中最好的是玉米，物美價(jià)廉，無論是啃玉米棒還是喝玉米粥，都有益于身體健康。
科學(xué)的飲食，不僅要注意“食”，還要注意“飲”，其實(shí)最好的飲料就是白開水，以前我總是喝可樂，其實(shí)它沒有任何保健作用，多喝還對(duì)身體不好。
我們從小就應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)的飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這樣我們才會(huì)有健康的生活，才會(huì)有快樂的人生。
心理健康作文 13
“嗚——，嗚——”一個(gè)小孩趴在生病的媽媽的床前哭著，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？
平時(shí)，我們跑跑跳跳，無憂無慮，十分快樂；而在生病時(shí)，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會(huì)兒眼睛，眼睛都會(huì)酸，無法下床跑跳，吃飯沒胃口，看笑話沒興趣，還讓家人著急。
醫(yī)院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著，稍有不慎就可能會(huì)失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過任何生存的希望，才可以勉強(qiáng)維持生存�？梢姡】涤卸嗪冒。�
生命只有一次，我們要時(shí)刻愛護(hù)自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)完美的人生！
怎樣才能擁有健康呢？這就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，比如：勤洗手，勤通風(fēng)，不吃過期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的.心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。
心理健康作文 14
今天下午的第二節(jié)課是心理健康課，剛開始上課的時(shí)候老師領(lǐng)我們玩了一個(gè)頂球游戲，游戲規(guī)則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來，可以使用任何道具，只要球不掉下來，最后看誰堅(jiān)實(shí)的.時(shí)間長(zhǎng)，誰就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申東旭出來比賽，最后我們女生贏了 ��！
游戲玩完以后，老師說：“你們?cè)趯W(xué)校的時(shí)間僅僅有3個(gè)月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們?cè)诮o全校學(xué)生演示進(jìn)教室，完事以后我們所有課任老師在辦公室里說：”這一屆的六年級(jí)學(xué)生真不錯(cuò)，他們要是畢業(yè)我們會(huì)很舍不得的�！�
聽了以后我哭了，我要好好珍惜這三個(gè)月的小學(xué)美好生活，珍惜和老師生活的最后三個(gè)月時(shí)間，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我的母校朝陽小學(xué)和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛你們！
心理健康作文 15
我們上了很多節(jié)心理課，但是這節(jié)課是從此以來最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片，這個(gè)圖片是鉆頭，老師問：“可以做什么?”有的同學(xué)說可以蓋房子，有的同學(xué)說拿鉆頭打人，我們哈哈大笑起來。
老師給我們又看了第二張圖片，這個(gè)圖片是報(bào)紙，老師問：“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說可以當(dāng)書皮，另一個(gè)同學(xué)說可以做筆帽等等。最后老師說：“一班同學(xué)真聰明，但是沒有我聰明�！边@時(shí)老師給我們看了一張圖片，圖片上畫著用報(bào)紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱?名字值多少錢。老師首先說：“把你的名字用英語寫下來。”這時(shí)我們便拿出一張紙開始寫，寫完了老師說：“一共有26個(gè)字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元�！蔽覀兙烷_始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來。最后我們算完大家都比誰的名字最值錢。正在我們比得高興的時(shí)候，下課鈴響了。老師說：“安靜!”我們安靜了下來。我多希望多開展些這樣的有趣的課堂。
心理健康作文 16
心理健康是非常重要的，無論是對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。
以前，我是一個(gè)比較害羞、不愛說話的人，總是喜歡一個(gè)人看書、吃飯、學(xué)習(xí)。在后來的成長(zhǎng)過程中，我改變了自己，我變得喜歡交朋友，不再獨(dú)處，變得開朗了，健康了。
我認(rèn)為做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征。有情緒反應(yīng)時(shí)，意志、行為都要處于積極狀態(tài)，并且有調(diào)控能力。能充分認(rèn)識(shí)自己，自覺地控制自己，正確對(duì)待外界的影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，心理也就健康了。
