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淺談高職生心理健康與成才
高職生不同于本科生，在各個方面高職生都低于本科生，自然而然，心理方面高職生也與本科生有著本質(zhì)的區(qū)別，搞清楚高職生的心理問題，將對高職生的成長起著重要的作用，引導高職生積極健康的成長，將有助于高職生盡快成才。
要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，成才就有了可靠的內(nèi)在條件。
一、 心理健康與心理障礙
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
二、對當代高職生心理問題的原因分析
高職生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高職生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，極易造成當代高職生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)，久而久之會形成心理障礙。
(一)客觀方面
與中學比，大學時期的學習、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1.學習的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學學的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準備;高職學校學的是專業(yè)知識，目的是把學生塑造成某個行業(yè)的專門人才。中學課程幾年一貫學習僅有的幾門高考課程，中學有老師天天輔導，日日相隨;高校要求要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。剛進校門的高職生往往不適應(yīng)這種變化了的學習生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2.生活環(huán)境發(fā)生了變化。部分新生在中學有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入高職院校后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3.人際關(guān)系較中學時代要復雜。大部分高職生在中學時期居住的比較集中，從小學到中學，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M高職院校，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同;同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學，會產(chǎn)生孤獨感。
4.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學的工作和活動多是在老師指導下開展，由少數(shù)同學承擔的。大學強凋?qū)W生的自我管理，班里事情多，社團活動多，學生除了要搞好自身的學習外，還要擔負一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。
(二)主觀方面
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學生很容易產(chǎn)生如下心理問題：
1.是盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大校，部分學生漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，自己的成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
2.是失望與失寵感。有的學生入學前把高職學校生活過于理想化、神秘化，入學后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感。
3.是松氣情緒與歇腳心理。有的同學認為長期拼搏的目標已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。進入高職院校后奮斗目標不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
4.是畏首畏尾。因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參
加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
三、對當代高職生心理問題的教育措施
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。我校在高職生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試，以下是些行之有效的教育措施：
1.充分發(fā)揮學校心理咨詢作用
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、把心理素質(zhì)教育滲透在方方面面
(1)教育學生正確認識和評價高職院校，對自己目前所處的現(xiàn)狀感到滿意。
其實，高職院校并不是像某些同學所想的一無是處，如果是這樣，國家還有必要大力發(fā)展職業(yè)教育嗎?在學生剛?cè)胄r，我會告訴學生學院的教育方式、目標以及學生畢業(yè)以后的發(fā)展前景。讓學生對于我們的教育方式做好思想準備，同時讓以前的優(yōu)秀畢業(yè)生就其目前的就業(yè)情況進行演講，使學生對自己的未來充滿希望，這樣學生就不會認為我讀高職院校沒有什么意義。
(2)強化自身心理素質(zhì)和育人意識，構(gòu)建新型的師生關(guān)系，加強師生間的情感滲透，充分發(fā)揮輔導員班主任的積極作用。
健康的教師才能培養(yǎng)出健康的學生。這就要求自己擁有健康的情緒體驗，積極的進取精神，穩(wěn)定的工作情緒，融洽的人際關(guān)系，在學生面前自信、真誠而寬容，尊重學生、理解學生、關(guān)心愛護學生，不僅成為學生的良師，更是學生的益友，讓他們感覺到自己存在的價值;幫助學生擺脫消極的自我評價，建立積極的自我肯定，讓他們對生活充滿信心。幫助學生解決實際的困難和心理困惑，成為學生最信任的人，最可靠的人，這樣學生也才會在真正遇到困惑的時候愿意向你傾訴。在日常教育中積極開展各種形式的心理咨詢活動，為學生提供松弛、宣泄、交流和了解心理知識的場所。舉辦相關(guān)的講座，有針對地對有心理問題的學生進行心理疏導，幫助學生解除心理困惑。利用黑板報，宣傳心理保健知識，討論有關(guān)熱點問題，在班級內(nèi)形成“人人關(guān)心健康，人人維護健康”的氛圍，幫助高職生建立起維護個人心理健康的自覺意識，引導他們保持健康向上的心理狀態(tài)。
3、加強校園文化建設(shè)，為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學生深化自我認識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。充分調(diào)動學生的積極性和主動性，引導自我教育，自我管理，自我服務(wù)，不斷提高學生的綜合素質(zhì)和心理健康水平。
如何培養(yǎng)新世紀人才，其核心是加強對青年學生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學識才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導致學生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴重擾亂了學校正常的教學、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標的全面實現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標的全面實現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進行。
高職生的成才與心理健康有著密切的關(guān)系，因此，高職生們只要保持良好的心理素質(zhì)一樣也可以成才。
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