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淺談高職生心理健康與成才總結(jié)
高職生不同于本科生，在各個(gè)方面高職生都低于本科生，自然而然，心理方面高職生也與本科生有著本質(zhì)的區(qū)別，搞清楚高職生的心理問(wèn)題，將對(duì)高職生的成長(zhǎng)起著重要的作用，引導(dǎo)高職生積極健康的成長(zhǎng)，將有助于高職生盡快成才。
要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，成才就有了可靠的內(nèi)在條件。
一、 心理健康與心理障礙
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
二、對(duì)當(dāng)代高職生心理問(wèn)題的原因分析
高職生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開(kāi)。高職生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，極易造成當(dāng)代高職生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，久而久之會(huì)形成心理障礙。
�。ㄒ唬┛陀^方面
與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識(shí)，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；高職學(xué)校學(xué)的是專業(yè)知識(shí)，目的是把學(xué)生塑造成某個(gè)行業(yè)的專門(mén)人才。中學(xué)課程幾年一貫學(xué)習(xí)僅有的幾門(mén)高考課程，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨；高校要求要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問(wèn)題。剛進(jìn)校門(mén)的高職生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。
2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入高職院校后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對(duì)那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來(lái)了一定的精神壓力。
3、人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分高職生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴；班主任一任數(shù)年，天天相見(jiàn)。熟悉的面孔、相似的語(yǔ)言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M(jìn)高職院校，周圍的人來(lái)自不同地區(qū)，素昧平生，語(yǔ)言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來(lái)的熱熱鬧鬧、親密無(wú)間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對(duì)年齡僅有十七八歲的新生來(lái)說(shuō)，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會(huì)想家、想同學(xué)，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。
4、對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開(kāi)展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會(huì)工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
�。ǘ┲饔^方面
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：
1、是盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜笮�，部分學(xué)生漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，自己的成績(jī)也不會(huì)差，從而放松了對(duì)自己的要求，盲目自滿。
2、是失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把高職學(xué)校生活過(guò)于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感。
3、是松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為長(zhǎng)期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。進(jìn)入高職院校后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)的氣勢(shì)也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。
4、是畏首畏尾。因?yàn)榄h(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會(huì)活動(dòng)不參加，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無(wú)所事事，生活單一，有礙個(gè)性發(fā)展。
三、對(duì)當(dāng)代高職生心理問(wèn)題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對(duì)心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在高職生心理素質(zhì)教育方面進(jìn)行了許多探索和嘗試，以下是些行之有效的教育措施：
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來(lái)越多的人承認(rèn)和接受，越來(lái)越多的大專院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來(lái)，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、把心理素質(zhì)教育滲透在方方面面
�。�1）教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)高職院校，對(duì)自己目前所處的現(xiàn)狀感到滿意。
其實(shí)，高職院校并不是像某些同學(xué)所想的一無(wú)是處，如果是這樣，國(guó)家還有必要大力發(fā)展職業(yè)教育嗎？在學(xué)生剛?cè)胄r(shí)，我會(huì)告訴學(xué)生學(xué)院的教育方式、目標(biāo)以及學(xué)生畢業(yè)以后的發(fā)展前景。讓學(xué)生對(duì)于我們的教育方式做好思想準(zhǔn)備，同時(shí)讓以前的優(yōu)秀畢業(yè)生就其目前的就業(yè)情況進(jìn)行演講，使學(xué)生對(duì)自己的未來(lái)充滿希望，這樣學(xué)生就不會(huì)認(rèn)為我讀高職院校沒(méi)有什么意義。
（2）強(qiáng)化自身心理素質(zhì)和育人意識(shí)，構(gòu)建新型的師生關(guān)系，加強(qiáng)師生間的情感滲透，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員班主任的積極作用。
健康的教師才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。這就要求自己擁有健康的情緒體驗(yàn)，積極的進(jìn)取精神，穩(wěn)定的工作情緒，融洽的人際關(guān)系，在學(xué)生面前自信、真誠(chéng)而寬容，尊重學(xué)生、理解學(xué)生、關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，不僅成為學(xué)生的良師，更是學(xué)生的益友，讓他們感覺(jué)到自己存在的價(jià)值；幫助學(xué)生擺脫消極的自我評(píng)價(jià)，建立積極的自我肯定，讓他們對(duì)生活充滿信心。幫助學(xué)生解決實(shí)際的困難和心理困惑，成為學(xué)生最信任的人，最可靠的人，這樣學(xué)生也才會(huì)在真正遇到困惑的時(shí)候愿意向你傾訴。在日常教育中積極開(kāi)展各種形式的心理咨詢活動(dòng)，為學(xué)生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知識(shí)的場(chǎng)所。舉辦相關(guān)的講座，有針對(duì)地對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生解除心理困惑。利用黑板報(bào)，宣傳心理保健知識(shí)，討論有關(guān)熱點(diǎn)問(wèn)題，在班級(jí)內(nèi)形成“人人關(guān)心健康，人人維護(hù)健康”的氛圍，幫助高職生建立起維護(hù)個(gè)人心理健康的自覺(jué)意識(shí)，引導(dǎo)他們保持健康向上的心理狀態(tài)。
3、加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)健康的心理社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開(kāi)良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛(ài)的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識(shí)，充分發(fā)展個(gè)性，改善適應(yīng)能力。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，引導(dǎo)自我教育，自我管理，自我服務(wù)，不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和心理健康水平。
如何培養(yǎng)新世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對(duì)青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對(duì)心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問(wèn)題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國(guó)家?guī)?lái)無(wú)可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
高職生的成才與心理健康有著密切的關(guān)系，因此，高職生們只要保持良好的心理素質(zhì)一樣也可以成才。
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