其次，做在何事情一定要有信心還要有恒心，不能半途而廢。要欣賞其中的過程，而不要在意結(jié)果。不要去攀比，一味地比較容易失去心智。要記住“失敗乃成功之母”。
最后，做任何事情時(shí)，失敗了不要自卑，成功了不要自傲。每個(gè)人生來平等，沒有等級(jí)之分，不要看低別人，也不要抬舉自己，要做一個(gè)謙虛的人。
總之，做一個(gè)身體、心理健康的`人，要學(xué)會(huì)欣賞別人，懂得換位思考。生活中不必苛求太完美，擁有一顆平常心、每天對(duì)自己笑一笑，擁有一顆積極向上的心態(tài)，腳踏實(shí)地，做一個(gè)人格健全的健康人。
心理健康作文 17
今天，老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿懷希望地坐了下來。
老師開始上課了，當(dāng)我看見精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問我們：“你有沒有受到別人的幫助？現(xiàn)在，就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們?cè)谖矣欣щy時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的`緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人，多么溫馨�。�
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著，老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋�(gè)會(huì)感恩的人。
最后，老師讓我們寫下自己要感恩誰，寫完了就貼在愛心里。我認(rèn)真地寫著，邊寫邊聽著《感恩的心》這首歌，聽著聽著，我的心里充滿了溫暖。
心理健康作文 18
青春期，是從童年到成年的過渡時(shí)期，尤為重要，是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們處于這個(gè)階段，當(dāng)然要聽聽發(fā)展過程中的一些問題的講座。
一開始老師放了一個(gè)很生動(dòng)的視頻，把一個(gè)生命當(dāng)成50秒，讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，人生就像一個(gè)大瓶子，先把石頭放大，然后把小石頭、細(xì)沙、水按順序放好，讓人生變得充實(shí)，但是不先把石頭放大，大石頭可能放不下來，這些大石頭對(duì)我們來說才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的'黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體發(fā)育有幫助，但不要一直累。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，達(dá)到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張，會(huì)影響大腦發(fā)育。這期間人會(huì)變得獨(dú)立，有逆反心理，不聽父母的話，覺得父母在嘮叨。所以心情會(huì)發(fā)生很大的變化，變得煩躁、煩躁。
青春期感覺和別人一樣很正常。因?yàn)橛變簣@男女一起玩，這叫混玩期，慢慢長(zhǎng)大。男生和男生玩，女生和女生玩，這叫隔閡期。從現(xiàn)在開始，他們開始喜歡和異性交往，這叫接近期。長(zhǎng)大后開始正式與異性交往，這叫戀愛婚期。所以現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習(xí)。
聽了老師的講座，我受益匪淺。我決定要快樂地面對(duì)青春期，樂觀愉快地對(duì)待別人，大聲呼喊：“愛護(hù)青春，珍愛生命！”
心理健康作文 19
進(jìn)入大學(xué)的校門，每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界，無論是個(gè)人目標(biāo)還是社會(huì)期望，都會(huì)發(fā)生很大的變化。所以，大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病，消除心理障礙，而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué)，在所有人都期望他們能有所作為時(shí)，卻驚聞其中的一位已退學(xué)，為什么呢?原來林同學(xué)入校后，由于性格內(nèi)向，不善于與人交際，因自己來自農(nóng)村深感自卑，在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終，精神恍惚，成績(jī)快速下降。在某次考試中，竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗，待人大方，并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等，而是奮發(fā)努力，不但考試成績(jī)科科優(yōu)秀，而且還榮獲了國(guó)家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)，成了同學(xué)，父母眼中的驕子。同樣的出身，同樣的環(huán)境，為何二人的境況會(huì)截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑，受到來自各方的壓力而不知化解，積壓心頭，于是造成他精神恍惚，注意力淡散，使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響，最終走向了退學(xué)，可見心理健康對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)有多重要啊!
