中學(xué)生心理健康小測試

　　初中數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法：中考復(fù)習(xí)策略與答題策略

　　面對中考，考生對待數(shù)學(xué)這一科目需保持平常心態(tài)，復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時仍要按知識點、題型、易混易錯的問題進行梳理，不斷總結(jié)，不斷反思，從中提煉最佳的解題方法，進一步提高解題能力。

　　復(fù)習(xí)策略

　　總結(jié)梳理，提煉方法。復(fù)習(xí)的最后階段，對于知識點的總結(jié)梳理，應(yīng)重視教材，立足基礎(chǔ)，在準(zhǔn)確理解基本概念，掌握公式、法則、定理的實質(zhì)及其基本運用的基礎(chǔ)上，弄清概念之間的聯(lián)系與區(qū)別。對于題型的總結(jié)梳理，應(yīng)擺脫盲目的題海戰(zhàn)術(shù)，對重點習(xí)題進行歸類，找出解題規(guī)律，要關(guān)注解題的思路、方法、技巧。如方案設(shè)計題型中有一類試題，不改變圖形面積把一個圖形剪拼成另一個指定圖形�？偨Y(jié)發(fā)現(xiàn)，這類題有三種類型，一類是剪切線的條數(shù)不限制進行拼接;一類是剪切線的條數(shù)有限制進行拼接;一類是給出若干小圖形拼接成固定圖形。梳理了題型就可以進一步探索解題規(guī)律。同時也可以換角度進行思考，如一個任意的三角形可以剪拼成平行四邊形或矩形，最少需幾條剪切線?聯(lián)想到任意四邊形可以剪拼成哪些特殊圖形，任意梯形可以剪拼成哪些特殊圖形等。做題時，要注重發(fā)現(xiàn)題與題之間的內(nèi)在聯(lián)系，通過比較，發(fā)現(xiàn)規(guī)律，做到觸類旁通。

　　反思錯題，提升能力。在備考期間，要想降低錯誤率，除了進行及時修正、全面扎實復(fù)習(xí)之外，非常關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)就是反思錯題，具體做法是：將已復(fù)習(xí)過的內(nèi)容進行“會診”，找到最薄弱部分，特別是對月考、模擬試卷出現(xiàn)的錯誤要進行認(rèn)真分析，也可以將試卷進行重新剪貼、分類對比，從中發(fā)現(xiàn)自己復(fù)習(xí)中存在的共性問題。正確分析問題產(chǎn)生的原因，例如，是計算馬虎，還是法則使用不當(dāng);是審題不仔細，還是對試題中已知條件或所求結(jié)論理解有誤;是解題思路不對，還是定理應(yīng)用出錯等等，消除某個薄弱環(huán)節(jié)比做一百道題更重要。應(yīng)把這些做錯的習(xí)題和不懂不會的習(xí)題當(dāng)成再次鍛煉自己的機會，找到了問題產(chǎn)生的原因，也就找到了解題的最佳途徑。事實上，如果考前及時發(fā)現(xiàn)問題，并且及時糾正，就會越快地提高數(shù)學(xué)能力。對其中那些反復(fù)出錯的問題可以考慮再做一遍，自己平時害怕的題、容易出錯的題要精做，以絕后患。并且要靜下心來，通過學(xué)習(xí)、回憶，而有所思，有所悟，便會有所發(fā)現(xiàn)、有所提高、有所創(chuàng)新，便能悟出道理、悟出規(guī)律。

　　中學(xué)生心理健康小測試：自檢你的中考壓力是否過大

　　測試說明：

　　對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號;“偶爾”是，劃△號;“完全沒有”，劃×號。

　　測試題：

　　1.平時不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。

　　2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。

　　3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

　　4.經(jīng)常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。

　　5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。

　　6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。

　　7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

　　8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。

　　9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。

　　10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。

　　11.老師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。

　　12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。

　　13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。

　　14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。

　　15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。

　　16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。

　　17.非常害怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。

　　18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。

　　19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。

　　20.喜歡跟比自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

　　21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時別人很難使自己高興。

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