心理健康教育的小報(bào)

　　心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。為大家分享了心理健康的小報(bào)，歡迎借鑒！

　　學(xué)生青春期教育的有效途徑

　　一、理論先引。

　　多年的班主任工作，我憑著對(duì)心理工作的敏感性，特別注意學(xué)習(xí)一些心理教育的相關(guān)理論，尤其是自1998年調(diào)入江蘇省太倉(cāng)高級(jí)中學(xué)工作以來(lái)，在濃厚的教學(xué)教育研究的氛圍里，本人更注重把學(xué)生的思想工作與教育研究結(jié)合起來(lái)，盡可能地使自己的思想工作有的放矢，并力求達(dá)到一種“隨風(fēng)潛入夜，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的境界。在這過(guò)程中，2001年，我校在華東師范大學(xué)心理學(xué)教授的幫助下，以全體高一學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，展開(kāi)了轟轟烈烈的“理情教育”。乘著這股東風(fēng)，我的心理健康教育的歷程也在摸索中漸見(jiàn)光明。在廣大同仁的努力下，我們積累了豐富的教學(xué)教育經(jīng)驗(yàn)，終于在2006年6月結(jié)集出版了“中國(guó)EPD教育校本教材系列”叢書(shū)――《中學(xué)生理情教育》一書(shū)。2005年以來(lái)，我又陸續(xù)參加了太倉(cāng)市、蘇州市乃至江蘇省組織的中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，這讓我的理論知識(shí)水平又上了新的臺(tái)階。而這些理論學(xué)習(xí)幫助我在今后的學(xué)生心理健康教育工作中能夠如魚(yú)得水，游刃有余。

　　二、活動(dòng)主導(dǎo)。

　　連續(xù)多年擔(dān)任班主任工作，也給我有計(jì)劃地展開(kāi)豐富多彩的活動(dòng)提供了有利的條件。我可以利用班會(huì)課作為陣地，廣泛開(kāi)展活動(dòng)，且不同年級(jí)各有側(cè)重：高一年級(jí)，首先以“學(xué)會(huì)交往”為主題，運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方式，在班內(nèi)開(kāi)展活動(dòng)，旨在加強(qiáng)同學(xué)間的溝通和交流，增強(qiáng)班集體的凝聚力，接納包容部分游離在班集體邊緣的同學(xué)，營(yíng)造積極向上的班級(jí)氛圍。為了更好地做好初高中教學(xué)的銜接工作，我又以“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”為主題，展開(kāi)豐富多彩的活動(dòng)。在活動(dòng)中讓學(xué)生明白：“授人以魚(yú)，只供一飯之需，授之以漁，則終身受用無(wú)窮”。教導(dǎo)同學(xué)們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，正是“授之以漁”，使他們學(xué)會(huì)求知、健體、修養(yǎng)、合作、審美、勞動(dòng)、創(chuàng)造，這也是生存與發(fā)展之道的根本措施。高二年級(jí)，以“珍愛(ài)生命”“苦干與巧干”“挑戰(zhàn)挫折”等為主題展開(kāi)活動(dòng)。到了高三年級(jí)，則教會(huì)學(xué)生正確對(duì)待“合作與競(jìng)爭(zhēng)”，特別注重“考試心理的調(diào)適”，讓他們學(xué)會(huì)給自己減壓，在人生的關(guān)鍵一戰(zhàn)中打一漂亮仗，給自己，給家長(zhǎng)，給社會(huì)交上一份滿意的答卷。

　　三、交心溝通。

　　以周記為紐帶，全面了解學(xué)生的心理情況。作為一個(gè)老班主任，我尤其注重周記的批閱，我把它看成是老師與學(xué)生交心的法寶。高中階段的教學(xué)工作緊張而繁重，很多班主任往往忽略周記這一份作業(yè)，認(rèn)為這是給自己無(wú)謂地加重工作負(fù)擔(dān)。我卻不這么認(rèn)為。學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力感，到了高三尤其突出，有些學(xué)習(xí)差的學(xué)生尤其覺(jué)得無(wú)助，他們需要一個(gè)宣泄的載體，需要一個(gè)傾訴的對(duì)象，更需要一個(gè)學(xué)習(xí)中的朋友或幫手！而班主任正可以用“周記”來(lái)多方滿足學(xué)生的這一需求。他把一肚子的“苦水”倒給你，你正好用你真誠(chéng)的“批語(yǔ)”去幫助他。所以，在我的學(xué)生的周記本上，往往寫(xiě)滿了我的密密麻麻的紅字，我在這里為他解難分憂，在這里給他引路導(dǎo)航，在這里與他共嘗甘苦……所以，同學(xué)們也都將周記本戲稱(chēng)為與老師的“交心本”。