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而，健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營(yíng)養(yǎng)的`豐富、科學(xué)的飲食，甚至體育煅練就能完全做到的，健康更多的取決于人的精神狀態(tài)，取決于人的心靈世界�，F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，生存壓力越來越大，人的心理越來越緊張，越來越焦慮，困惑也越來越多，因此，越來越多的心理問題也凸顯出來，所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功，獲得幸福，就必須塑造自己良好的心理素質(zhì)，去面對(duì)來自各方的壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活，無數(shù)事實(shí)主明，一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會(huì)，擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富，每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福，最成功，然而沒有健康，這一切都只能幻想。所以，健康是幸福的前提，健康比成功更重要。
心理健康作文 20
“浩天，外面可涼快了，快出來玩滑板吧�！毙瞧谔煸顼埡�，爸爸媽媽上班去了，我坐在寫字臺(tái)前寫作業(yè)，忽然，好朋友王健在外面喊了起來。
這個(gè)王健，這么早就出去玩，肯定沒有完成作業(yè)。因?yàn)闆]有完成作業(yè)，老師批評(píng)他很多次了。
“這個(gè)時(shí)候出去玩，媽媽回家后，如果發(fā)現(xiàn)我沒有完成作業(yè)，說不定會(huì)把我的作業(yè)本拋到外面去，然后大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學(xué)了，跟我到地里干活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫作業(yè)吧�！蔽逸p輕地?fù)u了搖頭。
“去吧，去吧，王健是你最好的朋友。他叫你，你不出去，他會(huì)不高興的.。”另一個(gè)聲音在耳邊催促起來。
“不行，不行！”我剛剛站起身，忽然，又一個(gè)聲音制止了我，“你還沒有寫完作業(yè)呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長(zhǎng)��！”
“浩天，你在孵蛋嗎，怎么還不出來？”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動(dòng)聲和歡笑聲。
“去吧，快去吧，外面那么多小朋友，多熱鬧啊，作業(yè)下午再寫吧！”想到這，我再次站起來。
“浩天，你想干什么？忘記你對(duì)媽媽的承諾了嗎？你說過，一定要完成作業(yè)后再出去玩，你完成了嗎？”
“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來到門口，對(duì)王健喊： “王健，你們先玩，我寫完作業(yè)再出來。
“好的，你快點(diǎn)寫�！辈恢l回應(yīng)了一句。
再次坐到寫字臺(tái)前，我感到渾身輕松，寫起作業(yè)來也好像“下筆如有神”了。
心理健康作文 21
不要忽視孩子的心理教育，隨著社會(huì)的發(fā)展，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，父母對(duì)孩子的期望也越來越高。受傳統(tǒng)教育觀念的影響，家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)孩子的教育方面，有一種重知識(shí)、重文化、輕心理的傾向。人們往往對(duì)兒童心理健康重視不夠，尤其是忽略了要幼兒童的心理教育。
科學(xué)家們經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，心理處康是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的一個(gè)重要因素，心理健康與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)是成正比的。面對(duì)21世紀(jì)的知識(shí)社會(huì)，在素質(zhì)教育的要求下，僅依靠下死功夫，死記硬背想得到好成績(jī)己經(jīng)越來越難了�，F(xiàn)在己經(jīng)有越來越多的人意識(shí)到，孩子心理水平的提高可以改善學(xué)習(xí)成績(jī)。只有具有積極吐康的心理?xiàng)l件，才能最大限度地發(fā)揮出人的鉀力和非智力因素，反之則會(huì)起到阻礙作用。
美國(guó)著名心理學(xué)家特爾曼教授和他的學(xué)生柯克斯博士曾對(duì)1450—1850年共400年間出現(xiàn)的301位偉大人物進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)他們?cè)谇嗌倌陼r(shí)代都具有堅(jiān)強(qiáng)自主，不怕困難，更往直前的性格特征，這也說明他們都是在年輕時(shí)就具有積極健康的心理?xiàng)l件。
中國(guó)科學(xué)院心理研究所王極盛教授對(duì)北京市500多個(gè)班，2萬多名中學(xué)生進(jìn)行心理側(cè)試，側(cè)試結(jié)果令人感到震驚：當(dāng)今中學(xué)生中幾乎每3人中就有，人存在各式各樣的心理問越，測(cè)試結(jié)果同時(shí)還表明：心理素質(zhì)和心理健康越好的學(xué)生，其學(xué)習(xí)成績(jī)也更加優(yōu)秀。
目前孩子們存在的心理問題主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：強(qiáng)迫癥狀、偏執(zhí)、敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、心理不平街性和恐怖癥狀，其中，強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)為敏感多疑、過分克制、思慮過多、優(yōu)柔寡斷、注重細(xì)節(jié)，做事要求十全十關(guān)：造成這種癥狀的原因和對(duì)孩子要求過于完美有一定的關(guān)系，例如孩子有一點(diǎn)兒做得不好就受到大人的指貴或懲罰，造成孩子生怕出錯(cuò)，刻板的心理：偏執(zhí)則是指自以為是，多疑而不信任別人，敵對(duì)則表現(xiàn)為和同伴相處時(shí)易動(dòng)怒、愛發(fā)脾氣、對(duì)同伴不友好;人際關(guān)系敏感指的是總覺得別人不信任自己，跟異性在一起不自在那;焦慮癥則表現(xiàn)為易緊張、煩惱、熱慮，憂郁指的是情緒低沉，感覺生活沒意思，心理不平衡性指的是別人超過自己就不痛快，學(xué)習(xí)壓力感指的是由學(xué)習(xí)帶來的心理壓力：恐怖癥狀表現(xiàn)為性格怯懦，膽小害怕，內(nèi)心總有不安全感。
家長(zhǎng)不應(yīng)該只關(guān)心孩子的身體成長(zhǎng)和智力發(fā)展，也應(yīng)當(dāng)注重孩子的人格發(fā)展，注重孩子的心理健康。科學(xué)研究己經(jīng)證明，嬰幼兒時(shí)期的教育對(duì)人的一生都有深刻的影響，成年人的很多行為表現(xiàn)都可以看到他兒時(shí)的影子，18歲出現(xiàn)的心理問題，形成的年齡可能是在3歲，所以，大人應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康教育。
輕松愉快的情緒能使孩子順利地進(jìn)行各種活動(dòng)，父母應(yīng)使孩子經(jīng)常處于一種興高采烈的`狀態(tài)。
幼兒情緒的發(fā)展具有易受感染性的特點(diǎn)，為使孩子擁有良好的情緒體驗(yàn)，父母要做到：
為孩子樹立模仿的榜樣，時(shí)時(shí)處處以自己樂觀向上的情緒去感染孩子。
父母之間要建立和諧、默契的關(guān)系，以便對(duì)孩子產(chǎn)生潛移默化的影響，“孩子的臉是父母之間關(guān)系的晴雨表”，說的就是這個(gè)道理。
要對(duì)孩子進(jìn)行情感投資。美國(guó)精神病專家坎貝爾提出，要使孩子心理健康，父母要作“精神投資”。深情地注視孩子，和孩子進(jìn)行溫馨的身體接觸，一心一意地關(guān)心孩子。
心理健康作文 22
昨天就是弟弟他們學(xué)校在弄了一個(gè)心理健康測(cè)試嗎100道題，然后自己是后來才下去的，因?yàn)橐婚_始在樓上死躺嘛，然后后來下去的時(shí)候發(fā)現(xiàn)媽媽她很認(rèn)真的在跟弟弟聽那一些有關(guān)于心理健康的事情，就是其實(shí)媽媽她也挺關(guān)注弟弟的心理健康的吧，畢竟她之前也有說過說她為了弟弟不走歪路，然后她真的是費(fèi)盡心思，其實(shí)這一點(diǎn)的話自己平時(shí)要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己是不會(huì)說去發(fā)現(xiàn)到的，但是呢，他有去踢的話自己又會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他確實(shí)是很用心的，就確實(shí)是這樣子，但是如果真的要自己去發(fā)現(xiàn)的話，自己又覺得自己沒有說發(fā)生什么異樣啊，就一直都是那種正常的教育方式，所以可能就是真的是費(fèi)盡心思吧，然后還有就是下去的時(shí)候他們就是很愉快的，因?yàn)樵�。心理健康測(cè)試的時(shí)候，那些題有些時(shí)候真的就是挺搞笑的吧，然后慢慢他就在那里關(guān)注著他的那一些答案，究竟是不是符合心理健康的那一些標(biāo)準(zhǔn)。
然后自己就突然間也是覺得其實(shí)媽媽她真的就是有很關(guān)注我們的成長(zhǎng)嘛，就有這種陪伴的話，對(duì)于她的心理健康不會(huì)說差到哪里去的，其實(shí)后來她測(cè)出來的.標(biāo)準(zhǔn)就是很高的，心理健康就是心理健康，一切正常，而且是非常好的那一種狀態(tài)。我覺得也是理所應(yīng)當(dāng)?shù)陌�，畢竟媽媽她也是費(fèi)盡心思了是吧，而且媽媽她的教育也是一直很好啊，就她的三觀什么的都是嗯，街坊他們都參照的就想起。上次問90說，嗯，為什么他是他的奶奶帶大的，然后為什么三觀還那么正呢？然后他當(dāng)時(shí)就是說，但是可能是因?yàn)樗哪棠痰娜^比較正吧，而且就覺得其實(shí)這一些家長(zhǎng)輩啊，他們都是影響很大的，真的就是耳濡目染的這種感覺。然后就這段時(shí)間有一直和工程里面的那一個(gè)姐姐說到了這些教育的問題，然后他們就說，其實(shí)他們也一直在說很羨慕我們家的這種開明的家庭教育，再加上媽媽她有藥給我們準(zhǔn)備說教育資金啊什么的，就是說有錢人的有情商性的那一種計(jì)劃性眼光啊，而且是很為我們考慮的那種計(jì)劃性，眼光，他們的話就沒有。
但是自己覺得其實(shí)就是站在不同的高度會(huì)認(rèn)識(shí)不一樣的人吧，自己現(xiàn)在正在這樣子的高度，就是在高中認(rèn)識(shí)的那些朋友，他們基本上那些家人都是很有這種眼光的，所以大概也是因?yàn)榘职謰寢層羞@種眼光，然后才把自己襯托到了，這樣子的高度吧，就覺得還是挺感恩的，真的跟家庭教育的影響太大了。所以就覺得其實(shí)真的就是你要好好的去疼愛自己，不要去作賤自己，不要去浪費(fèi)自己的生意和健康，不要說因?yàn)槟囊粋�(gè)陌生人，然后就去見他自己，真的沒有必要，你的爸爸媽媽呵護(hù)了你那么久之后呢，你卻因?yàn)橐粋�(gè)陌生人然后去傷害他們的心，去傷害他們的勞動(dòng)成果，真的就覺得這樣子實(shí)在是沒有必要。
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