　　四、熱心咨詢(xún)。

　　“心理咨詢(xún)”是近年在學(xué)校開(kāi)展起來(lái)的一項(xiàng)新興工作，盡管我的工件已是滿負(fù)荷――高中文科兩個(gè)班的語(yǔ)文，一個(gè)班主任，但是，當(dāng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)交給我這個(gè)工作的時(shí)候，我還是欣然接受了�？吹揭恍┩瑢W(xué)或垂頭喪氣，或無(wú)助痛苦，甚或絕望呆滯地走進(jìn)心理咨詢(xún)室時(shí)，我的義不容辭的責(zé)任感油然而生，我告誡自己：再忙再累，我也要盡我的微薄之力，為他們?nèi)シ謸?dān)一些！我把心理咨詢(xún)室當(dāng)作是為學(xué)生排憂解難的寶地，用我的知識(shí)去幫助他盡情宣泄,讓他將苦惱、憂愁、委屈、憤怒傾訴出來(lái)，之后讓他心里感到舒暢；讓他學(xué)會(huì)“冷化”，努力使自己冷靜下來(lái)對(duì)現(xiàn)實(shí)冷靜地分析，讓他明白有些事情不如意的原因， 原因找出來(lái)后, 情緒也就容易穩(wěn)定下來(lái)了, 心情也會(huì)釋然；教他學(xué)會(huì)“轉(zhuǎn)移”， 采取做某種高興而有趣的事情的方法, 轉(zhuǎn)移由挫折帶來(lái)的懊喪、怨恨和消沉情緒, 使精神平靜下來(lái)或重新振作起來(lái)……

　　心理健康教育的意義：

　�、� 有利于學(xué)生的身體健康成長(zhǎng)。

　　中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，因此，開(kāi)展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時(shí)地針對(duì)性地施以教育，對(duì)癥下藥。使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理學(xué)保持心理健康就能促進(jìn)學(xué)生身體健康成長(zhǎng)。

　　② 有利于學(xué)習(xí)、工作效率的提高。

　　健康的心理對(duì)于學(xué)習(xí)、工作的效率起重要的作用，對(duì)競(jìng)賽技能的發(fā)揮更為重要。一個(gè)心理健康的人是朝氣蓬勃，開(kāi)朗樂(lè)觀，學(xué)習(xí)和工作就有勁，效率就高。而一個(gè)心理不健康的人常常心神不定，思慮過(guò)多，不能集中精力于學(xué)習(xí)和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創(chuàng)造才能的發(fā)揮。

　�、� 有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展。

　　心理健康對(duì)于促進(jìn)人的智力與個(gè)性和諧發(fā)展，發(fā)揮人類(lèi)最大的聰明才智，對(duì)培養(yǎng)人才具有重要意義。對(duì)于處在智力發(fā)展成熟和個(gè)性形成時(shí)期的中學(xué)生尤為重要。一個(gè)人重視心理健康，可使大腦處于最佳狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開(kāi)發(fā)智力，充分發(fā)揮各種能力，有利于個(gè)性的和諧發(fā)展。

　�、� 有利于心理疾病的防治。

　　心理疾病的發(fā)生，有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。我們重視學(xué)生的心理健康，就會(huì)注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和發(fā)展。人的心理疾病，大多數(shù)是在成長(zhǎng)過(guò)程中受到各種社會(huì)因素的影響而積累逐漸形成的。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了心理病變的苗頭，就及時(shí)采取適當(dāng)措施，使它在量變過(guò)程中得到以終止和消失；如果確實(shí)患了心理疾病，應(yīng)及早給予積極的治療，使之盡快恢復(fù)健康。

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